喝完酒第二天头晕怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝完酒第二天头晕怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
人们在生活当中聚会喝酒是很常见的事情，很多的工作岗位都是和酒离不开的，但很多人们在喝酒之后的第二天都会发现自身非常头晕或者头疼的情况出现。很多人对此都表示不知道应该怎么能够让自身头晕的状况改善。其实改善喝酒头晕头疼还是有很多方法的。那么，喝完酒第二天头晕怎么办?
第一，喝完酒第二天头晕怎么办?香蕉具有清热、滑肠、解毒的功效，其实是解酒的佳品。醉酒之后生吃几根香蕉，可以解酒止渴;用香蕉根煎水服用，可缓解酒后头痛。如果是吃火锅等食物时醉酒，还可以把香蕉压碎后加温水和糖服用，或者用香蕉皮煎水并加糖服用，这样可以解渴并消除胃热。 此外，食用梨、橙、苹果和荸荠等水果。
第二，当天喝酒喝多了，解救的最好办法就是灌糖水，有条件的话去医院买一大包葡萄糖，要很浓的比重，就是也浓越好好。当然自己能喝下去最好。如果没有葡萄糖，就用白糖代替，也是比重要大，一般的玻璃杯要放半杯糖，兑水冷却后喝。酒醉厉害时就灌他，如果吐了，再灌，反复吐就反复灌，直到肚里有糖水为止。如果不是醉酒很厉害，就自己倒一大杯白糖水喝下去，最好再吃一个馒头。早上要早点起来洗漱，做做简单运动，然后吃点面条，喝点奶，上班后就会好很多，身体恢复也快。
喝完酒第二天头晕怎么办?喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
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熬夜第二天头疼怎么办？
现在很多年轻人，经常熬夜，有些是熬夜加班，有些是熬夜玩游戏，如果长期熬夜会导致身体出现疾病，特别是第二天还需要正常上班的人，熬夜是很容易引起头疼的，而且晚上熬夜不仅第二天没精神，还很容易头晕脑胀的，影响白天的正常生活和工作，那熬夜第二天头疼怎么办？
熬夜第二天头疼怎么办
1、丰盛早餐
首先，熬夜之后要恢复体力，吃早餐是非常重要的，一顿丰盛营养的早餐是让你第二天保持精力充沛的关键，一定不能马虎，更不能草率了事，不要为了多补半小时觉而忽略早餐，因为早餐会让你清醒许多，而且熬夜的时候体力消耗比较严重，即使你吃了夜宵，早上也该被消化掉了，因此早餐既可以补充体力，又可以恢复精神，何乐而不为。早餐可以来杯牛奶，补充点高蛋白的肉类，再来点谷类和蔬果，可以有效提神抗疲劳，让你体力回升，满血复活。
2、劳逸结合
虽然早餐会让你精力恢复，但是工作时间长了，难免还是会犯困，这个时候最好是劳逸结合，抽出点时间活动活动，有条件的话，到户外走走，呼吸一下新鲜空气，放松一下紧张的神经，也顺便释放一下眼睛，让疲惫的眼睛休息一下，另外多喝水，因为熬夜会消耗很多水分，所以第二天要多补水，倒水和喝水也是休息的最佳时机，还可以让你感觉神清气爽。
3、适当午休
保持精力充沛固然重要，但是毕竟熬夜之后睡眠不足，还是要补补觉才能从根本上恢复体力，缓解头疼，所以最好的办法就是午休，上班没有时间补觉，那中午至少要抽出30-40分钟补补午觉，可以保证下午精力充沛，对了，记得定个闹钟，不要睡过了哦。
熬夜这4点做到不伤身
晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但医师建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办?书田诊所家医科主任何一成告诉你该如何「迎战」熬夜，减少对身体的伤害。
1. 先补眠
若是今天已有挑灯夜战的打算，那么先在白天补眠1到2个小时，可以先补上一些睡眠需求量，身体存在每天的基本睡眠需求时间，若是熬夜到疲劳过度，此时即便喝咖啡，也无法达到提神效果。
2. 宵夜这样吃
熬夜的时候一定会感到飢肠辘辘，此时应选择少量淀粉，并且只吃五分饱。由于过量的淀粉摄取会带给消化系统负担，让人感到昏沉更想睡;但是量的淀粉也具有提振精神、提供能量给大脑的作用，所以份量掌握很重要，可以少量淀粉搭配蛋白质像是豆浆、牛奶，充飢之外还能带来活力。
3. 咖啡喝对时
咖啡及提神饮料中含有的咖啡因是提神好帮手，但依据每个人的代谢状况不同，咖啡因在体内产生作用的时间至少需要在进食后1小时。所以如果已有熬夜打算，可以早一点喝下咖啡，也避免在工作结束想休息的时候，反而因为咖啡因的亢奋作用而睡不着。
4. 适时休息动一动
长时间钉着电脑或书本，会让眼睛乾涩更疲劳，尽量每30分鐘转移视线一会，闭上眼转转眼珠，让眼睛有休息的机会;而持续的敲打键盘使用滑鼠也会让手腕感到不适，每隔一段时间就起身活动一下，拉拉筋伸展一下，放鬆紧绷的肌肉。
喝完酒第二天嗓子疼怎么办
工作以后，为了更好的完成工作业绩，少不了有很多酒肉应酬，每次的工作聚餐都需要酒的陪伴。长期饮酒不仅会对身体产生极大危害，甚至也会对精神产生一些影响。宿醉之后的感觉十分不好，头晕目眩，头痛难忍。有些人喝完酒的第二天还会发生嗓子疼的情况，这是怎么回事呢？该如何解决？
大多是慢性咽炎导致的，象这样的情况，建议您可以自己试试用点咽炎片，看看效果怎么样。
建议慢性咽炎大多与生活习惯有很大的关系，不好好保养的话，是很难根治的，平时注意少吃点辛辣食物，多喝水，也可以口服一些清嗓利咽片。注意休息，避免劳累熬夜，多喝水，吃清淡食物，忌辛辣，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，注意保暖，避免受凉感冒。
酒前的准备
一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等.另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
宿醉对策。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食。
喝完酒第二天吐黄水
刚刚喝完酒后因为酒精的作用，会影响到肠胃，有的人会不断的去呕吐，一般到了第二天会好，可是有的人喝的量比较大，可能会从晚上吐到早上，第二天依然会吐黄水，这说明胃已经空了，吐出来的都是胆汁，而且非常苦涩。
概 述
当今社会，各种酒局总是无法避免。喝酒难免就会喝多，喝多后各种痛苦就接踵而至了。其中最常见的有头痛，呕吐，腹泻等症状。而呕吐不止是最难受的症状，什么都不能吃一吃就吐，吐到后来胃都空了，吐出来的全是黄水也就是消化液和胆汁。今天和大家分享下缓解酒后呕吐不止的小方法！
步骤/方法：
1 既然已经喝多，请记住一句话，早吐比晚吐好。早掉吐掉，避免人体吸收更多的酒精从而给身体造成更大的危害。酒后，如果意识清醒，自己用手指或者筷子刺激咽喉，迫使胃部痉挛，吐掉胃里残余的酒液。如果意识不清醒，家人可以帮助醉酒者吐掉胃里的酒液。
2 呕吐不止是因为过量的酒精刺激肠胃，肠胃自我保护功能被放大，即使吐光了，还会自发地痉挛呕吐，导致胆汁倒灌呕吐出来。所以，呕吐不止时尽量不要吃任何食物，让肠胃自然休息，人体的抵抗力会很好的修复。
3 如果长时间呕吐不止，可以试着喝一点温的葡萄糖水，这样给身体提供了失去的养分和水分，又不继续刺激肠胃。待呕吐略微缓解一点后，可以试着吃一点吗丁啉等胃药，因为这时候呕吐不剧烈了，吃下去的药能够发挥其作用而不至于被吐出来。
注意事项：
酒后呕吐非常伤害人体健康，尽量不要喝醉。万一不小心喝醉了，而且这些小措施没有发挥作用，症状越来越厉害，就必须要去医院了。胃病养成了特别难治，平时应该以预防为主，年轻人更应该注意养护，不要等到老了拖累家人。
喝酒第二天头疼吃什么
醉酒后的头疼时常引发人们食欲不振，但是有的食物却可以帮助我们缓解酒后头疼的症状，从而帮助我们快速醒酒。这里就推荐几种食物给大家。
1、大白菜
大白菜不仅可以利尿，而且其自身含有丰富的纤维素和营养素可以促进体内酒精的分解，从而达到降低血液中酒精含量的目标。但是加了油烹饪的大白菜往往会让人觉得太过油腻，其实只要将大白菜切成丝状，加入醋、酱油、盐、糖等调味料腌制十分钟，直接食用即可。这样子制作的大白菜既可口，又醒酒。
2、豆子汤
可以用绿豆、红豆和黑豆三种豆子一起放在放入砂锅内煮成豆子汤食用。将豆子煲煮一小时后，加入三到四片甘草进去，可以起到提神醒酒的功效。但是煲煮的时候一定要注意将豆子煮烂，尤其是黑豆，没有煮烂的豆子不仅口味不佳，还容易引起身体胀气。可以提前两到三个小时将豆子放入温水中泡上，这样就可以更加容易的将豆子煮至开花。
3、柚子
水果也是帮助我们缓解酒后头疼的好选择，尤其是柚子。柚子自身含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们身体补充因为饮酒过量而缺失的大量营养成分。而且柚子中含有的氨基酸可以加速酒精分解速度，从而起到快速醒酒、治疗头疼的效果。另外，酒后食用柚子对于去除醉酒后产生的口气也有很大的帮助。
失眠第二天怎么变精神?
失眠是比较让人难受并且无奈的事情，人体要有良好的睡眠才可以得到更好的休息，第二天才会有力气工作跟学习，休息好了以后人的精神状态也比较好，如果休息不好第二天就没有精力做任何了，人每天的的精神状态很重要，失眠第二天怎么变精神?接下来我们来看看吧。
一.失眠第二天怎么变精神?
1.首先就是对于有晨练习惯的人来说，要较少晨练的运动量。
2.前天说面不好，可以用长距离的步行或者是在家里或者单位，用爬楼梯替代做电梯。
3.还有就是不要上午就开始喝咖啡来提神，最好是喝点菊花茶等。
4.早饭多吃一点，最少吃两三种食物的组合，不要一碗稀饭下肚就可以了，这缺失的能量远远不够。
5.早上有时间的话，可以洗个冷温水澡，加速一下全身血液的循环。
6.中午休息的时候一定要好好睡一觉，起码一个小时以上。
二.怎么做有利于睡眠?
1.不要吃太多东西。晚饭要吃少，并且进餐时间应至少在睡前三小时。饭后不要再吃零食，如果吃的很饱就睡觉，会加重肠胃的负担，肚子涨涨的不舒服，就很难快速入睡。
2.睡前喝杯牛奶。牛奶有安神的作用，睡觉前可以喝一杯温热的牛奶。
3.不喝咖啡、茶。咖啡和茶中都含有令人神经兴奋的物质，具有提神的作用，想要睡个安稳觉的朋友千万不要在上床之前饮用。
4.泡个热水脚。尤其是冬天，钻进冷冰冰的被窝，一时之间很难睡得着。即使用了电热毯，若脚冰凉，还是一样。用热水泡脚，可以洗去一天的疲劳，舒缓身体，并且让全身都能暖和。躺在被窝里很快就能睡着了。
三.注意事项
平时最好养成早睡早起的习惯。
打了玻尿酸第二天更肿怎么办?
打玻尿酸是现如今人们很常见的一种用来美容的方式，其可以有效的锁住人体皮肤的水分、保持人体皮肤有弹性以及去除皱纹等等，因此是比较受爱美之士喜爱的。然而凡事都有两面性，打玻尿酸也是有好有坏，有些人会出现有打了玻尿酸是用来消肿的，但有些人会有打了玻尿酸第二天更肿的情况，面对这种情况该怎么办呢?
面对打完玻尿酸肿了的情况，可以利用冷敷法注射完玻尿酸，及时的利用冰块敷在面部组织处，能够起到非常好的消肿止血和止痛的效果。
玻尿酸注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，可达到立即性的除皱与改变容貌的效果。过去是利用胶原蛋白在真皮组织中做为架构，若以盖一栋钢筋水泥的房子来比喻的话，胶原蛋白就犹如钢架，而玻尿酸就犹如钢筋架好之后灌入的水泥，利用玻尿酸的膨胀效果让架好的钢架不会垮下去。但是打进去的玻尿酸会慢慢被人体吸收，所以想要维持效果，就需要间歇性的注射施打。一旦不再继续定期施打，效果就会慢慢淡去，最后完全消失。
注射前注意事项:
在治疗前,请保持肌肤的清洁,任何化妆品和护肤品都需要清洁干净.建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤.使用冷水清洁,以便毛孔收缩.强烈建议患者在治疗前至少3-4天内,不要服用消炎药,因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。
注射后注意事项:
在注射治疗后,请保持面部放松,勿做过多的面部表情.在治疗后至少两周内,请避免接触高热环境,因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解,从而缩短填充效果.请勿触摸或按摩注射部位。
打完预防针第二天发烧怎么办
从小到大，人们需要打很多的预防针。体质好的人，打完预防针没有特殊的表现。而有些人会出现低烧的情况，这是正常的现象，不用太过担心。过两天就会自己好，但是也不能忽略这种情况。可以用冷的毛巾敷敷额头，这样可以更好的降温。如果发烧迟迟没有消减的意思，那就需要去医院检查了。
打完预防针发烧是一种令人非常担忧的问题，尤其一些小宝宝打预防针的次数比较多，最容易出现打完预防针后发烧的情况。专家指出，各种预防针都是添加了病菌或其毒素加工制成的，对人体会造成一定的刺激，因此在打预防针后可能会出现局部或全身不良反应。
1、打完预防针后低烧是一种比较常见的情况，一般经过1-2天后可以自行缓解，因此并不需要进行特殊处理，但是应该注意做好各项生活护理措施，比如发烧时应该少穿衣服，以起到散热降温的作用，尤其孩子打完预防针后发烧家长千万不要再把孩子裹得严严实实的，防止孩子的体温越来越高或延迟退热时间。其次，这时还可以通过一些物理方法来降低体温，比如洗一个温水澡或者使用温水擦拭身体，在头部进行冷湿敷等，而最为简单直接的退热方法就是购买退热贴使用，可以贴在宝宝的额头或者颈椎部，一般每贴一贴可以持续降温12小时。
2、但也有少数人在打完预防针后机体反应较为强烈，体温可能会超过39°C，同时会伴随着恶心呕吐、食欲不振等全身反应，这时应该在医生指导下服用退烧药，同时还要多多休息，保持饮食清淡，尤其要注意补充充足的水分。如果在2—3天后仍发热就要引起重视，可能是预防针引起继发感染性疾病，最好及时去医院就诊治疗。
熬完夜第二天怎么补救
熬夜是对身体伤害很大的一种行为，如果经常熬夜，身体的代谢功能很可能会出现紊乱，同时整个人的气色看上去也会很差。面部的肌肤看上去也会相当的暗沉。所以通常在熬完夜后，一定要采取一定的补救措施来使自己身体受到的伤害降低。所以大家熬夜之后可以通过什么样的方式来进行补救呢？
熬夜如何恢复?
1、预先补眠
如果你已经准备晚上要熬夜，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。
如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。
2、宵夜份量
宵夜份量应该在三分到六分饱之间，因为吃太饱会加重肠胃负担，让你更想睡。
淀粉可以让神经、心情变好，有助于提升工作效率，但是宵夜中的淀粉份量太多的话，会让人昏昏欲睡，可以搭配一些蛋白质，例如吃半碗面、加上薄薄的几片肉。泡面几乎全都是淀粉，不适合做宵夜。
3、隔天补眠
熬夜一天要花七天才补得回来，熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的，例如中午最好睡个午觉，不要过度透支体力。
回家后，可以泡热水澡加速血液循环，能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活，缺乏运动，30岁以上就有可能发生急性病症，例如心肌梗塞、脑中风等，尤其在熬夜过后，急病更容易发作。
4、放松肌肉
熬夜时久坐在书桌或电脑前，不但肩颈容易僵硬酸痛，长时间打字、使用滑鼠也会让手腕吃不消。
①站起身来动一动、做些柔软操，可以让紧绷的肌肉变得比较放松。
②按摩太阳穴、风池穴、合谷穴，按压10秒停5秒，做大约5分钟，有提神的作用。
③长时间盯着书本或电脑萤幕，眼睛容易干涩，最好每30分钟就把视线移开一次。
④喝枸杞菊花茶改善眼睛的酸涩。
5、面膜眼膜
如果担心睡不饱导致脸色暗沉，可以在起床后立刻敷面膜或眼膜，促进脸部的微循环，快速让气色变好。皮肤需要温柔对待，水温过冷或过热都会造成刺激，只要用微温的水清洁即可。
熬通宵第二天怎么不困
熬夜对健康影响比较大，熬了一夜最好能够及时进行休息，如果熬夜第二天出现不困的情况，这时候应该有所注意，可能是因为失眠，或者是心理情绪比较差，导致这样的现象。这时候应该及时保持充分的休息，避免对健康造成不好的影响。对于经常熬夜的人来说，要加强身体的调理，在饮食方面更要有所注意。
熬通宵第二天怎么不困
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
经常熬夜的人应该注意哪些问题问题
不吃要泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
拉了头发第二天就洗了
相信很多人都喜欢留长发，也有很多爱美的人，喜欢卷头发、拉直发、染头发等等，而且一般都是去发廊电染烫，而头发的后期打理也很重要。一般我们去发廊拉了头发或者染了头发，发型师都会叫你头两天先不要洗，以确保它的发型得到保护，不会失效，那么有些人耐不住油头，拉了头发第二天就洗了怎么办呢？
一、拉直头发第二天洗头可以吗
在生活的细节中保护直发，才能保持时间更长。头发拉直后，想让直发效果保持时间更加长久，首先要在日常生活的细节中注意对直发进行保护。特别需要注意的是拉直头发后第二天是不可以洗头的，不然会让直发变形，拉直的效果大打折扣。
二、拉直头发第几天可以洗头
一般头发拉直也就是离子烫，当做完离子烫后一般理发师都会告诉你的，要三天之后才能洗头，而且在三天之内不能扎头发，也不能往耳朵后面别头发，而且在睡觉时还要注意不要把头发压弯了，最好在枕头上铺块丝巾或者把头发放到枕头后下垂。为什么三天之后才能洗头发呢?因为头发拉直之后72小时才会定型，如果在没定型前洗头发的话，就会影响到拉直的效果。
而且还要注意短时间内不要剪头发，拉完几天后就去剪头发，结果拉直的头发都翘了。
如果不按这样做的话，那头发拉了就浪费钱了，而且对头发损伤比较大，以后就很难直了，
三、拉直头发之后的注意事项
为了能让做完的头发保持直的状态，除了三天之内不能洗头之外，还有很多别的注意事项。比如说在睡觉之前，需要把自己的头发给梳顺，然后在避免压到自己的头发，不然的话第二天起来就会看见头发变形了。在拉完头发之后三天内，尽量也不要随便的扎头发，这样会让头发有发圈印，看上去不美观。在三天之后要是洗头的话，也一定要使用护理型的洗头膏。
酒喝多了第二天会醒吗
酒文化已经成了中国人最常见的一种文化，而无论是谈生意，还是亲朋好友聚会，酒都是一种必不可少的饮品。但是饮酒过量的话，是会使人出现醉的情况的，喝醉的话，一般第二天都是会醒的。但是在喝醉之后，人难免会有一些不适感，因此需要采取一定的让醉酒者舒服一些。下面，就为大家介绍几种有效的醒酒方法。
1、食醋解酒
用食醋烧1碗酸汤，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。 食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
2、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
3、茶叶醒酒法
醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
4、生梨解酒
吃梨或挤梨汁饮服。 对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。
5、米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
6、芹菜醒酒法
将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。
7、花露水醒酒法
洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
健身后第二天肌肉酸痛
现在人每天进行运动的时间很少，因此很多人会选择在休息的时候到健身房去锻炼身体，往往在这样进行锻炼之后的第二天会出现肌肉酸痛的现象，引起这样的现象就是运动过量所以导致的，往往不经常运动的人，突然进行大量的运动就会出现这样的现象，在运动的时候一定注意要量力而为。
1、前期冷敷
大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。
2、营养补充
训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。
一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：
1.鸡蛋
富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。
2.金枪鱼罐头
即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。
3.花生酱
研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。
4.乳清蛋白粉
对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。
5.大豆
豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。
6.酸奶
230克的低脂酸奶约含蛋白质11克。
成本计算：10元约买800克酸奶。
结果：酸奶约为38克蛋白质/10元
其它参考食物：
鸡胸肉：11元约买500克鸡肉。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。得：鸡胸肉约为95克蛋白质/10元。
牛肉：29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含18.8克蛋白。得：牛肉约为32克蛋白质/10元。
3、加强伸拉
主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。
4、排酸训练
排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。
训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。
排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。
提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。
5、后期按摩
训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。
一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按（这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识）。其中的手法很多，这里就不一一介绍了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。
6、后期热敷
训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。
排卵第二天同房受孕吗？
如果夫妻准备要宝宝的话，一定要选择在排卵期同房，这样精子才能够顺利和卵子结合形成受精卵，女人们要学会计算自己的排卵期，但每个人的身体情况不一样，比如月经周期不同，所以排卵期也是不定的，所以没办法确定排卵期是具体的某一天，那么如果排卵期第二天同房的话，还有没有受孕的可能呢？
排卵第二天同房受孕吗？
考虑一般来说如果在排卵期同房不避孕的话，可能会怀孕的。
指导意见：
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，建议计算一下。
是在排卵期同房，想了解怀孕几率大小。这个情况怀孕是很有可能的。尽管射精量少，但是只要有精子都有可能怀孕的。
指导意见：
建议在该来月经而没有来月经超过10天，那么建议去医院查血hcg确实怀孕了又不要这个小孩，就只能终止妊娠了。平时要注意避孕。
如果月经规律的话，如果确定排卵期，第二天同房容易怀孕的。
指导意见：
建议放松心情，生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，月经延迟三天，可以用验孕棒测一下，排除有没有怀孕
在排卵期第2天有性生活，有精子进入阴道，怀孕的可能性很大。
指导意见：
在排卵期前后四五天都是容易受孕期，如果有精子进入阴道，怀孕的可能性都比较大。
那只要是处于排卵期的时候，这样只是射进去一点点也是会有怀孕的几率
指导意见：
如果不想要小孩的话，那最好是在同房后的七十二小时内吃紧急避孕药进行避孕的
在排卵期进行房事如果没有避孕措施，怀孕的可能性是比较大的。
指导意见：
虽然射入的精液较少，但是仍然不能排除有受孕的可能性的。如果害怕怀孕，建议是可以在房事后72小时内服用紧急避孕药进行避孕的。
宿醉第二天吃什么好
很多男人喝酒喝多了会倒头大睡，一直睡到第二天早上醒来，但是醒来后会有头晕的感觉，甚至连工作都做不了了，这时候就应该选择一些有效的方法来缓解，但是宿醉第二天吃什么好呢？喝醉酒如果不吐的话恢复的就会慢一些，这时候要多吃些对肝有好处的食物，比如蜂蜜水、新鲜的果汁等等。
一、宿醉第二天吃什么好
1、芦笋
研究发现芦笋中含有大量的氨基酸和抗氧化物，能够缓解因宿醉引起的头晕，同时可以帮助加速酒精分解，并且可以帮助保护肝细胞，在宿醉后第二天不妨将芦笋用开水烫熟后食用，或者打成芦笋汁饮用。
2、山葵
宿醉后吃一些山葵能够有效的缓解因宿醉引起的头痛症状，而且山葵的呛辣气味可以帮助促进血液循环，加速体内酒精代谢。
3、鲜榨果汁
宿醉后如果出现恶心想吐的症状不妨喝一些鲜榨果汁，像番茄汁或者梨汁都是不错的选择，这是因为鲜榨果汁中含有丰富的维生素C，可以帮助清除体内残存的酒精，而且鲜榨果汁呈弱酸性，对于人体来说更温和。葡萄汁和或是柳橙汁裡都有這樣的天然糖分可以幫助你從宿醉中找回自己喔!
4、蜂蜜水
宿醉后喝一杯蜂蜜水可以有效的缓解头疼等症状，这是因为蜂蜜中所含的果糖可以将人体内的-NADH辅酶转变成催化酒精分解所需的NAD+辅酶。不过醉酒之后人体的水分和电解质流失得比较快，这个时候可以选择在蜂蜜水中加一些盐巴来补充流失的电解质。
二、宿醉的危害
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
