中指下有竖纹手相
中医养生知识手相。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供中指下有竖纹手相，希望能对您有所帮助，请收藏。
中指下有竖纹，这也是比较常见的一种手相，出现这样的竖纹，在手相学里也有一定的说法。比如说井字纹和田字纹，分别包括良田美景的寓意，当然这样的一些相学和说法，并没有什么科学的道理，可以当做一种娱乐来看一看，下面我们就来了解一下这方面的内容。我们来具体看一下。
中指下有竖纹手相
1. “井字纹”与“田字纹”
亦有良田美井之意：“田字纹”居生命线与智慧线中，亦是富贵之纹，“田”方方正正，有此纹者在投资方面很有天赋，理财也有一定的理解，能够在房地产，实业方面取得成功，而“井字纹”（在前面文章讲到过，可以查看历史文章），不做过多解释。简单来讲亦是增强主线的纹络。“田字纹”“井字纹”相得益彰，相辅相成，对你的运势有很大的提高，能够帮助你在事业上取得较大的成功。若是再有一条比较笔直的事业线，可以更加在事业上锦上添花，如鱼得水。但需注意，事业上的太过成功，会导致，生命线或者婚姻出现一些问题，有强则必有弱，凡事讲究平衡。工作需要成功，那需注意健康，平衡家庭。
2. 生命线上的分岔支线
为分岔支线，起于生命线，向中指即土星丘延伸。生命线的分岔很多，上扬的，也就是向手指延伸的纹路都比较好，具体“1”竖纹寓意：因为从生命线分支起，即代表这个人的活力，也表示此人不安于现状，有副业或者是对其他的行业，事物都感兴趣。上扬即有一点逆水而上的意思，代表这个人有毅力，能奋斗，能够坚持。凡事讲究但是，此纹稍带张扬之意，亦会助长高傲，需要控制。事业线非常清晰，纹路深而且笔直。一般来说这样的相在事业上算是上品，在事业方面运比较好，易容易得到别人认可，也有能力去领导工作。事业线笔直，说明此相在事业方面一马平川，一步青云，直上云霄的感觉。
3. 再看：“三角纹”与“元宝纹”
“1”三角形中为“三角纹”：三角纹在手掌中也属于运势与财运的吉相，属于辅助事业的相。“2”梯形中为“元宝纹”：为大富大贵之相，亦有财源滚滚之意。虽然较小但非常清晰，也是运势与财运的吉相。（上次在“元宝纹”专题中已经讲过，不做累述。）此人相无论主线还是辅线都非常清晰且深，尤其是在事业这方面能够有很大成功。再看此人的婚姻线，延伸与中指指根，连婚姻都是旺财的命。要说唯一不太好的的就是智慧线了，太短了点。改天会拿此手相具体再言婚姻线，到时候会说。
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指甲凸起竖纹
很多养生学家都讲过指甲的状态可以反映出很多身体方面的问题，但是日常生活中人们对于指甲的状态是经常会忽略掉的。每个人指甲都是不一样的，有的人指甲非常的硬，有些人的指甲则很软，而且指甲上面的月牙也是不一样的。一起来了解下指甲凸起竖纹是怎么回事吧。
一、指甲上有竖纹是怎么回事
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，发现指甲上有竖纹时表着什么?如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
二、手指甲上有竖纹怎么办
上文已经提及，指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该如何从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况?
三、如何提高睡眠质量?
1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
眉心有竖纹怎么去除
眉心有竖纹是比较常见的一种皱纹，也叫做川字纹，和年龄有关，和我们平时的心理情绪有关，如果常年处于抑郁等不好的心理状态之下，就容易逐渐形成这样的竖纹。一旦形成这样的川字纹，常常给人感觉愁眉苦脸，出现这种情况可以通过一定的方法来祛除，比如说按摩的方法，电波拉皮去除的方法等等。
眉心有竖纹怎么去除
一、按摩手法去掉眉间竖纹：
眉间纹，它多半是由我们的情绪变化而产生，多愁善感、眉头紧皱，久而久之，就出现了“川”字型皱纹。消除眉间纹可以通过面部保养和按摩手法，这个方法可以让皱纹由深变浅，更能够延缓皱纹的形成。
①双手向额部四周轻抹将双手的食指、中指并拢，由右向左，上下交错地在额部轻抹，到左边太阳穴，两手交换，然后，以同样手法返回右边，重复5—7次。②由印堂向上拉抹到发髻将左手食指、中指分置额中部，由印堂开始竖直向上拉抹到发髻。将右手中指、无名指插入左手食指与中指中，打圈移动至前额。反复操作3遍。③两眉之间稍稍向上的地方，用三根手指轻轻向上推。取一滴按摩油，用三根手指轻轻向上推，不要力气太大，掌握好力度。按摩的同时注意配合深呼吸，重复3次。④向发际线推移两个手掌都保持三根手指，从眉毛处向上推到发际线，配合深呼吸，重复3次。⑤额头中心向外按摩从额头的正中心向两边推动按摩，同样是合深呼吸，重复3次。
二、电波拉皮去除眉间竖纹：
电波拉皮去除眉间竖纹运用的“激光”，是一种刺激皮下胶原再生修复治疗仪，其作用在真皮层，二者都会刺激自身皮肤产生新的胶原蛋白，电波拉皮去除眉间竖纹产生深层皮肤温度的变化，促进了血液循环，可促进激光胶原修复治疗的疗效，可谓相辅相成，达到除皱的效果。
指甲上为什么有竖纹？指甲上有竖纹正常吗？
如果指甲上有竖纹的症状比较严重，可能是由于缺乏营养元素或者是身体过于疲劳导致的。大家要了解具体的病因，然后做出适当的调整，从而促进指甲的恢复。
指甲上为什么有竖纹？
1、缺乏钙离子
如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。大家如果发现自己的指纹有类似的情况，可以到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。如果能够确诊，那么就要及时补充足够的钙元素，多喝牛奶，豆浆，奶酪等等，都有助于减轻钙离子缺乏症状。
2、过度操劳
如果人体操劳过度，经常过度熬夜，容易缺乏水分，皮肤和指甲也会越来越干燥，有时候也会出现竖纹的情况。尤其是在精力过度损耗的情况下，这些症状会更加明显。
3、可能消化系统不好
如果肠胃功能出现障碍，往往会导致指甲上错落的棱状竖纹。这种肠胃功能如果不是特别严重，那么竖纹的会比较模糊。但肠胃功能出现明显障碍，竖纹的症状会更明显。
4、可能是缺乏维生素A导致的
如果竖纹的症状比较明显，而且指甲干枯，可能是由于营养维生素a缺乏引起。这个时候要重视饮食的调节，做好生活的保健，多吃优质蛋白质的饮食。另外还需要及时摄取维生素和微量元素，促进身体的协调，减少指甲上竖纹的症状。
5、器官的慢性病变
如果出现了肝功能障碍和肾脏虚弱，常常会表现出指甲上有竖纹的症状。如果身体缺氧比较严重，还可能会呈现出其他颜色的竖纹，比如黑色竖纹和蓝色竖纹等等。如果不加以防治，有可能出现指甲高低不平，甚至会裂开。
因此大家要重视调节措施，多补充营养，保护好肾脏和肝脏的正常功能，必要的情况下还要到医院进一步确诊，看看是否存在肝功能障碍。
6、可能是外伤导致的
生活中如果不注意保养好自己的手指，经常出现磕磕碰碰，也有可能会形成物理创伤，而指甲上有竖纹也不足奇怪。这个时候大家要重视手指的保护，尽量不要做一些过重的体力活。
最后提醒大家，如果发现自己的指甲上出现了竖纹，那么可以找到具体原因类型，然后调整好自己的身体。
眉头有竖纹怎么办
随着年龄的增长，尤其是女孩子就会发现皮肤会越来越松弛，不自觉地就出现了很多的皱纹，尤其是眼部周围最先出现的，也有些人额头眉头之间容易出现皱纹，这类人群一般思绪过重，精神压力工作压力比较大，长期的皱眉头导致的，那么，眉头有竖纹怎么办，怎么消除呢？
MM们一到30岁，由于皮肤修复功能减弱，加之家庭压力大，经常皱眉头，就会出现眉间竖纹，眉间的竖纹又称川字纹，一旦情绪十分低落，受到眉毛动作的影响，眉间就会出现皱纹，导致眉间浮肿、血液流通不畅，易堆积废物。下面一起来学习棉棒按摩小窍门，让你轻松消除川字纹。
做好面部保湿。在进行按压之前，要将面部清洁干净，并做好初步的保湿护理，这样用棉棒按压时才能轻松灵活，不伤害肌肤。
眉毛下方三处按压。两手轻捏棉棒，对眉头、眉峰、眉尾三处下方进行按压，直到感觉有点热的时候停止。
眉毛上方按压。首先对眉峰上方进行按压，然后对此位置上方约两厘米处进行用力按压，直到感觉有点发热为止。
太阳穴按压。太阳穴是人体的大穴，通过按压太阳穴让周身感觉舒服，继而达到休息的效果，从而减轻压力，消除疲劳。
眉心为止画圈按压。首先放松心情，用其中一根棉棒在眉心进行螺旋圈装按压，直到眉心感觉发热为止。
注意事项
亲们，棉棒虽然比较柔和，使用之前也要记得现将棉花蓬松，这样才不伤害肌肤呢。
大母指指甲有竖纹
总体上说来，指甲出现竖纹的原因有以下几种：家族遗传、缺乏维生素a、缺铁性贫血、长期精神紧张睡眠不足、外伤或是一些慢性炎症等。所以，指甲出现竖纹，除了是遗传的之外，无论是哪一种情况，大家都不能掉以轻心，一定要先对身体进行相应的检查，这样才能确认自己身体存在的问题，更好的缓解这种症状。
一、指甲有竖纹的原因
1、是家族遗传造成的
有些人天生指甲上就有竖纹，也存在家族遗传的可能，因此如果属于这种情况，则无需过多在意。
2、是缺乏维生素A的一种表现
维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。当维生素A缺乏时，就有可能会使指甲上出现竖纹。
3、缺铁性贫血的表现之一
缺铁性贫血除了会表现出贫血的症状，如乏力、易倦、头晕、头痛等，也会出现组织缺铁的某些现象，如精神行为异常、口腔炎、皮肤干燥、指甲有竖纹。
4、长期精神紧张，睡眠不足
如果人体长期处于高度紧张的状态、睡眠不足，机体免疫功能会越来越差，从而容易引起某些隐匿疾病，以指甲上有竖纹的形式表现出来。
5、也有可能是有外伤引起的
任何轻微的指甲受损都可能留下痕迹，导致有竖纹。
6、表明身体某部分组织器官存在慢性炎症
如果指甲的竖纹呈现蓝色，则说明身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染迹象；如果指甲的竖纹呈现黑色，则说明体内的肝肾机能在衰弱。
二、如何调理？
1、饮食调理
多吃富含维生素A的食物，水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
2、作息调理
规划好作息时间，尽量早睡早起，适当锻炼身体。
3、指甲护理
平时用白碘涂抹在指甲顶部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀释液来浸泡指甲，能加强指甲的韧性，使之不容易发生劈裂。
也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分钟，然后用砂板轻微地磨损指甲表面，使油分浸透更加彻底，这样增强了指甲韧度的同时，也让指甲美观了不少。
4、定期体检
若指甲出现异样，建议及时就医。定期体检也能筛查出一些疾病的隐患。
手指甲上的竖纹
如果手指甲呈淡粉色，并且手指甲上并没有异常情况发生的话就表明自己的身体非常健康。因为人手上有许多神经连接着各个器官，所以手指甲也可以适当反映出人身体内部的疾病情况。正常人手指甲表面都是光滑的，但是发现手指甲上存在明显的竖痕的话，应该在生活中有哪些注意事项呢?
手指甲上有竖纹就是表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑的状态，也是缺乏维生素A的表现。
手指甲上有竖纹应该怎么做
1、提高睡眠质量
(1)坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
(2)睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
(3)睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
(4)选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
(5)保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
(6)大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
(7)保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
(8)选择舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
(9)睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
(10)不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
2、多吃含维生素A 的食物
(1)水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
(2)蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。
(3)植物类：绿豆、大米、胡桃仁等。
手指甲有竖纹是什么病？手指甲有竖纹怎么办？
手指甲上的一些细微变化有时候预示着身体内部的一些问题，这个时候往往会有很多人不是很在意，时间一长，就会让问题越来越严重。有的人手指甲上会有竖纹，相信有很多人不知道这是为什么，今天，我们就一起来看一下手指甲有竖纹是什么病？
手指甲有竖纹是什么病
1、家族遗传。有的人手指甲上有竖纹，这种情况是家族遗传所造成。如果上一辈的人手指甲上有竖纹，那么，下一代的人手指甲上也会出现竖纹。对于这种情况的指甲竖纹，可以不必担心。
2、缺乏维生素A.如果人体出现了一些问题，有些会在指甲上表现出来，比如手指甲上有竖纹，出现这个现象就是因为在平时的饮食当中，所摄入的维生素比较少，例如维生素A.如果人体内部的维生素A含量太低，就会在手指甲上出现竖纹。
3、缺铁性贫血。人如果有缺铁性贫血，手指甲上会出现竖纹，除此之外，还会出现头晕、头痛等等很多的症状。
4、精神紧张。人如果长时间处在精神紧张的状态，就会导致睡眠不足、食欲下降，这个时候手指甲上就会出现一些竖纹。
手指甲有竖纹怎么办
1、保持平和的心态。生活中，应该要养成良好的生活习惯，不晚睡、不熬夜，多注意休息。同时，遇到事情冷静处理，不要焦躁、慌张，应该保持乐观的心情与平和的心态。
2、补充维生素和蛋白质。手指甲上出现竖纹的原因之一是维生素A的缺乏，因此，我们可以多补充一些维生素A,比如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、大白菜、番茄、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁等等。
3、补充补肝肾的食物。有些手指甲上会出现黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱、毒素寄存的表现。所以，平时我们可以多吃一些补肝肾的食物，比如：高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品、奶制品、海参、虾、鸡蛋、黑芝麻等。
4、吃一些养肺的食物。如果手指甲上的竖纹为蓝色，这种情况表示身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象。出现这种情况的话，我们可以吃一些养肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、萝卜和银耳等等。
手指甲上有一些竖纹的话，应该要引起重视，找出竖纹产生的原因，并及时进行对症治疗。
耳垂有竖纹是什么原因
耳垂有竖纹是很多人都存在着的一种问题。出现这种情况，大家不能掉以轻心，因为这很可能预示着冠心病的存在，所以如果发现自己耳垂上有竖纹的话，一定要先去医院进行诊断，如果是冠心病的话，就需要根据患者的病情，进行相应的治疗，以早日康复。如果不是冠心病的话，那么自然也就无需过于担心了。
一、肥大耳垂上有深沟，可能是冠心病
“耳垂冠状沟”是指在耳垂部位有一条斜向上的明显的皮肤皱纹，年轻人几乎没有，在中年人中一般也很少发现。老年人因年龄原因可能在耳垂部位出现多条皱纹，然而这些皱纹之间也是不同的，因衰老产生耳垂皱纹是浅而紊乱弥散的，而“冠状沟”的皱纹切迹是明显且孤立的一条皱纹。
有研究显示，女性病人耳垂出现了“冠状沟”，就有77.8%的可能是患有冠心病；男性病人耳垂出现了“冠状沟”，就有81.3%的可能是患有冠心病。
二、有“冠状沟”就一定有冠心病吗？
当然不是！冠心病有它自己的一套标准的诊断方式，如果耳朵有冠状沟，又有冠心病的危险因素或者症状，就应该进行系统的冠心病的排查了。
冠心病的危险因素包括：高血压、糖尿病、吸烟、超重、肥胖、高脂血症等。
冠心病典型的症状包括：胸部压迫窒息感、闷胀感、烧灼样疼痛，活动后加重，休息后可以缓解，心慌心悸，汗出等症状。
如果有以上情况出现，应及时到医院检查。若心电图结果提示异常，应做更进一步的检查。
三、冠心病常见的系统检查有哪些
有些老人在感到心脏不适的时候会随便选择一个有关心脏的检查，如普通心电图，心脏彩超等，检查结果没有异常，就认为自己的心脏没有问题。
其实，心脏是一个非常复杂的系统，它除了心肌，血管，神经的分布，还有复杂的电生理系统和神经内分泌系统等，每一种心脏的检查都有其独特的针对性，所以心脏不适的时候，一定要在具有心脏专科知识能力的医生指导下进行系统的心脏检查，不要为了一时方便就自己随意决定。
右手大拇指指甲有竖纹
都知道手指甲盖可以间接的反应身体的健康情况，当自己的身体缺乏了维生素，我们手指甲上的月牙就会消失，这种说法虽然没有医学根据，但是手指却是可以反映出身体的健康。如果自己长期的疲惫无力，而且身体虚弱，那么这种情况下，指甲也会失去光泽，看起来像是缺乏营养导致的。
好大一些人中都会有指甲上有竖纹，这期中深含什么原因呢,由其是大拇指上的指甲上有竖纹更是丑陋,那那么指甲上有竖纹到底是怎么回事呢?本来指甲上有竖纹是一种正常的生理表象，而之所以会有指甲上有竖纹的疑问的呈现是有也许身体短少一种维生素。
而本来也可以说指甲上有竖纹是健康疑问出疑问的一个信号了，关于那些长时间于严重，睡眠不足，或许劳累过度的兄弟来说都有也许会有指甲上有竖纹的疑问的，那么指甲上有竖纹到底有哪些缘由呢?
手指上的指甲是人体健康的晴雨表，看看你的小手指甲，有没有呈现大拇指指甲上有竖纹的状况?
指甲上有竖纹是怎么回事?
1是一种正常的生理表象;
2是缺少维生素A的体现;
3缺铁性贫血的表现，一般伴有面无人色或萎黄，容易疲惫，全身无力，心慌，头痛等。重症病人除以上表现外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难;
4长时间精力严重，严重睡眠不足。是操劳过度及用脑过度的证实;
5也许是外伤导致的，任何细微的受损都也许留下痕迹;
6标明机体某部分安排器官存在慢性炎症。也许是肾功能下降、胰腺炎、小肠长时间发炎、风湿病等。
以上即是导致指甲上有竖纹的一些多见的缘由了，在这里提示一下假如指甲上有竖纹的疑问的话，一定要及时的找出其病因，这样才能进行针对性的治疗与做好身体疾病预防，过上正常的健康快乐生活。
双眉之间有竖纹怎么办
双眉之间有竖纹，也被称为川字纹，是面部比较正常的一种皱纹，这种皱纹随着年龄的增加会逐渐的加深，在双眉之间会形成比较深的一种褶皱，出现这种川字纹常常让人感觉愁眉苦脸，愁眉不展，给人以不好的印象，出现这种皱纹的时候，可以通过一定的方法来进行缓解，比如平时做好皮肤护理，比较严重的可以进行手术治疗。
双眉之间有竖纹怎么办
眉间除皱术
眉间纹除皱术选择在额、颞部做较小的2—3个约1厘米左右的小切口，眉间纹除皱术利用特殊的手术器械，盲视下或借助内窥镜做皮肤肌肉深层的分离，将额肌、皱眉肌、降眉肌作一部分的切断，做眉间纹除皱术还要关注最后步骤，即将掀起的皮瓣向头顶方向挤压、固定，使额部皮肤提紧，皱纹减轻。
注意事项
1 做完眉间除皱术以后可能暂时不能皱眉，眉间纹除皱术前应对患者交待清楚。2 做眉间除皱术，两侧皱眉肌起点需同时剥离，切断或切除部分肌肉，否则引起术后一侧能皱眉，另一侧不能皱眉的不平衡状态。3 不必切除皮肤皱纹，只需舒展开后加压包扎即可。眉间纹除皱术切口应小于1cm，使之术后疤痕不显。眉间除皱术是一种效果比较好的眉形整形方法，专家介绍说，做眉间纹除皱术一定要选择正规的医院。
眉间纹详解
眉间纹间纹的本身有两种，一种是动态的眉间纹，一种是静态的眉间纹。而人们常说的动态的眉间纹是由于肌肉收缩所引起的皱纹，或是说在做表情的时候所产生的眉间纹。所谓静态的皱纹，它除了是由于衰竭造成的皮下组织萎缩，还有是由于长期肌肉收缩造成的皮肤凹陷。
指甲上有咖啡色竖纹怎么回事
很多人的指甲是属于比较光滑的，呈浅浅的月牙状。但是有的人指甲表面会有明显的条纹，当一个人的指甲层表面出现灰色或者咖啡色条纹的时候，很可能是预示着身体出现问题，所以要及时采取措施进行治疗。像这种情况要考虑的因素比较多，那指甲上有咖啡色竖纹怎么回事？
1.消化系统疾病
指甲这种褐色条纹多见于消化系统疾病的先兆，尤其是肝胆，建议平时注意饮食清淡，少吃辛辣油腻刺激性食物。避免精神紧张和熬夜，如果有条件最好完善一下肝胆超声及胃镜检查。
2.竖沟状指甲
这类情况大多是说明身体缺乏维生素。可以先去做个微量元素检测看看，维生素的补充最好是根据实际情况来补，防止出现补这少那的情况。另外，平时也要规律好生活作息，避免熬夜。所以要注意明确病因及早治疗，建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
3.其他
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示过度劳累，睡眠不足，过度用脑状态，应该争取多些时间进行休息，另外还要多些补充维生素及蛋白质。指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲出现了竖纹 究竟是什么因素
我们的指甲状况可以在一定程度上反应我们的健康状况，这也是我们正常的生理现象，很多人都是发现自己的指甲上有竖纹，都是想要了解一些因为哪些因素导致的，下面我们大家就是一起来了解了解。
大拇指指甲上有竖纹因素1、正常的生理现象
我们如果仔细观察的话，我们就是会发现，很多的中老人大拇指指甲上或多或少都有竖纹，这是因为我们身体机能随着年龄的增长，体内激素发生了变化，部分细胞逐渐萎缩和死亡，这些都会通过指甲反应出来，所以大家不必担心。
大拇指指甲上有竖纹因素2、缺乏维生素A
我们如果身体里面维生素A不足的话，就会直接体现在我们的指甲上，我们的指甲就会出现竖纹，大家在这个时候就是要注意补充维生素A，这样可以避免更加严重的后果，平时也可以多吃含维生素A的食物，水果有苹果、枇杷、香蕉、杏子、梨子等，蔬菜有大白菜、番茄、菠菜、南瓜、茄子等，植物有绿豆、大米、胡桃仁等，这些都有有效补充维生素A。
大拇指指甲上有竖纹因素3、缺铁性贫血
我们如果大拇指出现了竖纹，这就很有可能在告诉我们患上了缺铁性贫血了，在这种状况下，患者一般都是会出现面色苍白，全身无力，心慌，头疼等症状，严重的甚至会引起吞咽困难，口腔炎以及舌炎的发生。
大拇指指甲上有竖纹因素4、出现精神问题
我们的精神状态如果不好的话，或者是长期处于紧张的环境中，不论是工作上还是生活中遇到了麻烦，都会直接影响我们的睡眠质量，是会导致严重睡眠不足，指甲就会出现竖纹，同时操劳过度和用脑过度都会让指甲出现竖纹。
大拇指指甲上有竖纹因素5、外伤
我们的指甲如果曾经受到损伤和伤害，而指甲的皮下组织都比较脆弱，任何轻微的受损都会导致指甲留下痕迹，所以，在日常生活中，我们要注重保护好自己的指甲，不让它受到外界的伤害，留下伤痕。
看了上面的介绍，相信大家对于指甲上出现竖纹的常见因素有哪些了，大家在生活中一定不要认为指甲上竖纹是一件小事，这对于我们身体状况的一种反应，大家一定要进行正规的检查。
