脚后跟踩地疼什么原因
每天用什么泡脚养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“脚后跟踩地疼什么原因”，仅供您在养生参考。
我们人类正是因为有一双脚，才可以走遍天下，走遍世界，同样，对于所有的生物来说，拥有一双脚就可以捕获食物或者做他们想做的事情。由此可见，不论是哪一种物种来说，一双脚对于各种生物来说都非常的重要。那么下面我们就来了解一下我们的脚后跟踩地疼到底是什么原因吧。
跟痛症是跖腱膜炎的俗称，跖腱膜炎是跖腱膜在跟骨起点因反复的创伤而形成的退行性改变。跖腱膜炎是最常见的足病，据报道，美国每年发病人数达到200万人。在我国还缺少相关的统计数据，不过在足踝科门诊，此类患者大约达到总就诊人数的20％左右。
跖腱膜炎发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。
一、跖腱膜炎的发生可能有与下列因素密切相关：
1、过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动;
2、长期站立或短期内运动量突然增加;
3、跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力;
4、肥胖;
5、高弓足;
跟痛症，顾名思义，就是足跟疼痛，而疼痛的位置就是足跟下方偏内侧。虽然，在疼痛严重的患者常常不能明确的指出疼痛的部分，但是在足跟下方偏内侧可以找到明确的压痛点。
跖腱膜炎的疼痛常表现为起步痛。最常见的特点是晨起下床最初几步时疼痛最重，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使患者在原地站立良久，不敢活动。
但是行走几步后疼痛就会明显减轻，会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。
跟骨骨刺与跖腱膜炎没有明显的相关节性，大多数有跟骨骨刺的人并没有足跟痛。当患跖腱膜炎时，在跟骨的起点处会有微小的撕裂。按压足跟底面内侧1/3时，90％的患者出现剧烈的疼痛，不过疼痛与患者主观感觉到的行走疼痛程度可能不一致。结合患者有起步疼痛的表现基本可以确诊。
二、治疗：
1、最基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子可以明显减少足部在行走时的冲击力，从而可以分散跖腱膜的负荷。
2、使用足跟垫，足跟垫的作用有两重，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重作用――抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。由于大多数跖腱膜炎患者有跖腱膜和跟腱柔韧性下降，抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。
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脚后跟发麻是什么原因
脚后跟发麻是很常见的现象，如果平时长时间的站立或者是长时间坐着，又或者是长时间的蹲着，一般是很容易引起脚后跟发麻的，脚后跟发麻多是神经根部受到压迫造成的，因此想要缓解这种症状，平时最好不要久坐或者是久站，久蹲，站立一会尽量活动活动，长时间这样是会影响身体健康。
手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。
神经压迫可能会引起脚麻
人体各个部位遍布诸多神经，神经可主导身体日常所做的各个动作，对于疾病的防治也可通过神经得到缓解，但麻木感的出现也是与神经有关。
治疗脚麻的方法：走动跺脚
由于久坐引起的腿麻，是神经压迫所致的短暂性腿麻，可以起身走动，抬起腿麻的腿用力跺脚，或者用手拉住腿麻的那条腿的第二个脚趾头，都可以马上缓解腿麻，恢复正常。
一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
我们都知道脚麻的感觉，有时睡觉压着久了，肢体就麻了，这是正常的。但是如果没有压迫，手脚经常感觉发麻就要注意了！你的身体可能有这几种疾病了！
格林巴利综合征
有一些青少年出现脚麻，需要考虑是否为格林巴利综合征。格林巴利综合征又叫急性多发性神经根炎，病因尚未完全清楚。这种病发作时会引起脚麻，但是它多发生在儿童和青壮年，发病前患者多伴有感冒、流涕、腹泻等病史。
有的脚麻木部位容易串门，使得患者往往找不准就诊的科室，此时，应该根据麻木的部位找不同科室诊治。
单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有腰部不适、酸冷等症状。
剧烈运动、重体力劳动、吸烟、受寒、不良姿势等情况下，容易引起发病。
有时候造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。
应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。如果情况严重，就一定要去医院看医生了！
脚后跟疼是什么病 这些偏方治疗脚后跟疼
脚后跟疼是日常生活中许多人都会遇到的一种情况，脚后跟疼的原因有许多，主要分为疾病原因与生活原因，那么请问脚后跟疼是什么病?脚后跟疼吃什么好?治疗脚后跟疼的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
脚后跟疼是什么病
大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成。脚底韧带连跟骨底端，行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
脚后跟疼吃什么好
1.可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2.①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;
鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。
②要多喝一些水，最好保持每天的尿量在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
③避免暴饮暴食或饥饿。
④节制烟酒，尤其不能酗酒。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
多吃含钾高的食物，例如香蕉、西兰花、西芹，红萝卜等。钾能够减少尿酸沉淀，多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果，红萝卜对痛风有特效，是由抗风使者发现的，其本身就是吃红萝卜治好了痛风，现在已经完全恢复了正常的饮食。
脚后跟疼怎么办
一、中药治疗
功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
二、封闭治疗
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
杵状指在生活中并不少见，但是很多人都不知道其发病原因是什么，杵状指见于什么病呢?春季怎么预防疾病?春季饮食注意事项有哪些?小编给大家讲讲关于春季疾病预防以及杵状指的问题，一起了解一下吧。
杵状指见于什么病
1.慢性呼吸系统疾病
杵状指最常见于胸部肿瘤(支气管肺癌、胸膜间皮瘤等)和慢性脓毒性疾病(如支气管扩张症、慢性肺脓肿、脓胸、间质性肺疾病)，肺内分流(如动一静脉瘘)也可引起杵状指。伴有杵状指的肿瘤通常足恶性的，但也曾有报道肺或胸膜良性纤维瘤伴有杵状指。杵状指不常见于慢性阻塞性肺疾病或慢性肺结核的病人，如果这类病人出现杵状指，应怀疑肿瘤。肺癌的杵状指出现较早，往往在肺癌症状尚未出现前出现，乃肺癌的早期表现，应引起重视。
2.心血管系统疾病
多见于紫绀型先天性心脏病，如法洛四联症、完全性肺静脉畸形引流、肺动静脉瘘，其他可见于亚急性细菌性心内膜炎、感染性心肌炎、风湿性心脏病、慢性充血性心力衰竭、心包炎等。
3.消化系统疾病
如吸收不良综合症、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎、肠结核、慢性细菌性痢疾、阿米巴痢疾、蛔虫感染、结肠多发性息肉、幽门癌和严重肝硬化等。
4.其他
可见于特发性骨关节病、脊髓空洞症、先天性梅毒，某些中毒如砷、磷、酒精、铍等。
春季怎么预防疾病
1、常喝水
气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
2、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
3、注意个人卫生
勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。
三、手术治疗
1、足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
2、跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
3、跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
4、跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。
治疗脚后跟疼的偏方
威灵仙
用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。
复枯草
白醋50升，夏枯草60克。做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋，趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。
茄子根
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时(水温下降后可再加热)。每晚1次，10天为1疗程。
福舍予膏
找到患处，取膏药直接贴附在患处，敷平整，一天换一贴，根据疼痛程度，选择疗程。
土豆
土豆适量，去皮捣泥，用米醋调为糊状，贴敷患处，外覆纱布，胶布固定，每12小时更换1次，连用6次为1疗程。
川芎
取蜜、白醋食疗，川芎30克。将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。
红花活络酒
取红酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。每天用药酒涂抹足部，然后按摩足跟部30分钟即可。
结语：脚后跟疼指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛，上文详细的讲诉了脚后跟疼是什么病，脚后跟疼吃什么好以及治疗脚后跟疼的偏方，希望大家能够注意。
脚后跟裂口是什么原因
脚后跟与其他一些组织构成了我们的脚，它对我们的脚起着至关重要的作用，如果脚后跟出现问题的话，那我们的脚也会出现一些问题，可能会导致走路姿势异常甚至会导致残疾的一种情况，这些问题中就包括脚后跟裂口的这一个选项，导致它发生的原因有很多，那么脚后跟裂口是什么原因？
脚后跟裂口怎么治疗 1.先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。
2.用温热水浸泡后直接贴上胶布，24小时后摘掉，胶布贴的时间不能太长，不能超过48小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。
3.防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。
可以直接涂抹杏仁肤脂，针对脚裂的病因，缓解脚裂。
传统的脚裂治疗方法有贴橡皮膏；套塑料袋或保鲜膜；外涂红霉素软膏、凡士林软膏等。脚裂首先要判断是否真菌感染，角化型脚气使用传统办法是无效的。角化型脚气多伴有或在发生脚裂前有脚痒、水疱、脱皮等其他脚气症状。真菌检测为阳性。如无法判断，可涂抹具有皮肤修复和杀真菌双重功能的药品。
中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成；并与经常摩擦、压力、浸渍有关。宜用地骨皮、白矾等分煎汤浸洗患处，平时注意手足皮肤的保温和护养。
中药治疗手足皲裂，对手足痛着眼于养血润肤，活血化瘀，效果显著。
脚后跟发麻是什么原因引起的
一般情况下，人体某些部位长时间处于同一种动作状态或者处于某些压力会出现肢体麻痹的情况，比如说很多人蹲马桶蹲得太久双脚发麻，有些人敲键盘敲得太久手指会发麻。但是一部分人脚后跟发麻，走起路来也变得不方便，不舒服，十分难受。究竟是什么原因导致脚后跟发麻的呢？
脚后跟麻是怎么回事
1、发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血， 你要多吃些含铁的食物。
2、脚后跟出现麻木一般和神经性疾病、风湿方面的疾病有关系。会刺激引起类似的病情症状。长期的站立或者是久坐的患者来说他们的腰椎常常处于沉重状态，很容易使得腰椎受压，压迫神经根以后可能会引起做脚的麻木。
3、脚后跟发麻考虑是属于局部神经营养不良引起的症状，治疗方面可以考虑先使用点营养神经的，可以考虑使用点营养神经的谷维素片加上点维生素b1及b12及烟酸片进行口服治疗一下。
4、还有的时候脚后跟发麻就是鞋子不舒适，久了就会引起脚后跟发麻。长期的脚后跟发麻，就要看是否是脚部的炎症了，譬如：跟腱炎，根骨炎。这些炎症也会导致脚后跟长期并且反复的发麻。
足跟痛的保养方法有
1、休息。
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。
4、功能锻炼。
治疗方面
1、理疗。
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
3、局部封闭治疗。
4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，注意保护脚后跟。
脚后跟麻木民间治疗偏方
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
5、路路通中药足浴
取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚,每日泡洗2次。
6、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。
脚后跟麻木怎么防范
适当的锻炼
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果,让受累关节有选择地进行一些活动,不仅有利于关节液的交换,清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质,缓解疼痛,还可以改善关节的挛缩。
合理的饮食
由于风湿病为慢性疾病,常有低热、肌肉萎缩和贫血等症,消耗体力较大,故应补充高蛋白质,对于骨质疏松者应增加维生素D和钙,有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素,它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损,护士应鼓励病人适当食一些豆类食物,忌食生冷、辛辣、海鲜。
注意保暖、避免受寒、受潮
要有意识地重视气候、季节对疾病的影响,做到适时而调寒温,预防为主、注意避寒、保暖,以减少环境因素对疾病的不良影响。
通过以上小编分享的脚后跟麻的原因之后，想必大家都有所了解了吧，看完以上各种原因之后，如果你有脚后跟发的情况的话，可以结合自己的具体情况来分析原因，然后找到合适的治疗方法啦。
脚后跟下面疼
在人的脚上不仅有神经分布，还有许多的跟腱，跟腱最主要的作用就是支撑整个脚部的正常行动。虽然脚部的皮肤比较粗糙，导致大多数时候都忽视了脚的存在，可是大家在日常生活中还是要注意保护好脚，因为脚出现问题就会影响到自己的行动能力。可是发现脚后跟下面疼痛又是怎么回事呢?
巴克斯特神经卡压综合症：
巴克斯特神经卡压综合症，巴克斯特神经是外侧足底神经的第一分支，外侧足底神经是胫神经的一支，支配足底肌肉及足底皮肤感觉。
巴克斯特神经阻断会导致脚后跟疼痛不适，表现为脚后跟末端感觉异样，脚后跟内侧按压有疼痛。疼痛多位于跟骨前 4-5 cm，或在跟骨结节远端，疼痛多为炽热痛，沿外侧足底放射。
这种病常见于短跑运动员、芭蕾舞者、体操运动员和足球运动员，因为他们频繁使用脚尖，使得拇展肌(Abductor halluces)异常发达，进而长期压迫巴克斯特神经，最终导致神经受损。
常用的治疗方法包括：足跟拉伸训练、非甾体类抗炎药物治疗(NSAIDS)、足后部力线异常的矫形、手术松解覆盖在神经表面的拇展肌和方肌之间的深、浅筋膜。
足底筋膜炎：
足底筋膜炎是因为足底纤维组织受到刺激和肿胀导致，足底筋膜会发炎红肿疼痛，从而导致走路困难。
这种疼痛在早晨下床时的第一步由为明显，行走数步后疼痛会有所缓解。
通过足部拉伸运动和散步也有助于减轻疼痛;
但随着步行时间增长或站立时间增加，疼痛又加剧，长时间的运动、站立和奔跑会加重疼痛症状。
你还会发现跟骨内侧有结节，同时跟腱紧绷;
治疗方法主要有：抗炎药物治疗、脚后跟拉伸、矫正鞋和矫正鞋垫治疗或者手术治疗。
伸展运动：
(1)靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。
(2)向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。
(3)在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。
其他治疗：
(1)口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
(2)局部封闭治疗。
(3)外用贴膏贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛。
(4)常用热水泡脚，可以缓解病痛。
足跟垫萎缩：
足跟垫为跟骨下方，富含脂肪的一块组织,足跟垫萎缩是由于水分、胶原以及弹性的丢失，造成足跟垫的变薄和萎缩，有类固醇注射病史的病人也常常会伴随足跟垫萎缩的症状。
这种状况常发生在老年人身上，走路时会引发明显的疼痛。疼痛多呈深部痛，集中于跟骨结节中央承重部位，很容易被误诊为足底筋膜炎
治疗方法包括抗炎药物治疗和定制的矫正鞋和矫正鞋垫治疗;
治疗：NSAIDs， 定制的矫正鞋和矫正鞋垫为最佳。由于本病多由机械原因引起，减少挤压及负重是有效的方法。皮质类固醇局部注射应该避免，因为其容易造成远期进一步的萎缩。手术方法也不推荐，尚无有效的方法处置或者更换为新的足跟垫。反而容易造成皮肤坏死等其它并发症。
跟腱炎：
跟腱炎是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。
当跟腱发炎或者出现过度使用的情况，走路时会感觉到明显的疼痛导致步履艰难。
治疗方法主要有抗炎药物治疗、 临床物理治疗法、按摩疗法、冰疗法和固化疗法。
1.自救方法
(1)运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。
(2)注意休息，避免负重，合理运动。
(3)运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复。
3.手术治疗
非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
4.外用药
选用消炎止痛的药物外敷。
应力性骨折：
应力性骨折是一种过度使用造成的骨骼应力性骨折损伤;
当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，便引起小的骨裂或骨折。
这种根骨压缩骨折通常会非常疼痛无法忍受，活动及负重时加重，休息时也不见减轻，沿跟骨外侧有压痛一旦识别需要尽快就医。
治疗方法主要有：休息、固定治疗和限制活动
耳后跟疼是什么原因
耳后根疼，其实大多数是上火引起的，平时不要给自己太大的压力，要学会释放压力，平时多喝水，饮食上少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，养成良好的作息规律，尽量少熬夜，饮食以清淡为主，如果实在不放心的话，可以去医院做相关的检查，在医生的指导下用药，自己不要盲目的服用药物。
人一般上火分几种情况，一种就是心火，心火的主要表现就是口干舌燥，还有就是小便微黄，大便费劲，这种就是心火太旺的表现，这种情况，心火旺就比较适合食用一些比较苦的东西，苦的东西是泻火最好的。那这个时候就比较适合吃青橄榄！青橄榄微苦，营养丰富，果肉里有很高的蛋白，维生素也是很高，心火不错的选择。
第二种火就是胃火，胃火的表现就是口臭，嘴里不舒服，牙龈肿痛，胃也会胀痛，其实胃火的主要产因就是再饮食上过于油腻，还有就是吃了很多热量很大的东西，不容易消化的食物都是会引起胃火的，这个时候就比较适合吃一些清淡的，水分大的水果。那就是水分之王，西瓜，西瓜是含水分最多的水果，而且西瓜含有很高的维生素A,B,C是去胃火最好的水果。
第三种就是肝火，其实肝火到不是很常见，肝火一般都是在情绪上有些表现的，头疼，沾火就着，但是很多都是睡眠不好，心烦气躁的，其实肝火旺这个时候最好是有人陪在身边，帮助调节一下情绪，肝火就是阴阳不定，在这种情况最好是吃一些酸性食物，俗称开胃一下去火，这个时候首选的就是杨梅，杨梅很酸，里面含有葡萄糖，果糖，柠檬酸，这些事有助于去火。
肺火，肺火很简单判断，那就是肺热，咳嗽，咳痰，咽喉干燥疼痛，眼镜也会发涩，其实这个肺火是比较常见的，这种火多半就是再感冒之后会引起，这个时候就要选择梨这个水果了，梨不但含水分较大，还含有蛋白质维生素。
肾火，这种火就是小便的时候会产生灼热，而且还表现在四肢上，四肢酸痛，这个时候其实就应该吃一些比较寒性的水果，这个时候就首选就是柚子，密度低富含纤维。去火，对身体肌能有很大的帮助。
