五荤指的是什么
春季养生指的是什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的养生保健是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《五荤指的是什么》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在我们的餐桌上，有的人经常会说应该在吃饭的时候为了营养均衡搭配营养，所以许多人都会选择荤素搭配。因为荤食材能够为我们提供营养物质，和相关的营养成分，其中素菜能为我们提供一些我们人体所需要的纤维素和维生素，那么下面我们就来了解一下五荤到底指的是什么吧。
1《梵网经》曰：“若佛子不得食五辛：大蒜、茖葱、慈葱、兰葱、兴渠，是五种一切食中不得食。若故食，犯轻垢罪。”
2《楞严经》曰：“阿难！一切众生，食甘故生，食毒故死。是诸众生求三摩提，当断世间五种辛菜。是五种辛，熟食发淫，生啖增恚。如是世界食辛之人，纵能宣说十二部经，十方天仙，嫌其臭秽，咸皆远离。诸饿鬼等，因彼食次，舐其唇吻。常与鬼住，福德日销，长无利益。是食辛人修三摩地，菩萨天仙，十方善神，不来守护。大力魔王得其方便，现作佛身，来为说法，非毁禁戒，赞淫怒疑。命终自为魔王眷属。受魔福尽，堕无间狱。阿难！修菩提者永断五辛，是则名为第一增进修行渐次。”
3《印光法师文钞》复康寄遥居士书：“荤，正指葱韭薤蒜之物，故从草。梵网经明五辛大蒜，葱，（即韭）慈葱，（即葱）兰葱，（即小蒜，薤即是此。）荤物，此方只有四种。西域加兴渠，故名五辛。亦名五荤。有外道以芫荽为荤者，又有以红萝葡为荤者，皆属妄作。此五荤，本是菜类，以其臭秽，故不许食。食之诵经念佛，皆无大利益。”
4《印光法师文钞》《答善熏师问》：“五荤，我国只有四，即葱韭薤蒜。薤，即小蒜。西域有兴渠，吾国无此一种。有以芫荽为五荤之一者，乃外道所立耳。”
5《印光法师文钞》《为在家弟子略说三归五戒十善义》：“ 不饮酒者，酒能迷乱人心，坏智慧种。饮之令人颠倒昏狂，妄作非为，故佛制而断之。凡修行者，皆不许饮。并及葱韭薤（音械，小蒜也）蒜，五种荤菜，气味臭秽，体不清洁。熟食发淫，生啖增恚。凡修行人，皆不许食。然此一事，未受戒者，饮之食之，皆无罪过。受戒饮食，一层罪过。即是犯佛戒罪。佛已禁制，汝又去犯，故有罪也。（五荤菜，西域有五，此方但四。）”
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子午觉指的是什么 睡好子午觉的好处
子午觉你知道指的是什么吗，很多人都知道是睡午觉，其实只是说对了一般，子代表着晚上，一般指的是夜里十一点到凌晨一点的时间，午觉当然是中午十一点到下午一点的时间，为什么要说睡好子午觉呢，其实是有道理的，来看看这些深奥的哲理吧。
子午觉就是说晚上在子时(23～1点)睡觉，白天在11～13点午休。睡子午觉，就是说夜晚在子时以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。然后在中午，在午时(11～13点)小憩片刻。子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。睡好子午觉，对人体健康来说是特别重要的。
子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱;午时是中午11时至下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。从中医的角度来说，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时，是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，而且睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。好的睡眠质量可以让你有精神，而且还可以有保健夹克男的作用，合理的睡眠可以有养阴养阳的作用，而且还可以有提高体质的效果。
子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。午时“合阳”时间则要小寐，即使不能够睡觉，也应“入静”，使身体得以平衡过渡。子午觉可以平衡健康，而且还可以减少熬夜对健康的一些影响，所以为什么说睡好子午觉是有一定的道理的。
古人的很多话都说有哲理性的，睡好子午觉可以让你有一个好的精神状态，而且中医讲的是不同的时间段，养护各个器官是不一样的，子午时间可以对肝脏和胆囊的一些保护作用，而且还可以有安神的作用，对于缓解疲劳有好处，所以大家一定要养成一个良好的生活习惯。
甲功五项是什么_甲功五项检查什么
想必每一个人都是非常惜命的，人们对于自己的身体健康状况都是很注重的，再加上现如今的医学科技非常非常的现金人们可以非常方便的就能检查到自己的身体，所以就有许多的人都会定期的去医院检查。甲功五项检查就是很常见的一种检查方式，那么甲功五项检查是什么呢?下面就来详细介绍一下。
女性怀孕期间捡查甲状腺功能，并不代表胎儿的发育情况，而是了解女性本人甲状腺功能的。因为甲状腺功能异常，可以导致女性的流产，或者早产现象出现，另外受孕期间进行，进行甲肝五项指标检查，主要是检查甲状腺激素水平，看看功能是否正常，连通主要包括：甲状腺素(T4),三碘甲状原氨酸(T3),促甲状腺激素(TSH),游离T3,游离T4.如果检查结果都在正常范围之内，表示甲状腺功能正常，不需要担心的，如果有异常的话，需要及时用药，并且定期复查。
甲功是用来反应甲状腺功能的一项指标，也就是甲状腺功能，主要包括促甲状腺激素，甲状腺激素。甲状腺激素偏高的话被称为甲亢，可以出现发热腹泻，脾气暴躁，心慌，消瘦等症状。甲状腺激素偏低的话，会有不良反应。
科学的甲功五项检查应包括：
一、游离三碘甲状腺原氨酸，主要是用于观察甲亢和甲减药物治疗的效果。
二、游离甲状腺素，主要是用于测检是否为甲状腺机能亢进，以免误诊。
三、促甲状腺激素，主要是用于检查自身的免疫系统是否正常。
四、抗甲状腺球蛋白抗体，是检查甲状腺疾病的重要检查项目，一般人为阴性数值在0到85之间为正常值。
五、抗甲状腺过氧化物酶抗体，主要是通过检查按分析报告来为患者确定治疗方法。
五更泄泻是什么意思
现在的人们随着年龄的增加经常会发生各种疾病问题。人们已经开始认识到中医的重要性，因为有一些疾病看中医之后会发现用药治疗没有任何副作用。而且有的疾病只是需要调理自己的身体情况就可以的，中医有很多自己的方法治疗不同的疾病。那么五更泄泻是什么意思呢？
五更泄泻又称晨泻、肾泻、鸡鸣泻，最早出现于《丹溪心法》“有每日五更处洞泻……,随节饮食忌口，但得日间上半时无事，近五更其泻复作”。是一种慢性、反复发作性的黎明之时的腹泻。主要表现为每至黎明前五更时分开始出现脘腹作痛或不痛，肠鸣即泻，泻后则安，大便不成形，无黏液及脓血。
病因病机
1.肾阳虚衰多见于中老年患者，先天禀赋不足，或者后天失养，久病伤及肾阳，抑或房事不节，最终导致肾阳虚衰，命门之火不足，不能温助脾阳以更好的腐熟运化水谷，黎明之时正至阳气始发，阴气始退之时，如若肾阳虚衰，则阳气难以制阴，阴气将衰未衰，从而阴寒内动，泛与肠间，腹痛即作，夹于肠间的寒水随水谷而下即为泄泻。
2.脾虚湿盛《黄帝内经》有言：“脾者，喜燥而恶湿也”，如若脾虚湿盛，则清阳受困遏，致使脾运化无权，导致水谷湿滞交阻，从而脾阳下陷，中焦为湿所困，黎明之时为阴随阳升之时，而脾阳下陷，阴湿阻滞故而为泻。
3.肝气乘脾黎明之时为少阳木旺之时，如若素体脾虚，或忧思伤脾，饮食伤脾导致脾虚肝旺，则容易在黎明之时木乘土位，导致脾失健运而水谷不化形成泄泻。
辨证施治
1.肾阳虚衰证
(1)证候多见于中老年患者，黎明之前出现腹痛，肠鸣即写，泻后得安，伴见形寒肢冷，腰膝酸软，喜喝热饮，舌淡苔白，脉沉细。
(2)治则温阳止泻。
(3)主方四神丸加减。
2.脾虚湿盛证
(1)证候多见于身体虚胖者，或者活动较少的办公室工作者，黎明之前出现大便溏泻，进食油腻食物加重，伴见饮食减少，厌油腻，脘腹胀满不舒，面色萎黄无华，肢体困倦,乏力，舌淡苔白，脉细濡。
(2)治则健脾祛湿，淡渗止泻。
(3)主方参苓白术散加减。
3.肝气乘脾证
(1)证候多见于平素抑郁，精神紧张之人，黎明前出现肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，伴见胸胁胀闷不舒，嗳气，食少，舌淡红，苔薄白，脉弦缓。
(2)治则补脾泻肝，祛湿止泻。
(3)主方痛泻药方加减。
刺五加泡酒配方是什么?
酒这种饮品是比较受人欢迎的，人们在开心的时候会喝酒用来助兴;人们在悲伤的时候也会喝酒用来排忧解难。而酒并不是只能当做饮品，当加入一些中药的时候还能成为一味药对于人体有很多的功
效与作用。刺五加泡酒就是比较常见的一种搭配，其对人体的效果有很多，下面来介绍下刺五加泡酒配方是什么。
关于刺五加这种药材，我想很多的患者都应该知道了吧?刺五加的功效非常多。对于刺五加也叫做五加皮，在本草纲目里都是有记载的。刺五加的使用方法是比较多的，可以泡酒。刺五加生产在东北
，经常的服用，对我们的身体有很多的帮助。
首先，我给大家来讲解一下刺五加泡酒的主要功效。刺五加泡酒者的功效，可以补肝肾、强筋骨、活血脉。对于寒湿体质患者，使用刺五加泡酒，可以缓解病人腰膝疼痛，筋骨松软的症状。刺五加
泡酒，也可以治疗跌打损伤、缓解骨折、水肿、脚气等症状。
刺五加泡酒的使用方法，不同配方它的使用方法也是不一样的。
第一，健脾补肾安神酒。里面主要食材是枸杞子、刺五加和黄芪、白酒。它的主要用法用量就是每一次的10到30毫升，每天服用两次。
第二，刺五加酒。里面主要的配方是刺五加、白酒。这种配方它的用法，最好是在空腹服用，每天服用2到3次。
第三，抗癌药酒。主要的配方是刺五加、白酒，核桃青果。使用的方法是每天服用十毫升，每天服用两次。
虽然说刺五加的效果比较好，但是过量的服用会产生很大的副作用。如果是风湿性心脏病的患者，再服用，刺五加之后就会出现心绞痛、血压升高等症状。有的患者还会出现轻微的腹泻。
刺五加泡酒的功效和作用，以及它的使用方法，我想所有的患者都该清楚了吧?刺五加的功效是比较大的，它可以治疗男性性功能下降，起到强身健体的功效。刺五加泡酒，还可以治疗跌打损伤、风
湿性骨病。
女人经期膳食中如何荤素搭配
很多女性在月经期间，抵抗力都会下降，情绪也容易波动，有的女性甚至还出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。下面微微健康网就来为大家介绍女人经期膳食中如何荤素搭配。
在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经期饮食需要注意：
1、忌生冷的食物，宜食温热
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、要防止缺铁，荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
3、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
所以有人说，女人经期跟做月子似的要多注意，冰箱少开，有些人刚起床不久开冰箱马上就会有头痛现象，不信，你试试。
以上就是介绍女人经期膳食中如何荤素搭配，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
美丽丰胸秘籍荤素搭配合理
现在的很是开放的社会，而越来越注重女性的曲线美。那么怎么才能让你挺胸抬头做女人呢？今天和大家分享丰胸的食物搭配。
1、保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
2、荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。
3、多食豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有微量元素仓库之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
食谱配方：
1、龙珠芋香饭
龙珠芋香饭材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。
做法：
1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。
2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。
2、菠菜沙拉
菠菜沙拉材料：菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。
做法：
1、制醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。
2、菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。
3、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上1/2,其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上即可。
3、马蹄木耳
马蹄木耳材料：水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法：
1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。
2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
红枣茶丰胸
中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。
红枣小贴士：1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。
2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。
◆红枣黄芪饮
材料：
红枣3粒，黄芪3-5片。
做法：
用滚水冲泡，趁温热时饮用。
功效：
促进女性的第二次发育。
温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方。
可以重复泡几次。
可坚挺长期饮用。
酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；
含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
结语：
在我们的生活里，很多人都把胸大作为一种性感的标志。那么今天小编和大家分享的丰胸希望可以帮到大家。
专家：剩菜有学问剩荤不剩素
在春节的餐桌上，永远是鱼肉满桌的状态，来了客人又得弄新菜，所以家家都会遭遇过了个年，满桌剩菜的情况，这个“战场”应该怎么打扫？
教你一个清空冰箱的法子：蔬菜倒掉，荤菜留下。因为蔬菜在储藏中容易产生亚硝酸盐，其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热之后损失极其严重。经过再次加热，口感也会变差许多。
在荤菜中，海鲜最不易保管，再吃一餐就倒掉吧。因为水产品蛋白质特别容易被微生物所分解，也更容易滋生有害微生物。这类食物在再次上餐桌前一定要加热充分，最好放入酒、蒜、葱、姜等作料，这样不仅可以增加口感，还具有一定的杀菌作用。
肉类是最好保管的菜，再次加热味道不会变化很多，虽然损失一些维生素，但蛋白质和铁等营养物质还可以保留下来，不至于产生有害物质。只不过，剩下的荤菜密封保存再好，食用也别超过3天。能吃新鲜就吃新鲜，这是永远的饮食原则。
早餐别太荤也别太素
如今，许多人都知道早餐的重要性，因此开始慢慢的丰富早餐。但这里小编要提醒那你，早餐是不宜太荤的，当然也不宜太素。
早餐别太荤
在早餐食品的选择上只管即便雄厚，大批摄入高卵白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于养分的早餐只会加深肠胃负担，对身体妨害有利。在早晨，人体的脾脏穷困呆滞，饮食养分过量会高出胃肠的消化才能，食品不宜被消化吸取，一朝一夕，会使消化服从下降，招致胃肠疾病，并惹起瘦削。
早餐
健康TIpS:早餐应把握养分平衡的准绳，选择易消化吸取，纤维质高、低脂低糖的食品为主，如粥、牛奶、豆乳、面条、馄饨等，不宜进食清淡、煎炸、干硬以及刺激性大的食品，也不宜吃得过饱。
早餐也别太素
经过一夜的睡眠，相距前一天的晚餐我们已经有超过十小时没有进食，此时胆囊内已经充盈了急需排出的高浓度胆汁，如果我们的早餐只选择谷物、蔬菜、水果，而缺乏脂肪和蛋白质的话，那胆囊无法获取指令就无法排出胆汁。久而久之，可能会诱发胆囊炎。
专家表示，早餐应该荤素搭配。鸡蛋营养丰富同时脂肪含量约10%,是上佳之选；另外，切几片肉佐餐，或者在小菜中拌勺植物油，都是帮助胆汁排出的好办法。
蔬菜的四性五味是什么
蔬菜，大家都喜欢食用，因为它的营养成分高，但是呢蔬菜也有很多需要了解的部分我们不太清楚，现在就一起了解下吧，蔬菜的四性五味是什么。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
四性与五味
四性
即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有发热的感觉为温热性，如吃完之后有清凉的感觉则为寒凉性。了解食物的属性，再针对自己的体质食用，对身体大有裨益。四性功效适应体质主要蔬菜 寒清热降火、解暑除燥，能消除或减轻热症。温热性，如容易口渴、怕热、喜欢冷饮或寒性病症者。
温可抵御寒冷、温中补虚，消除或减轻寒症。寒凉，如怕冷、手脚冰凉、喜热饮的人或热性病症者。生姜、韭菜、蒜、香菜、葱
热辣椒
平开胃健脾，强壮补虚，容易消化。各种体质都能食用。黄花菜、银耳、胡萝卜。
五味
蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，对应人体的五脏：即肝、心、脾、肺、肾，不论是食物本身的味道，还是佐料，都会对五脏起不同作用。
五味食物虽各有好处，但食用过多或不当也有负面影响，要依据不同体质来食用。如辛味食得太多，而体质本属燥热的人，便会发生咽喉痛、长暗疮等情形。
五味功效对应器官禁忌主要蔬菜
苦降火除烦，清热解毒。心胃病者宜少食不容易消化的苦瓜、芥兰
甘健脾生肌，补虚强壮。脾糖尿病患少食或不食玉米、甘红薯
辛补气活血、能促进新陈代谢。肺多食伤津液火气大姜、葱、辣椒
酸生津养阴，收敛，如胃酸不足、皮肤干燥。肝多食易伤筋骨豆类、种子类
咸通便补肾。肾多食会造成血压升高海带、紫菜
淡利尿、治水肿无湿性症状者慎用冬瓜、薏仁。
蔬菜的功效还是蛮大的，可以预防很多疾病的发生，维持身体脏腑的平衡，所以多了解蔬菜的相关知识是有有好处的，在平时中增加常识。
