冬季养生三宝指的是
2019-10-06本文导读：七情六欲指的是什么？七情六欲是什么意思？下面为大家介绍七情六欲的具体内容。
我们都说人有七情六欲，但是如果让你说出七情六欲的具体内容，估计很大一部分人都说不出来，那么，到底什么是七情六欲、七情六欲指的是什么？看看下面文章的介绍。
所谓的七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，这是人体应对外界环境变化产生的生理反应，正常人很难避免七情所扰。通常情况下，七情不会致病，但自然界存在物极必反的法则，当情志活动过于剧烈，超出人体能够承受的限度，并持久得不到平息，势必会影响到脏腑健康。
何谓七情
1、喜
平时，每每见到那些笑容满面的老熟人，经常会开玩笑地说： 哟，老张有什么喜事啊？笑得这么灿烂。 可见，喜即是心情愉快的代名词。
2、怒
怒是每个人都会发生的生理反应，当遇到不介理的事情，或因某事未能随心愿，而出现的气愤不平、怒气勃发的现象。
3、忧
现在许多年轻人经常把 郁闷 一词挂
更多>>现如今国家普及的是九年义务教育，人们的教育水平在逐步的提高，但是还有很多人们只了解一些口语方面的词汇的含义，对于书面的文字了解的甚少。阴囊这个词很多人都知道，但是不知道阴囊指的是哪里。阴囊指的就是男性的睾丸，属于男性生殖器官的一部分，具体的来了解下吧。
一、睾丸
睾丸(testis)位于阴囊内，左右各一，一般左侧略低于右侧1cm。睾丸呈微扁的椭圆形，表面光滑，分内、外侧两面，前、后两缘和上、下两端。其前缘游离;后缘有血管、神经和淋巴管出入，并与附睾和输精管的睾丸部相接触。上端和后缘为附睾头贴附，下端游离。外侧面较隆凸，内侧面较平坦。睾丸随性成熟而迅速生长，至老年随着性功能的衰退而萎缩变小。
睾丸表面有一层坚厚的纤维膜，称为白膜，沿睾丸后缘白膜增厚，凸入睾丸内形成睾丸纵隔。从纵隔发出许多结缔组织小隔，将睾丸实质分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有盘曲的精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子
二、特征
更多>>导读：中药三宝指的是什么？常听说中药有三宝，那么中药三宝指的是什么？下面具体来看看吧。
中药三宝指的是什么
中药三宝是指阿胶、人参、鹿茸。另一说，冬虫夏草也属于中药三宝的一种。
一、阿胶
《本草纲目》云：凡造诸胶，自十月至二、三月间，用挲牛、水牛、驴皮者为上，猪、马、骡、驼皮者次之，其旧皮、鞋、履等物者为下。俱取生皮，水浸四五日，洗刮极净。根据上述记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。
阿胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。现代医药专家研究发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，通过补血可起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。
阿胶的食用方法如下：
1、冲服
将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软回味悠久。
2、炖烊服用
将碎
更多>>刮风时，面部直接受到“风袭”，用护肤品替表层皮肤“打底”外，还要里应外合，吃含植物性胶质，维他命a和c的天然食物，而平价又天然的选择首推雪耳、红萝卜及柑，每日只需吃其一，有助身体“打底”。
雪耳： 含有丰富铁、钙和磷质，同时含有脂肪质，滋润力强。中医认为雪耳环含有的植物性胶质，可以取代动物性骨胶原，滋润皮肤。
营养功效相若食物：燕窝
建议食法： 雪耳雪梨水（二人量）
材料：雪耳一两、百合五钱、玉竹五钱、雪梨2个、冰糖适量。
做法：雪耳浸泡洗净，加入其他材料，用十碗水煮一小时后，加入冰糖调味。
红萝卜
含丰富维他命a，可以促进皮肤角质层生长，防止皮肤干燥破裂。
营养功效相若食物：菠菜、芥菜
建议食法： 红萝卜蜜汁
材料：红萝卜2条、蜂蜜1汤匙
做法：红萝卜榨汁加入蜂蜜搅匀。
柑
含丰富维他命c，可以合成胶原蛋白，滋润皮肤，加快皮肤伤口愈合。直接食用可保存营养。
更多>>人体内的毒素垃圾有很多种，中医理论中主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。 其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。
水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等。
脂毒：吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。
如何做自己的排毒师按照中医一天十二时辰的养生规律，晨起(卯时，5-7时)、中午(午时，1-3时)、傍晚(酉时，午后5—7时)分别为大肠经、小肠经、肾经当令，可多喝清水或绿茶排尿。
保持身体“三通”大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。一般来说，每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮，就能让你远离便秘。
姜
生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。
更多>>用南瓜、红薯、山药做成的三宝羹，软糯甘润，香甜可口。
也许是吃了这三宝，受冻受累之后很快恢复了精神和体力。
很简单，很家常，很朴素的三宝羹，它们都含有丰富的矿物质和膳食纤维，健胃补脾，有非常好的补养作用。还很适合老人、儿童、体弱者。
三宝羹
原料：南瓜、山药、红薯各适量。
做法：
1.南瓜削去外皮，山药、红薯洗净，分别切成小块；
2.将几样材料放入锅中蒸熟；
3.趁热剥去山药和红薯的外皮；
4.将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥；
5.盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可。
备注：
1.山药和红薯不必先削皮，待蒸熟后皮很容易剥下，不会有浪费，生山药也不会刺激到手；
2.无需加糖等调味；
3.搅拌时的加水量，随个人喜好；
4.因为红薯内含有氧化酶，容易在胃内产生气体，有些人吃了红薯后胃部会觉得腹胀。所以红薯一次不要吃得太多。
温肺止咳的款冬花
款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
百合冬花饮 百合30-60克，款冬花10-15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖，饮水食百合。适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。
冬花茶 款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁，加蜂蜜适量服用，每日1服。有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。
清热止咳属川贝
川贝性味苦甘、微寒，有清热润肺、化痰止咳作用，可治疗肺有燥热，咳嗽痰少而黏，及阴虚燥咳等虚证。中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝。
川贝炖梨 川贝5克，雪梨1个。先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中
更多>>春生，夏长，秋收，冬藏，按照中医说法，人到了冬季，身体进入了封藏时期，其实也是进补最好的时候，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。
今天就给大家介绍冬季便宜、经济、实惠的三种大补食物，冬季常吃，来年一定身体健康，身体倍儿棒！
冬季大补食物一：萝卜
古人常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。由此可见，冬季的萝卜可是上佳补品，而且冬季本来就是萝卜成熟的季节，这时候萝卜便宜、新鲜，正好食用。
萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏，所以冬季吃萝卜不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。萝卜富含维生素c和锌元素，常食可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。
寒冷的冬季吃萝卜，利用了这食品的寒热性，配合了季节的寒热性，来进行阴阳调理，做到了热者寒之，寒者热之。，这是与中医医理极为合拍
更多>>过去，人们以瘦为美，现在，更多的人喜欢以健康为美，正因此，很多人都开始进行健身以及各种锻炼。而对于健身的女性来说，马甲线大家都不陌生。马甲线位于腰腹部，是指肚脐两旁的肌肉线条，有马甲线的女生，看起来会更美，更健康。下面，就详细为大家介绍一下马甲线的相关知识，供大家参考。
一、马甲线是什么？
马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不够，“马甲线”才是美和性感的标志。
二、四招练出马甲线
第一招：腹式呼吸法
腹式呼吸法就是在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧。对于练瑜伽或者练发声的mm来说，这是最基础的训练。腹式呼吸法的好处是有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。
而我们在平时走路或者站立时，只要用力
更多>>冬季天气寒冷干燥，人们的健康会受到影响，这个时候你需要健康饮食的养生和保护。在冬季饮食中，最著名的莫过于“冬季养生三宝”了。据说常吃“冬季养生三宝”，可以增强体质，防寒保暖。下文就告诉你这三宝都是什么。
薯类
薯类是跨界食物，既有谷类的特点，也有蔬菜的属性。相比之下，薯类比叶类蔬菜容易储存，因此土豆、山药、芋头、地瓜等是北方冬季的主力食材。
食用菌和海藻类
其实，食用菌和海藻类也是属于蔬菜类的，这里单独提出来，是区别于常见的新鲜蔬菜。
食用菌和海藻类相比新鲜的叶类蔬菜要容易储存，并有突出的营养价值，因而蘑菇、木耳、海带、紫菜是冬季绿叶蔬菜不足时的绝佳替补。
大豆制品
豆腐、腐竹等大豆制品，本来就是每天都应当进食的食物，不过当冬季新鲜蔬菜不足时，可以适当增加大豆制品的摄入量。
同为植 更多>>
