吃完饭就肚子疼想大便是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃完饭就肚子疼想大便是怎么回事》，希望能为您提供更多的参考。
吃完饭就肚子疼想大便的现象可能跟肠道功能紊乱有关，这种病症的发生跟饮食不规律、胃肠道方面的疾病及精神因素有着很大的关系。不过，依靠一个症状很难判断是否属于肠道功能紊乱，需要我们对这种疾病有综合性的认识，结合自身情况进行判断。那么，吃完饭就肚子疼想大便是怎么回事？下面咱们就来看看吧。
临床表现
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
治疗
1.一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗方法，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
（1）镇静剂 可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
（2）解痉止痛 抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用；如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
（3）神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
（4）肠神经官能症 便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
扩展阅读
吃完饭肚子疼怎么回事 怎样可以缓解疼痛
肚子疼是生活当中比较常见的情况，有的时候吃了不好的食物也会导致肚子疼痛。有很多人会在吃完饭肚子疼，自己不明白是什么原因。那么，吃完饭肚子疼怎么回事呢?肠胃不好要怎么调理?腹痛怎么缓解呢?下面就一起来看看吧。
吃完饭肚子疼怎么回事
一般，在吃完饭之后疼痛可能是胃溃疡的表现。若是没有胃炎病史的话，也可能是有急性肠炎。平时要注意少吃辛辣油腻食物，及时去医院检查确诊。
临床导致腹痛具体病因很多，需要结合多方面检查鉴别诊断，明确具体进行治疗，腹部体征检查对于腹痛病因有很重要的诊断价值，原因未明确之前不要盲目服用止痛药物。
肠胃不好怎么调理
饮食禁忌
饮食上要注意两方面。一是不要吃刺激性、不易消化的食物。二是要学会正确的进食方法，下面就简单讲述一下。
禁忌食物
酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
禁忌的饮食行为
肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
学会正确的运动
在吃饱饭之后不要剧烈运动，这会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到休息，但是食物没有及时消化。这会导致消化不良。
从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。
建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。
现在的很多女性朋友会患上子宫肌瘤，子宫肌瘤对女性来说是很不好的一种疾病，那么子宫肌瘤的治疗方法有哪些呢?子宫肌瘤影响怀孕吗?子宫肌瘤的临床症状有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
子宫肌瘤的治疗方法
1.随诊观察
如患者无明显症状，且无恶变征象，可定期随诊观察。
2.药物治疗
(1)促性腺激素 开释激素激动剂现在临床上常用的GnRH-a有亮丙瑞林、戈舍瑞林(诺雷德)、曲普瑞林(达必佳)等。GnRH-a不宜长时间继续运用，仅用于手术前的预处理，一般用3～6个月，避免引起低雌激素引起的严峻更年期症状;也可一起弥补小剂量雌激素对立这种副作用。
(2)米非司酮 是一种孕激素拮抗剂，近年来临床上试用以治疗子宫肌瘤，可使肌瘤体积缩小，但停药后肌瘤多再长大。
(3)达那唑 用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。服用达那唑可造成肝功能损害，此外还可有雄激素引起的副作用(体重增加、痤疮、声音低钝等)。
(4)他莫昔芬(三苯氧胺) 可抑制肌瘤成长。但长期应用个别患者子宫肌瘤反见增大，乃至诱发子宫内膜异位症和子宫内膜癌，应予以留意。
(5)雄激素类药物 常用药物有甲睾酮(甲基睾丸素)和丙酸睾素(丙酸睾丸素)，可抑制肌瘤生长。应注意使用剂量，以免引起男性化。
在子宫肌瘤患者出血期，若出血量多，还可用子宫收缩剂(如缩宫素、麦角)及止血药物(如止血酸、氨甲苯酸(止血芳酸)、立止血、三七片等)，可起到一定程度的辅助止血作用。
3.手术治疗
子宫肌瘤的手术治疗包括肌瘤切除术及子宫切除术，可经腹部亦可经阴道进行，也可行内镜手术(宫腔镜或腹腔镜)。术式及手术途径的选择取决于患者年龄、有否生育要求、肌瘤大小及生长部位、医疗技术条件等因素。
(1)肌瘤切除术 将子宫肌瘤摘除而保留子宫的手术，主要用于40岁以下年轻妇女，希望保留生育功能者。适用于肌瘤较大;月经过多;有压迫症状;因肌瘤造成不孕者;黏膜下肌瘤;肌瘤生长较快但无恶变者。
(2)子宫切除术 症状明显者，肌瘤有恶性变可能者，无生育要求，宜行子宫切除术。子宫切除术可选用全子宫切除或次全子宫切除，年龄较大，以全子宫切除为宜。术前须除外宫颈恶性疾病的可能性。
(3)子宫动脉栓塞术 经过放射介入的办法。注入永久性栓塞颗粒，阻断子宫肌瘤血供，以达到肌瘤萎缩乃至消失。UAE现在主要适用于子宫异常出血导致贫血等有症状的子宫肌瘤。在选择子宫肌瘤介入医治时应稳重，尤其是盆腔炎症未控制者，希望保存生育功能者、动脉硬化患者及自身有血管造影禁忌证的患者，应列为该项医治的禁忌证。5%的患者术后有发生卵巢功能早衰的可能，也有稀有的盆腔感染的报导。
4.聚焦超声治疗
通过将超声波聚集，局部在肿瘤内部将温度提升到65℃以上导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗的作用，治疗可以使得肌瘤发生萎缩，缓解症状。适用于有症状的子宫肌瘤。治疗后无手术瘢痕，术后恢复快是其优点。副反应有皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等报道。
子宫肌瘤影响怀孕吗
子宫肌瘤影响受孕能力的程度，与肌瘤的部位、大小和数目有关。子宫肌瘤引起不孕的原因，常是由于肌瘤正好堵住子宫颈口或输卵管内口而影响精子通行，或肌瘤占据了受精卵着床的部位而不能坐胎。即使受孕，也常因影响胚胎发育而流产。至于到了妊娠晚期，可由于子宫收缩力的异常，而引起早产、阻碍分娩或造成产后大出血。因此，不要认为子宫肌瘤最常见而轻视它，也不要因为经过几次流产而失去治疗信心。总之，子宫肌瘤引起的不孕或不育，并非不治之症。如果子宫肌瘤长在子宫体的前后壁上，肌瘤未突破宫腔内膜，可做子宫肌瘤核出术，就是把子宫肌瘤剥出来，不切子宫，然后在把子宫整形修补上，就能保留子宫并有生育功能。
戒烟、戒酒
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
腹痛怎么缓解
喝点热水热汤
要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。
手指挤压痛处
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。
手臂向上举过头顶
你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。
分散自己的注意力
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
按摩
将手掌搓热后，手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩，直到感到发热，慢慢腹痛会有所缓解。
总结：通过上文的介绍，相信大家对吃完饭肚子疼怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了肠胃不好的调理方法以及缓解腹痛的方法，这些仅供大家参考。每个人情况不同，最好还是及时去医院进行检查。
吃完饭左腹疼怎么回事
现在的人们因为工作忙碌，时间都非常的紧张，很多人会在十几分钟就把吃饭的事情解决了，长期这样下去就会对身体造成影响，最直接的反应有可能就是胃痛。有些人吃完饭之后感觉身体某些部位会疼痛，吃完饭左腹疼怎么回事呢?下面是一些造成这种疼痛的原因，可以来了解下。
在生活中饮食习惯十分的重要，如果进食不当就容易出现肚子疼，有时候体现在右下腹隐隐作痛的情况，下面就介绍一下吃了饭会右腹部疼痛的原因。
第一种可能是吃了不合适自己体质的食物，比如脾胃不好的人吃寒性的食物，比如桔子、柿子和柚子这一类寒性水果，会刺激到肠胃的胃液分泌，所以会引起腹痛和腹泻等症状。
第二种可能是在吃了饭之后过快的进行运动，比如快走、跑步和一些用到腹部的运动，刚吃完饭胃部还没有完全将食物分解和消化完，在刚刚吃了饭的时候食物还堆积在肠胃中，如果马上就运动会消化不良，食物无法较好的被消化，从而就会引起腹痛。
第三种可能是吃饭的时候过快或者是过多，每个人在每天都有一定限度的摄入量，有时候会因为东西太好吃了就多吃很多，这样的饮食习惯是非常不好的，如果多吃就会撑肚子由此不能及时把食物消化掉，那么患者会有肚子痛。
第四种可能是患者的身体处于虚弱状态，比如刚动完手术的时候和服药期间吃一些和药物不合的食物会相互作用产生副作用，可能会出现腹痛和腹泻的症状。
吃饭了之后会肚子痛的原因一般都是因为进食导致的，如果进食不当或者是没有让它足够的消化就会腹部疼痛，所以在吃饭的时候要细嚼慢咽，和运动时间要间隔半个小时左右，不然就会不利于身体健康。
吃饱饭肚子疼怎么回事
俗话说，吃饭七分饱，其实这也是有一定科学依据的，由于每个人的实际情况不同，胃部的容量也有所差异，如果食用过多的食物会使胃部过撑，出现不适的症状，因此还是建议大家尽量处于微饱的状态，可以使胃部更好的吸收，而不少人在吃饱饭后却伴有强烈的肚子疼的现象，这是怎么回事呢？
饭后肚子疼原因
1、饭后运动引起
餐后消化食物需要更多的血液分配到消化系统，立即运动，血液大都流向了体表，就可能导致胃肠道血供不足。如果本身消化功能就不怎么好，就会加剧腹痛和消化不良。
对策：因运动消化不良而导致的肚子疼，休息后基本可以缓解。
2、肠易激
餐后肠道蠕动加剧，容易出现肠易激、肠痉挛的症状，立即运动可能加重肠易激。其典型的症状是餐后腹痛，腹泻1～2次后腹痛会缓解，疼痛部位多在肚脐周围。
3、胃溃疡
胃溃疡属于消化性溃疡，由于胃粘膜屏障薄弱，胃酸侵蚀胃粘膜引起。典型的症状为进餐后疼痛，疼痛部位在中上腹，持续一小段时间后缓解，疼痛与疾病本身和进食的食物有很大关系。
4、胆绞痛
一些不大不小的胆结石如果卡在胆囊颈或胆道，在进食后可能由于胆囊收缩，引起胆绞痛。尤其是在进食油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。
饭后肚子痛怎么办
这是肠胃功能不好的原因 特别是不吃早餐的人才会这样 早餐是一定要吃的 不然会的胃病 的 饭后休息一下，
晚上的话 吃了饭就出去散散步，你在饭后引起腹痛，位置在肚脐上方，正是胃的位置，可能是急慢性胃炎所致。胃病的疼痛有一定的特点：
其中，胃溃疡的表现为在进食半小时后开始疼痛，空腹时缓解，部位在上腹偏左。
十二指肠球部溃疡的特点是：空腹时疼痛，又称饥饿痛，有的出现夜间痛(半夜左右)，疼痛部位在上腹偏右，服制酸药或进食可减轻或缓解;
急性胃炎的胃痛，多在饮食不当等情况下，表现为突然胃痛，多伴有恶心、呕吐等症状;
慢性胃炎主要表现为上腹胞胀、隐痛不适，常因饮食不当、药物及冷热刺激而诱发，进食后加重、空腹时减轻。
必要时去医院做有关检查，以明确诊断。
治疗：
1、腹部隐痛不适，可给予解痉止痛治疗。如胃复康 1mg 2~3次/日或斯达舒口服。
2、如伴有胃胀、消化不良时，可加用助消化药如健胃消食片、乳酸菌素片口服。
3、要注意饮食调理，急性期应食易消化的食物，量不宜多，好转后要注意保养，定时定量，避免烟、酒、浓茶、咖啡、及刺激性食物。忌生冷及碳酸饮料等。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物。
4、考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊+得必泰颗粒+阿莫西林胶囊+克拉霉素治疗,一般需要服用2--4周.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.可以服用阿莫西林，奥美拉唑，丽珠得乐治疗，饮食要注意避免冷凉，辛辣和油腻，同时不能空腹吃甜的东西如糖果，橘子等，避免吃硬食物如烙饼、油条、牛肉等。祝早日康复.
吃完早饭就想大便是怎么回事
排便是人体排出食物残渣和有毒物质的正常手段，排便过多和排便不畅都是很令人烦恼的事情。正常的情况下，人们吃进肚子里的食物，会在胃里和小肠里消化很久才会变成废物排出体外，这个消化吸收进而排泄的过程是很漫长的。如果有人刚吃完早饭就想大便的话，这是不正常的现象。那么，吃完早饭就想大便是怎么回事呢?
1.个人排便习惯使然
如果是餐后由于习惯或胃肠道的压力产生了便意，且大便形状都正常，那就无所谓好坏，只是个人排便习惯不同而已。饭后诱发胃肠道的蠕动反应，引起的排便的反射，习惯成自然了。
2. 脾虚胃弱引起
脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，肠道失约，就会造成消化不良，大便次数增多的表现。
可适当服用调节肠道运动药物，治疗期间饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃易消化的食品，忌食油炸和辛辣刺激的食品，平时注意腹部保暖。
3.慢性结肠炎
如果饭后便意很急，而且还伴有腹痛，小腹坠胀等症状，粪便多为糊状，可有粘液，那就可能是结肠功能紊乱和慢性结肠炎的表现。该病是一种功能性的疾病，特点是病情呈慢性经过，但对体质无明显影响。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变。
针对这种情况，建议在医生的指导下辨证论治下进行中药治疗，同时饮食上以清淡为主，多吃瓜果蔬菜。
见红了肚子微痛想大便是怎么回事
有些孕妈怀孕的时候会有些特殊的身体反应，比如见红，同时还会伴有肚子痛想大便的症状，对于新手妈妈看到这种情况，往往特别害怕，担心会不会流产或是宝宝发育出现了问题。其实这是临产前的表现，在孕晚期是由于宫缩刺激肠道而出现便意，面对这种情况不用担心。
就是生产已近的症状。生产已近一般有以下预兆：
1、婴儿下坠，胃部周围压迫感减轻，下腹部有沉重感，频尿，即使排尿后也不有尿感。
2、黏液状白带增加。
3、腹部发生不规则的胀痛感。
马上要生的预兆：1、阵痛：一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。阵痛分为假痛和真痛。假痛是：生产前3~4星期开始发生，无规则性，因为走动会改善疼痛的感觉，痛发生部位限下腹部及腹股沟，很少伸展至背的周围，子宫颈还没有扩张；真痛是：生产开始时发生，有规则性，疼痛感觉强烈，无法因走动而改善，痛部在腹部、背部、尾椎骨处，有强烈的便意，子宫颈因子宫收宫而渐扩张。
2、见红：因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂，有量少、粉红公或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现，一般出现在生产前1~2天左右。3、破水：包裹胎儿的卵膜破裂使羊水流出，称为破水，稍黏，无色与尿液相似。一般先阵痛再破水，破水发生尽量采取平卧姿势并尽快入院待产。
吃完东西肚子疼是怎么回事？
吃完东西之后出现肚子疼的现象，这在日常生活中是很常见的现象，一般引起这种现象的原因是很多的，有可能是饮食不当引起的，还有可能是其他的肠胃疾病导致的，想要缓解这种症状，在平时就需要积极进行治疗，为了防止病情加重，给治疗增加困难，吃完东西肚子疼是怎么回事?
吃完东西肚子疼是怎么回事?
一般，在吃完饭之后疼痛可能是胃溃疡的表现。若是没有胃炎病史的话，也可能是有急性肠炎。平时要注意少吃辛辣油腻食物，及时去医院检查确诊。
临床导致腹痛具体病因很多，需要结合多方面检查鉴别诊断，明确具体进行治疗，腹部体征检查对于腹痛病因有很重要的诊断价值，原因未明确之前不要盲目服用止痛药物。
肠胃不好怎么调理
饮食禁忌
饮食上要注意两方面。一是不要吃刺激性、不易消化的食物。二是要学会正确的进食方法，下面就简单讲述一下。
禁忌食物
酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
禁忌的饮食行为
肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
学会正确的运动
在吃饱饭之后不要剧烈运动，这会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到休息，但是食物没有及时消化。这会导致消化不良。
从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。
建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。
戒烟、戒酒
对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
吃完饭牙疼怎么回事啊
在半岁左右，孩子的牙齿就开始生长，在七八岁的时候会经历换牙的阶段，在此之后牙齿便处于完整生长的状态，但是由于不在乎口腔清洁卫生和爱吃辛辣刺激性食物等因素，随着年龄的增长，不少患者也相对容易出现牙疼的现象，但是牙疼症状的发生往往是没有预兆的，如果在每次吃完饭后出现牙疼现象是怎么回事呢？
主要原因应该是
1.神经痛，饭后牙疼的话要考虑是不是蛀牙引起的，因为吃进去食物后，牙齿上会残留食物，牙虫就开始活动了，会引起牙齿痛，半小时后它吃饱了，你就不痛了，所以饭后要立马去刷牙，不能有食物残渣留在上面。
2饭后牙疼也可能是神经引起的，如果经常这样的话，要注意是不是肾有问题，肾与牙齿相呼应，如果身体内的器官出问题，就表现在表面，所以要多吃一些黑色食物，像黑豆，黑芝麻等补肾气，最好去做下检查。
3牙疼也可能是由于心脏问题引起的，特别是有心脏病人或是心血管病的人，饭后胃需要大量血液来消化食物，可能造成心脏供血不足，引起牙疼反应，这时候可以口含硝酸甘油试试，如果疼痛减轻，说明是心脏问题，要是牙疼没减轻，就要去看牙医。
牙疼怎么治疗?
第一，要多漱口
平时吃完饭之后要把口里的很多的残留物质全部清除出去，多漱口有助于更好的清理口中的毒素垃圾的，饭后漱口还是很常见的一种清洁口腔卫生的做法。
第二，麻醉法
可以用冰敷的方式来缓解牙疼，冰敷对于牙疼有一定的帮助的，哪个部位牙疼的厉害都可以用冰敷的方式来缓解。
第三，芦荟法
芦荟具有减缓牙疼的效果，一旦牙疼的特别厉害可以用芦荟做紧急处理，把芦荟的果肉直接涂抹在牙痛的地方就可以缓解牙疼。
牙疼的缓解方法有很多种，要了解一下牙疼的原因，还需要采取有效的缓解牙痛的方法，只有这样才能尽快消除牙疼的问题，如果牙疼了好多天之后还是没有任何的治疗效果，就需要及时的去牙科医院进一步的就医治疗。
早上起床肚子疼想大便
早上起床肚子疼想大便如果只是偶尔发生，可能跟之前的饮食不当有关，但经常出现这种状况，就可能是胃肠功能紊乱造成的。单一的一个症状很难确诊，需要结合身体的进行判断，不过我们必须对胃肠功能紊乱的情况有所了解，这样才能得出准确的结论。下面咱们就来看看胃肠功能紊乱的情况吧。
临床表现
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
治疗
1.一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗方法，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
（1）镇静剂 可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
（2）解痉止痛 抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用；如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
（3）神经性呕吐 可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
（4）肠神经官能症 便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
吃完饭嗳气是怎么回事
当吃完饭之后很多人都会出现打嗝的现象，当出现这样现象的时候，大家都糊说是在打饱嗝，也不会引起特别的注意，吃完饭之后打嗝是嗳气的表现，如果是经常的出现嗳气的现象，就是说嘛胃肠出现了一些问题，要及时的调理饮食习惯和生活习惯，并且要注意对胃病的保护。
吃完饭嗳气是怎么回事
1.胃食管反流病(GERD)
胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。
2.精神压力
情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
3.不良饮食、生活习惯
如果我们进食过多的萝卜或者是土豆和红薯等食物，亦或者是长期卧床，缺少运动的话，则是会引起嗳气的。
4.胃出口梗阻
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
5.食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
6.消化性溃疡
为常见的疾病，常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。
嗳气症状
1、食滞停胃嗳气
伴有酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。
嗳气的预防
1、不吃辛辣食物：辛辣食物如红辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道，是患者出现一阵烧心的感觉，从而导致嗳气。
2、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。
3、多吃养胃食物：南瓜，排毒护胃南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
4、少吃豆类：豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。
5、保持良好的心态。心态最治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。
孕妇肚子疼怎么回事
当孕妇拉肚子时，有时候也会伴随肚子疼，尤其是肚脐眼周围，和阵痛比较难以区别，那么这到底是这怎么回事？在怀孕的不同时间段，如果出现肚子疼拉肚子的情况，其造成的原因也是有很多，胎动、肠胃受凉、饮食不卫生、胎儿发育等都可能造成孕妇肚子疼。
孕妇肚脐眼周围疼是怎么回事
疼痛是我们日常生活中经常都会碰到的事情，但是孕期中的妈妈若是遇到疼痛就可以算是大事了。而且孕妇在怀孕的过程中最害怕的事情就是腹泻、肚脐眼周围疼痛等这几种症状，今天就来和孕妈一起来分析孕妇究竟是因为什么原因而导致肚脐眼周围有疼痛感。
1、由于消化絮乱引起的
消化若是不好就很容易引起肠道的堵塞，肠道蠕动不顺畅，久而久之就会觉得肚脐眼周围有疼痛感。所以孕妇在整个孕期中的饮食这方面要格外的注意，容易引起胎儿流产的食物碰都不要去碰。
2、生理性的症状
胎儿就像一个小胚芽，每天都在慢慢的成长，所以胎儿越大，子宫也会随着胎儿变大。由于子宫的增大导致子宫韧带牵拉，所以会出现肚脐眼周围疼痛的感觉，建议这个时候的孕妈在每天睡觉的时候尽量保持左侧睡眠。
3、阑尾炎
阑尾并不会使每一个人都会发生疼痛的感觉，一旦发作就要马上去医院治疗。孕妇出现肚脐眼周围疼痛的感觉也要考虑到是否是因为阑尾的发作，切勿自己口服治疗药物。
4、局部肠道痉挛所导致
局部肠道痉挛也会导致肚子痛，如果是这种现象可以平躺下来，用手轻抚(抚摸的次数也不要太过于频繁了，对胎儿有影响)，这种现象一般问题不大，但最好是去医院做一个B超看看胎儿在子宫中发育的情况。
怀孕早期肚子疼怎么回事
孕期肚子疼相信是很多孕妈都会碰到的现象，其实在孕期中出现这种现象一般而言都是属于正常的。但也有特殊情况除外，总而言之，遇到自己肚子痛的情况一定要保持清洗的头脑，不要轻信谣言乱服用药物。
1、血虚引起的
孕妇在怀孕的过程中由于胃口的变化很难做到面面俱到，补充完整所有的能量和维生素，所以难免会出现营养不良的情况从而引起血虚，血虚又会引起气血运作不顺畅、胞脉失养，因而就会出现腹痛现象。
2、胎儿发育导致
胎儿在子宫里面每天都有变化，一天天子长大。胎儿的变大会引起子宫的增大，子宫的增大起到拉扯的作用，这种情况也会引起孕妈的腹痛。这时候的孕妈就不用太担心了，只要保证每天的睡眠充足以及饮食健康就可以了。
3、孕吐引起
怀孕期间呕吐是在所难免的，也是每个孕妈会遇到的。只是有些孕吐相对而言比较严重，在呕吐的时候，不仅和胃、肠道有关系，也会影响到胎儿。出现孕吐严重的孕妇就会引起肚子痛，这是正常的，平时注意休息即可。
4、宫外孕
宫外孕是很危险的，同时它也是引起怀孕早期肚子疼痛的原因之一。所以建议各位孕妈在怀孕早期一定要及时去做详细的检查，避免不必要的情况出现，但宫外孕这种现象发生的几率比较小，孕妈们一定要检查清楚不要自乱阵脚。
怀孕中期肚子疼怎么回事
孕育一个生命是伟大的，但是在这条道路上也是辛苦的。很多孕妈在怀孕的过程中几乎是每天都要战战兢兢地生活，每天吃什么、怎么睡都要经过精心的策划，生怕出点差错。但还是会偶尔遇到一些问题，比如肚子痛等，尤其是到了怀孕中期出现这种现象是最让人着急的。
1、受寒着凉
怀孕中期在平时的饮食还有作息上没有太大的变动和不规律，出现肚子疼很有可能是由于受寒着凉引起的，平时只要多注意休息就可以了，不用太过于担心。就算是在夏天也尽量多喝热水，这样可以减少感冒的出现。
2、运动过度
很多孕妈为了能够在十月怀胎之后能顺利的进行顺产就会每天出去散步或者慢跑等运动，急于求成的效果往往就会适得其反。运动稍微有点过度那么就会出现肚子疼的现象，所以在运动的时候一定要根据自己的实际情况来。
3、饮食不卫生导致
孕期中的人口味往往都比较独特，有时候想吃甜的、有时候又特别想吃辣的，所以在多种口味的综合下很容易导致拉肚子。拉肚子的次数变多，自然而然就会引起肚子疼的情况了。
4、胎儿的发育
这种属于生理性，胎儿是要经过十月才能完全发育成熟，在这个过程中孕妈的肚子也是随着胎儿的变大而在不断发生变化。原本平坦的肚子慢慢变大，肯定会牵动到周围肠胃、肝脏，这种情况下出现的肚子疼属于正常现象。
怀孕晚期肚子疼怎么回事
到了怀孕晚期是非常时期，也是很多孕妈最紧张和最期盼的时期。虽说怀孕的三个月是危险期，胚胎不稳定，而且偶尔还会出现肚子痛的现象;但是到了中后期，尤其是后期有些孕妈也会出现肚子痛的情况，究竟是怎么回事呢?
1、肠胃受凉
孕妈在怀孕期间最不能和最害怕的事情就是生病，只要身体出现任何的风吹草动就显得格外紧张。所以，在怀孕期间一定要注意饮食，尤其不要吃凉性的食物和辛辣的食物。晚上注意按时睡觉，不要贪玩手机和电脑。
2、胎动的原因
在怀孕后期种会出现胎动的情况，有些宝宝的动静非常的大时不时用脚或手捣蛋，严重的会让孕妈觉得痛的都无法走路，撑的肚皮要很久才能收回，这种情况是胎动频率过多造成的。所以每天一定要检测胎动的情况，才能及时发现问题。
3、碰到磕到
胎儿在子宫中是非常脆弱的，稍有磕磕碰碰就会让胎儿受伤。孕妇不应该去人群拥挤的地方，比如风景区、闹市中等，这些地方不仅容易磕碰到胎儿而且空气不流通，对于孕妇和胎儿而言都是不健康的。
4、胎儿生长空间的需求
怀孕后期如有针扎那样疼，有时候甚至就像我们痛经的时候，只要没有见红、胎儿的胎动是正常的，这种情况不用担心0。毕竟子宫为了给胎儿创造足够的生长空间，需要随着胎儿的增长而变大，从而就出现了子宫韧带的牵拉，所以就会出现肚子痛的情况。
非妊娠原因的肚子疼怎么回事
人体是由各种器官组合而成的，所以难免会出现疼痛的现象，尤其像肚子。怀孕的时候会出现肚子痛的症状，基本上都是正常的;但是非妊娠原因的肚子疼是怎么回事呢?其实造成肚子痛的情况是比较多的，主要分为以下几种：
1、腹泻引起
平时吃的食物不干净很容易引起肠胃的感染从而引发腹泻，腹泻的次数越多，肚子痛的频率也就越大。所以我们平时要少吃宵夜，尤其是夏季的时候少喝啤酒和吃海鲜，炎热的天气是最容易引发腹泻和感染的。
2、痛经引起
女性痛经的程度分轻重，轻微的痛经是感受不到肚子的疼痛，但有些严重的女性就会感觉肚子里面就像住着一台搅拌机一样，每次例假一来，肚子就显得格外的疼痛。这时候可以适当的服用一些痛经的药物，严重的可以去打点滴来缓解痛苦。
3、肾结石
肾结石虽然对于人体来说没有什么大碍，所以很多人都不知道自己患有肾结石。肾结石在发作的时候，不仅两侧的肾疼痛难忍，肚子、腹部也会受到牵连，痛到无法自拔的地步。
4、吃太多辛辣食物
很多人都是无辣不欢，所以每次都是特辣口味。其实这种吃法是非常不健康的，实则就是为了满足当下味蕾的要求，后期让自己的胃部和肚子受罪。吃太多辛辣的食物不仅会引发肚子疼，严重的还会引起胃溃疡。
5、饮食过快
我们经常说食物在嘴巴里面要嚼满三十二下后咽下去是最标准和健康的吃法，但是这太浪费时间。可这也并不代表我们为了赶时间就要狼吞虎咽，我们在吃饭过快的情况下会导致凉气进入肚子从而引起肚子痛。
6、运动过度
运动的目的是为了加强身体的健康、提高身体的素质，所有有些人平时不锻炼，一锻炼的时候就想一步登天。过量的运动不仅达不到运动的目的，反而还会引起肚子和腹部的疼痛。
阴天肚子疼怎么回事
天气的变化对一个人的身体也有关键性影响，如风湿疾病患者在处于阴雨天的时候，就会明显感觉到关节疼痛。除了关节疼痛之外，阴天的时候，一部分人身体上还有其他的症状表现，有一部分女性就发现，当处于阴天肚子就会产生疼痛感。针对阴天肚子疼痛的这种现状，应该是由什么原因所导致?
女孩本就属于阴寒体质，下雨天容易受凉，身体里进入寒气的话，再加上本身体质就属寒，肯定会不好受啊，这不用太担心，应该是正常现象，只要注意在阴雨天时，穿多些，然后喝点红糖水，将体内寒流驱走即可。
而且在平时的时候，也切记不要吃太多冷饮，容易受凉，在生理期时，会很难过。
肚子痛怎么缓解
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
①在肚子疼的时候可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。
②在肚子疼的时候想要有效的缓解的话可以喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。
④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。
⑥缓解肚子疼还有一个办法就是买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
2、适量运动
在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。
①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候，可服用止痛药物如艾佳(氨酚帕马溴片)、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行。
4、其他
在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。
避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使人胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
肚子疼如何预防
1、首先患者要避免精神紧张，胃溃疡是引起腹痛的主要原因之一，所以我们要做好预防胃溃疡病发的工作。
在你准备考学、晋升、工作忙碌时，长时间精神紧张焦虑或者情绪激动，或过分忧虑易对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。
能够做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁、生活规律、能劳逸结合、忙里偷闲、自找乐趣，保持轻松愉快的心境，是治愈溃疡病的关键。
2、腹痛患者要保证生活有规律，密切注意气候的变化。
不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。
溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
3、注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
所以在日常饮食中要注意饮食的卫生，同时也要注意暗示就餐。
女人肚子疼的危害
影响痛经
有痛经的女性可要注意了，痛经可能是盆腔炎从中作怪由于炎症的存在，盆腔充血;可导致月经来潮时经量过多或月经过频。所以，出现痛经的症状一定要引起重视，积极的检查治疗。
导致不孕
不孕对于未婚女性来说无疑是最重要的危害。由于炎症存在，使得输卵管内层粘膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁。这样，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，容易导致不孕症的发生。
引起宫外孕
盆腔炎由于输卵管粘膜炎可使输卵管变窄或造成不同程度堵塞，输卵管堵塞影响受精卵在输卵管内的正常运行，中途受阻而停留在输卵管处着床、种植及发育，最终导致宫外孕。
结语：女人如果肚子疼疼的话，肯定是要多注意保养得，日常的护理是非常的重要的，到底该怎么保养自己的身体这是我们都渴望的。想要有效的缓解肚子疼的话保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，这样做能够起到很好的缓解的作用。
大便完肚子疼
大便完肚子疼，这种毛病说大不大，说小不小。而导致这种情况发生的最主要的原因还是由于肠胃中消化不良导致的。而在大便后出现疼痛，很可能是由于肠道中某些部位发生有炎症或是肠道自身的蠕动不当或是外界的打击是肠道发生绞结也会出现这种疼痛。
消化疾病：
这种情况一般的情况往往是有消化不良、肠炎的疾病的情况常见的。一般的情况往往是可以采用中药、按摩等治疗一下的。此种情况注意平时的保养的。 饮食要清淡的。平时不要久坐，不要着凉的。大便后肚子痛，考虑是肠道炎症或者是肠痉挛引起的症状的，需要你到医院消化内科给予检查，确诊后给予对症治疗的。
胃肠湿热
胃肠湿热也可能导致这种结果。，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
肛管直肠炎的典型表现，与咽炎没有关系。肛管直肠炎的控制治疗主要是饮食治疗，药物只有在出现症状时，才需要加服，不需要每天都吃。你家里可以常备黄连素片，结肠炎丸，补脾益肠丸，补中益气丸，对你都有效。考虑是慢性结肠炎的表现，同时不排除是前列腺疾病引起的。
吃完饭肚子胀气放屁
目前有很多的朋友们在吃完饭后有肚子不适胀气等情况，无论是小孩子还是老年人都可能有这种情况发生，甚至有胀气放屁可能，尤其是有很多人一起的时候，这也是比较尴尬的，很多人都想要解决这个问题，那么究竟是什么原因导致的吃完饭肚子胀气放屁呢？有什么好的解决方法和小妙招呢？接下来为大家详细介绍。
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
p.S.如果是了特殊的物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻或是，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换物或是停。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
经常放、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化。
常用的行气消胀类中，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
