呕吐呛到鼻腔里怎么弄？
女性养生粥自己弄。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《呕吐呛到鼻腔里怎么弄？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
新生儿在生活中是很容易发生呛奶的，因为新生儿身体的各个器官还没有发育完善，因此是经常会发生吐奶现象的，有时候新生儿吐奶是会呛到鼻腔的，对于新手爸妈来说，当宝宝因为吐奶呛到鼻腔里面的时候往往不知所措，手忙脚乱的，不知道该怎么办？下面介绍呕吐呛到鼻腔里怎么办。
新生儿吐奶呛到鼻子里怎么办
吐奶是新生儿常见的症状。原因很多，既可以是生理因素造成，也可能是严重疾病的早期症状。如果是生理性吐奶而新生儿食欲、精神、体重都属于正常指标的，不须理会，到8个月左右大就会恢复正常。如果是感冒、发烧、腹泻等原因引起的咳嗽吐奶，就要及时看医生啦。
为了避免新生儿呛奶，在喂奶过程中应该注意：
1、有乳头凹陷的妈妈，要将乳头拔出，有机会的话，这个动作要从怀孕晚期开始。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止新生儿吸奶过急、过冲。
2、喂奶的姿势要“眼高手低”。也就是说，妈妈在抱着孩子喂食母乳的时候，要尽量把孩子的头部置高一些，而身子则略低点，这样可减少新生儿吐奶的现象发生。而在给新生儿喂食奶粉的时候，则尽可能让新生儿坐着或者是站着喝，不可让新生儿躺着喝。
3、适当减少每次的喂奶量。当新生儿会出现吐奶的现象时，则可缩短一下每次喂食的时间，不可长时间的给新生儿喂食，要让新生儿慢慢地消化吸收，渐渐的等新生儿的肠胃适应后就不会出吐奶的现象了。
4、每次喂奶后要给新生儿拍嗝，然后以侧卧的姿势让新生儿重新入睡。喂奶的最好姿势为抱着喂。为喂奶的时候，不宜逗新生儿玩闹，也不宜在新生儿哭泣的时候喂奶。
新生儿容易吐奶的原因
1、生理性胃部解剖位置决定。因为新生儿的胃是水平的，并且通俗的讲胃的入口处比较松弛，并且胃容量小，所以容易吐奶。
此外，新生儿的喉头位置相对来说要比成人的高，再加上他们含乳的姿势还没有熟练掌握，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当新生儿打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。
2、吃奶时吞进空气也会导致新儿吐奶。新生儿吃奶的时候或者哭闹过度吞入大量空气也会导致吐奶。空气进入胃后，因气体较液体轻而位于上方，容易冲开贲门而出，同时也会带出一些乳汁，这样就引起吐奶。
3、消化不良以及其他疾病引起的新生儿吐奶
可以引起新生儿吐奶的疾病有：发烧、上呼吸道感染、肠道的一些感染、肠梗阻、肠套叠、神经系统的一些病变(脑膜炎)、消化道一些畸形(如先天性幽门肥厚、环形胰腺)等。
扩展阅读
呕吐物为什么会到鼻腔里？
呕吐时呕吐物除了从口中出来还经常会进入鼻腔，这是很多人都遇到的情况，为什么会出现这种现象呢，这就涉及到咽的解剖结构。
从解剖书上可知咽是一前后略扁的漏斗形肌性管道，位于第1~6颈椎前方，上端附于颅底，向下于第6颈椎下缘或环状软骨的高度续于食管。咽有前壁、后壁及侧壁，其前壁不完整，故咽向前分别与鼻腔、口腔及喉腔相通。咽腔分别以软腭与会厌上缘为界，由上向下分为鼻咽、口咽和喉咽3部。咽具有吞咽功能，呼吸功能，保护和防御功能以及共鸣作用。
当我们呕吐的时候，胃内容物从食管向上进入喉咽，由于喉咽向前通过喉口可以进入喉部和气管，这就是为什么呕吐的时候有时还会引起呛咳，严重时会导致窒息死亡。呕吐物继续向上，即到达口咽部，这时向前经过咽峡与口腔相通，呕吐物大部分经口腔，口排出体外，这就是我们最常见的呕吐方式。如果胃部痉挛剧烈，呕吐物上冲的动能较大，呕吐物可以有一部分经过口咽继续向上到达鼻咽部，通过鼻后孔进入鼻腔内。
故，呕吐时最需要注意防止呕吐物进入喉和气管，以免引起窒息。
乳头变粉怎么弄
乳头变粉的方法
1、乳头变红的方法
1.1、理疗法使乳头变粉
双手拇指除外将四指合拢挟在脊骨两旁。
小指按在脊柱骨两端顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下头向后仰垂用指尖强压为一个动作。每10秒做5个动作。
1.2、抚摸法使乳头变粉
用左手轻轻抚摸右侧乳房反之用右手轻轻抚摸左侧乳房共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的三者可以交替进行也可以是无特定线的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸在整个乳房按摩中都是极显重要的。
1.3、持刷按摩法使乳头变粉
首先双手持刷将刷面贴向乳房以乳头为中心进行旋转式按摩。双手放在乳房外侧将乳房向胸谷推拢由乳头稍下位置起至腋下间用力擦然后再由腋下间向上用力推擦,此时手的动作是:两肘平放肩部作大旋转状用力向上推举。由乳房上方开始至中间的胸谷稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
1.4、这个方法最简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意,千万不要涂到乳头上面!这样会有不好的效果。及有可能引起乳头发炎。涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩。3分钟就好。搞定之后就可以睡觉了。
2、用精油使乳头变粉
2.1、首先用右手掌托住右乳房手指并拢,再将左手轻放在右乳房上手指亦并拢,右手沿着乳房线条之势用掌心向上托,左手顺首圆势轻轻放下。
2.2、此动作施行10次以上然后换用左手托住左乳房再用右手放在左乳房上以同样方法来施行10次动作。
3、玫瑰乳贴使乳头变粉
用柠檬汁擦拭,柠檬本身就具有美白的功效。然后,在用红玫瑰扶在乳晕上。要用牛奶泡过的红玫瑰花瓣,这样花瓣才能贴上。(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以。会让你有惊喜的。
乳头变粉的小偏方
一分蜂蜜加三分面粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉,再用热毛巾。敷几遍(热毛巾变凉为一遍),敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。
众所周知,蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品,两者的性质都非常温和,不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用,而且它挥发得很快,不会对乳头乳晕造成任何副作用的!当然,如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦,这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织,二是为了再度清洁。
超简单小方法让乳头从黑变嫩红一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右。
治疗乳头变粉的注意事项
1、不可以不加面粉只用蜂蜜,面粉是去除黑色素的,没有面粉或者没有蜂蜜都没法起到去黑效果。
2、不能不热敷直接洗澡 .面粉和蜂蜜都是天然的原料。但制作和使用时请注意你盛装“粉嫩面膜”的容器及你自己的手。
3、不要用太热的水来揉搓胸部,可用温水或者冷水对着胸部冲击,能令乳晕颜色及乳房外形更加漂亮挺实。
孕期美容护肤怎么弄
很多在怀孕期间的准妈妈自身的皮肤都会变得比较差，这是爱美的女性不能够接受的事情，所以很多准妈妈都希望能够在怀孕期间也能够美容护肤，但很多市面上的美容产品在怀孕期间是不建议使用的，可能会影响宝宝的健康成长发育，但也有在这个时期美容的方式。那么，孕期美容护肤怎么弄?
第一，孕期美容护肤怎么弄?孕妇容易出汗，要勤洗脸一般洗脸的次数，我建议每天两次就可以了，早晚各一次，如果出汗比较厉害比较频繁的孕妈妈，可以增加洗脸的次数。切记洗面奶要用安全，成分单纯，温和无刺激的，洗的时候一定要仔细洗，然后用清水冲干净即可。防晒工作一定要做好我们都知道，女人在怀孕期间，皮肤非常的敏感，一不小心就会出现斑斑点点，孕妈妈一定要记得切莫在紫外线比较强烈的情况下出门，就算一定要出门，那么防晒的工作一定要做好，擦上适当的粉底或者根据不同的季节使用不同的防晒霜。当然斑点的出现不仅仅是因为被晒，内分泌紊乱也会造成，所以为了最大限度上减少斑点出现的可能，孕妈妈尽量多吃一些优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。
第二，画个小妆，能令心情愉悦孕妈妈在孕期千万不要浓妆艳抹，画浓妆不仅会刺激本来就非常敏感的肌肤，还会阻止肌肤的呼吸，这样就大大的增加了斑斑点点出现的可能性。但是，画个小妆，能使自己的眼睛有神，能使自己的心情愉悦，这对于肚子里的宝宝来说，也是非常有好处的。外出时根据不同的季节选用不同的粉底霜，用不含香料的蜜粉，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，只需薄薄的一层。边洗澡边按摩孕妈妈在洗澡时，可以买一把方便的软毛刷，对全身进行一个按摩，这样不仅能有一定的美容效果，还能缓解疲劳，同样，洗脸的时候，也可以用手指轻按脸部按摩，保持容光焕发，按摩结束，洗掉按摩乳液，取适量的化妆水轻轻拍打面部。
孕期美容护肤怎么弄?勤洗头怀孕期间，头发特别容易脏，容易粘在一起，显得很蓬乱，这样很容易引起心情的不适，那么我们要做到的就是勤洗头，一般孕妈妈要三天洗一次头，如果大肚肚挺起不是很方便的话，可以让老公代劳，或者上美容店解决。孕妇在怀孕期间护肤也不容忽视，孕期不护肤等于衰老13年的说法也不是夸大的，所以孕妇也要爱护自己，但是在使用护肤品的时候要选择孕期专用的护肤品最好是原生态的。
头发硬怎么弄软
生活中大多数人都没有注重头发保养，从而导致头发出现一系列的问题。尤其是烫染头发成为了近几年来流行的趋势，所以大量的烫染头发时的头发受到严重损伤。更重要的是每一个人的发质状况都是不一样的，有的人头发硬，而有的人头发软，头发硬的人应该采取什么方式将头发弄软?
头发为什么会发硬
1、天生的，父母遗传，这个没办法;
2、经常烫染头发，使头发受到损伤;
3、不经常洗头，头发上堆积的尘阿污垢和油脂，使头发越来越硬。
快速改善发质的方法
1、鸡蛋来改变发质
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽
2、茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
3、啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
4、醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
5、葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
茶水、啤酒、醋蛋、葱泥都是生活中常见的东西，头发硬的小伙伴们，可以选着一个尝试一下。
改善发质注意事项
1、选择适合自己的洗发露
中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可;
头发粗糙干涩、又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜;
有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。
亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。
2、经常洗发
最少要两天清洗1次。
3、正确洗发
洗发时用40度的温水彻底淋湿秀发。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发。
同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
4、尽量少用吹风机，多用毛巾擦干头发。
生柿子怎么弄熟
秋天是柿子丰收的季节，柿子富含多种营养元素，对人体的好处多多，柿子吃起来比较甘甜可口，很多人都喜爱吃柿子，因为柿子是不容易保存的食物，可能有的商家在采摘柿子的时候选择未熟透的柿子，买回的生柿子可以用一些方法来弄熟，生柿子怎么弄熟？接下来我们来看看吧。
一.生柿子怎么弄熟？
1首先，生柿子弄熟并不难。要先找个干净没破损的容器，把柿子放到容器当中排好。如果柿子的数量不多的话，选择一个成熟的水果放到容器中。将水果和柿子密封起来，放置一周左右时间差不多就可以食用了。
2而且，柿子的功效丰富多样，但是最让人所熟知的就是生柿子具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的功效。因为生柿子中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素和核黄素等营养成分。
3还有开始也说到了，生柿子中含的维生素的量和糖分的量比一般水果的要高1-2倍。如果你一天吃一个生柿子，基本上生柿子内含有的维生素C就可以满足你对维生素C的一天的需求量的一半了。
二.注意事项
所以说柿子是一种营养价值很高，功效多用的水果。在秋冬季节来临之际，特别是柿子的丰收季节，对此，大家不妨在这个干燥的季节里多吃一些柿子保养一下吧。
三.柿子功效
1.润肠通便
柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，有润肠通便的功效，对缓解便秘，保持肠道正常菌群的生长有明显的效果。
2.润肺生津
柿子味甘，涩，性寒，具有清热润肺，祛燥止渴的效果，对治疗急，慢性支气管炎有效果。
3.保护心血管
柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。
4.解酒
柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，糖分和钾元素有利尿效果，吃柿子能促进血液中乙醇的氧化，有效帮助机体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害。
5.清热止血
柿子中含有大量的有机酸和鞣质，且酸性具有收敛作用，有助于肠胃消化，涩肠止血，可以缓解大便干结，痔疮疼痛或出血等症。
茶叶饼怎么弄开
普洱茶是一种营养功效比较好的茶，平时我们购买的普洱茶通常是会以茶饼，或者是茶砖的形式来出现，这种茶压制的越紧，发酵的效果也就越好，时间保存的越长，它的口感就会更加的醇厚，当然对于一些刚刚喝普洱茶的人来说，不了解茶月饼应该怎么弄开，下面我们就来了解一下这方面的内容。
茶叶饼怎么弄开
把普洱茶饼垫着包装纸一同放在茶盘上，你不垫纸头也可以的。但是，垫一下，之后比较好收集散开来的茶叶。
将普洱茶刀，从茶饼的侧面，慢慢插入茶饼。茶饼的边缘其实是很松的，稍微用刀划几下，表面的就会掉下来。如果你希望和店里一样，还能把饼包起来，那就弄一点边上的茶叶就可以了。
来回摇晃茶刀，并慢慢施加向下的压力，使普洱茶刀慢慢得插进普洱茶饼里。普洱的饼的厚度一般不厚，所以千万不要用蛮力，这里很容易伤到手的。因为你不知道茶刀会不会从茶饼边上穿出来，扎进你的手里。所以，一定要左右摇晃，慢慢插进去。这样，就可以撬开普洱了。
首先，我们以一饼规格为357克的普洱茶生饼为例:选用的撬茶工具为品悦古马茶刀。
第一步：将茶刀从茶饼的侧面沿边缘插入。
第二步：稍用点力，将茶刀再往茶饼里推进去些，以免将茶饼撬的很散碎。
第三步：向上用力，将茶饼撬开饼剥落。
第四步：继续用同样的方法顺着茶饼的间隙，一层接一层的撬开。
就这样，茶饼就轻松撬成小茶块了。
很多茶友首次弄茶饼时，经常把茶饼弄的很碎，严重时直接把茶饼弄成茶末了，撬普洱茶饼时，一定要控制力度和技巧。茶刀插进去后边拖动茶刀的同时也上下撬动。这样撬开的普洱茶饼会好一些。
野生田螺怎么弄干净
野生田螺也是许多朋友会在一些小溪去进行补货的，这样获取的田螺其实味道会更加的好，但是在清洗的时候也是需要做好的。田螺的清洗首先是用清水来进行浸泡、然后用手进行搓洗、再然后用香油来进行清洗，后面在对田螺的尾部进行剪除，这样做出来的田螺才会更加容易的食用。
1.田螺怎么洗干净-用清水浸泡
首先大家需要到菜市场购买一些新鲜的田螺，将买来的田螺放入盆中先用清水简单的清洗几遍，然后加入适量的食盐，将田螺浸泡在盐水里面，由于盐分的作用田螺就会不断地吸水和吐水，无需自己动手，田螺可以达到一个清洁脏物质的效果。
2.田螺怎么洗干净-用手搓洗
大家在日常食用田螺一定要有耐心，田螺尽量用手一个一个的反复搓洗，可以使用牙刷清洗，将田螺表面的脏物质清除干净，吃田螺非常麻烦大家一定要有耐心。还可以加入适量的专用洗洁精，清洗效果会更好。
3.田螺怎么洗干净-用香油清洗
大家也可以将买来的田螺放入盆中，滴几滴香油，这样能够使田螺把肚子里面的灰吐出来，同时也有一些田螺中里面有小虫子，香油的香气也可以将小虫子诱导出来。同时浸泡大约30分钟左右，然后还可以帮助自身去除田螺里面的泥沙。最后用清水反复清洗两三次即可。最后需要将田螺的尾部去掉。
想必大家现在对于田螺怎么洗干净的问题就有了一个更为清晰的认识和了解，田螺表面富含了大量的脏物质，大家一定要清洗干净再食用，否则非常容易导致自身出现各种各样的肠胃疾病。日常尽量不要吃田螺的时候和牛奶，二者会发生反应也可能会伤害到自身肠胃。
夹板怎么弄空气刘海
空气刘海是大多数女性比较喜欢弄的刘海发型，空气刘海可以让人的脸型看起来俏皮可爱，也可能让女性看起来比较贵气。总之空气刘海的作用就是会根据个人的气质，提升整个形象。做空气刘海一般去美发店比较好，因为里面的人毕竟是专业人士，但是去美发店比较麻烦，所以大家想出了用夹板夹空气刘海的方法。具体介绍夹板怎么弄空气刘海。
1、将刘海分出来，梳齐。
2、刘海留的较厚，可以分两层夹，自上分出一层以后用鸭嘴夹夹起来，完全露出下面一层。
3、待夹板加热，度数不可过高。会伤害头发的毛鳞层，而且夹出来的头发也会生硬，难看。我们用夹直板把刘海往里扣，不要太用力，力道不要太大。10秒钟左右放开就可以啦
4、用夹板夹住下边那一层头发，自发根到发梢分三个阶段渐渐向内侧扣，持续夹的手法，中间不要停留，反复两次。
5、再将上一层头发放下来，两层一起夹，重复4的动作。最后，拿出密齿梳将刘海梳理出空气感即可。
这种刘海通过剪发将同一纵面头发的中部剪短，适度保留顶部和底部头发的长度。这样，风就很容易吹到头发的底部，使头发更有动感，展现出具有名媛范的优雅清新气质。
在可爱的齐刘海和中分发型基础上，将刘海打薄，变成清爽感十足的内卷刘海，自然垂落和轻微稀疏。带有轻微内卷效果不是烫出来的，而是配合吹风机和定型产品吹出来的。没有明确头发分界线的空气感刘海自然随意。
筷子发霉怎么弄干净
筷子作为我们中国人吃饭必须用的餐具，其卫生是非常重要的，因为大多的疾病都是餐具的不卫生造成的，因此一旦筷子出现了发霉的情况一定要进行彻底的消毒，或者可以重新换一双筷子，但是很多人并不知道筷子发霉之后应该如何去清理干净，那么，筷子发霉怎么弄干净呢?
第一，筷子发霉怎么弄干净呢?家里淘米剩下的水，将发霉的筷子，浸于淘米水中，浸泡5分钟，然后用热水烫一遍，在筷子上撒点醋，洗净后拿到太阳底下暴晒。在锅里准备半锅水，再倒小半碗醋，再把筷子放到锅里，煮20分钟就行，因为醋里含有醋酸，杀菌，和抑菌的作用，是非常好的。然后把筷子煮几分钟之后，用干净的干抹布，把水分擦干，然后放进盘子里，用微波炉调到中火烤30秒，就可以防止筷子发霉了。
第二，筷子上有霉斑，可以用平时洗碗洗锅的不锈钢，钢丝球，或者砂纸，把木筷子整只都擦洗，可以磨损掉有霉菌的部位，也可以防止其他部位发霉。在热水里加入食盐，将水搅拌均匀，再把发霉的木筷浸泡几分钟，然后把筷子从水里捞出来，平铺在菜板上，切点生姜片，用生姜片反复擦拭，发霉的木筷，对筷子进行擦洗几分钟，去除霉斑后，然后用热水冲洗放在太阳下，晒几分钟就可以了。
筷子发霉怎么弄干净呢?如果筷子发霉了，很难再清洗干净，建议不要再继续使用，发霉木筷子了，直接扔掉即可，如果发霉的筷子，没有处理干净，霉菌会很快繁殖，这种物质具有强烈的致癌性。筷子要彻底清洗干净;筷子盒经常清洗，最好是有透气、漏水网的那种;经常筷子拿出太阳下晒一下，消消毒;不用那么多筷子，尽量小拿出来，放筷子盒的空间，大利于透气通风，不容易导致筷子发霉。清洗好的筷子，放在干燥，通风的太阳底下，暴晒一个小时。阳光中的各种射线能有效的消灭细菌真菌，给筷子消毒，在阳光下很快筷子就干燥了，这样就不会再发黄发霉啦!
直发棒怎么弄卷发
在生活中很多女性都特别喜欢弄自己的头发，因为这一天想要清爽的出门发型师特别重要的，而且不同的脸型适合不同的发型，找到适合自己的发型，是能够给自己的颜值提分的，很多发型都能够起到遮丑的效果，有一些女生喜欢自己在家里做自己喜欢的发型，那么直发棒怎么弄卷发呢？
直发棒弄卷发方法步骤：
1、取出直发器，将头顶的秀发拉直，均匀的平分，放在双肩。
2、在头发拉直之后，使用直发器将发尾做出内弯的C卷弧度，秀发的两边都有如此。
3、造型后的中分内卷直发，取出喷雾剂喷洒，这样即可以保湿又能定型防晒。
其实想要卷的话，这样弄真的很伤头发吧，毕竟只是一次性的。每天都要弄，头发再好最后也要成草了。
想要卷的话，每天晚上把头发盘起来，先上一些弹力素，再喷一些定型水，明天起来，把头发放下来就好。
到时再整理一下，自然而且不伤。而且中午睡觉直接盘起来睡，起来散开就可以，不用再弄东西。很方便。之前有和同学试过，效果不错。不过现在已经做了长久性的大波浪了。
pS：前提是你的头发应该不是天然就很直很细的那种，不然你一放下来就很容易变回直，最多只能保持2个小时。
去理发用品店买，质量会好些。买粗点的，卷会大点。
卷发的时候把头发分上下两批。然后一批一批卷，一定要都是一个方向的哦~否则会乱的。
全部卷完以后，用手全部抓一下会自然些。想要保持久一点，可以用发蜡或者弹力素。
我自己的是自己卷的哦~都没有人帮忙哦~想要变造型还可以学着盘头发。
