纸尿裤起坨是什么原因
饮食养生是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“纸尿裤起坨是什么原因”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
有很多家长在给宝宝穿尿不湿的时候会发现宝宝的尿不湿用完之后会出现一些起坨的现象，这有可能是宝宝用的尿不湿质量不是很好，这有可能对宝宝造成一定的伤害，这时候就需要换一个品牌的尿不湿使用，不然就可能会伤害到宝宝的身体。接下来就带大家了解一下尿不湿起坨是什么原因呢。
一、纸尿裤起坨的原因
1、 纸尿裤芯体是传统的芯体(绒毛浆+吸水树脂)。
2、纸尿裤超饱和吸收。
3、宝宝腿部运动挤压。
二、什么样的纸尿裤不容易起坨
目前市面上纸尿裤用的芯体，其结构基本分为三种：一种是传统的芯体(绒毛浆加吸水树脂)，其导流效果好，但容易断层；第二种就是复合芯体(无尘纸加无纺布加吸水树脂)也叫全芯体，有较薄，不断层，不起坨的特点；还有一种是半芯体，介乎于两者之间的芯体。所以要选用适合的纸尿裤，正常的使用纸尿裤能很大程度避免起坨断层的。就婴之良品纸尿裤来说，棉柔的产品使用的是第一种芯体，超薄的产品使用的是第二种复合芯体，也就是棉柔的产品是吸收量大，吸收快，但是容易起坨；而超薄的产品是比较薄、不断层、不起坨。所以建议爸妈在给宝宝买纸尿裤时混合购买会更配哦！白天使用超薄的产品，晚上使用棉柔的产品，想想也是极好的！纸尿裤是保持宝宝快乐和健康的重要物品。为宝宝挑选纸尿裤时，您要考虑的第一件事就是要保证它合适。因为宝宝成长得很快，找到合适的纸尿裤非常重要。
三如何挑选纸尿裤
1.舒适度：确保纸尿裤是用能给宝宝皮肤带来舒适感的材料制成得。如果宝宝肌肤敏感，您很快就会发现这点很重要。
2.吸收性：通常情况下，在选择纸尿裤时，这是最重要的因素。检查纸尿裤保持宝宝皮肤干爽的程度，衡量纸尿裤的吸湿性。
3.透气性：宝宝的皮肤娇嫩，如果纸尿裤透气性不够好，尿液产生的氨气等会引起宝宝红屁股，所以透气性好的纸尿裤会有效减少红屁屁的发生，但是长时间捂着也是不好的，所以每隔2~3个小时就需要换纸尿裤了。
4.另外，许多纸尿裤也根据宝宝的身体活动程度进行设计。如果您的小宝宝正在爬行、走路或快跑，您应该寻找适合这些活动的专用纸尿裤。
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眼角起斑是什么原因
脸上出现色斑其实有很多的原因，例如皮肤衰老、使用劣质化妆品等。一般色斑出现的地方，会集中在某些地方，淡化色斑的方式也很多，大家可以根据自己的需求进行选择。那么，眼角起斑是什么原因呢？眼角出现色斑，更多的是因为皮肤衰老或者是紫外线照射等问题。
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
（1）人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
（2）怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
（3）药物因素，长期口服避孕药的女性9%～20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
（4）一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。
额头起皮屑是什么原因
化妆的时候，最讨厌脸上有一些东西比如皮屑和痘痘，使得妆效不够服帖和光滑，起皮屑其实是皮肤正常新陈代谢，皮肤如果比较干燥就容易起皮屑，皮肤的新陈代谢使皮肤上皮细胞脱落，从而形成了皮屑，但如果经常出现皮屑就可能有问题了，时刻保持皮肤的水分有助于保证皮肤不起皮屑，但是额头上起皮屑是什么原因呢？
如果是皮肤缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免过多的风吹日晒.定期做皮肤护理.面部部分区域干燥起皮也有可能是跟个人肤质有关，可能是护肤品使用不当引起的。
如果是是因为过敏性皮炎，有可能是因为接触了致敏物，过敏介质升高，所以刺激了血管扩张导致的红肿热痛，也会出现脱屑或者是瘙痒等情况的。
额头起皮可能是因为天气干燥皮肤缺水的缘故。解决方法：
1、不要频繁的洗脸，有的人认为洗脸会洗去脸部的脏东西，保持面部的水润，其实不然，多次的洗脸会减少脸部作为天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境。
2、有的人喜欢在汗蒸房里呆上很长的时间，这其实是不科学的，对于本身皮肤干燥者而言，在汗蒸房只要停留10分钟即可出来，出来之后还得迅速涂上保湿乳液。
3、现在的爱美女生总喜欢把化妆水灌入小瓶子，不时地拿出来朝脸上喷一下，看起来好像很湿润，但它已经悄悄的带走你皮肤中的水了，因为化妆水中的酒精成分会加快水的挥发，间接减少皮肤水含量。
舌尖上起泡是什么原因_舌尖起小泡是什么原因
舌尖上起泡是很多人都存在着的一种问题。出现这种症状，说明患者存在着上火这样的问题。而上火对于人体健康也是很有影响的，如果不及时降火的话，也会给患者带来各种不适的症状。除了降火之外，充足休息以及合理饮食也是很有必要的。下面，就为大家介绍舌头起泡的相关知识！
一、舌尖起小泡是什么原因
中医告诉我们，舌头上如果长泡了的话，那么证明你体内是有火的，而这个体指的是你的心脏，也就是说，你的心脏内有火，因为中医认为舌头和心脏的关系最为密切。如果不是心脏的事的话，那就是火毒而攻到了舌头上，导致了舌头长泡了。
二、体内有火清火是关键
舌头上长了泡的话，证明是有火，这个时候，最好是给自己散散火，如果是心脏的事的话，那建议你吃一些，例如莲子芯，因为莲子芯苦，有较强的排毒火的功能。这样，你心脏里的火去掉了，舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯的话，也可以含一些生甘草，也会起到相应的效果。
三、体内有火休息是辅助
如果你的舌头长了泡，那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的。这个时候，最好是能好好停下来休息，休息，做一些安静的事情，不要去处理一些压力较大的工作的事，例如，不要着急上火，不要争强好胜。等你的病有点儿好转的时候，你再努力也不迟。这个都是身体在向你提醒，你要好好休息了。
四、体内有火饮食调整对症
因为舌头上长了泡，所以我们在饮食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。记得，切记。
嘴角边起皮是什么原因
如果身体内严重缺少水分，炎症就会随之而来，嘴角起皮这种症状时常发生。起皮的地方发红发痒，严重的时候会流脓。这主要是因为缺少维生素，皮肤组织细胞出现病变，表皮开始脱落。要吃一些维生素含片，还要多饮用白开水，外加涂一些保湿的唇膏。下面我们具体介绍一下吧！
这是春秋季节换季，我们的皮肤因为干燥而出现起皮，出血的状况，我们的皮肤缺乏水分，所以导致嘴角起皮，出血的状况，而导致的口唇干燥。
第二，是因为我们的唾液中含有淀粉酶等蛋白物质，我们在春秋两季因为嘴角干燥不由自主的填嘴唇，这时候口水到了我们的嘴唇上嘴角的组织发生反应，导致嘴角皮肤更皱，所以导致了嘴角的干燥。
如果我们嘴角开裂，并且有白色沉淀物质，这是我们缺少维生素的表现，我们这时候可以适当的补充维生素，我们可以在平时的生活中多补充维生素c，e的维生素，这样子会对病情有所缓解。
人们常说水是源泉。这样子说并不是没有道理的，因为我们平时没有及时的补充水分，所以导致身体缺水严重，我们日常所需的是八杯水，但是我们平时没有及时补充水分，所以导致缺水。
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如果我们嘴角起皮，我们首先不应该硬生生的把嘴角的皮撕扯下来，我们应该用剪子等把嘴角的皮剪掉，避免直接撕扯从而导致病情加重，同时也应该避免吃辛辣的食物，也应该避免填嘴唇这种小动作。
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在平时的生活中我们应该多食用水果，多补充水分，多吃新鲜蔬菜，如果病情严重得到话，我们可以热敷五分钟左右然后往嘴唇涂抹唇膏等，这样子病情就会有好转。间谍的在春秋两季我们应该要及时补充水分，避免上火。
嘴唇起硬疙瘩是什么原因？
嘴唇上起硬疙瘩大多原因都是因为上火导致的，上火也分为很多种，比如心火会出现牙龈肿胀还有心情易怒等等症状，肺火多表现在干咳还有喑哑等等症状，肝火就会比较容易头晕，口臭并且睡眠不稳定等等，所以想要去除火气就要找准自己属于什么火，然后对症下药。
1．心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2．肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3．胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4．肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5．肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
分析上火虚实，有针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
晨起腰痛都是什么原因
有些人在早晨起床之后，会发现自己的腰部特别痛，而且无法缓解。这种情况一般是肾虚导致的，我们应该及时去中医会所进行诊断和治疗，避免疾病的进一步加重。另外要注意自己是否有腰椎突出的情况，如果有的话要去骨科进行治疗，可以缓解掉不适症状。那么，晨起腰痛都是什么原因？
1、运动量
大家都知道如果在头天有很大运动量的话，第二天起来是会腰酸背痛的，还有不经常运动的话在头天进行了适当运功也是会腰酸背痛的，这个解决办法就是继续运动下去，久而久之你的身体就会适应了。
2、睡太多
如果你的睡眠时间太长的话也是会导致身体腰酸背痛的，因为我们的生物钟在很长的时间内形成了一个规律，而我们的身体已经在适应了那个规律，一下睡太多的话相当于在打乱那个规律，所以出现腰酸背痛也是正常的，适当睡眠。
3、筋太僵硬
很多小伙伴在日常生活中的运动量其实是微乎其微的，特别是上班族，有人说上班族天天坐着多轻松啊，上班族会喷你一脸的，因为缺乏活动量，身体机能下降、肥胖等等问题都会找上门的。
4、拉筋
所以大家在平时一定要注意要有运动量，生命在于运动，建议大家看看小s的晨起拉筋活动，能够将身体的各个部分都能够更舒展和柔软，身体自然就不会腰酸背痛的了。
5、熬夜是大忌
虽然苦口婆心的说了无数次熬夜的危害，小编君也深知也在努力的不熬夜中，熬夜，同样也是导致身体疲惫、腰酸背痛的一个重要原因之一，因为我们牺牲了在正常生物钟内睡眠的时间。
脚后跟死皮是什么原因_脚起死皮是什么原因
泡脚是很多人在睡前都会做的一件事情，因为泡脚能够促进身体血液的循环，有助于帮助人们入睡。有些人发现自己在泡脚的时候脚后跟的位置会搓出很多的泥，但是脚部是每天都在袜子和鞋子里的，不会接触过多的尘土，脚后跟死皮是什么原因_脚起死皮是什么原因呢?
一、长时间的没有去保养自己的脚
脚底出现死皮一个很大的原因就是在平时生活中没有保护好自己的脚，其实保养脚部是非常重要的，如果长期不保养自己的脚就会让自己的脚底出现大量的角质层，如果角质层变多的话其实是很容易会积累大量的死皮的，所以我们要养成定期清理死皮的习惯。
二、经常走路
其实在走路的过程中我们的脚底会与鞋子进行一定的摩擦，如果长时间在走路的话其实会让自己的脚受到的摩擦更大，长时间受到大量的摩擦就会让自己的脚部出现死皮，所以自己的脚底出现死皮的一个重要原因还是由于自己走路太多或者是鞋子不太合适自己的脚，这样导致摩擦变大。
三、身体缺水
我们的身体需要大量的水，当自己的身体缺水的话会让我们的皮肤变得粗糙，同样也会给我们的脚底带来一定的伤害，让我们的脚底出现大量的死皮，所以在平时生活中一定要多注意给自己的身体补水，这样对自己身体是有很大的帮助。
我们的身体是需要大量的水分的，在平时生活中一定不能忽略给自己的身体补水，如果自己的身体缺少水分的话其实是非常容易让我们的皮肤变得非常的粗糙，有可能会产生大量的角质层，堆积一定的死皮，所以在平时生活中脚底很容易出现死皮的人一定要多注意补水，另外还要经常去保养自己的脚，不要让自己的脚看起来非常的老。
嘴内起血泡是什么原因呢
人体在饮食上是离不开嘴巴的，如果嘴巴出现了问题，那么就会影响到患者的进食了，这对很多人来说都是一件非常痛苦的事情，一些人在不知不觉中出现了嘴内起血泡的情况，这种情况如果治疗的不及时，就会严重影响到患者的心情和食欲，同时还造成血泡的体积变大，那么嘴内起血泡是什么原因呢?
第一，嘴内起血泡是什么原因呢?口腔血泡又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的血泡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。
第二，一般嘴里长了一个血泡多是考虑是属于典型的内火旺盛引起的胃火上炎的表现，可以考虑使用清火解毒的药物进行积极的治疗一下就是可以的.使用点清胃火的牛黄解毒片或是三黄片进行口服治疗一下，当然也是可以口服使用冰硼散进行治疗也是可以的.
第三，嘴里长了个黑血泡，不痛不痒，考虑是上火引起的。可以用消毒过的针或一次性注射器上的针把血泡刺破，把血放出。用消炎药治疗试试，多喝水，注意口腔卫生和复查，用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和涂裂口处。
第四，口腔溃疡吧。医学上说口腔溃疡也是一种与机体的免疫有关的疾病。与个人的心理压力、饮食习惯、营养(比如维生素B2缺乏)等有关系。可以您减轻心理负担，在工作之余及时释放自己的压力，可以锻炼、或者去公园等地方散心。服用维生素B2可能会有一些作用的。
嘴内起血泡是什么原因呢?这个有可能是微量元素及维生素缺乏或者上火.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水. 多吃蔬菜，也可能用：牛黄解毒片,一次3粒,一日3次.但不要吃：辛辣刺激和上火等食物.
皮肤痒起包是什么原因
皮肤痒起包的原因主要是湿疹的原因，也有可能是因为荨麻疹，是因为皮肤接触了细菌或者病毒感染引起的，特别是在皮肤缺水的季节，这时候皮肤会出现瘙痒以及水疱，我们需要注意皮肤的卫生，然后涂抹复方平等药物进行治疗，而且要注意自己的饮食问题以及衣物的更换。
1、身上长凸起的包并且很痒多是发生了过敏性荨麻疹这种皮肤病导致的，荨麻疹在临床中也叫做风团，是一种无论任何年龄、任何季节都会发生的皮肤问题，在皮肤或身体内部接触了过敏源时就会引起过敏反应，导致局部皮肤组织液渗出，形成一个个凸起的红肿的包包，患者在抓挠或者烫洗局部后会导致其受到刺激，从而让瘙痒症状变得更加严重。而常见的引起过敏性荨麻疹的原因有本身有家族遗传过敏性体质、吃了含有大量异种蛋白的食物、皮肤受到日光、冷热刺激、吃了某些药物、接触动物毛屑或尘螨等。患者的过敏源不同，荨麻疹发作的程度和发生部位也不同，但平时都容易反复发作，因此需要及早进行针对性的治疗。
2、有些人的皮肤上在夏季或秋季长出突起的包包并且伴随着瘙痒症状，多是因为被蚊叮虫咬导致的，尤其在初秋季节蚊子体内的毒性增强，在咬人后引起的症状会比夏季严重，持续时间也比较长，症状反复发作对正常生活会造成一些影响，因此可在被其叮咬后及时使用一些清凉解毒的药物治疗，在平时还应该做好蚊虫消灭措施。
皮肤长凸起的包包还很痒的原因就介绍到这里了，相信大家看完后已经对这方面的知识有了更多的认识，最后要提醒大家的是，在出现这些症状时要结合自身其他症状来进行初步诊断并进行处理治疗，如果症状比较严重最好去医院请医生为自己治疗，以减少对健康的影响。
嘴角起粉刺什么原因
脸上长粉刺是比较常有的事情，有的人长在额头，有的人长在鼻两侧，还有的人会起到嘴角，不同部位的粉刺也代表着不同的意思，那么嘴角起粉刺什么原因导致的呢？首先要想到的就是体内排毒不畅的原因，这时候往往伴随着便秘的发生。有胃火时也会表现在嘴角部位，所以排毒、降火是很有必要的。
1、嘴角起痘痘什么原因
嘴角上正常起痘的话应该是体内，有很多的毒素，没有办法排出，吃东西的时候不注意嘴边的卫生。经常喜欢吃一些上火刺激性的食物，例如辣椒、油炸性的食物等。这些都会导致嘴角出现痘痘。需要经常喝水不要，长期的熬夜每天可以多吃一些清火清热的食物，例如多食一些富含维生素的水果和蔬菜，香蕉、苹果、苦瓜、丝瓜都可以多吃。
2、下巴两边长痘痘是怎么回事
下巴出现长痘痘的情况，可能是患者内分泌失调经常吃一些冰冷刺激性的食物，会导致身体毒素无法排出长期下去就会出现下巴长痘痘。这时就需要多食用一些富含维生素a的食物，这样可以促进皮肤细胞的增生，帮助皮肤排毒。例如一些胡萝卜、香蕉、动物的肝脏。每天一定要注意清洁自己的脸部卫生，特别是化妆过后要做到彻底的清洁皮肤。
3、脸上老是长痘痘怎么办
脸上经常长痘痘的时候，不要用手去挤，这样会导致留下疤痕和痘坑。每天使用的化妆品最好是具有补水效果的，美白效果的化妆品最好不要用。可以通过服用一些中药进行治疗。饮食上也要注意，不能吃一些刺激辛辣油腻的食物，像花椒、辣椒、葱蒜姜，这些食物都不能吃。每天要多喝水，多补充身体的维生素c，可以多食用水果和蔬菜。
4、长痘痘怎么消除
如果经常出现长痘痘，一定要平和自己的心情，不要给自己过多的压力，这样可以减少内分泌失调的情况，每天要注意多喝水，这样有利于身体毒素的排出，进行适当的身体锻炼，既可以帮助压力的减少，也能够促进睡眠，帮助毒素通过毛孔排出来。良好的睡眠也是很重要的每天不要熬夜，这样有利于皮肤的代谢功能加强。一定要注意大便的通畅，多吃一些高纤维素的食物。
5、为什么额头上长很多小痘痘
额头上长痘的是由于心火太过于旺盛，患者的血液循环可能也出现了一些不正常的表现，经常出现郁闷的心情，会导致心神受损，特别是一些经常留刘海的姑娘，很容易出现长痘痘的情况，因为刘海会导致额头上的皮肤，不能够吸收新鲜的空气，毛孔无法打开毒素，也无法排出来，就会加重痘痘复发的情况。还有就是具有油性还不经常洗头的患者，也容易有额头上长痘痘。
老起粉刺是什么原因_粉刺形成的原因分析
粉刺也是青春期男女容易出现的一种眼部现象，并且粉刺和青春痘痤疮比较类似。尤其是经常化妆的女性在卸妆之后，会发现自己的脸上莫名其妙长出许多粉刺，这种粉刺和卸妆不干净有着密切关系。还有一些明明不化妆的人，脸上也出现了许多粉刺，这种时候就需要学习到长粉刺的相关原因。
粉刺形成的原因分析
粉刺有内外诱因，内因最常见就是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多，皮肤角化过度造成皮肤闭塞，刺激皮脂腺肥大增生，外因最常见是饮食习惯、作息不规律、药物作用和环境因素等。那么什么是粉刺的杀手?
一、手机
一直放在有微尘的包包或口袋拿出来手机然后再贴上脸颊讲电话，会有多少灰尘因此趁机附着在脸上。手机如长期不清洁就会存在很多细菌，所以最好每天都使用专用清洁液消毒一次!
二、枕头套
人正常睡眠时间是7小时，这也代表着长时间接触枕头，枕头上有存在肉眼看不见的细菌或口水，所以建议一周换洗一次枕头套。
三、手
人的手一天接触的东西都很多，所以无意中会接触一些细菌，所以尽量不要用手触碰脸部肌肤，或是先洗干净再说。
四、油腻的食物
如薯条、辛辣食物等，都是致痘的原因之一，并有可能引发黑头粉刺。所以告诫爱长痘的妹子一定要学会约束自己，尽量不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。
五、空气中的脏污
城市里因为各种工业化和交通等造成的空气污染，住在都市里的人应该都能体会空气有多脏吧?那么清洁皮肤的工作就显得尤为重要，使用温水和含有氨基酸成分的洗面奶清洁皮肤。
六、老旧角质
堆积在脸上的老旧皮层会一直阻塞毛孔!就会很容易导致长粉刺，你可以使用洁面乳或是使用去角质的产品定期清洁肌肤，但是深层清洁的工作不要太频繁，要根据肌肤代谢周期28天的特点。
七、化妆
睡觉前请一定要先卸妆，先用卸妆产品清除脸上残留彩妆品，再用洗面乳清洗，最后再用妆水轻轻擦拭。另外，带有「防水」标签的彩妆会含有更多的油分，也会加重肌肤的负担，更要认真卸妆。
八、晚霜
天气越热，皮肤所分泌的油脂更旺盛。所以夏天可以尽量精简保养程序，尝试着把晚霜擦在干燥部位就好。
九、汗水
运动前最好先卸妆，这样才能顺利的让汗水排出来，后续清洁也更加容易，千万不要带妆跑步!!!
十、荷尔蒙
这是女孩们每月都无法逃掉的情况。月经期的荷尔蒙变化可能导致皮肤变差，所以注意生理期的保养，多休息，少食辛辣刺激，多让肌肤透透气!
干咳是什么原因
干咳，通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性气管炎，胸膜炎，肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节，从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害，因此，我们要找出干咳的原因极治疗的方法。
干咳是什么原因
1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕，口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。
2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽，而且还会出现疲劳，体重减轻，盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病，不仅会让自身的身体受到损害，还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳，那么一定要注意及时的去医院看医生，采取适当的治疗措施，让病情早点恢复。
3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染，那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状，因此很容易造成干咳的现象。
4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染，比如工业废气，烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服，从而出现干咳的症状。另外，饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。
5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状，因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。
由此可见，干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状，一定要及时查明原因，然后采用对症治疗。出现干咳的症状，千万不可忽视，如不及时治疗，有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后，我们要做好肺部的保养，这样可以减少感冒咳嗽的发生。
