身上生疮是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“身上生疮是怎么回事”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有的人本身属于油脂分泌比较旺盛的那种，不时需要常洗澡，否则身上就会感到十分油腻。如果有段时间不洗澡，皮肤毛孔就容易被油脂堵塞，慢慢地就会在身上长出疮来。有些人平时爱吃油大的，不怎么吃水果，更不爱吃蔬菜，身体内的毒素就会积累最终导致毒疮的发作。身上长疮后的滋味真的是很难受，如果不及时治疗，就会加重病情及治疗的难度。
一、身上长疮的原因
1、油脂分泌造成。人体出油大家都有体会，尤其洗澡不勤快时间一长就会觉得油腻腻的，如果不经常清理，油脂一旦堵住毛孔，时间一长有的人就会身上长疮，为了预防这个原因引起长疮，一方面及时清洁身体，另一方面控制水油平衡。
2、不注意卫生。洗澡马虎随便一冲了事非常不对，这样毛孔中油脂颗粒没有去掉，身上油多的人洗澡要使用清洁用品，尤其背部要好好刷干净，否则是洗不掉油脂，这个原因会导致身上长疮，也就是身上长疮是长期不注意个人卫生引起的。
3、不注意饮食。卫生注意好了之后，还需要注意日常饮食，饮食方面不要油腻，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃水果蔬菜可起到补水清理肠道的作用，对于人身体排毒很有帮助，这可以起到预防长疮的作用，因此大家在日常生活之中要注意日常饮食，在日常饮食上多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃刺激性的食物，避免吃油腻肥腻的食物。
4、外伤部位受到细菌侵袭。外伤部位受到细菌侵袭也是会引起身上长疮，因此身体出现外伤之后要及时处理。
二、身上长疮怎么办
1、如果没有条件和知识经验储备进行自己治疗，或是毒疮肿大脓肿得厉害，最好去医院看医生治疗。
2、也可以用水洗法治疗。一种方法如下：采一只木鳖瓜（也可以用臭茉莉的枝叶，方法同理），整只瓜入药，把瓜切成小块，然后放锅里中小火水煮15分钟左右，静置一会稍凉后，对毒疮进行热洗，多洗几遍，每天洗三次以上。这种方法比较适合毒疮化脓破溃的情况。
三、饮食注意事项
毒疮未彻底治愈之前，首先是要忌口，辣椒姜葱等辛辣刺激的东西不要吃，煎炸等油腻的食物也不要吃，少吃鸡蛋、豆腐等发物，饮食要清淡为主；要多喝水，少喝啤酒、各种碳酸饮料和富含添加剂的各种果汁，少沾烟酒；最好不要食用酱油等色素浓重的酱料，防止毒疮愈后在瘢痕处有色素沉着，影响美观。
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身上肉疼是怎么回事
现代社会，由于生活压力与工作压力都比较大，使得很多人过度的透支着自己的身体，对于作息毫无规律，或是成天坐在电脑前，或是时常外地出差长期以往，越来越多的人身体出现各种各样的病痛，严重的影响了人们正常的生活与工作。对于病痛我们要了解是什么原因才能更好的解决，下面我与大家分析下身上出现疼痛的原因有哪些吧。
全身疼痛是怎么回事？
1、关节疼痛
当长时间的进行各类运动时，便很容易出现肌肉拉伤，关节和骨头损伤的情况，进而导致出现全身疼痛的症状，不仅会影响正常的生活与工作，严重的甚至还会出现疼痛加剧的情况。因此建议这类朋友在生活中应学会控制运动量，不要操之过急。
2、风湿感冒
每逢季节交替，便是感冒症状频发的时刻，不仅会出现头晕恶心发冷的症状，还可能会导致四肢无力，全身酸痛。因此建议这类朋友在生活中应注意做好防寒保暖工作，若不慎生病的话，应及时的去医院寻求医生的帮助，让其通过专业的手法来帮助你进行治疗。
3、血液循环不好
在日常生活中，有些人会因为个人体质的原因而出现血液循环不流畅的情况，一来容易影响整体的气色，二来会因为血液缺氧而导致全身酸痛，严重的话还可能导致组织细胞坏死。因此建议这类朋友可去正规场所适当的进行按摩，以此来促进血液的循环，缓解身体的疲劳感。
4、过度劳累
当身体长期处于过度劳累过度疲乏的状态时。不仅会影响整体的精神状态，还会因此而导致血液中的乳酸增多，进而出现全身疼痛的症状。建议这类朋友在生活中应多注意休息，尽可能的让身体放松一些。
5、缺乏营养
在日常生活中，有些人会因为工作而时常忘记吃饭，有些人会因为个人口味而吃一些不健康的食物，长期下去一来容易对面部肌肤产生影响，二来不利于身体的健康，容易因为体内缺乏某种物质而全身酸痛。因此建议这类朋友在生活中应注意保证饮食的规律性，可多吃些新鲜蔬果，必要时可补些钙片。
6、长时间保持同一姿势
对于许多上班族来说，长时间的坐在电脑前工作似乎是一件习以为常的事情，殊不知久坐不动不仅会影响腿部的血液循环，还会因此而出现全身酸痛的情况。因此建议大家在工作间隙可适当的活动一下身体，一来缓解视觉期刊，二来促进血液的循环。
7、肾阳虚
肾阳虚的一大典型特点就是浑身疼痛，建议这类朋友在生活中可多吃一些黑色素含量较高的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃黑芝麻等，另外也应尽量以茶为主要饮品，以帮助调节人体的机理平衡，增强人体的抵抗力。
全身疼痛其他原因：
1.平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系.
为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小,以后逐渐增加）,运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅.
2.风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”
风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右
3.感冒时要及时口服感冒药物.进行治疗.注意休息,多喝白开水.
全身痛要考虑是否有纤维肌痛综合症，建议积极的服用药物和对症治疗
可以的话到医院给医生诊断一下为好
身上有黑点是怎么回事
身上有黑点，也是比较常见的，最主要的原因就是色素沉着，引起色素沉着的原因比较多，比如说平时不注意皮肤的护理，不注意皮肤的清洁，另外紫外线的原因，饮食方面的原因，都可能会引起这种现象，要注意的就是如果有一些内分泌的疾病，比如说女性出现内分泌失调，也会容易引起这样的症状。
身上有黑点是怎么回事
初步考虑是因为色素沉着而导致了色素痣情况的出现，对于色素痣，选择激光以及冷冻这一类的治疗方式效果会比较好。另外毛囊角质化也会导致身体上出现黑点，这类患者的典型症状就是患处出现深色的凸起的点状物，这些点状物一般比较多，而且对于美观会产生一定的影响。可以考虑从去角质入手来帮助改善这类情况，同时配合一些酸性的身体乳液来改善情况也有一定帮助。
皮肤黑色素沉淀怎么办
1、维生素C和维生素E，以及衍生物，具有强抗氧化，美白肤色、淡化色斑，增强美白作用的靶向和精准度等作用。
2、天然植物的抗氧化活性成分，减少炎症，天然淡化色斑，美白肤色。
3、酸类成分，去角质帮助均匀肤色，保湿并淡化皮肤表面的晦暗色泽。主要包括水杨酸类、乳酸、甘醇酸和羟基酸类等。
4、曲酸及其衍生物类活性物质，避免了过多的黑素合成，淡化皮肤颜色。
5、视黄醇能均匀肤色，亮肤美白。
6、不饱和脂肪酸，来源于陆生植物以及深海的海藻和鱼油，是保持皮肤美白和通透的双保险。
7、尼克酰胺，又被称为烟酰胺或者维生素B3，具有抗氧化和抗炎症，帮助细胞恢复能量，起到整体亮白肤色的作用。
8、防晒剂，预防色素的过度合成和聚积。
身上有血痣是怎么回事？
人体的皮肤对人体具有保护的作用，不仅可以防止外界伤害人体，还可以让我们尽早的发现一些潜在食物疾病，生活中，经常有人说自己身上突然长了一些小的红的斑点，而且不疼也不痒的，特别的大一点的就像是血痣一样的东西，不知道人害怕自己是不是患上了什么大病，但是也有些人不当回事，结果贻误了病情。
1.蜘蛛痣
蜘蛛痣这个名字听起来怪吓人的，其实就是一种特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张所形成。因为生长出来是按照一个点呈现的，辐射形的小血管分支，看起来就像一只蜘蛛，所以称之为蜘蛛痣。一般生长于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等。一般高发人群是肝硬化、急性肝炎等肝病患者，也可见于健康者，如儿童、孕妇等人群。
2.出血点
如果斑点没有高出皮肤表面，但是轻压会褪色时，应考虑是出血点。如果长出了这种出血点，或者是这类图版。就是身体正在提醒你止血功能发生了异常改变。人体的止血功能由血管、血小板和凝血因子三者共同完成。任何一方有病变都可导致出血现象的发生。遇到这种情况，可以去做一个血液检查，排出一些不必要的身体隐患，做到早排早放心。
3.血管血痣
血痣是最常见的小红点的症状，大多是因为肤表或黏膜局部毛细血管持续扩张而造成的，形状大的如黄豆大小，就像小血泡。血痣大多高出皮面，压之退色且易破易出血。所以长出了血痣，一定不要用力的去搓，或者手欠去抠它。以免造成安然甚至破伤风。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
身上火气重是怎么回事
所谓的火气大是指一个人全身都会有燥热的感觉，而且除了会有口腔溃疡，口臭，便秘，还会有小便赤黄，这类人的体质大多数都是热性体质的，所以不会存在手脚冰冷的现象，但也有几个别的人身体因为过于虚弱，所以才会有上火的相反症状，出现上火之后也不用太担心，先看看怎么回事。
到底哪些食物属于"上火"的食物呢?中医把食物分为四气，分别为温、热、寒、凉。温热的食物有羊肉、生姜、大蒜、辣椒、龙眼、榴梿等;寒凉的食物有萝卜、豆腐、苦瓜、西瓜、杨桃、香瓜等，前者所指的这些食物，就是一般俗称上火或火气大的食物，而后者就是所谓降火气的食物。
.为何会"火气大"? 火气大除了吃了「燥」的东西之外,另外失眠睡不好也会。 2."火气大"会有什么现象产生、症状? 最主要的症状是,嘴破与喉咙痛。 除了嘴破与喉咙痛之外,还会感觉口渴口干,更严重甚至下午心口热,或者手心会热。
口腔黏膜是一直增生的,若是废物堆积过多或者有些维生素等营养不够的时候,会减少增生的速度,以致口腔黏膜的修补能力下降,所以才会出现口破的状况。所以要多吃些含维生素的果菜,以及多喝水清除废物。 另外,吃些寒性食物降低新陈代谢率也是可以让黏膜细胞死得慢一点,让废物生成慢一点。
身上起血点是怎么回事
生活中有不少人都出现身上起血点的现象，他们并不知道是什么原因引起，如果程度比较轻的话，很多人会误以为是过敏，所以就不当回事，在这里提醒大家一点的是，身上起血点和过敏完全是两回事，出现这样的情况如果不重视将会造成很严重的后果，那么身上起血点是怎么回事呢？
身上出血点属于紫癜的情况，特发性血小板减少性紫癜，指无明显外源性病因引起的血小板减少，但大多数是由于免疫反应引起的血小板破坏增加，故又称为免疫性血小板减少性紫癜或自身免疫性血小板减少性紫癜，是较为常见的出血性疾病。
临床特征为外周血血小板减少、寿命缩短，骨髓巨核细胞数正常或增多，患者血液中可检测到与血小板有关的抗体，没有其他引起血小板减少的原发疾病或病因，有皮肤、粘膜的自发性紫癜或出血。
通常根据其临床表现、发病年龄、血小板减少的持续时间和治疗效果，可将其分为急性型和慢性型。急性型多见于儿童，无性别上的差异，发病前大多数伴有感染性疾病；慢性型则以成人为多见，青年女性常见，女性发病率为男性的3～4倍，一般找不到明显的致病因素。
中医学认为，原发性血小板减少性紫癜属于血证中的紫斑、肌衄和葡萄疫等。 引起血小板减少性紫癜和人体气血不和、脏腑失调有关。《素问•宝命全形论》说：“人以天地之气生”。“天地合气，命之曰人”，是说人是物质，是靠天地之气而生养。《素问•六节脏象论》又说：“气和而生，津液相成，神及自生”，就更说明了人的生命活动也是以气为物质基础。中医所说的气，一是构成人体和维持人体生命活动的精物物质，如水谷之气、呼吸之气。二是脏腑组织的生理功能，如脏腑之气、经脉之气，两者相互联系，前者是后者的物质基础，后者为前者的功能系统。
身上长浓包是怎么回事
有时候身上长浓包，是因为大家不注意卫生，导致毛囊发炎所出现的一种临床现象。一般来说，毛囊炎的治疗方法也是非常简单的。一般我们可以口服药物，并且注意个人卫生就可以了。当然，大家也可以用一些中药处方进行治疗。下面我们就来介绍一下毛囊炎的中药治疗方法。
毛囊炎中药配方有哪些
毛囊炎的中药处方
毛囊炎的中药处方： 金银花20克,野菊花,蒲公英,紫花地丁,紫背天葵子各15克,水煎服,加酒少许和服.一日两次饭后30分-60分钟服用。金银花清热解毒,消散疔疮,为君药.紫花地丁,蒲公英,野菊花,紫背天癸均为清热解毒要药,为臣佐药,加少量酒以通行血脉,消散疖庸. 本病如在上焦,五味消毒饮花草轻轻,上浮,也可饭前30分-60分钟服用。
毛囊清疮贴也可治疗毛囊炎，外治敷贴可清热、利湿、拔毒并活血化瘀、排脓止痒的同时，亦具滋阴益肾、补益气血之功，再依托传统黑膏药载药量大、效专力宏之优势，使其所含中药成分可于局部肌表实现强效渗透，药性经皮肤吸收而参与血液循环，直达病灶，并可通过改善局部微循环而激发机体的调节功能，促进患处肌表生理功能恢复而达到快速治愈毛囊炎之目的。
除了知道怎样治疗，最重要的是要预防，平时要注意自己皮肤的清洁，注意进食，少吃油腻和辛辣刺激的东西，远离化学物质。健康的皮肤与我们日常的护理是分不开的。只有平常爱护好自己的皮肤，才可以远离疾病，健康身心。
毛囊炎和疖子有哪些区别
毛囊炎和疖子都是常见的化脓性皮肤病，均发生于毛囊处，但又各具特点。
毛囊炎迂指毛囊部炎症，或为丘疹，或为脓疱，或先丘疹后脓疱。它的病因很多，细菌感染只是其中之一.而病原菌也不只限于葡萄球菌和链球菌。毛囊炎的丘疹或脓疱可多可少，可大可小，可深可浅.但必长在毛囊部。一般的毛囊炎皮疹都比较小，常为绿豆至火柴头大。脓疱也比较浅，所以自觉不痛或只有微痛。多见于头皮及面部有毛区、前胸部、上背部和四肢伸侧。典型损害中心有1根毛。
毛囊炎可为原发性，就是说自始至终都只有毛囊炎，不伴别的病;也继发于其它皮肤病，如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。这时，毛囊炎已经是上列皮肤病的组成部分，不应再单独诊断为毛囊炎。不化脓的毛囊炎即丘疹性者要注意和其它丘疹性皮肤病鉴别。
疖又称疖子、疖肿，是葡萄球菌侵入毛囊引起的急性化脓性深毛囊炎和毛囊周围炎。它初起为红色结节，很快化脓成为脓性结节或脓疱。它的位置较深，因而疼痛和压痛都较剧烈。好发部位同毛囊炎，但分布可以很广泛。典型的疖子中心有脓头，可排出黄绿色脓栓(毛囊炎没有这种情况)和脓血，愈后留瘢痕。大而深的席子会使周围皮肤红肿，最后可形成脓肿(脓疡)。这就得手术切开引流。几个相邻的疖子，连同中间红肿的皮肤可以汇合成一大块，多头流脓，这就是痈。痈是严重的脓皮病，多有剧痛，常伴发热及寒战等全身症状。不及时处理有导致败血症的危陡。疖有两种特殊型：
(1)多发疖：长疖子一般不会很多，也就是1—2个或3—4个，如果疖子数量多，分布广泛，就称多发疖。多发疖的病程可比一般的疖长些，也常有全身症状，如发热、不适及白细胞增多等。
(2)疖病：席子数量不一定很多，但很顽固，此落被起，经久不愈。不少患者有低热、倦怠、无力，甚至消瘦。生活、工作和学习都受影响，十分痛苦。
与脓疱疮一样，疖子也可继发于疥疮、痒疹、湿疹、虫咬皮炎、瘙痒症等皮肤病，有的甚至掩盖了原发病的真面目面造成误诊。疖子本身需要和许多结节性皮肤病，如虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹及某些良性肿瘤鉴别。主要的不同点是疖于炎疚(红肿)显着，疼痛剧烈，而其它结节性皮肤病多无炎症和疼痛
身上长血泡是怎么回事呢
很多人在无缘无故的情况下，身体就会出现一些小血泡，从外观上看去就好像是皮肤充血了一样，其实这种血泡就是平常我们所说的血痣，是一种常见的皮肤病之一，女性在怀孕期间往往会出现这种情况，不过在进行分娩后，随着身体机能的恢复，症状也会慢慢的消退，那么身上长血泡是怎么回事呢?
第一，身上长血泡是怎么回事呢?血痣本身对身体是没有伤害的，只不过是身体出现状况的一个警报器：血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。所以，如果你的身体无缘无故长出很多血痣，久不见衰退的话，需要去医院检查一下身体，看看是不是身体什么地方出问题了。
第二，是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为，一个优美的自然环境，良好的社会环境，和睦幸福的家庭氛围等，有利于精神的调养。因而，要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激。躯体疾患既可给患者造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神负担，其内源性刺激还可产生异常的情志变化，加重病情，影响康复，遂致早衰。
身上长血泡是怎么回事呢?以上内容就是对其进行了详细的介绍，患者要想得到恢复，就要提高自我心理调摄能力，过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。人的心理调节能力，首先与人的“志意和”密切相关。亦即《灵枢本脏》所说的：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”具体言之，“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关，通过经验认识及思想活动过程来转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。
身上起红包很痒是怎么回事
如果是身体上面已经起了一些红包，并且还有些发痒的话基本上就是可以判断这是因为皮疹所导致的，其实这种情况还算是皮肤疾病当中比较常见的一种，有很多的药物都是可以用来治疗这种疾病的，效果也是非常不错的，最常见的就是抗生素类的药物，这些药物在服用后见效是很快的。
②抗生素对皮损广泛且有糜烂、渗液的病例，即使没有明显细菌感染的表现，也应适当给予抗生素治疗。如红霉素250mg，每日4次。
③类固醇激素原则上不用于一般病例，但异位性哮喘例外。对严重病例，为尽快控制症状，可短期(2～3周)使用。
④免疫抑制剂包括硫唑嘌呤、环孢素A(CYA)和干扰素等。对AD疗效如何，目前尚无足够资料证实。
⑤尽量避免较长时间或短期大剂量外用皮质激素类药物，中药克服了这一弊端，如纯中药制剂的，每天两次坚持使用，治疗安全彻底。
局部
①类固醇激素用于炎症较重但无明显糜烂、渗液的皮损。在疗程中适当更换品种，起初用强效的，以尽快控制症状，数日后逐渐换成中、低效的。对不同部位的皮损，在品种选择方面也应注意。皮损面积广泛，尤其婴幼儿，宜选用作用较弱或低浓度的制剂
②抗生素用于感染的皮损。常与类固醇激素并用。
③焦油类煤焦油、糠馏油等对AD有效，常用糊剂，单独外涂或与激素制剂并用。
辨证论治
①胎热证
证候婴儿期，皮疹常在两颊发生红斑，针尖大小密集丘疹、丘疱疹、水疱和渗处，渗液干涸则结橘黄色痂皮，痂剥脱后又显露出潮红的糜烂面。舌质红，苔少，指纹紫色。
②湿热证
证候儿童期，皮疹以针头大丘疹、丘疱疹和小水疱为多见，部分融合成片，轻度浸润，并多集中在肘窝、腘窝等部位。自觉痒重，搔破渗血或渗液。舌质红，苔薄黄，脉濡数。
③血燥证
证候成人期，皮疹主要发生在肘、膝、颈等处，肥厚而呈苔藓样变，境界不清楚，搔抓或摩擦刺激后则有少量渗出或血痂，干燥，甚则干裂不适，夜间尤重。舌质淡红，苔少，脉细数。
身上血管发紫怎么回事
身上发紫的现象很常见，过重的挤压也会导致血液不流通发紫，发紫就是因为身体内气血不足，供血能力下降造成的，有的是病理性的发紫，有些过一会就会缓解过来，要根据自己的状况正确判断。如果体型消瘦，血管突出，平时气虚又不注意休息和饮食结构的调整，更容易出现身体血管发紫的状况。
临床主要表现为皮肤紫癜，初起可为荨麻疹样，数小时后皮疹出血，渐变为暗红色，消退时遗有褐斑。紫癜成批出现，数日消退，但可反复出现，呈对称分布，以四肢伸侧为多。意见建议：另外少数患者尚有关节肿胀、疼痛，关节腔渗出等症状及浮肿、少尿、蛋白尿、血尿等肾脏损害改变。个别病人尚有头痛、偏瘫、抽搐、昏迷等神经症状及咯血、哮喘等呼吸道症状。
一般考虑的病种就是过敏性紫癜或者是血管脆性大。哭闹的时候，毛细血管内就会被血液充盈，过度充盈可能导致血管破裂出血，如果做了相关检查没有问题的话排除了相关疾病的话，那就不用担心了。我个人认为过敏性紫癜不像，应该是由于小孩年龄过小，发育不够完善，血管脆性大导致的，平时注意一下不要让小孩哭闹很久，多照看一下，注意补钙。...
指导意见：
注意饮食，以及个人休息，可以参考一下食谱，提高个人营养。多运动，劳役结合，这样才能使得血管血流通畅
腿部血管发青发紫，如果自己是长期从事体力工作，或长期站立保持一个姿势的工作，可能是静脉曲张，不过也不排除毛细血管破裂。
有可能是你身上的毛细血管比较脆弱，发青、发紫跟毛细血管破裂也有关系！不过也有可能是血小板减小造成的！
可能和你经常的站立工作有关系。也有可能是你学校的问题凝血功能出问题了。
建议：
应到医院进行详细的检查，确诊。多吃蔬菜多吃蔬果，平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累，并配合医生治疗。
身上发软没劲怎么回事
长期坐着上班工作的人，除了容易长胖之外，由于缺乏运动而导致的亚健康也是常有的问题，很多人就会感觉大部分时间有一种身上没劲发软的情况，让工作也受到影响。身上发办没劲怎么回事呢？如果不是因为晚上熬夜的原因，那就是身体出了某些问题，最好做一个全身的检查。
当我们的身体和思想给我们发出这些信号的时候是告诉我们，该调整下自己的状态了，这种状态已经持续太久了，在这样下去身体会出现问题的。
这种状态是告诉我们：
其实你可能需要喝水了，因为一旦人体缺水严重，就会很容易让人感觉到疲劳。所以工作的时候时刻给自己准备一杯茶水是非常有必要的。
还告诉我们，你可能因为过度劳累，甲状腺分泌的荷尔蒙激素变少了，它也会让你感到疲惫，昏昏欲睡，遇到这种情况最好的解决办法是去医院做个全面的检查确保自己的身体没有问题。如果有问题及时发现，今早治疗。
还告诉我们：你可能因为长期的不良的饮食习惯，导致体内缺乏维生素B12，B12是人体造血细胞提供能量必不可少的元素，它可以从肉类、蛋、乳制品等食物获得，所以平时一定要注意养成良好健康的饮食习惯。
最后一种可能就比较尴尬了，有时候真的是因为自己吃的太饱了，常言道：“饥了困，饱了闷。”说的就是这个道理。这个时候你只要来一杯香浓的咖啡，问题就解决了。
所以，平时工作生活中，一定要密切关注自己的身体状态，毕竟身体才是革命的本钱。没有一副好身体怎么可以呢。
头疼身上没劲怎么回事？
头疼看似不是什么要紧的疾病，但是会严重给我们的日常生活和工作带来很大的影响，特别是如果经常头疼，大家一定要引起重视，如果头疼浑身没劲很可能是贫血或者是脑血管方面的疾病引起的，最好能去医院具体的检查一下，看看具体是什么原因，平时注意养成良好的生活习惯。
头疼浑身没劲怎么办
病症分析
全身疼、虚弱、无力，受限对这个症状进行分析：身体由于受凉程度不同，会表现为打喷嚏，流清鼻涕，全身无力甚至是疼痛，这是受凉之后，感冒发烧的前期。(如果考虑不是这种情况，需要医院就医，我们的目标是预防感冒发烧)
原因确诊
如简介中所说，我们分析的这个病症是不是由于受凉引起的，那么自己就要回忆下，是不是在受热、出汗等体征，在此之后受外界凉气刺激，空调居多。因为身体受凉一般都是因为身体毛孔打开，然后凉气进入皮肤肌肉。(受风和从口入的寒凉食物不在此列)
病理分析
普通感冒都是受到冷热影响造成的，由于是全身疼痛、无力、头痛，主要是皮肤和肌肉上的感觉。已经确认是受凉造成的，那么主要就是帮助身体排除多余的寒气，那就吃点解表散寒的食物或药物
治疗方法
这种症状比较明显，如果不方便去医院或懒得动，可以采用食疗的方法，就是喝热东西把寒气排除去，如果怕身体不出汗可以来点解表的。要点有感冒药，主要找标记如下内容的：解表散寒。我们就用点大葱和生姜熬水喝，葱用来解表，也就是打开毛孔，生姜用于发汗。(身体虚弱的人最好还是就医)这时候就不要在有风和冷的地方，最好是盖点东西发汗，效果最好。
熬药
准备两根大葱，切几片生姜，葱只要葱白，姜切成片或条，这样短时间就能把药性熬出来。时间不宜太长，能闻到辛辣味道就可以了(也可以尝，别烫着)，趁热喝，主要就是发汗，能出汗，你的病就好了一半了。
身上奇痒无比怎么回事
皮肤问题其实大多时候是反应了身体的免疫力下降的情况，痒是很难受的，但是身上奇痒无比怎么回事呢？皮肤病有多种，出现痒的情况时一定要先确诊是什么引起的。有的人是因为过敏而导致的，比如荨麻诊、湿疹等等，虽然病情不同，但原因也都与过敏脱不了关系。出现这种情况，也只能选择用缓解。
那是风热型荨麻疹。荨麻疹又叫风团块或风蛋和风疱，是由于对某种因素如食物，药品，寒冷刺激等过敏所致。 在皮肤上突然发生界限清楚，高出皮肤，红色或白色的团块，奇痒，搔抓后可出现条状风团。 草药：百部5钱，白酒2两，樟脑5分，浸泡24小时后外搽。 1，风寒型：皮疹苍白，遇冷或风吹则剧，得暖则愈，苔薄白：桂枝1。5钱，麻黄1。5钱，赤芍3钱，制川乌1钱，姜皮1钱，炙甘草1钱，红枣5枚，青葱5根，羌活1。5钱，独活1。5钱。水煎服。每日一剂。 2，风热型：皮疹色赤，遇热则剧，脉浮数，苔薄黄，舌质红荆芥1。5钱，防风1。5钱，苍术1。5钱，山栀1。5钱，蝉衣1。5钱，苦参4钱，薏苡仁4钱，黄芩2钱，生甘草1钱。水煎服，每日一剂。 3 ，气血两虚型：皮疹反复发作，延续数月至数年，劳累增剧，神疲乏力，脉濡细，苔薄舌质淡：熟地3钱，当归3钱，川芎2钱，白芍2钱，黄芪3钱，首乌4钱，茯苓皮4钱 ，水煎服，每日一剂。
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
1风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒
1。花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
2。冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
3。鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。
4。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。
注意事项
孕妇皮肤瘙痒身体健康的孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。此外，孕妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，非胆汁淤积所致，症状常轻微，不需要治疗
