秋季活血化瘀吃山楂
活血化瘀的养生运动。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秋季活血化瘀吃山楂》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
山楂是一种开胃的水果，相信人人都吃过。不同种类的山楂的功效与作用是有区别的。那么，想知道山楂的吃法是什么吗?下面小编就带您来详细了解下吧!
在药店里，山楂有几种制品，不同种类山楂的功效与作用有区别。
1、山楂，就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写山楂，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是山楂肉，则药店给的是去了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出核有功力不可去，故就有了两个制品。一般我们现在多用带果核的。这种山楂，除了消食导滞，还可活血化瘀。
2、炒山楂，取干净的山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至颜色加深，取出放凉。这种制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食导滞。炒山楂消食导滞的作用主要体现在化肉食上，在生活中，炖鸡肉牛肉时放入几颗山楂，就很容易炖烂，就说明了山楂有很好的消肉食作用。
3、焦山楂，取净山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至外表焦褐色，内部焦黄色，取出放凉。这种焦山楂，除了消食导滞的作用，还善于治疗伴有积食的泻利，这也就是很多儿科专家在治疗孩子食积伴泻利时，多选用焦山楂的缘故。
4、山楂炭，取净山楂，置炒制容器内，用武火加热，炒至表面焦黑色，内部焦褐色，取出放凉。这种山楂炭能疗血积。如文献记载，妇女产后瘀血积滞，用童便煎服山楂炭，可疗恶血上冲气壅。
另外，还有蜜制山楂，适用于脾虚食滞的患者;红糖制山楂，可以和血散瘀，适用于产后血虚瘀血、恶露不尽等。
不仅消食导滞还能活血化瘀
山楂的消食导滞作用，大家都知道。此外，山楂还能活血化瘀，对调理妇科疾病很有帮助。比如，它是瘀血型痛经患者的食疗佳品。这种痛经患者常在行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。此时，可取完整带核鲜山楂200克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖三羹匙，搅拌均匀即可。一般从经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥一羹匙，可以冲开水饮用，直至经后3天停止服用，一般会明显缓解痛经。
这种方法是从名医张锡纯那里借鉴来的，张锡纯认为山楂善入血分，为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，女子月闭，产后瘀血作疼。
张锡纯当年用山楂治疗女子血瘀闭经。他说：女子至期月信不来，用山楂两许煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。
因能活血化瘀，故山楂也能防治心脑血管疾病，现代药理研究表明，山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，防治动脉硬化的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也很有益处。WWw.YS630.coM
另外，山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常食山楂有利于防癌。据报道，山楂片水煎液可延长长瘤动物的寿命，如可抑制小鼠艾氏腹水癌细胞作用等。
可见，山楂实在是一种药食同源的好东西，但山楂也有一些不适合服用的人群。山楂只消不补，脾胃虚弱之人不宜多食。尤其值得注意的是，孕妇莫吃山楂，因为山楂破血化瘀，能刺激子宫收缩，可能诱发流产，孕妇千万不要因贪食而出问题。
孕妇能吃山楂吗
山楂具有开胃的功效，是大家在日常生活中比较喜爱的一种健胃食品，女性在怀孕后，深受早孕反应的折磨，其中的大部分女性在发生妊娠反应时都比较喜欢吃酸的食物，因此她们都想知道孕妇吃山楂好吗?
大量山楂易导致流产。女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。
但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。因此，孕妇要少吃山楂，尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。
山楂酸甜适口，是佳果良药，孕妇每天可以少量食用，但有过流产史或有先兆流产的孕妇坚决不可以食用山楂。如果孕妇想要吃酸性食物时，可选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果，它们不仅酸，而且营养丰富。
以上就是本文对于孕妇吃山楂好吗的问题。综上所述，女性怀孕后还是少吃山楂为妙，如果真的很想吃酸性的水果，可以选择一些橘子等酸性水果代替。
总结：金秋时节，我们可以多吃些山楂，是可以活血化瘀的。看完了文章，相信大家肯定对山楂的吃法都有所了解了吧!
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山楂可以帮助活血化瘀吗
山楂在中药中比较常见，山楂是一种比较典型的药用水果，山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分。同时山楂作为一种水果，被人多人喜欢吃，酸酸的很爽口，也有人喜欢做成冰糖葫芦吃。那么，你知道山楂活血化瘀有效吗？下面就让我为大家详细的介绍一下相关知识吧。
山楂的性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。山楂的性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。而血淤型痛经的朋友常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。中医认为山楂具有神奇的活血化淤的疗效，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。
以上就是我为大家介绍的关于山楂活血化瘀的相关知识，相信大家都了解了吧。建议大家可以多吃一些山楂，还能开胃。山楂可以做成：冰糖葫芦、山楂罐头、自制果丹、炒红果、山楂萝卜、酸甜山楂等，孕妇、胃酸分泌过多者、病后体虚者不宜食用。
山楂糖水——促进消化活血化瘀
食物的种类有很多，我们在挑选的时候要注意很多的问题哦。山楂大家都很熟悉的吧，是一种可以有健脾胃的食物，但是不能多吃。食物的搭配也是需要了解和注意的呢，山楂煮糖水就是不错的选择呢，可以助消化，活血还可以有润肺的效果。
山楂糖水
食疗功效:消食化积、健脾益胃、活血化瘀、生津益肺
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:孕妇不宜食用
所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
做法
1山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
功效与作用
莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。莲子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化积、降三高、活血化瘀、壮肾排毒、生津益肺的功效。这样的一道饮品可以有降压减脂的作用，还有滋阴补阳的效果，对于促进新陈代谢啊或者是开胃健脾来说效果不错，同时也可以有补肾排毒养颜的效果，大家可以试试。
关于山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补充维生素，营养均衡，促进消化活血化瘀生津养肺，大家不妨试试这道甜品吧。
莲子山楂糖水——降压降脂活血化瘀
莲子大家都吃过的哦，是一种很常见的食材，它的营养价值是比较高的，而且还可以增强体质的呢，对于提高人体免疫力有很好的作用。莲子的吃法也比较多的哦，清热去火降压降脂的这道莲子山楂糖水不能错过。
莲子山楂糖水
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3、倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
甜汤一向都是人们喜欢的甜点，尤其是在南方一带，今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化，对于胃口不好的人来说是很好的选择哦，莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。这样的汤品可以健脾养胃，而且还可以有缓解积食的作用，对于消化不良啊或者是肠胃不好的人群是不错的选择，而且还可以有排毒降三高的作用，大家不妨试试吧。
莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖，降压降脂活血化瘀能排毒，适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用，对身体健康有好处。
山楂三七粥——活血化瘀开胃消食
喝粥是人们养生的一种方式，各种的养生粥慢慢的进入到了我们的生活，通过饮用不同的粥品可以保持我们健康的体魄哦。三七是中药中的一种，它可以煲粥哦，具有活血化瘀开胃的山楂三七粥就是不错的选择。
山楂三七粥
山楂三七粥所需材料
主要食材大米 山楂 三七 青菜 盐
山楂三七粥的做法
1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎。
2锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。
3加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。
山楂三七粥的功效与作用
现在人们工作压力大、生活节奏快，饮食和作息不规律，这样易于导致脏腑功能失调，从而造成体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常食山楂三七粥可以缓解这种症状。一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。三七是一种很常见的中药材哦，可以有消肿止痛的作用，和山楂到的话可以开胃消食，具有健脾养胃的功效，这样的食用方法可以增强体质，补充丰富营养。
山楂三七粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，活血化瘀开胃消食有营养，而且还有清热解毒的作用，很适合春季食用，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试山楂三七粥。
莲子山楂糖水——健脾养胃活血化瘀
山楂大家都吃过的吧，它的营养价值高，而且酸甜可口，是很不错的营养保健的食材哦，吃法也比较多，可以煮粥，或者是做甜品，具有健脾养胃的功效，山楂如何食用呢，来看看莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水
莲子山楂糖水所需材料
主要食材山楂、莲子、冰糖
莲子山楂糖水的做法
1、山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2、锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3、倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
甜汤一向都是人们喜欢的甜点，尤其是在南方一带，今天推荐的这款甜汤可健脾胃、助消化，对于胃口不好的人来说是很好的选择哦，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾丰富，莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山楂是可以有健脾养胃的作用的，而且还可以消食煎的哦，具有活血降压降脂的作用，同时还可以有健脾养胃的功效，对于降三高排毒补肾是不错的选择，大家不妨试试这道美味的莲子山楂糖水的做法。
莲子山楂糖水的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有健脾养胃活血化瘀降三高，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
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