四种家常食物治疗面部黑斑
冬季养生汤四种。
朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“四种家常食物治疗面部黑斑”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,巧喝蔬果汁就能帮你喝掉斑点。
西红柿汁防治雀斑
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
大米黄瓜粥祛斑润肤
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火 上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,加盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁淡斑美白又嫩肤
将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤祛除黑斑
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。
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香蕉奶昔的四种家常做法
香蕉是一种水果,有通肠道的功效,香蕉的食用方法很简单,吃法多样。香蕉还可以用作香蕉奶昔,做法简单家常,制作奶昔可以准备酸奶,这样比较方便,还可以添加其他食物,比如巧克力。
一、瘦身香蕉奶昔
材料:酸奶200ML,香蕉1根。
做法:
1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。
先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰
2、再把香蕉切成小块。
3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。
二、巧克力香蕉奶昔
材料:香蕉1根,巧克力糖浆15毫升,牛奶235毫升,碎冰235毫升。
做法:
1、将香蕉,巧克力糖浆,牛奶和碎冰一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可食用。
三、橙子香蕉奶昔
材料:牛奶235毫升,橙子2个,去皮,掰瓣,香蕉1根,糖50克,盐1克,香草味脱脂酸奶112克,冰块4个。
做法:
1、将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟;
将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟
2、然后加入冰块再搅拌均匀为止,倒入玻璃杯即可。
四、巧克力香蕉奶昔
材料:香蕉3根,牛奶2盒,巧克力酱少许,冰块。
做法:
1.香蕉去皮,切成小段。
2.冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内。
3.再加入牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可。
5.倒入杯中,我喜欢香蕉原味的,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。
月子海参的四种家常做法
海参是一种高营养的物质,早晨食用或者空腹食用对人的身体是最好的, 含有大量的蛋白质。月子的时候吃更是能够最快的帮助孕妇恢复身体健康,月子海参的做法也不难,将各种调料配合一下和海参一起煮,用焖的方法可以帮助我们最好的发挥出海参的美味和营养价值,是一道不错的选择。
一、海参花胶乌鸡汤
材料
海参1条,花胶2片,乌鸡1/3只,红枣,枸杞,淮山,姜片
做法
1.海参提前泡发好(这个我不懂,舅妈提前泡好拿给我的,放在冷冻,每次用提前取出解冻就可以了)
2.花胶泡发好
3.乌鸡剁小块淖去血水
4.洗净红枣,枸杞,淮山
5.生姜去皮切片
6.全部材料一起放入炖锅内,小火炖4小时
二、瑶柱海参煲
材料
假海参,葱,姜,蒜,油,酒,酱油少许,糖少许,瑶柱
做法
1.假海参长酱紫。
2.斜刀切片。
3.瑶柱泡开。
4.葱姜蒜改刀。
5.砂锅加油爆香葱姜,蒜后加入瑶柱炒香。
6.加入假海参。
7.加入酒,少许酱油,糖调味。
8.加水盖过海参,烧开后小火慢慢收汁。
三、海参鸡汤
材料
鸡半只,海参1袋,姜片,清水1升
做法
1.鸡去皮洗净后斩件焯水。
2.海参洗净后焯水。
3.锅内放少量油,烧热后放入姜片,爆香后加入鸡块和海参爆香。
4.将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。
5.加入适量盐调味即可。
四、海参羹
材料
主料:水发涨参(700克),猪肉末(160克),冬菇,冬笋,鸡蛋(2只),葱,姜片,胡椒粉,黄酒,酱油(20克),盐油,盐,醋,菱粉,麻油,清激发(600克)
做法
一、将海参切成小方丁,投入放有葱、姜的开水锅内川一下,以拔去海腥味;冬菇、冬笋都切成丁;鸡蛋打发。
二、将猪肉切成末,放入热猪油锅内炒熟,加少许清汤、酱油、使呈红色。再将冬菇丁、冬笋丁与海参丁一起放入肉锅,并加上剩下的清汤和酒,用旺火烧熟,下菱粉勾好薄芡,然后将打发的鸡蛋倒入淘和,再撒上胡椒粉,浇上醋和麻油即好。
月子海参虽然不是很复杂,但是总的来说还是一道非常考工序的菜肴,新手可能不能很好的发掘它的作用,我们尽可能的让食物美味是第一步,舌尖上的美味都不是一次的常识做出来的,要注意配料的调制,调料美味美食就容易做出来,喜欢的朋友可以多多尝试。
鱼片粥的四种家常做法
鱼片粥,很多人都很喜欢,也非常的爱吃,那么你们知道多少种做鱼片粥的方法呢?我们在这里想给你们介绍多种鱼片粥的做法,希望能有一样符合你们的口味,那么对于鱼片粥的家常做法,小编下面就来介绍一下,一起来看看其中的四种吧!
一、鱼片粥
材料
糯米,鱼片,盐,料酒,青豆
做法
鱼片粥喝早茶的时候经常点,我也是自己琢磨着做的,做法是,把冷藏了一夜的糯米洗净,加适量的水烧开以后小火烧15分钟,然后关火焖1个小时,这个时候粥已经很稠了,处理鱼片,切片,放盐,料酒腌制20分钟,然后再大火烧开粥,放鱼片和青豆,烧以后再焖10分钟就好了。在这个过程中要注意搅拌,因为粥比较稠的话容易糊底。
一、生菜鱼片粥
材料
新鲜草鱼片,生菜,大米,芹菜,生姜
做法
1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味
2.生菜洗净,切丝
3.芹菜去叶,洗净切碎
4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥
5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右
6.最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可
二、香菇
鱼片粥
材料
大米150克,鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克,姜丝2克,盐,胡椒粉适量
做法
1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥
2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会
3、香菇洗净去蒂,切成片
4、芹菜洗净,切成丁
5、米煮至软烂后,放入香菇片
6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀
小诀窍
1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼
2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好
3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香
四、生滚鱼片粥
材料
大米 100g 新鲜草鱼100g 干香菇3朵 芹菜50g 姜丝1/2汤匙(3g) 盐1茶匙(5g) 香油1茶匙(5ml)
做法
1)干香菇用温水泡软后洗净,去蒂切细丝。芹菜去叶,洗净切碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。
2)大米淘洗干净。锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制45分钟。之后改大火,放入鱼片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。
3)加入芹菜碎、盐和香油调味即可。
在小火煮粥的过程中,锅中放一把勺子,不会溢锅哦。
开后再倒入淘好的大米,而不是将水和米同煮。这样米粒里外温度不同,米粒表面会出现许多细微的裂纹,容易开花渗出淀粉质。淀粉至不断溶于水中,粥就会比较粘稠。
干香菇用温水泡软后洗净,去蒂切细丝。芹菜去叶,洗净切
碎。草鱼肉片成薄片。姜去皮洗净后切丝。
大米淘洗干净。锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入
大米,沸腾后改用小火熬制45分钟。之后改大火,放入鱼
片、香菇丝和姜丝滚煮4分钟关火。
加入芹菜碎、盐和香油调味即可。
我们在做鱼片粥的时候,一定要注意一些小的细节,因为这些小的细节可能影响整个粥的质量。我们要做就要做到最好吃,至少能吃夜市好的,至少不会浪费食材。在这里给你们提供的就是极好的几种鱼片粥的做法,动起手来做做吧!
四种食物给肾脏打气
俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨在日常中多“挑”食,多吃补肾的食物,那么就可以帮助我们补充肾气,留住青春。
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
补肾养颜有乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
我们可以通过食物来补肾益气。但是,肾脏好坏和生活习惯息息相关,有时候不伤肾在一定程度上就是补肾,下面就为您细数一下伤肾的坏习惯。
四种食物不和猪肉同吃
1、牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:猪肉不可与牛肉同食。
这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。
二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。
性味有所抵触,故不宜同食。
2、羊肝
中医云:猪肉共羊肝和食之,令人心闷。
这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。
猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药性讲,配伍不宜。羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。
3、大豆
从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%80%的磷是以植酸形式存在的。
它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;
还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。
故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
4、香菜
芫荽又名香菜,可去腥味,与羊肉同吃相宜。
芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:凡肉有补,唯猪肉无补。
一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。
豌豆可以养颜,祛除面部黑斑哦
豌豆又称青豆、雪豆,其外观圆润鲜绿,用来做菜既好看又好吃,能增进食欲。超市有卖炸青豆的,不管什么味道的小编去超市都会来上几包回家吃,脆脆香香的超级棒,豌豆都有什么功效,都有哪些吃法呢?
豌豆(学名:pisum sativum L.),是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物,因其茎秆攀援性而得名,圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的别称很多,又称为麦豌豆、寒豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆、青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等,属长日性冷季豆类,种子在田间出苗时子叶留土。豌豆是二倍体植物。 豌豆起源于数千年前的亚洲西部、地中海地区和埃塞俄比亚、小亚细亚西部,外高加索全部。伊朗和土库曼是其次生起源中心。在中亚、近东和非洲北部还有豌豆属的野生种地中海豌豆(pisumelatius L.)分布,这个种与现在栽培的豌豆杂交可育,可能是现代豌豆的原始类型。野生种的分布也证明了关于豌豆起源中心的可信性。 作为人类食品和动物饲料,豌豆现在已经是世界第四大豆类作物。
维生素C
豌豆中营养丰富,其维生素C的含量丰富,经常食用豌豆能预防和治疗坏血病,并且维生素C能促进机体抗体的形成,有抗炎、抗过敏作用。
优质蛋白质
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是优质蛋白质,此类蛋白质分解产生的氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率,生物价高,在人体内利用率高,能为机体的生长发育提供优质的蛋白质,促进生长。也能促进机体的康复和抗病能力。
维生素A原
豌豆中含有很多可以转换为维生素A的维生素A原,比如叶黄素、α、β、γ-胡萝卜素、隐黄素等,这些物质在人体内转换为维生素A,能促进机体视网膜上的视紫质再生,预防并缓解近视,保护和提高视力。
胡萝卜素
豌豆中富含胡萝卜素,食用豌豆后可防止人体内致癌物质的合成,从而减少机体内癌细胞的数量,降低人体癌症的发病率,起到防癌治癌的作用。
维生素B1
豌豆的种子中含有丰富的维生素B1,维生素B1是维持心脏,神经和消化系统正常功能所必需的,当维生素B1缺乏时会出现脚气病、韦尼克氏脑病等多种周围神经炎,所以多吃豌豆等富含“精神维生素”的食物能有效的预防周围神经炎。
微量元素
豌豆中含铜、铬等微量元素较多,铜元素有益于机体造血及骨骼和大脑的发育,铬能有效的维持胰岛素的正常功能,促进糖和脂肪的代谢,有助于降低三高。
食疗功效
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴 泄痢等病症,有一定的食疗作用。
调和脾胃
用于脾虚气弱,或吐泻 脾胃不和。
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、 赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
调颜养身
《 本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原, 维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。
乳汁不通
产后乳汁不下;烦热口渴。
防癌治癌
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解 亚硝胺,具有 抗癌防癌的作用。
注意事项
炒熟的干豌豆尤其不易消化,过食可引起消化不良、腹胀等。
应用于消渴:豌豆适量,淡煮常吃。
生吃可以生津止渴充饥,但不宜过量生吃。
民间偏方
将豌豆苗,洗净捣烂,榨取汁液,每次饮50毫升,一日两次,可辅助治疗高血压、 冠心病。
将鲜豌豆200克煮烂,捣成泥,与炒熟的核桃仁200克,加水200毫升,煮沸,每次吃50毫升,温服,一日两次,能治小儿、老人便秘。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,可以防治便秘。为防止叶酸缺乏,豌豆是孕妇不可忽视的食物。
煮碗豆:嫩豌豆250克,加水适量,煮熟淡食并饮汤。该方有“和中生津,止渴下气, 通乳消胀”之功。可用于烦热口渴,或消渴口干,以及产后乳汁不下,乳房作胀。
豌豆芫荽汤:豌豆120克,陈皮10克,芫荽60克。加水煎汤。分2~3次温服。。用于湿浊阻滞,脾胃不和,吐泻转筋
搭配宜忌
相宜的黄金搭配
玉米+豌豆:起到蛋白质互补作用。
豌豆+蘑菇:消除油腻引起的食欲不佳。
豌豆+虾仁:提高食物营养价值。
豌豆+红糖:健脾、通乳、利水。
相克的禁忌搭配 豌豆+醋:易引起人体消化不良。
豌豆+菠菜:影响钙的吸收。
豌豆+羊肉:脚气病、黄疸。
豌豆冬菇炒牛肉,此菜色香味俱全,男女老少均宜,尤适于糖尿病患者食用。冬菇提前浸泡、切丝;豌豆洗净汆烫沥干;牛肉切片加少许盐、生粉及花生油拌匀腌好;热油锅,下牛肉煎至七成熟盛起;将冬菇丝炒熟,放豌豆,焖炒至熟烂,汇入牛肉,调味后即可食用。
豌豆尖丸子汤。肉馅里加入姜末(鲜姜切细)、盐、1个鸡蛋、鸡粉、白胡椒粉、少量淀粉和水,加淀粉和水的目的是让肉馅口感鲜嫩。一个方向搅拌起劲。先用少许油炒蟹味菇,这样做汤能出蘑菇的鲜味来。锅中加入水,放入姜丝,烧开后,放入炒好的蟹味菇,用小勺将拌好的肉馅做出一个个小丸子放入沸水中,所有丸子入水后,再中火煮上2-3分钟,在汤中加入些盐和鸡粉、白胡椒粉提味。加入豌豆尖,煮沸就好。
什锦海鲜粥。把大米,蛏子干和香菇提前浸泡三小时以上。首先把大米倒入锅中,加入7分满的水,大火烧开。快开的时候,可以用大勺子轻轻撩动锅底,防止粘锅。烧开后,倒入瘦肉和生姜大蒜,还有盐,胡椒粉,烧开。再倒入香菇,虾仁和青豆玉米粒。烧开后关小火煲15分钟。最后倒入鱼饼和芹菜盖上锅盖焖5分钟,再加入适量橄榄油和酱油调配。
烧卖。锅加热后放猪油,放入葱白炒香,倒入胡萝卜粒,豌豆翻炒。 倒入糯米饭,翻炒均匀,放入鲜酱油,盐翻炒均匀可盛出。饺子皮用擀面杖擀成中间厚两边薄。包入糯米饭,口收紧后,翻出边。烧卖花边涂点油,开水上锅蒸8至10份钟。
盐水豌豆,这样的做法是保留豌豆本身甘甜最好的方法,营养流失也少。新鲜豌豆连荚一起洗干净,放入锅中。 加适量清水和盐,煮大约15分钟左右。至豆荚稍微一碰就自然裂开,豌豆粒酥软即可。
豌豆黄。用水将干豌豆淘洗后浸泡3~4个小时,直至全部泡发;泡发的豌豆连同足量的水一起倒入锅里,大火煮开转小火直至豌豆可以碾烂;将煮好的豌豆连同煮豌豆的水、细砂糖一起倒入食品料理机里,打成豌豆泥;将豌豆泥倒入炒锅,大火煮开,转小火翻炒到豌豆泥变得浓稠;将豌豆泥倒入保鲜盒里,放入冰箱冷藏4个小时,直到完全凝固定型成块即可。
豌豆玉米炒虾仁,不仅色泽鲜艳,口感爽脆,热量也很低。将豌豆处理好之后,和玉米一起,在沸水里焯一下。虾仁挑去虾线,沿虾仁背切开,用盐、胡椒粉腌制一下,蘸上些淀粉。在食材7、8分熟的时候,捞出。在锅里面放点蒜片姜丝,然后放入各种食材,大火进行爆炒。
不宜吃的四种家常食物你知道吗?
哪些家常食物不适合吃?其实在我们的生活当中,有很多食物是经常吃,可是却不符合健康饮食的原则,所以在选择食物的时候,这些常识问题大家也应该遵守,下面小编就为大家盘点,医生都不建议吃的家常食物。
1、罐装番茄酱。
罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。
研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
2、微波爆米花。
研究发现,袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。
3、鸡头。
我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。
4、传统苹果。
因为苹果树单个嫁接,因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此,苹果的抗害虫能力不强,因此经常需要喷洒农药,苹果又是所有水果中最容易吸取农药的。
很多时候,如果你对一些饮食常识不太了解,那就容易陷入它的饮食误区当中,从而不知不觉给身体产生不利的影响和伤害,因此想要保证健康,这些饮食的常识和禁忌,大家不要违反。
胡桃芝麻饮——去除面部黑斑
除了脂肪疯长,相信女性朋友们也十分关注面部肌肤的问题。现在我们发现市面上的保养品价格是越来越高,但是女性朋友们依然愿意为此买单。由此可见大家都是希望自己能够比实际年龄年轻的。但是无奈色斑问题总是出现在我们的脸上,这好像也是昂贵的化妆品所无法缓解的问题。到底应该怎么办呢?我们一起来看看胡桃芝麻饮——去除面部黑斑。
面部色斑会给我们带来哪些困扰
相信很多女性都是爱美的,但是脸上出现斑点不仅让我们看上去显老,同样也让我们的皮肤看上去十分粗糙。其次是化妆品带来的危害,长了色斑的女性常常会给面部涂上厚厚的浓妆,结果不仅没有遮瑕的效果,反而给皮肤带来了一定的困扰。最后就是形象问题了,我们常常自嘲说这是一个看脸的世界,如果面部长了色斑,如何能够“看脸”呢?
所需食材:
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
制作方法:
1.胡桃仁、芝麻研为细末。
2.牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味。
主要功效:
胡桃芝麻饮是淡斑食材中较为常见的食疗方法,它不仅能够润肤消斑,同样给我们身体带来的好处也非常多,如果您经常需要熬夜工作或者长期在外应酬的,不妨也可以试试这种方法,因为它还具有一定的补益虚损,生津润肠的功效,因此适合各个年龄段的朋友。
胡桃芝麻饮——去除面部黑斑的方法是不是简单、经济又方便呢?其实市面上较为常见的保养方式相信不少女性朋友也逐一尝试过,但是反馈回来的信息都是作用较慢,或者干脆没有作用。注意保养是女性朋友们都应该会做的事,但是切记盲目的选择不适合自己的化妆品或者保养方法,不妨试着从我们生活中寻找方式,相信会有不错的效果。
关于炒鱼片的四种家常做法
炒鱼片是很多人都很喜欢的一种做鱼的方法,因为这样香香脆脆非常可口。那么对于炒鱼片的一些方法你们了解多少呢?是不是很想自己能做出一道美味的炒鱼片,那么下面就让小编来给你们介绍一下吧!那么就让我们一起来看看吧!
中文名: 炒鱼片
主要食材: 鱼肉
特点:肉质细腻,口感嫩滑,营养丰富。
口味:香嫩
1、番茄鱼片
材料:鱼片,番茄,番茄酱(这个很关键,不能用那种带甜味的番茄酱,我问了下大菜,做pIZZA的番茄酱即可)
做法,被我简化了,我这人就是懒,想着怎么简单怎么来。
1. 鱼片用少许盐,料酒腌一下
2. 番茄切块,开水煮,小闷三五分钟即可
3. 倒入番茄酱,搅拌一下
4. 滑入鱼片,变色即可,不然老了就不好吃了。
5. 根据自己口味加盐,加胡椒粉
2、椒盐鱼片
材料:鱼块适量
调料:酱油,黄酒,盐,生姜,葱,蒜,椒盐粉
做法:1.将除椒盐以外的调料将鱼块拌匀,腌制一会。
2.锅里到油,煎鱼块至两面焦黄即可
3.装盘,撒椒盐粉
3、清炒鱼片
材料: 鱼片,鸡蛋清,青椒, 木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放),葱姜蒜当然也是少不了的
调料: 盐,黄酒
做法:1.把鸡蛋清和鱼片拌匀
好处:鱼片下锅后不易碎
坏处:要想好如何处置蛋黄
炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻
注意:爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
4、雪菜炒鱼片
做法:
鱼片洗干净,沥干水分,倒入鸡蛋液和黄酒拌匀,加入5-10克生粉抓匀;将鱼片浆上几分钟。
烧开一锅子水,将鱼片倒入水中,看到鱼片发白变色即可捞出,大概半分钟不到的时间即可。
鱼片沥干水装在盘中备用。
起油锅放入生姜煸炒片刻,倒入辣椒翻炒。
倒入雪菜翻炒2-3分钟,最好将黑鱼片倒入锅中。关火,用锅铲轻轻的翻炒,
撒上点葱花出锅装盘。
健康功效:
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
要做出一道美味的炒鱼片你现在知道了吗!小编在这里是希望你们都能品尝到最好的食物,我们都想我们吃的东西是最美味最健康,其实也正常,但是,是可以的,小编给你们介绍的就非常不错,希望你们动起手来自己做做这美味的炒鱼片吧!
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