盘点 三大女星如何保养身材
如何保养身体养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“盘点 三大女星如何保养身材”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
究竟，名模们是如何健康的维持她们的完美身材呢？如何健康的减肥才是正确的方法呢？就让我们看看志玲，天心和陈思璇她们的保养秘诀吧。
最完美比例 林志玲
最完美比例 林志玲
林志玲 对许多人来说，是再熟悉不过了，但你知道她是在繁忙的生活中，如何维持她令人称羡的身材吗？
以我个人来说维持身材的秘诀，除了忙碌的生活之外，还有几个小秘诀也可以分享：在复杂的环境里懂得过简单的生活，林志玲的快乐来自于懂得归零做自己。
林志玲维持身材的五大秘诀：
1。因为目前的生活忙碌，连上健身 房的时间都没有，所以我会利用一点剩余的时间来维持身材，例如早上起来的时间骑脚踏车，或是如果早点回到家，也会让自己稍微运动一下再休息。
2。如果今天的工作很忙碌，没有多余的力气来做运动的话，会利用看电视时的放松时间，做做体操伸展一下肌肉的线条。
3。泡澡是我个人最喜欢的时间，这也是我个人最推荐的美容 方法，我洗澡要做的事情很多，一定会从头发到身体到脸蛋全套进行，然后一定会护发，利用泡澡的水蒸气让护发乳吸收，泡澡促进新陈代谢。让身体曲线更加均匀。
4。利用再家里的时间，每天固定的坐简单的运动。
5。多摄取蔬菜水果，增加代谢。我会大量的摄取蔬果纤维，甚至会利用泡澡的时间带水果和果汁，顺便补充水分。
究竟，名模们是如何健康的维持她们的完美身材呢？如何健康的减肥才是正确的方法呢？就让我们看看志玲，天心和陈思璇她们的保养秘诀吧。
天真 性感的完美结合 天心
天真 性感的完美结合 天心
天心，她拥有近似于西方人的完美身材，却又同时拥有让你想亲近的性感，彷佛有与生俱来的魅力，她不藏私与我们分享了这样的小秘密
我认为所有的事，舒服最重要，我其实是个美食主义者，但由于工作的关系，也为了健康，会刻意但自然的去维持自己的体重。我觉得舒服最重要，我会让自己在两三首自己喜欢的歌陪伴当中去完成这些不费力的运动，或是让自己的步伐维持着与心跳同样的频率，选一个自己喜欢的地方散步。让自己轻松的养成这些过程，也会在立镜前面检视自己的体态，其实女性是最敏感的，一点点的差别，自己都能感觉到。舒服而习惯性的运动，天心连维持美丽的方式都如此的优雅迷人
天心维持身材的五个小秘诀
1。我会在有节制的状况下，享受美食，但如果不小心发胖了，我会刻意的不吃晚餐，让自己的体重维持在一定的标准内。因为人都是有惰性的，如果不节制的话，很容易会随着摄取的热量大过于消耗的热量而变胖。
2。在一个有着暖阳的午后，去国父纪念馆骑脚踏车，这样的运动可以帮助我的腿部的曲线更加的纤细，而且这样的运动是循序渐进的，不但不会因为太过激烈运动而产生怠惰，在这样温和的运动过程中，我的心情也会因此而更放松。
3。会在空闲时候，利用呼拉圈维持腰部的纤细感。我周遭有许多女性都有小腹的问题，腰部也是女性运动最容易忽略的地方，藉由呼拉圈的辅助，会让腰部曲线更加明显。
4。所有的有氧运动 ，建议要维持十五分钟以上，才能从消耗水分，进而有效燃烧脂肪 喔。
5。每天早上、睡前都会检视自己的体重、体态。我会随时在浴室放一个体重机，让自己随时可以测量体重，如果发现自己发胖了，就会赶快克制自己。
究竟，名模们是如何健康的维持她们的完美身材呢？如何健康的减肥才是正确的方法呢？就让我们看看志玲，天心和陈思璇她们的保养秘诀吧。
超完美腿型
陈思璇超完美腿型
这位拥有芭比娃娃长腿的名模，提供的方法一点也不梦幻，但却绝对可以让你简单的，拥有梦想的完美身型。她又继续说着，每天做臀部和腿部的运动，对我还说是很重要的，除了工作走台步以外，我都会利用回家看电视的零碎时间维持运动的习惯。在这里，也有一个可以迅速瘦大腿的小秘诀可以教爱美网的读者，两周内就可以见到成效。
陈思璇维持身材的五大秘诀：
1. 早餐是绝对不能忽略的！这是这位看似有距离却又亲切的名模对我说出的第一句话，早餐一定要吃，才能增加代谢率。也让自己一天的开始更有精神。也有研究显示，有固定吃早餐的人，因为不会过量的摄取午餐和晚餐，反而更容易维持住身材。
2. 如果有水肿现象，可以喝咖啡减缓水肿感。早上刚起床，我都会觉得自己有点水肿，尤其是眼睛，这会让我看起来没有精神，所以我都会固定让自己喝咖啡，还可以维持下半身的曲线。
3. 大量的摄取水分，增加代谢。除了水分之外，下午的时候会喝仙草或是蜂蜜水，因为不喜欢开水的味道，有时候也会加维他命c发泡锭，会尽量不去喝饮料，这样也可以避免发胖。
4. 每天洗完澡，就会将全身以及腿部由下往上擦上乳液，可以维持腿部的线条感。
5. 维持良好的运动习惯。睡觉前将双腿打值并抬起，和床面成九十度，慢慢的让双脚在空中像骑脚踏车的动作，如果每天做会比偶尔做更有效果，当你养成了习惯之后，再慢慢增加时间。如果工作很累就减少运动的时间，如果有精神就多做，选一个简单的运动，让自己养成运动的习惯，绝对可以维持住身材的。
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10复出女星身材皮肤保养术
010年娱乐圈刮起了复出风，无论是生产不久的辣妈，还是豪门富太太、被封杀的女星，都选择在这一年高调复出，成，则身价倍增，败，则难再翻身。虽然复出的方式、目的各不相同，但是都带给我们眼前一亮的感觉。其实女星要复出并非那么容易的，单单是肌肤的保养她们就付出了不少努力。
张柏芝
张柏芝复出的消息一经传出，就收到了各界的关注。张柏芝已确定明年初复出大银幕，和梁朝伟合演尔冬升执导的新片。近日高调亮相上海电影节、为《长江七号爱地球》献声、因结婚生子而息影近4年的张柏芝终于回归。尽管张柏芝产后的身材尚未完全恢复，不过她已经成为谢家一棵长势喜人的摇钱树，艳照阴影早已散去！
保养秘籍：张柏芝透露保养之道都靠勤运动、常吃蔬果、作息正常和保持好心情等方法。除了外在的保养，张柏芝特别强调内养，坚信只有内在的健康才有外在的美丽，她每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。另外，外在护肤也很重要，平时早晚各一次深层清洁是必不可少的。
王菲
如果说春晚还让我们不确定王菲是否复出的话，那么近日个唱海报曝光、去巴黎为某品牌拍时装照这些足以证明，王菲终于真的要复出了。时隔六年再战娱乐 圈，尚未宣传，就已让媒体趋之若鹜，恐怕从媒，这就是华语乐坛绝对的大姐范儿，王菲的复出之路，恐怕只有成功。
保养秘籍：毕竟岁月不饶人，所以王菲经常花时间来保养自己的面部肌肤与身材。据说在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。她觉得女人除了懂得保养，还要懂得关爱自己，只有这样自己才会快乐、才会更年轻。
赵薇
赵薇今年3月剖腹产女，3个月即高调复出。不到3个月便回到公众视野，可谓创下最快复出纪录。参加第十三届上海电影节，携众明星探望老艺术家张瑞芳，为某手机品牌担任代言。据摄影师透露，虽然是产后复出的第一单广告，但赵薇的状态却非常好，进度比预期的要快很多。时下的明星妈妈真是越战越勇，工作生活两不误！
保养秘籍：赵薇的美丽肌肤，来自于选择正确的产品。只有经过医学鉴定的可靠护肤品，才能让她放心。每天吃一个苹果为身体补充维生素，延缓衰老。并且经常用蔬菜和水果DIY面膜，因为它们可以让脸上的斑点变淡。大眼睛容易衰老最难保养，她建议选用天然的美眼产品。
汤唯
谁也说不清汤唯究竟是幸还是不幸，成也《色戒》，败也《色戒》，一部《色戒》让她迅速跻身一线女星行列，可也让她昙花一现彻底消失在公众视野。不过随着《月满轩尼诗》的上映，汤唯再次受到媒体关注，精湛的演技、优雅的气质使得复出之路愈趋平顺。汤唯2010年复出，已经开启了势不可挡的凶猛势头。
保养秘籍：汤唯十分注意养护，她的护肤理念就是防止外界伤害。隔离就是保养健康肌肤的首要步骤。如果在室外，一定要保持足够的防晒产品来补充！用冰来处理敏感肌肤，可以消除红肿现象。调理可以有效修复肌肤的微生态系统平衡，也有助于敏感肤质的改善。同时可以收缩毛孔，保养肌肤哦！
阿娇
因为不雅照，阿娇在事业的巅峰坠落，几度复出均失败。凭借新片《出水芙蓉》复出的她，也并未获得如出水芙蓉般亮眼的效果。先是被邓丽欣的粉丝在 博客上攻击，然后是在湖南卫视录制的节目完全被删，复出之路可谓十分不顺。虽说依旧困难重重，但阿娇一如打不败的小强，选择强悍复出。
保养秘籍：虽然事业不顺，但是关于阿娇越来越娇媚的传闻不断。红嫩娇肌保养得相当不错。能够让皮肤越来越好，全益于自己平时对敷脸的偏爱，除了大家知道的明星每周都会去做美容护理外，另一个让肌肤变得年轻、防止毛孔粗大的方法就是使用去黑头收敛产品对皮肤进行定期清洁了，虽然黑色面膜敷在脸上有点吓人，但皮肤却变得更加细滑。
刘涛
《最后一个匈奴》被央视相中，即将改编成电视剧登陆央视。豪门少奶刘涛居然凭此剧复出，也让人颇感意外。演戏对她来说，实属岔心慌，换言之也就 是人家不靠演戏来挣钱。比如章子怡、范冰冰，演的戏再多，也是自己在打拼，而刘涛和王艳只是时不时接点戏，让自己不变成全职太太而已。对女人来说，能这样生活也是一种境界。
保养秘籍：补水和保湿永远是好皮肤的第一关键。要保湿，除了每天必要的功课之外，面膜也是绝不可少的。多喝水、适当运动，皮肤彻底清洁，保持好心情，每天至少要有八个小时的睡眠时间。为了让皮肤好精力旺盛，她经常吃很多蔬菜和水果。此外，她认为压力会让肌肤衰老，所以她会用海盐泡一个烫烫的热水澡放松。
胡静
胡静产后以干练形象强势复出，日前亮相《我知女人心》拍摄现场，与华仔上演了一出温情戏，戏中关系异常亲密。在此之前，她曾经放弃了蜜月和豪门生活，跑到滴水成冰的拍摄现场去受罪，对于胡静的选择，很多人难以理解。又不差钱，这么拼命工作为了什么？她回答：是演员就有戏瘾，而不是赚钱多少的问题。
保养秘籍：做艺人经常上妆、卸妆，会很伤害皮肤，所以我都会坚持多喝水，喝清水能够帮助身体快速排除毒素；然后就是多吃绿色健康的蔬果，这些都是最自然又对肌肤最有帮助的。另外，在护肤的选择上，我也比较崇尚以天然成分和简单自然的方式来呵护肌肤，我觉得，纯天然的美容品更能让肌肤找到那种自然健康的润泽。
王艳
《流星蝴蝶剑》是晴格格王艳嫁入豪门并顺利生子之后的复出之作，新戏中一改往日温婉形象，大胆突破，，为了扮演好角色王艳更是不惜挨冻亲自拍摄沐浴戏，被曝光了半裸香艳浴照。被问及豪门太太、孩子母亲身份的她为何复出拍戏，她表示自己不会放弃演艺事业，我不仅是一个母亲，还是一个演员。
保养秘籍：王艳的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都难。关于美白：第一要选择适合自己的美白产品，第二要正确使用美丽抗皱产品。除了每日的护理之外，要真正做到紧致、修复、美白全效合一。
李湘
产后的李湘以母亲身份在广州正式复出，完成某母婴产品广告的拍摄。除开展现母爱一面，李湘也直言对身材恢复缓慢并不满意。此次上镜虽然节食多日，但对着监视器的自己仍频频摇头。工作人员介绍，产后的李湘视女如命，此次虽然与临时宝宝一起出境，但看见孩子的李湘不禁母爱爆棚。呵护备至的举动让不少人误认为她此次是携女一起开工。
保养秘籍：谈起护肤，李湘的第一选择会是全天然，无添加的化妆品，并且她认为保养要趁早。她说以前化妆师曾经告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始，她从此牢记在了心里。不过虽然重视肌肤保养，但李湘却很少去美容院做护理。一是没有时间，二是觉得还是自己做比较放心。
陈慧琳
陈慧琳是个四零艺人，零绯闻、零走光、零是非、零结党的纪录，这在浮躁的香港娱乐圈，其实是件天大的难事。陈慧琳生子奉行的也是这套原则，2009年7月生子后不到六天就以窈窕身材现身，引来媒体猜测其假孕。三个月后陈慧琳在其博客上发布儿子照片，五个月就频频出席各种活动。2010年3月发行产后第一张新专辑。
保养秘籍：陈慧琳觉得心态很重要，保养皮肤是一定要有的，关键是心态。第二是自己照顾自己好一点儿，好睡眠，多吃一点儿好的东西。第三是心情，她觉得笑容和眼神是从里面出来的，这是心态和吃的都不能帮到的，最好不要做太多自己不喜欢的事情，有机会的话就选择一些让自己开心的事情做。
4大女星搞怪皮肤保养秘诀
每个女人都在想尽办法让自己变美丽，娱乐圈里的明星更是比常人更加的在意。在美容保养方面，她们的思路也是古灵精怪，闻所未闻，究竟有效无效？试过才知道哦！
小s：起床不洗脸
小s保持皮肤年轻的秘诀是早上起床不洗脸，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水也就可以了。
大s：护手霜润脚
美容大王大s最出人意料的经验来自于手脚保养心得，隆重推荐手霜！一般的护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，先做脚的保养再做其他部位的保养。脚部搽护手霜的效果非常好。
makiyo（川岛茉树代）：不卸妆就睡觉
makiyo（川岛茉树代）是在台湾人气极高的日本艺人，因为懒，她常常不卸妆就睡觉，或是将油油的卸装油盖在脸上就直接睡觉，还很是感慨地说：这样真的很舒服。
makiyo对自己喜欢化大浓妆非常推崇：城市里的空气太脏，一化妆就可以起到隔离的作用，而且还有防晒的作用，如果我不化妆的话，反而会被脏空气引发痘痘。
吴佩慈：低温水洗澡
吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。模特出身的佩慈对自己的皮肤要求很高，洗澡水温度必须在38摄氏度以下。因为用很热的水，就会将皮肤原本的油脂洗去，如此一来，你搽再多的护肤品也是枉然。
拿什么来复出 10复出女星身材皮肤保养术
其实女星要复出并非那么容易的，单是肌肤和身材的保养她们就付出了不少努力。你拿什么复出?还不是青春?还不是实力?复出女星的保养秘籍。
张柏芝
张柏芝复出的消息一经传出，就收到了各界的关注。张柏芝已确定明年初复出大银幕，和梁朝伟合演尔冬升执导的新片。近日高调亮相上海电影节、为《长江七号爱地球》献声、因结婚生子而息影近4年的张柏芝终于回归。尽管张柏芝产后的身材尚未完全恢复，不过她已经成为谢家一棵长势喜人的摇钱树，艳照阴影早已散去!
保养秘籍：张柏芝透露保养之道都靠勤运动、常吃蔬果、作息正常和保持好心情等方法。除了外在的保养，张柏芝特别强调内养，坚信只有内在的健康才有外在的美丽，她每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分，也会吃水果和汤来保养。另外，外在护肤也很重要，平时早晚各一次深层清洁是必不可少的。
王菲
如果说春晚还让我们不确定王菲是否复出的话，那么近日个唱海报曝光、去巴黎为某品牌拍时装照这些足以证明，王菲终于真的要复出了。时隔六年再战娱乐 圈，尚未宣传，就已让媒体趋之若鹜，恐怕从媒，这就是华语乐坛绝对的大姐范儿，王菲的复出之路，恐怕只有成功。
保养秘籍：毕竟岁月不饶人，所以王菲经常花时间来保养自己的面部肌肤与身材。据说在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。她觉得女人除了懂得保养，还要懂得关爱自己，只有这样自己才会快乐、才会更年轻。
赵薇
赵薇今年3月剖腹产女，3个月即高调复出。不到3个月便回到公众视野，可谓创下最快复出纪录。参加第十三届上海电影节，携众明星探望老艺术家张瑞芳，为某手机品牌担任代言。据摄影师透露，虽然是产后复出的第一单广告，但赵薇的状态却非常好，进度比预期的要快很多。时下的明星妈妈真是越战越勇，工作生活两不误!
保养秘籍：赵薇的美丽肌肤，来自于选择正确的产品。只有经过医学鉴定的可靠护肤品，才能让她放心。每天吃一个苹果为身体补充维生素，延缓衰老。并且经常用蔬菜和水果DIY面膜，因为它们可以让脸上的斑点变淡。大眼睛容易衰老最难保养，她建议选用天然的美眼产品。
汤唯
谁也说不清汤唯究竟是幸还是不幸，成也《色戒》，败也《色戒》，一部《色戒》让她迅速跻身一线女星行列，可也让她昙花一现彻底消失在公众视野。不过随着《月满轩尼诗》的上映，汤唯再次受到媒体关注，精湛的演技、优雅的气质使得复出之路愈趋平顺。汤唯2010年复出，已经开启了势不可挡的凶猛势头。
保养秘籍：汤唯十分注意养护，她的护肤理念就是防止外界伤害。隔离就是保养健康肌肤的首要步骤。如果在室外，一定要保持足够的防晒产品来补充!用冰来处理敏感肌肤，可以消除红肿现象。调理可以有效修复肌肤的微生态系统平衡，也有助于敏感肤质的改善。同时可以收缩毛孔，保养肌肤哦!
阿娇
因为不雅照，阿娇在事业的巅峰坠落，几度复出均失败。凭借新片《出水芙蓉》复出的她，也并未获得如出水芙蓉般亮眼的效果。先是被邓丽欣的粉丝在 博客上攻击，然后是在湖南卫视录制的节目完全被删，复出之路可谓十分不顺。虽说依旧困难重重，但阿娇一如打不败的小强，选择强悍复出。
保养秘籍：虽然事业不顺，但是关于阿娇越来越娇媚的传闻不断。红嫩娇肌保养得相当不错。能够让皮肤越来越好，全益于自己平时对敷脸的偏爱，除了大家知道的明星每周都会去做美容护理外，另一个让肌肤变得年轻、防止毛孔粗大的方法就是使用去黑头收敛产品对皮肤进行定期清洁了，虽然黑色面膜敷在脸上有点吓人，但皮肤却变得更加细滑。
刘涛
《最后一个匈奴》被央视相中，即将改编成电视剧登陆央视。豪门少奶刘涛居然凭此剧复出，也让人颇感意外。演戏对她来说，实属岔心慌，换言之也就 是人家不靠演戏来挣钱。比如章子怡、范冰冰，演的戏再多，也是自己在打拼，而刘涛和王艳只是时不时接点戏，让自己不变成全职太太而已。对女人来说，能这样生活也是一种境界。
保养秘籍：补水和保湿永远是好皮肤的第一关键。要保湿，除了每天必要的功课之外，面膜也是绝不可少的。多喝水、适当运动，皮肤彻底清洁，保持好心情，每天至少要有八个小时的睡眠时间。为了让皮肤好精力旺盛，她经常吃很多蔬菜和水果。此外，她认为压力会让肌肤衰老，所以她会用海盐泡一个烫烫的热水澡放松。
胡静
胡静产后以干练形象强势复出，日前亮相《我知女人心》拍摄现场，与华仔上演了一出温情戏，戏中关系异常亲密。在此之前，她曾经放弃了蜜月和豪门生活，跑到滴水成冰的拍摄现场去受罪，对于胡静的选择，很多人难以理解。又不差钱，这么拼命工作为了什么?她回答：是演员就有戏瘾，而不是赚钱多少的问题。
保养秘籍：做艺人经常上妆、卸妆，会很伤害皮肤，所以我都会坚持多喝水，喝清水能够帮助身体快速排除毒素;然后就是多吃绿色健康的蔬果，这些都是最自然又对肌肤最有帮助的。另外，在护肤的选择上，我也比较崇尚以天然成分和简单自然的方式来呵护肌肤，我觉得，纯天然的美容品更能让肌肤找到那种自然健康的润泽。
王艳
《流星蝴蝶剑》是晴格格王艳嫁入豪门并顺利生子之后的复出之作，新戏中一改往日温婉形象，大胆突破，，为了扮演好角色王艳更是不惜挨冻亲自拍摄沐浴戏，被曝光了半裸香艳浴照。被问及豪门太太、孩子母亲身份的她为何复出拍戏，她表示自己不会放弃演艺事业，我不仅是一个母亲，还是一个演员。
保养秘籍：王艳的饮食非常有规律，每天早晨起来她都会喝很多水，然后再吃早餐。在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，每天坚持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都难。关于美白：第一要选择适合自己的美白产品，第二要正确使用美丽抗皱产品。除了每日的护理之外，要真正做到紧致、修复、美白全效合一。
李湘
产后的李湘以母亲身份在广州正式复出，完成某母婴产品广告的拍摄。除开展现母爱一面，李湘也直言对身材恢复缓慢并不满意。此次上镜虽然节食多日，但对着监视器的自己仍频频摇头。工作人员介绍，产后的李湘视女如命，此次虽然与临时宝宝一起出境，但看见孩子的李湘不禁母爱爆棚。呵护备至的举动让不少人误认为她此次是携女一起开工。
保养秘籍：谈起护肤，李湘的第一选择会是全天然，无添加的化妆品，并且她认为保养要趁早。她说以前化妆师曾经告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始，她从此牢记在了心里。不过虽然重视肌肤保养，但李湘却很少去美容院做护理。一是没有时间，二是觉得还是自己做比较放心。
陈慧琳
陈慧琳是个四零艺人，零绯闻、零走光、零是非、零结党的纪录，这在浮躁的香港娱乐圈，其实是件天大的难事。陈慧琳生子奉行的也是这套原则，2009年7月生子后不到六天就以窈窕身材现身，引来媒体猜测其假孕。三个月后陈慧琳在其博客上发布儿子照片，五个月就频频出席各种活动。2010年3月发行产后第一张新专辑。
保养秘籍：陈慧琳觉得心态很重要，保养皮肤是一定要有的，关键是心态。第二是自己照顾自己好一点儿，好睡眠，多吃一点儿好的东西。第三是心情，她觉得笑容和眼神是从里面出来的，这是心态和吃的都不能帮到的，最好不要做太多自己不喜欢的事情，有机会的话就选择一些让自己开心的事情做。
如何让＂她＂粉红娇嫩 6大女星私处保养秘诀
很多女性对自己的私处一无所知，认为别人看不见的地方无需花费太多时间去保养，更多的时间应该花在面子上。但是真正爱自己的女人，不会放过任何一个细节。别人看不见，你自己仍然知道。但是你身体的每一寸肌肤都会被你的爱人欣赏，他会怎么想？下面就一起盘点大爆私处保养秘诀的十大女星。
一、陶晶莹
使用专业的保养品
7月23日，陶晶莹出席私密处保养品庆功记者会时被问到此事，她笑说：我们家都是用省电灯泡啦！一样是人妻，小S婚后尺度大开，陶晶莹却保守许多，她在活动中大方分享会透过私密处保养增进夫妻间的情趣，还说老公李李仁是老主顾，非常满意自己的私密部位。这也难怪，两人之间感情这么好，连性生活也非常美满，这也让陶晶莹一直想再拼第三胎的念头。很多采访节目都会对女星们的保养经非常感兴趣，当主持人问其如何保养下体并保持活力和激情时，陶晶莹毫无掩饰的说：其实很多女艺人都非常重视下体的保养，特别是妹妹的红润，但人体自身的恢复性不可能再使下体回到曾经的纯女状态，所以就必须使用专业的保养品，不然就只能是存在风险性的手术手段！之后便笑谈起生完孩子后私处依旧紧致红润的秘诀，其实恢复私处紧实好简单，我自己就是专业人士（笑），可以直接告诉大家我的秘诀就是一直使用日本的一种中草药，可以说这种东西的安全性有效性是市场上最佳的！
二、大S
保养皮肤能维系婚姻
台湾女星徐熙媛（大S）和徐熙娣（小S）日前出席代言活动时以光明灯形容自己的私处，指保养得光芒四射！日前大S和小S以600万元新台币（约157万港元）代言女性用品，两人出席代言活动时大谈保养心得，更以光明灯来形容自己的私处，证明皮肤保养得很好，紧致幼嫩。大S指保养皮肤能维系婚姻：婚姻从外到内都打点，老公对你的喜爱度增加，眼睛自然不会飘到外面。在旁的小S自言皮肤光芒四射，笑称老公看后不能睁开眼睛，所以不担心老公有外遇，还笑指自己是灯塔：只担心让他眼睛睁不开，晚上还要戴眼罩睡觉，有时候还要充当灯塔指引公婆回房间。在旁的大S便说：我想只有我能让我老公戴墨镜。不过大S指小S的说话有点夸张，认为要注意尺度。
三、小S
私处面膜及化妆水
近日，小S在代言的女星私密处保养品的活动现场大谈私密处保养秘诀，对代表产品大加赞赏，还推荐给徐妈妈和姐妹淘们使用，老公对她更是爱不释手。21日小S以明黄色海滩风出席某品牌私密化妆水赞助的绝世好妹决赛发表会。以自己的亲身体验教导各位甜心美眉如何打造私密清新妆感，展现夏季性感的水嫩风情。对于自己代言的产品小S没有吝惜赞美之词，她表示她推荐给徐妈妈、大S和其他姐妹们使用，还开玩笑的跟徐妈妈说：用了说不定能开启人生第二春呢！小S强调，私密处也是需要精心呵护和保养。她笑言，用了私处面膜及化妆水后，老公对她那里爱不释手。
四、李倩蓉
使用天然弱酸pH值保养品
性感辣妈李倩蓉，平日除了努力保养浑圆的性感双峰和火辣的好身材外，昵称私处为妹妹的她，还会每天定时帮妹妹保湿。为了防止妹妹老化，李倩蓉上SpA保养时，也会帮妹妹做做SpA。李倩蓉透露平日上SpA保养身体时，也会顺便帮妹妹保湿做SpA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸pH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：眼部和妹妹都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成干妹妹。
五、隋棠
选择草本植物的卫生棉
隋棠透露，她最怕的就是在夏天听到有秋冬服装秀的演出工作，因为酷热的天气和厚重的冬衣一起作用，一场活动下来，衣服干了又湿，湿了又干，全身黏腻不说，由于穿脱不方便，很多模特儿为求敬业演出，连方便一下的生理需求都必须牺牲，就这样由于工作需求、特殊生理状态，再加上憋尿，私密处长时间处于闷热、潮湿状态，因此名模多会导致妇科疾病上身的情形也时有所闻。
因此，过去每每遇到生理期，隋棠都会忍痛推掉所有工作，就是怕惹上难以启齿的私密麻烦。不过，隋棠最近有了新发现，她个人特别推荐市面上标榜有抑菌功效的卫生棉，隋棠并强调，最好这些抑菌功效还是自草本植物中萃取的，因为她亲身体验过后，发现这样的卫生棉有令她相当意外的干爽舒适，特别是草本萃取，带着淡淡草绿的不织布棉片，还能够让她的私密处散发出清爽悠香呢！
六、马诺
选择好的保养品来涂抹
说起这个，就不得不提到靠《非诚勿扰》一炮走红的马诺了，在大家眼中她是一个典型的拜金女，不仅如此，她的大胆泼辣作风也为众人多乐道，就在最近一次的综艺节目Ladygaga娱乐采访中，她就大谈她的私处保养心经，马诺称要让男友感觉舒服和满意则自己必须做足功夫，尤其是需要保养私处，阴唇等女性敏感部位，否则容易老得快，一旦下面的状态不对男人就会趣味索然，自己也体会不到快感。
同时马诺大胆爆料了自己的私处保养心得：一般我都会选择效果好的东西来进行涂抹，现在下面都好紧好紧，男友每次都夸我紧！当主持人问其还有什么保养方法外，马诺接着说：其实像很多女性下面会不出水啊，或者颜色太黑什么的都是因为平时习惯不对或者干脆说没有用过保养的东西，那当然不行啦，女人下面和身体上其他皮肤一样的构造哈，不保养怎么行？，很多日本AV女优都靠这种来保养，她们下面每天都要磨损好多，但仍然红润紧致，根本原因就在这，最后马诺总结：主要是国内女性朋友缺乏这方面意识，当然末了还不忘夸自己一番，而我则是天天关注那些娱乐圈和高端的圈子里在用的东西，当然就会站在比较前面 。
揭秘女星好身材养成法
我们总是羡慕电视里的明星们浑身散发出的不凡气质，其实我们作为普通人，不妨也学上几招，让自己更加光彩照人，气场丝毫不输明星。
妮科基德曼：每日瑜伽修炼美腿
每天坚持练习瑜伽，不仅可以修炼腿型，还能够消除双腿疲劳，血液回流为大脑供给氧分。在身体疲劳和没精神时可以给自己充分的缓解，精力充沛地去做每一件事，练习瑜伽更能增强身体柔韧性，让你在外人面前看起来更加自然有活力。
芮妮齐薇格：田径训练解决臀部赘肉
38岁的齐薇格在闪光灯下也能展现出姣好的曲线，这要归功于她包括鱼、米和蔬菜在内的严格饮食习惯以及在私人教练的陪同下每天进行的2个小时锻炼计划。另外，她还坚持游泳、慢跑和大量走路等锻炼。每周，她要跟着录像带进行四次长达90分钟的田径式训练，每次要在倾斜式走步机和登梯器上训练1小时以加强心血管功能，其他的时间用于锻炼腿部、臀部及其他高危部分的赘肉。
伊能静：良好的生活习惯，就能让身体产生肥胖抵抗力
伊能静说，多喝水、适度运动可促进新陈代谢；让自己体温高一些，例如泡温泉、手浴脚浴等；不要委屈身体，因为过度压抑对食物的欲望反而容易吃更多；快慢运动要交错进行，这样可以帮助热量燃烧得更快；身体需要的热量多寡和自己的饮食、活动有关，如果平常就习惯大吃大喝，自然不容易瘦下来。
陈乔恩：魔鬼减肥法，羽毛球加脱水蔬菜
为了让自己上镜更加好看，陈乔恩采用独家魔鬼减肥法。每天下午，她至少打3个小时羽毛球，并且接受营养师建议，吃下肚子的每一样东西，都精密计算卡路里，并且蔬菜脱水食用。于是，一周后，她掉了3公斤，而且，傲人的上围完全没缩水。
徐若瑄：独家减肥招，跑步+跳舞
拥有天使面孔魔鬼身材的徐若瑄几乎是影视歌坛的不老神话。为了让自己看起来更加容光焕发，每天坚持持续运动，每天跑步30分钟，换来好气色，整个人看起来更有活力。至于小腹赘肉，徐若瑄则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。
林志玲：瘦腿居家运动
为了让身体整体线条更美，林志玲居家和闲暇时会做一些抬腿的瘦身运动，保持长腿美女的风范。她说：别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。
性感女星保养秘诀
陈德容：清洁手法是关键
对卸妆而言，正确的清洁手法非常关键。陈德容说，在清洁过程中她会充分运用食指、中指、无名指的指腹按摩皮肤，以缓慢滑动指腹的方式将洁面产品涂抹在脸上，按摩两分钟左右才将其冲洗干净。
陈德容特意透露了自己卸妆的一个小心得：卸妆时要先将卸妆产品放于手心内，用手心温热到约和肌肤相同的温度后才使用。这样一来卸妆品就更容易与彩妆污垢结合，清洗起来也更为方便彻底哦！
李英爱：美丽从喝水开始
具有温柔而又神秘形象的李英爱，由于一部《大长今》在亚洲地区的热播而广具知名度，她被人们称为氧气美女。李英爱的养颜秘诀首先是保湿，她坚持每天必须喝足1．5升（十杯左右）的水，她说美丽的皮肤要从每天早上喝矿泉水开始。
李英爱几乎不沾咖啡、烟、巧克力等。她的另一个秘诀在于：早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水。洗完脸之后再擦一点营养霜、保湿霜之类的补水护肤品。
黄奕：抓紧睡个美容觉
黄奕说自己所有的养身之道都在于保持一个健康的生活习惯和良好的心态，不抽烟不喝酒，不通宵熬夜。她说：女孩子要对自己好一点，因为一个人的气色和皮肤都其生活习惯息息相关。
她提醒女生千万不要熬夜，一定要睡美容觉。黄奕坦言自己即使拍戏再紧张，都会抓紧时间休息。她平时会吃一些维他命，提高免疫力。此外，黄奕比较喜欢运动，她认为运动是减肥的最好途径，饥饿减肥不可取。
盘点大龄女星的护肤秘笈
说起娱乐圈最美貌的女明星，大家总会想起范冰冰，美艳如花的她，让人羡慕、嫉妒、恨。然而，娱乐圈的她们究竟有何驻颜技巧呢？今天为你一一公开！让你变剩斗士也不愁嫁！
范冰冰：长期化妆和睡眠不足会产生严重的眼袋和黑眼圈，可范冰冰的眼睛非但没有衰老，反而越来越更显妩媚勾魂。这和她平时经常使用天然的美眼产品有关。让皮肤多喝水，每天泡澡，循序渐进改善肤质。
章子怡：平常如果不拍戏，她一定会严格遵守三多政策保养肌肤--多喝水、多吃水果、多睡觉。对于美白，她觉得最重要的工作就是防晒和隔离。抵御紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。不管上不上妆，完整的卸妆、清洁步骤是每天必做的课程。
高圆圆：在使用美白产品之前一定要让肌肤喝到足够的水分，因此高圆圆经常配合补水面膜来使用美白修复霜。这样即让肌肤时刻保持着水水的状态，也有利于美白产品的吸收。每天洁面后先涂抹一个修复霜然后在用美白精华，虽然这样有点麻烦，但具有很好的美白效果。
李冰冰：除基本的护肤之外，爱美的李冰冰表示打时间战很重要，在路途中的李冰冰都会做三件事：睡觉、看书、敷面膜。她笑言道，敷面膜简直就是皮肤的救星。做为艺人上妆卸妆是避免不了的，一款帮助皮肤呼吸、锁水，深层淡化色斑的祛斑美白产品必不可少。
徐静蕾：才女徐静蕾在护肤方式上比较崇尚以天然成分和简单自然的方式，永远保持愉快的好心情，不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆。上妆前的基础保养和卸装也是每天不能偷懒的步骤，只有让肌肤保持清洁，护肤品才能发挥最大的效果。
刘若英：奶茶很喜欢SpA，既可以舒缓疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的疙瘩。选用天然草本纤体嫩白液，更能达到白净体、保持娇嫩柔滑的功效，并且长期坚持有氧运动，既能增加体内血红蛋白的数量，又提高机体抵抗力，抗衰老。
霍思燕：经常运动，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒缓和释放。不论在舞台上还是卸妆后的霍思燕，白皙光滑的皮肤总是让人羡慕，她有着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，坚持将排毒、美白、保湿三大过程做好。另外眼部保养也非常重要，因为年龄的秘密就在那里。
舒淇：钟爱素颜的舒淇，在涂抹完基本的美白霜后，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，尽量不会在面部上摆那么多东西。在平时她十分注重美白和保湿，而且每天都会做。
盘点别具魅力的八大小脚女星
都说女明星想要在娱乐圈混好，胸部必须尤为突出。可其实不尽然，娱乐圈中也有很多女明星胸部并不是很丰满，但是他们的星路却依然坦荡。其实脚小也是女性的一个性感标志，那就一起看看具魅力的十大小脚女星吧！
郑秀文
郑秀文
郑秀文虽然因为身体原因曾退出娱乐圈一段时间，但这并没有影响她的人气。中低音的嗓音总能让歌迷沉醉在她的歌曲中，那些参悟人生的歌词配上她动情的演唱，直抵人心。
徐静蕾
徐静蕾
这个看起来弱不禁风的女子，绝对不简单，胸部不大的她自称杂家，因为她已经将触角伸向了很多的领域，她演戏，拍戏，出书，唱歌，她长相的清纯，似乎和她大大咧咧的性格不太搭，但却像是绿茶，入口清凉回味长久。
都说女明星想要在娱乐圈混好，胸部必须尤为突出。可其实不尽然，娱乐圈中也有很多女明星胸部并不是很丰满，但是他们的星路却依然坦荡。其实脚小也是女性的一个性感标志，那就一起看看具魅力的十大小脚女星吧！
孙燕姿
孙燕姿
孙燕姿的纸版身材，在娱乐圈众人皆晓。歌迷记住她，不是因为她与众不同的平板身材，而是她的歌声。她略微沙哑的嗓音让人忘掉了痛苦，让绝望的人感到世界还是美好的。她的美是自然的美，不用整容，不用浓妆。这些才是歌迷支持她的原因。也是她能屹立不倒的秘诀。
周迅
周迅
周迅的儿童身材也是常常被人笑话的，但是她的身材相貌很有味道，可以很性感，也可以很可爱，古灵精怪、灵气十足。外形讨巧，演技不俗的她，如今已成为圈内公认的演技派的天后级人物。虽然身材不怎么有料，但却是最受广告商青睐的明星之一。
都说女明星想要在娱乐圈混好，胸部必须尤为突出。可其实不尽然，娱乐圈中也有很多女明星胸部并不是很丰满，但是他们的星路却依然坦荡。其实脚小也是女性的一个性感标志，那就一起看看具魅力的十大小脚女星吧！
刘雯
刘雯
刘雯，一个曾在全国模特大赛名落孙山的选手，却成了当今《VOGUE》、《ELLE》、《时尚》等几乎所有国内一线时尚刊物的封面女郎，是她的单眼皮成就了她。这个灰姑娘仿佛一阵风，忽然席卷了中国时尚圈，成为中国最红的模特之一。
萧亚轩
萧亚轩
精瘦的性感暗涌萧亚轩一直是瘦美人，身为台湾的时尚女王，歌唱的好，舞跳的好，胸部也小，可是这并不能影响她出名的脚步。
都说女明星想要在娱乐圈混好，胸部必须尤为突出。可其实不尽然，娱乐圈中也有很多女明星胸部并不是很丰满，但是他们的星路却依然坦荡。其实脚小也是女性的一个性感标志，那就一起看看具魅力的十大小脚女星吧！
莫文蔚
莫文蔚
很多媒体都将莫文蔚归为身材最好的女明星之一。但是不可否认，莫文蔚真是没有胸，她取胜的关键在于自己的腿生的够资本。她的腿不但长而且粗细合适因此博得了不少媒体的眼球。莫文蔚没有胸，但是一双腿给自己找回了面子，因此每个广告中莫文蔚最爱卖弄的就是自己的那双长腿了。
王媛可
王媛可
近期，内地影星王媛可可是忙的不亦乐乎，开年之初，就接了两部重头大戏《传奇之王》和《策反者》。胸部虽然平平，但是王媛可的小蛮腰却是十足的性感，再加上王媛可那精致、娟秀的脸，别有一番看点。在日常生活中，王媛可很喜欢猫，所以她身上还有一些像小猫一样的妩媚动人，怪不得在新版《倚天屠龙记》中能pK 掉实力十足的翁虹呢！
娱乐圈5大女星古怪保养心经
伊能静近日在某节目聊起自己一种非常奇特的保养方法：睡防腐剂！这让主持人和观众目瞪口呆、惊讶不已。其实，娱乐圈的女明星都有属于自己的一套保养心经，稀奇古怪一箩筐
伊能静：睡防腐剂保青春
近日，美丽教主伊能静在某节目中与主持人大谈保养经，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活。
大S：燕窝当白开水喝
大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的 完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和 牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢！
徐若萱：忍就一个字
最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的忍者瘦身法：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7： 00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有忍者才能做到了。
陈慧琳：一天睡15个小时
睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的！当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢？毕竟，上班族每周只有两天休息
小S：不洗澡、不洗脸
脱胎换骨后的小S，在屏幕上总保持着光鲜亮丽的样子，说到身材保养和美容心得，小S直言自己的魔鬼身材绝对是付出了非人的努力换来的，但关于美容，她给MM们的建议却是惊人：不要经常洗脸、洗澡！小S自己介绍说，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，她还不爱洗澡，因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡，就算夏天也不会每天都洗澡。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。一向以光洁皮肤示人的小S，难道真的上节目之前都不洗澡的？这的确令人费解
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《盘点 三大女星如何保养身材》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何保养身体养生”专题。
