红糖姜茶的作用 多喝红糖姜茶能预防感冒
冬季姜茶养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红糖姜茶的作用 多喝红糖姜茶能预防感冒”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性生理期总是很痛苦，万一遇上痛经比较严重的，那更是万分折磨。不过，喝些红糖姜茶能缓解不少。这也是红糖姜茶的功效之一，那么红糖姜茶的作用还有其他的吗?喝红糖姜茶的好处究竟有哪些?下面我们就一起来研究研究这些问题。
红糖姜茶在我们的生活非常的常见，红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单。而且红糖姜茶的作用还很多哦。红糖姜茶具有预防风寒感冒、除胃寒，暖胃、治痛经暖宫等多种功效哦。那么，你平时有经常喝红糖姜茶吗?
红糖姜茶的作用
预防感冒
红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。
暖宫、治痛经
由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。现在小编就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。
在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。还在为痛经而苦恼的女性朋友们记住了吗?
预防中暑
很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。
治晕车、助减肥
红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。因此小编建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。
红糖姜茶的做法
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。
原料
红糖、金丝枣、姜。
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。或者是直接放到蒸锅上隔水蒸。
结语：红糖姜茶的功效还有很多，这里只是介绍了一些而已。希望大家回去之后可以再研究研究。很多女性朋友只关注到了红糖姜茶的治痛经作用，其实它还能治晕车防中暑呢，之前应该都没有想到。记得以后要多喝了，不在生理期，平时也可以多喝些!
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红糖姜水的作用
经常吃红糖有助身体健康，经常吃生姜也有强身健体的作用，那么它们两种结合起来效果会怎么样呢?红糖姜水的作用有哪些呢?下面就跟三九养生堂的小编一起来了解下红糖姜水的作用吧。
红糖姜水的作用
生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
红糖
红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
姜
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
1、每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
2、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功用。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
红糖姜水的功效
红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
结语：通过以上文章大家是不是对红糖姜水的相关知识都了解了呢，红糖姜水的作用很多，尤其是在驱寒暖胃方面效果显著，希望以上对红糖姜水的功效的相关知识能对大家有所帮助。
红糖姜水的功效 喝红糖姜水止腹泻治痛经
建议大家没事的时候，少喝一些碳酸饮料，多泡些茶水喝。对身体好，而且还能治疗身体的疾病。例如下面我们要谈的红糖姜水，说起红糖姜水的功效，女性朋友们都比较熟悉。因为红糖姜水的作用对女性比较明显，那么正确的红糖姜水泡法应该是什么样呢?
生姜归肺、脾、胃三经，有发汗解表，温中止呕等功效。红糖含多种单糖和多糖，可以加速皮肤细胞的代谢。红糖姜水的功效与作用结合了二者的长处，具有祛寒解表、止腹泻、调月经等功效。红糖姜水独具风味，是适合北方严寒、南方雨湿之季的饮料。
红糖姜水的功效和作用
止腹泻
有网友曾经患有经常腹泻的毛病，但在化验时各项指标都很正常。于是，该网友听从母亲的建议，在腹泻比较严重的时候便尝试喝红糖姜水，收到了很好的止泻效果。
方法是用大约20克的红糖，用开水将红糖化开后，将切成细末的生姜放入红糖水中，趁热喝下。
治痛经
痛经是一种慢性妇科病，目前并没有特别的根治方法。而红糖姜水是能够缓解痛经现象的。红糖姜水的制作方法为，每月经期来临的前后三天，每天取生姜2克(捣碎)，红糖50克，混合后置于药罐中，加适量水，先用旺火煮沸，继而改用文火小煎一刻钟左右即可，待姜糖汁微冷即可服用。之所以红糖姜水有这样的功效与作用，这是因为生姜具有解毒祛邪，红糖具有养血、活血碉经的妙用。
治疗因吃螃蟹引起的呕吐
螃蟹因其美味营养而受到许多朋友的喜爱。但是有些人在吃蟹后仍然会出现呕吐等不适症状。如果吃蟹时喝些生姜红糖水，可能就不会有上述症状了。生姜与具有暖胃、驱寒作用的红糖搭配，对于治疗呕吐的效果会很好。首先，将姜皮去掉(姜皮性凉，不去会降低红糖姜水的药用价值)，切成极细的丝，加水大火烧开，然后再加入红糖，改以文火煨，待姜汁溶入糖水中便可。一定要趁热喝下，发一身汗。
红糖姜水饮用禁忌
虽然红糖姜水的功效与作用很多，但是红糖姜水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。另外，凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，都不能饮用红糖姜水。
红糖姜水的泡法
蜜枣红糖姜水
材料
蜜枣(无核)50克、姜10克，水1000克、红糖3大勺。
做法
1、将姜去皮，切成长丝。
2、煮锅中添入冷水，大火烧开，放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。
3、放入蜜枣和红糖。
4、用勺子搅匀，继续加盖煮约15分钟即可。
结语：有关红糖姜水的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红糖姜水已经有了一定的认识和了解了。看着喝红糖姜水的好处这么多，很多人应该都心动了。回去之后赶快自己泡些来喝吧!而且其中还可以加些其他的东西，味道更好哟。
春季怎么喝姜茶预防感冒
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 呕家圣药。
利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
姜茶制作方法：
原料：开水250克，姜25克，红糖30克，茶叶少许
制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。（友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分）。
另外，吃大闸蟹的时候喝姜茶，还可以再往姜茶中放入点紫苏叶。更可以解表散寒、行气和胃。姜茶不仅用于风寒感冒。生理期的女性饮用又暖胃又舒服，肚子也不疼了。
姜茶不单单适合女人饮用，在中医理论中生姜是助阳之品，自古以来素有男子不可百日无姜之语。
其他功效：
外感风寒、鼻子不通气、流清鼻 涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子 痛等，可用切细碎的鲜姜 25 克加上红糖，以开水冲泡服用。
慢性胃炎、时常胃疼、恶心呕吐，可用鲜姜 15 克、桔子皮15 克，用水煎服，一日3 次。
老年人患慢性咳嗽，不发烧，吐白痰，可用鲜姜捣汁，半匙姜汁加1 匙红糖服用，早晚各服1 次。
风寒骨病、关节痛、患部有冷感，可用鲜姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。
健康直通车：
姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。因为风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。
治感冒的偏方红糖姜水
二、感冒吃什么好三、治疗感冒的水果
治感冒的偏方红糖姜水
1、红糖姜水的做法
材料:姜10克、大枣干20克、红糖20克、纯净水1L。
做法:大枣干洗净,大枣也可,蜜枣口感最好。准备红糖。姜洗净切末。不爱吃姜的可切片或拍松即可,姜不用去皮。小锅加纯净水,放入姜末。放入栆干,水开后小火炖10分钟。加入红糖。继续炖15分钟。趁热喝最好。放凉后要加热再喝。
2、红糖姜水的功效
红糖姜水是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤,有很好的发汗解表效果。
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。
3、如何挑选红糖
1、不要搁置在外的红糖
在大街上不少商家会为了使红糖醒目而把红糖打开,这样的红糖少买。第一是有灰尘细菌,容易影响红糖。再者,这样的红糖很容易变得稀释。
2、看一看
我们可以从红糖的外表来判断,优质的红糖呈显晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不成团,融入水中也清晰,无沉淀,无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质,甚至可以看见沉淀物或悬浮物。
3、尝一尝
在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。
4、闻一闻
品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道,似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。
感冒吃什么好
1、西芹炒蘑菇
将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
2、蘑菇炒菜心
将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。
3、杂粮粥
将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。
治疗感冒的水果
1、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
3、柑桔
酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
4、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
季节转换时,冷暖交替,免疫力较低的人总是容易感冒。感冒让人食欲不振、头昏脑涨,工作学习都容易出差错。因此有些人就习惯去吃药打针治疗。其实对于感冒病毒,并没有针对它们的特效药,再怎么快也需要一个星期才能痊愈。所以,打针吃药并不是最好的治疗方法,反而可能会出现药物依赖性。本文所介绍的红糖姜水却是个不错的缓解感冒症状的小偏方。姜不仅可用于烹饪,姜还有它特殊的防病治病的功效。至于红糖,几乎所有的女性朋友都了解它的好处。所以,别小看了貌似廉价的红糖和生姜。
中医支招：感冒喝姜茶最好
每年从12月份开始，以睡眠质量下降为主要表现的抑郁焦虑症十分常见，这种失眠也叫年底型失眠，原因也和压力大有关。经常失眠的人可用小米30克，加5克半夏，每晚煮粥食用。
每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新年！
岁末感冒大多寒包火
萝卜姜皮茶有良效
最近一个月，感冒的人特别多，且有一个明显的特征就是寒包火，病人往往是内生湿热，痰热郁肺再受风寒而引发感冒。病因主要是年底压力大，过度疲劳导致机体免疫力下降；再加上天冷人们喜欢辛辣、肥甘厚腻的食物，很容易蕴湿生热，患上感冒。采用对症的中药治疗效果一般比较好。平时多喝豆浆、豆粥、米粥，多喝茶水。还可试试以下验方：
萝卜姜皮茶：萝卜具有顺气之功效、姜具有温经散寒的作用，而橘子皮可以健脾和胃、芳香化气，将三者放在一起煮水后饮用，不但有助于药物更好地发挥疗效，还能起到预防感冒的作用。
应酬多胃肠不堪重负
冬季养胃喝猪肚汤
岁末年初，过多的应酬会加重胃肠道的负担，从而引发胃肠疾病；此外，繁忙的工作导致饮食不规律也是引发胃肠疾病的原因之一。推荐两款养胃汤：
胡椒猪肚汤：白胡椒30~50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净切块或丝，入锅内加水，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用，有温中散寒、健胃养胃的功效。
木瓜鲩鱼尾汤：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块，鲩鱼尾入平底锅油煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
繁忙岁末睡眠出现赤字
踩踩绿豆帮你入眠
每年从12月份开始，以睡眠质量下降为主要表现的抑郁焦虑症十分常见，这种失眠也叫年底型失眠，原因也和压力大有关。经常失眠的人可用小米30克，加5克半夏，每晚煮粥食用。睡觉前喝杯温牛奶，平时多吃葵花子、蜂蜜和大枣等，也具有安眠的功效。推荐以下助眠方：
仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，共120次；再换左手逆时针方向同样绕脐揉120次，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次。
踏豆按摩 取绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始踩踏，每次30分钟左右。有助于入睡。
红糖姜水的功效有哪些 红糖姜水的做法
红糖姜水相信很多女性朋友都不陌生，因为在经期时，经常会喝，可以缓解经期疼痛，它还有什么作用和功效呢，相信很多人都不知道，下面小编就为大家介绍一下他的作用及制作方法吧。
作用一：调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
作用二：补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
作用三：温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
作用四：外敷排毒滋润
红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
作用五：缓解皮肤瘙痒
春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
作用六：美容祛斑
近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。
作用七：有利于新陈代谢
红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。
红糖姜水的做法：
1、把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。
2、锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。
3、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。
温馨提示：选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，可以根据自己需要进行选择。
看完这些，是不是瞬间觉得红糖姜水真是宝啊，是否已经跃跃欲试了呢?那么就赶紧到厨房里做一碗美味，营养的红糖姜水给家人喝吧。既可以治疗疾病，又可以强健身体，是适合所有家庭成员食用的食品。
冬天预防感冒 多喝生姜红糖水
养生导读：冬天预防感冒，多喝生姜红糖水。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。感冒初期服用红糖姜汤，有很好的发汗解表效果。冬天预防感冒，多喝生姜红糖水。
生姜红糖水的功效与作用
1、生姜红糖水可预防和治疗感冒
一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点生姜红糖水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等得了病才喝生姜红糖水，因为它还有预防作用，民间有三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风的说法。
生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。二者相合，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。
需要注意的是，中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三个类型。治疗风寒感冒时喝生姜红糖水，利用的是生姜、红糖能发汗解表，润肺止咳；但如果治疗风热感冒，用此方则会助长热势，使病情向坏的方向发展；暑湿性感冒也不宜用，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品辅助治疗。所以，生姜红糖水仅适用于受寒后不久，或是有怕冷、流清涕等症状的患者，尤其是体质较弱、体形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者也不适宜此方。
2、生姜红糖水可缓解痛经
糖水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环，女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅。月经后若感觉精神不好，气色差，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约为20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯生姜红糖水，持续一星期即可有效改善经后状态。
3、生姜红糖水的排毒滋润功效
除了饮用生姜红糖水之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母就会取少许浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻很多，红肿也会逐渐消退。
秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻瘙痒的感觉。
另外，红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧的症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一起煮，不仅具有养生的功效更是一道别具风味的点心。
生姜红糖水的做法
材料：姜适量、红糖少许。
做法：
1、取生姜若干洗净。（烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。）
2、从大块生姜上掰一块、切片，片切的越薄越好。
3、用水壶倒350ml500ml水用于煮姜汤。
4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
5、在水烧至半开时（即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时），取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。
热乎乎的姜汤喝下去可以使你出汗驱寒，预防感冒，最好再生吃几片姜效果更好哦。
红糖姜水的功效
有很多人都是比较喜爱喝红糖姜水，这类水的味道独特，而且在喝的时候，对人体健康也是没有任何的损害，因此在对这样水选择的时候，也是可以放心进行，那红糖姜水的功效是什么呢，对此也是很多人不太了解的，在对这样水选择的时候，也是需要对它进行很好的认识。
那红糖姜水的功效是什么呢，它的功效也是有着很多方面，在对它选择的时候，也是需要对这方面进行很好的了解，使得选择的时候，都是可以放心进行，不会损害到自身健康。
红糖姜水的功效：
红糖姜水水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
红糖姜水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
通过以上介绍，对红糖姜水的功效也是有着很好的认识，在对它选择的时候，也是可以放心进行，不过在喝的时候，也是需要适量进行最佳，这样使得身体健康不会受到太多损害吗，而且这样的做法，利于人体健康发展。
多饮姜茶保健康
多饮姜茶保健康
英国的很多都是和姜有关系的，有姜味、姜汁饼干，还有姜汁啤酒、姜汁茶，以及用纯姜汁制成的提味调料。英国的菜市场上也有生姜直接出售。
姜味啤酒是英国人发明的传统姜味饮料。严格的说，姜味啤酒不能说是酒，而是把姜添加到苏打果汁里做成的软饮料。
许多英国人都喜欢姜味啤酒，因为它既不含酒精，又能给人啤酒的口感，而且提神醒脑。因此，姜味啤酒不仅在市场上广泛销售，而且许多人家还自己酿制。最普通的做法就是拿一块鲜姜煮汁，然后加入一个柠檬，再加蜂蜜或红糖，兑适量的水就可以了。
姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。
英国的姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，姜茶就做好了。
姜受到英国人的欢迎，不仅是因为姜味味道独特，还因为姜的药用价值已经为英国人所了解。在英国，姜味传统上用来治疗妇女妊娠期晨吐，减轻感冒症状等。
前不久，英国学者研究发现，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化，减轻饮食不当产生的腹泻症状。还有研究表明，姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。除此之外，从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
姜枣红糖汤的功效与作用
养生的方法有很多种，每种都有其独特的个性，偏方这种方法多采用平时生活中的各种食材来制作完成，接下来就为大家介绍一下姜枣红糖汤的功效和用法。
姜枣红糖汤
【来源】民间方
【原料】干姜 大枣 红糖各30克
【制法】将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
【用法】每日2次，温热服。
【功效】补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
通过上文的介绍，我们知道偏方可以说是饮食中重要的一部分，对保持身体的健康的确有很多很多的好处，当然了做法也是有很多讲究的，只有科学做汤才能让汤发挥出更大的养生功效。
喝姜茶能去湿气吗
现在的生活和工作都是快节奏、压力大，很多人都有不规律的生活习惯和不良的饮食习惯，并且进行运动的时间越来越少，这样对身体健康就爱有着比较大的影响，导致很多的毒素在体内堆积，不能及时排除体外。比如体内湿气重就是很多人都有的现象，在这样情况下可以经常喝一些姜茶，对去除体内湿气有比较好的效果。
喝姜茶能去湿气吗
姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用，如果有热水冲泡，那么就会有很好的驱寒效果，而且，姜为辛温性食物，它的祛湿的效果尤为显着，红糖也有很好的御寒去湿的作用，而且能入药，口感也非常好，可以强身健体，能起到活血化瘀的作用，特别是女性朋友们，在日常生活中可多喝些红糖姜茶，这样可以预防宫寒和痛经的发生，但是需要注意的是，最好选择白天服用，晚上喝同意引起上火。三伏天喝姜茶的好处
养阳驱寒
中医认为，按照《黄帝内经》的说法，夏天草木茂盛，是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”。提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气，所以吃些生姜能帮助阳气生发。促进胃部消化
三伏天喝姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。因而，三伏天喝姜茶可以增强免疫系统。预防感冒
此外，三伏天喝姜茶可以预防感冒。夏天天气炎热容易出汗，出汗过多就会损伤人的正气。适量的姜可以预防感冒。因为风寒、风热的都可以致病。风的特点是四处游走，突然大风、夹热、受凉等都可能成为致病因子，容易损伤胃气。而生姜的主要作用是发散风寒，温胃止呕。特别是对于一些经常出入空调房的白领而言，夏天吃姜在一定程度上可以预防感冒。通鼻防过敏
三伏天喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。帮助减轻压力
三伏天喝姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。因而，三伏天喝姜茶可以改善血液循环。
