腋下
养生食疗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“腋下”，供您参考，希望能够帮助到大家。
腋下，俗称胳肢窝，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为人体三大保健特区(其余两处指背间和脐部)。
注释：人的一身体部位
女性的汗腺分布主要局限于腋下，阴部及乳晕等处的皮肤，分泌部分位于真皮或皮下层，而排泄管开口于毛囊，青春期开始产生功能，所产生的分泌物也比其他形态的汗腺所产生的较黏。这种汗腺称之为，顶浆汗腺(Apocrine Sweet Glands)。顶浆汗腺主要与体味有关。女性在进入青春期以后，开始体内分泌荷尔蒙。身体会散发出自己独特的生理气味，通常我们叫做体香，专业称做信息素或外激素。这种气味他会吸引异性的荷尔蒙，直接引起人类大脑的反应，产生性冲动。因此青春期的少女通常身体会散发一种独特的香味，这就要归功于顶浆汗腺也就是腋下，所以腋下就是散发这种少女味也是少女味最重的部位之一。另外腋下因为内有特殊汗腺，所以散发与阴部同样气味。许多人觉得腋コキ这种嗜好很特殊，其实很正常反之你觉得没有兴趣那才特殊。
按摩腋窝
常按腋窝能治病
腋下是人们在日常活动中很少触及的部位,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实，无论中医还是西医，都很重视腋窝的。
保健作用
有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。 腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。 人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。
按摩方法
一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。
二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。 按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。 倘若经常按捏腋窝，
有以下6个作用：
①调气和血，解痉止痛;
②促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气;
③增强食欲，提高消化能力;
④增强肺活量，提高呼吸系统功能;
⑤使体内代谢物中的尿酸、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能;
⑥还能缓解心痛，对肘臂冷痛也有一定疗效。
按捏时一定要注意方法得当，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动食、中指有节律地捏拿腋下肌肉3～5分钟(至少108次)。按捏时两肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。
祛病健身
一位年届九旬、身板硬实精神好，曾经患过心绞痛的老朋友对患有心绞痛的我说，他坚持按摩腋窝治好了心绞痛。听后，我想这个方法好啊，一不花钱二不费事便也做了起来。 1年后，我患有的心绞痛得到了缓解，3年后便痊愈了。 具体的做法是：每日清晨醒来，平躺在床上，心平气和，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手食指、中指、无名指按摩两边腋窝100次。晚间就寝前再做1次，按摩次数不宜太少。
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如何去除腋下汗味
如何去除腋下汗味，对于这个问题很多人都会产生疑问，腋下这个部位有汗腺和皮脂腺，会分泌大量的液体，所以会产生气味，就是所谓的狐臭，要想去除这种味道，平时就要注意个人卫生，经常清洗腋下这个部位，内衣也要经常更换，下面我们具体了解一下如何去除腋下汗味。
其实你们不知道，狐臭在女性中也很常见，通常在青春期开始有症状，受到荷尔蒙的影响 ，情绪也会让大汗腺分泌更旺盛，如急躁及紧张时都更容易产生异味。而且狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那麼遗传的机率则為50%。(my god!)而且由于大汗腺十分紧贴於皮肤的真皮层下，因此手术不慎很容易造成皮肤坏死或血肿的情况。不想手术的朋友可以用优洁咖，一涂调理一抹去味，调理大汗腺细胞间隙从源头消除狐臭，不复发。
去除狐臭的常见方法：
1、腋臭手术
它指的是通过手术手段对腋臭进行治疗的方式。腋臭手术分为传统的腋臭手术和显微腋臭手术。
传统的腋臭手术主要是通过Z型或S型切口进行汗腺的清除，而显微腋臭手术切口要远远小于传统手术，一般是3-5mm的切口。
惯用的外科治疗方法是将腋下顶浆腺剥除，手术时在双侧腋下各做一至两个数公分的切口，直接将汗腺剥除，术后将伤口缝合，但因此法有伤口大，疤痕明显，及恢复时间长，易复发的缺点。
2、旋转刀腋臭术
拜内视镜仪器之赐，旋转刀刮除术可以克服传统腋臭手术的疤痕大小问题，利用骨科医生在关节内视镜手术中，用来切除软骨的电动旋转式刮刀，可以用来刮除腋下的 "大汗腺"，再利用内视镜来检视刮除的是否彻底，如此手术的伤口只有二公分左右，手术的时间也缩短了，而且对组织的伤害相对较小，伤口的复原更快，并发症会更少些，但是依然避免不掉复发的可能。
3、镭射治疗
雷射溶脂除狐臭是目前对皮肤组织侵犯性较低的手术方式。
对整形稍有兴趣的MM都对雷射溶脂一词不陌生，它应用很广泛，如蝴蝶袖、脸部抽脂结合雷射溶脂，原理相同，只是接触的皮下组织层的部位及深度不同。由于大汗腺位在脂肪层内相当贴近真皮层，且本来就包含脂肪组织，所以利用雷射光纤释放的热能，可精密地针对大汗腺范围进行烧灼，降低过度破坏的可能，切口甚至只有0.2cm左右。
除了医生会在手术过程中先将破坏后的微量脂肪血水抽出之外，雷射本身的热能即有加热止血的作用，可大大改善护理，隔天基本上可以回到工作岗位。至于伤口的术后照顾，可能会依每位医生的手术方式而有所不同，缺点也是很明显，价格昂贵，且需要反复雷射才能根治的!
如何去除腋下异味？
腋臭对于大家来说相信都不是一个陌生的话题，而且在日常生活中也会有很多腋下有异味的朋友，尤其是在进入夏天之后这种异味是会更加重的，让人们更加难以忍受，那到底应该如何去除腋下的异味比较好呢？
腋臭为腋窝部发出的特殊性的臭味，天热汗多时更为明显。要注意清洁卫生，经常清洗患处，勤换衣服，保持皮肤干燥，也可将腋毛刮去，以减少局部寄生菌的数量。一般外用药物效果不甚理想，最好行手术或物理治疗，这样就会彻底痊愈。
小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。
轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，可杀菌和减轻臭味。腋臭严重者可选择激光或手术治疗。
上面主要是给大家介绍了一些去除异味的方法，对于异味比较严重的人们来说，最好还是通过正规的药物治疗或者手术治疗，这样治疗效果才能够比较的彻底，一些小偏方只能起到缓解的作用，而不能彻底的帮助大家去除异味。
腋下神经跳痛
腋下神经跳痛这种现象也是比较常见的，很多人不知道是怎么回事，可能是神经的因素，如神经炎、血管炎等疾病，当患有乳腺炎或乳腺增生的时候也会出现这种症状，这样的患者平时不能吸烟也不能喝酒，不能吃辛辣的食物，如果病情比较严重，就要到医院去诊疗。下面让我们具体了解一下腋下神经跳痛的原因有哪些。
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因素一：
神经炎。
很多时候神经炎是导致患者出现有腋下疼痛的主要原因，而经过大量的研究发现，大部分患有神经炎的患者在患病之前都有免疫接种以及受寒冷史。通常情况下容易患有神经炎的人群多半以年轻人为主，疾病的初期阶疼痛多半位于一侧的颈根、锁骨上窝或肩部，而疼痛的表现主要以烧灼样、针刺样，并且这种疼痛具有间歇性的特点。2/3
因素二：
乳腺增生。
这种情况一般常见与女性患者，相较于男性而言，女性患有乳腺增生的几率要高出很多。如果是乳腺增生所导致的腋下疼痛，其特点有胀痛以及刺痛两种，甚至还有可能会累及一侧或两侧乳房。如果病情较为严重的话，对患处不可轻易触碰，同时还有可能会影响到正常的生活以及工作。而疼痛主要以乳房肿块处为主，同时还会向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。3/3
因素三：受凉。
如果人体长时间受寒的话同样会出现有腋下疼痛的情况，在临床上，腋窝疼痛的情况多是因为人体受凉而导致的，除此之外，还有可能与过度劳损有关联，正所谓“痛则不通 通则不痛”，因此气滞血瘀正是导致腋窝疼痛的另一个主要原因。对于这部分人群而言，在平时生活中必须要做好基本的保暖措施注意事项
在弄清楚了腋窝下疼痛的原因后，患者还要注意在平时要多多休息，避免过度劳累
腋下骨头按压疼痛
腋下骨头按压疼痛，这种症状在我们在生活当中也是经常遇到的，很多人不知道是怎么回事儿。出现这种症状的原因有很多，在这个部位主要有大量的汗腺、皮脂腺，还有淋巴，淋巴具有杀菌消毒的作用，当患有某种疾病的时候，入神经炎、乳腺增生等，就会出现腋下骨头按压疼痛这种症状，让我们具体了解一下。
1、神经炎
神经炎通常会造成人体腋窝下出现疼痛，这种疼痛如同烧灼、针刺一般，还具有间歇性的特点。在双手向上举或者两臂做伸展时，腋窝下的疼痛感会更强烈，且随着年龄的增长或者神经炎的加重疼痛感也会加剧。神经炎引起的腋窝下疼痛一般多发于年轻人身上。
2、乳腺增生
乳腺增生引起的腋窝下疼痛现象一般发生在女性身上，它的特点是，一般为胀痛，严重情况还会出现刺痛，而且在乳房上可能会出现肿块，不能触碰，一碰就会产生剧烈的疼痛感。而且腋窝下的疼痛常常出现在月经前的几日内，在月经来潮时。疼痛感会更明显，随着月经干净，疼痛感也会慢慢消失。
3、受凉
人体长期处于受寒受凉的状态中，肌体也会出现许多不良症状，而腋窝下疼痛就是其中的一种。当身体受凉，就会造成体内气血运行不畅，发生瘀滞，这种瘀滞的发生，极容易造成身体部位出现不适，腋窝下疼痛也是其中的一种表现。
4、过于劳累
人体在过于劳累的状况下，肌体功能就会迅速下降，从而引发身体出现多种不适现象，像：头晕头痛、四肢乏力、全身酸痛。所以在劳累过度后也可能会造成腋窝下出现疼痛。
5、精神紧张
腋窝下疼痛与人的精神情绪有关，如果一个人长期处于精神紧张的情绪中，就很容易出现神经紧绷的现象，这种现象会影响身体各器官组织的协调能力，使得身体部位出现问题，也可能造成腋窝下疼痛现象的出现。
腋窝下疼痛出现的原因主要有上述五种，并不是只有在腋窝出现创伤时，才会出现疼痛，可能一些疾病，或者平日里受凉、近期精神状态不佳都可能会导致腋窝下疼痛。
人体腋下正常体温
体温是指人体内部的温度。大家都知道测量体温有三种方法，一种是腋下体温的测量，一种口腔测体温，口腔温度比腋下高0.2到0.4度，再一种是肛门测体温，直肠温度又比口腔温度高0.3到 0.5度。人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动。一度范围是正常的。
人的体质不一样，人体腋下的温度也不一样。老百姓一般的都认为人体腋下正常体温应该是三十六度到三十七度之间，其实不然，很多人的腋下体温就是三十五度多一点，也是正常的。
测体温前，先将体温表水银柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒体温表。腋下测温法：先擦去腋窝的汗液，将口表有水银柱的一端置于腋窝深处，屈臂过胸将之夹紧，10分钟后取出。人体温度计是一种水银温度计。它的上部是一根玻璃管，下端是一个玻璃泡。在泡里和管的下端装有纯净的水银，管上标有刻度。由于人体温度最高不超过42℃，最低不低于35℃，所以体温表的刻度是35℃到42℃，每个小格代表0.1℃。
体温正常值及测量方法:
1.口测法:先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃.
2.腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃.
3.肛测法:多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃.
体温的异常:
37.4~38℃为低热,38.1~39℃为中度发热,39.1~41℃为高热,41℃以上为超高热.
如果是感冒引起的低热，可以自己在家多好喝点水，最好是刚烧开的水，边喝边吹，直到能喝为止，喝到身体微微出汗，低热就好了一半，还可以吃点感冒清热颗粒这类的中成药，如果吃了烧没有退，可以间隔三到四个小时再吃一次。
腋下有什么穴位
二、按摩腋窝下穴位的方法三、按摩腋窝下穴位的临床运用
腋下有什么穴位
腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经,经常按摩此处,可以激发人体的免疫系统,提高免疫力,有防病的功效。另外,腋窝正中,腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴,经常按揉此处,对心脏方面的疾病,以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。
胭窝胭横纹中央对应有足太阳膀胱经的委中穴;经常按摩此穴,对治疗腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、遗尿等都。有一定的疗效;;此按需长期坚持。
腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。极泉穴是手少阴心经的穴位之一,它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。
1、腋下的穴位可救你的命
生活中应对突发情况,最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例,如果身边没带急救药物,这时应首先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的极泉穴,为救护争取宝贵时间。
具体方法是:伸出左臂,用右手拇指伸入左侧腋窝内,用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会有条索感,此时手指用力向内勾按,速度不要过急,以有明显酸麻感,并向肩部、上肢发散为好。此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。
中医认为心主血脉、心主神志,人体全身的气血都要流注于心,而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴,它与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此,对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用,对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉,不失为一个简便易行的保健方法。
2、腋窝下穴位的保健作用
用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。
2.1、常按腋下的穴位可促进全身血液的回流通畅,稳定血压。可促进全身血液流通,提高气体交换能力,使全身器官享受更多养分和氧气。
2.2、常按腋下的穴位可增强肺活量,提高呼吸系统功能。
2.3、常按腋下的穴位可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出,增强泌尿功能。
2.4、可刺激各种感觉器官,使之对外界的反应更加灵敏。
按摩腋窝下穴位的方法
按压：用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
弹拨：抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。
注意：按捏时一定要注意方法得当,运用腕力,切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短,避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
按摩腋窝下穴位的临床运用
现代常用于治疗心绞痛、肋间神经痛、颈淋巴结核等。配神门、内关主治心痛、心悸;配侠白主治肘臂冷痛。
1、心悸心慌
治疗手法——弹拨极泉
施治者一手托起被治者左侧上肢,使其腋窝暴露,另一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,被治者会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。
2、胃胀
治疗手法——按压左侧极泉穴
用大拇指指肚使劲按压左侧极泉穴,连续按20下,胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上,再用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。
2.1、本穴一般不炙。
2.2、避开腋动脉:以一手按住搏动的动脉,在动脉的内后缘进针。
2.3、不宜大幅度提插:因为腋腔内组织疏松,且腋静脉与深筋膜愈着,保持扩张状态,如不慎刺中血管,会造成血肿。避免刺伤腋窝部血管,引起腋内出血。意外及处理形成血肿应立即退针,先冷敷后热敷,以促进血肿消散。
腋下正常体温是多少
二、使用水银体温计时要注意什么三、水银体温计破碎的处理方法
腋下正常体温是多少
1、腋下正常体温是多少
每日早晚、人体各个部位及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围,但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.2℃～0.5℃,直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中,清晨2～5时体温最低,下午5～7时最高,但一天之内温差应小于0.8℃。
2、体温测试的方法
2.1、口腔温度:将体温计放置在患者舌下,闭嘴约3分钟后取出,正常范围为36.3℃～37.2℃。
2.2、直肠温度:测量方法是将体温计消毒后涂上润滑油,然后插入肛门,三分钟后取出,其正常值比口腔温度约高0.3℃～0.5℃。
2.3、腋窝温度:因测量方便卫生,是目前最常使用的测温方法,其测量方法是将体温计夹于腋窝,五分钟后读取数值,正常范围为36.1℃～37℃,比口腔温度约低0.2℃～0.4℃。
在测体温时三种测量方法的正常值切记不要记混。
3、体温测试要注意什么
3.1、测量体温前后,应清点体温计数目,甩表时,勿触及他物,以防破碎。
3.2、凡给婴幼儿、精神异常、昏迷及危重病人测温时,应用手扶托体温计,防止失落或折断。病人睡眠时应唤醒后再测温。
3.3、病人进冷、热饮食、,蒸汽吸入,面颊冷热敷等须隔30分钟后,方可口腔测温;沐浴、酒精擦浴应隔30分钟后,方可腋下测量;灌肠、坐浴后30分钟,方可直肠测温。
3.4、发现体温与病情不相符合,应守护在病人身旁重测,必要时可同时作口温和肛温对照。予以复查。
3.5、当病人不慎咬破体温计吞下水银时,应立即口服大量牛奶或蛋白,使汞和蛋白结合,以延缓汞的吸收,在不影响病情的情况下,可服大量精纤维食物(如韭菜)或吞服内装棉花的胶囊,使水银被包裹而减少吸收,并增进肠蠕动,加速汞的排出。
3.6、病人体温过高或过低,医学教育网|整理应及时报告医生,严密观察,及时处理。
使用水银体温计时要注意什么
腋下温度超过37℃为发烧。口腔肛门温度超过38℃为发烧。宝宝一旦发烧,妈妈做的第一件事一定是量体温。
玻璃水银体温计最准:传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。腋下的温度通常以超过37摄氏度视为发烧,而测口腔和直肠的发烧标准为超过38摄氏度。需要提醒的是,5岁以下的孩子,不推荐测量口腔和直肠温度,因为孩子太小,体温计放在嘴里易被咬破;而测直肠时,用力的轻重及插入的深浅都不好掌握,也比使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。
将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深处),用上臂将体温计夹紧,以免脱位或掉落;测量5—10分钟;取出体温计,读取温度数据后,用卫生纸擦拭体温计,以便下次或他人使用。
水银体温计破碎的处理方法
1、打开门窗,通风换气,最好将室温降到16℃,室内人员退出房间。
2、遇到洒落水银用硫磺覆盖,使生成不回复的固体硫化汞,然后收集。建议每个护理单元配备一小瓶硫磺。
3、清扫污染垃圾,包括打碎的玻璃,装于密闭容器内,妥善保管。
4、有条件时,可用小电扇对着可能遗留汞滴的地方吹风,促使汞滴尽快挥发。
5、若汞滴散落在被褥、衣服上面,应尽快找出汞滴,并按上述方法进行处理,还要将被污染的被褥和衣服在太阳下充分晾晒。
6、由于水银在常温下即可蒸发成气态,很容易被吸人呼吸道,引起中毒,所以,处理散落在地的水银时最好戴上口罩及手套。
怎样防止腋下出汗
夏天的时候，腋下是比较容易出汗的，腋下的空间相对比较密闭，所以说更容易滋生细菌，导致产生比较难闻的气味儿，这会影响社交，尤其是腋臭患者更容易让人特别的苦恼，当出现腋下出汗的时候，可以通过一定的方法来防止出汗，比如说可以使用止汗香体的产品，平时穿衣也要有所注意。
1、使用止汗香体产品
通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。同时止汗香体产品会从抑菌繁殖入手，将引起汗味的细菌和成分分解、变化或吸附掉。盛夏季节备好止汗香体露就不会因流汗造成的身体粘腻而烦躁啦！
2、穿透气清爽的衣物
衣物穿太多或者是不透气会加速细菌分解汗液，而且臭味异味无法散开。所以在夏天腋下出汗多的朋友应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、多饮乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
4、保持身体清洁
每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，产生异味。
5、注意饮食清淡
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
双侧腋下副乳
双侧腋下有副乳，这也是比较常见的一种，副乳和先天性原因有关，也和后天不注意保养有关，出现这种情况的时候，可以通过许多方法来进行改善，比如说运动按摩的方法，有一定的缓解的作用，如果比较严重也可以通过手术的方法来治疗，毕竟这种情况会影响女性的身材。
1、运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
2、机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
(四)手术治疗
1、
一般在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。2、
切口选择会考虑到美观、隐蔽。3、
副乳无包膜，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够,这样才能确保手术治疗效果。4、
对于副乳癌的治疗，手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它治疗同乳癌。5
、
创面置橡皮引流管和负压吸收，有利于皮瓣贴合生长，72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早，发生皮下积液、积血。
