夏天发烧可以开空调吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于四季养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“夏天发烧可以开空调吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1、夏天发烧可以开空调吗
夏天发烧是可以开空调的,空调的作用是使室温降到人体舒适的程度。在发烧的时候可以通过空调来降低室温,以利于早些退烧。
室内外温差不要过大。通常,室内外的温差应保持在5℃左右,因为人体对于环境温度的变化适应需要一定的时间,尤其是体温调节系统尚不完善的宝贝。如果温差太大,身体不能马上适应,容易导致身体生病。出入空调房,要随时给增减衣服。
2、夏天什么时候开空调
如果天气处于非常高温的情况之下,宝宝出汗多,而且已经出现了痱子的话,此时家长就可以适当的给宝宝开空调了。但是家长要注意,空调的温度不能调得过低,应该在28℃以上,空调的风要往上吹,同时宝宝所在的房间的门要打开,使得室内的温度要一致。
空调不要一开就是一天,家里环境长期处于封闭状态之下,空气不流通,细菌容易滋生。家长要定期经常打开窗户通风换气、保持室内的空气清新,同时要注意空调的温度适中,不要一下子温度过高,一下子温度过低。
3、夏天吹空调如何不感冒
大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。
多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
夏天如何预防发烧
1、尽量少用空调
2020夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们,回到家后最好尽量少用空调,尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外,家用空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主2020夏季
饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合2020夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
发烧吃什么
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,并能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
相关推荐
宝宝夏天吹空调可以吗
1、2020夏季的高温度和高湿度,是影响孩子健康的重大风险,容易引起中暑、脱水、过敏、痱子等一系列健康问题。而空调的主要作用正是解决这两个问题:降低温度以及降低湿度,让孩子远离以上问题。
2、孩子的身体对于温度的适应性差,2020夏季高温,孩子晚上睡不安稳,空调保证的舒适凉爽温度,让孩子晚上睡得更好。
3、美国儿科学会一直推荐为孩子使用空调,各大医院无论是产科、儿科夏天也开着空调。合理的使用空调除了能降低房间里的温度和湿度,让人的体感更加舒适以外,还能减少哮喘、过敏、儿童猝死综合症(SIDS)等很多疾病的发生。
4、气温过高,可以给宝宝开空调,但不要让宝宝过于依赖空调,因为这会使得孩子的体温调节功能降低,对环境的适应能力变差。掌握好“度”,以免引病上身。
宝宝吹空调的危害
1、感冒发烧
孩子感冒发烧是正常现象,一般每个孩子一年要感冒4次以上。可是如果空调使用不当,忽开忽关,容易导致孩子感冒。此外,空调过滤网长期不清洗,病毒多,也容易引发感冒甚至发烧。
2、头疼无力浑身酸痛
开空调以后,房间内长时间不开窗换气,人们久坐易导致大脑缺氧,出现头疼无力、浑身酸痛。另一种情况是,在外面热得汗流浃背,突然进入空调房,冷气进入张开的毛孔,也容易导致这种病症。
3、空调房里呆久了不舒服
空调温度调得太低或者直接对着吹,这两种方式都不好,很容易引发人体不适。一般来说,室内外的温差最好在5—6℃,若室外31℃,房间温度应控制在26℃。
正如不少老人担忧,孩子吹空调会容易出现腹泻、发烧等症状。其实,这都是因为没有正确吹空调所导致。由于2020夏季温度高,孩子本来穿的就比较少,如果大汗后突然进入空调房,会导致导致汗腺孔迅速关闭、表层血管收缩、胃肠道运动减弱。有些孩子还伴有头晕、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛等问题。那么宝宝夏天吹空调要注意什么呢?
宝宝夏天吹空调的注意事项
26℃～28℃比较合适
温度不宜调得过低,26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃～5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。
限定使用时间,定时给居室通风换气
即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”。
“大换气”时,打开窗户,打开电扇,让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热,开空调费电,新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次,时间可以短些。
充分利用空调的除湿功能
空调的除湿功能还真适合宝宝,不仅降温不会过低,而且空气经除湿后比较舒适,特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能,等宝宝熟睡后换成除湿功能,既不用担心他受热,也不用担心他着凉。
切勿让宝宝整天待在空调房
每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。
宝宝进房前空调先降温
在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到27℃～28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。
空调房中护理要加强
在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理,出入空调房随时给宝宝增减衣服。
大人夏天发烧可以敷冰水吗
1、可以的,降温处理的方法有很多如冷敷、热浴、酒精擦浴或使用退热药物等,大人发热与小孩子发热机理是一样的,降温也可以使用冷水外敷额头。发热时要多喝水,烧的高还可以吃点退热药物。这些都是对症治疗,根本治疗还是积极使用消炎药。
2、可以用冰块敷。发热时多饮水,冰块敷可以物理降温,效果是很好的,但是严重时最好药物治疗,以免延误病情。造成脱水或使病情加重。
3、可以敷冰水。采用冷敷和拭浴的方法,使快降温。可用冷湿毛巾敷额,好可用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈;若加敷腋窝和腹股沟则效果更好。可将75%酒精兑水一倍稀释,用小毛巾蘸湿擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢。
2020夏季感冒发烧吃什么
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是2020夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的2020夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
夏天发烧不能吃什么食物
1、浓茶咖啡
这些饮品都会使大脑兴奋,进而导致脉搏加快,血压升高,这不仅会让人烦躁不安,而且还不利于体温的降低。另外,它们还会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
2、冷饮
冷饮对胃肠道会造成刺激,会加剧因感冒发烧而导致的食欲不振,而且如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
3、蜂蜜
发烧期间应以清热为主,不宜滋补。而蜂蜜则属于益气补中的补品,如果在发烧期间服用,会使患者内热不清,加重病情。
4、辛辣食品
如姜、蒜、辣椒等,它们都属于温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。不过一般而言,感冒发烧的病人都没什么胃口吃那么重口味的食物。
5、油腻食物
如猪蹄、红烧肉等,这些食物不容易消化也不好吸收,会影响消化功能,引起消化不良。如果是炖补身的鸡汤,最好把鸡去皮再炖,喝之前也要把表面的油分去掉。
夏天发烧后如何降温
1、喝温开水,应对发烧,最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液,水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗,出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热,冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
2、温水擦拭,身体轻微发烧。如果有人照料,最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干,擦拭身体,额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、温水手巾,擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头,用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
4、泡澡。有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。
小孩夏天发烧可以吃棒冰吗
1、小孩夏天发烧可以吃棒冰
其实发烧可以吃冰棍,因为它两者并不是直接联系的,但是想要更好的治疗自己的疾病,那么还是应该积极的接受正规的药物治疗,而且只有这样子才不会让发烧变得更加严重,从而给你带来更多不利的伤害。
2、小孩夏天发烧吃棒冰要适可而止
可以吃冰棍,因为感冒发烧的时候,一定会口干舌燥,嗓子疼,吃半根、一根冰棍可以使人舒服一些。人发烧时,不是还用包有冰块的凉毛巾放在头上吗?但冰棍一定不要多吃,半根、一根冰棍就可以了。
3、小孩夏天发烧可以吃棒冰要看发烧的阶段
人体生病发烧的原因是发炎反应产生的细胞激素,作用在脑部的体温调节中枢,使体温的设定点提高,于是身体各种代谢活动都会配合提高体温。人体发烧的初期会觉得冷,就是因为当时我们脑子认为超过摄氏38度的体温才是正常的,所以会命令身体加强代谢活动以增加热量。这个时候如果吃冰,等于违背体温调节中枢的命令,会让身体觉得更冷、让代谢活动的负担更加沈重。
发烧的原因有哪些
1、发烧是因为体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加,耗氧增加而引起发烧,虽然体温37C是一般的正常值,但这数字并非固定值。每个人的正常体温都不尽相同,而且在一天当中会有很大的波动。食物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等,都会提升体温。
2、发烧本身不是疾病,而是一种症状。其实,它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
3、不明原因发热(FUO)的病因诊断是一个世界性难题,有近10%的FUO病例始终不能明确病因。发热本身可由多类疾病,如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起,无法明确归类。过去这类患者通常由内科医师诊治,在大多数分科较细的医院则主要由呼吸内科医师接诊。
为什么发烧要多喝水
1、病人感冒发烧会使体内水分流失。因为人体发烧时新陈代谢加速,排出的二氧化碳增多,呼吸加快导致体内水分丢失业加快。同时,发烧时,人体会自动调节体温,即靠皮肤排出大量水分以降低体温,从而使体内水分过多丢失。我们在生活中也能看到,有的感冒患者发烧时可能满头大汗、全身湿透。喝水虽是小事,但在人体缺水的情况下这件小事意义重大。多喝水不仅可以补充体内水分的丢失,还能促进病人身体散热、降温。另外,多喝水才能多排尿,可促进体内的病毒、毒素以及代谢废物尽快排出,使身体内环境处于一种“干净”状态。还有,多喝水可补充身体所丢失的水分,使血液循环保持稳定,使体液代谢保持平衡,以利于病人尽快康复。
2、医生叮嘱感冒发烧患者多喝水是有一定道理的。当然,如果感冒后体温不高,体内丢失水分不多,则喝水适量即可,否则喝水过多,远远超过体内丢失的水分,便会导致水分过剩,体内电解质不仅不平衡,反而会有害机体的健康。另一方面,若是感冒发烧合并出现有咳嗽,喉咙痛与流鼻水等不舒服症状,时时补充一杯温开水,也能有效减轻喉咙和呼吸道的不舒服。
3、发烧时容易有胃口不佳等情况,所以此时的水份摄取不必尽限于白开水,也可以喝运动饮料来补充电解质,或是饮用果汁,蔬菜清汤等也不错,端视个人口味选择,但最好不要饮用冰凉的饮料。
宝宝夏天发烧可以穿短衣服吗
1、最好不要穿。宝宝发烧后,常常有一个问题让家长犹豫不决:究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖,还是脱掉衣服帮助散热?其实,加减衣服要配合发烧的过程。当设定温度提高,体温开始上升时,孩子会觉得冷,此时应添加长袖透气的薄衫,同时可以给予退烧药。服药半小时之后,药效开始发挥,设定温度被调低了,身体开始散热反应,孩子会冒汗感觉热,此时就应减少衣物,或者采用温水拭浴帮助退烧。
2、不要穿短的,可以穿长袖薄的衣服。发烧的时候,你先摸摸宝宝的手脚,手脚冰凉的话,一般体温还要上升,要多穿,还有用热水烫脚,或者大人用手不停的搓手脚心。如果手脚发烫的话,就要少穿点,特别是脖子,腋下,脚踝等要散热,一般散完就没什么事了。
宝宝夏天发烧可吃什么
1、牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤
米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤
绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋2020冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。鲜梨汁:鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的宝宝。鲜苹果汁:苹果汁中含有大量的维生素C,既可以补充宝宝体内的营养需要,又可以中和宝宝体内的毒素。孩子发烧几天后,往往不想吃东西,父母会因而很担心,要求小儿在退烧后多吃一些。常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。
宝宝夏天发烧不能吃什么
1、橘子
许多家长以为橘子有止咳化痰功效,于是,选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。
2、寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
3、肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
4、鱼腥虾蟹
有不少发热咳嗽患儿在进食鱼腥类食物后反致症状加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
5、甜酸食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。
6、补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
宝宝夏天发烧如何物理降温
1、多饮食、多排尿,给宝宝穿宽松轻薄的衣服,增加皮肤散热机会感冒后多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施。多饮水、多排尿,最好是少量多次饮用白开水。如果宝宝不爱喝白开水,这时也可给予宝宝爱喝的果汁、汤汁甚至饮料等,只要能帮助宝宝补充更多液体,多多排尿,就有助于降温和排出体内毒素。
2、头部冷湿敷或使用退热贴
可用冷水浸湿毛巾后,稍挤压不滴水即可,折叠到宝宝额头的大小,置于前额,5分钟左右视毛巾温度更换。退热贴是从国外传入我国的新型物理降温产品,目前妈妈可以买到的品牌很多,效果相似,可视宝宝接受情况使用。
3、头部冰枕或冰袋冷敷
有专为婴幼儿设计的小儿头部冰枕或冰袋,内含特殊凝胶,使用前放入冰箱中冷藏,取出后可持续保持较低温度,使用时枕在宝宝头下或者冰敷额头,特别适用于发烧温度较高的情况。应注意6个月内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋,以免降温过快、过低。
2020夏季小孩发烧能开空调吗
1、婴儿发烧能吹空调吗
可以的。但是需要注意房间温度的控制,不宜过冷。建议多检查体温的变化,必要时使用退烧药来改善。
2、高温天发烧小孩最好呆在空调房
小儿2020夏季发烧很常见,有一些小孩每年2020夏季都会发热,只要通过合适的处理就可以退烧,不必打针吃药。但近期以来发烧的小孩,大家都以为是空调吹出来的,其实这罪名不能由空调来担着。 ? 发烧的小孩本来就是需要降温,如果周围环境温度高,体温怎么可能降下来?所以,发烧的小孩在空调房里还是可以帮助降温的,而家长们只认为小孩发烧是空调吹出来的,其实是错的。 ? 小孩调节体温功能还没完全发育好,房间内外温差太大,频繁进出是造成近期小孩发烧的主要原因之一。小孩发烧时,不要把房间空调关掉,这样不利于降温。门窗可以定时开一下。还有一些小孩晚上发烧,适当用一下退烧药就不烧了,而且第二天也不再烧了,大概这就属于2020夏季热。
3、小孩发烧降温方法
3.1、酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27～37摄氏度左右,不能过冷,。
3.2、洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为宝宝擦身。
3.3、泡脚可以促进血液循环,缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高于平时,温度在40摄氏度左右,以宝宝能适应为标准。
3.4、可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处,可以反复使用。
3.5、去医院买个冰袋。把冰块倒入盆里,敲成小块,用水冲去棱角,装入冰袋,加入50～100毫升水,不要装满,2/3满就可以,排净空气,夹紧袋口,包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。
2020夏季小孩发烧的原因
1、感冒
感冒是孩子最常见的疾病,它分为一般感冒和流行性感冒,细菌和病毒感染都有可能。症状不一:发热、食欲下降、肠胃不适、拉肚子、耳鼻喉疾病等问题都有。
2、耳鼻喉发炎
有时发热孩子的耳鼻会有发炎现象,是病毒感染,症状多变,常见的有发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙红肿
3、伤食
饮食不当、脾胃虚弱致食物蓄积肠胃无法消化,在胃肠堆积发酵而产生热量的发热,以婴幼儿为最多。此发热四肢掌心热,不像感冒的四肢冷,消食即烧退而痊愈。
4、出痘疹
典型的症状是莫名高烧39度以上,大约持续3-4天,然后起红疹(此时烧会退去),红疹会慢慢消失,不会留下任何疤痕,也没有其他并发症。
5、衣服太穿太多、发热、2020夏季热
炎热的2020夏季,气温很高,孩子自带调节体温的能力又差,家人抱着孩子时热气不易散发,可使孩子体温升高。
6、打预防针
因施打疫苗而有轻微发热的孩子很多,但引起较明显发热的通常是在注射白喉、百日咳、破伤风的疫苗后。
如何预防2020夏季小孩发烧
1、保持小儿的睡眠充足,使小儿体内免疫卫兵有全面检查的机会,增加机体的抗病力。
2、减少屋内密闭的时间,房屋每天要定时通风,成人避免在室内吸烟,使环境中有毒有害物质减少,也使细菌和病毒的数量减少。
3、利用自然环境锻炼体格十分重要。并不是夏天炎热就不锻炼身体!强调要有规律性,每天20～40分钟,根据每个孩子的体能情况,循序进行。过度运动既不利于预防疾病,又损害机体免疫功能,会诱发疾病的产生。比如游泳是夏天最常选择的运动项目,孩子也喜欢,要特别注意掌握。起初时间短一些,逐步让孩子适应,以后每天40分钟左右,不要太长时间,孩子身体消耗太大,反而易生病。
4、避免交叉感染。家庭中成人患者应尽可能避免与健康小儿接触。
5、多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,也有利于免疫功能的保护。
6、减少带孩子到密闭的公共场所(如大超市或大商场)玩的机会。
