2020夏季感冒了吃什么好的快
夏季吃什么好养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于四季养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“2020夏季感冒了吃什么好的快”，希望对您的养生有所帮助。
1、2020夏季感冒了吃什么好的快:生姜
材料:生姜3片,红糖适量;
做法:常以生姜、红糖,直接用开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈,适合风寒感冒者食用;
功效:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风的作用。
2、2020夏季感冒了吃什么好的快:葱白
材料:连须葱白,生姜,红糖;
做法:连须葱白、生姜、红糖适量,水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克,水煎服。亦可用葱白数根,捣烂取汁滴鼻。每天一次,每次两滴;
功效:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺排汗正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。
3、2020夏季感冒了吃什么好的快:紫苏
材料:紫苏叶10g,大米;
做法:若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可;
功效:性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。
4、2020夏季感冒了吃什么好的快:绿豆绿茶饮
材料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
做法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟,即可饮用。
功效:清热解毒,治疗流行性感冒,症见咽痛、热咳,也可用于预防流感。
5、2020夏季感冒了吃什么好的快:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄各适量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。代茶饮用。
功效:清热解毒,祛暑化湿。可治疗2020夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
6、2020夏季感冒了吃什么好的快:桑叶菊花茶
材料:桑叶15克、菊花10克
做法:放锅内加水煎茶,每日服饮两次。
功效:桑叶和菊花均性寒味甘苦,两者合而为茶饮,可润肺止热咳,适合风热感冒。
7、感冒了吃什么好的快:薄荷粥
材料:粳米100克
做法:淘净放锅内加水煮稀粥,临熟时加洗净的薄荷10克,稍煮后,空腹食用
功效:此粥适用于头痛目赤,咽喉疼痛。
2020夏季吃什么可以预防感冒
1、蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。
2、绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。
3、草莓、柑橘、甜椒、西兰花
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。
4、大蒜
大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
夏天预防感冒的方法
1、 2020夏季要减少与“孵”空调的时间
2020夏季,由于室内外温差大、室内通风又不好,所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您,不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康,越是天热,越应该加强耐热锻炼,减少呆在空调房间里的时间。
2、2020夏季以清淡食物为主
饮食应以清淡口味为主,避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合2020夏季饮用的家庭餐点,有防暑降温的功效。另外,多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后,水可以帮助恢复体内的水分和维生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
3、2020夏季预防感冒要劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气,故在夏夜应保证充足的睡眠。当然,在适当休息后还应配合适量的运动,如果整天呆在家中或单位,捧着电脑度日,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
相关知识
夏天感冒了吃什么好的快
很多人在夏季容易出现感冒情况，主要就是在空调房间里面，室内外温差比较大造成的，夏季出现感冒以后需要对症下药，应该通过一些饮食的方法进行调节，让感冒恢复的速度更快一些，下面就来和看一下夏天感冒了吃什么好的快。
夏天感冒了吃什么好的快
夏季感冒想要好的快就可以吃一些深色水果，水果的种类有很多，营养价值各不相同，水果里面一般都含有非常丰富的维生素c，能够达到调节身体以及治疗感冒作用，像黄桃，黄杏，芒果等维生素c的含量都非常高，所以可以吃这些水果来辅助治疗感冒疾病。
不吃酸味水果，酸性的水果有橙子，橘子，里面含有非常丰富的维生素c，能够达到解除毒素以及清热作用，还可以让身体免疫能力变得更强，这些酸性食物能够和蜂蜜搭配在一起吃，也可以在柑橘汁里面加一些蜂蜜，用开水冲饮，对咽喉肿痛也有很好的效果。
夏季感冒还可以多吃一些苹果，苹果是很常见的水果之一，能够达到预防治疗感冒疾病，苹果和醋搭配在一起熬水对感冒有很不错的疗效，适当的喝一些冰糖水雪梨也能预防以及治疗感冒而引起的咳嗽问题。
夏天感冒了吃什么药
夏天感冒了可以吃一些中药，当然需要的选择也非常多，就要根据不同的情况来选择不同的药物，如果是风寒型感冒就可以喝一些六味汤或者服用一些桂枝颗粒，如果是风热型感冒就可以选择双黄连，维c银翘片，抗病毒口服液，同样能达到疏风清热效果，可以让不舒服的问题得到有效的调节。
夏天感冒食疗方法
夏天感冒了可以吃红萝卜炖牛肉，准备一些红萝卜，牛肉，牛肉先切成小块状，然后加入一些大葱，生姜，黄酒，红萝卜快中暑以后就可以吃了，能够增强身体免疫力，还可以达到强健筋骨，益气养胃效果，对于免疫能力低以及想要预防感冒的人来说就非常适合。
可以吃番茄猪肝汤，准备一些新鲜猪肝，一个鸡蛋，蘑菇，虾仁，番茄，适量精盐，胡椒粉，生姜片，葱段，黄酒，把猪肝的筋膜去除洗干净，然后切成丁，加一些生姜汁，酒，蛋液，盐，胡椒粉搅打成浆，用大火蒸10分钟到15分钟，清水里面加入适量的黄酒，虾仁，煮5分钟以后倒入番茄丁以及蘑菇，再次煮开调味就可以吃了，能够让免疫能力增强，还可以达到养肝明目效果。
双花红果饮，准备适量山楂，菊花，金银花，蜂蜜，山楂放到热水里面浸泡半个小时，然后再加入菊花，金银花，放到大火上面煎三分钟，渣滓过滤掉，然后再加一些蜂蜜搅拌均匀，每天需要服用一剂，能够达到解毒利咽作用。
西瓜番茄汁，准备适量番茄，西瓜，西瓜的籽去除，然后把番茄放到开水里面烫一下皮去掉，用纱布绞汁液，两种汁液合并代茶来饮用，能够达到祛暑化湿以及清热解毒效果，能够让夏季感冒的问题得到有效解决。
银花薄荷饮，准备一些鲜芦根，薄荷，银花，先把卢根，银花加入适量的水煮15分钟，然后再加入薄荷煮三分钟，过滤出来，加入一些白糖，趁温热的时候服用，需要服用3~4次，能够达到解热作用，特别适合风热感冒以及咽喉肿痛的患者来服用。
夏天感冒了饮食禁忌
夏季感冒以后不要吃蜂蜜，蜂蜜在服用药物期间吃就会影响到药物的疗效，也不要吃鸡蛋，鸡蛋是高热量的饮食，感冒以后吃鸡蛋会让身体里面的热量产生更多，会让感冒病情更加严重，夏季感冒期间不要喝碳酸饮料以及咖啡，浓茶，里面含有非常多的碱，会和感冒药发生反应，对肝脏造成不利的影响。
上面介绍的就是夏天感冒吃什么好的快，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，夏天感冒以后吃上面这些药可以达到的效果是非常不错的，感冒以后如果使用的治疗方法是正确的，那么可以让疾病恢复的速度变得更快，做好饮食方面的调节也可以让疾病更快恢复，所以每一个人都应该根据自身的情况来选择合适的药物服用，做好饮食方面的调节。
秋天感冒了吃什么好的快
养生导读：到了2020秋季，天气忽冷忽热，最容易感冒。秋天感冒了吃什么好的快？治疗感冒要分清风寒感冒和风热感冒，对症下药才有效。具体秋天感冒了吃什么好的快呢？小编推荐14个食疗方。
秋天感冒了吃什么好的快？
1、热柠檬水
做法：柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。
功效：柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
2、姜蒜红糖汤
做法：生姜30g、大蒜30g、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2-3天。
功效：生姜能发汗解表，温中止呕；红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主，本方加入大蒜，加强了抗菌、抗病毒的作用，疗效更好。
3、红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
4、蒲公英茶
做法：蒲公英20克。蒲公英洗净，切碎，煎汤。
功效：蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对病毒性感冒有一定的治疗作用。蒲公英茶解毒，清热，利湿。适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。
5、菊花杏仁糕
做法：杏仁10克，菊花15克，面粉250克，鸡蛋1个，白糖（盐）适量。将菊花洗净后切碎；杏仁去皮捣碎；面粉用适量水、白糖（盐）调稠，加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁，摊匀，放入蒸笼中蒸熟，待稍凉后切成小块即可。
功效：菊花疏风清热，杏仁止咳化痰平喘，常用于治疗感冒所致的咳嗽、头昏、吐黄稠痰等症。
6、葱豉豆腐汤
做法：生葱3条（连头须），淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。
功效：口味清淡，能发散风寒，芳香通窍。适合于伤风感冒，有头痛、鼻塞、咽喉痒痛、咳嗽、微怕风寒等症患者。
7、生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
2020夏季感冒吃什么药好的快
1、2020夏季感冒吃什么药好的快
藿香正气水(胶囊等)适用于恶寒发热,又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂清暑去湿、芳香化浊。适用于外感风寒引起的感冒、胸闷呕吐、腹泻便溏、发热不畅。
保济丸适用于腹痛腹泻,噎食嗳酸,恶心呕吐,肠胃不适,消化不良,发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。
羚翘解毒片(丸)疏风清热,解毒。用于风热感冒,恶寒发热,头晕目眩,咳嗽,咽痛。风寒感冒者不适用,不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。
广东凉茶适用于四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄的感冒者。孕妇慎服。
四正丸祛暑解表,消食化浊,化湿止泻。适用于内伤湿滞,外感风寒,头晕身重,恶寒发热,恶心呕吐,饮食无味,腹胀、泄泻。风热感冒者不宜服用。
2、2020夏季感冒的病因
暑湿感冒的病因是人体感受了2020夏季暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃,所以症状表现外则发热不扬,头身困重;内则胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽痰黏,鼻流浊涕的症状。
暑热感冒是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。
3、2020夏季感冒的临床表现
暑热感冒咳浓痰,流稠涕为特征
暑热感冒的主要临床症状是:发热,偶尔怕风,汗出口干,喉咙疼,流稠涕,咳浓痰,舌苔较薄,脉象主要为浮脉或数脉。
暑湿感冒出汗不退热为特征
我国南方地区湿气较重,特别在夏天,热感冒如果夹杂湿气,就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方,人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同,其主要临床症状是:每日午后热度明显增高,出汗后热度仍然不减,头昏脑涨,身重倦怠,心烦口干,胸闷欲呕,舌苔黄腻,尿量少且呈黄色。
2020夏季感冒如何预防
1、多吃清淡的饮食
2020夏季饮食要以清淡为主,少食用油腻辛辣的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如绿豆、山药。
2、减少吹空调的时间
2020夏季,室内外温差很大,因此,人们从室外回到室内容易受凉,发生热感冒。室内长期开着空调,空气不流通,病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此,我们应当少开空调,多打开门窗通风,定期清洁空调。
3、保持充足的睡眠
2020夏季,人们白天的时候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动,有助于提高免疫力,减少感染热感冒的几率。
普通感冒和2020冬季感冒区别
感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪,春天较多。感冒的特点就是因为闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋2020冬季和春2020秋季,是发热轻、恶寒重。
暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。感冒的发热和秋2020冬季感冒是有区别的,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此如果感冒如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。
热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性,而感冒不是流行性感冒,没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等,和感冒有一定的关系。
秋天着凉感冒了吃什么好的快
养生导读：天气转冷，不一小心就容易着凉感冒，那么秋天着凉感冒了吃什么好的快呢？秋冬的感冒多为风寒感冒，治疗要对症才有效。今天小编为您介绍秋天着凉感冒了吃什么好的快。
现在天气已经变凉了，早晚温差大，一旦没有做好保暖，就很容易着凉而导致感冒。养生专家表示，秋冬的感冒多为风寒感冒。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。
风寒感冒宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。姜糖水、桂枝汤是上佳选择。
秋天着凉感冒了吃什么好的快？
1、红糖姜汤
做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖。
功效：治风寒感冒。
3、橘皮饮
做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、大枣姜汤
做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
5、防风粥
做法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
6、桂枝汤
做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大枣10，炙甘草6克煎水。服药后，再喝一小碗热稀粥，盖上被子睡2小时左右。
功效：可缓解感冒症状。
7、生姜苏叶葱白粥
做法：取苏叶10克、葱白3根、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅后加入油盐调味就可食用了。
功效：自古以来，民间有生姜治百病之说。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。
夏天热感冒了吃什么好的快
1、夏天热感冒了吃什么好的快
发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄等症。多见于夏2020秋季。应用清热宣肺的辛凉解表药。
1.1、热销品牌:金牡感冒片、银翘解毒丸、重感灵片、板蓝根颗粒、复方感冒灵颗粒等。
1.2、服用更方便:抗病毒口服液、风热感冒颗粒、好医生抗感颗粒、双黄连口服液等。
1.3、小儿专用:小儿热速清颗粒、抗感颗粒(儿童装)、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒、金诃安儿宁颗粒等。
2、 热感冒吃什么食物
2.1、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。
2.2、生姜
生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美可口,味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。
2.3、绿茶
绿茶日常服用还能有效的增强免疫力,令身体越来越年轻,同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。
2.4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
3、夏天热感冒的症状
“热感冒”症状较轻的,仅有鼻部症状,如鼻塞、流清涕、打喷嚏,轻度咳嗽,3~4天内就可痊愈。如果涉及到咽部,多有发热,咽痛,扁桃腺肿痛。发热大多持续2~3天。如果症状较重,则有高热,畏寒,头痛,乏力,食欲减退现象。
热感冒如何物理降温
1、风热感冒可喝温开水
应对发烧,最有效的物理降温方法是喝水,有一定温度的温开水最为宜。
第一,喝水补充体液,人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗,出汗可以帮助身体排热。
2、风热感冒可用温水擦身体
每次使用一些温水,用手巾在温水中浸泡拧干,擦拭身体、额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、风热感冒可用毛巾敷额头
毛巾敷额头也是运用水蒸发散热的方法降温,之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头,用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
4、风热感冒也可冷敷额头
冷敷头部,其实头部降温对身体降温影响不大,主要是让人感觉更清醒一点缓解不适,所以前面说的多喝水才是关键。
将冷水放在冷敷袋中,再敷到额头上。如果因为水过冷不舒服,可以在额头放一块毛巾在放冰袋,以免太过冰凉。
预防感冒的食疗
1、雪梨炖冰糖：
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤：
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥：
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、薄荷糖：
用白糖500克,薄荷粉30克,将白糖放入锅中,加少量水,用小火熬至变稠,倒入薄荷粉,用勺搅匀,继续用小火熬至可以用勺挑起丝(但不粘手)时,即可停火。然后再将熬好的糖倒入抹有食油的大盘中,待稍凉后,用刀切成小块,即可食用。随时服用,此糖作用消肿,清利咽喉,生津止渴,适用于感冒咽喉肿痛,头昏发热,口干舌燥等症。
