老人头晕怎么办
老人头晕目眩养生汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“老人头晕怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1、老人头晕怎么办
中医认为,老人头晕大体因肝肾不足,精血亏虚,不能上荣于脑;肝阴不足,肝阳上亢;膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱,气血生化不足。根据具体病情,常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。也可以选服盐酸倍他司汀片,天麻素片,西比林,血塞通,人参再造丸等治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查,防患于未然,是极必要的。
2、老人头晕的原因
2.1、颈椎病:颈椎病是老年人眩晕的最常见的病因,老年人由于椎间盘的退变,椎间隙变窄,可使血管腔狭窄,加之关节的骨质增生或椎间盘向侧方突出,即可压迫椎动脉、终至椎动脉供血不足,导致椎基底动脉系统特别是内听动脉血液循环而出现眩晕。
2.2、高血压动脉硬化:这也是引起老年人眩晕的常见病因,因血压升高致细小动脉弃挛,加之动脉管腔变,椎基底动脉会因动脉硬化高血压造成供血不足,招致前庭系统缺血诱发眩晕。
2.3、高脂血症和糖尿病:这两种疾病容易并发动脉粥样硬化及继发性高血压、造成动脉管腔壁粥样硬化斑块内出血、钙化或动脉壁血栓形成,影响椎基底动脉系统,造成前庭缺血引发眩晕。
2.4、植物神经功能紊乱:可使血液中胆碱脂酶活性增强,致使内耳小动脉发生弃挛,引起局部缺血缺氧而出现眩晕;情绪波动、过度疲劳与紧张焦虑等也可影响植物神经系统的稳定性而诱发眩晕。
3、老人头晕吃什么好
3.1、将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟,将鸡蛋2个打破调入煮熟,早晚两次服用。可补养气血、增强体质,对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。
3.2、将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水共煮,食肉饮汤。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
3.3、将牛肝100克切成片,与枸杞30克加水共煮,食牛肝饮汤,每日一剂。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
3.4、甘菊粳米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
3.5、芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。
老人经常头晕需注意事项
1、贫血
表现为头晕、乏力、面色苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、脑动脉硬化病
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
4、高血压
高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
老年人如何预防头晕
1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
5、心脏病冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
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老人头晕是怎么回事
老人头晕是怎么回事？老年人身体虚弱，总是容易出现气虚贫血的问题，头晕更是常见，那么老人头晕是怎么回事呢？下面为您详细介绍老人头晕是怎么回事，看看吧。
老人头晕是怎么回事？
头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。
对于老年人来说，头晕是个比较常见的情况，挺多老年人都是长时间的被头晕所折磨。总是突然的头晕，恶心，天转地旋的晕，还有耳鸣，耳聋等症状，那这个老年人头晕怎么回事？其中最常见的就是老年性的贫血：健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。
老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现。还有就是常见的一些老年病：血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
老年人的身体虚弱，平时不注意自己的饮食健康，或者饮食比较差，不怎么注重营养。这类人的身上经常出现头晕的状态，身体里面缺乏众多的营养物质。其中的脑动脉硬化病：老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
心脏病，冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化。心脏供血不足，脑供血不足等也可以造成供血不足，引起头晕。
老人头晕怎么办？
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。经常练太极拳有助保持愉快平和的心态，而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
3、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤，减少头部转动。卧室光线宜昏暗，环境要安静。
4、保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。
5、老人要戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
6、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁。
7、每天坚持用木梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。
老人头晕是怎么回事，老人头晕怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
55岁老人头晕怎么回事
1、老人头晕怎么回事
1.1、老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现。
1.2、还有就是常见的一些老年病:血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
1.3、老年人的身体虚弱。平时不注意自己的饮食健康,或者饮食比较差,不怎么注重营养。这类人的身上经常出现头晕的状态,身体里面缺乏众多的营养物质。
1.4、其中的脑动脉硬化病:老人自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
1.5、心脏病,冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化6.心脏供血不足,脑供血不足等可以造成供血不足,引起头晕。
2、老年人头晕怎么办
2.1、对于老人来说,经常的做一些健康的检查,对自己来说是个很好的预防疾病的方式,可以及时发现身体的不适症状。那头晕症状老人该怎么办呢?
2.2、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
2.3、首先,老人要戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2.4、每天坚持用木梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环,能缓解比较轻微的头晕症状。在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳,每天坚持梳5--10次比较好。
2.5、平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。
3、老人头晕的注意事项
老年人每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时,午饭后可以小憩一会,这样方可缓解头晕有助春季养生。
老人头晕吃什么
1、低血糖,每天早上都要吃早饭,最好上午八九点再出去晨练;如果是高血压那就只能吃降压药和降压的食物了,另外不要做剧烈的运动。
2、可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
3、老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物燕窝,是很适合老人进补的食物。
4、吃饭清淡点的,家里做饭少放点盐,平时注意点,还有买点鱼油吃,软化血管很好的!
5、新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。
6、宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
老人如何预防头晕
1、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动。
2、卧室光线不要太亮,最好的是暗一些,同时环境要安静。
3、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、积极参加体育锻炼,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
60岁老人头晕的原因
1、心脏疾病会引发头晕
成人的正常心律是60～100次/分,一旦低于60次/分,就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢,心脏向全身泵出的血液量就会减少,此时除了出现心慌、胸闷等心律失常(心胸外科心血管内科)的症状外,还会出现全身血液循环不好、供血不足的症状,如手脚冰凉、面色苍白、头晕甚至昏倒。
2、高血压会引发头晕
在高血压非特异的症状中,头晕最为常见,且呈持续性,而非阵发性,一般不伴视物旋转,有的为一过性,常在突然下蹲或起立时出现。与内耳性眩晕(神经内科)、前庭神经炎(神经内科眼科)等所致的眩晕(神经内科)有明显不同。
3、低血压会引发头晕
对于高龄老人来说,如果基础疾病控制平稳且头晕是发生在早餐后,最好关注一下是否存在餐后低血压,需要在餐后头晕时测量一下血压。如果症状长期不能改善,需要尽快就医,并在医生的指导下使用药物治疗和干预。
4、血小板增多引发头晕
高血脂等均会使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多,最主要的是平素饮食结构的不合理,病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
5、贫血可引发头晕
老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降,红血球本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因而,老年人假使不注重营养保健,极容易患贫血。另外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。
老人如何预防头晕
1、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动。
2、卧室光线不要太亮,最好的是暗一些,同时环境要安静。
3、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
4、饮食宜素净和容易消化,不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
5、积极参加体育锻炼,体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
6、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
7、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态,而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
8、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
老人头晕吃什么
1、可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
2、老年人伴着年龄的增长,蛋白质的流失也是非常严重,补充蛋白质也是非常重要的!食物中蛋白质含量最多的食物之一——燕窝,是很适合老人进补的食物。
3、吃饭清淡点的,家里做饭少放点盐,平时注意点,还有买点鱼油吃,软化血管很好的!
4、新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。
5、宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
60岁老人头晕是何原因
1、心脏病导致60岁老人头晕
冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成脑供血不足,引起头晕。
2、贫血导致60岁老人头晕
如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话,应该到医院检查一下是否是因为贫血所引起的。
健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。
因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
3、引起老人头晕的其他原因
3.1、中耳及内耳疾病:不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。推荐阅读:经常头晕吃什么好 经常头晕是怎么回事
3.2、药物影响:一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
3.3、心律失常:心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多。
3.4、慢性疾病:糖尿病、气管病、肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低)。
3.5、血压过高或过低:血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕。
3.6、药物副作用:高血压药物会降低血压,诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩,影响大脑供氧致眩晕。
老人头晕怎么办
1、大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足头晕症状。
2、白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、对于老年脑供血不足头晕的症状,多吃一些橄榄油、鱼油,因为这是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。
4、老人多一些课外活动,爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。
5、将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解脑供血不足的头晕症状。
60岁老人如何预防头晕
老年性眩晕症患者不要一晕就用药,四“常”可有效防治老年性眩晕。
一是常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观,保持心胸开阔,尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
二是常运动。经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步、慢跑、体操等方式,改善血液循环。
三是常吃素。饮食宜清淡,不吃油腻重的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,只要注意生活调理,就可使症状得以缓解。
四是常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压,纠正血压的具体数值要视原来血压而定,设法改善脑部的血液供应,防止血管硬化的加重。
揪出老人头晕的6个凶手
头晕为老年人的常见病，一般有如下六个原因：
1.血小板增多症、血粘度高
高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
2.心脏病
冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。
3.脑动脉硬化病
病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。
4.颈椎病
常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。
5.高血压
高血压病人除头昏之外，还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。
6.贫血
老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降，红血球本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重营养保健，极容易患贫血。另外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。
老人头晕竟是这些疾病在作怪！
很多老年人经常晕倒在路上，晕倒前都会感觉一阵阵的头晕，有的还是很严重的，引起老年人头晕的原因是有很多的，有的是因为贫血，有的是因为其他的疾病。但是老人一旦感到经常头晕，一定要去医院就诊。下面小编就来说一说老人头晕的病因是哪些!
老人头晕原因一：老人颈椎病
老人颈椎病常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
老人头晕原因二：血粘度高
这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
老人头晕原因三：贫血
贫血的人都很容易头晕，老人更甚。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
老人头晕原因四：脑动脉硬化病
患这种疾病的老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
老人头晕原因五：高血压
高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
老人头晕原因六：心脏病早期或冠心病早期
老人在心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
60岁老人头晕吃什么好
1、鸡蛋红糖
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。
2、菊花枕头
因为菊花有降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长的功效。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。
3、鸭蛋赤豆
鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
4、气血亏虚头晕
可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤:当归10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,党参20克,白术10克,茯苓15克,炙甘草6克。
5、阴虚阳亢头晕
可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细,可用杞菊地黄丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,泽泻12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
60老年人头晕怎么回事
1、其中最常见的就是老年性的贫血:健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现。
2、还有就是常见的一些老年病:血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
3、老年人的身体虚弱。平时不注意自己的饮食健康,或者饮食比较差,不怎么注重营养。这类人的身上经常出现头晕的状态,身体里面缺乏众多的营养物质。
4、其中的脑动脉硬化病:老人自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
5、心脏病,冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化7、心脏供血不足,脑供血不足等可以造成供血不足,引起头晕。
60老人头晕别大意多种疾病需小心
1、心脏疾病
成人的正常心律是60～100次/分,一旦低于60次/分,就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢,心脏向全身泵出的血液量就会减少,此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外,还会出现全身血液循环不好、供血不足的症状,如手脚冰凉、面色苍白、头晕甚至昏倒。医生提醒,心跳过缓导致大脑供血不足通常会出现头晕的症状,如果经常头晕,最好关注一下自己的心率。
2、高血压
高血压患者早期多无症状,偶尔体检时会发现血压增高,或在精神紧张、情绪激动或劳累后感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等。在高血压众多非特异的症状中,头晕最为常见,且呈持续性,而非阵发性,一般不伴视物旋转,有的为一过性,常在突然下蹲或起立时出现。与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同。
3、低血压
对于高龄老人来说,如果基础疾病控制平稳且头晕是发生在早餐后,最好关注一下是否存在餐后低血压,需要在餐后头晕时测量一下血压。如果症状长期不能改善,需要尽快就医,并在医生的指导下使用药物治疗和干预。
4、颈椎病
颈椎病患者如骨质增生、椎间盘突出等,常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉等症状。如果颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,就会引起头晕。这时应该到骨科就诊,及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。
60岁老人头发全白了怎么办
1、60岁老人头发全白了怎么办
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。
正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退。但是,如果不好好保护的话,黑发有可能会提前变成白发。引起中老年人头发变白的原因有很多,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素。所以60岁老人头发全白了可以相应吃些对症的食物。
2、白发的临床症状
先天性全身性白发病与白化病伴发,全身毛发呈灰白色,皮肤及虹膜均缺乏色素。先天性局限性白发病多有家族史,系在身体某部分有1处或数处局限性白发区,有时眉毛及睫毛部分变白。如毛发呈环状色素脱失者,称为环状白发病。老年性白发是衰老的1种表现,一般在40岁以后,多起于两鬓,逐渐各部毛发即可变白。青少年白发病常见于青少年,亦称早老性白发病。最初头发有稀疏散在少数白发,以后可逐渐或突然增多。骤然发生者,可能与营养障碍有关。
3、老年白发的原因
老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发,有时也发生在一些遗传性病患者,如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征,呈家族遗传特点。后天性白发中除老年性白发外,多见过早白发,它可能与遗传有关,但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等,也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一,如常见于肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。
日常如何预防白发
1、均衡摄入营养
首先,充分摄入蛋白质,蛋白质是构成头发的主要成分之一。同时,还应摄入使黑色素细胞正常生成黑色素的维他命与矿物质。
此外,多吃含有碘的海藻类食物和含有铜的豆类。但要注意的是,碘食用过多会造成甲状腺疾病,所以请与其他食物一起均衡配合。
维他命C与维他命E能除去伤害细胞的活性氧,起到延缓全身老化的作用。为了保持毛母细胞的活力,也请摄入维他命C与维他命E吧。
2、注意保持有规律的生活
因为头发很敏感,因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头,必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。
首先,保持充足的睡眠。这样可以调节自律神经,改善代谢与血液循环。另外,适当运动也很重要。
3、设法缓解压力
如上所述,精神压力会导致自律神经紊乱、血流不畅以及新陈代谢变慢等一系列恶果。尽管如此,在当今社会,完全摆脱压力几乎是不可能的事情。因此,建议尽量缓解压力,以防止因自律神经紊乱而导致的白发和少白头。
白发食疗方
九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。
核桃乌发膏:大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饥饿时服用。
桑葚膏:鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
老人头晕乏力 或是心理健康欠佳
--访复旦大学附属华东医院神经内科副主任魏文石教授
"夕阳无限好，只是近黄昏。"这是作者李商隐赞美黄昏前的原野风光，但也表达了自己人到老年的内心感受，意为过往的良辰美景早已远去，不禁叹息光阴易逝，青春不再。表现了迟暮者对美好人生的眷念。今天不少老年人也常常用此句来感叹于自己的人生状态。从这句名句中，我们也能看出当一个人到达人生晚年时会因为岁月的流逝而承受一定的心理压力，于健康角度来说，这是非常不利的。我国已经有更多城市步入老龄化城市，因此关注老年人的健康已经成为刻不容缓的事情，当然老年人的心理健康更是一个不容忽视的大问题。
那如何帮助老年人缓解心理压力呢？为此，记者采访了复旦大学附属华东医院神经内科副主任魏文石教授。
魏教授说，老年人的心理问题确实非常突出，在临床上已经有不少病例，经常有患者身体不适来看病，经过一系列检查后却发现原来是心理压力造成的躯体不适，而且患者本身还全然不知。造成老人心理压力的因素是多方面的，而"空巢家庭"给老人带来的影响则是非常大的，特别是在逢年过节多数家庭举家欢庆的时候，那些独居无子或者子女因为某些原因无法聚在一起的老人，往往会承受不了。临床上就遇见过每到此时主动要求住院的病人。
魏教授告诉我们，帮助老人过得愉快，我们可以做很多事。当然从老人本身来说，其实只要换个角度看夕阳，心情也可以变得大大的不同，他更喜欢和老年人说的是：“虽然近黄昏，夕阳无限好。”
老人面临四大问题
魏教授说，目前老年人面临的突出问题有四个--
1.器官老化
器官老化是老年人无可避免的事情，那该如何正确面对自己日益衰老的身体呢？
特别是一些神经系统的疾病也会引起心理问题，最常见的脑血管病如脑梗死、脑出血，其中发生心理问题的老年人大概占到20%-50%左右。又如帕金森病，大约占到20%-30%；再如老年痴呆，此病会出现抑郁、焦虑，还会出现幻觉妄想，动作很散乱，睡眠节律的倒错。
2.环境改变
多数人是在退休的那刻才意识到自己真的是老了，已经步入老年人的行列，从忙碌的工作中走出来，要接受新的悠闲的生活，不少习惯了工作的人一时非常难以接受。这样的一个环境改变，如何来更好的适应呢？
3.独守空房
“空巢家庭”的老人现在越来越多。当老两口都很健康的时候，家庭状况还是比较好的，相互有个照应，但如果有一方生了重病或者一方去世，子女又忙碌无法常常来陪老人，留守空房的老人感到异常的孤独。如何在独居的情况下保持良好的心情呢？这又是老人面临的一大问题。
4.经济压力
退休后的收入自然会有所下降，如何不因为收入下降而影响生活质量呢？用好每一分钱也成了老人关注的事情。
老人常见的心理障碍
魏教授说，老年人真正的精神障碍还不是很多，真正面临的是心理障碍。这种心理障碍包括了抑郁、焦虑、偏执、顽固，或者还没有严重到此表现为心情低落，不像过去那么开朗了。
抑郁和焦虑是要极其关注的两大心理障碍。抑郁和焦虑虽是两种病，但往往是抑郁合并焦虑，焦虑合并抑郁。
什么是抑郁？
抑郁的核心症状是：
第一，对生活、事物的兴趣下降，变的对什么都不感兴趣。
第二，主观能动性下降，什么都不想做。
第三，变得很悲观，极易想不开。
第四，思维反应迟钝。
而躯体症状表现为慢性头晕、头痛；胸闷；身上某个部位的疼痛，但是这个部位又是不固定的；容易早醒；吃饭过多或者过少。
什么是焦虑？
焦虑最核心的表现是：紧张不安，比如一件很普通的事情，但是对他来说可能会反复在想，很担心，然后变得恐惧害怕。比如有个病人患有高血压，他可以早上4点就起来量血压，然后一个小时量一次，不量不放心。
严重的焦虑可以表现为心慌，心脏要跳出来一样，或者就是觉得有憋死窒息的感觉。
心理障碍需要与疾病做鉴别
魏教授说，在确诊老年人心理障碍的同时，需要与一些疾病做鉴别。对于老人来说，心脑血管病又是非常常见的疾病，其表现症状也往往有头晕、胸闷、疼痛等等。因此在诊断老人是心理障碍之前也要做一些检查，排除器质性疾病的基础上才能确诊。
而且多数老人在就诊前，也并没有意识到身体不适是心理障碍引起的，往往是在其他科室就诊后无发现不正常状况的提示下，才被医生确认为心理障碍。
举例来说，单就一个心痛而言，心痛可以是心绞痛，心绞痛表现的疼痛是压榨性疼痛，且疼痛部位比较确切，疼痛持续时间一般不会超过15分钟，但是如果是心理压力引起的躯体症状，疼痛部位不固定，且持续时间较长。因此，鉴别疾病很重要，切勿把心理障碍治成心脏病，也切勿把心脏病治成心理障碍。
缓解老人压力的方法
针对于上面所见的种种老人心理问题，那我们到底应该怎么做？可以做什么？魏教授说--
从老人本身角度来看：
首先，拓宽自己的生活圈。老人本身不应该把自己圈在一个小圈子里，要培养自己的业余爱好，看书、书法、钓鱼、安全旅游……都可以，找到一个兴趣爱好，就可以在精神上振奋自己。另外，多参加社区里的活动，即便是在小区里散散步，也会遇到不少的邻居，大家一起聊聊天，也能使自己放松愉悦。
其次，形成一些固定的生活规律，比如可以给自己做个计划表，安排一下自己何时起床、何时锻炼、何时做点娱乐活动、何时吃饭、何时睡觉，让生活变得井井有条，也会让自己觉得每一天不是白过的，都是充实的。
从子女的角度来看：
中国人一向有"养儿防老"的观念。父母养育孩子多年，终于把孩子培养成人，可谓"养育之恩大于天"。因此对父母孝顺这是每个孩子无可推卸的责任。而当今社会不缺吃、不缺穿，那拿什么来孝敬父母呢？其实，陪父母聊聊天就是给他们最好的礼物。不要嫌老人唠叨，因为那是他们关心你的表现，嘘寒问暖这里面道不尽的恰恰是父母对孩子的担忧。用你的话告诉他们：你很好，一切都很好，生活很幸福。让他们能切切实实地感受到你的生活过得非常好。
另外，不要等老人来告诉你他不舒服，因为这个时候往往已经有点晚了。多数老人会把自己的病痛隐藏起来，一方面是由于他们不想让孩子来担心，另一方面他们自己也会对病痛感到担心而不自觉地当作身体一切都好，只是自己乱想。因此，作为子女，应该平常细心观察老人是不是有什么异样，并主动询问。
从社会的角度来看：
国外有政府指导的公益活动，社区的互动性，提供力所能及的帮助，对于特别难以克服的状况，可以找专业医生的咨询或者治疗。这是值得我们借鉴的。
现在我们的社区医生主要是以内科和外科为主，对于心理关爱这块关注的还很少。如果在这一块儿能投入更多的精力，会更加好。
老人心理问题的治疗
魏教授说，对于心理问题的治疗还是药物治疗。现在认为抑郁和焦虑是与大脑里某些神经递质有关系，比如说是五羟色胺。现在的药物主要是阻断五羟色胺，所以说是有效的。
一般来说，对抑郁和焦虑的病人只有50%的病人会完全治愈，还有一半的病人症状会反复。一旦发生此类情况，应当寻求专业医师就诊。
另外，是一些神经系统疾病引起的心理障碍首先要控制好原发病，比如把糖尿病、高血压这些危险因素控制好。
总之，请老人记住：“虽然近黄昏，夕阳无限好！”
90岁老人头晕咳嗽感冒怎样治疗
1、治疗老人头晕咳嗽的偏方
隔水蒸蛋
用料:鸡蛋1个,食糖、素油各1匙。
做法:蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
葱白粥
用料:糯米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱。
做法:糯米以常法煮粥,临熟时加姜、葱、醋拌匀,趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
冰糖黄精汤
[组成]黄精30克,冰糖50克。
[制法]先将黄精洗净,用冷水泡发3—4小时,然后将黄精捞起放入锅内,再放冰糖屑和清水适量,武火烧沸后,转用文火煨熬,直至黄精熟烂即成。
2、老人头晕咳嗽吃什么
2.1、冬瓜
性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
2.2、罗汉果
清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。
2.3、茼蒿
有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多,常饮茼蒿汤不但能消痰止咳,还可清热除烦。
2.4、枇杷
性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
3、老人头晕是怎么回事
3.1、心脏病
冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成脑供血不足,引起头晕。
3.2、贫血
如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话,应该到医院检查一下是否是因为贫血所引起的。
健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。
因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
3.3、脑动脉硬化病
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
老人头晕咳嗽如何护理
1、平时注意休息,加强锻炼,感冒流行季节小心防护,不要到人口密集的公共场所,以免感染。
2、如出现风寒感冒的症状表现,及时采取措施或到医院诊治,以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。
3、风寒咳嗽早期,忌用收敛镇咳药,若误用可导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。
4、风寒咳嗽,饮食不宜肥甘滋腻,也不宜食生冷之品,以免阻碍脾胃运化功能,助生痰湿,加重咳嗽。
老人头晕咳嗽的治疗原则
1、无痰不作眩
中医认为,脾胃功能受损,水谷精微运化失常而聚湿生痰,痰浊上蒙清窍,令人眩晕。临床表现为眩晕,头重不举,胸闷恶心,时呕痰涎,不思饮食等。
那么,这种情况下的老年人眩晕怎么办呢?治疗时以化湿祛痰为主,方选半夏白术天麻汤加减:半夏10克,白术15克,茯苓20克,陈皮10克,天麻10克,泽泻15克,牡蛎30克,甘草10克。水煎2次兑匀,早晚分服,每日1剂。
2、无风不作眩
中医认为,肝为风木之脏,主疏泄,性喜条达。忧郁恼怒,疏泄失常,气郁化火,肝阳上亢,肝风内动,上扰清窍,发为眩晕。临床表现为头晕目眩,头胀或痛,心烦易怒,失眠多梦,口苦耳鸣,面色红赤,血压偏高,此症多因情志刺激而诱发。
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