动脉硬化的原因及治疗
动脉斑块养生知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“动脉硬化的原因及治疗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1、动脉硬化的原因
引发动脉硬化的原因有很多,下面我们一起来看一下。
1.1、高血压
高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制,心肌梗塞发生率约提高2～3倍,脑中风则约4倍。
1.2、高脂血症
血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。
1.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中脂肪在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块时间久了便会出现动脉硬化的现象。
2、动脉硬化吃什么好
2.1、豆浆
豆浆属于豆制品,豆浆中含有丰富的维生素和微量元素,对防治动脉硬化和高血脂非常有好处,经常饮用豆浆,还有延缓衰老和美容的作用。
2.2、黑木耳
黑木耳有显着的抑制血小板凝集的作用,也是动脉硬化的“良药”。因为血小板越高,发生动脉硬化和形成血栓的可能性就越大,所以黑木耳对动脉硬化和血栓形成十分有效。
2.3、山芋
山芋所含蛋白质中粘液蛋白质量很高,粘液蛋白能防止脂肪沉积在血管壁,从而维持血管壁的正常弹性。山芋中的纤维素还能阻止糖类转化为脂肪。动脉硬化患者不妨吃点山芋。
3、动脉硬化的饮食禁忌
3.1、鹌鹑蛋:据营养学家测定,在各种食品中,鹌鹑蛋含胆固醇比例最高。每100克鹌鹑蛋内就含3640毫克胆固醇,而人体内胆固醇的升高是引起动脉硬化的主要原因。
3.2、鸭蛋:鸭蛋(尤其是鸭蛋黄)富含胆固醇,且含量极高,所以动脉硬化患者皆忌多食。
3.3、白酒:俗称烧酒,李时珍称之为“纯阳毒物,与火同性,过饮不节,杀人顷刻”。因此,动脉硬化患者切勿多饮烈酒。
3.4、食盐:性寒、味咸。国外许多医学专家指出,摄入盐过多是引起动脉硬化类疾病的原因之一。所以,动脉硬化患者切忌多盐。
动脉硬化的症状
1、一般表现脑力与体力衰退,触诊体表动脉如颞动脉,桡动脉,肱动脉等可发现变宽,变长,纡曲和变硬。
2、主动脉粥样硬化大多数无特异性症状,叩诊时可发现胸骨柄后主动脉浊音区增宽,主动脉瓣区第二心音亢进而带金属音调,并有收缩期杂音,收缩期血压升高,脉压增宽,桡动脉触诊可类似促脉,X线检查可见主动脉结向左上方凸出,主动脉扩张与扭曲,有时可见片状或弧状的斑块内钙质沉着影。
主动脉粥样硬化还可形成主动脉瘤,以发生在肾动脉开口以下的腹主动脉处为最多见,其次是主动脉弓和降主动脉,腹主动脉瘤多因体检时查见腹部有搏动性块肿而发现,腹壁上相应部位可听到杂音,股动脉搏动可减弱,胸主动脉瘤可引起胸痛,气急,吞咽困难,咯血。
声带因喉返神经受压而麻痹。
动脉硬化的治疗方法
1、应注意加强体力和体育锻炼
身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。
2、注意控制饮食
主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒。
3、药物治疗
目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等。
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动脉硬化原因
1、动脉硬化的原因之饮食
饮食中含有的饱和脂肪酸越高,导致血液中的胆固醇浓度就越高,越容易沉积在动脉内壁,因此越容易发生动脉粥样硬化。
2、动脉硬化的原因之高血压
高血压的患者动脉内对管壁的压力大,内膜容易损伤,内膜受损,脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积,形成粥样板块,最终导致管壁增厚,变硬。
3、动脉硬化的原因之糖尿病
糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
4、动脉硬化的原因之高胆固醇
动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。实验动物给予高胆固醇饲料可以引起动脉粥样硬化。近年的研究发现低密度脂蛋白与极密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低与动脉粥样硬化有关。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。新近的研究发现脂蛋白a〔Lp(a)〕与动脉粥样硬化的发生有密切关系。
5、动脉硬化的原因之遗传因素
家族患有动脉硬化闭塞症史,也是高发的原因。
6、动脉硬化的原因之发生感染
因为感染可引起血管壁细胞功能的改变,而且血管通透性也发生改变,致使形成的免疫复合物沉 积在血管壁,可以说激活补体进一步损伤血管内膜,这些都可促使血栓形成。
动脉硬化的食疗方法
1、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有功效。
2、蜂蜜粥
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至发涨,沥干;加水,大火煮制粥大开,改中火;熬至米粒开花,粥状粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺搅拌。蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。
3、大蒜粥
紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分钟,然后捞出夺回大米放烹调大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有软化血管、降低血压、降低血脂等功效。
4、何首乌粥
何首乌30~50克,粳米50克,大枣5枚,先将何首乌放入沙锅内,加适量清水煎取浓汁,去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可,也可加少许冰糖调味。每日一次。
动脉硬化的危险性
1、猝死
动脉硬化在日常生活中看不出什么异样,甚至还有一些朋友认为这种疾病并没有什么大不了的,事实上这仅仅是动脉硬化潜伏期的表示,当动脉硬化发作时,甚至有可能会导致人出现猝死这种危险的情况。
而动脉硬化的潜伏期可达十年甚至二十年,也因为这种特性它被很多医药学家称之为“静悄悄的疾病”,因此最好能够积极检查,发现动脉硬化或者有着动脉硬化的迹象时能够积极防治。
2、疾病
动脉硬化本身便是一种疾病,除此之外它还很容易引起其他的一些病症,在生活之中,在生活中因为动脉硬化会让血液无法减速,从而导致一些细小的血管被血液冲破,其中脑部血管便是最容易遭受损伤的。
人的脑部血管大多十分纤细,在生活中因为动脉硬化,很容易就会导致它们出现破裂的情况,甚至会引起脑溢血这种致命的疾病,让人的生命安全遭受巨大的影响,因此在生活中想要保护好身体的健康,对于这种情况就要重视起来才可以。
腿动脉硬化症状及治疗
1、腿动脉硬化症状是什么
1.1、轻微症状期
发病早期,多数患者无症状或仅有轻微症状,如患肢发凉、怕冷,行走易疲劳等。
1.2、间歇性跛行期
当下肢行走运动时,病变动脉无法满足肌肉组织更多的血液灌注要求,肌肉的酸性代谢产物使小腿产生酸痛的感觉,患者被迫停下休息一段时间后再继续行走。病变的发展使间跛距离越来越短,休息时间则越来越长。疼痛位置可以小腿,也可以是大腿部分。
1.3、静息痛期
当病变的动脉不能满足下肢静息状态下血供时,患者即产生静息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端,夜间及平卧时容易发生。患者喜曲膝,常整夜抱膝而坐,部分患者因长期曲膝,导致膝关节僵硬,无法伸直关节。静息痛是患肢趋于坏疽的前兆,应尽快治疗。
1.4、溃疡和坏死期
当患肢皮肤血液灌注连最基本的新陈代谢都无法满足时,轻微的损伤组织无法修复,坏死的区域不断增大,最终导致肢体坏疽、坏死。
2、腿动脉硬化怎样治疗
2.1、非手术治疗
一般来说,吸烟跟下肢缺血性疾病的关系非常的明确,因此,对于患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说,戒烟是最重要的治疗措施。其次,患者还需要进行适当的有规律的步行锻炼,这样能够让百分之八十的患者的症状得到缓解。若是患者血脂过高,就会令通过饮食控制血脂,若是患者的血脂没有降下来的话,患者可以使用降血脂的药物来进行量化的治疗。
2.2、手术治疗
其次,若是患者的局部或者多处短段狭窄的患者,可以通过皮穿刺法来往狭窄的动脉端,并且插上球囊扩张导管,也可以使用腔内激光术或者是斑块旋切导管,来进行扩张。等到官腔获得再通之后,需要根据情况来防止各型血管腔内支架。但是,在手术之后的早期,患者很容易就会并发血栓,后期还有可能会出现再度发生狭窄,所以近年来很少使用肢体动脉。
3、腿动脉硬化如何护理
动脉硬化者应以低盐低脂饮食为主,糖尿病患者还需进一步控制饮食。同时少食辛辣、刺激性食物,保持大小便通畅。也应当尽量避免吃各种动物的内脏,包括脑、肝、肾等;避免吃各种肥肉,如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各种动物性脂肪油,如猪油、鸡油、羊油等。各种蛋黄等高胆固醇食品也应当减少食用。
烟草可引起血管痉挛,加重血管病变,尤其是合并心脏疾病和糖尿病的患者,应严格戒烟。
动脉硬化患者不可不动,也不宜多动,应从少量活动开始,慢慢增加运动量,可以逐渐增加侧枝循环开放,改善动脉血运。运动项目以步行最佳,速度快慢及时间长短需根据个人身体状况调整,以活动后轻微出汗及下肢无酸胀感觉为好。
患肢要注意保温,出现足部发凉时不可贸然用暖水袋暖脚或热水泡脚,因为这样会加重下肢缺血,使病情加重。平时患者的脚部应保持干燥清洁,勤剪趾甲,要穿合适的鞋袜,避免损伤。
腿动脉硬化吃什么好
1、茄子
茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,故可防止微血管痉挛或破裂出血,使心脑血管保持正常的功能。
2、红薯
红薯的预防动脉硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用产生的,红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E,维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系统发育、改善血小板功能等。
4、番茄
国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。
5、胡萝卜
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6、芹菜
芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张。
腿动脉硬化不能吃什么
1、鸭蛋
凡动物之禽蛋,都含有大量的胆固醇,鸭蛋(尤其是蛋黄)也不例外,故动脉硬化之人应忌食之。常食多食,对病情极为不利,会加重冠心病及动脉粥样硬化症。
2、羊髓
由于羊的脑髓中胆固醇的含量颇高,所以,体质强壮的冠心病和动脉硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、肥肉
由于猪肥肉中脂肪含量高达90.8%,比猪油(油食品)还多,如多吃常吃肥肉,容易使人体脂肪过剩蓄积,血脂升高,导致动脉硬化,故凡冠心病和动脉硬化者,不宜多吃猪肥肉。
4、猪肾
又称猪腰子。据分析,其胆固醇的含量颇高,每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。
按摩治疗动脉硬化
1、按摩治疗动脉硬化
按摩选穴:人中、百会、攒竹、风池、率谷、肩井、曲池、合谷、膻中、心俞、足三里、太冲、印堂、太阳、桥弓等。
按摩方法:用双手拇指桡侧缘交替推印堂至前发际30遍。用双手拇指螺纹面分推攒竹,至两侧太阳穴30遍。用拇指螺纹面向下直推桥弓,先左后右,每侧10遍。以百会为重点,用指端叩击头部2～3分钟。用拇指指端点按人中、膻中、心俞各50次。拿捏风池、肩井、曲池、合谷、足三里、太冲各10～20次。用双手大鱼际按揉太阳穴30次,按揉时的旋转方向均向前。以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉3～5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部。做3遍。按摩每日1次,长期坚持有利无害。但按摩疗法防治动脉硬化只是一个辅助疗法。
2、动脉硬化的营养成因
胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
油脂饮食日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
3、动脉硬化的临床表现
动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,对于早期的动脉硬化患者,大多数患者几乎无任何临床症状。对于中期的动脉硬化患者,大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。
动脉硬化喝茶好吗
出现动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症。有人通过临床实验证实,一个月终日喝三碗沱茶的人,他们的血脂下降了13%,胆固醇也有所减低,对80名高血压患者进行临床试验,结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后,有的血压下降,有的恢复到正常,喝茶对动脉硬化有一定的好处。
但是不正确喝茶,会导致很多的坏处。喝茶要看体质,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶,晚上最好喝红茶。像动脉硬化在中医属于寒症,应该喝适当的红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。
动脉硬化食疗方
1、海参冰糖羹
原料:海参20-30克、冰糖适量。
做法:先将海参用清水泡发,洗净后放锅中,加水适量,先用武火烧沸,再用文火炖烂,加入冰糖稍煮,日服1次。
功效:具有补肾益精血、滋阴润燥的功效,适用于有肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、动脉硬化、高血压等。
2、首乌丹参蜂蜜饮
原料:何首乌15克、丹参15克、蜂蜜15-30克。
做法:先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂密,日服1剂。
功效:具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。
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