秋天宝宝咳嗽吃什么药
秋天女性吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活越来越好，人们越来越注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的四季养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“秋天宝宝咳嗽吃什么药”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1、宝宝咳嗽可吃小儿化痰止咳颗粒
秋天宝宝咳嗽可吃小儿化痰止咳颗粒,可用于治疗小儿支气管炎所致的咳嗽、咯痰。
2、宝宝咳嗽可吃小儿喧肺止咳颗粒
秋天宝宝咳嗽可吃小儿喧肺止咳颗粒具有宣肺解表,清热化痰的功效。
3、宝宝咳嗽可吃易吸收的口服糖浆
因为是给宝宝服用,所以剂型上应选择易吸收的口服糖浆,蛇胆川贝液是不少家长朋友用来为宝宝治疗咳嗽的药物,配合炖梨效果更好。但是对于一般的咳嗽,应以祛痰为主,不要单纯使用止咳药,更不要过量地服用止咳糖浆;目前我国生产的小儿止咳糖浆大多含有盐酸麻黄碱、桔梗流浸膏、氯化铵、苯巴比妥等药物成分,服用过多都会有刚作用:尤其盐酸麻黄碱服用过多,宝宝会出现头昏、呕吐、心率增快、血压上升、烦躁不安甚至休克等中毒反应。因此,不要给宝宝滥用止咳糖浆,否则对宝宝的健康是有害的。家长要按医生的吩咐给宝宝服药。
4、较为严重的咳嗽应该尽快就医
如果孩子的咳嗽越来越厉害,影响睡眠,就需要去医院请医生帮助选择抗菌素治疗。一旦出现较为严重的咳嗽,应到医院查出病因对症下药,切勿随便服用止咳药物。 此外,对于容易秋咳的宝宝来说,“多喝水”决不能当成是一句轻描淡写的提示,而是非常重要的。
秋天宝宝吃什么缓解咳嗽
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥。津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。
石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病。烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
秋天宝宝咳嗽的原因有哪些
呼吸道疾病:咽、喉、气管、支气管、肺炎、肺结核和呼吸道出血、肿瘤,异物、吸入刺激性气体。
胸膜疾病 :胸膜收到刺激,发生胸膜炎时,可发生咳嗽。
心血管疾病:心血管疾病引发肺淤血、肺水肿和肺梗塞等疾患,均可引起咳嗽。
中枢神经因素:周围因素的刺激,大脑皮层能传递和抑制咳嗽反射。
气候因素:气温、温度、气压的改变,可以诱发咳嗽,故寒冷和秋冬是呼吸道疾病的高发期。
也有可能是过敏、情绪激动、紧张不安、剧烈运动、药物反应等,均可造成咳嗽。中医认为,肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象,有的人还会出现口腔溃疡,这些都和内火有关,喝水只能起到部分作用,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。
秋天气候干燥,容易引起秋燥,典型症状就是干咳,长期咳下去比较伤肺,而且咳得时间长了喉咙也痛,所以要重视。
相关知识
秋天宝宝吃什么蔬菜
1、秋天宝宝吃什么蔬菜
1.1、宝宝可以吃荸荠
荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
1.2、宝宝可以吃海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。
1.3、宝宝可以吃茭白
茭白是我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊肉和茭白一起炒,味道更加香哦。
2、2020秋季宝宝吃这些蔬菜能润燥通便
2.1、细嚼慢咽利肠道饮食中食物的多样、营养的平衡,才能补充2020夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物,如芹菜、玉米等。进食时,细嚼慢咽,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收,又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥,达到防治2020秋季咽喉干燥的目的。
2.2、西芹是芹菜的一个品种,其养生效果同芹菜有异曲同工之妙。芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经,具有平肝清热、祛风利湿的功效,对于高血压、眩晕头痛、目红痈肿等均有良好的疗效。西芹虽然与芹菜养生效果差不多,但由于西芹是外国品种,膳食纤维的含量比国芹更剩一筹,如果2020秋季人燥火旺导致大便干结、便秘等,多吃吃西芹能够良好通便。
3、秋天宝宝吃这些蔬菜能全面补充营养
3.1、南瓜是最物美价廉的美食,营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
3.2、豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。妈妈们一定要多做给宝宝吃。
秋天宝宝吃这些蔬菜能预防感冒
1、紫苏可以药食两用,可以预防2020冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
2、大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。2020冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
秋天宝宝饮食的注意事项
不要吃太油腻的东西,多点绿色蔬菜。三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都 是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和 植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。
一日三餐的科学分配是根 据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3, 如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。
秋天宝宝吃什么有营养
1、秋天宝宝吃什么有营养
1.1、羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
1.2、鸡肉配栗子
鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。
13、鸭肉配山药
鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。
1.4、润肺生津、养阴清燥作用的食物
滋阴润肺以防燥立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外,还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
2、2020秋季宝宝吃这些能增强抵抗力
2.1、炖排骨
材料:新鲜的排骨500克,水、姜、葱、大料适量,少量的醋。
做法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用, 或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
功效:既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质。
2.1、猪血豆腐青菜汤
材料:猪血300克,豆腐4块,青菜适量。 做法:猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。 功效:清肺,调理肠胃,增强免疫力。
3、2020秋季宝宝吃这些能补钙
3.1、在2020秋季蔬菜中,小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含量分别是90毫克和0.51毫克。其中钙含量几乎等于白菜含量的2~3倍。 中医认为,小白菜性平,味甘。有肺热咳嗽、便秘的患者不妨多吃点小白菜,但脾胃虚寒或是有腹泻症状的人,不宜多吃。小白菜吃法较多,需要注意的是,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养。
3.2、红薯富含淀粉。在2020秋季蔬菜中,每百克红薯的糖分含量最高,达23.1克。但其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质。
秋天宝宝吃这些能预防感冒
1、蜂蜜
在2020秋季由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水,蜂蜜中含有多种维生素和微量元素,能够起到润肠和养肺的功效。给宝宝喝蜂蜜水可以预防宝宝再2020秋季由于天气干燥而造成的便秘。同时要注意的就是要用温水给宝宝冲服蜂蜜,水太热会损坏蜂蜜里的营养成分的。
2、百合银耳莲子
百合也是适合2020秋季宝宝食用的,百合中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质等营养成分,并有润肺止咳的功效。可以将百合与大米一起煮粥。同时,加入适量的银耳,再放上点白砂糖给宝宝喝,宝宝会非常喜欢喝的。
秋天宝宝饮食的注意事项
不要吃太油腻的东西,多点绿色蔬菜。三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都 是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和 植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。
一日三餐的科学分配是根 据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3, 如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适。
秋天宝宝吃什么菜好
1、2020秋季宝宝吃炖排骨好
做法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30—40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。
功效:既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的认识。
2、2020秋季宝宝吃虾仁蛋饺好
做法:新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
功效:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
3、秋天宝宝吃什么水果好
3.1、梨
梨是秋天最常见的水果,有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮,有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天,多吃些梨,有助于消化,调治烦热、口干,预防咳嗽。但是梨属于凉性水果,得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻,或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。
3.2、柚子
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。可能有的孩子不太爱吃柚子,是因为它的苦味。其实正是略带微苦的水果不仅营养丰富,而且回味无穷。
3.3、苹果
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘,多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果,任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节宝宝体内的酸碱平衡,让宝宝即使在干燥的2020秋季,皮肤也能得到滋润。
2020秋季宝宝的饮食禁忌
1、3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了,过早吃盐对宝宝的肾脏会产生负担。因此哺乳的妈妈也要注意饮食,不能吃的太咸。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
2、1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。
3、3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
2020秋季宝宝疾病的预防
1、讲好卫生
很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生,防止病从口入。妈妈每次为宝宝准备食物或者喂食前,一定要洗手保证指甲的清洁,宝宝更要讲好卫生。
2、警惕孩子断奶
很多宝宝断奶初始会出现了各种各样的不适,这期间孩子的免疫力会下降。比如有很多宝宝喝了配方奶粉便容易便秘或者腹泻;有的宝宝会变得抵抗力很差经常容易生病,而这个又会变成一个恶性循环,也就是生病以后吃药打针,在药物杀死了有害菌的同时也杀伤了很多的益生菌,使得整个身体的抵抗力大大降低,下次病毒侵袭的时候依然是缺乏抵抗力,也就是很多家长抱怨的“这次还没好利索呢又感染了下一次”等等。所以这期间父母一定要注意孩子的环境清洁和各种卫生。
3、加辅食循序渐进
孩子断奶后开始增加辅食,对于添加辅食的宝宝而言妈咪要注意添加辅食的量和品种都是逐渐增加的,而不能操之过急,否则都会伤害到小宝宝的肠胃。
秋天宝宝适合吃什么水果
宝宝比我们的肠胃和抵抗力都要差，对于宝宝的照顾我们是一点都马虎不得的，秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化能力有限，该吃什么水果?怎么吃水果?都是爸爸妈妈需要考虑的问题。
梨;肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。
甘蔗;蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柑橘; 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
石榴;性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
大枣;能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
葡萄;营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。
柿子;柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。
宝宝如何科学吃水果
1.吃水果时间宜在两餐中间; 宝宝不宜在饭后吃水果，这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收，若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果，这是因为餐前食用会占据胃的一定空间，影响正餐的营养素的摄入。
2.吃水果方式根据年龄而定;家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法：一是喝新鲜果汁，可以直接用榨汁机榨取果汁，也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状，最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
3.水果摄入量要合理; 家长给宝宝吃水果一定要控制好用量，因为再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克，可根据宝宝的年龄大小调整。
宝宝照顾起来会比较麻烦，需要特别的细心，一不小心吃错东西就有可能让宝宝不舒服，以上是养生专家对宝宝秋季吃水果的一系列介绍。希望可以帮助到妈妈们，让宝宝更艰苦的成长。
秋天咳嗽吃什么药
导读：秋天咳嗽吃什么药？2020秋季是咳嗽的高发期，轻度咳嗽可用食疗方法来调理，若是食疗无效果，最好对症用药。那么秋天咳嗽吃什么药呢？下面小编为您介绍。
秋天咳嗽吃什么药？
人体呼吸系统受到病菌感染时，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。所以，一般性的轻度咳嗽，可先不用药物治疗，可以通过饮食进行调理，适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，加入适量白糖或冰糖，均有一定的润燥止咳作用。
但如果咳嗽超过一周，并且发作较为频繁，出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时用药，以免症状加重。引起咳嗽的病因有多种，病因不同，治疗方法和用药也不同，大体上可分为以下几种：
1、单纯性无痰干咳。常选用咳必清，用于急性上呼吸道炎症引起的频繁咳嗽和百日咳，有局部麻醉的作用。无成瘾性，使用较安全，不适用于多痰患者，否则易引起积痰过多，加重病情。一次服药作用可持续4~6小时，青光眼病人慎用。
2、多痰性咳嗽。多痰性咳嗽是由慢性气管炎等引起的，可选用祛痰止咳药，如碘化钾、祛痰合剂、痰易净等，切勿选用单纯强力止咳药，以免病情加重。
3、哮喘性咳嗽。此类患者需在医生的指导下选用麻黄素、氨茶碱、喘定等，同时配合其他药物综合治疗，如哮喘病人精神紧张可加用镇静剂，如舒乐安定等；炎症性哮喘咳嗽者必须加用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等。
秋咳对症选用中成药
咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，因此在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。如果是风寒咳嗽，用了凉药，就像雪上加霜，往往会用药无效或拖延病情。如果是风热咳嗽，用了热药，则会火上浇油，往往会加重病症。
1、如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，人感觉怕风、怕冷，多是风寒引起的寒性咳嗽。寒性咳嗽要选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等。
2、如果咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄或喉咙疼、口干，属于热性咳嗽。热性咳嗽应选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆、十味龙胆花颗粒等。
3、若秋天燥咳无痰、咽喉干燥，可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药。
4、痰湿咳嗽以体弱老人居多，其特点是咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，进食甘甜油腻食物后加重，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，宜用理肺健脾、宁嗽祛痰药，如陈夏六君汤、二陈丸等。多痰哮喘者不要服用生冷食物。
五种治疗咳嗽的食疗方法
1、风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。
2、风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。
3、燥火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。
4、痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。
5、体虚咳嗽：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧（眼睛之下的颜面骨）发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
想要预防咳嗽，2020秋季饮食应以滋阴润肺为宜，多吃梨、藕、百合、白萝卜、银耳等食物，少吃寒凉食物，适当保暖、避风寒，以免造成肺部损伤。另外，可以做一些运动量适中的活动，如散步、慢跑、太极拳、游泳，可以提高免疫力，预防疾病的发生。
