2020秋季感冒吃什么
老人秋季吃什么养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关四季养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“2020秋季感冒吃什么”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
1、2020秋季感冒吃洋葱
洋葱肯定是当仁不让。众所周知,洋葱可以杀病菌,感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味,味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲,帮助你快速消化。建议可以清炒洋葱,少放盐,越清淡约好,因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤,同样也是清淡为主,少放盐,才能好得快。
2、2020秋季感冒吃南瓜
南瓜是个好食物。它既可以作为菜也可以当粮食,推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素,和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。
3、2020秋季感冒吃苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。
自制苹果醋方法: 将苹果洗净去核、切薄片。取一个干净的容器,底下铺一层冰糖,将苹果片整齐的码放在里面。倒入白醋,醋要淹过苹果。瓶口盖一层保鲜膜。盖紧盖子,标注时间,三个月后即可食用。
4、2020秋季感冒吃橙汁
感冒了,应该多多喝热水。此外,上海复旦大学附属中山医院营养科主任高键推荐。适当喝一些果汁补充维生素C,也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁,不是超市里的瓶装饮料(果汁浓度低、含糖量高)。水果中,橙子的维生素C含量较高,且比较容易榨汁,自己动手现榨现喝,最为健康。榨汁时籽要去掉,果肉与果汁一起喝下去,既可以增加膳食纤维,帮助消化,又可以减缓吸收,避免血糖提升过快。除了橙子,猕猴桃也是很推荐的,可以加些到果汁里调味。
2020秋季感冒的食疗食谱
1、姜蒜红糖汤
材料:生姜30克,大蒜30克,红糖适量。
做法:生姜洗净切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替,和红糖一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10~15分钟即可,趁热饮用,同时可以将大蒜吃下。1天一次,连喝2~3天。
功效:生姜能发汗解表,温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用,姜蒜合在一起,具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期,有恶寒、流清涕等症状的患者。
2、白菜牛百叶汤
材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,生姜3片,麻油、鱼露、味精各适量。
做法:将鲜白菜、生姜洗净。牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。
功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果。
2020秋季感冒该如何预防
1、积极锻炼:宝宝身体虚,自然容易患病,想要宝宝身体变强壮,就要适当让TA参加体育锻炼,如让TA踢踢球,跑跑步等。如果宝宝年幼,不适合做剧烈运动,可以带TA在空旷的地方散步,活动一下筋骨,增加抵抗力。
2、讲卫生:日常家居环境要注意,尽量保持干净整洁,如果爸爸平时有吸烟的习惯,最好也要戒掉,以免污染空气,让宝宝咽喉不适,另外,妈妈也要注意个人卫生,脏衣服要勤洗,以免细菌沾到宝宝的衣服。
3、避免交叉感染:在疾病高发期,少带宝宝到人群密集的地方,也不要让宝宝与患病儿接触。即使接触了,也要马上洗手,更换衣物,并做好消毒,以免病原扩散。
4、注射疫苗:减毒病毒疫苗对预防疾病有帮助,所以,在医生允许的情况下可接种。接种后,要注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃煎炸油腻食物,尽量以清淡富含营养的食物为主。
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宝宝2020秋季感冒吃什么
1、宝宝2020秋季感冒吃红薯煲芥菜
材料:红薯250克,芥菜150克。
做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。
效果:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。
2、宝宝2020秋季感冒吃红萝卜马蹄粥
材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克
做法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。
效果:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。
3、宝宝2020秋季感冒吃银耳羹
准备少许银耳,鸡蛋和冰糖,先将银耳泡开,再放入炖锅中炖煮,最后加入少许冰糖,最后打入鸡蛋,煮开即可。银耳鸡蛋羹营养美味,缓解感冒问题效果好。
4、宝宝2020秋季感冒吃菊花茶
准备少许菊花,先将菊花放入锅中烧煮,再加入少许白砂糖即可。菊花茶有降火功效,对于上火引发的感冒情况,有很好的疗效。
5、宝宝2020秋季感冒吃醋萝卜
准备新鲜萝卜和米醋,将萝卜切成片状,再放入少许米醋和盐巴,腌制两天即可。米醋萝卜有降火以及杀菌作用,有效缓解感冒症状,缓解还是的流鼻涕问题。
如何预防宝宝2020秋季感冒
1、勤洗手
有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,也是2020秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,潜伏期为1至4天。所以,一定要经常给宝宝洗手。
2、耐寒锻炼
很多宝爸宝妈,惟恐宝宝冻着,天气一凉,就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气,保证空气的新鲜,避免细菌、病毒滋生。
3、睡觉给宝宝少穿一点
宝宝踢被子是宝爸宝妈很头疼的一件事,秋2020冬季节,宝宝一旦踢被子感冒的几率极大。可是宝宝为什么会踢被子呢,因为宝宝睡热了!很多爸妈为了防止宝宝踢被子凉到,就给宝宝穿很厚的针织内衣或睡衣,不如给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心,宝宝睡的安稳舒适,自然就不爱踢被子了。
宝宝2020秋季感冒护理方法
1、空气流通
流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果,还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次,每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病,这样反而不利于宝宝康复。
2、晚上关窗
2020秋季晚上温度低,这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作,加重2020秋季感冒病情。
3、规律作息
2020夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到2020秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且2020秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上2020秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
4、按摩头部
2020秋季感冒多由风寒引起,如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于2020秋季感冒初期的宝宝。
2020秋季感冒吃什么中药
1、2020秋季感冒吃白芷
风热感冒:主要表现为发热重,恶寒轻,面红耳赤,高热无汗,头部胀痛,咽喉肿痛及咳痰黄稠,鼻塞无涕(或流浊涕),口干欲饮,口渴心烦,恶心呕吐,舌红苔黄或舌苔薄白微黄,脉浮数等症。针对这类感冒可以用:羌活,独活,白芷,辛夷,苍耳子,生姜,细辛,紫苏子,防风,荆芥,川弓,桂枝各10克,麻黄煎服即可。
2、2020秋季感冒吃甘草
风寒型感冒:病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。针对这类症状可以用:桂枝,白芍,甘草生姜各8克煎服即可!
3、2020秋季感冒吃车前草
多年生宿根草本。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显着。结椭圆形蒴果,顶端宿存花柱,熟时盖裂,撒出种子。可用于治疗慢性支气管炎:每日取干车前草30-60克,鲜者加倍,先用冷水浸泡30分钟,用武火煎煮2次服用,每日1剂,连用3-5天即可减轻症状或痊愈。本方特别对肺热咳嗽气喘疗效甚佳。
4、2020秋季感冒吃鱼腥草
别名折耳根。茎呈扁圆柱形,扭曲,长20～35cm,直径0.2～0.3cm;表面棕黄色,具纵棱数条,节明显,下部节上有残存须根;质脆,易折断。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
2020秋季感冒吃什么食物
1、2020秋季感冒吃橙汁
感冒了,应该多多喝热水。适当喝一些鲜榨果汁补充维生素C,也对感冒的恢复有一些好处。水果中,橙子的维生素C含量较高,且比较容易榨汁,自己动手现榨现喝,最为健康。
2、2020秋季感冒吃面条和稀粥
面条和稀粥都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃,兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激,应当避免。
3、2020秋季感冒吃绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,我们不妨每天泡一杯,对预防感冒会起到很好的作用。
2020秋季感冒的注意事项
1、2020秋季感冒的饮食注意事项
患有感冒期间应该特别的注意饮食问题,饮食应该尽量以清淡为主,同时对一些生冷的食物也尽量的避免食用。根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。
2、补充充足的水分
感冒初期的时候,一定要补充充足的水分,充足的水分可以促进体内胃液的分泌,增加人的食欲。也可以喝一些酸性果汁,比如山楂汁、鲜橙汁等。
3、多吃维生素C的食物
感冒初期可以根据自己的体质,多吃一些含有维生素C的食物或者含有维生素E的食物,因为含有维生素C的食物能抑制新病毒的合成,还具有抗病毒的作用。比如:西红柿、苹果、葡萄、橘子、鸡蛋、牛奶等食物。
孕妇2020秋季感冒吃什么
1、孕妇2020秋季感冒吃什么主食
主食以面条和稀粥为主。面条和稀粥都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃,兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激,应当避免。此外,为了从饮食中补充一些维生素C,以增强抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒为主,不要煮到粥里,那样维生素C就全被破坏光了。
2、孕妇2020秋季感冒吃蔬菜汤
将蔬菜煮成汤是不错的选择。可以尽可能多选择几种蔬菜,然后慢慢地熬煮软后再饮用。
给大家介绍一款杂煮蔬菜汤,将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜切块后,加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软,最后再放一些胡椒调味,即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富,加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖,促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤,咖喱同时也是温性食材,有助驱寒保暖。
3、孕妇2020秋季感冒的食疗方
3.1、银花饮。材料:银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。
做法:将银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后取药液一次,再加水煎熬一次,将两次药液合并,放入蜂蜜,搅拌均匀即成。用法;每日3次,或随时饮用。
功効:辛凉解表,清热解毒;适用于风热感冒。
3.2、生姜芝麻茶。材料:茶叶5克,生芝麻30克,生姜5克。
功效:解热化痰,治风寒感冒初起。
3.3、苹果蜂蜜水。材料:苹果去皮、水、蜂蜜。
功效:具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、清热解毒、降胆固醇之功效。
孕妇2020秋季感冒护理方法
1、保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复。
2、放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。
3、忌着凉。感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
4、不能吹凉的风。有一些孕妇喜欢吹风,这个反而会加重病情。如果是在刚感冒的时候,可以用电吹风对着自己的太阳穴吹三到五分钟的热风,每天吹几次,这样可以减轻感冒的病状。
5、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。
6、泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。
7、多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。
孕妇2020秋季预防感冒方法
1、可每天用盐水漱口
每天早上起来,刷牙是第一件事。而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是,孕妇不宜放入过多的盐,一定要适量。用盐水漱口不仅能有效预防感冒,还能起到保护牙齿的功效呢!
2、每天要多喝水
很多孕妈都会出现尿频的现象,但都会因此而少喝水。这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥,还可以有效防内热的产生,能够有效预防感冒呢!所以,孕妈们可别因为要频繁上厕所,而不多喝水哦!多喝点水,还能缓解皮肤干燥问题哦!
3、要每天坚持锻炼
经常感冒的人说明是免疫力下降,而适当的锻炼则能增强抵抗力哦!所以,孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼,这样才能增强抵抗力,才不会那么容易感冒哦!可以每天在饭后1小时后散会步,可别每天都窝在家里。适当的锻炼更有助于顺产哦!
2020秋季吃什么预防感冒
1、2020秋季预防感冒吃芥蓝
芥蓝的营养十分丰富,胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了普通绿叶菜。最为重要的是,芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还能降低胆固醇、软化血管、预防心脏病。早春很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题,多吃芥蓝就能很好地预防皮肤干燥和感冒。
2、2020秋季预防感冒吃马齿苋
马齿苋是药食两用的天然野菜。马齿苋性味寒凉,食之能利水去湿兼明目,其清热解毒的功效较普通苋菜更强。脾胃虚寒、腹泻者若需食用,应加生姜(炒菜时)或红枣(煲汤时)以调和其凉性。现代营养学研究则发现,马齿苋具有较强的杀菌消炎作用,可用于多种炎症的辅助治疗,故与大蒜等一同被归入“天然的抗生素”之列。马齿苋草酸含量较高,建议最好用开水焯过再入菜。
3、2020秋季预防感冒吃苹果
苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明,每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语还是再说一次吧:一天一个苹果,医生不来找我。生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物,这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
4、2020秋季预防感冒吃鸡肉
很多女性朋友一到秋冬时节,就特别容易感冒,这常常和体质弱有关、所以秋2020冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物,适当增加脂肪,比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出,多吃鸡肉,鸡肉是温性,含蛋白质非常丰富。而且鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。
2020秋季预防感冒的食谱
1、葱白粳米粥
材料:葱白100克,粳米50克,白糖20克,清水适量。
做法:将粳米淘洗干净,放入沙锅,加清水适量。煮至快成粥时,加入洗净并切成段的葱白和白糖,继续煮至成粥即可食用。空腹食用,每日2剂,早、晚各1剂,连食3日。
功效:本食疗偏方具有祛寒解表、润肺止咳的功效,适于风寒感冒患者食用。
2、双花茶
材料:金银花、菊花各30g。
做法:取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10~15分钟即可,放凉后饮用。1天一剂,连用2~3天。
功效:金银花味甘,性寒,能宣散风热,清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起,具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期,有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者,或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。
2020秋季预防感冒的方法
1、常洗手
从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,最好各1小时。
2、多运动
每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。
3、多闻闻
准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。
4、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
5、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
2020秋季感冒咳嗽吃什么
1、2020秋季感冒咳嗽吃什么药好
可以服抗生素。有痰可用复方甘草片,干咳可用咳必清或咳平。可以看中医吃点中药,也可以吃中成药:复方先竹沥、甘草合剂、可愈糖浆、通宣理肺丸、气管炎合剂;西药可以吃痰咳净、盐酸氨溴索等,以上都是止咳化痰类的药物。
但炎症不消咳嗽是不会好的,所以还应该吃消炎药,消炎药和可愈糖浆、气管炎合剂。风热感冒引起的咳嗽可以吃(桑菊感冒片)、维C银翘片;也可以吃(银翘解毒丸)和(橘红丸)。风寒感冒可以吃(速效伤风胶囊)和(复方甘草片)。
2、2020秋季感冒咳嗽喝什么茶好
菊花茶。秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用。陈皮黑茶。在黑茶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成。
3、2020秋季感冒咳嗽喝什么汤好
白果炖鸡汤。材料:母鸡半只,白果50克,食盐适量。做法:先用温水浸泡2～3小时,之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水,放入1中的银杏,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖后加入食盐调味即食。枇杷叶蜜枣汤。材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗,冰糖。做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。
4、2020秋季感冒咳嗽喝什么水果好
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
感冒咳嗽不能吃的食物
咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。
鸭羊肉
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
需要及时就医的咳嗽患者
1、感冒后发热较高,咳嗽较重患者。
2、感冒后咳嗽持续3周不好,甚至夜咳不能寐的患者。
3、原来有慢性肺部疾病,近期咳嗽、喘突然加重,痰量多或者有发热的患者。
4、原有哮喘或过敏性鼻炎,出现阵发性、刺激性咳嗽者。
5、不明原因的慢性咳嗽持续大于八周的患者。
