2020秋季皮肤怎样保湿
秋季怎样养生保健。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的四季养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《2020秋季皮肤怎样保湿》，但愿对您的养生带来帮助。
1、2020秋季皮肤怎样保湿之用洗面奶保湿
能深层清洁并强化保湿,能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢,同时帮助干燥部位有效保持水分,使肌肤调和一致,爽洁柔软。最好是用柔和无刺激的,逐步调理,干性部位会变得滋润,油腻部位变得爽适。
2、2020秋季皮肤怎样保湿之睡眠面膜
睡眠面膜是最简单的面膜,只要在睡前涂上,早上起来时正常洗脸就可以。不过,如果你想要补水,在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。
3、2020秋季皮肤怎样保湿之保湿喷雾
在干燥的2020秋季,如果你的皮肤特别干燥,建议随身携带一支保湿喷雾,感觉干的时候拿出来喷一下,定时给皮肤补充水分。
4、2020秋季皮肤怎样保湿之多喝温水
多喝水不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。
5、2020秋季皮肤怎样保湿之热敷
简单利用热毛巾敷脸的方式,就能让循环Up。热敷大约一个礼拜进行三次,热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷,一口气将暗沉、黑色素累积排出去,你很快就能找回肌肤的透明感。
6、2020秋季皮肤怎样保湿之湿敷
气温突然下降,秋冬的保养品也尚未采买,季节交替是不是让你措手不及?快利用手边的化妆水做湿敷的动作,皮肤含水量提高,肌肤就会乖乖听话。
化妆水要记得选用无酒精的类型,在上妆前或是睡前保养时,利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水,大约敷个5分钟之后再进行日常的保养步骤,经济实惠的化妆水湿敷法就能帮你度过忽冷忽热的尴尬时期。
2020秋季皮肤保湿误区
1、洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时,不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
2、黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷:睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。
3、面膜敷得太久
很多人敷保湿面膜,半小时都舍不得洗掉,生怕浪费了营养成分。然而,敷的时间过长,皮肤不仅不能吸收面膜中的养分,反而会使面膜上的营养素蒸发,带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间,一般来说以10—15分钟为宜,敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸,导致长痘痘。
2020秋季皮肤保湿吃什么
1、银耳
银耳含有天然植物性胶质,再加上它具有具有滋阴的功效,像秋天这样干燥的季节经常吃些可以润肤,并且可以改善脸上的雀斑等,大量的维生素D,能防止钙的流失,的膳食纤维可助胃肠蠕动,是种非常好润肤食物。
推荐食谱:银耳汤
取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。
2、核桃
核桃中含有大量的维生素E,每天吃几颗核桃,可以润肌肤、乌须发,令皮肤滋润光滑,有非常好的抗氧化,抗衰老的功效。
推荐食谱:核桃粥
枸杞子20克,核桃20克,粳米100克,白糖适量。枸杞子和核桃洗干净,一起煮成粥即成。
3、梨
到了秋天之后,很多人早上起床时往往容易感到口干舌燥、嗓子疼、皮肤干燥,甚至眼睛干涩等情况,而梨中含有丰富的果糖,有非常好的吸湿效果,且梨还有丰富的维生素A、C,都是润肤保养的重要营养元素。
推荐食谱:冰糖梨羹
梨1-2个,冰糖适量,梨洗干净切小块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。
延伸阅读
2020秋季皮肤怎么保湿
1、2020秋季皮肤怎么保湿:一周热敷三次
其实原因很简单,就是2020秋季气温下降让你的代谢循环也下降了。简单利用热毛巾敷脸的方式,就能让循环Up。热敷大约一个礼拜进行三次,热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷,一口气将暗沉、黑色素累积排出去,你很快就能找回肌肤的透明感。
2、2020秋季皮肤怎么保湿:加强化妆水湿敷
气温突然下降,秋冬的保养品也尚未采买,季节交替是不是让你措手不及?别急!快利用手边的化妆水做湿敷的动作,皮肤含水量提高,肌肤就会乖乖听话。
化妆水要记得选用无酒精的类型,在上妆前或是睡前保养时,利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水,大约敷个5分钟之后再进行日常的保养步骤,经济实惠的化妆水湿敷法就能帮你度过忽冷忽热的尴尬时期。
3、2020秋季皮肤怎么保湿:利用乳液改善吸收力
不稳定的气候变化,打乱了角质层28天的更新周期,所以你发现肌肤的保水能力变差、皮肤变得干燥粗硬,擦什么都吸收不了。别担心,改善方法很简单,利用保湿乳液。使用量要比平常多一些,倒在化妆棉上后,以画圆的方式帮肌肤轻轻按摩,你会发现肌肤的柔软度、保水度立即提升,肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收!
4、2020秋季皮肤怎么保湿:多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。
5、2020秋季皮肤怎么保湿:多吃蔬菜水果
水果都含有很多的水分,苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水,营养又丰富,而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。
2020秋季皮肤易出现什么问题
1、泛红发痒冒疹子
由于换季外在环境发生改变,肌肤暂时无法适应而出现红痒,疹子等现象,可通过简单的保湿进行镇定舒缓,例如含矿物成分的矿泉喷雾,可以帮肌肤恢复正常状态。
2、蜕皮干燥紧绷
干性肌肤在换季时节没有转换得好,也没有适度补给保湿,就比较容易有干燥紧绷感,严重的话,肌肤会有像橡皮擦屑屑的蜕皮。这时候的保养对策就是保湿再保湿!补水也补油!
3、受损肌肤瘙痒难忍
季节的转换和环境的变化,常常让已处于愈合期的剖腹产疤痕、烫伤疤痕等受损肌肤感觉瘙痒难忍,有时甚至要到抓挠出血才止痒。这时候的保养要分清原因,有针对性的进行处理。
2020秋季皮肤保养误区
1、频繁洗脸
由于2020秋季较为干燥,许多女性的洗脸次数愈发频繁。
但频繁的洗脸容易导致毛孔粗大、变圆,油脂分泌物流出,皮肤组织损伤并打破水油平衡。而这一行为不仅无法起到补水作用,反而使皮肤变得干燥,甚至脱皮、角质层变薄以及发红等。
2、不停补水不等于保湿
很多MM遇到皮肤干燥、脱屑,就会认为皮肤太缺水,必须要强力补水,甚至天天做面膜,其实这样做的效果反而会导致过度护肤。
其实,肌肤出现这样的状况并不是简单的缺水。表皮之所以会干燥,是因为皮肤屏障——皮脂膜受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,导致自身的保湿能力下降了,水分流失过快。
3、仅靠多喝水补充水分
身体补水并不等于肌肤补水,所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上,喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份,才能真正算是给肌肤补水。
2020秋季皮肤如何保湿
1、2020秋季皮肤如何保湿
1.1、换套补水护肤品
2020夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品,甚至还有一些去油的产品,而2020秋季,这些就不太适用了。秋风刮来干燥,换季季节带来过敏,是时候换一套补水加强型产品了!要知道,滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础,无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题,补水都是第一步。
1.2、不蒸馒头蒸个脸
现在蒸脸器正流行,很多进口品牌争相抢占市场,而蒸脸这种美容方法并非舶来品。据说在中国古代的宫廷中,妃嫔们就善于利用热水的蒸汽为自己美容。蒸脸不一定需要蒸脸器,只需一个小盆、一些热水,每天十分钟。由于蒸汽令毛孔畅通,此时再进行皮肤保养,会收到更好的效果。需要提醒您的是,蒸脸后一定要及时使用护肤品,将水分“锁”住。
2、2020秋季补水误区
2.1、洗澡时敷果冻面膜
充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时,不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水,因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收,反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
2.2、黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分,被很多人视为补水佳品,但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物,会造成皮肤紧绷,使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷:睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。
3、2020秋季补水吃什么
3.1、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿好不吃蜂蜜。
3.2、山药
山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
2020秋季如何自制补水面膜
1、自制香蕉面膜
材料
香蕉、牛奶
做法
先把香蕉放入搅拌机捣碎,然后加入牛奶,将两种材料搅拌均匀,直接涂抹在脸上,待到风干后洗掉即可。
功效
使用后肌肤会感觉细腻光滑,加入牛奶效果加倍。
2、自制珍珠粉面膜
材料
珍珠粉、维生素E
做法
取3勺珍珠粉,将维生素E碾碎,然后,加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面,20分钟后,用水洗干净即可。
功效
珍珠粉和维生素E美白效果显着,而且对肌肤也有很好的补水滋养效果。
3、自制芦荟面膜
材料
芦荟、柑橘汁、维生素E胶囊
做法
将芦荟洗净,去皮,捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开,把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中,调匀。洁面后,将调制好的本款面膜涂抹在脸上,注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后,用温水洗净即可。
功效
芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料,能够有效清除面部污垢,滋润肌肤,芦荟还有美白肌肤的功效。
2020秋季不同时间段的补水方法
1、7:00-8:00——早间这个时段是比较适合用喷雾补水的,因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供,所以早晨肌肤是最干渴的时候,刚刚醒来肌肤也没有睡醒,喷雾可以起到很好的醒肤效果,并且此时肌肤吸收力很强,多喷几次可让肌肤喝饱水,更有利于后续产品的吸收。
2、13:00-15:00——午间利用办公室的加湿器来为肌肤补水,除春2020秋季节外,现代白领通常全天候生活在空调房内。2020冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发,而下午3点是一天最为倦怠的时候,加湿器不仅可为肌肤补水,滴入2滴风油精更能起到提神醒脑的作用。
3、20:00-21:00——晚间是肌肤修复的阶段,所以回家后一定要尽快卸妆,不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫,在外奔波一天,那最好在晚间敷一张面膜,给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态,这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。
2020秋季怎样护理皮肤
1、2020秋季护理皮肤要注意清洁
由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。秋天皮肤怎么保养?首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2、2020秋季护理皮肤要补充水分
秋天空气干燥,加上早晚温差较大,引起皮肤皮肤毛孔收缩,皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少,从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥,因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿,即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少,在秋天要保持一周至少做三次补水面膜,这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
3、2020秋季护理皮肤要选择适合的护肤品
对于喜欢护肤的朋友来说,护肤品是必不可少的,尤其是在选择护肤品上,更是尤为关键。我们要根据自己的肌肤来选择适合自己的护肤品,还要根据时间与气候。护肤品不一定要用贵的,但一定要用适合自己皮肤的。
4、2020秋季护理皮肤要定期祛除死皮
除了每日的护肤外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞,令肌肤柔软洁净。或者去美容院做“小气泡”,超微小气泡与吸附作用相结合,在安全没有疼痛的状态下,深层洁面、祛除老化角质细胞、彻底清除毛囊漏斗部的各种杂质、螨虫及油同时使毛囊漏斗部充满营养物质,为皮肤提供持久的营养,使皮肤湿润、细腻有光泽。
5、2020秋季护理皮肤要全面护理
有条件者每周还应该抽l小时做一次面部的全套护理。包括专业的皮肤清洁、全方位面护、面部按摩及用软性面膜敷面护理。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除,又能令皮肤的血液循环加速,并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分,使皮肤光洁柔嫩。
2020秋季护肤吃什么食物
1、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之咸宜。具有益精血、补肝肾作用,经常服用可使人气血充足,面色红润,容光焕发,面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制何首乌(加工过的何首乌),可使面容青春久驻。
2、干贝
富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身,还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
2020秋季护肤喝什么茶饮
1、牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:将玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。
功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性,长期服用,效果显着。
2、白玫瑰茶
材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。
做法:将以上材料混合后用沸水冲泡15分钟即可。
功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑、雀斑痤疮、疙瘩的、长期服用、效果显着。
2020秋季皮肤怎样保养
1、2020秋季皮肤怎样保养之补充体内水分
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
2、2020秋季皮肤怎样保养之选择合适的护肤品
选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
3、2020秋季皮肤怎样保养之皮肤护理分白天和晚上
白天的护理,坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理,先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
4、2020秋季皮肤怎样保养之小心去角质
虽然秋冬的代谢较慢,很多人会建议在换季时勤去角质,但事实上,秋冬的肌肤很干燥,对外在环境刺激的抵抗力也会降低,肌肤变得脆弱无比。因此,这个时期要小心温和地去除角质,并且同时加强角质层的修护,才能够让肌肤有坚韧的保护能力。
5、2020秋季皮肤怎样保养之爽肤水宜敷不宜拍
洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水,但敏感皮肤却不适宜,这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印,最好将化妆棉沾上爽肤水后,敷盖敏感位置即可。
2020秋季皮肤保养吃什么
1、银耳
又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素,滋阴、润肺、养胃、补益,解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷,可以消除肌肉疲劳,缓解秋乏。它富有天然植物性胶质,滋阴润肤,长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。此外,它对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。须注意的是,银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。而作为菜肴,银耳主要做甜菜、汤菜。如果冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
2、芝麻
是常用的滋补强壮的保健食材,可以养血,降低胆固醇,保护心脑血管,增强体质,延年益寿。其富含油脂,有润燥通便作用;富含维生素E,可以治疗皮肤的干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽,防止各种皮肤炎症。
2020秋季女人保养皮肤喝什么汤
1、山楂赤豆汤
山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内、加水适量、煮20分钟后、滤去渣质、入赤小豆同煮至烂熟、放少量冰糖调味食用。此排毒养颜汤块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品,而且山楂的酸性还有养肝护肝的功效。
2、燕窝蜜枣汤
红糖适量、将燕窝用清水泡开、除去杂质、然后与蜜枣(去核)同放入锅内、加水适量、煮至蜜枣烂熟、再入红糖调味食用。此排毒养颜汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
3、银耳红枣汤
材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。
功效:银耳低卡又高纤,很适合想减肥的美眉。最适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤,健脾补气、活血行瘀、使面色光润。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
2020秋季怎样保护皮肤
1、2020秋季怎样保护皮肤:注意清洁
由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,2020秋季护肤,首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。
2、2020秋季怎样保护皮肤:补充水分
秋天到来后,空气开始变得非常千燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。2020秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。因此,2020秋季护养肌肤要注意补充水分。
3、2020秋季怎样保护皮肤:防晒
2020秋季的阳光虽然没有夏天的毒辣,但是一样有紫外线,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,避免紫外线的侵蚀。
4、2020秋季怎样保护皮肤:按摩
每天的面部清洁少不了,可以带走皮肤的污垢,疏通毛孔,加上5-10分钟的按摩,会加快血液的循环,促进新陈代谢,使肌肤得到更自由的呼吸,有效减少粉刺,黑头的产生,洗脸按摩完之后,再拍上一些收敛化妆水。
5、2020秋季怎样保护皮肤:面膜
2020秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可。
2020秋季吃哪些水果能保护皮肤
1、蜂蜜
蜂蜜是很多人都比较喜爱的东西,而且饮用蜂蜜对身体保健还有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用,对皮肤的保养是非常有效果的,所以说,上班族在平时可以饮用些蜂蜜来进行皮肤的护理。
2、柠檬
虽然柠檬的味道极其酸,不太适合直接食用,但是,一般可以吧柠檬切片晒干,然后泡茶食用,当然有条件的也可以将柠檬榨汁,制作冰红茶饮用,对皮肤的保养是非常不错的,尤其是对那些整天忙碌的上班族。
3、火龙果
上班族在平时食用水果时,可以适当地吃一些火龙果,这对于日常保养皮肤具有非常好的效果,而且,火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效,它还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
2020秋季保护皮肤的误区
1、终于可以告别防晒霜了
正确做法:事实上,秋天紫外线还是很强的,外出一定要擦上具有防晒系数的润肤霜、隔离霜或BB霜,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的乳液型防晒霜。只是相对来说,指数可以略低一些。
2、总是补水,却忘了让肌肤保湿锁水
正确做法:经过一个夏天,皮肤屏障受损,天然保湿成分流失,此时除了补水,还应对肌肤进行保湿修复,让肌肤自动锁水。
3、多喝水就能给肌肤补水
正确做法:身体补水并不等于肌肤补水,所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上,喝下去的水只有极微量能补充到肌肤中。所以,要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水分,才能真正算是给肌肤补水。
