孕妇血糖高咋办
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女性在怀孕之前身体都比较健康，在怀孕之后因为要补充各种各样的营养，有一些女性可能就会出现血糖偏高的情况，也有一些女性会血压升高，在分娩之后这些现象就会好转，可是如果血糖高在孕期不治疗，并且吃一些含糖量比较高的食物，就可能会对胎儿产生影响，那么孕妇血糖高该怎么办呢？
孕期为什么会血糖高？
其实很多人在平时是没有发现自己有高血糖的这个毛病的，有可能是没有做过仔细的检查而未发现，也有可能是因为身体的改变而导致的，当然还有其他的因素才会让高血糖凸显出来。而在这里总结以下几个导致孕期血糖高的原因：
1、激素水平的改变所导致：其实在孕期发现高血糖，首当其冲的原因就是激素水平了，因为激素阻碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。
2、睡眠不足：每天保证足够的睡眠时间，夜间睡眠最好不少于6小时，尤其是在怀孕期间更应关注睡眠时间和质量，据分析表明，平均每晚睡眠时间不到6个小时，孕妇患上妊娠糖尿病的风险会增加1.7倍。进一步的数据分析发现，与每晚睡眠时间多于6.25小时的孕妇相比，每晚睡眠时间不足6.25小时的孕妇患上妊娠糖尿病的风险增加了2.84倍。
3、饮食、体重因素导致：很多孕妈们在孕期就害怕听到宝宝偏小、宝宝营养不良等等，只能在孕期放开了猛吃，孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多，但是由于胰岛的功能无法承受这种压力，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。而体重超标也会导致胰岛素降血糖活力会严重降低。
孕期血糖高怎么办？
1、饮食的控制及营养的均衡：血糖高的人大部分都是要控制饮食的，因为体内的胰岛素分泌不足，只能减少糖分的摄入才可以，而糖分又能从各种食物中出现，所以第一步就是饮食的控制，以及合理的膳食营养。
2、增加膳食纤维摄入量：它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
3、尽量控制甜食：大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些零食，这些也是孕妇喜爱的零食，但是，为了自身的健康和宝宝的健康需要控制一下自己的欲望。
4、食用粗粮比较好：多吃一些粗粮食物，例如燕麦、荞麦、玉米等等，孕期的饮食不要过于精细，精米精面经过加工之后很多营养物质也被流失了，适当的吃一些粗粮是有益健康的。
5、适量的运动：注意每餐的餐后都应适当运动，帮助消化体内多余的能量和糖分。
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孕妇空腹血糖高怎么控制
孕妇在怀孕期间需要做很多次孕检，就是为了保证胎儿能够健康成长，但是有一些孕妇怀孕之后会出现血糖升高的情况，血糖升高对胎儿的影响非常大，也会给孕妇增加生育风险，如果血糖没有及时的得到控制，很可能引起妊娠糖尿病，那么孕妇空腹血糖很高该怎么控制呢？
怀孕时给孕妈补充足够的营养品是每个家庭都会做的事情，然而有些孕妈却补充了过多的营养品，以至于出现了妊娠糖尿病的问题。
妊娠糖尿病不单单是对孕妇会产生不良的影响，对于宝宝也是极为不利的。比如巨大儿，这是妊娠糖尿病中最经常出现的一种对于宝宝的不利的表现。
而巨大儿最容易出现的身体疾病问题又包括有低血糖、先天性心脏病、红细胞增多症等，此外妊娠糖尿病也会加大胎儿的畸形率。
所以孕妈在孕期补充营养品的时候也是需要注意补充营养品的量的，而不能无所顾忌的想吃什么就吃什么，想补充什么就补充什么。
那么孕期该如何判定血糖是高还是不高，判定值的标准又是什么呢？
通常来说，因为孕妇处于比较特殊的时期，所以血糖的判定也是有所不同的，对于血糖的判定需要从餐前及餐后血糖的判定来综合考量。
那么孕妇空腹和餐后的血糖正常值标准是什么呢？
一般来说，孕妇空腹和餐后的血糖正常值与正常人的血糖正常值标准是有所不同的。孕妇空腹的血糖正常值标准处于3.1mmol/L到5.6mmol/L是正常的；而对于孕妇餐后的血糖正常值需要分清餐后一小时跟餐后两小时的血糖值。
据权威机构的长期研究表明，孕妇餐后一小时的血糖正常值标准应该小于10mmol/L，而餐后孕妇血糖的正常值标准应该小于8.5mmol/L。
那么孕妇在孕期当中该如何防止血糖过高或者过低呢？
首先，孕妇最先要做的就是控制好饮食，注意不要暴饮暴食，也不要食用过多油炸类食品，少吃多餐，多吃瓜果蔬菜，此外，也要减少含有蔗糖、葡萄糖类食物的食用，以避免血糖不可控制。
此外，除了可以在医护人员的帮助下控制血糖之外，孕妇多喝水也是可以在一定程度上达到控制血糖的作用与效果。
孕期血糖的控制是十分重要的，孕妈切不可忽视。
那么，对于血糖过高的情况，孕妇还可以通过食用哪些具体的食物来降低血糖呢？
比如苦瓜，据悉对苦瓜进行粗布提取就可以得到有类似胰岛素作用的东西，食用苦瓜可以起到降低血糖的作用，也能很好地避免妊娠糖尿病的发生。
南瓜，南瓜在中医食材上看是具有以下几种功效的，包括补中益气、消炎等。当然据现代的最新研究也表示，南瓜具有促进人体内胰岛素分泌的作用，也是对于糖尿病的发生有一定的控制作用。
紫菜，相信很多看韩国电视剧的人会知道，韩国人最喜欢吃紫菜汤了，尤其是对于孕妇更是经常熬紫菜汤。那是因为紫菜当中含有的紫菜多糖具有降低血糖的作用，尤其是在饭前吃，降低血糖的效果就更加的好
胡萝卜，胡萝卜不仅具有多种维生素，而且还能榨成胡萝卜汁饮用，十分的方便，也能有效地降低血糖。
而对于血糖过低的情况，孕妈则可以准备苏打饼干、零食等及时的补充能量；此外，规律餐食，少食多餐也是较为有用的方法。
孕妇血糖高可以喝酸奶吗
很多女性在怀孕以后对身体的护理都是非常重要的，尤其是一些女性身体中的血糖本身就比较高，在怀孕以后一定要注意将血糖，做好日常生活中的护理。高血糖的孕妇饮食方面有许多需要注意的地方，虽然不能忘了营养的摄入，但是也要注意避免一些糖分比较高的食物，那么孕妇血糖高可以喝酸奶吗？
1.孕期血糖高的孕妇，虽然要针对饮食方面做好相关的调整和注意，但对于酸奶的食用情况并不会存在限制情况。因为酸奶是乳酸菌发酵后而制定的饮品，在适当食用之后可分解一定的乳糖并促进肠胃吸收和代谢，所以在孕期阶段喝酸奶这种行为上，也可以对身体取得一定的调整和改善效果，只是在喝酸奶这个过程中，也要对相关细节做好相关的注意，这样才能避免饮用不当的原因而导致身体受影响。
2.正常情况下，孕期血糖高的孕妇，在酸奶的饮用量上是不能超过2杯，并且在选择酸奶时，要尽可能选择低糖类型，同时在饮用酸奶的时间上，要选择晚上更好一些。孕妇只要做到适量、适时饮用的话，是可以有效防止血糖出现升高的迹象，并能够使身体有一定调整和改善的效果后，更好地促进血糖有效的自我调整之后，才能够保证孕妇的血糖指标不会持续处于偏高迹象。
3.孕期血糖高的孕妇，是可以适量饮用酸奶的。毕竟酸奶所含物质并不会导致血糖出现升高的迹象，加上酸奶饮用后可促进乳糖分解的速度，并加速肠胃的吸收和代谢状态，所以在处于孕期血糖高的状态下，只要对酸奶类型和份量做好相关的选择，是可以适量饮用并不会对身体造成太大的影响。
男人血糖高影响受孕吗
男人血糖高是会影响到受孕的，因为血糖高会影响到胰岛素的分泌，从而影响到精子活跃度的，导致性激素分泌下降，从而性欲下降，男性就会出现少精或者无精的现象，影响到受孕。男人血糖高的时候，最好是调整自己的饮食，而且女人血糖高还会影响到阴道的润滑度，导致性交疼痛以及不适等。
糖尿病是现在十分常见的慢性疾病，一些人30多岁就出现了高血糖的问题，如果不加以重视，很有可能引起不孕不育。
对男性来说，首先，精子的活跃程度是和胰岛素有关系的。血糖高的人胰岛素会减少，从而会影响精子的活跃度，增加不孕不育的风险。其次，血糖高会影响内分泌功能，使性激素减少，容易出现性欲低下;再次，糖尿病会引起神经病变，进而影响阴茎的触觉感受，还会减少阴茎供血，造成勃起不坚挺。调查显示，糖尿病导致的阳痿率高达40%~60%。最后，长期高血糖状态，会损害男性支配膀胱和尿道的植物神经，导致植物神经功能紊乱，使膀胱逼尿肌或尿道括约肌功能出现障碍，从而引发前列腺肥大。
对女性来说，高血糖会影响阴道润滑度，影响性交快感，导致性交不适甚至疼痛。同时，女性糖尿病患者更容易发生霉菌感染和尿路感染，这也会影响怀孕。
如果已被证实患有糖尿病，必须积极治疗，认真控制饮食，有规律地服用降糖药物。糖尿病得到控制，性功能也可获得改善，生育功能更强。如果血糖控制得不错，但仍然怀不上孩子，必要时，就需要咨询专科医生。
孕妇尿酮高
为了保证胎儿在孕妇体内健康的成长发育，孕妇在怀孕过程中需要做很多次的孕检，而且对于怀孕的不同阶段需要做的孕检也是不一样的，几乎每次孕检都需要检查孕妇的血液和尿液，主要是为了保证女性的身体内不会出现一些病菌感染方面的疾病，那么孕妇出现尿酮高的现象是怎么回事呢？
孕妇在怀孕的过程中要记得定期去做各种产检，这样才能确保胎儿健康的发育。不同时期有不同的检查。有些孕妇检查尿酮偏高，对于这种情况非常担心，担心对胎儿有影响，那么孕妇尿酮偏高怎么办？
孕妇尿酮偏高原因有很多，想要及时的调理，首先要查看一个具体是什么原因引起的，一般怀孕后由于严重的早孕反应，就会有食欲下降，恶心，呕吐的情况，孕妇不想要吃饭，消化系统吸收能力的下降，就会导致脂肪代谢增加，而引起的尿酮偏高，所以要去医院做相关的检查，根据医生的指导进行医治。
怀孕后尿酮高还有一种情况是孕期糖尿病，发现后要去做科学的治疗，另外饮食方面也要控制一下，不要食用过多的甜食，平时要多喝水，这样也会缓解尿酮高的情况。
尿酮高考虑是呕吐或者饥饿引起的。如果孕妇只是单纯性的尿酮增高，对于胎儿正常发育不会造成很严重的影响。注意平时要喝水就好，要加强营养，多吃水果蔬菜就可以。如果尿酮增高，还有别的症状，那么就不能忽视，要去产科做详细的检查，才能确保孕妇以及胎儿都于处健康的状态下。
孕妇血糖检查正常值
在孕期很容易出现血糖高的情况，所以在饮食方面一定要严格控制饮食，不能摄入过多的糖分。孕期血糖检查的正常值一般是在3.9~6.1mmol/L范围餐后不超过10.0mmol/L，一般检查血糖都是在空腹喝餐后的一个小时以后。孕期如果血糖偏高一定要控制饮食，可以吃一些无糖的食物，多吃含有膳食纤维的食物。
1、孕妇空腹血糖正常值
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。
2、孕妇餐后血糖正常值
孕妇餐后1小时血糖正常值：
餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;
孕妇餐后2小时血糖正常值：
餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
孕妇血糖高怎么办
准妈妈血糖超标现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。那么，孕妇血糖高该怎么办?
1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。
血糖高的孕妇食谱
很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象，医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达15%～30%;而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压;另外，胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制，那么，如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢?
1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。
2、排骨海带面。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。
3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。
孕妇验血糖都有哪些步骤呢？
很多孕妇在怀孕的时候都会出现血糖比较高的现象，怀孕的时候如果出现血糖比较高的情况，是不利于胎儿的生长发育，对于胎儿的健康成长是有很大的危害，女性怀孕到了一定的阶段，是需要做血糖的检查的，不过很多孕妇对于血糖检查的步骤不适特别的了解，下面具体介绍孕妇验血糖的步骤。
孕妇验血糖都有哪些步骤呢?
1、首先,提前一天晚上10点以后就不要吃东西了,早上也不要吃早餐。因为做血糖筛查是需要空腹的。然后,挂号缴费完毕,就可以到抽血窗口抽血了。
2、抽完血后就去领一袋75克的葡萄糖,平均分在三个杯子里面(一次性的杯子)。每杯大概倒四分之三的温水,溶解后喝下去。注意哦:一定要溶解了喝,也可以提前带个搅拌棒,搅拌一下再喝,因为真的太甜了。然后就是等待了,等一个小时再去抽一管血。
孕期检查血糖注意什么
1、不要因为化验空腹血糖而擅自停药。这样得出的检测结果既不能准确反映病情，又会造成血糖波动及加重病情。
2、不要为得到理想结果而在检查前一天过分节食。此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。为保证检查结果的真实可信，检查前一天进餐和用药应和平常一样，并保证夜间睡眠良好。另外，抽血化验前应避免剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料(如咖啡)。
3、不要在家注射完胰岛素后再去医院抽空腹血。由于到医院抽血在时间上难以预料，如果不能在半小时内抽完血，势必延迟进餐时间，这样可能会发生低血糖。
4、如果无法确定在医院抽空腹血的具体时间，不妨早晨在家正常治疗及进餐，然后去医院测餐后2小时血糖。这样不至于影响正常进餐及用药，不会引起血糖的波动。
5、对于自身胰岛素分泌水平低下、存在清晨高血糖的病人，最好用血糖仪事先在家中完成空腹血糖的测定，记下结果后再去医院。尽量不要去医院化验空腹血糖，因为医院门诊采血时间太晚，这样会延误病人早晨的胰岛素治疗，对全天血糖产生不利影响。
在怀孕期要能够做好血糖检查的工作，不管检查出来的血糖偏高或是偏低都需要给予足够的重视，血糖太高太低对于当事人来说都不太好。面对孕期血糖飚高的问题孕妇也需要给予足够的重视，从饮食等生活中好好控制才能够避免它继续增高。
女生胃疼咋办
大部分胃痛的患者都有过这样的体验，首先胃痛在工作的时间上常常不期而遇，而且又没有很好的方法去缓解，以至于很多人都是忍着病痛去工作的，这对女性的小身板来说影响很大，女性在出现胃痛之后，除了要强忍着还可以通过放松腹部吃点东西，多喝热水的方法，给肠胃带来温暖。
1．精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2．放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3．吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4．给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5．穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
断奶后乳房下垂咋办
乳房是孩子的粮仓，为了满足哺乳的需求，在进入哺乳期之后，产妇的乳腺会变得异常发达，乳房会比平时大。而过了哺乳期之后，乳房就会恢复到正常的水平，因为有过一波胀大，很多断奶之后的新手妈妈会出现乳房下垂的现象。那么，断奶后乳房下垂咋办？
1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。
2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。
3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些食物不仅能够刺激体内雌激素分泌，对于乳房保养还很有帮助。
断奶乳房的保养
1、沐浴乳房：妈妈可以先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激乳房，能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。
2、坚持戴胸罩：在哺乳期开始，妈妈就要开始佩戴胸罩。因为不带胸罩，很容易导致乳房出现下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同时也能够有效避免乳头受伤等。
3、哺乳期正确喂奶：哺乳期内要采取正确的喂奶方法，采用两个乳房交替喂奶。如果宝宝只习惯吃一个乳房，妈妈最好把另外一侧的乳房用吸奶器吸空，这样才能够保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时候切忌不能让宝宝牵拉乳头。
老年人尿频咋办？
人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。最新一期的美国《健康》杂志就推荐了几种方法。
1.少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
2.做记录
连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。
3.定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。
4.逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。
5.收缩训练
美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示，收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。
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