男性阴茎植入假体
养生体男性。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供男性阴茎植入假体，欢迎您参考，希望对您有所助益！
当男性患上阳痿是十分痛苦的，性功能受到严重的影响，心理也要承受着打击，自信心下降，精神出现崩溃等，男性阴茎植入假体虽然可以让患者恢复性功能，但之后也许会出现感染、疼痛等一系列的并发症，这个时候就需要患者全方面做好准备，按照医生的叮嘱去做护理，并且卫生也要做到位，避免出现更多的问题。
男性阴茎植入假体可能出现的并发症如下：
(1)、感染：阴茎假体作为一种异物植入体内，最常见最严重的并发症当属感染。为了预防感染，术前、术中和术后均需应用有效。术前可将假体置于溶液中，手术中要注意无菌操作，术后注意及时换药。应注意选择大小适当的假体，假体选用过大可使阴茎头及尿道发生压力性坏死，也是容易发生感染的原因之一;过小可使龟头弯曲并影响功能。
(2)、疼痛：阴茎的感觉神经很丰富，故阴茎假体植入后可有一些不适感，术后早期更为明显。疼痛一般为可耐受性，持续疼痛部位常集中于阴茎远端及会阴部。因为假体近端位于阴茎脚的末端，邻近阴部神经，故可产生牵张性会阴及阴囊疼痛，有时可被认为是睾丸痛，持续疼痛可达6周以上。如较剧烈，可能因为假体过长，应重新手术。手术可通过冠状沟作小切口取出假体，修除0.5cm，再置入，可很快解除疼痛。
(3)、机械故障：多见于可胀性假体。表现为连接管扭曲、漏液、仪器失灵致不能充盈或排空，圆柱或置液器破裂，圆柱局限性膨大等。这些机械性故障影响患者的性生活能力，多数通过调试修补可得到解决，如手术器械损伤严重的要进行置换。
(4)、阴茎海绵体出血及阴茎、阴囊血肿：阴茎假体置入术时，要在阴茎根部腹侧作切口，需用特别扩张器在阴茎海绵体向阴茎脚方向扩张，因此，术后可出现阴茎海绵体出血及阴茎、阴囊血肿。处理的方法是严密关闭切口，对血肿局部可用冰袋冷敷及抬高血肿部位，以利于血液的回流和吸收。
(5)、术后其他症状及处理：术后可留置导尿24小时，采取头低足高位24小时，以后每天3次，每次半小时左右。
哪些人不能用男性阴茎植入假体?
1.严重内科疾病，比如患者有充血性心理衰竭、肾功能不全、肝硬化、肝功能异常等。
2.有会阴、外生殖器以及全身的急慢性感染。
3.没有控制好的糖尿病、甲状腺机能亢进症等内分泌疾病患者。
4.患者患传染病、流行病期间，比如结核活动期、各性肝炎活动期，各种流行病发病期等等。
因此，为了减少阴茎假体植入的并发症发生概率，去正规医院选择有临床经验丰富的医生是必不可少的条件之一。
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男性阴茎溃烂
男性阴茎溃烂可不是小事，很大程度上是患有性传播疾病了，这个时候不要因为不好意思不去医院检查，越是早治疗，治疗的过程才会短，阴茎溃烂不仅影响夫妻的生活，而且精子的质量也会受到影响，最终会导致不育的出现，治疗的同时患者在生活中不要喝酒、熬夜，尽量保持放松的心态，配合医生，效果才会更好。
男性阴茎溃烂的原因：
1、包皮龟头炎：起初局部潮湿，发红、肿胀，继发感染后可见包皮内面，有浅小溃疡、恶臭乳白色分泌物。
2、性病：症状为排尿异常、排尿疼痛、尿道口红肿、有脓液流出，可见溃疡、疣状物等。
男性阴茎溃烂要分型对症治疗：
针对性病：针对潜藏于神经节内的病毒，迅速切断病毒营养源，阻止病毒变异增殖;同时起到抑菌消炎、免疫激活、粘膜修复共同作用，达到最终治愈。
针对包皮龟头炎：快速杀灭细菌，促进炎症消散，修复受损组织，有效解决了包皮龟头炎的治疗难点。
减少男性阴茎溃烂在日常中要注意：
1、在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。
2、注意避免各种性刺激，控制好性生活的频度，避免引发阴茎长期间处于过度的勃起状态在红。
3、平时不要嗜酒，在饮食上避免过度饮食油腻的食物，以免造成湿聚成痰，痰火互结会诱发阴茎勃起一次。
4、不要纵欲过度、频繁手淫，避免导致肾精亏虚，肝阳恣纵造成阴茎勃起异常。
男性一旦发现阴茎溃烂先去检查，避免对生殖系统带来更多的伤害，平时注意卫生，发现不适的情况要及早的看，有条件的男性可以定期的做检查，这样可以减少生殖系统疾病的发生，保护好阴茎，就会减少不育的出现。
阴茎海绵体发炎
阴茎海绵体发炎是因为男性朋友在平时没有注意自己的性生活引起的，很多人没有注意卫生问题，会出现阴茎感染，从而导致海绵体发炎，导致男性出现阳痿的症状。阴茎海绵体发炎的时候，阴茎无法正常勃起，我们需要去医院进行治疗，并且要注意阴茎的保护以及杜绝再次进行性生活等。
阴茎纤维性海绵体炎亦称为阴茎硬结症。故又称为peyronie病。病变主要局限在阴茎白膜和白膜与勃起组织间隙内，其特征为限局性纤维性斑块，阴茎勃起时可形成功能性短缩和弯曲畸形，患者常伴有心理和性功能障碍。
病因
病因不甚明了。60年代曾认为是阴茎白膜和勃起组织之间的血管周围炎症。然而，抗炎治疗并不奏效。目前认为，阴茎斑块是瘢痕，不是炎症是自身免疫过程的结果。
调节胶原合成的各种内源性和外源性因子，例如：抗坏血酸因子、表皮细胞生长因子(EGF)、胰岛素样生长因子(IGF)等，对阴茎纤维性海绵体炎发病起到重要作用。TGF-β作为细胞因子影响细胞外基质沉积，可诱发阴茎白膜纤维化。
临床表现
阴茎纤维性海绵体炎可分为急性期和慢性期，前者特征是急性炎症反应和疼痛，疼痛主要发生在阴茎勃起时，30%～40%患者疼痛症状明显。此期可持续数月，在些期间阴茎可形成结节，阴茎不断向病侧弯曲。阴茎白膜活动性炎症停止时，即进入慢性期。此期疼痛症状通常消失，斑块形成硬结，弯曲的阴茎不能复原。
阴茎纤维性海绵体炎又被认为是阴茎纤维瘤病。在人体一些重要组织也会出现类似于阴茎纤维性海绵体炎的生理过程，如掌筋膜瘢痕化形成的Dupuytren挛缩;足底筋膜瘢痕挛缩造成的Ledderhose征，以及鼓膜瘢痕化产生的鼓膜硬化症。约30%的阴茎纤维性海绵体炎合并Dupuytren挛缩，而Dupuytren挛缩中仅3%患阴茎纤维性海绵体炎。虽然注意到有家族发病的倾向，但未发现该病同人类白细胞抗原(HLA)-B7或HLA-B27之间的相关性。
多为中年人罹患，主要是45～60岁发病。
多数阴茎纤维性海绵体炎是隐匿性发病，患者阴茎勃起功能不满意，发现阴茎有痛性斑块，阴茎弯曲缓慢进展。也有急骤发病者，突然发现阴茎弯曲，一般不进展。
阴茎弯曲变形引起性交困难。若有阳瘘则是存在心理障碍，或阴茎血管器质性病变。
阴茎背侧可触及硬结或索状斑块，大小不一，单发或多发，无压痛或轻压痛，阴茎勃起时可疼痛。病变不侵犯尿道，无排尿或射精障碍。斑块有钙化或骨化时，X线平片可显示病灶，并可测量大小。
阴茎海绵体敏感
阴茎海绵体敏感是很正常的，因为海绵体受到性刺激的时候，是会让阴茎勃起的，这也是性生活的一部分，如果阴茎勃起出现异常，会影响到男性的生育能力。阴茎海绵体敏感度不够，有可能是因为包皮过长的因素，也有可能是龟头炎或者肾虚等情况，所以男性出现阴茎海绵体敏感性下降，就需要引起重视了。
针对海绵体太敏感，建议平时可以适当的去训练阴茎，比如可以用冷热毛巾交替揉搓阴茎，对阴茎反复造成刺激，可以降低阴茎的敏感性。另外可以在做爱前半个小时到一个小时，在阴茎上面涂抹利多卡因软膏或者是丁卡因软膏，这个是属于麻醉药，可以降低阴茎海绵体的敏感性，延长做爱时间。如果以上的治疗方法都没有明显的效果，建议可以到医院去做阴茎背神经阻断手术。
龟头敏感的原因是什么
1、包皮过长引起
包皮过长较常见于平常包皮掩盖龟头,由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。因此,医生提醒各位男性朋友,如果有包皮过长的现象,就要一时间到正规的男科医院进行检查并治疗。
2、生殖器官的疾病
医生称,很多男性由于生殖器官感染,如龟头炎、包皮龟头炎、龟头包皮炎等长期刺激造成龟头过于敏感。
3、长期或经常手淫
男性长期或经常手淫这一情况使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是早泄器质性原因重要影响因素。
4、身体的差异引起龟头敏感
由于患者的阴茎海绵体肌的反射比较快,使血中睾酮含量高,射精中枢兴奋性增高,阈值下降,导致中枢轻易提早射精,导致龟头敏感。
男性阴茎之谜,你知道多少
很多男性对自己的生理常识都只知其一不知其二，都是片面的了解一些，其他的一概不知。下面我们介绍一下男性阴茎的生理之谜。
人类的阴茎有三大特点：一，粗大，大猩猩比人体格大，阴茎却只有指头粗细;二，没有骨头，猿猴的阴茎里都有阴茎骨;三，勃起后没有伸缩性，只能由全身运动来带动，所以《红楼梦》中有“大动”之说。这些特征都是人类在进化中新获得的，因而是人类体质进化研究必须解释的。
但人类阴茎的这三大特征究竟是怎样获得的，很难找到解释，只能论证具有了这三大特征的人类阴茎之生物完美性。假如人类的阴茎里还保留有灵长目祖先阴茎里肯定有的阴茎骨，那么东西南北的哥们儿还需要如此殚精竭虑地“伟”而“刚”吗?
这一问，实际上也就论证了人类祖先阴茎骨消失的进化必要性。正面说，应该是这么一回事儿：人类男性的性活动在进化中呈现强化趋势，打破了一定的生理平衡，需要受到一定的生理限制。阴茎骨消失就是在执行这种必要的生理限制。躯体之智慧何其精妙!
阴茎骨“消失了”，取而代之的是阴茎海绵体，阴茎海绵体是人体最神奇的一种组织。它硬时如骨，软而如肉。中国、外国都有女人们争论男人那东西有骨无骨的诨科笑话，兹不赘述。
有阴茎骨的猿猴，阴茎之勃起表现为从阴茎鞘中出来。没了阴茎骨却有阴茎海绵体的人类阴茎时时都在体外，其勃起表现为变粗变长，勃起之后便不会伸缩，必须由全身运动来带动。加上人类性交方式是面对面，男人全身压在女人身上，人类男人在性交活动中相对运动量是所有动物中最大的。人类女性在性交中受到的来自男性的压力不是静压，而是动压，难怪它有使女性胸腔扁平化的作用。
阴茎海绵体硬如骨，软如肉这种奇妙特征，不但确保了阴茎生理功能的顺利实现，而且有效地执行了防止男人将更大体力使用到性交活动中这一“神圣使命”。因为阴茎海绵体使男人在性高潮达到之后嘎然而止性交活动。任他天天有欲望，那小小的阴茎海绵体硬是成了扶不起来的阿斗，谁也奈何不得。阴茎海绵体也像东晋的谢安，辉煌之后就“功成身退”;时机成熟，就“东山在起”，如此反复(谢安是中国历史上少有的聪明人，是李白的偶像)。阴茎两次勃起之间的间隔，性学上叫“不应期”，从青春期后，不应期呈延长之势。也就是说，男性性交能力从青春期后呈递减趋势。一个40岁的爸爸的性能力远远次于他16岁的儿子。
在单位时间内，在自然状态下，一个成年男人所可能有的阴茎勃起次数是固定的，而一个成年女人所可能接受的性交次数远远多于男人所能进行的次数。在具体的性交活动中，男人只要一射精，就达到了性高潮，而女人必须受到充分刺激才能达到性高潮。从单位时间性交次数和每次性交满足程度两个角度看，一个男人的性能力是远远低于一个女人的性潜能的。阳萎既是男人的病，又是女人的病。早泄不是男人的病，而是女人的病，因为哪怕只动一下，男人只要泄了，就达到了性高潮。但女人是永不满足的。
正常男性阴茎大小的标准
不少未婚男子或婚后有阳萎等性功能障碍者，对阴茎的大小十分敏感，总觉得自己的阴茎比别人小了。诸如此类围绕着阴茎大小的疑惑不幸又常常转化为自卑和焦虑，使他们无端吃尽苦头。
对正常男性阴茎大小的标准，我国多个学者曾分别作了数以千计的调查，但不同学者的测量结果存在较大的差别。这除了受地区、民族等因素的影响外，主要还因为疲软状态下同一个人的阴茎长度也不恒定，再加上测量方法不尽相同的缘故。可以肯定的是，不宜以阴茎的长短来判断阴茎是否正常。男性的阴茎只要能在勃起时进入女方的阴道可以完成性生活，就是正常的。
阴茎在疲软状态下其大小变化不定，如在紧张、疲乏、寒冷时，阴茎都会相对缩短。而就同一个人来说，已经发育完善的阴茎，充分勃起后其大小却是恒长的。因此，通常是以勃起后的长度来衡量阴茎的大小。但由于被检查者紧张或不适应检查环境，在检查时往往无法完满地勃起，因而医学上常以阴茎牵拉长度代表勃起长度。所谓阴茎牵拉长度，是指用拇指和食指夹住阴茎头冠状沟处把阴茎抬平，牵拉阴茎使其充分伸展后用硬尺稍用力顶住阴茎根部耻骨联合处，量至阴茎头尿道外口的长度。
在不同的人身上，阴茎的大小在疲软状态下差别较大，但在勃起后这种差别就会减少。换言之，不论疲软状态下阴茎较大还是较小，一旦阴茎勃起后，大小总是不相上下的。也就是说，疲软时较小的阴茎勃起倍数较大，而疲软时较大的阴茎勃起倍数较小。人们往往往只是注意到疲软状态下的大小差别(如在公共浴池或更衣室等场合偷偷与周围的人比较)，却不了解这种差别勃起状态下将会消失或大大缩小。
不要以为体格越壮、身材越高，阴茎就会越大。在人体所有器官中，茎与整体发育的恒定关系最小。实际情况是，阴茎的大小与身离体重、体质强弱没有直接关系。所以，骨架粗大、肌肉强壮，并不等于阴茎也大，相反，骨架细小或偏瘦弱的人，其阴茎在疲软状态下种起来却并不一定就小。
当然，人的阴茎也像身材高矮胖瘦那样存在着很大的差异，也会长短粗细不一。这种差异多由遗传因素决定，与年龄、地区、身高、体重和睾丸大小也有一定关系。有专家提出，在疲软状态下短于5厘米，勃起后不超过8厘米的，可视为阴茎短小。但这与发育异常引起的小阴茎症不能混为一谈。前者属于正常范围内的个体差异，只要勃起正常，再辅以恰当的性知识教育，完全可以达到正常性生活的要求。
有学者调查了800多例我国正常男性的阴茎，其疲软状态下长度为4—12厘米，差异不可谓不大，但他们全都具有正常的性生活和生育能力。对于阴茎确实偏小而性发育正常，属于正常差异的男子来说，重要的是不要背包袱，要增强自信心。真正的小阴茎症则是先天性发育异常的结果，通常指阴茎牵拉长度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴随发育不正常，无勃起功能，第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子产生等。
对小阴茎症患者来说，青春期前药物治疗可望有一定改善，成年期药物治疗已不起作用，只能借助某些临时性替代方法以帮助阴茎获得一定程度的性交能力。所以，那些经常担心自己的阴茎大小的男士，可以放下心理上的包袱了!
男性小阴茎的常见改造方法
阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。先天症的有睾丸发育不全症又称克氏综合症。那么阴茎的改造主要有哪些方法呢？
这类病人，身材高大而阴茎却短小，睾丸小，阴茎虽能勃起，且具有性欲、射精和遗精等正常性功能，但由于睾丸不能产生精子，所以排出的精液中无精子，因而无生育能力。先天性小睾丸症，阴茎也短小，由于睾丸分泌男性激素不足，因而缺乏性欲和正常性功能，虽然可以使用睾丸酮来治疗，但只能增强性功能，而不能生育。先天性真性男性阴茎短小目前仍无治疗方法。
后天性的阴茎短小，主要因睾丸痿缩引起，如：长其从事超声、微波、放射线、高温等作业的男性，青春期前腮脉炎合并睾丸寒，长期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸痿缩。后天性真性男性阴茎短小症的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色体也正常，主要是精子生成障碍而引起不育症，但并不影响生殖器官及第二性征的发育，也不影响正常的性欲和性功能。后天性的真性男性阴茎短小症，经过治疗或避免损伤，睾丸功能的工作，是可能逐步得以恢复的。
阴茎改造的方法：
1、体形肥胖的人，由于身体下腹部的脂肪层比较厚，造成阴茎被埋入脂肪层，形成“乌龟头式阴茎”。这种情况下用脂肪抽取机除去下腹部的脂肪层或手术切除脂肪层后，在外观上就有阴茎长度延长的效果。
2、单纯脂肪注射阴茎成形术：这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。优点是手术简单，创伤少。缺点是注射脂肪的存活与否这一关健问题受较多因素制约，手术效果也不尽理想。医学界对此方法有不同看法，仍然处于探索阶段，提高脂肪移植后存活率是关健。
3、假体植入：假体植入本来是欧美国家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。因此，在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，欧美国家有时也使用这一方法满足他们的要求。此类手术在国内目前还很少开展。
阴茎大小不决定男人“能力”：男性同志们你们在意女性的阴道松紧程度吗？女性同志们你们在意男性的阴茎长短、粗细吗？专家说男性的阴茎短小和女性的性感觉有多大的关系程度，很多的时候还是需要两个人的相互了解，而不是双方互相埋怨，造成彼此的心里障碍。
男性染色体异常
相信大家都应该或多或少听说过关于染色体异常的一种疾病，当出现染色体异常的话会对一个人的身体以及生育带来影响。因为染色体异常具有较大的遗传性，如果男女双方其中一方存在染色体异常问题，有极大的概率会导致胎儿畸形。如果一位男性出现了染色体异常的话，就需要来了解到男性染色体异常的引发原因。
男性染色体异常原因都有哪些
1、物理因素
物理因素指的就是人类所处的辐射环境，所包含的有天然的辐射，以及人工的辐射。2、化学因素
人们在日常生活中难免会接触到各类的化学物质，有的属于天然的产物，有些是人工合成的，人们就会通过饮食，还有呼吸，以及皮肤接触等途径从而吸收进入人体之内，之后就导致了染色体畸变。
3、母龄效应
胎儿在六个月左右的时候，所有的卵原细胞就发展成为了初级的卵母细胞，还从初次减数分裂的前期开始进入到了核网期，这个时候染色体就会第二次进行松散舒展，如同前胞核，然后就会维持到青春期排卵以前。
4、遗传因素
染色体异，可会存在家族性的遗传倾向，这表明染色体畸变和遗传存在关联。
染色体异常都有哪些症状
1、染色体异常的患儿一般在出生的时候就会出现病理的特征，一般表现为头圆、鼻梁很低，嘴巴一般处于微张的状态，希望大家能够注意。
2、患儿在出生的时候身高也比正常的新生儿矮。随着年龄的增长，这种差距会越来越大，越来越明显。
3、有些患者可见白内障、先天性心脏病或心脏病继发脑栓塞和脑脓肿，胃肠道异常如十二指肠狭窄等，寰枢关节不稳定，剧烈运动可导致脊髓压迫，中幼粒细胞和淋巴细胞白血病的发生率高于常人。
有的男性染色体异常是不会对下一代造成影响的，可以做试管胎儿，但是有的就不行了，所以在知道了男性染色体异常原因都有哪些以后，还需要到医院去做全面的检查，看看自己的情况究竟适合不适合生孩子，然后再看要不要备孕。
男性阴茎究竟多粗算正常
男性阴茎究竟多粗是正常？很多男性朋友总说：“我的阴茎怎么跟别人的不一样呢？总感觉没有他们的那么大那么长”男科专家介绍说其实阴茎的长度和粗细这跟人的很多方面是有关系的。
首先人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14。5厘米，最短4厘米，平均8。375厘米；周长最大12厘米，最小4。5厘米，平均8。3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10。75厘米。
而根据调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4。9-8。6厘米，平均6。55厘米，最长10。6厘米，最短3。7厘米。在对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7。43厘米，周径平均为8。17厘米；阴茎牵长平均13。34厘米，与阴茎的大小并不会影响女性性高潮。
很多时候有的妻子认为丈夫的阴茎小，担心会影响性生活，这种看法显然是错误的。只要夫妻双方不断地进行交合，即使男方的阴茎再小也会有办法使得女方达到性高潮的。一个器官的正常与否，重要的在于它的功能是否正常。阴茎是性交器官，只要能在性兴奋时充分勃起，有足够的硬度插入阴道进行性交，其功能就属正常。因此，阴茎的大小通常对性生活和性快感并不重要。
男性阴茎保健三要三不要
阴茎是一个男人的命根子，其主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液，在无性冲动时，阴茎绵软，在性束（激时阴茎海绵体的血窦内血液增多，阴茎则膨大、增粗变硬而勃起，当流入的血液和回流的血液相等时，则阴茎持续勃起;阴茎头部神经末梢丰富，性感极强，在性交达到高潮时，由于射精中枢的高度兴奋而;1起射精。在性束1激下阴茎不能勃起或勃起硬度不够，则无法进行性交活动，称为阳痿，阴茎勃起异常或阴茎畸形可引起性交困难。
男性私处保健做到三要三不要
要宽松，不要压迫
男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1。2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
要透气，不要封闭
男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让它降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
要清洁，不要污垢
男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。
外生殖器卫生是男性的盲区，很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。
男性外生殖器包括阴茎和阴囊
阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为包茎，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫包皮过长。有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
阴囊是保护睾丸的重要组织
阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液，如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
注意肛门清洁
肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。
由于以上的原因，男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊，尤其注意清除包皮内的污物，然后清洗后部的肛门，使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下，看看是否需要进行手术。
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