孕晚期肚脐凹是入盆吗
春天是养生的季节吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供孕晚期肚脐凹是入盆吗，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
即使是到达怀孕晚期，孕妇也要密切关注身体上所出现的各种变化，因为在这个时候孕妇的身体变化相对较多，其中入盆就是一个非常重要的变化。因为只有经历入盆的步骤，才能够促进胎儿正常降生。在入盆之后孕妇的身体上也会出现许多症状，那么怀孕晚期肚脐凹下去是入盆的表现吗?
孕晚期肚脐凹是入盆吗
不是。
孕晚期时，准妈妈肚脐凹进去跟胎儿入盆之间没有必然联系，主要跟怀胎儿的位置和孕妇皮肤皮肤松紧程度有关。所以仅通过肚脐凹陷这样现象无法判断胎儿是否入盆了。
孕晚期肚脐为什么会凹进去
1、跟怀胎儿的位置有关
怀孕后，随着肚子一点点变大，导致孕妇腹腔张力变大，肚脐自然会呈向外突出状。一般随着孕龄的增大，肚脐眼从深到浅，慢慢抻平，与肚平齐平。不过，通常怀在后壁的宝宝，孕妇的肚脐多数不会凸出来，而怀在前壁的宝宝，孕妇的肚脐多数会凸出来。
2、跟孕妇皮肤的松紧度有关
如果孕妇的皮肤较为紧实，那么张力充足不受挤压，就不容易出现肚脐凸出的情况。 反之如果孕妇的皮肤比较松，容易被孕肚挤压，就比较容易出现肚脐凸出来的情况。
3、跟孕妇脐部的先天发育有关
若孕妇脐部的先天发育不是很好，容易出现脐疝的话，怀孕后受到腹腔张力的影响，很容易出现出现肚脐凸出来的现象。
4、跟孕妇劳累程度有关
当准妈妈很累，腹部压力增加时，就容易造成肚脐凸出来。如果处在放松没有压力的状态，就可能会自动凹下去。
孕晚期肚脐凹是入盆吗
1、肚子看起来会跟之前不一样，胸部不会再碰到肚子，肚子的形状看起来有点像柚子。
2、感觉胃部顺畅了，有明显的进食欲，饭量增大。
3、胎儿浮动感不强，,胎动减少。
4、因胎儿下降压迫到了膀胱，所以会有明显的尿频，排便感。
5、下腹部有隐约的疼痛感。
6、宫缩次数更加频繁，不过一般都是假宫缩，是无规律性的。
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孕晚期菜谱
女性到了怀孕晚期的时候，一定要注意自己的饮食情况，因为在这个时候宝宝发育非常的快，所以需要的营养比较多，宝妈们就要多吃些健康的食物，吃一些容易消化的食物，而且要注意运动，经常做一些上下楼梯的运动，能够帮助宝宝顺产，那么适合孕晚期吃的菜谱都有哪些呢？
山药木耳青椒炒肉
1、木耳茭白：
材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克。
做法：
1）茭白洗净，切成长4厘米的薄片；木耳洗净。
2）将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、 淀粉对成咸鲜芡汁；泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。
3）锅置火上，放油烧热，下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香，再放入茭白片、木耳炒至断生，放入葱花及咸鲜芡汁，待材料成熟收汁后， 出锅装盘即成。
功效：木耳是补血、降压佳品，尤其适宜血压偏高的孕妇食用。
2、冬瓜海鲜卷：
材料：冬瓜500克，鲜虾180克，火腿、香菇、芹菜、胡萝卜各25克、水淀粉、盐、味 精、白糖各适量。
做法：
1）将冬瓜洗净，切薄片，鲜虾洗净剁蓉。
2）火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净切条待用。
3）将冬瓜片用滚水烫软。
4）将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟。
5）将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖，包入冬瓜片内卷成卷，刷上食用油，上笼蒸熟取出装盘，菜汤用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。
3、冬菇烧白菜：
材料：白菜200克，香菇（干）3克、盐5克、猪油（炼制）10克、味精1克。
做法：
1）用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。
2）将油熬热，放入白菜炒至半熟。
3）再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。
功效： 本品富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C，既属家常素菜，又特别适合孕妇、乳母食用。白菜：大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。 香菇（干）：香菇具有高蛋白、低 脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养孕晚期食谱推荐理由，可增强人体抵抗疾病的能力。
怎么让胎儿入盆
选择顺产之前，孕妇一定要做好相关的心理准备，因为顺产送给孕妇身体带来的疼痛感难以言喻，只有经历过的人才会知道，那种疼痛感让人一生都难以忘记。同时顺产之前还需要让胎儿的头骨入盆才能够顺利生产，而头骨入盆也是一个对产妇身体折磨巨大的过程。这时候应该如何让胎儿的头快速入盆呢?
怎样让胎儿早点入盆?
入盆是指胎儿头部进入孕妇骨盆，以便顺利分娩。如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象;胎儿的双颈顶达到产妇的盆腔入口以下，胎头和骨盆对称，称为“胎儿入盆”。否之就是胎儿不入盆。
随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。一般初产妇的胎头入盆时间一般在36周左右，在临近预产期之前。入盆时会有小腹坠胀的感觉，产妇要做好临产准备。如果胎儿没有在孕36周左右及时入盆，则可能是头盆不称、胎儿脑积水或羊水过多所造成的。
正常情况下，孕妇可以采取措施帮助胎儿入盆，例如适当加大运动量(主要是散步)，同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。同时介绍腰部运动——手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
入盆后的胎动是怎样的
如果胎儿入盆了，就意味着胎儿的头部和身体已固定，无法在子宫里自由活动。此时，胎动次数会减少，这是正常现象，不用担心。但胎动依然是有规律的，孕妈妈可以一天抽三小时数胎动，每小时有3-5次就可以了。孕妈不必担心，经检查后发现无问题，可以继续回家养胎，等待胎儿出生。
如果胎儿并未入盆，胎动却异常，就要警惕了。因为怀孕晚期胎宝宝入盆后胎动会减少。但是胎宝宝宫内缺氧也可以引起胎动减少减弱。如果感觉到胎动异常，建议到正规医院产科进行胎心监护等相关检查，了解胎宝宝在宫内的情况。孕妈生病，受伤都会影响胎儿，从而影响胎动。胎儿发育畸形，胎动次数也会减少。一旦发现胎儿异常，尽早治疗，以免胎儿出生后，一辈子受影响。
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