女孩肾阳虚该怎么办?
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肾阳虚是人体比较常见的疾病，是人体肾脏所引起的疾病，而女孩出现肾阳虚对身体的健康影响非常大，会容易导致出现手脚冰凉，或者是容易出现白带增多，四肢怕冷的现象，同时也会容易影响到正常的月经规律等，可以通过饮食上的调理来进行治疗，平时多注意保暖，不要食用寒性食物。
女孩肾阳虚该怎么办?
肾阳虚是成年人最容易出现的一种问题，也就是我们常说的寒性体质，而成年女性同样也是最容易出现肾阳虚症状的群体，在平时可表现为身体怕冷，喜欢吃热食，身体无力，月经推迟，痛经，白带量多，并且白带质地稀薄。
女人肾阳虚要怎么补回来?
1、治疗女性肾阳虚，平时应该做到合理搭配每餐的饮食，保证营养摄入均衡，同时要注意多吃一些性质温热的食物，比如羊肉、牛肉、栗子、大枣、花生、杏仁、桃子、葱、姜、花椒、胡椒、茴香、香菜、核桃、红豆、肉豆蔻、桂圆等。症状比较严重的女性，还可以在中医指导下服用一些具有滋阴壮阳、驱寒除湿等作用的食疗药膳，以加快康复速度。其次，要忌吃一切性质寒凉的食物，不要吃从冰箱里刚拿出来的水果、饮品，即便是夏天也不要吃冷饮，饭菜凉了时要加热后再吃。
2、肾阳虚的女性在平时生活中应该重点做好防寒保暖措施，即便在炎热的夏季也不能露出腰部、腹部，平时避免穿低腰裤以及露脐装，夏季睡觉时应在身上盖点薄毯子或者被褥，避免在空调底下或风口休息，以免身体在不知不觉中着凉。同时还要做好肩部、膝盖和双脚等部位的保暖措施，平时可经常用热水泡脚，但应避免冒雨涉水，更不能用冷水洗脚。头发洗了后要吹干再睡觉，天气寒冷时也不能在头发湿漉漉的状况下就出门。
3、运动也是一种调补女性肾阳虚体质的有效方法，而中医认为属于肾阳虚体质的人不便进行游泳运动，因为供游泳的水的温度往往比体温低，可导致身体不适症状加重。在平时最好选择一些性质温和的有氧运动，如慢跑、快走、健身操、瑜伽、太极拳等。其次，平时也不能过度运动，如身体大量出汗或过度疲劳，同样会起到相反的作用。
总的来说，女人肾阳虚平时可采用的调补方法非常多。但关键在于采取综合全面的方法调补，尤其要注意保持精神放松稳定，及时通过有效方法缓解精神压力。必要时还可以在中医指导下服用一些具有滋阴壮阳等作用的中药进行调养，以加快康复速度。
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男性肾阳虚
肾对于男性来说是非常重要的一个器官，但是男性到了中年，就会出现肾阳虚的不良现象，在这个时候一定要保养好肾，可以吃一些保护肾的食物来调理身体，比如动物肝脏和阿胶。在选择药物上一定要挑选适合自己的药品，对肾刺激性小的药品，这样不会给肾脏带来很大的副作用和刺激性。。
肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级中枢）的调节功能紊乱。
肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女孩贫血怎么办
女孩子的身体本来就比较虚弱，所以每一个女孩子都应该爱护自己的身体，多喝一些有助于补充气血的滋补药品。就算是如此也有大部分女孩子都存在贫血的问题，而贫血问题也分为许多类型。大多数的女孩子之所以存在贫血，是因为身体定期来月经造成。因此当女孩子身体出现贫血症状之后，应该如何缓解?
一：在于日常饮食补充足够的营养铁质
预防缺铁性贫血关键在于日常饮食补充足够的营养铁质，人体有足够的铁元素了就可以合成血红蛋白，应该从丰富的铁质食物来增加铁元素的吸收，如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄、豆类等，其次含蛋白质丰富的食物肉类、鱼类、奶类等，要想很好的补充微量元素铁可以服用补血铁剂，有助于改善营养不良贫血。同时要适当的摄入维生素C以提高铁质的吸收，维生素C主要存在于水果和蔬菜中，生活中饮食结构应“以荤为主，以素为辅。
二：保持心情舒畅
贫血的女性要保持心情舒畅，及时调整释放工作、生活压力，合理的生活调理可以减少由功能性月经失调引起的贫血。
三：忌浓茶咖啡
平时生活少喝浓茶和咖啡等不利于铁吸收的食物。养成良好的饮食习惯，纠正偏食、厌食，多进食营养丰富的食物。
贫血并不是一种严重的疾病，但对我们的影响无处不在。女人本身的体质没有男人那么好，比男人得贫血的机会就大了很多，所以注重自己的身体的锻炼也是十分的必要。而且我们需要保持心情的舒畅，愉快的心情永远都是各种病的克星。摄取各种营养物质，我们千万不能偏食，经过研究，偏食的人得贫血的概率是特别高的。
肾阳虚怎样治疗_肾阳虚如何治疗
肾阳虚这种疾病在我们的生活中是比较常见的，主要是发生在男生的身上，因为男性过度性生活以及手淫引起的肾虚症状，这时候我们应该要多吃一些壮阳补肾的食物，然后加强身体的锻炼来缓解症状。肾阳虚最好是选择中药调理的方法，可以采用附子理中丸以及桂附地黄丸等药物调理，还需要多注意休息。
肾阳虚的治疗
中医在健康方面分为实与虚两个概念，肾如果虚了，就是代表处在一种不平衡的症状之中。而肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。肾阳虚如果没有得到及时的治疗，就会可能引发其他的疾病。尤其是女性，肾阳虚很可能会导致宫寒不孕，如果不及时治疗的话，就很可能没有办法有一个可爱的宝宝了。所以，很多人都想问，肾阳虚的治疗要怎么进行?
事实上，肾阳虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。可用桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、金鹿丸、右归丸、龟龄集散、苁蓉补肾丸等中成药，也可以用人参、枸杞、肉桂、枸杞、肉苁蓉、熟地黄、巴戟、淫羊藿、山茱萸等的单药。还可以用真武汤、右归丸等的方剂。此外，肾阳虚的人适宜吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、鸡肉、羊肉、猪肚、刀豆、淡莱、韭菜、辣椒、肉桂等。同时也要忌食一些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如豆腐、鸭肉、花生、茄子、黑木耳、苦瓜、空心莱、菠菜、冬瓜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
肾阳虚按摩哪些穴位。
合谷穴
合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
足三里穴
足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。
商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为， 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
女性肾阳虚表现
肾阳虚这种症状主要是发生在男性朋友的身上，但是女性也有可能会出现肾阳虚的症状，这跟女生的日常生活是有关系的。当女性出现肾阳虚的时候，会表现出尿频尿急以及体力不支的情况，而且还会怕冷以及手脚冰凉，所以对于肾阳虚的症状，我们应该要及时的进行调理，不然会影响到我们的生活以及工作。
女人肾阳虚的症状有哪些
小尿频繁，夜尿增多
由于肾阳不足，不能正常的进行阳气与热量的蒸腾气化作用，水分进入体内，直接穿肠而过，形成尿液，进而容易出现小便增多，尤其是夜尿多，憋不住尿，尿液油腻等症状。
体力不济，容易出汗
肾阳虚者，会有脉象沉细无力现象，大脑也会因供氧不足，进而出现体力不济，注意力很容易分散，则且很容易感觉疲惫，稍微一活动就容易出汗。
怕冷，手脚容易冰凉
肾阳气不足的女人，由于身体缺少热量，因此，会非常怕冷，怕吹风，特别容易在背、腹部、腰膝、手脚等部位有阵阵冷感，在同样的温度下，别人可能觉得正好，但你却感觉偏凉，尤其冬天，手和脚就没有热过。
腰膝酸软
肾阳虚衰，命门之火不足，不能温养腰府及骨骼，进而会出现腰膝酸软现象，并伴有失眠、头晕、下肢乏力等症状，症状严重者，还可能出现体重下降明显，腰痛延伸至足跟疼痛、腰部乏力等。
脸色灰暗，光泽度差
中医理论中，肾主黑，面色黑多与肾有关。随着年龄的增长，肾精慢慢不足，脸上就容易出现老人斑，在临床上，肾病患者的脸色多呈黑色，若是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，若是面色黑而干焦，则是肾阴虚或肾精耗损严重而致。
浮肿严重
肾阳气者，由于肾功能减退，不能够借助尿液的生成，及时的将体内的毒素排出，进而容易出现水肿现象，比如在早晨起床时，眼睛干涩，眼睑浮肿;工作一天，到下午时，下肢水肿严重等，都可能是肾虚的症状。
宫寒，月经不调
肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，且肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退，则容易宫寒，严重可致宫寒不孕。
舌头肥大，会有齿痕
由于体内的水分代谢功能变差，难以将水液沉淀于身体的各部位，在舌头处表现则可舌体水肿，变得肥厚、唾液增多，受到牙齿挤压后，就容易出现齿痕，也可出现舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗。
容易腹泻、大便不成形成
肾阳不足，命门火衰，火不生土，脾失健运，则会有完谷不化，五更泄泻的特征，也就是大便中常会有消化不完整的食物，吃什么拉什么，而且总是在五更，也就是早晨时会有腹痛，肠鸣即腹泻，大便不成形成。
性欲寡淡
一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍等等现象，男子可出现性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等，女子则可有性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等等表现。
女孩月经不调怎么办
对于成年女性来说，偶尔月经不调是司空见惯的，因为它会在一段时间后恢复正常，但长期缺乏良好的调理能力，也会影响自身健康。然而，也有很多小女孩月经不调。此时，女孩子们正处于青春期，如果长期月经不调，那么对身体危害是比较大的。那么，女孩月经不调的原因是什么?
小女孩月经不调的原因
1.在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。
2. 子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。
3.青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
小女孩月经不规律怎么办?在看完全文之后，我们对于这一个内容有了相应的了解，其实小女孩出现月经不规律，主要是因为三个原因，第一个就是因为青春期内分泌功能还没有完全发育，此外也和我们的生活或者是工作有着一定的联系。
少女月经不调的症状： 1、经血量多 初潮后经停数月，经转时量多，甚或如崩而下，或出现贫血外观。此种表现多属于青春期功能失调性子宫出血。
2、月经反复 月经初潮尚正常，第二次月经期过后五天又来，反复数月如此，无周期、无规律性，几乎没有干净的日子。经量较少，经色可呈鲜红或咖啡色，或酱色。
3、闭经月经多在十八岁以后来潮，随后经量不规则，或多或少，周期逐渐延迟，经常停闭，并出现体重增加或多毛现象。这种情况在出现月经不调的少女身上最为常见。
小女孩月经不调吃什么好
1、鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐，鸡精，生姜，黄酒。莲藕洗净，切块待用。黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
2、鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜，料酒，精盐。鲜山药去皮，洗净，切块待用。栗子去皮洗净待用。猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
3、大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克，红糖。大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
4、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
5、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
未婚女孩有炎症怎么办
女性往往都会认为，妇科炎症只会出现了婚后有性生活的人群之中，其实这种观点是不正确的，未婚的女性如果在日常生活中，不注意自己的卫生，或者是在月经期进行盆浴也会导致阴道炎症发生的，不过未婚女性出现炎症的几率也远远低于婚后女性，那么未婚女孩有炎症怎么办呢?
第一，未婚女孩有炎症怎么办呢? 许多女性认为阴道炎只发生在婚后。结婚前没有阴道炎，这个想法是错误的。未婚女性也会患阴道炎，只是未婚女性比已婚女性少一些。
第二，许多女性认为温泉对皮肤有益，可以治疗皮肤病，美容效果也很好。女性在泡温泉过程中，温泉水可以帮助消毒和消毒，但女性不适合长时间泡温泉，因为温泉的温度，如果温度下降，可以让细菌繁殖，让女性阴道酸碱度被破坏，从而患上阴虚炎症。如果卫生标准不合格，或者男女混浴，这样的公共场所更容易产生细菌感染阴道炎，而且霉菌性阴道炎具有很强的感染力，可以直接或间接传播。
第三，春天，很容易增加患阴道炎的风险。阴道炎的治疗应该通过消除易感因素来完成，治疗期间保持外阴清洁干燥，避免刮伤，避免辛辣刺激性食物。经常洗内衣，并用温水洗净。不要与其他衣服混合以避免交叉感染。
大多数女性炎症发生在已婚妇女身上，目前有许多未婚女性容易患上阴道炎和其他疾病。女性和女性的炎症可分为两种：急性和慢性，大多数急性疾病易于形成。女性患者有炎症，必须积极检查和治疗，而且大多数患者喜欢选择药物治疗，药物局部用药后，症状很快得到改善，但这不表明炎症已经治愈，药物只是暂时起到缓解疾病的作用，长期用药后才能完全康复。
女孩下体有臭味怎么办？
女孩和男孩的身体结构是不一样的，最大的不同就是生殖系统，相比之下，女孩的生殖系统会更加复杂，而且会非常敏感，也容易出现很多妇科问题，比如女孩们经常会发现上面出现臭味，这时候要引起重视，要看看是否有瘙痒症状，结合诸多症状找到原因，然后可以采取下列这些解决措施。
女孩下体有臭味怎么办？
女性私处有异味，最好是去查看妇科医生，因为有好些异味会是女性妇科病的先兆，例如，炎症等。
自检查，女性长这么大后，自然会掌握一些常见的女性炎症的症状，所以，不妨自己好好查看一下，看白带以及有无出血现象等。
有时候，也是因为内裤的原因而导致了私处有异味。所以，女性最好是穿透气性好的内裤，不要穿化纤类的内裤。
注意防汗。女性在夏天的时候，因为私处也会出汗，所以，那里的皮肤如果一直处在潮湿的状态下的话，自然就会有异味的。因此，私处保持干燥是必须的。
有些女性担心在夏天的时候，会有一些渗漏，所以，会选择在非例假期也用卫生棉垫，这是错误的，这样，会导致私处不透气而有异味的。
女性在夏天的时候，最好不要选择穿很紧身的衣服，否则这样，会导致私处受挤压，从而导致其不透气而有异味的。
注意饮食。女性的私处有异味，也是因为饮食不当造成的。一般情况下，要建议多吃一些让私处有酸性的物质。
女子的下阴是会散发出某些独特的气味的，这与阴道和外阴的一些分泌物有关。在正常的情况下，阴道和外阴分泌的液体，有防止细菌入侵和保持局部润滑的作用；当有生殖系统疾病，特别是炎症性疾病时，便会分泌一定量的炎症分泌物。前者为生理性，后者是病理性。
病理性（炎症性）分泌物，往往带有一种腐臭，而且白带明显增多，颜色呈污黄色，甚至有时呈脓血性。多数是各种微生物感染，包括滴虫、真菌以及各种细菌。
生理性的分泌物则多为无色或很浅的淡黄色，较稀薄，而且与月经周期有一定关系。最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。其实这种气味是女人所特有，一般人们已习以为常，不会辨别出来。可告诉这位同学，不妨征询一下身边的亲友，他们必定不会嗅出这种所谓臭味，若从生物的雌雄关系而言，这种特殊的臭味，可能还有良好的异性吸引作用。知道这一点，便会坦然。
有些人会问，何以只会闻到自己的体味，而去闻他人又无此味？除距离不同之外，主要的还是本人处于一种自嗅觉过敏状态，疑心越重，就越是感到臭味的存在。若能排除这一心理障碍，坦然处之，则此种自嗅觉过敏便会自然减轻，甚至消失了。
女孩子体质寒凉怎么办？
1.不能感冒
体质寒凉的人，只要天气有变化就特别敏感，尤其是冷。大多数时候，我都是冷了就穿衣，热了就脱，反正一定不能感冒。
2.多喝热水
夏天在外面，偶尔喝杯冷饮，其他时候都是喝热水，或者晾晾再喝。
3.吃点山楂
体质寒凉的女孩子大多数都是脾胃消化不好的，脾胃消化不好，食物不能很好地吸收，就不能增加身体热量。办公室白领可以用山楂片泡水喝，也是有效果的，还可以增加食欲呢。
4.温补食材
中医讲究食材养生，体质寒，就得吃与之相对应的热性食物。但是切记，要先去医院或找个中医看看，自己是内热还是外热，不要盲目热补。
5.热水泡脚
热水泡脚可以去除寒气，尤其是冬天，睡觉前泡一泡脚，特别舒服，一晚上都睡得香香的。
6.锻炼身体
体质寒也是因为免疫力低下，寒气很容易袭击体内，只有身体素质上去了，各种病才不会找你。
7.自身保暖
现在好多女孩子，真的是穿得太少了，我也是女孩子，我不是不穿，主要是太冷了，身体受不了。
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