快来例假胸疼
女性例假与养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《快来例假胸疼》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
例假是女性月经的称谓之一，这是因为女性每次来月经都会出现身体不舒服的一段时间，而这期间也是女性身体抵抗力较弱的阶段，很容易给女性造成极大的痛苦。例假前后也有不少女性会受到一些异常症状的影响，例如，快来例假胸疼怎么回事呢？下面就来看看讲解吧。
在月经前期出现乳房胀痛，有可能是由于体内的激素水平发生变化而导致的建议可以到医院进行乳腺彩超检查，检查是否存在有乳腺增生的症状。
由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。这些变化比较明显的叫经前期紧张症。也不排除您目前有些乳腺方面疾病的可能性，建议您及时到正规医院检查一下，做到早发现早治疗。
月经来潮时，体内雌激素水平增高，从而导致乳房发胀，甚至有不同程度的疼痛。在月经来潮时，雌激素和孕激素的水平会成稳定状态，对乳腺的刺激减弱，乳房变小变软，疼痛感也会随之消失。如果乳房疼痛比较厉害，可能是与内分泌不调有关，也可能是出现乳房增生或结节。要及时去医院进行检查。
缓解方法：
一、合适的内衣
经期到来时，乳房胀痛，如果穿着比较紧的内衣，会导致乳房血液循环不畅，增加胀痛感。内衣太大，不容易固定乳房，活动时也会损伤乳房。平时要选择罩杯、胸围大小合适的内衣。
二、热敷
乳房胀痛可以用热敷进行缓解。用毛巾包裹热水袋，敷在乳房的胀痛处。但是要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
三、按摩
在月经快要来潮前，提前进行乳房的按摩。乳房不可乱揉乱捏，要根据乳房的形状，做顺时针按摩。力道要轻柔，避免对乳房造成伤害，也不要在疼痛的时候按摩，以免刺激。
ys630.COm精选阅读
怎么知道自己快来例假
基本上，每一个生殖系统健康的育龄女性，每个月都会出现一次例假，也就是人们所说的生理期。在例假期间，女性朋友们是要做好自己的身体保养工作的，当然，在例假来之前以及例假结束之后的一段时间，也有很多注意事项。那么，怎么能知道自己快要来例假了呢？下面将对此进行介绍！
一、怎么知道月经快来了
月经来了会有不同的反应，这个是要因人而异的。一般来说，女性的月经，会随着时间的推移，有一定的时间，比如说这个月五号来的，下个月也不回差太远，如果每次时间都不同，相差太大，就有点月经不调了。所以说你要记住自己的日期，每个月都记一下。有些人来月经之前会肚子难受，脸上会冒痘，胃里不舒服，腰会感觉很累，这是因人而异的，不是每个人都有。
二、月经快来的表现
1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。
3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
三、知道快来月经应该做些什么准备？
1、准备合适的内裤和外裤，舒适卫生的内裤是必须的，可以预防妇科疾病，防止侧漏。外裤要选择避免从外面可以看出里面加卫生巾的。
2、调整心理状态，保持好心情。
3、计算好日期提前垫护垫，防止突然见红污染衣物。
4、准备一个小椅垫和床垫，防止睡觉或者长时间坐着学习、办公污染到床、椅子，不然会很麻烦。
5、不要做大运动量的活动。不要着凉，尤其是脚下，不能洗冷水澡。
快来例假有褐色分泌物
快来例假的时候，女性们一般都会有所感觉的，有的是肚子会疼，有的会吃不下饭等，还有的快来例假有褐色分泌物的情况，不知道这是不是也是正常的。其实，来例假前是不会有这种现象，如果有的话大多也是一种月经疾病，是内分泌紊乱导致的原因，所以还是要去检查一下比较好。
女性除了排卵期出血之外，月经前有褐色分泌物都是不正常的现象。月经来潮前出现异常的褐色分泌物，其原因可能是神经内分泌功能异常，主要为患者的下后脑---卵巢轴功能异常或存在缺陷等，通俗地解释就是月经病。长期服用器质病变药物也会导致月经前出现褐色分泌物，比如治疗生殖器官炎症、颅内疾病等药物;甲状腺、糖尿病、席汉氏病等内分泌失调的女性患者也常出现褐色分泌物。内分泌制剂、使用宫内节育器均可能导致异常现象。
经期的前后2-3天内，女性的盆腔都处于充血状态，阴道的分泌物及白带比平时多，有时还会带有淡淡的血色。体内黄体功能分泌不足的话，也会出现褐色的分泌物。不过，月经前出现褐色分泌物也可能是妇科炎症的一种症状。如果经血长期表现为暗红有血块的话，可以使用川芎、丹参、红花等中药调理。经血如果比较少，颜色比较淡的话，就要用当归、黄芪、熟地、桂圆及人参来调理。
以上就是介绍有关月经快来有褐色分泌物怎么回事的
来例假乳房疼
女生来例假的时候乳房疼是很正常的生理现象，因为来例假的时候乳房会发育，而且雌激素分泌增加，乳房会发胀，从而女生会出现不同程度的疼痛，这时候我们可以适当的按摩一下乳房，是可以缓解疼痛，还可以促进乳房的发育。现在就让我们一起来了解一下来例假乳房疼的发病原因有哪些。
一、来月经前乳房胀痛正常吗
来月经前乳房胀痛是正常现象。
来月经前雌激素水平增高，从而导致乳房发胀，甚至有不同程度的疼痛和触痛;待月经来潮后，雌激素和孕激素水平迅速降低。雌激素对乳腺刺激减弱，乳腺出现复旧变化，乳腺导管上皮细胞分泌减少，细胞萎缩脱落，水肿消退，乳房变小变软，疼痛感也随之消失。
二、月经前乳房胀痛怎么回事
1、内分泌因素
来月经前乳房胀痛可能与内分泌因素、精神因素或者水盐在体内潴留有关，也有可能是由于内啡肽释放异常，导致下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B族缺乏所导致。
2、病理因素
来月经前乳房胀痛是由于体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的经期前综合征的表现。一般在月经来潮后症状会消失。如果乳房出现结节或是肿块，经期结束后也没消失的话，不排除是乳腺增生或是乳房恶性病变的可能，必须定期检查，及早防治。
3、月经前乳房胀痛与肝胃有关
中医认为，乳房归胃经缩管，乳头属肝经所治，因此经前乳房胀痛与肝胃也有一定联系。
肝郁气滞
肝郁气滞与情绪不畅或压力过大有关。这类女性除了乳房有胀痛感之外，还会有烦躁不安，情绪易怒，反胃，来月经后经血呈块状，且颜色发黑等现象。
肝郁脾湿
肝郁脾湿的常见症状有经前乳房明显胀痛，下腹胀痛伴随下坠感，胃口不好，四肢无力，来月经后经量多色淡，白带多等现象。
肝肾阴虚
肝肾阴虚的人群除了经前乳房胀痛外，还有烦热，睡眠不佳，头痛眩晕，手足心热，身体瘦弱，腰酸，膝无力，唇色红，易口腔溃疡等现象。
通过本文的介绍可以知道月经之前乳房胀痛一般来说应该是正常的，但是也有的乳房胀痛是病理性的。所以你最好是认真参考一下本文的内容，看看自己的乳房胀痛到底是什么原因造成的，这样才好对症下药进行必要的治疗哦。
来例假屁股疼
经期综合症是当前常见的病症，会导致患者经常觉得小腹部疼痛，有很多人开始用一些专业的止痛药物治疗，但是长时间下去会形成依赖性，如果出现痛经后不吃药是很难恢复的，所以大家在用药的时候要注意，要考虑好，还有的人在来月经的时候会感觉到屁股疼，这又是怎么回事呢？
症状
经期综合症之痛经:在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。
经期综合症之情绪焦躁:在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。
经期综合症
经期综合症
经期综合症之月经前肥胖:受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。
经期综合症之乳房敏感:体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。
另外还有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上:烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵;在工作和生活上:不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠;在身体上:疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这也是经期综合症的症状，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。
原因
一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《快来例假胸疼》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性例假与养生”专题。
