月经前胃不舒服
女性夏季月经前养生茶。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“月经前胃不舒服”，但愿对您的养生带来帮助。
女性朋友们有很多都是在来月经之前感觉到自己的胃肠道变得非常不舒服，这就是痛经的临床症状，少数的女性朋友们在发作期间是只能卧床休息，就连站起来的力气都没有，这就是比较严重，需要通过一些药物治疗来改善，其他情况的女性朋友们就可以通过针灸的方式来适当改善疼痛。
(一)取穴
(1)脊中、悬枢、 命门、 夹脊、 脾俞、 胃俞、 三焦俞、肾俞、志室。
(2)神阙、气海、 关元、天枢、外陵、大巨。
(二)治法：先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如 药油、 药酒)，后再进行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、 悬枢、 命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、 肾俞、志室等穴;
2、用拳头轻捶背腰部压痛处;
3、用手指揉按腹部疼痛的 肌肉和 神阙、 气海、 关元、天枢、外陵、 大巨等穴;
4、用手指捏按下肢的 阴包、 血海、 三阴交、太冲等穴。
(三)疗效：一般按摩背 腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3-5天，以往有痛经史者，可在 月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2-3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。参看《 痛症按摩治疗图解》一书。
温石疗法
(一)取穴：脊中、悬枢、 命门、夹脊、胃俞、志室、气海、关元、天枢等穴。
(二)治法：需要选取适当的 石盘，目前最好的含有有机锗的石盘。故名 岩盘锗温浴先是按摩背 腰部，腹部和下肢，以疏通 经脉。然后以含有机锗的岩盘( 岩盘锗温浴)通电加热到40-43度左右，至于后腰和尾部两处。将手足并浴在含有有机锗的盐温浴中。整个治疗系统保持温度40-43度，30分钟。每天或每两天一次，视病情轻重和历史长短坚持一月以上可痊愈。
(三)疗效：一次治疗后有轻松感。坚持一月后，当月痛经现象消失。持久治疗可使痛经永久消失(医学上认为是5年内不复发)。此法为中医中最古老的 砭石疗法中的一种。
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拉肚子胃不舒服
拉肚子是一种在临床医学中特别常见的疾病。虽然不是一种会危及到患者生命的疾病，但是对于患者的身体健康以及精神状态，都是会带来很大的影响的。不少人在拉肚子期间，还有胃不舒服的症状，这种情况下，就需要根据具体的症状，选择合适的治疗方法了。下面就为大家介绍一下拉肚子的治疗方法！
一、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
二、非感染性腹泻，不要用抗生素
非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：1)促使耐药菌株增加；2)有毒副作用(如药源性耳聋)；3)易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。
三、饮食调节
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3~5分钟，待温后食用，每日2~3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
怀孕后胃不舒服怎么办
怀孕后胃不舒服该怎么办?能不能吃药?它一直是困扰孕妇的重要问题。孕妇在怀孕早期，都会出现不同的身体反应，有的人是感觉疲惫，腰酸背痛，嗜睡，而有的孕妇却是孕吐严重，甚至胃里特别难受，吃什么吐什么，这对于孕妇来说，是十分痛苦的。那么，怀孕后胃不舒服怎么办呢?
怀孕后胃难受怎么办
很多孕妇在孕早期都会有恶心呕吐的症状，这应该和你原来的胃不好没什么关系。孕吐较严重的孕妇一般是平时容易晕车、晕船、偏头痛的，怀的是双胞胎或多胞胎的，或是之前怀孕有过孕吐的症状的才比较容易孕吐。孕吐与个人体质有关，与胃没关系。
胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
孕期各种难受是可以缓解的，孕妇胃顶着难受可以经常做深呼吸缓解，此外饮食上要特别注意少吃多餐，每顿能吃多少就吃多少，别勉强自己。最重要的一点是要保持愉快的心情，心情不好会影响肠胃功能，凡事往好处想，别钻牛角尖。
孕妇平时卧躺时最好不要平躺，因为这样会加重对胃部的挤压，从而加重胃被顶着的难受感。建议孕妇平时侧卧睡觉，最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，并且还可预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。
防吐小贴士
1、将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐;2、在起床前先吃一点零食，如几块饼干或小点心，或让家人做一些烤面包片;3、尽量少吃高脂食物，以清淡、易消化的食物为主;4、保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且能使你避免脱水;5、干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干的食物，下顿饭吃液体的食物。
6、试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;7、觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬;8、尽量避免能够引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音;9、避免大量出汗或过热，这也可造成恶心。
此外，心情要保持轻松愉快，解除心理负担;适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等;丈夫的体贴、家人的关心以及良好而舒适的环境都可改善心情，减轻不良反应。
很多人在怀孕时会考虑吃比较名贵的中药，如人参等大补，实际上如无特殊需要还是食补为好。脾胃虚弱的人可以在煲汤、炖菜时适当加些党参。党参性味功用与人参相似，但相对较温和，而且对脾胃虚弱、易腹泻具有特别的功效。此外，党参还兼有补血的作用，对血虚畏寒的女性更适宜。
怀孕初期胃会不会不舒服
怀孕初期随着孕妇身体内激素的分泌，会有很多妊娠反应出现，就像呕吐，腹泻，身体乏力等等，而雌性激素的过量分泌同时会影响到胃部，对胃产生一定的刺激，出现胃痛。还有些孕妇为了大量补充营养会吃很多营养的食物，这样会加重胃的负担，出现胃胀气，消化不良等症状。那么怀孕初期胃会不会不舒服?
从现代中医观点来看，孕妇在怀孕时容易出现胃胀气现象，这跟孕妈妈饮食习惯的改变有关。由于孕期的大量进补，造成消化不易，或是口味的变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，也会容易产生胃胀气。而从西医的角度上说，怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙改变、黄体素增加，尤其是黄体素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩，以防止流产，但同时它也会使人体的肠道蠕动减慢，让孕妈妈不仅恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，还会有便秘的困扰，进而一起造成整个肠胃道的不舒服。
怀孕期间的饮食上还有以下讲究：
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
戒烟后胃不舒服是什么原因
每个人都知道吸烟有害健康，许多长期吸烟者都渴望戒烟。但是，由于戒烟过程非常痛苦，并且有一些不适的症状，比如，戒烟后胃不舒服。因此，这也导致许多吸烟者在中间放弃。事实上，如果你做出戒烟决定，就会知道在戒烟后该做些什么，这将有助于你坚持下去。那么，戒烟后的不适应症状有哪些呢?
1、出汗口渴
戒烟之后首先会出现的就是睡觉时流汗，经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。汗出多了，也会有口渴的连锁反应。所以要多喝水，这有助于清除体内毒素。
2、嗜睡却又睡眠中断
烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都是正常反应，夜里睡着却容易醒来，这些也不用担心，适应一段时间，自然会改善
3、饭量变大，从而引起发胖
一旦戒烟后，由于香烟里一些有害物质原本会影响人体对营养的吸收和新陈代谢，如果突然戒烟后，吸收和代谢机能开始有所恢复，饭量会大增，从而造成体重会有所增加，不过这属于正常现象，不用担心，一旦人体适应后，体重也会稳定下来。
4、咳嗽
长期吸烟的烟民，其肺部都会产生大量的粘液来抵抗毒素的侵袭，戒烟开始后，粘液会松懈，从呼吸到排出，纤毛也会随之运动起来，这样开始戒烟的人，都会出现一段时间的咳嗽，这都是正常的反应。
5、手指发颤
在戒烟后，会出现手指发颤，无法控制的情况，这是由于长期吸烟，血液里会存在大量的尼古丁，身体对此产生依赖。如果你戒烟后，身体补充不了尼古丁，就会出现这种轻微手颤，手抖的情况，别担心，这不是长久的反应，只要你烟瘾戒除了，自然就会消失。
6、头痛、头皮酸痛
这是戒烟期间，改善了循环系统造成的，是十分正常的现象。
7、便秘
很多戒烟的人，在戒烟中会有便秘的情况发生，这也都是正常反应，每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
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