乳头内陷到底是怎么发生的 有改善方法吗
养生到底是干什么的。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《乳头内陷到底是怎么发生的 有改善方法吗》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不少女性会对一种现象比较自卑，那就是乳头内陷。甚至一些女性会去选择乳房整形来改变这种现象。
其实乳房内陷不止是美容问题，一位宝妈说出了自己的痛苦经历。
宝妈当时是乳头内陷，生完宝宝后，无法给宝宝哺乳，但是乳汁又特别多，结果导致结成块在乳腺中。找开奶师按摩，痛苦到打滚，而孩子只能靠吃奶粉了。
为什么有些女性会发生乳头内陷呢?
原因一、青春期造成
当青春期乳房发育的时穿着过紧的内衣，导致乳房发育受到影响而发生乳头内陷。
原因二、内衣造成
穿着不合适的内衣，内衣太小压迫到乳房。另外一种可能是胸衣穿着太早，乳房没有完全发育，而受到了压迫。
原因三、基因遗传
有人说刚出生的孩子，乳头不挤，长大会出现乳头内陷。其实这种说法没有依据的，真正的原因是遗传问题。如母亲有乳头内陷情况，那么所生的女孩，乳头内陷情况高于常人。
乳头内陷对女性的影响
影响美观，可能对男女感情生活造成一点影响。
引起哺乳期乳腺问题，因为乳腺长期处于内陷情况，哺乳期即使牵拉出来，也容易出现皲裂、出血，甚至引起整个乳房的感染。
如果情况严重，分娩后，乳汁大量分泌，又无法排出，容易导致乳腺炎发生。
只有一种情况的乳头内陷需要手术矫正
乳房内陷情况可以分为三类：
第一类，属于轻度。用手就可以将乳头拉出来或挤出来，而且乳房的外形也能保持正常情况。一般这种情况不需要特别矫正，只要每天拉一拉就可以。
第二类，属于中度。不可以用手拉出来，挤压也不起作用。
这种内陷情况，最好的纠正时期是哺乳期，可以用吸奶器将乳头吸出，整个哺乳期接受孩子的吮吸，便是最好的矫正方法。
不过，乳头内陷容易滋生细菌，清洗不到位，所以哺乳期一定要注意卫生情况。
第三类，重度。这种情况只有通过手术方法，并且最好在孕期进行。
女性保护乳房禁忌7件事
1.避免用激素类药物丰胸;
2.少女避免过度节食，容易影响乳房发育;
3.避免不合适内衣，如过紧、过大的胸衣，或者穿着塑身衣。
4.避免受到外界过度挤压，如趴着睡觉。
5.禁忌使用“丰乳膏”，其中容易含有激素成分，容易导致月经不调、乳腺增生等。
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孕妇人流后的身体调理是十分重要的，如何调理得不好，很容易落下病根，影响以后的生育。许多女性都喜欢水果那么在做完人流之后哪些水果可以帮助恢复呢?还有哪些食疗的方法?孕妇在做完人流之后要注意哪些事项的发生?下面就让我们一起去了解一下吧。
人流后吃什么
香蕉
人流后的孕妇可以食用香蕉来帮助恢复，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。
橘子
其实在做完人流之后橘子也是一个很好的选择，因为它里面含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。
但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
红枣
很多人都知道红枣具有补血补气的功效，所以在人流完吃他们是最合适不过的了，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。
苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
龙眼
中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。
樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
人流后注意事项
1、无痛人流术后第一日有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，可能是无痛人流术后的正常情况。
2、无痛人流后应注意观察阴道出血情况，严防病情加重。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
很多人都有过痛经的经历吧，你知道吃什么可以缓解痛经呢，其实在月经期间是有很多禁忌的，比如不能吃生冷水果，那么经期能吃榴莲吗，经期吃榴莲的好处有哪些呢，如何挑选榴莲，下面一起来看内容介绍吧。
经期能吃榴莲吗
经期肯定是可以吃榴莲的，大家都知道榴莲具有缓解痛经的作用，虽然说经期可以吃榴莲，但是不代表经期可是多吃榴莲，榴莲吃多了会上火，反而给经期的女性带来困扰，不过少量吃还是有很多好处的，毕竟是水果之王嘛。
经期吃榴莲的好处
1、女性月经期能吃少量的榴莲
女性在经期是可以吃榴莲的，但需要记住的是千万不要吃过量了，榴莲在一定程度输尿管可以缓解痛经的。榴莲在泰国，因为其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。所以经期时可以吃榴莲的。
榴莲的营养元素是很多了，几乎占据了所有的水果包含的元素，其中，谷氨酸含量特别高。通过研究发现，榴莲中所含有的氨基酸是可以调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
2、女性月经期吃榴莲能强身健体
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。
榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。
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乳头内陷矫正最佳年龄
乳头内陷就会让女性朋友们感觉到非常的难堪，长期下去也是不利于日后生育喂养孩子，会诱发非常多的妇科方面疾病，还是应该要在发生后第一时间得到医治，可以尝试着去采取一些矫正效果的手术，这就可以让乳头内陷的问题得到解决，不过手术后要做好护理工作，避免细菌感染发生。
1.手法牵拉
青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2.吸引疗法
与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗
（1）支架法乳头内陷矫正术到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。
（2）切开法乳头内陷矫正术对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。
切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能；如果乳头深面的瘢痕出现挛缩，会造成乳头内陷的复发。
女人乳头内陷 5种方法助你“拔”出来
乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
女人乳头内陷怎么办
成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
引起乳头凹陷的原因可分为先天性的和后天行的。
后天性乳头凹陷的具体原因有：
1、衣着过于紧束。特别是女性在胸部发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。
2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
3、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
乳头凹陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。
先天性乳头凹陷的具体原因是：
先天性乳头凹陷的具体原因
1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。
2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。
3、乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。
乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。
如何矫正乳头凹陷
常用的方法有：
一是胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
二是负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
三是手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
四是吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
五是用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。
预防乳头凹陷的方法：
预防乳头凹陷
一、从婴儿抓起：凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
二、注重衣着：贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女时期使用乳罩不可过早。
三、防止挤压：内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的女性，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。
同居试婚到底是谁的错？
讲述人：大大 性别：男 年龄：24岁职业：国企管理层
大大和小小是他俩在生活中的昵称。他高大俊朗，她娇小可人；他温文尔雅，她伶牙俐齿。经过3年的热恋，一年前，刚刚毕业的他们选择了同居，然而，一年的“试婚”下来，他们曾经火热的爱情在柴米油盐的生活中败下阵来。放弃，还是继续？对他们都是痛苦的问题。无奈之下，大大拉着小小找到记者，希望记者能为他们分析一二，指点迷津。
她的丢三落四让我受不了
我真不明白，一个女孩子家怎么能那么粗枝大叶毛手毛脚！洗衣服吧，不管内衣外衣不论深色浅色，她都一股脑儿丢到洗衣机里，就算洗碗，也能失手砸掉几个。刚刚住一起的时候，她还偶尔主动伸手做点家务事，可她做事这么毛糙，再加上她工作压力大，见她一个瘦瘦小小的女孩子每天早出晚归我也心疼，所以后来我干脆包办了家里所有的家务。
可就算我自愿做了家里的煮饭婆兼保姆，她也应该多少体谅点啊。她倒好，常常是我刚收拾好房间，她一回家，包包、衣服随便到处扔，找起东西翻箱倒柜的，家里就像遭劫了一样。我看了就烦，为了这些小事，我们经常吵架。她不仅一点不改，还常常强词夺理，嘴皮又利索。我说不过她，心里气不过，家里的碗啊杯子啊，就成了我的发泄对象；她也不甘示弱，任何顺手可抄起的东西都能成为她砸向我的武器。
有时候想想，也许我们选择同居试婚本身就是个错误。记得第一次见到她，是4年前学校社团在磨山组织活动，她是那么的娇小、温柔、文静，那低头羞怯的一笑顿时偷去了我的心。可没想到，在实际生活中她完全是两个样。她不仅在家里毛毛糙糙，到了外面也是丢三落四。有一次，晚上8点钟，她还没有回来，我给她打电话，一直关机。我坐卧不安地等到晚上10点，她人依然没回，电话也没有一个。我又气又急，她就是这样，从来不叫人放心！我骑了自行车出去找她，顺着她下班回来的路一路找去。然而，连她的影儿都没看到。当我精疲力尽地回家时，已经是深夜11点多了，她竟然已经躺在床上睡着了！我气得一把把她推醒，她还很不高兴，说我吵了她瞌睡。后来，她告诉我早上上班时手机在公交车上被偷了，晚上回家时因为太累在公交车上睡过了站，所以才回来得那么晚。我问她，你手机早上就掉了，为什么不告诉我？她撇撇嘴，说，还不是怕你骂我！那天，我一夜都没合眼，我不知道我和她到底出了什么问题，为什么我们之间就这么没默契呢？
她的工作永远比我重要
毕业后，我进了汉口一家大型国企工作，上下班都很有规律，而她却进了一家民企，每天走得比我早，回来的时间也没个准。我下午六点下班回家后，先去菜场买菜（菜场里的小贩基本都认识我了，毕竟像我这样天天买菜的年轻男人太少了），然后回家洗菜、摘菜，等一切准备好后又不敢做菜，怕她回来饭菜凉了，只好守着手机，呆呆地等她回来。后来，为了方便她到青山上班，我们从汉口我单位附近搬到了徐东路，可是她依然早出晚归。每天下班回家我看到的永远是空洞洞的房间，有时候真觉得很凄凉。
有一次我从南京出差回来，正好是周日的中午。我急急忙忙赶回家想给她一个惊喜，可一推开门，她又不在家！我默默放下行李，习惯性地走进厨房，空空的案台上只摆着两个茄子。那一刻，我真觉得自己比那两个茄子还要孤单！我打电话给她，她竟然说在陪她妹妹逛街！工作比我重要，家人朋友比我重要，我到底排在第几位？一气之下我第一次跟她提出分手，但冷战了三天，我们又和好了。
类似的矛盾发生得越来越频繁，而每次我试着去解开这些疙瘩时，她都躲躲闪闪，逃避问题。今年6月，她的公司要搬到汉阳黄金口去，她说她也想搬到厂里的宿舍里去住。我不同意，我不明白她怎么能说得那么轻松？难道她一点儿也不留恋这个家？我越想越觉得心寒，一气之下又跟她提出了分手。
可令我想不到的是，第二天她真的一声不响地搬走了。下班回家我看着没有她的房间，落了泪，这里的每一个角落都留下了她的味道啊！我这才意识到自己不能没有她！在武汉我只有她一个亲人，没有了她，我一个人怎么生活？
搬走后，她很少跟我联系。但我根本放不下她，一想到她在那么偏僻的厂区里，没人照顾，我就心疼。我拿着煲好的汤和水果去厂里看她，可她要么不见我，要么埋头忙工作不理我。她跟我说，要给彼此一个时间来冷静一下。但是谈恋爱不像写文章可以空格，一个空格也许会成为我们之间永远的句号啊！
他的斤斤计较让我很受伤
朋友们常常羡慕我好福气，找到了一个“二十四孝”的好男友。大学期间的3年恋爱时光，的确很甜蜜，他对我呵护备至，殷勤有加。我和他的父母都在外地，毕业后，我们很自然地选择住在一起。一开始，我真的觉得自己很幸福。虽然我在外面工作很辛苦，可每晚回家后，他总会精心地为我准备可口的饭菜，不厌其烦地把我四处乱丢的东西归类放好。有时候，我也想帮忙做点家务，但他总会走过来，好像很心疼又似乎有点生气地说：“你看看，你的手这么小，连个碗都拿不稳还能做什么，还是我来吧！”
可是，渐渐地他对我的埋怨越来越多，一点点小事情也能让他大发脾气。我衣服没放好他会说我，我回家晚了他会恼我，我的电话打不通他也可以生气。我不明白，一个大男人怎么能这么小肚鸡肠呢？这些小事情有必要这么小题大作吗？他总说我变得跟以前不一样了，他不想想他以前对我是怎样的温柔体贴，现在又是怎样的苛刻不讲理！
就说我手机被偷那一次吧，他责怪我不早点告诉他，让他担心。可就他那火爆脾气，我敢告诉他吗？那几天总是加班，回家时我在公交车上居然睡着了，睡过了站，等到我回家时已经晚上十点多，他也不在家，我以为他在外有应酬，就没给他打电话。我又饿又累，随便吃点东西就睡了。刚睡着没一会儿，就被他不由分说地推醒，听他说出去找我了，本来我还挺感动的，可他一副得理不饶人的样子，让我又心生反感。
他第一次对我提出分手，也是因为一点小事，他出差了，我陪妹妹逛逛街都不行吗？我又不知道他会哪天回家！
每次矛盾之后，我们就会冷战，然后，感情在冷战中一点点耗尽。
他说我嫌弃他没有上进心
毕业找工作时，我没有他运气好，我应聘在一家民企做会计。民企跟国企不一样，加班是家常便饭，压力也大得多。老板为省人工，连清洁工都不想请，拖地抹桌子这些杂事都得我们自己干。可是他却偏偏不理解我，有时候还泼我冷水。我知道他辛苦，也知道他为我、为我们这个小家付出了很多，可我能有什么办法呢？我也想每天按时回家啊，我也想吃完饭陪他散散步而不是立马去对着电脑啊，但我如果不用心工作会被炒鱿鱼的呀！
我想，他太清闲了，如果他像我一样忙起来，也许我们间的矛盾会少一些。我于是劝他，放多一点心思在工作上，我们还这么年轻，理应多为未来打拼，他却勃然大怒，说我没良心，他为我做牛做马，我却嫌弃他没有上进心。
有几次吵架后他都提出了分手，但没隔几天他又会来跟我讲和。一次，我俩又大吵了一架，而第二天我就要去郑州出差。那天晚上，他在床上翻来复去睡不着，也不让我睡觉，不停地问我们之间该怎么办。我真是困得不行，求他让我先睡觉，但他不答应。我真的觉得自己好累，这种累不仅是身体上的，更是精神上的。我想，是时候解决我们的问题了。
恰巧公司要搬到比较偏僻的黄金口，我便提出要到厂里的宿舍住。一方面，上班实在太远，我想专心搞好工作，一方面也给我们一点空间冷静一下。但他的反应很强烈，说我狠心，说我根本不在乎他。其实，做出这样的决定我又何尝不痛苦呢？但是，我们这样住下去只会发现问题越来越多，伤害彼此越来越深啊。
搬走后，他经常来厂里找我，甚至跪下来求我搬回去。说实话，好几次我都动摇了，但我一想到过去的一幕幕，又打消了回去的念头。一个星期前，他说他病了，躺在床上不能动。我听了很着急，赶忙跑去看他，结果发现他不过是在骗我。他拉着我的手，叫我回家，我忍不住哭了。我不知道我们以后会怎么样，但是我清楚地知道，爱情和生活真的是两回事。（文中人物均为化名）
甜蜜背后的真相
在朋友的博客里看到一句话：“甜蜜爱情背后常常是我们不能容忍的真相。只要某方略略挑剔，便会由莺歌燕舞变为剑拔弩张。”
真相是什么？就是爱情之外每对男女都要应对的生活琐事，在对日复一日的琐事的处理中，每个人最真实的个性，那些可能在恋爱中被隐藏被忽视被美化的火爆脾气、粗枝大叶、拖拉懒散、斤斤计较都会暴露无遗。你爱的那个人不再是不食人间烟火的优美幻像，而是个和其他人也没多大区别的有缺点的凡人。
不要苛求他（她）原本不具备的品质，无论你们当初如何相爱，爱情都会被这种苛求葬送。
要么宽容地接受真实的这一个，要么继续寻找完美的下一个，如果你找得到的话。
乳头内陷怎么办 怎样矫正 轻度和重度方法各不同
乳头内陷是指女性的乳头在乳晕的表面不突出，有些甚至在皮面凹陷，局部更是有像火山口状的现象。
专家指出，乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。
乳头内陷怎样矫正
内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。严重的内陷则需要通过手术牵引。
一、手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二、吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
乳头内陷怎样矫正 乳头内陷可能引起哪些并发症 乳头内陷有哪些危害
三、用乳头矫正器。是治疗乳头平坦或凹陷的一种方法。对于轻度和中度的乳头内陷，效果明显。
四、手术治疗。针对于内陷程度比较严重且一般手拉无法将其拉出乳晕外的情况。主要是通过手术，把牵拉内陷的乳头肌纤维束彻底松解，并且让乳房周围组织填充于乳头基部，以增强对乳头的支撑力，达到乳头隆出的目的。此项手术需要进行麻醉，术式类型比较多，可根据自身情况，有目的选择。
乳头内陷可能引发哪些并发症
(1)局部感染。乳头的内陷使局部清洗困难，容易积压污垢而引发感染，引起慢性并发症，局部会积聚渗出物，有些甚至有发出恶臭，皮肤糜烂等症状。
(2)哺乳困难。由于乳头的内陷使局部不能清洗，奶水淤积，甚至会因继发性的感染而引发急性乳腺炎症。
(3)影响美观。乳头的内陷会影响女性的美观，需要做整形处理。
乳头内陷有哪些危害
一、产妇乳汁排掉不畅，会引起乳管堵塞，乳汁淤积，方便发生急性乳腺炎、乳腺脓肿，母亲如从不哺乳，还可增多患乳腺肿瘤的时机。
二、乳头不能外露，母亲无法哺乳，婴儿吸不出乳汁，从而影响婴儿的发育。
三、乳头深陷在乳晕肌肤里，部分凹窝处长期得不到洗涤，释放物及污染物得不到排除，发出臭味，方便引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，造成慢性炎症。
四、乳头凹陷有损女士胸部健美，失去应有的线条。
同居试婚到底是谁的错
甜蜜爱情背后常常是我们不能容忍的真相。只要某方略略挑剔，便会由莺歌燕舞变为剑拔弩张。
讲述人：大大性别：男年龄：24岁职业：国企管理层
大大和小小是他俩在生活中的昵称。他高大俊朗，她娇小可人；他温文尔雅，她伶牙俐齿。经过3年的热恋，一年前，刚刚毕业的他们选择了同居，然而，一年的“试婚”下来，他们曾经火热的爱情在柴米油盐的生活中败下阵来。放弃，还是继续？对他们都是痛苦的问题。无奈之下，大大拉着小小找到记者，希望记者能为他们分析一二，指点迷津。
她的丢三落四让我受不了
我真不明白，一个女孩子家怎么能那么粗枝大叶毛手毛脚！洗衣服吧，不管内衣外衣不论深色浅色，她都一股脑儿丢到洗衣机里，就算洗碗，也能失手砸掉几个。刚刚住一起的时候，她还偶尔主动伸手做点家务事，可她做事这么毛糙，再加上她工作压力大，见她一个瘦瘦小小的女孩子每天早出晚归我也心疼，所以后来我干脆包办了家里所有的家务。
可就算我自愿做了家里的煮饭婆兼保姆，她也应该多少体谅点啊。她倒好，常常是我刚收拾好房间，她一回家，包包、衣服随便到处扔，找起东西翻箱倒柜的，家里就像遭劫了一样。我看了就烦，为了这些小事，我们经常吵架。她不仅一点不改，还常常强词夺理，嘴皮又利索。我说不过她，心里气不过，家里的碗啊杯子啊，就成了我的发泄对象；她也不甘示弱，任何顺手可抄起的东西都能成为她砸向我的武器。
有时候想想，也许我们选择同居试婚本身就是个错误。记得第一次见到她，是4年前学校社团在磨山组织活动，她是那么的娇小、温柔、文静，那低头羞怯的一笑顿时偷去了我的心。可没想到，在实际生活中她完全是两个样。她不仅在家里毛毛糙糙，到了外面也是丢三落四。有一次，晚上8点钟，她还没有回来，我给她打电话，一直关机。我坐卧不安地等到晚上10点，她人依然没回，电话也没有一个。我又气又急，她就是这样，从来不叫人放心！我骑了自行车出去找她，顺着她下班回来的路一路找去。然而，连她的影儿都没看到。当我精疲力尽地回家时，已经是深夜11点多了，她竟然已经躺在床上睡着了！我气得一把把她推醒，她还很不高兴，说我吵了她瞌睡。后来，她告诉我早上上班时手机在公交车上被偷了，晚上回家时因为太累在公交车上睡过了站，所以才回来得那么晚。我问她，你手机早上就掉了，为什么不告诉我？她撇撇嘴，说，还不是怕你骂我！那天，我一夜都没合眼，我不知道我和她到底出了什么问题，为什么我们之间就这么没默契呢？
她的工作永远比我重要
毕业后，我进了汉口一家大型国企工作，上下班都很有规律，而她却进了一家民企，每天走得比我早，回来的时间也没个准。我下午六点下班回家后，先去菜场买菜(菜场里的小贩基本都认识我了，毕竟像我这样天天买菜的年轻男人太少了)，然后回家洗菜、摘菜，等一切准备好后又不敢做菜，怕她回来饭菜凉了，只好守着手机，呆呆地等她回来。后来，为了方便她到青山上班，我们从汉口我单位附近搬到了徐东路，可是她依然早出晚归。每天下班回家我看到的永远是空洞洞的房间，有时候真觉得很凄凉。
有一次我从南京出差回来，正好是周日的中午。我急急忙忙赶回家想给她一个惊喜，可一推开门，她又不在家！我默默放下行李，习惯性地走进厨房，空空的案台上只摆着两个茄子。那一刻，我真觉得自己比那两个茄子还要孤单！我打电话给她，她竟然说在陪她妹妹逛街！工作比我重要，家人朋友比我重要，我到底排在第几位？一气之下我第一次跟她提出分手，但冷战了三天，我们又和好了。
类似的矛盾发生得越来越频繁，而每次我试着去解开这些疙瘩时，她都躲躲闪闪，逃避问题。今年6月，她的公司要搬到汉阳黄金口去，她说她也想搬到厂里的宿舍里去住。我不同意，我不明白她怎么能说得那么轻松？难道她一点儿也不留恋这个家？我越想越觉得心寒，一气之下又跟她提出了分手。
可令我想不到的是，第二天她真的一声不响地搬走了。下班回家我看着没有她的房间，落了泪，这里的每一个角落都留下了她的味道啊！我这才意识到自己不能没有她！在武汉我只有她一个亲人，没有了她，我一个人怎么生活？
搬走后，她很少跟我联系。但我根本放不下她，一想到她在那么偏僻的厂区里，没人照顾，我就心疼。我拿着煲好的汤和水果去厂里看她，可她要么不见我，要么埋头忙工作不理我。她跟我说，要给彼此一个时间来冷静一下。但是谈恋爱不像写文章可以空格，一个空格也许会成为我们之间永远的句号啊！
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他的斤斤计较让我很受伤
朋友们常常羡慕我好福气，找到了一个“二十四孝”的好男友。大学期间的3年恋爱时光，的确很甜蜜，他对我呵护备至，殷勤有加。我和他的父母都在外地，毕业后，我们很自然地选择住在一起。一开始，我真的觉得自己很幸福。虽然我在外面工作很辛苦，可每晚回家后，他总会精心地为我准备可口的饭菜，不厌其烦地把我四处乱丢的东西归类放好。有时候，我也想帮忙做点家务，但他总会走过来，好像很心疼又似乎有点生气地说：“你看看，你的手这么小，连个碗都拿不稳还能做什么，还是我来吧！”
可是，渐渐地他对我的埋怨越来越多，一点点小事情也能让他大发脾气。我衣服没放好他会说我，我回家晚了他会恼我，我的电话打不通他也可以生气。我不明白，一个大男人怎么能这么小肚鸡肠呢？这些小事情有必要这么小题大作吗？他总说我变得跟以前不一样了，他不想想他以前对我是怎样的温柔体贴，现在又是怎样的苛刻不讲理！
就说我手机被偷那一次吧，他责怪我不早点告诉他，让他担心。可就他那火爆脾气，我敢告诉他吗？那几天总是加班，回家时我在公交车上居然睡着了，睡过了站，等到我回家时已经晚上十点多，他也不在家，我以为他在外有应酬，就没给他打电话。我又饿又累，随便吃点东西就睡了。刚睡着没一会儿，就被他不由分说地推醒，听他说出去找我了，本来我还挺感动的，可他一副得理不饶人的样子，让我又心生反感。
他第一次对我提出分手，也是因为一点小事，他出差了，我陪妹妹逛逛街都不行吗？我又不知道他会哪天回家！
每次矛盾之后，我们就会冷战，然后，感情在冷战中一点点耗尽。
他说我嫌弃他没有上进心
毕业找工作时，我没有他运气好，我应聘在一家民企做会计。民企跟国企不一样，加班是家常便饭，压力也大得多。老板为省人工，连清洁工都不想请，拖地抹桌子这些杂事都得我们自己干。可是他却偏偏不理解我，有时候还泼我冷水。我知道他辛苦，也知道他为我、为我们这个小家付出了很多，可我能有什么办法呢？我也想每天按时回家啊，我也想吃完饭陪他散散步而不是立马去对着电脑啊，但我如果不用心工作会被炒鱿鱼的呀！
我想，他太清闲了，如果他像我一样忙起来，也许我们间的矛盾会少一些。我于是劝他，放多一点心思在工作上，我们还这么年轻，理应多为未来打拼，他却勃然大怒，说我没良心，他为我做牛做马，我却嫌弃他没有上进心。
有几次吵架后他都提出了分手，但没隔几天他又会来跟我讲和。一次，我俩又大吵了一架，而第二天我就要去郑州出差。那天晚上，他在床上翻来复去睡不着，也不让我睡觉，不停地问我们之间该怎么办。我真是困得不行，求他让我先睡觉，但他不答应。我真的觉得自己好累，这种累不仅是身体上的，更是精神上的。我想，是时候解决我们的问题了。
恰巧公司要搬到比较偏僻的黄金口，我便提出要到厂里的宿舍住。一方面，上班实在太远，我想专心搞好工作，一方面也给我们一点空间冷静一下。但他的反应很强烈，说我狠心，说我根本不在乎他。其实，做出这样的决定我又何尝不痛苦呢？但是，我们这样住下去只会发现问题越来越多，伤害彼此越来越深啊。
搬走后，他经常来厂里找我，甚至跪下来求我搬回去。说实话，好几次我都动摇了，但我一想到过去的一幕幕，又打消了回去的念头。一个星期前，他说他病了，躺在床上不能动。我听了很着急，赶忙跑去看他，结果发现他不过是在骗我。他拉着我的手，叫我回家，我忍不住哭了。我不知道我们以后会怎么样，但是我清楚地知道，爱情和生活真的是两回事。（文中人物均为化名）
甜蜜背后的真相
在朋友的博客里看到一句话：“甜蜜爱情背后常常是我们不能容忍的真相。只要某方略略挑剔，便会由莺歌燕舞变为剑拔弩张。”
真相是什么？就是爱情之外每对男女都要应对的生活琐事，在对日复一日的琐事的处理中，每个人最真实的个性，那些可能在恋爱中被隐藏被忽视被美化的火爆脾气、粗枝大叶、拖拉懒散、斤斤计较都会暴露无遗。你爱的那个人不再是不食人间烟火的优美幻像，而是个和其他人也没多大区别的有缺点的凡人。
不要苛求他(她)原本不具备的品质，无论你们当初如何相爱，爱情都会被这种苛求葬送。
要么宽容地接受真实的这一个，要么继续寻找完美的下一个，如果你找得到的话。
老人常咬伤舌头到底是怎么回事？
发病初期：咬伤舌头、讲话不利索
老人家上了年纪，吃饭或说话有时不小心咬伤自己舌头很常见，但如果咬伤频率高，常是不经意咬伤，就要格外小心了，因为有可能是舌癌。此外，脑部疾患也可发生类似症状。广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科林丽珠教授在多年的临床实践中发现，舌癌的发病初期，其症状不太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬伤自己舌头、口腔溃疡长期不愈合等症状。因此，如果是老年人，出现这些症状要提高警惕，尤其是长期吸烟、长期戴有假牙的人、嗜好咀嚼槟榔者都是舌癌的偏好人群。
预防：正确戴假牙、戒烟、洁牙
假牙、义齿或口腔内的金属托等会长期刺激口腔黏膜，增加患病风险，因此，专家建议正确佩戴假牙，如有龋洞应早期填补，能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态。
戒除吸烟、嗜酒等不良习惯，加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，少食刺激性食物。此外，平常要注意口腔卫生是基本的口腔防护措施，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口。
如发现舌表面有经久不愈的糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，应及时到医院就诊，早期切除活检，或积极治疗，定期观察。
男人遗精到底是怎么回事儿？遗精是怎样引起的
男人遗精到底是怎么回事儿?遗精正常吗?遗精是指在没有性交情况下出现射精的情况，遗精是一种正常的生理现象，有统计数据显示80%的男性都出现过这种现象。那么是什么原因引起男性遗精的呢?
男人遗精到底是怎么回事儿?
遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。
遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。
一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。
男人遗精的原因
精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。
体质虚弱：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。
此外局部病变也会造成遗精的症状：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。所以在日常的生活中我们还要注意私处的卫生。
男人如果经常遗精，心理就会产生很大负担，因此，关于遗精的治疗，首先要消除心理障碍，再进行治疗。专家解释说男性偶尔出现遗精的情况并无大碍，但是长期经常性的遗精危害是很大的。
月经发黑到底是为什么 该如何调理
每一位成熟的女性都有一位定期来访的亲戚—大姨妈，因为习以为常，它的到来每一位女性都显得十分平静，可以一旦这位姨妈出现了一些异样，则会让女性朋友变得不知所措起来，比如姨妈突然变黑这种情况，相信不少女性朋友一定遇到过。
姨妈是每个月，女性的子宫内膜周期性脱落所导致的一种出血现象，颜色应为暗红，当经血出现发黑的情况时，就要当心身体的状况。
首先，气血两虚是月经发黑的主要原因，它会导致经血长时间在体内淤积，造成颜色变深，这时女性还会出现头晕眼花、精神倦怠、面色苍白等症状。此外，女性肾虚也是造成这种变化，此时女性的内分泌出现失衡，子宫缺少了雌性激素的滋润，月经会出现异样，还伴随着腰酸背痛、失眠多梦、面色枯黄等症状。再者，体寒也是造成经血变暗的原因，体寒会导致宫寒，宫寒的女性往往月经量少，颜色深暗，并伴有腹痛，四肢冰凉等症状。
这些都是导致经血发黑的原因，在生活中，对这种病症我们应该如何进行调理呢?
对于气血双虚的女性，建议调脾胃、养肝血。中医认为，脾胃是气血生化之源，肝血有助于脾胃的运作;建议多吃南瓜、山药、薏米等健脾理胃的食材;此外，用党参、黄芪、白术、升麻煎制服用，也有良好的效果。养肝血的做法就是要遵循健康的生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠;再者，切忌动怒生气，这会对肝脏造成伤害。
肾虚的女性，在平时要切忌暴饮暴食，口味尽量清淡，过量的蛋白质和食盐会增加肾脏的负担;此外，每天一定要保证充足的饮水量，这可以降低有毒物质在体内的浓度，促进代谢废物及时排出，以保障肾脏的健康。
如果是体寒造成的经血加深，建议多食补中益气的食物，红枣、莲子、蜂蜜等都是不错的选择，忌食生凉寒性的食物。平时注意保暖，睡前最好用温水泡脚，可以起到暖身的作用。
除此之外，女性在经期要保持愉悦的心态，不能出在哪紧张焦虑的负面情绪之中，注意私处的清洁卫生，选择宽松透气的棉质内裤，这些都能帮助女性安全的渡过生理期，避免月经异样的情况出现。
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衰老是所有女人都讨厌的事情，但是很多女人发现自己年纪轻轻就出现了很多衰老的症状，这是什么原因导致的呢?下面就让我们看一下女人衰老的原因有哪些，女人抗衰老的方法有哪些，希望这些延缓衰老的方法能够帮助到女士们哦。
女人衰老的原因
女人之所以会衰老，和生活习惯有着很大的关系，而下面这些习惯就是女人衰老的根本因素。
1.衰老原因--整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象
2.衰老原因--熬夜
熬夜是衰老最大的因素之一，熬夜会导致睡眠不足，导致细胞的调节失常，从而导致表皮细胞的活力遭受影响，让衰老的速度加快。
所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3.衰老原因--经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。
阳光的照射会导致的皮肤损伤加深，还会导致皮肤弹性和胶原蛋白出现问题，长时间被阳光照射，很容易导致皮肤变得松弛无光泽，所以预防衰老一定要做好防晒的工作。
4.衰老原因--抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5.衰老原因--面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
6.衰老原因--不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
7.衰老原因--不喜欢运动
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
8.衰老原因--卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
大家都知道经期因为身体血液的流失，身体会变得虚弱，所以要吃一点有营养的东西来补充。但不是每个人都知道经期适合吃什么东西的。有的食物经期是不能吃的。月经前后应该怎么吃才对身体好。今天我们就来研究一下这个问题，月经前后吃什么东西好?经期什么东西不能吃?经期吃什么减肥呢?一起来看一下吧。
经期吃什么好
月经期间必须加强食物的营养，补充身体所需的蛋白质、维生素，还有铁。那么女人经期吃什么好呢?我们具体来看一下。经期要吃营养丰富并且容易吸收消化的食物，比如说：米面、新鲜的蔬菜、蛋类、肉类、红枣、鱼类等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：因为身体大量失血，失血会导致体质偏寒，所以在月经期间需要多补充一些能够保暖身体或者说能够舒缓经痛的食物
(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：在月经干净1-5天内，尤其是月经量很多的女性，在这期间要记住适当的补充含有蛋白质、铁质、和矿物质的食物
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
经期不能吃的食物
来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
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