女人怎么按摩阴部
养生按摩。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您对养生保健是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“女人怎么按摩阴部”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女人怎么按摩阴部
对女性来说,自慰有助于防止霉菌性阴道炎,缓解经前期综合征,缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者,以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。那么女人怎么按摩阴部?
1、女人的阴蒂最敏感,许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面镜子检视阴部,好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置,从抚摸开始探寻快感。
2、以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。
3、保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。
4、接着试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。
5、阴蒂和阴道的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。
女人自慰的方法
1、手指摩擦阴蒂
女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核,或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。
2、双腿间夹枕头
当你厌倦用手指的时候,不妨在双腿之间夹个枕头,用力摩擦大腿根部,这样也会刺激你的阴道,慢慢地达到高潮。如果使用假阳具,可以把枕头垫在屁股下面,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、淋浴喷头冲击外阴
当你洗澡的时候,可以用喷头冲击外阴到阴唇,这样可以增加阴部的充血,引起性兴奋,但是千万别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。
4、买个人工阴茎
有些女人一性交就会发生阴道痉挛,此时,自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎,在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套,以此尽兴。
5、跳蛋塞入阴道
你可以买一个造型像小型鼠标的跳蛋,将此塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式,这也是自慰的好方式之一。
女性阴道的A点和G点
G点当然是首当其冲的,手指进入阴道后,要往上在耻骨后勾着摸索才能感觉到那至多一元硬币大小的皱褶区域,往往一点即中,触电般的性兴奋立马就从那点散布开来,直至全身瘫软,之后的快感更是一浪接一浪。
G点是开启阴道高潮的门户,快速不断地刺激它,就能感觉到阴道前壁中心那个位置慢慢地肿胀起来,分泌物逐渐增多,开始时一个手指还会觉得紧,到后来,要两个手指,三个手指,才能充满润滑的阴道了。而且阴道前壁逐渐向外膨出,越来越大,直至高潮或射液后又迅速恢复原状。
只要找到女人阴道内的A点,她们的性欲就会在短短5至10秒钟内被挑起,阴道立马湿润起来。而所谓的A点,指的就是与子宫颈稍有点距离,在阴道壁上的敏感地带,也就是阴道内促使性欲加强的前穹窿。
先前男人和女人津津乐道的G点,则是在A点前,靠近子宫颈的地方。就是这么一点差距,给女人带来浑然不同的快感。
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按摩阴部的好处
按摩阴部的好处
1、按摩阴部的好处
1.1、可以有效的提高性生活质量
适当的用手加上一些精油对女性的阴部轻轻的做一些按摩,可以有效的增加女性阴道的弹性和让阴道更紧。
1.2、延缓衰老
我们都知道女性的卵巢可以说是女性最重要的一个器官了,一般来说卵巢的衰老也就预示着女性衰老了。女性生殖按摩保健其实可以有效的起到保护卵巢的作用的,一个健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同时对于促进女性的乳房发育和变大也是有作用的。充足的雌激素是延缓女性衰老必不可少的元素。
1.3、有效的预防女性妇科疾病
妇科疾病可以说女性一生都想着要怎么治疗的一个疾病,而时常做一些女性生殖按摩保健是可以有效的预防妇科疾病的。因为对生殖器官按摩保健可以加速局部的血液循环,这样就可以有效的排除储存在女性生殖器官的一些毒素和细菌。
2、如何给阴部按摩
2.1、阴唇按摩
因此按摩是很好的按摩阴部的方法,首先要将手掌涂满润滑油,把手掌放在阴唇上,手指朝向臀部,向肚脐方向按摩揉动,双手可以轮流来按摩,还可以用手指轻拍阴唇十次,动作要轻,不然会受到伤害的,然后休息一会,继续刚才的动作进行进行这些,慢慢的就会达到保健的作用了。
2.2、阴户按摩
阴户按摩也是一种很好的方法,其实女性射出阴精的方式有两种,通过g点的刺激和通过阴蒂的刺激,有很多女性的阴蒂高潮会表现的比g点高潮更加的深入,这种刺激需要较长时间的积累,而且还会伴有多重的高潮,这就需要伴有一定的按摩来进行了,如果有敏感点要避开敏感点,可以延长时间。
3、按摩阴部的其他方法
3.1、女性仰卧,因为仰卧的时候,男性的手比较好放,不然男的很吃力。
3.2、重复一遍,手指进入前,要确保阴道湿润。
3.3、用中指指尖在女性阴蒂上轻轻地画圈,一定要轻,因为阴蒂是非常软弱的。如果想剧烈点,可以利用手臂振动手掌从而用指尖左右摩擦阴蒂,还是要强调一次,不要压,而是要轻。
3.4、用手指或者手掌按摩大阴唇,可以用一点力,在阴道外到大腿内侧周围划圈,让女性有进入的心理准备。
3.5、用两个手指慢慢分开大阴唇,上下摩擦一下小阴唇。确定一下阴道的湿润程度。
女性会阴穴的按摩方法
1、一般按摩手法是:顺时针揉10圈、轻按5下,逆时针揉10圈,轻按5下,如此反复,直到感觉会阴处有热、胀、酸等感觉为止,对于体质敏感者来说,如果一开始就有感觉,不要管它,至少反复按摩10个周期。每天早晚各按摩两～3次。
2、意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比。
3、提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。
女性阴部按摩的注意事项
1、按摩场所
虽然对女性的私处进行按摩可以起到很好的保养作用,但是找不到正规专业的美容院的话,也是徒然。所以,在做按摩前,一定要注意按摩场所的选择,不要因为贪小便宜而去不正规的美容院进行私处按摩。曾有报道,有人在某美容院做私处按摩导致阴道撕裂的情况,主要就是因为这家美容院不正规,按摩技师不专业所致。所以为了自己的安全考虑,一定要选择正规专业的场所做私处按摩。
2、注意卫生
在做私处按摩前,一定要彻底清洁私处,以免在按摩过程中把外阴表面的脏东西带到阴道里面,容易造成感染。此外,按摩技师在按摩前一定要彻底清洗双手,并带上医用手套,这样才能隔绝致病菌。在日常生活中,女性朋友一定要保持外阴的干净、清爽,少穿丁字裤,应该穿三角内裤,最好是吸汗透气的棉质内裤。此外,还应该少用卫生护垫。
女人阴部瘙痒的原因
女人阴部瘙痒的原因
1、女人阴部瘙痒的原因
原因一、天气干燥
很多女性在天气干燥时都会有外阴瘙痒症状,其中多表现为持续性或阵发性瘙痒,并且常在夜间加重,瘙痒部位常发生在大小阴唇周围及阴蒂部位,影响睡眠。而且很多外阴瘙痒女性由于入睡后不自觉瘙抓,可使局部皮肤破溃或有瘙抓痕,使外阴皮肤红肿、感染。
原因二、未选择吸汗性好的内裤
不透气内裤不吸汗,会让外阴长时间的过于潮湿,也会导致外阴瘙痒。经期用橡皮或塑料月经带,平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊。女性如果不想让自己每天被瘙痒的情况困扰,那最好穿宽松的全面内裤。
原因三、久坐不动
长期坐办公室的女性,不常常活动,是很容易出现外阴瘙痒的症状的,长时间坐在椅上不挪动,会使外阴不透气,特别是坐垫很软的椅子。
2、阴部瘙痒的症状
瘙痒多位于阴蒂、小阴唇.也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作,也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作,也可为持续性的,一般夜间加剧,无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后妇女,多波及整个外阴部,但也可能仅局限于某部或单侧外阴,虽然瘙痒十分严重,甚至难以忍受,但局部皮肤和粘膜外观正常,或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。
3、阴部瘙痒的分类
阴道瘙痒一般指的是外阴瘙痒。
据瘙痒部份
肛门、阴唇、阴囊。这三处的瘙痒统称为外阴痒。对应称为女阴瘙痒病和肛门瘙痒病、股癣、阴囊疥疮等,要对病治疗。
据严重程度
轻度的时候会感觉到有痒,但是对生活工作不会带来太大的影响,中度对你的生活、工作带来一定的影响,再有比较严重的时候会影响你正常的生活工作,你甚至晚上睡觉都睡不好,这个就特别严重的。出现外阴瘙痒看看有没有其它症状,比如白带多,白带多的话有可能是阴道炎,所以这时候要及时去医院让医生检查一下有没有病原菌的出现,及时做出诊断和治疗。
女人阴部瘙痒如何预防
首先,预防阴部瘙痒肯定就是要从个人的卫生开始做起了。平时在清洗自己的阴部的时候就要尽量用弱酸性的护理液,在月经期来了的时候也要注意外阴的卫生,不要说在月经期就懈怠了。
其次我们就在选择内裤的时候一定要买质量好的,最好是棉质或者说丝质的都是可以的,这些可以减少跟我们皮肤的摩擦。还有就是要经常性的清洗和更换内裤,这个是非常重要的,不然会让阴部瘙痒的症状加重。
最后就是要让自己的心情保持愉悦,最好不要生气,跟人相处的是要平心静气的。睡眠也要保持规律,适量的运动可以让我们的身体变得更为的健康迷人,这些都是一些比较基本的东西。
女人阴部瘙痒的危害
1、可引发其他炎症:在发现有外阴炎的症状时不积极的进行治疗,还可以继发于其他局部或全身疾病,如宫颈炎、阴道炎、宫颈癌等病,由于分泌物增多的刺激,或经血、恶露过多过久的刺激,均可引发不同程度的炎症。
2、影响怀孕:严重的外阴炎患者,性分泌物中大量白细胞可吞噬精子、消耗精液中存有的能量物质、降低精子活力、缩短精子的存活时间,导致受孕率降低。建议在炎症治愈后再怀孕。
3、有癌变的可能:患急性外阴炎时,性交除了加重病人痛苦,还促使炎症扩散引起继发感染。通过皮肤对皮肤、黏膜对黏膜的直接或间接接触可导致尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒、软下疳,滴虫、霉菌感染等性传播疾病。久治不愈的顽固性外阴炎症,应高度警惕有外阴癌的可能,据统计,外阴癌由外阴炎发展而来的占40%,多发生于中老年妇女,发病后果不堪设想。
怎么淡化阴部色素
怎么淡化阴部色素
1、怎么淡化阴部色素之适当的运动
经常不运动的女性,私处的颜色更容易加深,因为私处部位血液循环速度比较慢,导致更多的黑色素沉淀在私处,所以,建议女性朋友适当的进行一些运动,有助于淡化私处颜色。
2、怎么淡化阴部色素之不要穿太过于紧身的衣物
衣服穿得太过于紧身,不仅不透气,还会增加私处和布料的摩擦力,从而导致私处皮肤充血,造成更多的黑色素沉淀,所以,建议女性朋友的衣着要宽松。此外,少穿丁字裤,不然很容易导致私处变黑。
3、怎么淡化阴部色素之用私处美白产品
使用私处美白产品也可以起到淡化私处颜色的作用。大家可以自制私处美白面膜,方法很简单,只要将适量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀,然后涂抹在私处一刻钟的时间,再将私处清洗干净即可。
4、怎么淡化阴部色素之做好私密处的卫生
妇科炎症的经常发生,也会加重私密处皮肤的黑色素沉着,因此,平时还要注意个人卫生,每天用温水清洁外阴,避免进行阴道内的冲洗,穿棉质内裤,保持私处良好的透气性与干燥的环境。
5、怎么淡化阴部色素之多吃富含维生素E的食物
日常饮食中富含维生素E的食物有:乳类、蛋类、芝麻等等,维生素E与维生素C一样,都具有很强的抗氧化作用,保护机体细胞免受自由基的毒害,有利于女性的美白,并且,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。
6、怎么淡化阴部色素之补充维生素C
食物对我们皮肤的美白有着重要的作用,对女性的私处也是一样,平时多吃些蔬菜和水果,尤其是含有维生素C的食物,比如西红柿,草莓等等,强力抗氧化还原作用,能改善黑色素沉淀,让私处增白。
女生私处变黑的原因
1、性生活过频
私处变黑还和私处皮肤过度摩擦有关,尤其是性生活过频的女生,私处的颜色会比较深,甚至发黑。因此,想要不要私处变得太黑的话,建议适当的性生活。
2、遗传因素
女生私处黑主要是由遗传因素决定的,因为遗传因素会决定肤色,而肤色的深浅和黑色素有关。所以,一些女性朋友即使没有性生活、没有怀过孕,但私处人就是发黑的,这种情况是与生俱来的。
3、色素堆积
女生私处黑和色素的堆积有关,所以,很多女生小时候,私处的颜色和肤色差不多,随着年龄的增长,私处的黑色素堆积的越来越多,颜色也就变黑了。而且,肤色淡的人,私处的颜色比较浅,肤色深的人,私处的颜色就比较深。
4、穿着不当
穿着不当也可以导致女性的私处变黑,比如穿丁字裤、紧身裤,以及穿一些不透气的裤子,容易让私处变黑。因此,建议穿稍宽松一些的较为透气的裤子。
女性们该如何保养私处
1、选择合适的内裤
好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
2、保持阴部干燥
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
3、冲洗阴道不能避孕
很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率,实际上,这种方法不仅不能起到避孕的作用,反而容易让阴道真菌感染,引起阴道炎。
4、适度性生活
适度的性生活就是给私处最好的SpA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
阴部干涩怎么办
阴部干涩怎么办
1、阴部干涩怎么办
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,一定要避免频繁的阴道冲洗。
2、阴部干涩能洗沐浴露吗
不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌,它会形成乳酸,使该部位维持在一定的酸性度,用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境),若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂,则很容易破坏私密部位的天然保护膜,所以可以平时使用女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
3、阴部干涩能用保湿产品吗
可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似,只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上,水分容易流失,加上现代女性因为压力大,作息不正常,私密部位抵抗力较弱,不易维持酸性环境,所以在可能的情况下除了每天可以适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品,这样可以尽量维持天然酸性保护膜,虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。
阴部干涩的原因
性兴奋
这里系指性爱过程中“前戏”不足,女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。
内分泌
过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。
卵巢功能
进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
性激素
常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。
各种疾病
如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由慢性疾病引起的分泌过少。
阴部干涩怎么调理
平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。
避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部,而不要做阴道内冲洗。
要求他更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈。
急救手段:涂抹润滑剂。大部分阴道干涩都非病理性,可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小,美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始,顺势涂抹润滑剂。
怎么给阴部去黑
女性的阴部健康是非常容易受到破坏的，因为大部分女性的阴部都没有较为强大的保护组织，脆弱的防线很容易被细菌病毒攻破，造成严重的生理疾病问题。而阴部的形象也是非常重要的，不少女性的阴部容易出现黑化的症状，就是阴部皮肤变得非常的黝黑，那么，怎么给阴部去黑呢？
多吃可以美白的食物
一般来说，富含维生素C的食物，都可以起到较好的美白效果，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，从而减少黑色素在私处的沉淀，以达到淡化私处颜色的目的。
适当的运动
经常不运动的女性，私处的颜色更容易加深，因为私处部位血液循环速度比较慢，导致更多的黑色素沉淀在私处，所以，建议女性朋友适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。
调理内分泌
内分泌失调的女性朋友，私处也容易变黑，这是激素引起的皮肤反应。所以，存在内分泌失调情况的女性朋友，想要淡化私处颜色的话，建议先调理内分泌。
避免性生活过于频繁
在平常的生活中一定要注意调节性生活，不能够太过频繁，将性生活的次数控制在一个相对合理的范围里，尽量不要超出这个范围，这样就能够有效的避免私处变黑，从而令私处恢复到粉嫩的状态。
不要穿太过于紧身的衣物
衣服穿得太过于紧身，不仅不透气，还会增加私处和布料的摩擦力，从而导致私处皮肤充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建议女性朋友的衣着要宽松。此外，少穿丁字裤，不然很容易导致私处变黑。
用私处美白产品
使用私处美白产品也可以起到淡化私处颜色的作用。大家可以自制私处美白面膜，方法很简单，只要将适量的珍珠粉、面粉、蜂蜜、柠檬汁混合均匀，然后涂抹在私处一刻钟的时间，再将私处清洗干净即可。另外，也可以购买私处美白产品。
