肾癌的早期症状有哪些 预防比治疗更重要
运动比养生重要。
“今天不养生，明天养医生。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“肾癌的早期症状有哪些 预防比治疗更重要”，但愿对您的养生带来帮助。
肾癌是我们人的器官由于某些原因，造成了衰竭，出现功能下降的情况。因此我们有必要对肾癌做出进一步的了解，才能及早发现并进行治疗，从而获得一个健康的身体。那么，肾癌都有哪些常见症状呢?下面一起来详细的看一看吧!
肾癌的早期症状
肾癌早期症状1：腹部包块
肾癌病人有腹部包块表现者约占20，瘦长体型者更易出现，位于上腹部肋弓下，可随呼吸运动而上下移动，是常见的肾癌的症状。检查者所触及的可能是肿瘤本身，也可能是被肿瘤推移的肾下极。如果包块固定不动，说明肿瘤已侵犯肾脏周围的脏器结构，这种病人的肿瘤切除困难，预后不佳。
肾癌早期症状2：血尿
肾脏通过尿液与外界发生联系，因此血尿是常见的肾癌的症状之一，系由肿瘤侵犯肾孟或肾盏粘膜而引起。约40-60左右的病人会发生不同程度的血尿，通常为间歇性全程无痛肉眼血尿，有时有条状血块，系输尿管管型。血块堵塞输尿管时可引起肾绞痛。
肾癌早期症状3：疼痛
肾癌引起的疼痛多发生在腰部，性质为钝痛，发生率约为20%。原因除由于肿瘤生长牵张肾被膜外，还可由于肿瘤侵犯周围脏器或腰肌所造成，后一种疼痛往往较重且持久。这是肾癌的症状中比较常见的一种。
如何预防肾癌
1、预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”，多饮水可以降低毒素的有效浓度，减少患肾癌的几率。
2、饮食和环境因素等也和肾癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。
3、患有肾囊肿等肾脏疾病应积极治疗，防止疾病的进一步发展，早日恢复健康。
4、避免放射线侵害，慎用激素。
湿疹是一种比较常见的皮肤疾病，发病起来的话，对我们的日常生活影响还是蛮大的!那大家知道湿疹病因都有哪些吗?湿疹的症状都有哪些呢?不来了解的亲跟小编一起学习了解下吧!
湿疹的原因
一、遗传因素引起的湿疹
某些类型的湿疹与遗传有密切的关系，是由于遗传因素引起湿疹。
二、环境因素引起的湿疹
每个地方的环境多湿疹也是有影响的，湿疹患病的原因之一。环境致病是指室外大范围的空气、水等。小环境的个体生活比大环境更会引起湿疹的病发。
三、感染因素引起的湿疹
某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。
四、饮食因素引起的湿疹
人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸(柠檬酸)、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。
五、其他因素引起的湿疹
湿疹的产生还有可能因为忧虑、紧张、失眠等原因造成的。还有我们的新陈代谢障碍、内分泌失调啊都会影响到湿疹的。
湿疹的症状
1、按病程不同分为急性、亚急性和慢性三种。
(1)急性湿疹
为多数粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱，尚有明显点状或小片状糜烂，渗液，结痂。损害境界不清。合并感染时可出现脓疱、脓性渗出及痂屑等。
(2)亚急性湿疹
常因急性期损害处理不当迁延而来，皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主，兼有少数丘疱疹或水疱及糜烂渗液。
(3)慢性湿疹
多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。患处皮肤浸润增厚，变成暗红色及色素沉着。持久不愈时，皮损纹变粗大，表现干燥而易发生皲裂。常见于小腿、手、足、肘窝、外阴、肛门等处。
2、湿疹可发生在任何部位。
但以外露部位及屈侧为多见;湿疹往往对称性分布。
3、自觉瘙痒剧烈。
4、病程不规则，常反复发作，迁延难愈。
治疗湿疹的偏方
1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。
2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。
5、养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。
6、解热镇痛剂，如非那西汀等药物应在医生的指导下使用。
7、经常参加体育锻炼，增强身体素质，增加机体免疫力。
肾癌饮食禁忌
一、避免吸烟，尽量戒酒，控制体重
避免体重过重，超重或过度肥胖容易导致对侧肾脏负担。限制红肉，包括猪、牛、羊肉的摄入，尽量少吃经过高温加工的肉制品，如红肠、罐头等等，最好用鱼和家禽替代红肉。
二、一般须避免热气、燥热食物，饮食烹调最好采用煮、蒸、炒食物
避免烧烤的食物，尤其是烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉,烤肉只能偶尔食用。限制食盐的摄入，特别对有肾功能不全的肾癌病人，每日不超过3克。咸菜、泡菜、榨菜等。这些食物吃多了，也就等于食盐量增加。
三、多吃各种新鲜蔬菜、水果、全麦食品和豆类
如果肾功能正常，应多食青菜、水果，以供给充足的维生素。如患者已有肾功能不全，则要选择性地食用蔬菜和水果。因为蔬菜、水果中一般含钾比较丰富，而肾病少尿患者，血清中钾含量均升高。
其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等;蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。如肾功能正常者，则无此限制。
四、肾癌患者是否要忌口，民间主张不一
有的认为不要忌口，什么都可以吃;有的认为不能吃鸡、螃蟹、牛，肉、鲤鱼等。究竟要不要忌口?中医也不是盲目的不加区分地忌口，而是辨证地适当的忌口。
结语：肾是我们人体重要的器官之一，如果肾功能有缺陷，不仅对人体的整个免疫力造成影响，还有泌尿系统也会有所影响，因此我们在养生的时候，尽量以预防为主，治疗为辅的方式，平时在加强锻炼，相信好身体一定离你不远。
Ys630.com相关知识
“防病”比“治病”更重要
人们对防病保健往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要“。健康的人很少珍惜健康，没有健康的人向往健康，失去了健康的人备感健康的宝贵。长期以来，国人的键康意识淡薄。没有疾病征兆时，很少有人拿钱向健康投资，而当疾病缠身时，又不得不将大把的钱投进医院。这就是营养知识和保健知识严重缺乏的结果。
据卫生部统计：我国每年心脑血管发病人数达200万人次，死于脑卒中者150万人左右。冠心病患者的死亡率最近8年在城市中升高了53.4%,这两种病造成的经济损失接近1000亿元人民币。有人认为这些疾病的增加，都是因经济发达，生活富裕造成的，其实这是错误的思维，这些病都因为缺乏健康知识造成的，是因为错误的生活方式和不懂得预防造成的。
防治病从口入
有这样一句话：“病从口入”。人们理解是细菌病毒的感染，现在对这四个字的理解更多了一层含义。不可否认，当代许多疾病都是和“吃”有关。比如中国人所热衷的“饭局”，还有出差在外时为了当地的美食往往只想满足一时的口腹之欲，而忘了肠胃本身的承受能力。不知因为“吃”带来了多少疾病，如“三高”（高血压、高血脂，高血糖）。许多人的脂肪肝、心血管病纯粹是“吃”出来的。因为，为了身体健康，应该管好自己的嘴。
卡路里 比减肥食谱更重要
无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会，又能够减轻体重，减少身体的脂肪含量。遗憾的是，大多数人通过改变饮食结构减肥的时候，往往觉得自己过着“苦行僧”的生活，不敢吃，不能吃，实在辛苦。
最近又有减肥方法研究成果表明，不论你采用什么样的食谱，用高GI或者低GI，最终热量控制都是第一位的。这可能会提醒你重新把卡路里表格贴在厨房里。
如果你想减肥，卡路里是个关键词，这比你的日常选用不同的食谱要重要得多。
通常体重超标的人坚持低碳水化合物(low-carb)和低升糖指数(low-Glycemic-Index)的食谱一年之后，体重会减少原来体重的8%，和那些吃低脂(reduced-fat)，高升糖指数(high-Glycemic-Index)的人取得的减肥效果一样。
尽管现在很多减肥课题研究的成果都表明，只要坚持吃一些所谓的“健康的”饮食就对减肥有帮助，这个概念已经被广泛推广了。不过，通过控制热量来长期减肥的方法中，只要平衡饮食的营养，对食物“广取博揽”是不会有多大影响的。这个研究成果基于对34个健康的但都超重的男女一年的试验观察得出的结论，所有试验的参与者饮食热量都削减30%。其中一半人坚持一个低升糖指数、低碳水化合物的饮食，避免摄取甜的，含淀粉高的食物，有时候这种饮食结构也被称为“慢碳水化合物”饮食，他们从碳水化合物中摄取40%的热量，从脂肪中摄取30%的热量，从蛋白质中摄取30%的热量。
另外一半研究参与者，他们采用高升糖指数的饮食方法，食物非常可口，看上去也美味多了，不过热量是控制的，他们从碳水化合物中摄取60%的热量，从脂肪中摄取20%，从蛋白质中摄取20%。
所有的试验参与者每周都参加饮食行为互助组，而且定期进行单独的饮食照面会。因为这些试验的参与者平时都很少吃试验推荐的食品，所以专家们在前六个月给参与者们提供这些食品。在给他们进行了购物和厨艺培训之后，剩下的六个月他们就可以自己去买吃的东西，自己下厨烹饪了。
最终，能量摄入检测和食物热量日记表明，这两组人在这个过程中其实都没有严格按照规定的要求去做，不过一年之后，这两组人体重和身体脂肪的减少量都是一样的。 低碳水化合物饮食的倡导者说人们更喜欢吃这些低碳水化合物的食物，因为这给他们吃东西的选择余地更大。这个研究证实了这一点。在研究的前三个月，当试验参与者非常符合饮食标准的时候，那些高升糖指数饮食的参与者满意度比较低，所以不按要求吃东西的想法就很强烈。一年的期限快到的时候，这两组参与者谁也不会比谁吃更多的要求之外的食物。这可能是因为专家们努力确保让高升糖指数的食物和低升糖指数的食物一样美味和诱人而导致的吧。
然而，研究最终发现，那些通过低升糖指数饮食方法取得减肥成功的人，最后重新恢复原先体重和身体脂肪含量的倾向要高很多。这个发现表明，降低卡路里的摄入量可能很难让一个长期的低升糖指数的饮食方法维系下去。
你要知道的
Glycemic-Index
也就是所谓GI值，是英文Glycemic-Index的简写，指的是营养学上所说的“升糖指数”。吃了高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖一上升，就开始分泌胰岛素，而骤升的胰岛素就是促进脂肪形成的元凶。另一方面，胰岛素降得太低，又会产生饥饿感。所以，所谓的“低GI值瘦身法”又称为低胰岛素瘦身法。食用GI值过高或过低的食物，绝对是体重管理的大敌，如果你想要像管理你的存折上的存款一样管理你的体重，那么你需要在营养师的建议下，均衡摄取低GI值的食物，才能从改变饮食开始改变体质。
选择食用低GI值的食物，消化吸收作用会依正常速度进行，血糖值就会维持在比较稳定的状态。上升的血糖值降低了，胰脏就会分泌出正常的胰岛素，协助将血糖运送到肌肉或肝脏，转换为热量储存。当血液里没有多余糖分残留，就不容易发胖了。
要知道高升糖指数的食物→血糖上升过快→胰岛素大量分泌→加速脂肪堆积→肥胖。
而低升糖指数+营养均衡→血糖上升缓慢→胰岛素分泌稳定→减少脂肪堆积、不易肥胖。
low-carb
low-carb就是低碳水化合物的意思， 1992年由美国农业部正式推广，倡导每日饮食应该包括六种以上不同谷物，中文翻译为“露卡素”。
这种新的低碳营养瘦身理论主要有两个方面：一是减少和限制对糖和淀粉的摄入，也就是不吃或少吃糖，米饭和面食等;二是同时增补多种维生素、矿物质、氨基酸和必需脂肪酸等营养素。因为多吃碳水化合物对减肥和对身体都有一定害处——碳水化合物在人体内消化、吸收速度比较快，不仅使人容易产生饥饿感而增加食量，而且过量的碳水化合物能在人体内转化为脂肪贮存，结果导致体重增加。
露卡素膳食计划是提倡少吃含碳水化合物的食物，碳水化合物主要可分为简单碳水化合物及复合碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质食物中，例如谷物、马铃薯、麦、豆和部分蔬菜。简单碳水化合物比复合碳水化合物更易被身体吸收，主要存在于精制糖类中，包括蔗糖、蜜糖、糖果，以及水果和奶制品等。
卡路里比减肥食谱更重要
无论你想采取什么样的减肥方法，最终都想有一个满意的结果——既不让自己的嘴吃亏，不错过享用美味的机会，又能够减轻体重，减少身体的脂肪含量。遗憾的是，大多数人通过改变饮食结构减肥的时候，往往觉得自己过着“苦行僧”的生活，不敢吃，不能吃，实在辛苦。
最近又有减肥方法研究成果表明，不论你采用什么样的食谱，用高GI或者低GI，最终热量控制都是第一位的。这可能会提醒你重新把卡路里表格贴在厨房里。
如果你想减肥，卡路里是个关键词，这比你的日常选用不同的食谱要重要得多。
通常体重超标的人坚持低碳水化合物(low-carb)和低升糖指数(low-Glycemic-Index)的食谱一年之后，体重会减少原来体重的8%，和那些吃低脂(reduced-fat)，高升糖指数(high-Glycemic-Index)的人取得的减肥效果一样。
尽管现在很多减肥课题研究的成果都表明，只要坚持吃一些所谓的“健康的”饮食就对减肥有帮助，这个概念已经被广泛推广了。不过，通过控制热量来长期减肥的方法中，只要平衡饮食的营养，对食物“广取博揽”是不会有多大影响的。这个研究成果基于对34个健康的但都超重的男女一年的试验观察得出的结论，所有试验的参与者饮食热量都削减30%。其中一半人坚持一个低升糖指数、低碳水化合物的饮食，避免摄取甜的，含淀粉高的食物，有时候这种饮食结构也被称为“慢碳水化合物”饮食，他们从碳水化合物中摄取40%的热量，从脂肪中摄取30%的热量，从蛋白质中摄取30%的热量。
另外一半研究参与者，他们采用高升糖指数的饮食方法，食物非常可口，看上去也美味多了，不过热量是控制的，他们从碳水化合物中摄取60%的热量，从脂肪中摄取20%，从蛋白质中摄取20%。
所有的试验参与者每周都参加饮食行为互助组，而且定期进行单独的饮食照面会。因为这些试验的参与者平时都很少吃试验推荐的食品，所以专家们在前六个月给参与者们提供这些食品。在给他们进行了购物和厨艺培训之后，剩下的六个月他们就可以自己去买吃的东西，自己下厨烹饪了。
最终，能量摄入检测和食物热量日记表明，这两组人在这个过程中其实都没有严格按照规定的要求去做，不过一年之后，这两组人体重和身体脂肪的减少量都是一样的。 低碳水化合物饮食的倡导者说人们更喜欢吃这些低碳水化合物的食物，因为这给他们吃东西的选择余地更大。这个研究证实了这一点。在研究的前三个月，当试验参与者非常符合饮食标准的时候，那些高升糖指数饮食的参与者满意度比较低，所以不按要求吃东西的想法就很强烈。一年的期限快到的时候，这两组参与者谁也不会比谁吃更多的要求之外的食物。这可能是因为专家们努力确保让高升糖指数的食物和低升糖指数的食物一样美味和诱人而导致的吧。
然而，研究最终发现，那些通过低升糖指数饮食方法取得减肥成功的人，最后重新恢复原先体重和身体脂肪含量的倾向要高很多。这个发现表明，降低卡路里的摄入量可能很难让一个长期的低升糖指数的饮食方法维系下去。
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你要知道的
Glycemic-Index
也就是所谓GI值，是英文Glycemic-Index的简写，指的是营养学上所说的“升糖指数”。吃了高GI值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖一上升，就开始分泌胰岛素，而骤升的胰岛素就是促进脂肪形成的元凶。另一方面，胰岛素降得太低，又会产生饥饿感。所以，所谓的“低GI值瘦身法”又称为低胰岛素瘦身法。食用GI值过高或过低的食物，绝对是体重管理的大敌，如果你想要像管理你的存折上的存款一样管理你的体重，那么你需要在营养师的建议下，均衡摄取低GI值的食物，才能从改变饮食开始改变体质。
选择食用低GI值的食物，消化吸收作用会依正常速度进行，血糖值就会维持在比较稳定的状态。上升的血糖值降低了，胰脏就会分泌出正常的胰岛素，协助将血糖运送到肌肉或肝脏，转换为热量储存。当血液里没有多余糖分残留，就不容易发胖了。
要知道高升糖指数的食物→血糖上升过快→胰岛素大量分泌→加速脂肪堆积→肥胖。
而低升糖指数+营养均衡→血糖上升缓慢→胰岛素分泌稳定→减少脂肪堆积、不易肥胖。
low-carb
low-carb就是低碳水化合物的意思， 1992年由美国农业部正式推广，倡导每日饮食应该包括六种以上不同谷物，中文翻译为“露卡素”。
这种新的低碳营养瘦身理论主要有两个方面：一是减少和限制对糖和淀粉的摄入，也就是不吃或少吃糖，米饭和面食等;二是同时增补多种维生素、矿物质、氨基酸和必需脂肪酸等营养素。因为多吃碳水化合物对减肥和对身体都有一定害处——碳水化合物在人体内消化、吸收速度比较快，不仅使人容易产生饥饿感而增加食量，而且过量的碳水化合物能在人体内转化为脂肪贮存，结果导致体重增加。
露卡素膳食计划是提倡少吃含碳水化合物的食物，碳水化合物主要可分为简单碳水化合物及复合碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质食物中，例如谷物、马铃薯、麦、豆和部分蔬菜。简单碳水化合物比复合碳水化合物更易被身体吸收，主要存在于精制糖类中，包括蔗糖、蜜糖、糖果，以及水果和奶制品等。
早上正确梳头比洗脸更重要
春三月，每朝梳头一二百下。 春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。
梳头对每个人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于人体的健康。谭木匠专家指出，梳头不仅可以去掉头发上的浮皮和脏物，保持整洁的形象，更重要的是，梳头可以养生、保健，保持身体健康。
每日一梳，学问多多
俗话说，千过梳头，头不白。每天早晚用角梳或木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮，梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
中医认为，人体上下内外、脏腑器官的互相联系以及气血调与输养，要靠十二经脉、七经八脉等经络的传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身；营养组织器官抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶的百会穴就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。
现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使发泽乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳头还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
春季保健 该怎么做？
春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要梳理梳理自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。 春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。
选择好梳有妙招
不少消费者贪图便宜，经常使用价格低廉的塑料梳子。养生专家指出，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。因此，消费者在选择梳子时，最好选择天然材质的角梳、木梳等。
1、角梳：
据《本草纲目》载：牛角，酸咸、清凉、无毒。使用角梳不会产生静电。每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。晚上用角梳按摩头部，它的凉血解毒药理性能使人放松一天的紧张和疲劳情绪。经常使用角梳能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病，让您头脑清醒、精神焕发、思维敏捷。
2、黄杨木梳
黄杨木梳自古是制梳首选。据《本草纲目》（木部36卷）载：世重黄杨，以其无火、其木紧腻，作梳、剜、印最良、清热、利湿、解毒。现代医学发现，黄杨木内含黄杨素，可抑制真菌生长。经常使用黄杨木梳，可以起到止痒去屑的作用。
男人 原来你滋阴比壮阳更重要
导读：一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢？没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
好的吃多代谢不掉
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
夏季频上火 养阴比降火更重要
上火了！这是夏季人们常常挂在嘴边的一句话。吃多了热气食物、通宵熬夜、酒喝多了这些不良的生活习惯都容易导致身体上火.多数人上火了，只懂得一味喝凉茶、吃清热药，却很少关注自己上的究竟是什么火，到底该怎么预防。
火从哪里来 体质是根源
中医与西医不一样，很多概念没有对应实体脏器上的解剖学损伤，火也是这样一个概念。那火究竟从何而来呢？
中医有一个六气的经典理论，分为风、寒、暑、湿、燥、火。身体阴阳平衡被打破，六气受损就会转化为六淫,出现邪气.而六气皆从火化,这些病邪都有可能以火的形式表现出来。
导致身体出现邪气的关键是体质，所以体质也是火的根源。例如同样吃燥热的东西，阴虚体质者容易上火，而其他体质的人却未必得病。阴虚者只有达到身体阴阳平衡，才不容易上火。
火还与季节有关，比如春季与肝相应，容易肝火旺，夏季常见心火旺，秋季常见肺火旺等。
比起降火，养阴更重要
医生说，人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力，特别是年轻人，身体调节能力相对较强。如果上火了，可以通过多喝水，喝淡盐水，多吃蔬菜水果等凉性食物，帮助身体降火排毒，让邪有出路.上火仍旧不退，再考虑用药。而身体虚弱者、老年人等特殊人群调节能力差，一旦上火，最好寻求药物帮忙。
不建议所有人一上火就吃药，也不建议一直不吃药。体内的火烧得太久太旺，容易损伤阴液，会出现或加重阴虚。阴虚者又容易上火，形成恶性循环。很多阴虚体质一直未能改善者，与没能正确地降火有关。
医生提醒，有时降火的方式不是一味清热，更要注重养阴。可以在上火的头一两天，适当用清热解毒的药物，后期则注重用养阴的药物。容易上火的人群，没上火时不应当吃清热的食物做预防，而应注重滋阴，才能真正达到预防上火的目的。
应该怎样养阴呢
饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主。可以进行适量运动，但要避免运动量过大。
此外，可以在医生指导下选用一些具有滋阴作用的中药，比如麦冬、玄参、生地、太子参等，还可以用一些有养阴功效的成药，如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。
肾炎的早期症状有哪些 如何预防肾炎
肾炎，一般是由于人体肾上出现了某些炎症，发炎引起。病因也是多种多样，早期肾炎的发作也有一定的规律。只要发现的及时，肾炎还是有治疗的机会的。那么肾炎的早期症状有哪些?该如何预防呢?我们一起来看看吧!
肾炎的早期症状
1、 肾炎早期症状最常见为感染为首发因素。急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。
2、 肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院检查尿常规。
3、 早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要检查肾脏功能。
4、中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者如除外血液系统疾病，应注意是否存在慢性肾功能不全。
5、 1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
6、慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
肾炎不能吃什么
1、不宜吃蛋
因发病期间肾脏功能和新陈代谢作用都明显下降，尿量减少，体内有的毒素也不能全部排出体外。此时如果再吃蛋，必然会增加蛋的代谢产物——尿素，这样就会有更多的尿素积聚在体内，使病情加重。
2、不要吃香蕉
香蕉含钠盐多，慢性肾炎患者的浮肿、高血压都必须限制摄入钠盐。经常吃香蕉，就等于摄入了大量的钠盐，使肾负担加重，浮肿、高血压等症状也加重，消化不良和腹泻病人吃后会使病情加重。
很多人在日常的生活中都会出现头疼的症状，那么头疼如何缓解呢?缓解头疼的方法有哪些?为什么会头疼，头疼是什么原因又有哪些?吃什么食物可以缓解头痛呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
头疼如何缓解
1. 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2. 躺下来歇息一瞬间：最好在在偏头疼发生时。无妨在光线较暗、四周安静的房间里歇息一瞬间，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3. 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4. 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5. 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6. 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
头疼是什么原因
1. 睡眠不足：这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。
2. 外界影响：如果外界的环境影响到我们的时候。就会发生抑郁、焦虑等不良的情绪，然后导致头痛的发作。有一项查询显现，有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平常我们在作业或许学习傍边有一些不顺心的工作，也会发生负面情绪，导致头疼。
3. 物理压迫：就是头颅内外的致痛组织受到了炎症，损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状，具体表现为：脑膜受刺激，血管扩张因素，血管牵引、伸展、移位、扩张，肌肉收缩等。
4. 饮食习惯：很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而刺激神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡，很凉的冰淇淋，还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。
5. 面部疾病：这里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头痛。
6. 环境因素：其实有时候并非你的身体出现问题，而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生，例如平时我们坐飞机，在起飞的时候就会感到头疼，这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种，当然我们走上高原的时候也会如此。
7. 味觉影响：有些人的嗅觉是非常好的。稍有一些影响性的气味存在便会头疼。例如我们进行新房装修的时分，房间到处都充满了影响性气味，有些人进入了新房便会感到不适，当然还有卷烟的滋味、化学品的滋味等等，所说的滋味通常是指对人体有害的气味。
3、忌吃松花蛋
松花蛋吃起来虽然味道不咸，但它的钠含量并不低，偶尔吃一点无大碍。长时间食用会增加体内钠的含量，不利于身体康复。慢性肾炎患者不太适合吃松花蛋。
4、禁食含盐量高的食物
如酱油、味素、蕃茄酱、沙茶酱、乌醋、味噌等。
5、禁食腌制食品
如各式咸菜。同时，尽量少吃味精。
6、忌食刺激性食品
刺激性成分的食品和各种辛辣调味品，各种香料和含挥发油多的蔬菜，在人体代谢过程中，辛辣成分要通过肾脏排泄，这些辛辣成分对肾脏实质细胞不同程度的刺激，严重时会影响到肾脏功能。如葱、大蒜、姜、辣椒、茴香、胡椒酒等食物。
如何预防肾炎
1、及时就医、定期检查
因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状或小便常规异常，应尽早明确诊断，及时进行治疗。
2、保养肾脏
冬季虽是肾炎的高发期，但此时也是是夏病冬治的好时机，根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论，运用时间医学的概念，冬季是肾病治疗修养的最佳季节，肾病冬治能够发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果，采用中西医结合，因病施治效果更佳。
3、忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
4、避免过度劳累
过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。
结语：关于肾炎的问题，小编就先讲到这里。平时大家要多锻炼身体，必要的时候抽空去医院进行一个全面的检查，看自己是否哪个地方有问题，及时发现，尽早治疗才是上策。同时也呼吁大家多吃水果蔬菜，少吸烟酗酒。增强身体健康。
如何预防胃癌 胃癌的早期症状有哪些
现在这个社会，生活节奏越来越快。人们之间的饮食选择空间很大，而且饮食也变得越来越不规律。所以患有胃癌的人也越来越多了。那么该如何预防胃癌的发生呢?相信这是每个人都需要聊记得。胃癌在来临前有什么症状，本文详细给您讲解了这些相信能对您有所帮助。
如何预防胃癌
百分之八十的胃癌找早期的时候都是可以防止的。胃癌没有那么的可怕，可是如果没有及时的发现，那就是很可怕的事情了。我们应该明确胃癌来临前的症状之外，预防工作是更重要的事情。胃癌不是一天就能形成的，是长期中和的结果。下面介绍了一些预防胃癌的措施。
1、少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。
2、多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶。
3、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉，以红烧或清蒸为好。
4、低盐饮食，减少食盐摄入量。
5、要改变平时生活中的不良习惯，按时的吃饭，避免暴饮暴食。不要吃一些特别硬的食物。吃饭的时候要注意不要吃的过快，也不要吃一些过烫的食物。
6、不饮烈性酒，不吸烟。
7、精神开朗，情绪乐观。
8、慢性胃病的患者一定要积极地配合治疗，定期的去进行胃镜、X线等肠胃的检查。对于高发区和危险人群要进行胃癌以及癌变前的普查。
预防上还要注意传播方式。癌症不能直接传染，但导致癌症的细菌可以直接传染。幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第一致癌因素。医学研究标明：幽门螺杆菌的感染有明显的聚集现象，家里如果有一个人带有这种细菌，几乎家里所有人都会被感染上。它传染性很强，常存在于带菌者的牙垢与唾液中，只要你和这个人夹了同一盘菜吃，都有可能被感染。
为了您和家人的健康，一定要预防幽门螺杆菌感染，从一双公筷开始，适当改变用餐方式，这样才能降低发生胃癌的风险。
胃癌在来临前的四大征兆
征兆一、烧心和反酸
烧心一般指的是胸骨下部的位置，感觉就像有一团火在烧一样。有一种烧灼感。这种情况主要是因为，胃里面的食物到了食管里面所导致的。胃会分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质跑到碱性的食管里面之后，就会腐蚀食管的粘膜。就想有火在心窝里面烧一样的感觉。
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵认为，烧心通常有两种起因：
一是吃得过饱，胃里盛不下这么多东西的时候会导致食物反流到食管里，导致烧心;
二是经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。
胃酸过多会腐蚀胃，如果有食物反流到了食管里面，也会被胃酸所腐蚀。患者会觉得烧心，反胃。如果经常有这种症状的人，不仅胃容易出问题，食管也会容易发生炎症。
有些40-60岁的中老年人，在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在胸前区，也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛。所以遇到有心绞痛的患者如果检查心脏没有什么问题，要考虑去消化科检查一下，可能是胃出了问题。
白内障一般集中在老年人患者身上，白内障最常见的就是会导致失明或者实力缺陷等疾病。因此对于白内障我们需要格外注意，但是白内障一般都是悄悄的走进我们的身体，我们并不知道，那么白内障的早期症状有哪些呢?让我们看看吧!
白内障的早期症状
1、视物模糊
白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言，症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
2、单眼多视
在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。
3、色觉异常
白内障初期，由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，当患者看灯光时，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。
4、昼盲或夜盲
若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专用液视觉的，因而会出现夜盲现象。
5、眼前暗影
白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
6、眼老花减轻
部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报，但忽然，他们发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了，有的老年人很开心，事实上，这却不是个好兆头，这是因为老年白内障初发时，晶状体凸度增加，屈光近点发生改变的缘故，是白内障的早期症状之一。
白内障的原因1、强光刺激
法国德尔主持的一项研究证实，长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。他们把法国地中海沿岸城市塞特的2500名60岁以上的老人作为研究对象，结果发现，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的比例大大高于其他人群。
征兆二、上腹部不适、疼痛
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感或有烧灼感，反复发作，发作的持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，导致被忽视。
如果经常会出现一些消化不良的情况，比如说不想吃东西，感觉到恶心想吐，或者胃里面反酸嗳气等情况。也是需要去医院进行排查，看看是否是胃癌。因为有57.5%的胃癌患者，早期的时候也是觉得食欲不振。57.2%的患者有发生恶心呕吐的症状。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的现象。
刚开始比较轻微，然后逐渐加重。这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。还有些患者是有节律性的疼痛(这种胃窦癌比较明显)，进食或吃药后会缓解;有一些老人的痛觉神经比较迟钝，感觉不到胃痛以为只是腹胀，这种情况也需要当心。
胃癌早期的上腹部疼痛常常会被诊断为胃炎或胃溃疡，患者需要格外留心。
济南胃肠病医院国家级“京沪名医馆”专家、上海瑞金医院冯莉教授指出，饭后1至3小时，出现上腹部烧灼样的疼痛或钝痛，以后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡症状，要及时到医院就诊。冯莉教授强调，在“溃疡家族”中，胃溃疡离癌症最近，恶变率约为2%至5%。
征兆三、贫血
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。
我们怎么判断自己是不是贫血?
第一看面色，贫血的人面色发白发黄;
第二看眼底，贫血的人眼底发白，看不到什么红色的毛细血管;
第三就是看指甲，正常人的指甲是粉红的，贫血的人会发白，就是我们按压之后的这种白。
最后，判断胃癌的症状时，贫血往往和黑便同时存在。
黑便呈柏油状，我们也叫柏油便，这是因为正常的胃里的细胞2-4天就完成一个脱落和再生的过程，癌细胞也是一样的，这些脱落的细胞会被我们排出体外，但癌细胞里也有血管，所以胃癌的人往往会出现黑便的情况。
特别提醒大家：长期消化不良的症状如不及时治疗，就会加重为浑身乏力、消瘦、贫血、营养不良等症状。但是这又是最难排查是否患有胃癌的一个情况，因为其他许多原因也会造成贫血(如压力大、挑食厌食、不当减肥等)，所以做好预防才是防止胃癌的关键。一旦体重无故变轻就应该及时去医院检查，这并非多此一举，反而很明智。
征兆四、大便发黑或大便出血
在吃猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，出血黑色或深色大便是非常正常的。但如果排除掉这些情况还有黑便产生，甚至直接就是排出带血的大便，就应该考虑是否为胃癌的可能性。胃癌患者的肠胃内经常会有少量出血的症状，如不加以重视，就会加重病情。
总结：想要预防胃癌的发生，最重要的是在生活中的饮食一定要有规律，并且注意健康饮食。不能经常吃一些刺激性的食物。并且，如果患有了胃炎、胃溃疡等症状，一定要积极的配合治疗。不能够不听医生的叮嘱。要经常吃一些养胃的食物。毕竟民以食为天，只有吃的好，才能够更好的去享受我们的生活。
进入秋季男人排毒比进补更重要
立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人进补勿忘排毒。
咳嗽排毒
立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。
具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部就可保持清洁。
运动排毒
合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
一是快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
二是练瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
三是跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
饮食排毒
通过合理饮食，排除体内的有毒物质。
一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
三是润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
肠道癌症的早期症状 预防肠癌方法有哪些
平时的饮食习惯不好，在吃饭的时候不注意，是很容易导致肠癌的，那么怎么知道自己时候患有肠癌呢?肠道癌症的早期症状有哪些?为什么会患上肠癌，肠道癌症的原因是什么?如何预防肠癌?下面就带大家了解一下吧。
肠道癌症的早期症状
逐渐加重的腹胀、腹痛
这样是因为人体肠道功用紊乱。或者是肠道梗阻导致的，大多是在中下腹部，并且多是隐痛或者是肿痛，还会有逐步加剧的状况。
间断便血
因病变距肛门较近，所以血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌病人中肉眼可见的便血者占36。5%。
贫血
当长期慢性失血，超过机体造血的代偿功能时，病人便可出现贫血表现，并且随着病情的进展，贫血加重。
排便习惯和大便性状改变
一般。直肠癌患者大便的次数可能会增多，可是排便不多，可能仅仅排出一些粘液。有排便不尽的感觉。大肠肿瘤较大有糜烂的时候，可能会呈现大便习气、次数的改动，还可能有便秘或者是腹泻的状况。
如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。
肠道癌症的原因
遗传因素
数据显示约有20%的结、直肠癌患者中，遗传因素可能起着一定的作用。正常人群罹患肠癌的几率仅有1/50，然而若是家族患有肠癌的遗传史，则患肠癌的几率会提升至1/15。且家族关系越密切，患癌的概率也就越高。
职业因素
一般认为，肠癌并不是一种职业病，但职业因素和肠癌的发病却有内在关系。在肠癌患者中，生产石棉、绝缘材料的工人较为常见，且动物实验也证实过这一点，吞食的石棉纤维可穿透肠黏膜。
此外，在棉纱纺织、皮革制造以及金属工业等行业中，肠癌的发生几率和死亡率也比其他行业要较高。
饮食因素
在发病过程当中，饮食是很重要的因素，我们每天摄入的食物，都是会经过人体的肠道进行新陈代谢，这样容易导致病变。大概有85%的发病都是和平时的生活方式有关。
其间50%的环境要素在一定程度和饮食、养分有联络。特别是消化道系统的肿瘤发病，比如常见的胃癌、食道癌和肠癌等。
体力活动
肠癌除了和职业因素有关，也和体力活动密切相关。体力活动减少，可促进肠癌的出现和恶化。其发病机制主要是由于体力活动的减少，粪便在肠道中的通过时间就会有所延长，从而也增加延长了致癌物和肠黏膜接触的机会。
其他因素
不良的烹调方式会增加食物中的致癌物质，特别是油炸和烧烤，会在高温环境下分解更多的致癌物。特别是烧烤中的肉质，如羊肉串、鸡翅等，其含有的苯丙比是一种强烈致癌物。多吃也容易引发肠癌。
癌症对我们身体健康的影响非常大，那么，对于一些身体目前还是健康的人群来说，预防癌症是最关键的事情，那么，如何预防癌症您究竟知道吗?在我们平时的生活里，怎么做能够预防癌症，下面我们就来了解一下，如何预防癌症?
如何预防癌症
在平时如何有效的预防癌症，是我们大多数人比较关心的话题，而癌症和我们平时的生活习惯是有着非常大的关系的，如果您在平时的生活中有一些不好的习惯，那就可能会诱发癌症，下面就跟大家讲讲，在生活中怎么才能有效的预防癌症的发生。
1. 烤的东西不吃
食物能致癌也能预防癌症，预防癌症就应该杜绝一切烤的食物。主要是在火上烤过的食物能不吃的就尽量不要吃，特别是烤焦的食物更不能去碰。
2. 运动
现在压力过大，很多人都跟运动无缘了，身体开始慢慢的变差了，疾病开始找上门了。运动是疾病的克星，每天坚持运动能够增强对疾病的抵抗力，远离癌症的骚扰。
3. 睡一个好觉
现代人经常因为工作熬夜加班，因此睡眠会出现问题，但是，在医学上来说，预防癌症，必须要有一个好的睡眠，睡眠不足的人一般免疫力会下降，如果您出现睡眠不足，第二天体内的免疫力可能会下降百分之七十五，因此在平时睡好觉是防癌关键。
只有睡一个好觉才会增强免疫力，从而消除因此睡眠不规律导致的癌细胞突变。总之，保证睡眠不但能够有效的治疗失眠，同时也能有效的预防癌症的发生。
4. 少抽烟少喝酒
以前很多抽烟喝酒的人活得很久，因此很多人纷纷开始效仿。其实这种做法极为不明智。抽烟喝酒对于有些人来说能够长寿，但是对于大部分的人来说是导致肺癌等各种癌症的发生。因此，为了我们的健康着想，远离烟酒是一个最佳的选择。
5. 检查
很多人都认为没有生病就不需去医院做检查，正是因为这种思想，导致了世界上多了几千万的癌症患者。定期检查其实就是为了能够及早的发现癌症，只有这样在癌症恶化之前及早的治疗与预防。
6. 饮食规律
食物能够预防癌症是我们都明白的一件事情，但是您只有吃对了食物才能够防癌，如果吃错的话，就会给身体带来伤害，像一些过于辣的食物，还有比较烫的食物，在吃的时候一定要注意，否则就会让胃部受到伤害，导致疾病发生哦!要注意，饮食上规律一点。
癌症的预防方法
加强锻炼。我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼，如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。
如何预防肠癌
1.定期进行体检
预防直肠癌，最好定期检查，对身体进行体检，发现身体有什么不适，尽快治疗哦!
2.适当多喝茶
喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
3.积极运动
运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。
4.忌辛辣
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
5.生活要规律
生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
6.注意饮食
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
7.饮食适量适时
其间。晚餐特别需求注意，不宜吃得过晚和过饱。人到中年今后，消化道功能不再像年轻人那样强壮，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易形成消化不完全，发生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。作为消化道常见的恶性肿瘤，肠癌的发作和我们日常的饮食习惯有着极大的联系。
8.多吃粗粮蔬菜
粗粮富含更多更丰富的营养物质。更首要的是富含更多的膳食纤维。膳食纤维素关于消化道是大有益处的，他可以推进肠道活动，减少肠道废物的堆积，使肠癌的发生概率大大下降。别的蔬菜是也关于肠道很有利益的食物，尤其是叶类蔬菜，富含丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。
9.减少脂肪摄入
高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物，如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的，饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面，消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替，会有很好的效果。
10.按需补充维E
医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肠道癌症的早期症状也有了一定的了解了。肠道癌患者会出现逐渐加重的腹胀、腹痛、间断便血、贫血、排便习惯和大便性状改变等一些现象。患者可以多吃一些粗粮蔬菜，减少脂肪摄入。希望小编的介绍对大家能有帮助。
肝癌早期有哪些症状？如何正确预防肝癌？
肝癌是一种比较难治疗的疾病，其发病率在近两年也比较高。任何疾病，在病情初期才是最佳的治疗时机，拖延到了病情晚期都是很难治疗的。不少患者对于肝癌早期的症状并不了解，导致病情加重才有所察觉。
肝癌早期有哪些症状？
1、面色晦暗。说到面色晦暗，有的人会认为只是没睡好，或者被晒黑了。其实面色晦暗和皮肤晒黑并不相同，面色晦暗是指面色暗淡难看，没有光泽，而晒黑的皮肤只是比较黑，但是光泽度还是有的。如果突然出现面色晦暗的症状，要警惕是否为肝癌早期。
2、皮肤发黄。如果不是因为一些疾病，突然出现皮肤发黄的症状，尤其是眼睛发黄，很可能就是患上了急性黄疸型肝炎。如果是慢性肝炎患者出现了这些症状，说明病情已经加重。慢性肝炎是肝癌的高危人群，出现皮肤发黄的症状一定要重视起来，及时治疗。
3、手掌泛白。正常情况下，人的手掌看起来红润，而肝病患者的手掌大多泛白，没有血色。在平时，大家可以多注意一下自己的手掌，如果出现突然泛白，无血色，就要注意是否为肝癌早期的症状。
4、出现蜘蛛痣。蜘蛛痣顾名思义就是这种向蜘蛛网状。患者的身上某处突然出现一个痣，痣的中间有一个红点，红点周围呈现血丝状。如果压迫红点，这个痣都会消失。但是不压迫的时候，痣又会出现。如果出现了蜘蛛痣，大家一定要提高警惕，很可能肝脏组织已经发生了病变。
如何正确预防肝癌？
1、不吃霉变的食物。霉变的食物中含有黄曲霉毒素，是一种致癌物质，可诱发肝癌。在平时，大家一定要留意食物的新鲜度，如果食物已经发霉，一定要丢掉不要食用。如果是需要存放的食物，最好放进冰箱或者干燥通风的环境中。
2、不过量饮酒。喝酒伤肝，如果平时喜欢喝很多酒，也会极大的损伤肝脏部位，进而诱发肝癌。对于本身已经患有肝病的人群来说，喝酒更是大忌，在平时一定要注意饮酒量，不可过度饮酒。
肝癌的早期症状很容易被大家忽视，等到身体非常不适的时候才想到去医院检查，往往此时已经是肝癌晚期了。在平时生活中，我们也要注意做好预防工作，保持一个健康的身体状况。
食道癌早期的症状有哪些？如何预防？
食道癌，经常会被人们称为噎食症。但不是所有的噎食症都是食道癌，食道癌是一种高发的疾病，恶性程度比较高，死亡率也是比较高的，是继胰腺癌后第二难治愈的消化道肿瘤，多表现为鳞癌。
食道癌早期症状不典型，也不是持续性的，所以非常容易被人们所忽视。大多数食道癌患者在确诊前，肿瘤已经侵犯了4cm左右，还有一些患者在就诊前就有体重严重下降等症状。所以了解食道癌的一些早期症状是非常有必要的。
食道癌早期患者在进食一些质地比较粗糙，带有刺激性或者是偏热的食物时，会出现吞咽时胸骨后有灼烧样，或者是针刺样疼痛感。
如果处在不良的情绪当中进食，有可能会有异物感或者是梗噎的感觉，这是食道癌患者早期一个特别明显的症状。虽然说有些正常人在情绪不佳时吃饭，可能也会出现哽咽的情况，但是食道癌患者出现这种情况的严重程度是不一样的，这种哽咽的程度会非常重，几乎是无法将食物咽下去。
这些症状有可能会不时的出现，但是也有可能会偶尔消失。因为食道狭窄和吞咽困难会因为肿瘤早期生长方式为纵行发展，所以出现的比较晚。如果病人已经出现了体重下降或者是胸痛时，那么就证明疾病已经处在了中晚期。
食道癌的预防是非常重要的，人们在日常生活中一定要戒烟戒酒吧，因为烟和酒是引起食道癌的高危因素。长时间吸烟的人应该戒烟长时间喝酒的人应该戒酒。还有就是食物的因素，如果经常摄入一些富含亚硝酸盐的食物，那么也有可能会损害食管粘膜。还有一些人进食比较快，或者是特别喜欢吃汤类食物，也特别容易伤害食管粘膜。蔬菜和水果纳入不足也会引起食道癌，所以一定要养成一个良好的生活习惯，以及一个良好的饮食习惯。
食道癌的预防非常重要，一些平时在日常生活中特别喜欢吃麻辣烫的人就应该要注意，如果一旦出现了嗓子不舒服的症状，就一定要及时去医院进行检查和治疗。还有一些在日常生活中特别喜欢喝开水或者是喝热饮的人也要注意，温度比较高的饮料很有可能会损伤食道粘膜。
