睡觉磨牙是什么原因 四大治疗睡觉磨牙方法
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运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“睡觉磨牙是什么原因 四大治疗睡觉磨牙方法”，希望对您的养生有所帮助。
在日常生活中，有些人会有睡觉磨牙的情况，平时老人们也会叫我们一些治疗睡觉磨牙的方法，那你知道睡觉磨牙是什么原因吗，又有哪些方法可以及时的预防睡觉磨牙呢，接下来就和小编一起来了解一下吧。
睡觉磨牙是什么原因
1、身体内出现寄生虫
寄生虫会分泌出一些毒素，导致患者身体内出现各种不适，白天的时候我们自主意识比较强，这种不适可能会表现不出来，但是到了晚上，入睡后就会不由自主的开始磨牙，肠道内的寄生虫清除后就不会再出现磨牙。
2、牙齿问题
一般有些人的部分牙齿会高于其它牙齿，那他就会整天的想着去把它磨平，正所谓日有所思，夜有所梦。白天经常想的事，夜里做梦也有可能会做到，时间久了就可能导致磨牙症的出现。甚至是在梦中也想努力的去把牙磨平了。
3、情绪紧张导致磨牙
这个原因是导致磨牙的最主要的原因。愤怒、惧怕、敌对、抵触以及其它各种紧张或者是焦虑情绪如果因为种种原因使得患者难以及时的发泄或者是表现出来，那么就可能导致潜意识中周期性的表现出来，磨牙就是表现方式之一。
4、饮食不当
可能在平时不注意饮食，总会去路边摊吃一些油炸的食品，还有可能是因为火锅吃的有的多，身体热毒积聚，长此以往就会导致睡觉有磨牙的情况。
5、心理学家这样说
心理学家认为，磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙。偶尔磨牙对健康影响很小，不必过于担心。但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则能反映心理上及生理上的问题，需要及时就医。
支气管炎和肺炎都是生活中常见的疾病，很多人都因为发病情况的相似而分不清楚这两者之间的区别。今天小编给大家讲讲支气管炎与肺炎的区别、如何预防支气管炎以及如何预防肺炎。
支气管炎与肺炎的区别
1、发病的部位不同
肺炎多发生在终末气道、肺泡及肺间质之间的炎症,而支气管炎是发生在气管、支气管粘膜及其他周围组织的炎症。
2、发病的原因不同
支气管炎多是因为病毒或者是细菌的反复感染而造成的,而肺炎则不单单是病毒或者是细菌的感染,它还包括真菌、寄生虫以及放射线、吸入性异物等理化因素引起。
3、治疗的方法不同
支气管炎多采取消炎、止咳化痰等药物,但是肺炎要针对细菌性还是病毒性,细菌性采取抗生素治疗有效,但是病毒性的使用抗生素则无效。
支气管炎和肺炎的主要区别就是发病的部位、原因以及治疗方法不一样。很多人在生活中对于如何预防支气管炎还不是太清楚，下面小编给大家介绍一下如何预防支气管炎的发生。
如何预防支气管炎
1、注意保暖
在气候变冷的季节,患者要注意保暖,避免受凉,因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能,另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩,粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。
2、加强锻炼
慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心,肺的贮备能力。
3、预防感冒
注意个人保护,预防感冒发生,有条件者可做耐寒锻炼以预防感冒。
4、做好环境保护
避免烟雾,粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免诱发慢性支气管炎。
支气管是在肺部上面的一种导管，在名称上二者就有明显的区别，下面小编继续给大家讲讲肺炎的预防工作都有哪些。一起了解一下吧。
如何预防肺炎
1、免疫接种
免疫接种是最有效的儿童预防肺炎的手段。医学界已达成共识，现有三种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险，它们是麻疹疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗HIB和肺炎球菌结合疫苗pCV。
四大治疗睡觉磨牙方法
一、注意调节心理
放松心情、缓解压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋，睡前避免看刺激性的电影，可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等，尽量消除紧张的情绪，轻松入眠。
二、减轻大脑兴奋
少吃些兴奋性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。可以改善睡眠环境，提高睡眠质量，这样有助于减轻大脑的兴奋状态。
三、调整牙合治疗
有些朋友的牙齿天生的不整齐，偏向于畸形的那种也会导致睡觉磨牙，因此想要缓解睡觉磨牙，可以先进行修复，将高处的牙齿进行调磨，有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。
四、肌肉松弛疗法
解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段，常用方法有：进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚，可松弛咬合肌肉。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，尽量让牙齿维持松弛。
长期磨牙需及时治疗
牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形态的调整。由精神紧张等心理因素引起的，应接受心理训练，患有寄生虫病的，进行驱虫治疗。如果因夜磨牙发生了牙齿过敏，应当做脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者，医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，晚上睡觉时戴在牙齿上，能限制口腔的运动，制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿的伤害。
结语：睡觉磨牙虽说不是什么大病，但一旦有这种情况也不能忽视，一般睡觉磨牙可能是因为精神高度紧张导致的，这时候建议做些其他使人愉快放松心情的事情，可以听听音乐，有效的缓解紧张，磨牙的状态自然会好很多。
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睡觉磨牙有哪些危害？哪些原因会导致睡觉磨牙？
有些人睡觉的时候有磨牙的习惯。这种习惯会导致第二天起来的时候，会觉得肌肉酸痛，甚至可能会产生骨骼酸痛的现象。睡觉磨牙不但影响了别人的休息，还会对自己的口腔产生影响。下面我们就来了解一下，睡觉磨牙有哪些危害？哪些原因会导致睡觉磨牙？
睡觉磨牙有哪些危害？
缩短牙齿寿命：我们清醒的时候，如果感觉到牙齿不舒服，有时候我们也会将上下牙相互摩擦一下。在这个时候，大脑会有意识的对口腔中的肌肉进行控制，即便产生了摩擦，这样的力度也不会很大，甚至可以根据心意选择不同的摩擦力度。可是在睡觉时，大脑会失去这种控制。这就会导致上下牙摩擦时力度非常的大，会对牙齿产生严重的损伤。
如果经常有睡觉磨牙的习惯，就会导致牙釉质产生严重的损伤，甚至可能会暴露其中的牙神经，缩短牙齿的寿命，这对口腔是非常不利影响的。
哪些原因会导致睡觉磨牙？
1、身体缺钙
如果我们的身体出现了缺钙的症状，可能会影响到牙齿健康。让我们产生不舒适的感觉，这会导致很多人在睡觉的时候出现磨牙的现象。因此，如果大家在睡觉时有磨牙的现象，不妨去医院检查一下，看看身体是否缺少营养物质，及时的补充钙元素，还可以帮助预防骨质疏松的疾病。
2、消化不良
如果消化不良，就很有可能引起晚上睡觉磨牙的现象。尤其是对于一些小孩子来说，晚上吃得过多，或者吃太多零食就很难消化。这样会导致胃部不断的工作，引起磨牙的现象。20岁是牙齿发育和保护的关键年龄，如果青少年出现睡觉磨牙的现象，家长一定要提起重视。
3、压力过大
现在的时候过的非常快，很多人的压力都很大，这可能就会使我们出现睡觉磨牙的现象。调查研究显示，夜间磨牙与我们的精神状态和情绪有非常大的原因。如果我们出现了睡觉磨牙的现象，就证明着我们必须要自己给自己减减压了，否则很可能会出现心理崩溃，甚至出现抑郁症的现象。等我们调整好了自己的情绪，睡觉磨牙的现象自然就会消失。
晚上睡觉磨牙好吗
我们每天都需要睡觉，从睡眠中得到身体的一定修复，使得我们的身体越来越健康。但是对于有些人来说，在睡觉的时候，总是会打呼、磨牙、说梦话等等的情况。那么这样的睡觉真的好吗?下面一起来看看。
晚上睡觉磨牙好吗
1、影响睡眠：睡眠对于每个人而言都是非常重要的，磨牙是会影响到睡眠质量的，而且还会影响到周围人的睡眠，那么长期如此，身体得不到充分休息就会显得有些憔悴。
2、引起疲劳：在磨牙的时候需要咬肌和下颌关节进行碰撞，那么就会感到十分疲惫。那么醒来的时候，射身体就会感到不适，从而影响到情绪。
3、损伤牙齿：磨牙对于牙齿来说是有一定损害性的，破坏牙釉质，从而露出里层的牙本质，那么牙齿就会变得十分敏感，从而对于冷、热、酸、甜的食物一定要适量食用。
4、影响面容：长期进行磨牙，那么咬肌就会呈现出收缩状态，咬肌就会变大，从而就会影响到脸型。
5、形成磨牙习惯：一直磨牙就会养成磨牙的习惯，那就会一直伴随着慢慢人生了。
睡觉磨牙怎么办
1、心理治疗：磨牙可能与自身的精神、心理等等因素引发的，所以我们应该尽量调整自身的情绪，将不良的情绪全部削除了。
2、减轻大脑兴奋：我们在白天的时候，一定要避免食用兴奋性、刺激性的食物，而且睡前也不要过于激动，应该使得情绪处于平和状态中。让大脑尽量平和着。
3、放松肌肉：我们可以按摩脸部的肌肉，使得它们放松下来，从而缓解磨牙症状。
4、唤醒刺激：当在睡觉的时候磨牙，我们可以人为的叫醒，那么磨牙就会得到一段时间的停止，但是会影响到睡眠质量。
5、调整咬合关系：我们可以调整一些不规整的牙齿，减少磨牙的损害。
6、纠正不良习惯：我们在咀嚼食物的时候，不要只用一边牙齿，应该两边牙齿都用到。
7、调整饮食：饮食对于我们的影响也是非常大的，我们应该尽量避免高热量食物，尽量多样化，从而增强身体的免疫力，应该多吃些维生素的食物，补充身体所需的营养元素。
磨牙这种习惯是可以纠正的，只要有恒心，尤其是在饮食上，一定要多样化，使得身体得到足够的影响。
睡觉磨牙怎么办
磨牙症也就是我们通常所说的睡觉磨牙，是指在睡眠时有习惯性的、无意识的磨牙习惯，并且会随着时间的推移逐渐加重，是一种长期的恶性循环疾病。相信大多数人都或多或少有过或者听见别人睡眠时磨牙的经历。一般而言，人在6~13岁换牙期间，为了适应上下牙齿磨合一般会有磨牙现象，但是过了换牙期还时常有磨牙的习惯，就是一种疾病了。那么，你知道我们为什么会磨牙吗?如果发现自己睡觉磨牙，又该怎么办呢?
睡觉磨牙怎么回事
有很多人都有晚上睡觉磨牙的习惯，那种牙齿不由自主相互锉动、并且伴有刺耳的声音，让我们非常难受。那么睡觉磨牙到底是怎么回事呢?
肠道寄生虫
有一部分人磨牙是由于蛔虫或者蛲虫所导致的。
(1)蛔虫是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，如果平时不注意卫生，就会导致有肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在人的小肠内，不仅会掠夺人体内的营养物质，还会刺激肠壁、分泌毒素，引起消化不良、脐腹周围隐隐作痛，导致出现失眠、烦躁以及磨牙。
(2)蛲虫一般寄生在人体大肠内。当人入睡之后，它会悄悄爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜不能寐，有时也会导致人出现磨牙的现象。
自主神经紊乱
患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于其体内钙、磷等物质代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛以及自主神经紊乱，常常会有多汗、夜惊、烦躁不安以及夜间睡觉磨牙的习惯。
神经性因素
(1)有些人平时睡觉不会磨牙，但是如果临睡前看了紧张恐怖的电影或者小说之后，由于神经系统过于兴奋，会有睡觉磨牙的现象出现。
(2)有些人喜欢晚上睡觉头蒙着被子，这样会使大脑中二氧化碳积聚，并且导致氧气供给不足，也会出现夜晚睡觉磨牙的现象。
神经质因素
这类磨牙发生原理与梦游类似，是一种觉醒障碍，是来自机体内、外的觉性刺激，经激活系统使脑干咀嚼运动区激活，从而导致咀嚼活动而引起的。
晚餐过饱
如果晚餐食用过饱，以至于入睡的时候，肠胃道内还积存着大量的食物未被消化，那么整个消化系统就要被迫“加夜班”，甚至会导致咀嚼肌也被动员起来进行工作，那么就会引起咀嚼肌不由自主的收缩，从而引起磨牙。
除此之外，精神长期处于焦虑、紧张、愤怒、过度劳累、经常有咬东西的习惯等因素，也会导致夜间睡觉磨牙现象的发生。
睡觉磨牙的类型
一般来说，磨牙主要分为3种类型：
(1)磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，也就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
(2)紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
(3)混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙两种现象。
睡觉磨牙怎么办
晚上睡觉磨牙的人不在少数，只是平时大家睡得比较熟，自己没有意识到罢了。夜晚睡觉磨牙其实是比较正常的事，不必过多担心，一般是心理比较紧张等，经过一段时间的自我调整，可以自行缓解或者消失。如果磨牙现象比较严重，可以采取一些额外的措施来帮助缓解磨牙现象。
心理治疗
夜晚睡觉磨牙有一部分原因是心理因素引起的，所以患者应该调动自我意识自我控制的心理作用来有效改善心理压力，减轻大脑的兴奋状态，这样可以有效减轻磨牙的发生。
肌肉松弛治疗
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。可以采用肌肉松弛仪的应用、进行咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视听暗示等方法进行缓解磨牙症状。
肠道驱虫治疗
儿童磨牙很大一部分原因是由于肠道有寄生虫的原因，所以可以采用杀虫治疗，减少肠道寄生虫对肠壁的刺激，从而有效控制夜晚睡觉磨牙现象。但是这种方法并不适用于青少年以及成年人。这是因为在青春期和成年人中因肠道寄生虫引发的夜间磨牙现象几乎是不存在的。
咬合板治疗
可以制作一个牙垫，在晚上睡觉之前戴在牙颌上，早晨取下，这样可以缓解肌肉紧张。虽然它并不能治疗磨牙症，但是可以有效防止磨牙导致牙齿磨损。这种方法最容易被医师以及患者所接受。
药物治疗
采用注射药物来调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。最常用的注射药物是肉素杆菌毒素，一般患者在注射肉毒杆菌毒素4周后，夜晚睡觉磨牙现象会有明显改善，但是也有患者出现吞咽困难的症状。另外，使用L-多巴调节中枢神经系统，可以明显减轻磨牙者的磨牙次数，但是容易出现恶心、呕吐、失眠、心律失常等疾病。
想要彻底治疗夜间睡觉磨牙的现象，需要从磨牙发生的病因入手，注意调节心理、缓解压力，睡觉前注意放松，避免吃让人兴奋的食物，改善睡眠环境，积极治疗身体疾病，这样才能减轻磨牙的发生。
睡觉磨牙的危害
对颌面肌的损害
正常咀嚼运动中的牙接触是间歇性的，时间很短，咀嚼肌发出的作用力适合需要，一般很小，而且紧张和松弛是交替而有节奏的，而磨牙症患者的咀嚼肌收缩是在无意识下活动，比正常功能大的多，持续时间又很长，并且缺乏节奏性。所以夜磨牙或紧咬牙的人，均可因用力过度而使咀嚼肌过分疲劳而功能异常，常常在晨起时感觉颌面部肌肉紧张或疲乏;紧咬牙时升颌肌为等长收缩，长时间收缩导致肌肉组织内压力增大、血液循环受阻，使液体渗出、组织肿胀，从而刺激组织内的疼痛感受器，产生肌肉疼痛和触压痛。
对牙体组织的损害
磨牙症的直接后果便是牙体组织的丧失。磨牙症患者夜间8小时睡眠中，肌收缩次数从几次到259次，牙与牙直接接触的时间比正常人多出数倍，长期的磨牙导致牙齿硬组织大量丧失，前牙牙冠切缘被磨成尖锐的边缘，牙尖磨平，牙冠变短，从切缘向舌侧形成一个磨损面，切嵴被磨去，切缘尖锐不齐;后牙上牙颊尖斜坡磨成平面，咬合面比正常明显增宽，严重者咬合垂直距离降低;有的患者由于不均匀的牙体组织磨损造成薄壁弱尖的形成和侧向力的增大，导致牙折。牙齿严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、穿髓、牙髓炎等。
对牙周组织的损害
磨牙症患者在磨动牙齿或紧咬牙时的合力特点为，合力大、时间长，并且有侧向合力，加之牙齿不均匀磨损形成的锐尖形成创伤合，产生异常咬合力，使在咀嚼过程中牙周组织受到的侧向力量增大，而牙周组织对侧向咬合力量的耐受性最差，导致牙周创伤，牙周膜腔增宽、组织坏死、非特异性龈炎等;另外，咬肌收缩愈强，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引发牙周炎症。牙周组织对异常咬合力的另一种反应是牙槽骨的增生，在牙槽骨颊侧可见牙槽结节。
磨牙症对颞颌关节的损害
磨牙症对颞颌关节的损害主要表现在以下几个方面：
①颌骨肌的功能亢进，可使关节周围的肌肉发生疼痛而出现关节局部痛;
②颌骨肌功能紊乱继而引起下颌运动及关节运动异常，以至关节结构紊乱;
③咬肌紧张、强力收缩导致牙体重度磨耗甚至穿髓，咬合垂直距离降低，使关节间隙减小、关节腔压力增大，在下颌运动中组织间的摩擦加大、导致关节组织损伤、颞下颌关节双板区穿孔等;
④全口牙的重度磨损，前牙覆合消失，上下前牙呈对刃合关系，出现平衡合接触，形成Ι类杠杆，对关节造成损害。
睡觉磨牙要治疗 经常磨牙不可放任不管
导读：很多人睡觉的时候都会不自觉的磨牙，市民高女士睡觉时有磨牙的习惯，长年累月，一口牙磨得只剩牙床;听说拔掉尽头牙可以瘦脸，毅然拔掉长得端正的智齿，这样有无科学依据?睡觉时习惯侧身压住半边脸，咀嚼食物长期靠单边牙齿，这样有什么危害?上述让人困扰的口腔问题，您都了解吗?你关心您的口腔健康了吗?
今天是第23个全国爱牙日，今年的活动主题为健康口腔，幸福家庭。川大华西口腔医院颞颌关节科主任医师杨征说，近年来该院各科室的病人都有所增加，其中出于预防目的前来问诊的病人较多，如孕前专门来看牙的准妈妈增加。
以为磨牙不是病无法进食才进医院
杨征说，磨牙症又称夜磨牙，特点是咬合力大和咬合时间长。平时牙齿咀嚼食物的咬合力最大可到20-30公斤，而晚上磨牙由于缺乏反馈机制，咬合力成倍增加，可以达到100公斤。而磨牙时间长，直接导致牙齿磨损严重。
30多岁的市民高女士有磨牙习惯，家人深受其扰。一开始的牙疼面部僵硬等她也没在意，认为磨牙不是病，长此以往，她对磨牙引发的副作用并未放在心上。直到牙齿磨损得无法进食，她才不得已走进医院。
杨征说，像高女士这样极端严重的病例，他一年会遇到10几例。一方面，病人的口腔没有了牙齿的形态和结构，本身承受着剧烈的疼痛;另一方面，病人无法正常进食，严重干扰正常生活。
导读：很多人睡觉的时候都会不自觉的磨牙，市民高女士睡觉时有磨牙的习惯，长年累月，一口牙磨得只剩牙床;听说拔掉尽头牙可以瘦脸，毅然拔掉长得端正的智齿，这样有无科学依据?睡觉时习惯侧身压住半边脸，咀嚼食物长期靠单边牙齿，这样有什么危害?上述让人困扰的口腔问题，您都了解吗?你关心您的口腔健康了吗?
治疗方法一般为基础治疗结合重新安假牙。杨征说，由于治疗方法复杂，这种病症的治疗费用高达上万元。
磨牙声惹人恼夫妻俩难睡安稳觉
就是那种用牙齿很用力地咬玻璃的感觉，我根本就别想睡觉。说起磨牙，家住成都高升桥附近的陈应用毛骨悚然来形容丈夫刘先生每晚的咯咯声。近两年，陈应几乎没睡过囫囵觉，因为丈夫的磨牙声实在太响。
为此，陈应时常把丈夫从睡梦中推醒。而刘先生为了改掉磨牙的习惯，也做过不少努力，补充维生素、补钙，吃了很多药，仍不管用。有人甚至建议刘先生用偏方，把家里过世人使用过的筷子，含在嘴里睡觉。
听到就吓人，哪敢尝试嘛。刘先生说，他只好每晚都让妻子先睡，等其熟睡后自己再睡。但这个办法治标不治本，她还是经常被我磨牙的声音吵醒，我也经常被老婆一脚踢醒。刘先生不好意思地告诉记者。
幼童喜欢咬笔头咬合障碍会导致磨牙
8岁男孩豆豆(化名)也因为睡觉爱磨牙，把父母吓得不轻。咯吱咯吱的声响让人浑身不自在。孩子有蛔虫才会磨牙，但买了驱虫药给他吃，也没见效果。豆豆的妈妈带他去口腔医院看病，结果发现豆豆牙齿排列不整齐，一侧牙齿明显有个半圆形的小豁口，同侧的牙齿甚至不能咬合。
导读：很多人睡觉的时候都会不自觉的磨牙，市民高女士睡觉时有磨牙的习惯，长年累月，一口牙磨得只剩牙床;听说拔掉尽头牙可以瘦脸，毅然拔掉长得端正的智齿，这样有无科学依据?睡觉时习惯侧身压住半边脸，咀嚼食物长期靠单边牙齿，这样有什么危害?上述让人困扰的口腔问题，您都了解吗?你关心您的口腔健康了吗?
后经过仔细询问，父母才得知，原来豆豆平时喜欢咬铅笔。据医生介绍，经常咬笔或单侧使用牙齿，会导致牙齿排列不整齐，生长位置异常，会破坏咀嚼器官的协调关系，于是机体便试图以增加牙齿的磨动来消除咬合障碍，从而就出现磨牙现象。豆豆最终被诊断为咬合障碍引起的磨牙。
医生提醒
别轻视磨牙瓜子脸会变成冬瓜脸
牙齿由表面的牙釉质、牙本质和牙髓构成，牙齿磨损后，会直接伤害牙本质。杨征说，牙本质富含神经末梢，一旦受损，会导致牙齿对冷热酸甜过敏，影响正常进食。
除此之外，磨牙严重会导致牙齿松动甚至崩坏，严重者整个口腔的牙都给磨没了，只剩下牙龈里的牙根。另外还会导致咀嚼肌肉肥大，通俗地说，瓜子脸都能给折腾成冬瓜脸。杨征形象地介绍。
人为何会出现磨牙的情况呢?杨征说目前已知这和精神紧张或压力过大有关。他说，如果是偶尔磨牙，不必过于紧张;但如果磨牙导致牙齿酸痛或面部疼痛，则需尽快就医。
专业医师会根据病人的具体情况，设计有针对性的治疗方案。杨征说，通常使用的方法是戴磨牙垫，以防止磨牙导致牙损害的情况。
可以治疗睡觉磨牙的四个偏方推荐
很多人都有睡觉磨牙的习惯，这其实是一种病症，很多人不以为然，但这种情况如果得不到抑制的话，那么长期下去是不利健康的。想要治疗磨牙这种症状，那么可以通过一些偏方来进行帮忙，下面小编将为大家推荐四个可以治疗睡觉磨牙的偏方。
磨牙是一种病症，虽然不是什么大问题，但是长期下去会影响到健康。磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。对于出现磨牙的情况采用一些偏方进行治疗的话，是可以改善的。
偏方一
材料：选用一两生地黄、三钱泽泻、三钱灸甘草、三钱乌梅、四钱山茱萸、三钱运志、三钱牡丹皮、四钱山药、三钱五味子、五钱香附、一两灵磁石，两钱灯芯草。
用法：煎服，可以有效治疗磨牙症。在服用期间需要多休息。
偏方二
材料：准备半斤鲜枸杞菜(连梗先煲)、二十条黄花菜(去蒂)、三个蜜枣、一条猪胰腺。
用法：煲汤服用。磨牙症患者服用本方可以有效改善。
偏方三
材料：生桔皮一块，适量的水。
用法：每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时有比较明显的效果。
偏方四
材料：准备十五克槟榔，十五克陈皮各，三十克黑牵牛子，十五克炙甘草，共研细末。
用法：每次服2---3克，用蜂蜜水调。空腹服用，治疗磨牙症疗效显著。
上文介绍的这几个偏方，对于治疗睡觉磨牙效果非常好，如果你平时睡觉也有磨牙的习惯，那么不妨试一试用这些偏方来进行改善，通常情况下都能够起到非常显著的效果，但对于那些磨牙情况比较严重的，那么可能需要到医院去接受进一步的检查治疗了。
睡着磨牙齿是什么原因
儿童在睡觉阶段出现磨牙的现象，这是比较常见的一种情况，导致宝宝磨牙的原因有很多种，都是非常复杂的，不排除可能会因为肠道中存在寄生虫，导致出现磨牙的反应，另外也不排除是因为身体中缺乏维生素，也会造成磨牙的情况，平时要让孩子多吃一些绿叶蔬菜，增加维生素的摄入量，并且了解一下磨牙的具体原因。
儿童磨牙是怎么回事 警惕磨牙的三大危害
儿童磨牙是比较常见的现象，孩子磨牙的原因比较复杂，孩子磨牙有可能是肠内寄生虫病引起的，也可能是胃肠道疾病造成的，孩子磨牙有可能是身体内缺乏维生素引起的，平时要多让孩子吃些绿叶蔬菜，要增加维生素的摄入量
儿童磨牙是怎么回事
1、肠内寄生虫病：儿童磨牙的原因比较复杂，肠道内寄生虫容易引起孩子出现磨牙的情况，尤其是肠蛔虫病，容易引起孩子磨牙，孩子磨牙需要引起家长的重视，要尽早带孩子到专业医院进行检查，并且要采取相应的治疗措施。
2、胃肠道的疾病、口腔疾病：孩子磨牙也可能是身体慢性疾病引起的，要警惕胃肠道疾病，胃肠道蠕动缓慢，容易引起孩子出现磨牙的情况，孩子磨牙也可能是口腔疾病引起的，平时要让孩子养成良好的刷牙习惯，注意口腔的清洁。
3、缺乏维生素：孩子磨牙也可能是身体内缺乏维生素引起的，孩子长期偏食容易导致身体营养不良，身体内缺乏维生素，会引起孩子出现磨牙的情况，并且会严重影响到孩子身体的发育，家长要鼓励孩子多吃些绿叶蔬菜。
警惕孩子磨牙的三大危害
1、牙齿过早磨损：孩子经常磨牙会导致牙齿磨损，并且会露出牙本质，会引起牙本质过敏，从而会引起牙齿疼痛，会诱发严重的口腔疾病，孩子磨牙需要引起父母的重视，需要尽早了解孩子磨牙的原因，并且要注意孩子口腔的清洁。
2、会影响儿童的面容：孩子磨牙使面部肌肉会不停的收缩，时间久了宝宝的咀嚼纤维就会增粗，因此会影响到儿童的面容，孩子会出现脸型变方的情况，孩子磨牙需要尽早采取合适的治疗措施，尽早改掉孩子磨牙的习惯。
3、发生颞颌关节紊乱综合征：孩子长时间磨牙会导致牙齿磨损严重，从而会降低牙齿的坚固度，孩子长时间磨牙，也会导致面部肌肉过度疲劳，从而会发生颞颌关节紊乱综合征，别学孩子吃饭的时候会出现下颌关节酸痛的现象。
儿童磨牙是怎么回事？儿童磨牙有可能是肠内寄生虫病引起的，也可能是口腔疾病造成的，孩子身体内缺乏维生素，也会出现磨牙的情况，孩子磨牙会严重影响到牙齿的健康，并且会导致孩子牙龈过度敏感，孩子如果出现磨牙的情况父母需引起重视。
盘点睡觉三大恶习 磨牙打鼾踢被子
有些人睡觉也不安稳，假如是集体日子或是已婚人士，身边的人打鼾、磨牙，真是让人抓狂。睡觉磨牙是什么原因？成人为什么睡觉还会乱动？睡觉流口水是怎么回事？打鼾的原因是什么？
你是不是也有这么那样的睡觉恶习？你是不是睡觉时会磨牙？是不是经历过身边的人打鼾说梦话把你吵到失眠？是不是很简单踢被子深夜被冷醒……这些让人觉得无法的睡觉恶习你了解多少？
睡觉恶习排行NO1：打鼾
打鼾的人睡觉的确比照深重，比照结壮。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担忧：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人现已鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日脑筋昏昏沉沉，无法工作和学习。
我们一般以为，打鼾对自己是没有危害的。但是有专家指出，长期打鼾者或许打鼾严重的人一般都会半岁睡觉呼吸暂停综合征，在睡觉的全过程中很简单出现呼吸暂停，致使血中的氧气含量减少。所以，专家建议：打鼾的人要去进行多导睡觉仪检查，看看有没有睡觉呼吸暂停综合征，假如有就应当进行必要的治疗。
睡觉恶习排行NO2：磨牙
有集体日子经验的人假如深夜听到窸窸窣窣的动静，那么一定是室友又磨牙了。磨牙的原因一般有三个：一是睡前过火振作，致使睡觉时都难以安静，不过这种磨牙一般是暂时性的；二是牙齿的咬合欠好，致使了牙齿之间的联系不协调，致使晚上睡觉时磨牙，对于这类患者，一般采用佩戴矫形器的方法来纠正患者的牙齿；三是积食和寄生虫致使的孩提磨牙，医生建议，要让孩子的晚餐清淡些，避免过多摄入大鱼大肉。
长期磨牙其实是会把牙齿给磨坏的。牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形状的调整；由精神紧张等心思要素致使的，应接受心思练习；患有寄生虫病的，进行驱虫治疗；假如因夜磨牙发生了牙齿过敏，应作为脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者，医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，晚上睡觉时戴在牙齿上，能束缚口腔的运动，制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿的损害。有些患者一开始稍有不舒服，只需习气一段时间就习气了，究竟晚上口腔运动本来就少，这么总比把牙齿磨坏要强。
开口睡觉是什么原因
人们在睡觉的时候，往往会寻找一个可以让自己睡得更加香甜的姿势，其中嘴呼吸是一种对人外貌有着非常大影响的睡觉方式。张口呼吸睡觉的话，不仅会让人流出口水，日积月累以来更会严重影响到一个人的脸型，会让人越变越丑。所以许多人都意识到了开口呼吸睡觉的危害性，这时候也需要寻找到开口呼吸睡觉的原因。
睡觉张嘴是怎么回事
睡觉张嘴一般是仰卧的状态下会出现的情况，睡觉张嘴多是呼吸困难的表现。
睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。
由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意一下。大多数睡觉张嘴的人，都是仰卧状态，家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。希望能帮到你。
睡觉张嘴呼吸是什么原因
1 感冒了
张着嘴睡觉第一个原因可能是由于感冒了或者是由于有鼻炎导致的鼻子不透所以只能用嘴巴去呼吸，这种情况就要及时的就医，改善鼻炎或者是感冒的情况，不然时间拖久了就会造成习惯性的睡觉的时候张着嘴巴了。
2 睡觉姿势
睡觉的时候要注意我们的枕头的高度，如果枕头过高我们在睡觉的时候鼻子就不能很好的呼吸就会造成睡觉的时候是张着嘴巴的情况。另外，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3 身体肥胖
肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅，就会出现张嘴睡觉的现象。 从中医来说，肥胖的人身体内水份就大，脾湿胃热，张嘴睡觉可以很好的排除身体里的水分，减少胃热，而风能胜湿，张嘴时舌头上会有风来回流动，所以肥胖的人群会张嘴睡觉。
4 习惯问题
一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，有时候，有的人会不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，就养成了口呼吸的习惯，导致睡觉的时候出现张嘴睡觉的现象。
磨牙危害健康 教你方法治疗磨牙
说到磨牙的情况，这是很多人都会有印象的，磨牙的问题对我们健康影响还是比较大的，大家应该对磨牙的情况有所了解才行，及时的解决才行，那么对磨牙的情况，我们应该如何解决，这是不少人的疑问了，下面就让我们一起看看吧。
心理疗法
对于经常磨牙的人群来说，实际上磨牙可能是由于心理因素导致的，导致磨牙的心理因素可能是精神紧张、恐惧等原因，这些情况都是可能导致我们出现磨牙情况的，所以这种情况要想治愈磨牙就要针对心理因素做好调节，解除不必要的忧虑，合理安排工作，消除导致磨牙的不良精神因素，这样才可以解决磨牙的问题了。
纠正一些不良习惯
而且对于日常生活中的一些不良习惯来说，我们也是应该尽量解决才行的，这些情况也是导致磨牙的重要因素，比如经常嚼口香糖，咬铅笔，单侧咀嚼等都可能导致磨牙，所以要尽量避免这些因素的出现，有利于减轻甚至是消除磨牙，所以我们在平时就应该注意保持好的生活习惯才行。
睡眠中唤醒刺激的治疗
除了上面介绍的情况，如果我们还有磨牙的情况，那么可以选择在磨牙的时候将其唤醒，从而停止磨牙，但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠，所以说这种方法不是很好的选择，大家要注意这一点。
磨牙的情况是非常常见的，在平时很多人都会有磨牙的问题，这时候大家掌握方法解决就显得非常重要了，上面介绍的这些情况我们应该有所了解才行，学会方法解决磨牙的问题很重要，这样才会对我们健康有好处，大家要小心。
