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白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小，而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。
二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。
扩展阅读
自制减肥茶副作用有哪些
女性天生就是爱漂亮的，不知道从什么时候开始，大家都认为瘦才是美的，瘦身减肥也就变成女性见最常见的话题，好像身上每一块肉都是多余的，很多女性还开始自制减肥茶，自制减肥茶方便安全成本又低，但是虽然是自制的减肥茶还是有一定的副作用的，减肥茶中还是有些中药的，还有些搭配在一起引起腹泻对身体伤害是很大的，下面就来说说减肥茶副作用的问题。
减肥茶的副作用有很多：抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量，这种减肥茶的效果不稳定，而且长期大量服用，就很有可能会造成营养不良；含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收，但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物，很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重，但是利尿剂只能是减去人体内的水分，一旦喝水，体重又回来了，对于长期减肥是无效的，更重要的是会紊乱电解质代谢，造成低血压以及脱水等情况。
通过高含量的茶多酚以及荷叶素及其二者相结合而产生的独特作用，能够促进患者体内脂肪的分解正常活动，并可以有效地加快毒素代谢活动，从而快速地清除脂肪油脂，并将分解完毕的脂肪油脂又快速地排出体外。减肥原理类似泻药，喝完会拉肚子，只减肚子上的肉，其可以控制我们对于热量的吸收，有效地降低我们发胖的机会。
对于身材要求高是可以的，但是千万不要盲目减肥，找对适合自己的方式进行减肥，并不是瘦成一副骷髅才是美的，最好的身材是要均匀的，不要过分瘦，如果出现肥胖还是要减肥的，肥胖容易引发很多疾病，可以适当进行运动、喝茶也是好的方法，但是任何减肥的方式都要持之以恒，而且是从健康的出发点进行瘦身，不能伤害自己的身体。
减肥茶有害人体健康
古往今来，好身材都是女生永恒不变的追求，特别是在现代社会，以瘦为美，越来越多的女孩子为了一个苗条的身材，不惜采用各种方法。减肥茶则是喊得最响的口号。但是，许多减肥者的家人却不敢让她们的孩子尝试减肥茶。因为他们认为减肥茶对人的人体有害。减肥茶有害人体健康是真的吗？下面来看一下专家的说法。
专家认为危害有：
一、长期饮用会使肠黏膜损害，导致 肠功能紊乱、慢性腹泻等表现，可造 成营养不良，医者认为长期腹泻有诱 发肠癌的可能。
二、减肥茶副作用表现为电解质代谢 紊乱、浮肿、休克、低血压、脱水。
三、减肥茶的副作用常出现脂溶性维 生素和矿物质吸收不足，表现为贫 血、头晕、局部肝硬化等。
另外，因长期服用减肥茶而导致人体 机能紊乱，女性月经不调、腹泻不 止，体质越来越虚弱，甚至昏迷的病 人屡见不鲜。
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