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随着现代社会的不断进步，人们的工作压力也越来越大，经常都会看到很多朋友用烟草来缓解压力麻痹自己。而娱乐方式的多样化也带来人们之间的应酬增多，而抽烟似乎也成为人们之间沟通交流的方式。但却给我们身体带来很多疾病隐患，那么什么方法戒烟效果更好呢?接下来就让我为朋友们做出一个详细而完美的解释。
中药戒烟酒
取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。
中药戒烟汤
1.鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。
2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
中医针灸式戒烟偏方
针灸戒烟也算是民间的一种特殊要领，但是眼已经普遍答用与医疗了，原也便是穴位刺激法，以耳针用得最为普遍，一般都采取贴压耳穴并帮忙体针的方法，别的也有答用体针、电针、穴位激平照射、鼻针及代针丸等。中医以为，耳并不仅清是孤单的听觉器官，而是一个小的全体，相卖于人体的一个缩影，周身各部位都通过议定经络与耳廓有亲密联系。增上整个耳朵仙经散布对比丰厚，因而通过议定对耳部某些与人体相对答部位轻慢而长期的刺激，首到医治周身的作用。倘使诸位想通过议定针灸云云的戒烟偏方可以去医院做一下了，眼这些要领都已经完全答用于医学了，通过议定一些考察针灸云云的要领仍然不错的。有需要的朋侪可以试一下。
相信通过上面几段文字内容的陈述，只要认真看了的朋友们就不难发现其实在生活中也有很多戒烟的方法，只是需要我们多加关注重视和实际操作就可以了。但我还是要提醒那些还在不停抽烟的朋友们，烟草或许能缓解一时的压力，但是确实对我们的身体有很坏的影响，所以不要再肆意放纵自己。
延伸阅读
什么方法能快速戒烟呢
大家都知道吸烟对身体的坏处，尤其二手烟的伤害更大。长期吸烟不仅会严重伤害我们自己的身体，还会给周围的亲戚朋友带来很多伤害。所以戒烟势在必行。那么有效戒烟的方法有哪些呢？怎样有效戒烟？相信这个问题一直在困扰着大家吧，那么下面我就来给大家介绍一下快速戒烟的方法吧。
1、通过网络查询、到医院咨询医生等途径总结陈列吸烟给身体带来的危害，并把吸烟对身体的这些危害都写到一张纸上，贴在墙上，时刻提醒自己吸烟会给自己和家人带来的种种不利。从而警醒自己不再吸烟。
2、拉长吸烟的间隔时间。长期吸烟容易形成烟瘾。戒烟其实也是戒掉烟瘾的过程。很多人在戒烟初期会出现很多不适的状况，如鼻子酸疼，流眼泪，浑身没劲等。一定要吸一支烟才会好受些。这时可以适当地吸上一支，但是要注意拉长吸烟的间隔时间。
3、”代替法“戒烟。时常在兜里备上一把糖果，有吸烟的冲动时，及时在嘴里含上一块糖果，可以有效降低自己的吸烟兴趣，转移吸烟的注意力。
4、给自己的打火机、烟灰缸、香烟等吸烟会用到的工具”拜拜“。如果您下不了手扔掉这些”伙伴“，可以拜托家人将这些东西藏起来或者扔掉。之所以这样做是因为吸烟也是一种条件反射，有的人看不到就想不起抽，看到了就会被勾起烟瘾，从而使烟难戒。
5、加强体育锻炼，增强身体的免疫力。烟民的身体状况一般都是比较羸弱的。究其原因无外乎长期吸烟导致。所以要戒烟，就要加强体育锻炼，增强自己身体的免疫力。每天跑跑步，打打拳，爬爬山等都是不错的运动项目。
6、尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
以上所讲的就是非常有效的戒烟方法，其实戒烟是一个过程，不可能一蹴而就。所以如果下定决心戒烟了，那么一定要有一个长期备战的准备。告诉周围同事朋友，自己戒烟了，拒绝接同事朋友随手递过来的香烟等。希望我所说的可以帮到您，祝您早日戒烟成功。
什么方法能尽快戒烟呢
近年来死于肺部疾病的人们也是越来越多了，而烟草却是肺癌的头号杀手。而非常令人痛心的是，还有很多朋友不但没有引起重视，还变本加厉地抽烟熬夜，或者去一些烟雾缭绕的迪吧释放压力。所以在此我呼吁朋友们还是要有戒烟的思想，那么什么方法能尽快戒烟呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。
戒烟膏
取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖
取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药茶
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴
1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟药粉
取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。
五个中药戒烟小偏方让你戒掉烟瘾，不再为戒烟发愁、苦恼。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对能尽快戒烟的方法有了更多了解和经验。其实这真的只需要大家在生活中多加重视就可以做到的，但不要抱任何侥幸心理觉得抽烟对身体没有任何伤害，那就完全是掩耳盗铃的做法。朋友们一定要吸取那些死于肺癌患者的教训，不要让悲剧重演。
有什么方法能有效戒烟呢
大家都知道吸烟有害身体健康，戒烟对人体的好处是显而易见的,在你戒烟的第20分钟开始,你的身体就开始受益,在这个演示中,你可以看到在不同的时间段,戒烟的好处可谓立竿见影。那么我们应该用什么方法戒烟最有效了？大家都很想知道答案吧，那么下面我就来给大家介绍一个有效戒烟的方法吧。
1、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
以上所讲的就是戒烟有效的方法，其实想戒烟最为主要的一点就是坚持，有意志力，戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。希望我所诉的可以帮到您，另外祝您早日戒烟成功。
什么是戒烟新方法呢
吸烟对人体会造成很多方面的伤害的，有的男士朋友也尝试过不少的戒烟方法，但是耐受了两三天到了第三天就受不了了，不能够成功的戒烟，其实是没有掌握正确的戒烟方法，目前来说也有很多的戒烟产品，如果能够掌握一些好的戒烟方法的话，那么戒烟就成功了一大半了，那么什么事戒烟的新方法呢?
用替代品取代烟草
改变一种习惯，要循序渐进地，不能一下子隔断，很多采用完全隔断法戒烟的人，往往都会失败，而且复吸时，比之前还要厉害得多。所以，要逐渐减少吸烟量，最好是采用替代品，像现在流行的电子烟之类的。一来可以保持吸烟的动作，二来避免了香烟中有害物质对身体的伤害，更没有二手烟对家人及周围人群的伤害。让身体慢慢清除体内的烟毒，慢慢断掉身体对烟瘾的依赖。
心中要有责任心
要更多的想一想吸烟的危害，想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己，就算为了家人也要把烟戒掉。你要知道，你所吸的每一支烟，都会危害你周围人群的健康，减少他们的寿命啊。
要下定决心，把戒烟计划告诉你周围尽可能多的朋友
把你要戒烟的事情告诉你周围的人，一来，当别人给你递烟的时候，你有了拒绝的理由，由于对方知道你戒烟的计划，也不会有意见;二来，当你自己想吸烟的时候，怕别人会嘲笑你说戒烟又不算数，更能增强你的意志力，克制自己的烟瘾。
多找事情做，别让自己总是闲着
吸烟的人，一有时间，就会自然而然的去拿烟，通常都不受自己的意识控制，这也是因为形成习惯的原因。这就需要在戒烟的期间，自己多做一些其他事情，别让自己有太多的闲暇时间，以此来转移掉自己的注意力。
生活中应该及时关注一些戒烟的新方法，大家都很清楚在戒烟的时候一定要遵照一些好的办法，目前来说戒烟的措施还是很多的，如果能够利用这样的新方法戒烟的话，那么戒烟效果还是很好的，只有正确的戒烟才能够成功甩掉多年来的烟瘾的，希望朋友们多掌握一些新的戒烟方法。
哪些方法可以戒烟呢
随着人们对烟草的进一步认识，知道里面含有大量的致癌物质，对我们的身体会造成致命的影响，因此也在寻找着各种各样可以戒烟的方法。但令人痛心的是，还是有一些朋友们对此不产生重视，每天依然在加大着抽烟的频率，享受烟草带来的快感。那么哪些方法可以戒烟呢?针对这个疑问，接下来时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来，所谓的眼不见为净。多去运动锻炼，例如散步、跑步之类的，转移下自己的注意力，呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料，强迫戒烟。还有，尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起，别人不邀请，看不到自然想得就少。总之，戒烟时有百利而无一害，希望能早日成功戒烟
以上所说的都是一些可以戒烟的方法，相信只要认真阅读了的朋友们就不难发现，在日常生活中这些戒烟的方法都是比较简单而普遍的。只需要朋友们能克服心瘾，按照上面讲述的方法来操作，相信戒烟也不是难事。那我想再提醒一下朋友们，烟草对我们有极大的吸引力，因此我们要注意复吸的可能性。
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