春季养生壶煮点什么呢
2019-10-06方法一：坚持锻炼春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而动为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。
方法二：注意养肝
春夏养阳，秋冬养阴。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。
方法三：顺应气候
春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。春捂秋冻就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中
更多>>很多人都觉得男性一晚上性生活次数太多的话，是非常有害健康的，不过，或者您还不知道，女性也是同样如此的，也要控制次数，不然的话，就容易造成危害，那么，应该控制在几次为好呢?下面的介绍相信会让您有所了解。
一夜间性生活的次数不仅对于男性来说非常要注意，女性也是有影响的，因此，我们也一定要注意一下，不要因为一时的快感，而让自己的健康受到侵害。
对男人求欢，女人不能有求必应!
对于性事，男人总是比女人要来得更有兴致，也更主动，而索求也更强烈。一般面临这种状况时，大多数女人要么曲意迎合，要么默默忍受，以满足男人在这方面的需求。其实，女人更应该果断拒绝这类不节制的求欢行为，而不是一味的委曲求全。要知道，过度的承欢会给你的健康带来很大的威胁。
女人过度承欢所造成的后遗症：
阴道感染
不洁的性生活、不固定的性伴侣或高频率的性交，都会在无形中加大细菌进入阴道的机会，从而引发妇科病症。特别是当男性包皮过长或存
更多>>粽子是很多人喜欢吃的，不仅仅是可以在端午节的时候吃，而且在平时的时候也是可以的，在各大超市都有卖的，但是很多人会觉得粽子很难煮，那么如何用高压锅煮粽子呢？和大家分享一下。
方法一：
第一步：在高压锅底部铺上一些粽叶，或者放上一些筷子，防止粽子与锅底直接接触，避免糊底。实践证明，放粽叶效果更好些，能让粽子的粽香味更浓郁。
第二步：把包好的粽子整齐的码放在高压锅中，这样粽子不容易煮破，一次性也能多煮一些。然后上面用干净的重物压住，这样能防止粽子跑米。然后加入适量冷水，水面要超过粽子两寸以上。这里还有一点需要强调，那就是水面绝不能超过高压锅容积的三分之二，这样能防止出现爆锅事故，更加安全。
加水的时候，还可以将煮过粽叶的原液添一碗进往，这样煮出的粽子特别清香。
第三步：检查一下高压锅的限压阀，看看排气是不是畅通无阻，如果有阻碍，一定要清理干净，保证气流顺畅。
第四步：盖上高压锅盖子，把高压锅放
更多>>现在随着生活条件的不断提高，越来越多的人都开始注意了。这样确实是一种非常好的生活习惯。保持这些好的生活习惯和饮食习惯，才能有好的保健养生的效果。就能让身体疾病的症状比较少的发生。减少身体的痛苦感。那么什么是？下面我们就来给大家好好的介绍一下。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
养生原则
1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
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手足口病一般儿童多见，尤其是婴幼儿，因为身体的免疫能力低下，更易被细菌病毒入侵。它的整个病程一般在一到两个星期左右，如果超过两个星期，多数是病情较为严重，严重的手足口病可以引起脑膜炎，甚至死亡，因此需要引起各位家长的重视。
手足口病的初期阶段会有一些类似感冒的症状，比如发热、咳嗽、流鼻涕、流口水等现象，还会伴有一些食欲下降、睡眠不安的问题。随后皮肤就会出现一些疱疹或者是水泡，并伴有一些恶心、呕吐的感觉。
疱疹多数长在孩子的头部、手部、足部、臀部等部位，也有一些孩子会长在手臂胳膊上。在手足口病的早期，还有可能会出现口腔溃疡的现象，形成一些白色的薄膜或是红晕，这是手足口病的初期症状。
日常生活中要注意勤给宝宝洗手，避免吃一些生冷的食物，不能喝生水，婴儿使用后的奶嘴、奶瓶可以放入开水中消毒使用，衣物要经常晾晒和消毒，室内注意保持良好的通风，温湿度适宜。
平时外出的时候，注意避开流感的季节，不要到
更多>>当机体营养不良的时候，很容易发生贫血的现象。当发生贫血时，首先会观察到人的脸色是一种苍白的，没有血色的，不止人的脸色，还有嘴唇的颜色、指甲等处都是发白的。
贫血的患者非常容易感到疲劳，常常做一些轻微的体力活动之后，就会气喘，变得无力，有时还会出现心悸、胸部疼痛和呼吸困难的现象，多是因为体内氧气不足的原因导致。
贫血患者还会有食欲下降的表现，对食物产生不了兴趣，长时间还会出现便秘或是腹泻等腹部不适的症状。如果贫血较为的严重，人的指甲也会失去营养，导致指甲变的异常的脆弱，非常容易发生断裂的现象。
吞咽困难也是贫血的症状之一，每次在进食的时候，都会感觉有东西卡住喉咙的感觉，使食物无法下咽。如果贫血症状较为的严重，还会出现晕厥的表现，重者需要到医院进行输血等治疗，轻者可以通过饮食的调节来治疗。
贫血的患者平时可以多吃一些补血的食物，比如红字啊，红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、果糖和环磷酸腺苷，以及
更多>>贫血是很多女性都会出现的问题之一，那么怎么样去判断你有没有贫血的情况呢？是通过身体那些部位去判断有没有贫血的情况呢？
1、指甲上半月形
正常情况下，大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
2、头发浓密柔顺
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3、触摸手的温度
假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
4、运动判断健康
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
5、看手指的指腹
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、睡眠生活品质
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困
更多>>月经是由子宫内膜脱落和血液的混合组成，形成了经血，如果内膜脱落的较大，就会形成了血块，因此，在月经期间经血有血块是正常的现象，但是要注意的是，如果血块较多，就需要到医院诊治检查一下。
引起经期血块增多的还有可能是因为经血没有及时排出有关，大量的聚集在体内，排出的时候就会有血块排出。含有可能是因为经期不规律，导致子宫内膜脱落的也没有规律，从而引起经血中出现血块。
经血有血块，还有可能是因为血瘀引起，也可能是肝气郁结引起，建议到医院进行检查，女性发生卵巢早衰的时候也是会引起血块增多现象的，在中医上又被称为气血亏虚，需要多补气养肾。
女性在经期期间，注意做好腹部的保暖工作，不要吃一些生冷刺激的食物，也不要做一些剧烈的运动，以免引起痛经，加重经期出血症状，还可以多多按摩腹部或是后腰和脚底部位，能够使经血流出的更加通畅。
在月经期间还可以多泡泡脚，促进身体的血液循环，能够对痛经、经血不畅等现象具有缓
更多>>引起白带增多的原因有很多，比如当近期压力较大，造成体内的内分泌紊乱，导致体内雌激素分泌过多，从而引起白带增多的现象。还有可能是因为到了排卵期的时候，在排卵期的时候，体内的雌激素水平会上升，从而引起白带增多。
白带增多还有可能是因为怀孕的原因，当发生怀孕的时候，体内的性激素水平是增加的，所以怀孕的时候，白带也会增多。这些都是正常的生理现象，无需太过担心。此外，当有异物进入到子宫的时候，也会引起白带增多的现象。
当发生一些妇科疾病的时候，也会引起白带增多的现象，比如当发生一些炎症的时候，盆腔炎、宫颈炎等，还有一些滴虫性、化脓性的感染也会引起白带增多的现象，同时伴有阴道瘙痒、白带稀水样，白带腥臭的表现。
引起白带增多的疾病还有一些老年性的妇科疾病，比如老年性的阴道炎、子宫息肉、子宫颈癌等等，还有子宫肌瘤等。如果口服了一些避孕引起体内的内分泌紊乱，也会引起白带增多的现象。
当发生白带增多的时候，注
更多>>进入2020春季，身体新陈代谢加快，这个时候头发“更替”比较频繁，导致“脱发”现象严重。加上春天气候干燥多风，易起静电，导致头发变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。所以在2020春季要注意护理头发，要想头发健康靓丽，首先要避开这些脱发诱因，并做到以下几点，接下来就看看2020春季解决脱发的妙招是什么呢。
2020春季解决脱发的妙招是什么：
出门戴帽子。早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。
2020春季解决脱发的妙招是什么呢，水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方
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