养生壶夏天都煮什么好
2019-10-06近些时候网上流传一个孕妇吃的方子,那就是豆浆煮鸭蛋,据说对于孕妇和胎儿都有好处,下面就介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法和好处,大家可以借鉴一下,看看是否适合你食用。
一、豆浆煮鸭蛋的操作比较简单,还可以达到养生的目的,何乐而不为呢?但是,无论是吃什么补品,都要适量,过量的食用就会适得其反。下边介绍一下豆浆煮鸭蛋的做法:
做法:豆浆放入锅里加热,煮开后打入一个生鸭蛋,调中小火2分钟左右,然后盖盖子焖熟。
功效:鸡蛋补脾胃,鸭蛋补肾,豆浆养肺, 此款饮品滋阴,适合生活不规律的年轻人,保持阴阳平衡 尤其怀孕后期的妇女大补,可促进大脑发育。
原理:人的衰老最早从肾开始, 整个人再生能力就会下降,不论皮肤还是视力等。 肾是先天之本,女性35岁以后,男性40岁以后一定要开始补肾。
宜忌:补的时候要根据自己的体质,豆浆鸭蛋比较平和,适用很多人 感冒重病期间鸭蛋不要多放,生病的时候一定要先排毒。
二、
更多>>近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种,到底应该怎么选择呢?
通常,煮的燕麦片营养比冲的要好,其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”,其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少,糖分、奶精等添加剂却很多,不仅增加了额外热量,还不利于健康,最好少吃。
另一种受到人们喜爱的是“免煮”燕麦片,其实是“需要高温冲泡”。这些燕麦片是将燕麦经过烘烤等工序以后,打碎成小片。这样用开水冲泡顶多三五分钟也能吃了,很适合快节奏的现代人。这种燕麦片成分大多是纯燕麦,但经过加工后,其营养成分、特别是可溶性膳食纤维会损失一些。
除了“免煮”的,还有一种“快熟”燕麦片。它与“免煮”的不同之处,是燕麦粒没经打碎,而是直接切成薄片。所以,
更多>>裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后,甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。
现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
专家提醒爱裸睡的人需要注意以下事项:
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。
一是在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
二是居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
三是一定要注意保暖,调节卧室的
更多>>以往我们在生活中认为使用开水煮碗筷或焯水,可以达到灭菌、消毒的作用,让我们的饮食更健康安全。但是有一种物质,它不仅与肝癌、胃癌发生有关系,还属于一级致癌物质,关键是开水对它并没有作用。
它就是:黄曲霉毒素!
首先,黄曲霉毒素被划归为一级致癌物。一级致癌物中还包括硝酸铵、尼古丁、二噁英、苯并芘等。
其次,黄曲霉毒素会引起中毒,致癌。容易引起的癌症包括肝癌、胃癌、乳腺癌、肾癌等。
最后,有关于黄曲霉毒素毒性。
黄曲霉毒素的毒性极强,甚至高于氰化物、砒霜和有机磷农药。黄曲霉毒素分为多种,其中以b1的毒性最大,进入体内之后,会引起急性中毒,出现急性的肝炎、肝细胞脂肪变性等。如果是极少量的,慢性的摄入,会引起慢性中毒,引起肝脏的纤维病变,出现肝硬化等。
目前为止,黄曲霉毒素的致癌能力居首,也是目前为止最强的致癌物质之一。
黄曲霉毒素中毒表现
黄曲霉毒素中毒在任何季节都可能发生,早期会表现为胃部难受、
更多>>夏日如何做个白雪公主?
茯苓一向被认为是美容上品,可以净面、养颜,去除皮肤的黑斑和色素。《经验后方》中记载,食用茯苓至百日肌体润泽,延年耐老,面若童颜。《东坡杂记》亦记有服茯苓法,说食用茯苓有颜如处子的美容效果。《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法,即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、调匀,每天早晨起床后吃上一盅(净含量约20克),其美容滋补的效力最好。《本草品汇精要》上记载,白茯苓为末,合蜜和,敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。可见茯苓既能去黑、白面,又能牢牙、乌发,是女性美容养颜的佳品。
茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克,白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状,晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
功效:茯苓能化解黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素。
三白面膜
材料:白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨1茶匙,芦荟鲜汁,蜂蜜或牛奶适量
做法:将以
更多>>女人结婚后 都希望男人这活好
婚后女人希望男人做饭的8大理由
1、有利于家庭和睦
这点就不多说了,至今为止,尚未听说哪家的女人因为与老公争夺做饭权而打得不可开交。因此,男人做饭对家庭和睦以及和谐家庭建设功不可没。
2、有利于老公在外人面前树立自己成功男人的高大形象
会做饭的男人有哪个不是脑袋大脖子粗,都说脑袋大脖子粗,不是大款就伙夫,被旁人认为是成功男人之一的大款也是意料之中的事。
3、有利于老公的心理健康
不可否认,天下大厨,男人居多,男人一旦爱上做饭这项高尚的事业,其兢兢业业的程度有目共睹。天长日久,厨技渐精,每当全家围座,唰唰吃饭的时候,看着家人脸上热情洋溢的笑容,男人的心里有多美,怕是只有男人自己知道了。
4、有利于老公树立战胜各种困难的信心
俗 更多>>
1、夏天鸡炖莲子好
夏天用莲子炖鸡很养生。药食同源的莲子、莲心,在2020夏季食用,所起到的功效也是很有益健康的。下面看看莲子炖鸡汤的做法。
原料:整仔鸡1只,莲子2把,莲心少许,水发木耳1把,葱、香葱、姜、花椒、盐、胡椒粉适量。
做法:仔鸡洗净,焯水出去淤血杂质。砂锅中加4碗热水,加入焯水处理的仔鸡,煮放入莲子(提前一晚上泡好的),再加入葱姜段、花椒粒少许,小火煲半小时,加入木耳、莲心,继续煮1分钟,最后用胡椒粉略调味,加入少许食盐,撒上香葱末,出锅即可食用。
营养功效:夏天燥热,人们容易心烦,此汤鲜中略带苦味,有利于预防中暑、安定情绪,也能帮助补充蛋白质、维生素b族、铁、锌和盐分。而且莲子本身富含淀粉,还可以当主食来吃。对于肠胃不好的人来说,夏天吃冷饮和瓜果后会引起一些胃部不适,可在汤中多加一点姜片,温暖肠胃,会感觉到很舒服。汤味鲜美,莲子和木耳柔软可口,是一种味觉的享受。
2、夏天椰
更多>>1、夏天睡藤席好
用藤皮经手工编织而成,分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。反复蒸晒制成的藤席,吸汗滑爽、柔软耐磨,折叠不易断裂,一般可用几生活常识十年(使用时间越长,光泽度越好),而且不易长虫,适合各种人群使用。
缺点:价格比普通凉席高。
2、夏天睡竹炭席好
适合有体味、身体毒素较多者竹炭席竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理,吸附性很强,具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于竹席,但比一般的凉席更吸汗。
缺点:颜色较深。有些“竹炭席”只是在普通竹席中夹了炭布层。
3、夏天睡草席好
凉性低,适合老年人及体质虚弱者草席草席在凉席辈分上算得上是元老级了,以其低廉的价格、温和的性质、柔软的材质,并有一种天然清香,多受老人喜爱。
缺点:传统草席的一大缺点是容易长螨虫,可能会对婴儿造成过敏。因为草席吸水能力比较强,用过一季后,席面容易变黄破损,不耐用。
更多>>导读:夏天穿什么丝袜好?丝袜是2020夏季爱美女生必备的穿衣搭配,但想要选购一件舒适又美观的丝袜可不是容易的事,那么夏天穿什么丝袜好呢?小编教你丝袜选购穿搭完全指南。
夏天穿什么丝袜好?
其实丝袜的功能除了装扮双腿外,一双高质量的丝袜还应考虑到健康,具有优良的使用性能。高质量的丝袜首先具有透气功能,即使在夏天也能排出闷热的湿气,让你不再有汗水粘腻皮肤的烦恼,让肌肤和空气自由接触;而劣质丝袜则使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,汗液中的皮肤代谢产物,会刺激皮肤发痒,发生皮肤炎症。
袜子好像内衣,采用不同质地编织成的袜子穿在身上的感觉也不同,价格也相差很大。市场上的丝袜主要分三种:锦纶(即尼龙)、天鹅绒和包芯丝。
尼龙丝是丝袜中最常见和最普通的。它采用普通尼龙丝或水晶丝编织,其强度较高,耐磨性较好,弹力较好,透明度较差,没有光泽,穿过几次后易松懈。这种丝袜最初几乎占领了整个市场,如今在新型材料的冲
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