夏天穿什么鞋子好 男女老少不同选择
夏天喝什么汤好养生的。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的四季养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“夏天穿什么鞋子好 男女老少不同选择”，仅供您在养生参考。
导读：夏天穿什么鞋子好？在2020夏季，选择好一双好鞋子让你过得更舒服，也能避免健康问题。那么夏天穿什么鞋子好呢？男女老少对鞋子的要求不一样，下面小编为您介绍。
夏天穿什么鞋子好？
穿鞋子最大的好处是避免意外伤害。尤其是在户外活动的时候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等划伤脚部，同时更加干净卫生，可避免不必要的感染。在鞋子的种类上，建议夏天穿透气的凉鞋，尽量少穿呼吸不畅的运动鞋或皮鞋，如果实在要穿要注意穿袜子，以免长期被汗水浸湿产生臭脚。
洞洞鞋，鞋头很宽，鞋子很软，很容易一不小心就被电梯扶梯给夹住。而且很多劣质的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤。夏天，脚底容易出汗，出了汗就和鞋面粘在一起，又潮又热，容易滋生病菌。
2020夏季，洞洞鞋尽量少穿，要选择透气性好，不要太紧的舒适凉鞋，洞洞鞋并不适合5岁以下的宝宝穿。夏天给宝宝穿凉鞋最好也给宝宝穿上一双小袜子，穿袜子对足部皮肤有保护作用。也不建议学龄前儿童穿着过于厚底的或带气垫的鞋，松糕鞋尤其不提倡。
国外有研究证明，7岁以前的儿童都不应该穿厚底的鞋。因为这类鞋的鞋跟高度有所增加，使孩子的脊柱弯曲也增大，腰椎和颈椎的受力集中，容易形成慢性损伤。而且小孩子喜欢不停地跑和跳，鞋子需要随着其运动不断地弯曲与地面接触，鞋底越厚弯曲就越费力，从而导致脚部疲劳，并影响到膝关节及腰椎的健康。
而且厚底鞋往往是鞋跟的高度比脚掌更高，这就破坏脚面的受力平衡。建议给孩子选择鞋底厚度在1厘米以内、鞋跟高度在1.5厘米以内的鞋子，其他过于薄和厚的鞋底则应该避免。
夏天穿什么鞋子好？下面小编为您介绍老人及孕妇应该要选择什么鞋子。
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秋季养生，男女老少看过来
秋季已经不知不觉的来到了我们的身边，人们也已经切身的感受到了秋天的特点。时而秋风送爽，有点冷气难耐；时而烈日当空，有点燥热不安；时而阴雨绵绵，有点潮湿不适。据有关养生专家表示，秋季是最适合养生的季节，无论男女老少，都可以在秋季好好养生，健康四季。
秋季“男”养生
男性作为一家之主，既要以事业为重，又要兼顾家庭，压力不少，身体的健康尤为重要，秋季男性如何养生，教你几大招：
按摩3个穴位：大椎穴（在颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（曲肘时横纹外端1.5寸）、风门穴（大椎穴下移两个骨节处）。时常按摩这3个穴位2~3分钟，可以促进血液循环，预防上火，提高身体免疫力。
开始温和的运动。男性以运动为男人力量和魅力的体现，但是秋季请暂时不要进行太剧烈的运动，秋季由于天气的骤变容易引起心肺类的疾病发生，温和性的运动即可避免这类疾病的发生。适量的运动也可以增加你的免疫力，还能缓解工作压力造成的疲惫。
秋季“女”养生
女性本来身体的各个部位都十分敏感，再加上秋季的来到，身体的健康就要更加关注，秋季女性如何养生，教你几大招：
早睡早起。女性性阴，秋季也易产生阴湿气体，且多产生于夜间，早睡早起可以避免接触这类气体，引起体内寒气堆积，而且也是美容觉，能睡出美丽来。
护肤润燥。记得多补充水分，多补充维生素，平时多喝一些滋阴润肺的美容汤：莲子银耳汤、雪梨汤等等，滋养自己的皮肤。
秋季“老”养生
老年人的抵抗力较低，健康对于整个家庭而言都是重中之重，秋季老年人如何养生，教你几大招：
室内常通风。如果室内的空气不流通，容易造成老年人上呼吸道感染产生头痛、恶心、胸闷等症状，对健康是一大威胁。
调节饮食，要注意饮食的卫生安全，不要因为勤俭而吃隔夜剩饭剩菜，多吃点水果蔬菜，松软易消化的食物，补充身体内的营养供给。
秋季“少”养生
孩子是一个家庭的未来，健康牵动着全家人的心，又处于生长发育阶段，所以养生更具有特殊性，秋季孩子如何养生，教你几大招：
注意增减衣物，不要受冻，引起伤风感冒。
讲卫生，防止腹泻，多吃瓜果蔬菜，多饮白开水。
孕妇冬天穿什么鞋子好
导读：孕妇冬天穿什么鞋子好？2020冬季保暖，从头到脚都要兼顾，今天小编就来说说孕妇穿鞋的问题。到底孕妇冬天穿什么鞋子好呢？下面小编为你提供几点建议，你不妨来看看。
孕妇冬天穿什么鞋子好？
冬天寒冷，准妈妈冬天的保暖问题非常重要。除了要注意适时增减衣服外，鞋子的挑选很关键。那么孕妇冬天穿什么鞋子好呢？
鞋子应轻便、舒适，易于行走，最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；准妈咪弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。
孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。
此外，孕妇的脚由于肿胀而增大，平时穿的鞋肯定不再适合，因此穿的鞋一定要大些。具体大多少，要根据孕妇脚肿的情况来决定，一般既要宽松舒适，又要跟脚，以稍微大一号又不容易掉为好。冬天，孕妇穿的棉鞋要宽松一些，最好穿温暖舒适的布棉鞋。
对准妈妈来说，一双理想的鞋子应该符合哪些条件呢？
1、高跟鞋、尖头鞋不适合：尤其是怀孕期间的前5~6个月，最好都不要穿高跟鞋，以防因为站立不稳发生闪措而给胎儿和孕妇带来伤害。尖头鞋容易发生磕碰也不适合。
2、孕中晚期的鞋跟应该有2~3cm的高度：孕晚期，因为腹部重量的增加，脊柱容易向后仰，完全平底的鞋子，走路时间长了，容易导致腰背部不舒服，所以，建议在怀孕的中晚期穿鞋跟有2~3cm高度的鞋子。鞋底不宜太软，但是可以垫鞋垫来增加鞋的舒适度。
3、孕中晚期最好多准备几双尺寸不同的鞋子：正常人，脚部早晚的尺寸都不一样，大约有1cm左右的差距。对孕妇来说，怀孕中晚期，脚部容易发生水肿，尤其是下午到晚上这段时间，由于站立走路的增加，脚部发生水肿的机会增大，脚的尺寸也随之增大，所以，最好多准备几双尺寸不同的鞋子以适应脚的变化。
4、透气的材质很重要：孕妇的鞋子，材质以透气性好的为佳，尤其是夏天，更要考虑鞋的透气性。一些运动鞋的透气性很好，适合准妈妈。
选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则
1、鞋类尺码（size）系依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软又有透气功能的鞋子。
3、鞋型选择上开式，即扣带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4、怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：20-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
6、最后，鞋底要选择耐磨度好且防滑性能好的大底。
孕妇冬天穿什么鞋子好？孕妇冬天穿的鞋子要合适，以上几点可不能忘记哦！
秋季养生饮食男女老少都该吃点啥
男人吃喝口味别太重
秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口。饭店的许多青菜都是过油的，比如南瓜做成了油炸的南瓜饼，不仅含油比较高，还含有许多糖，所以男士最好尽可能地在家里吃饭，而且多吃一些素菜，以清淡饮食为主，避免虚火上升。
女人吃牛羊肉补点铁
女性习惯夏天减肥，整个夏天吃素食多，很少吃猪牛羊肉等动物类食物，极易造成缺铁性贫血。入秋以后，这些脾胃虚寒的阳虚体质女性，“贴秋膘”的重点就在于要适当吃一些温性的牛羊瘦肉，借此提升阳气，温胃散寒，且有助于补铁。
在饮食中，还要遵循“以色补血”的原则，适当多吃红色食物，如红枣、枸杞、胡萝卜等。秋天水果大量上市，想吃补血的水果，最好选择温性的，如葡萄、苹果等；甜瓜、哈密瓜等瓜类要少吃。
老人喝茶换点普洱
有的老人特爱喝浓茶提神。需要提醒的是，这些茶在泻火的同时，也容易伤胃。所以，老人最好在秋天换茶，改喝普洱茶。因为普洱茶属于发酵茶，口感较平和，属性也较温和，有养胃的功效，还有一定的降血脂功效。
另外，老人一般在秋天活动量有所增加，如果吃不好，不但容易秋乏，还会经常生病。建议老人自己做点八宝粥，在粥里放些大枣、小米、红豆、绿豆、芸豆、花生、桂圆等，有助于提高免疫力。健康饮食网 food/siji/223499.html
冬天御寒穿什么鞋子
1、冬天御寒穿的鞋子
冬天穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,这样的厚度可以隔绝寒冷。又尖又窄的鞋子,容易挤压脚尖,本来脚尖的血液循环就是最差的,再被鞋子挤压,就更加容易冻伤了。
冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。在寒冷的2020冬季,应选择保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果选用皮鞋,则以天然的真皮为好,因为它有毛孔,透气性能远远好于合成革。冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴,就是非常有益脚部健康的,既舒适又保暖。
2、冬天如何买鞋子
2.1、冬天买鞋松紧要恰当
过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。
2.2、冬天买鞋用料要讲究透气
透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。
2.3、冬天买鞋后跟高度要合适
2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。
3、冬天鞋子里放什么可以防臭
3.1、冬天鞋子里放酒精可以防臭
对于鞋子的异味,是可以把酒精倒在纸巾上,把这样的纸巾放进鞋子里,放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。这主要是考虑到酒精属于挥发性很高的物品,在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。
3.2、冬天鞋子里放茶叶可以防臭
茶叶本身是具有清除臭味的功效,对于空气中的异味,茶叶也是能够吸收的,对于不少有脚臭的朋友来说,在每天回到家的时候,是可以用茶叶制作茶叶包的,把这样的茶叶包放进鞋子里,对于吸收鞋子的异味是很有帮助的,在第二天早上穿鞋的时候,是会发现,鞋子里有股清香。
3.3、冬天鞋子里放陈皮可以防臭
陈皮吸附鞋子里异味的能力是极强的,在晚上回到家的时候,要是感觉到鞋子异味很重,就可以放两片陈皮放入鞋子中,在达到吸收异味的同时,还能够在鞋子里留下很好的清香味。陈皮的这种味道,还能够达到清理病菌的功效,能给脚部营造一个舒适的空间。
冬天鞋子挤脚怎么办
1、冬天鞋子挤脚用擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。
2、冬天鞋子挤脚用楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重,可用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。
3、冬天鞋子挤脚用酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
冬天如何保养鞋子
皮鞋如发现泛霜,可用纱布或棉花沾少量温水,擦净鞋面的白色霜,放在通风处晾,然后擦上少量鞋油保存。
皮鞋应使用松软的布或软毛刷轻擦保洁,用专用鞋油保养,以免鞋油与皮面发生反应,造成变色或损坏皮质。
磨砂皮鞋面请勿擦鞋油、水刷,应用专用清洁剂,用刷子顺方向轻刷或使用专用橡皮鞋粉清洁。
油皮鞋面是经过油浸泡过的,保养时可用干布或专用品进行鞋面清洁。
取几个香蕉皮,用它擦试皮鞋上的油污,可使皮面洁净清新,因为香蕉皮里含有单宁的成份,单宁能去除油污。
寒冷的冬天到了,如何防寒保暖成了人们要重点关心的问题。因为脚距离心脏远,血液循环稍弱,冬天的时候,不管你裹了多少件厚衣服,如果鞋子太单薄的话,仍然是逃不了寒冷挨冻的过程。所以,要选一双加绒的鞋子才适合度过天寒地冻的冬天。不要以为冬天干冷,脚也不会出汗,如果鞋子太挤,脚一出汗遇到冷空气,会更冷。因此冬天的鞋子务必要选大一号且透气性能好的。尤其是儿童和老人,这一点更加不可忽视。那么,女性朋友在冬天选的鞋子则尽量不要太高跟,以方便舒适又好看为宜。
夏天穿什么丝袜好
导读：夏天穿什么丝袜好？丝袜是2020夏季爱美女生必备的穿衣搭配，但想要选购一件舒适又美观的丝袜可不是容易的事，那么夏天穿什么丝袜好呢？小编教你丝袜选购穿搭完全指南。
夏天穿什么丝袜好？
其实丝袜的功能除了装扮双腿外，一双高质量的丝袜还应考虑到健康，具有优良的使用性能。高质量的丝袜首先具有透气功能，即使在夏天也能排出闷热的湿气，让你不再有汗水粘腻皮肤的烦恼，让肌肤和空气自由接触；而劣质丝袜则使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，汗液中的皮肤代谢产物，会刺激皮肤发痒，发生皮肤炎症。
袜子好像内衣，采用不同质地编织成的袜子穿在身上的感觉也不同，价格也相差很大。市场上的丝袜主要分三种：锦纶（即尼龙）、天鹅绒和包芯丝。
尼龙丝是丝袜中最常见和最普通的。它采用普通尼龙丝或水晶丝编织，其强度较高，耐磨性较好，弹力较好，透明度较差，没有光泽，穿过几次后易松懈。这种丝袜最初几乎占领了整个市场，如今在新型材料的冲击下，市场份额有所缩小，但因其价格便宜而受到相当一部分人的青睐。
苞芯丝是指尼龙丝卷绕在氨纶丝上形成氨纶苞芯丝。编织时是苞芯丝和普通长丝或尼龙加弹丝隔路编织而成，弹力较高，也较耐用，透明度高，有光泽，但透气性好像不如尼龙丝的。苞芯丝是近几年备受欢迎的热门产品，具有天鹅绒类优良的弹性、尼龙丝柔软耐磨的双重优点，且价格适中。它比天鹅绒薄，摸起来手感很滑、很透亮，但弹性不太好，比天鹅绒更容易损坏。
天鹅绒也称全苞芯纱，是指丝袜全部编织纱线都采用了单向苞芯纱或双向苞芯纱，织出的袜子弹力高且柔和，手感柔软、细腻，透明度比尼龙丝的好，视觉高雅，耐用耐磨程度高，有一点亚光，保暖，夏天穿透气性略差。穿着不易滑，但透明度不如包芯丝，价格也较贵。
建议选丝袜先看质量，袜面是否光滑平整，不易钩丝为佳。夏天一般选薄型，若腿较粗可以选颜色偏深的，腿短就穿半截袜，斜面网格的款式更添性感。
夏天穿什么丝袜好？挑选丝袜有三要素：
1、选择好质地：一般来说100%日本鹅绒的为高档丝袜，平滑柔软，弹性极佳。无论是加厚还是超薄都十分耐穿。采用包芯丝材料制成的为中档丝袜，具有超高弹性，还不易勾丝。普通15D丝袜，虽然紧帖性、柔滑性不及前两者，但价格实惠，因而也深受喜爱。
2、选色调：由于短裙的风行，袜子在视觉上的分量已越来越大，可以说，袜子的色调体现着一个女性的气质。肤色是永恒的色彩，可以和各种时装搭配；灰色自然大方，以配素色服装为佳。体态优美的女性，不妨选高档电子提花袜，既显示时尚气息，又可更好地衬托优美的体态。
3、看光泽：看得见肌肤才是好丝袜：好的丝袜，即使是秋冬穿的厚丝袜，也应有光泽，令美腿若隐若现并透出朦胧的肤色。反之腿就会像木头做的似的，生硬，无动感。
选购丝袜时，经常看到包装上写着多少D，代表的是丹尼数（DEN，简称D），是丝袜所用纤维的计量单位。丹尼数与厚度是一种相对的正相关关系，简单来讲，D数越小的丝袜越薄越透。
丝袜穿搭完全指南
丝袜的选穿不能敷衍了事，但要跟据自身特点和着装风格做到合理选穿，亦不是件容易的事，你最好知道选穿袜子的窍门，以下一些供你参考：
1、如果你是位身材高挑的女性，那么色彩鲜艳的丝袜如：明黄、天蓝等，最适合你优美腿型。透明的丝袜，只适合腿部纤细的女性穿着。
2、腿部较粗的女性宜穿深色、直纹或细条纹的丝袜。因为这些都会产生收缩感，使双腿显得较细。
3、时髦前卫的女孩身上总是穿得复杂，腿上穿的丝袜就应该简单、清爽。
4、对于日常忙于上班的职业女性，不妨选一些净色的丝袜，只要记住深色服装配深色丝袜，浅色服装配浅色浅袜这一基本方法就可以了。
5、剪裁简单及颜色明净的上衣，可与略带细致花纹的丝袜配在一起，可增加一些清丽动人的感觉。
6、大花图案和不透明的丝袜最宜配衬平底鞋。图案细小和透明的丝袜最宜配衬高跟鞋。
7、白丝袜与白鞋并非一般身型都适合穿的。因为它很容易令人看上去又胖又矮，应该避免。上班族更不要穿着彩色丝袜，它会令人感到轻浮，缺乏稳重之感。
Ok提醒，如果丝袜只破一小洞，丢之可惜，可用透明指甲油，直接点在破的丝袜上，但要小心的撑开丝袜，以免丝袜黏住，亦可让丝袜再生，也不会造成浪费。
