男女养生保养
2020-12-23“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的男女养生有哪些区别，仅供您在养生参考。
专家解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
不过，专家同时指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。
对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。
在睡眠上，男女每
更多>>胎动是一种在孕期比较正常的现象。也有不少人认为通过胎动的位置，是可以辨别胎儿的性别的。其实，胎动的位置与胎儿的性别是没有必然的联系的，所以孕妇们不要期待靠此方法来判断自己怀的是男孩还是女孩。当然，对于胎动的一些知识，孕妇们还是需要好好的了解一下的！
一、什么是胎动
胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁，从而引起孕妇腹部变化。胎动易受到孕妇的情绪、动作、环境刺激等影响，它是检测胎儿活动量增减的指标之一，胎动异常一般也预示着潜在的健康问题。
二、胎动频繁出现的时间段
1.吃饭后
由于摄入食物后孕妇体内的血糖含量增加，宝宝也因此有了营养供给，胎动会变得频繁。
2.洗澡的时候
洗澡时孕妇的身心比较放松，这种情绪会“感染”宝宝，胎儿活动比较精神。
3.晚上睡觉前
宝宝在睡前动作较频繁，因为此时宝宝比较有精神，而且孕妇此时可以安静地仔细感受胎动。
4.与胎儿互动的时候
不论是爸爸还是妈妈
更多>>胎动是一种很正常的孕期反应，又不少人认为通过胎动，可以判断出胎儿的性别。其实，这是一种错误的观点，胎儿的性别，是不能通过胎动这种情况辨别出来的。不过，了解胎动的相关知识，对于孕妈们而言还是比较有必要的，出现胎动异常的问题之后，也要及时进行处理！
一、什么是胎动异常
目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般胎动≥3次/小时、12小时胎动在10～20次以上为正常。
若胎动≤3次/小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50%，或少于平均数的30%，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。
二、胎动异常的表现
1、如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
2、如果在一段时间
更多>>现代社会当中，人们的重男轻女观念显然非常非常少了，不过在一些偏远的农村，这样的陈旧观念还是会有一些的。有的时候即便夫妻并不是重男轻女的人，但是怀孕之后也尽快想知道自己的孩子到底是何种性别，以便于提前做好准备，比如买衣服鞋子等等。那么，b超最早多久查出男女?
一般在3个月左右，宝宝宝基本才发有诚心才可以鉴定是男孩或者是女孩
查男女有两种方法：
1、验血查男女：在受孕七周-八周的时候是验血的最佳时期，直接去香港门诊验血，二个工作日即可出结果，准确率达到99%。
2、b超查男女：在怀孕后四个月至六个月左右照比较好点，但是这个要依靠医生的技术及宝宝的体位等原因，很有可能也会造成很大的失误，靠b超查男女也经常会出现照错的情况。
性别从受精那天就被确定了
人类的性别从受精那天就被确定了。胎儿的染色体父母双方各占一半，而在46条染色体中，只有2条起决定性别的作用。男性的性染色体为xy，女性为xx。
更多>>无论男女都想要尽量延缓衰老的速度，保持住自己的青春，让自己看起来更年轻一些。想要达到这一目的，其实最好的方法是注重生活中的一些行为习惯，尤其要远离会加速衰老的不良行为习惯。
而在日常生活中会使衰老加速的行为习惯中，饮食习惯属于较为重要的一项。今天就给大家介绍一些会加速衰老的习惯，谨记下列的3不做、3不吃，无论男女尽量不要去做，不但保养皮肤，而且还能起到促进养生的作用。
3不做：
1、暴饮暴食：想要预防衰老切忌暴饮暴食，首先会加大肠胃的负担，影响对食物的消化与吸收。长此以往对消化系统造成负面影响，皮肤就会变得油腻松弛，加快衰老，造成肥胖。
2、不吃早饭：养成吃一顿丰盛营养的早饭对延缓衰老是个好习惯，否则不但不能及时的提供身体所需的能量，还会造成内脏与身体机能的衰退，以此加速衰老的速度。
3、经常熬夜：熬夜不但会影响人体内分泌的紊乱，降低身体的免疫力，而且长期熬夜的人，精神状态与皮肤质量也
更多>>秋季已经不知不觉的来到了我们的身边，人们也已经切身的感受到了秋天的特点。时而秋风送爽，有点冷气难耐；时而烈日当空，有点燥热不安；时而阴雨绵绵，有点潮湿不适。据有关养生专家表示，秋季是最适合养生的季节，无论男女老少，都可以在秋季好好养生，健康四季。
秋季“男”养生
男性作为一家之主，既要以事业为重，又要兼顾家庭，压力不少，身体的健康尤为重要，秋季男性如何养生，教你几大招：
按摩3个穴位：大椎穴（在颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（曲肘时横纹外端1.5寸）、风门穴（大椎穴下移两个骨节处）。时常按摩这3个穴位2~3分钟，可以促进血液循环，预防上火，提高身体免疫力。
开始温和的运动。男性以运动为男人力量和魅力的体现，但是秋季请暂时不要进行太剧烈的运动，秋季由于天气的骤变容易引起心肺类的疾病发生，温和性的运动即可避免这类疾病的发生。适量的运动也可以增加你的免疫力，还能缓解工作压力造成的疲惫。
秋季“
更多>>想在约会中给对方留下好心理印象吗？近日，美国最新一期《新科学家》杂志为我们介绍了一些经过科学检验的恋爱方法。这些方法是由美国加州大学心理学家阿杜尔？阿隆和生殖健康专家丹？达通联合研究总结出来的，学会他们，能帮助你早日找到属于自己的爱情。
让身体诉说你的想法
研究发现，在第一次约会时，你留给对方的第一影响有55%取决于外表和肢体语言,38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决 于说话的内容。因此，你要学会用肢体语言向对方传递更多的信息。例如，不要双臂交叉站在对方面前；模仿对方的小动作有助于使其感到亲近。
注视对方的眼睛
任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。研究证明，当两个不熟悉的人相对而坐时，注视对方的眼睛，远比注视 其他部位更容易产生亲近感。这是因为，当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而使对方产生好感。但需要注意的是，如果 对方
更多>>文：养生杂志主编 马烈光教授
性生活不能勉强，应当是情浓之时的水到渠成；性生活的全过程应当自然而然地进行和完成，不应产生身心两端的不舒适感；性生活后，不能影响睡眠及次日的精神状态。满足此三者，即为“有度”。“食色，性也。”性生活，是人类纯洁而自然的天性；“饮食男女，人之大欲存焉”，性生活，也是人类最基本的需求之一，故有人把性生活和物质生活、精神生活一起列为人类三大生活内容。
和谐适度的性行为合乎天地自然之道，也合乎社会伦理之道，还能调节内分泌，舒畅身心，有益健康，添福增寿。
然而，自古以来，似乎中国人性格内敛，不爱谈性，不爱研究性，实则不然。
性生活，古称“房事”、“房中”，其养生功能及养生方法，历来受到人们的重视和研究。在秦汉魏晋相当长的一段历史时期中，“房中术”与“神仙术”一直是养生的两大主流。
尤其在中医学领域，东汉时成书的《汉书•艺文志•方技类》所载的医家类36家中，房中就占
更多>>导读：今天是感恩节，感恩他人也要感恩自己。而感恩自己的最佳方法当然是将自己的身体养的健健康康的咯!下面是根据男女体质的不同给大……
今天是感恩节，感恩他人也要感恩自己。而感恩自己的最佳方法当然是将自己的身体养的健健康康的咯!下面是根据男女体质的不同给大家推荐的养生食物。
女人的养生食物
1、木瓜。
维生素c含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素c188毫克，只有119卡路里热量。
2、亚麻籽。
面包师喜欢用这种坚果味的种子增加面包的风味。去年在美国举行的乳腺癌座谈会上公布，在女性乳癌患者的饮食中加入亚麻籽可有效抑制肿瘤生长。
3、豆腐。
可降低胆固醇，还能减少女性更年期的烦躁以及强化骨骼。大豆中的植物化合物异黄酮有着雌激素的类似结构，它是起作用的关键。
4、牛肉。
因为月经，女性比男性更易贫血。血液中的铁含量较低可能会造成严重的疲
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