【www.ys630.com - 关于泡脚养生的好处】
泡脚是我们基本上每日都会做的事情，每天晚上睡觉前大家都会泡脚的习惯，这样的习惯是一种对身体特别好的方法，也是一种养生和保健的方法，每天泡脚不但可以促进我们的睡眠质量，而且还可以起到按摩脚部的效果，对人身体有特别的好处，那么每日泡脚的好处有什么呢？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
通过上述的介绍，我们知道了每日泡脚的好处有什么了，不过在泡脚的时候水温不宜过高，而且泡的时间也不能过长，每天泡到我们的额头微微出汗就好，时间太长了反而对身体不利，在泡脚的时候放点中药效果会更好，通过脚部的穴位起到对五脏六腑的调理。
延伸阅读
玫瑰泡脚的好处有什么
泡脚现在已经成了我们日常生活的一种方式，不但在泡脚的时候感觉到舒服，而且还对身体有好处，脚部的穴位是最多的， 我们通过泡脚的时候可以达到对身体的五脏六腑调理的效果，另外还可以有效的促进每日的睡眠质量，特别是对于养颜美容也有一定的效果，那么玫瑰泡脚的好处有什么？通过下面的介绍我们进行一下了解。
用足浴盆泡脚时，加入玫瑰花，可缓和情绪、平衡内分泌、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，有养心安神之效。 玫瑰花瓣足疗:玫瑰花瓣+牛奶泡脚 用足浴盆泡脚时，加入玫瑰花，可缓和情绪、平衡内分泌、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，有养心安神之效。 玫瑰花瓣足疗:玫瑰花瓣+牛奶泡脚，宁心安神、舒经通络、调节脏腑功能，促进血液循环，令肌肤如牛奶般净白、自然、水嫩通过足浴盆热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
特别在冬季，每日坚持足浴盆足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。 玫瑰花瓣泡脚适合任何人士:有助于改善睡眠质量和血液循环，改善并缓解便秘、寒足、免疫功能低下，脚踝挫伤及鼻塞咽喉肿痛等不适。（选材:中药、牛奶、花瓣）。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
通过上述的介绍，我们知道了玫瑰泡脚的好处有什么，在平时我们进行泡脚的时候也可以顺便通过脚部进行按摩，另外在泡脚的时候我们水温不要太高也不要太低，一般保持在40度左右最好，另外泡脚的时候时间也不能太长，以身体稍微出汗为宜。
醋精泡脚的好处有什么
醋精就是我们平时所说的人工合成的醋，这种醋和我们平时所吃的醋是不一样的，没有我们的食醋所含有的营养成分，也不能在平时的饮食当中吃的，虽然没有什么营养也不能吃，可是可以用来泡脚，主要是在温开水泡脚的时候加进去 ，那么醋精泡脚的好处有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
醋精泡脚的好处
1、治脚气
还在为脚气而苦恼的朋友，今天小编给你支招，那就是用醋精来泡脚，该方法可以有效的治疗脚气。醋精可调配为浓、淡两种。浓的是以一半水和一半醋精掺和，专门用来擦脚板、脚面、脚后跟等皮肤较厚部位，淡的是以2/5的醋精掺3/5的水，擦脚趾丫和皮肤较嫩的部位。
在擦药之前，应先洗脚，在洗脚水加入20ml的纯醋精，搅匀后，将脚浸入，大约4-5分钟，擦干脚，稍等一二分钟后，再用棉花球浸醋精水涂于患处，每天早晚各一次，直到脚趾丫发白的皮肤均掉光，变成黄色，不再痒了，脚板、脚后跟都不再脱皮，这说明脚气就好了。为了预防再患，还可继续擦一到二星期。
2、抗菌消毒
泡脚是我们每天必做的一件事情。使用醋精泡脚可以有效的抗菌消毒哦。而且会使你的肌肤变得更白，更细嫩。想要自己的脚部肌肤不干燥，在泡脚的时候就可以适当的加一点醋精在里面一起泡脚，长期这样，你会发现你的肌肤变白了，而且脚部肌肤也不再干燥了。
通过上述的介绍，我们现在知道了醋精泡脚的好处有什么了，由于醋精是人工合成的醋，所以我们不能每天都用这样的方法来泡脚，一周这样的方法泡脚两到三次就好，而且在泡脚的时候我们可以两个脚相互按摩，这样的泡脚效果会更加的好，加速血液循环。
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