中草药瘦身茶 健康减肥益处多
中草药养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中草药瘦身茶 健康减肥益处多》，希望能对您有所帮助，请收藏。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象：疏理气的运行，使其顺畅的系统在肝，肝郁则侮脾，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
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中草药外治褥疮
褥疮，对大多数健康人来说是陌生的，但它却是重症卧床病人的杀手。生活中我曾见到过好几个被褥疮折磨的患者。他们由于自己不能翻身，长期卧床，常常在骶骨、脚跟等部位发生褥疮。
一开始是局部出现红肿、热、刺痛等症状，后来就呈现紫红色，表面有水疱形成，逐渐扩大溃烂，出现脓液、腐肉等症状。有时甚至深达骨骼，不易治愈。褥疮还容易并发败血症，危及生命，给患者造成极大痛苦。
现报刊杂志对医治褥疮的偏方不少，本人在实际运用中，根据褥疮的病变过程择优组合，选择了两组最佳方剂，用于预防（这是最关键的环节，做好了就不会形成褥疮）或治疗。
预防方：樟脑粉40克、红花20克（都研细末）、小麻油10克、凡士林250克，混合均匀备用。用法：取药少许，涂抹患处，每次3~5分钟，每天2次。揉完后，最好将患部用海绵垫上。注意，如果患部已出现破损和水疱就不能再用该方法。
治疗方：乳香、血竭、黄连各10克，儿茶、马勃粉、煅石膏、枯矾各20克，冰片5克，轻粉3克（共研细末备用）。用法：取露蜂房50克（药店有售）、水1000毫升煎成药水，先冲洗患部的脓液和腐肉，再将配好的药粉涂抹在伤口上。也可用小麻油将药粉调成糊状涂抹在伤口上，效果更佳。最后用消毒纱布包扎，2天换药1次。小面积伤口一般换药3～4次就可治愈。同时注意，换药后一定要保证患部周围干燥、卫生，加强营养，增强机体抵抗力。
点评：褥疮是长期卧床患者的大敌，但却常常被忽视，往往是等到造成感染等严重后果才引起注意。预防方中的樟脑外用为皮肤刺激剂，涂于皮肤后可刺激皮肤冷觉感受器而有清凉感，同时增进局部血液循环；红花有活血通络、祛淤止痛的作用，二者合用可改善因长时间压迫引起的血液循环不畅，起到预防褥疮的作用。
治疗方中的露蜂房、乳香、血竭、儿茶、冰片、轻粉等等均是历代中医典籍治疗皮肤疮疡、去腐生肌最常用的药材，外用以治疗褥疮应有良效。
除以上防治褥疮的药疗法以外，家人的护理也十分重要。不能移动的患者，家人应协助其翻身，每2小时1次；稍能活动的病人应鼓励他在床上活动。同时保护皮肤清洁，必要时可用水垫或气垫床。
注：本栏目搜集的自我药疗的经验之谈，目的是让大家交流自我用药的经验，互相启发，从中得到有用的信息。由于每个人的情况不一定相同，对张三有用的药，李四未必能收到同样的效果。读者朋友应根据自己的具体情况加以参考。如果在用药过程中出现不良反应或效果不佳，应及早到医院诊治，以免耽误病情。
中草药除皱面膜DIY
中草药材中专门对付皱纹、老化的像是人参、白芨、紫河车等，都有让肌肤紧实的效果。下面我们就来介绍中草药除皱面膜DIY：
除皱面膜Ⅰ
材料：
白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。
作法：
1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.把这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入一点点的蜂蜜混合均匀。
3.洗净脸后将面膜涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅱ
材料：
白芷、白芨、桃仁、淮山、人参。
作法：
1.将白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.准备人参2-3片，泡热水50cc约20分钟，再沥出汁来。
3.将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。
除皱面膜Ⅲ
材料：
紫河车、蛋白。
作法：
1.将紫河车磨成粉，再加蛋白混合均匀。
2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。
牙龈肿痛用什么中草药
我们从中医的角度来判断的话，牙龈肿痛的原因主要是因为身体内部的火气过大，从而引发了牙龈出现这样的异常状况，其实这也是一种重要的原因，导致火气上涌的原因是比较多的，一般来说主要是考虑到熬夜等不良的生活习惯引发的，以及过大的精神压力，这都是导致火气在一段时间内积聚的重要原因。这个时候我们其实也可以选择一些中草药，来帮助我们的身体尽快地将火气压制下去，这样的话，才能够让口腔内部恢复到正常的情况下，那么这个时候用什么样的中草药比较合适呢?
1、莲子，虽然都说莲子是非常苦的存在，其实那主要是针对莲心而说，如果我们可以将莲心去除的话，那么莲子还是非常不错的。但是如果我们是在选择中草药的话，那么建议大家不要将其去除，上述的状况主要是针对制作膳食的时候的建议。莲子清火的作用是非常显著的，如果我们可以去正规的药店进行购买的话，那么对于牙龈的恢复是非常有帮助的。
2、金银花，金银花也是清火解毒的存在，我们知道身体内部是存在一些的毒素没有办法被完全代谢的，这个时候我们需要这样的中草药来帮助身体将内部的毒素排解出来，同时也可以将火气压制下去，这对于身体的尽快恢复是非常有帮助的。
3、中草药的选择是需要建立在对其充分了解的基础之上的，不然的话恐怕没有办法真正发挥作用。
离不开中草药的男人
近日，美国密歇根大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。就此，本报记者采访了卫生部中日友好医院中医男科主任医师王传航教授。 青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。
此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，王传航推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍 3055岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。 王传航首先推荐了有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加米汤服用。 白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。 老年补肾选虫草、黄芪 男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
治高血糖的中草药
现代中老年人主要面临的问题有三个，而三高主要是指高血压，高血糖和高血脂。在这三高中不管发生了哪一种都是很严重的，而高血糖主要会引发糖尿病。所以当发现自己身体存在高血糖情况之后，就应当寻找一些方法来缓解这种情况。那么在生活中存在哪些可以治疗高血糖现象的中草药呢?
可以降血糖的中药有哪些?
1、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。
2、地骨皮：
药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。
3、黄连：
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
4、人参：
药理研究表明，人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂苷能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好，阴虚燥热者不宜服用。
5、玄参：
具有降低血压、降低血糖作用，动物试验表明玄参流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黄、熟地黄：
药理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制实验性高血糖，其降糖成分为地黄素。
知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
7、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。
8、桑白皮、桑葚：
对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑葚降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用最为明显。
9、五味子：
敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。对中枢神经系统有兴奋作用，并能强心，促进新陈代谢，改善糖尿病患者的全身状况。
10、枸杞：
具有降低血糖、降低血压及抗脂肪肝作用。
11、葛根：
葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降血压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。
12、海带：
海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素C、钾、碘、钙等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分可以使糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。
中草药与食物搭配禁忌
药膳的禁忌，不论是古代和现代都是十分严格的，药食之间的配伍禁忌，古代文献记载很 多，但不一定完全正确，可作参考，所以在烹调药膳时，应当加以注意。
【猪肉】反乌梅、桔梗、黄连，合苍术食，令人动风；合荞麦食，令人落头发，患风病；合 鸽肉、鲫鱼、黄豆食，令人气滞。
【猪血】反地黄、何首乌；合黄豆食，令人气滞。
【猪心】忌吴茱萸。
【猪肝】合荞麦、豆酱食，令人发痼疾；合鲤鱼、肠子食，令人伤神；合鱼肉食，令人生痈疸。
【羊肉】反半夏、菖蒲，铜、丹砂和醋。
【狗肉】反商陆，忌杏仁。
【鲫鱼】反厚朴，忌麦门冬、芥菜、猪肝
【鲤鱼】忌朱砂、狗肉、砂仁。
【龟肉】忌酒、果、苋菜。
【鳝鱼】忌狗肉、狗血。
【雀肉】忌白术、李子、猪肝。
【大葱】忌常山、何首乌、地黄。
【鸡肉】忌芥末。
【白术】忌桃、李子、雀肉、芫荽、蒜、青豆。
【藜芦】忌猩肉。
【巴豆】忌芦笋、鸭肉、猪肉。
【半夏、菖蒲】忌怡糖、羊肉。
【细辛】忌生姜。
【甘草】忌菘菜、海藻。
【牡丹】忌生芫荽。
【商陆】忌大肉。
【常山】忌生葱、生菜。
【茯苓】忌醋。
【鳖甲】忌苋菜。
【天门冬】忌鲤鱼。
中草药护肤能否真有效吗
导读：说起护肤，大家脑海里一定会闪过各种包装精美的瓶瓶罐罐，想起哪些终日在电视里打广告的护肤品牌。其实，不管是怎样的大牌护肤品……
说起护肤，大家脑海里一定会闪过各种包装精美的瓶瓶罐罐，想起哪些终日在电视里打广告的护肤品牌。其实，不管是怎样的大牌护肤品，说到底也不过是如玻尿酸之类的化学制剂产品。而这些化学护肤品相比于我国传统中草药护肤品，差了可不是一点点。中药护肤至少有三个明显强于化学品护肤的优势，既天然性、同源性和辨证性。
1.天然性
中药护肤的原料自然各种各样的中草药，这些花花草草是大自然的产物，没有任何化学成分。同时，中药中所蕴含的诸如蛋白质、糖类等皮肤所需的营养成分，也是药物本身自带的，未经任何添加。
且一味中药含有多种机体细胞需要的营养成分，以我们常听说的党参为例，党参含多糖类、维生素B1、维生素B2及多种人体必须的氨基酸和其他微量元素，这一点是任何化学类护肤品都不能实现的。
2.同源性
由于中草药内所含有的大部分成分都是机体所需要的，与身体是同源物质。而化学类产品所含有的成分属于非同源物质，对身体而言相当于异物。大量使用化学产品，异物堆积在体内无法排出，受自身免疫功能的影响，就会出现过敏反应。
中药护肤因其所含成分都与机体同源，不会被免疫系统当做敌人对待，因而不会有过敏的情况。更重要的是，即便营养物质不能被完全吸收，也会机体的代谢作用下排出体外，不会残留于体内。
3.辨证性
中医的特点是辨证施之，在使用中草药护肤时，可以随时针对皮肤症状调整用药，使药物更好的发挥疗效和作用。
有美白功效的中草药
有很多的人对于自己皮肤都是很不满意的，尤其是有些人的皮肤看起来会很暗沉的，根本就没有什么光泽的，甚至是会觉得自己皮肤很黑的，这样就必须要想办法去改善的，其实现在有很多美白的方法，只是要选择最不会伤害到自己身体的，所以说就只能是去使用一些具有美白功效的中草药。
1.白芷，给肌肤水一样的滋润白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
2.白蒺藜，给你婴儿般的肌肤白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
3.白芨，让肌肤更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
1.白果仁，让肌肤更娇美白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
2.白苏美容，不一样的感觉白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
抗菌的中草药有哪些呢
细菌对于我们人体的危害是非常大的，有些细菌不仅会大大的降低我们人体的免疫力，有时候还会引发我们人体的各种疾病了，所以我们在生活中就要注意食用一些杀菌抗菌的中草药了，那么哪些中草药可以帮助我们杀菌抗菌呢?下面我们来看看吧。
1、葱白大蒜。这两种中草药含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有积极意义。
2、生姜。生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能帮助我们有些的皮肤、指甲等部位的细菌哦。
3、平菇。平菇中还有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有较好的辅助治疗作用。
4、茴香。茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以有些的预防和治疗很多的细菌性的病症。
5、马齿苋。这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时，还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。
上面我们了解了许多的杀菌抗菌的中草药了，我们可以知道了，这些中草药不仅味道非常不错，并且杀菌抗菌的作用也是非常不错的哦，并且在生活中经常食用一些葱白大蒜，生姜以及茴香等等这些中草药，对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦。
慢性肝炎有什么中草药
二、慢性肝炎吃什么食物好1. 慢性肝炎吃空心菜和蘑菇2. 慢性肝炎吃胡萝卜和豆角三、慢性肝炎不能吃什么食物1. 慢性肝炎不能吃高蛋白食物2. 慢性肝炎不宜吃生姜和大蒜等食品
慢性肝炎有什么中草药
1、慢性肝炎可以吃龙胆草
泻肝胆火,用于肝火头痛、目赤耳聋、胁痛口苦、惊风抽搐等。治肝胆实火之头痛目赤,胁痛口苦,多与柴胡、黄芩、木通等同用,如龙胆泻肝汤;治肝经热盛,热极生风之高热惊厥抽搐,多与牛黄、钩藤等同用,如凉惊丸。清热燥湿,用于阴肿阴痒,带下湿疹黄疽尿赤。治湿热下注,阴肿阴痒,带下湿疹,阴囊肿痛,常配黄柏、苦参、苍术等药;治肝胆湿热、黄疽、尿赤,可与茵陈、桅子、黄柏等同用。治流行性乙型脑炎。轻症口服20%龙胆草搪浆,1日3次,每次10~15mL;昏迷或呕吐不能进食者予龙胆草注射液2~4mL肌注,日3~4次。观察23例,均获痊愈。
2、慢性肝炎可以吃垂盆草
单用垂盆草治疗传染性肝炎(包括急性黄疸性肝炎,急性无黄疸性肝炎,以及迁延性肝炎,慢性肝炎的活动期),且可使患者的口苦、胃口不好、小便黄赤等湿热症状减轻或消除。垂盆草善解蛇毒,为民间治疗毒蛇咬伤的常用药品,可单用鲜草半斤,用冷开水洗净,捣烂绞汁内服,每日一至二次;也可配合半枝莲、野菊花、鬼针草、车前草、生大黄等药煎汤内服,并用鲜草洗净捣烂外敷。用于痈肿初起,除煎汤内服外,同时用鲜草洗净捣烂外敷,还可消痈退肿。
3、慢性肝炎可以吃凤尾草
凤尾草治肺癌:鸡爪草、半枝莲各30克,忽木、地茄子各15克水煎服。继续服用,能使咳嗽、血痰、胸痛等症状停止,X线复查阴影消失。凤尾草能凉血止血:用于血热出血:血热尿血鸡爪草30克,小蓟15克水煎2次分服。凤尾草治胃癌:鸡爪草30克,地芩、忽木各20克,当归、沙牛虫(末)、胎盘各10克共研细末,每服9克,日3服。能使肿块缩小,出血停止,消化道症状缓解。凤尾草能消热除湿:用于湿热炎症:急性肝炎鸡爪草、酢浆草、连线草各30克水煎服。亦治黄疸型传染性肝炎。凤尾草治绒毛膜癌:鸡爪草、水杨梅根60克,向日葵盘1枚,均用鲜品,水煎服,日1剂。连续服用,能使阴道流血停止,子宫及其附件无异常,尿妊娠试验转为阴性。
慢性肝炎吃什么食物好
1、慢性肝炎吃空心菜和蘑菇
空心菜又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。蘑菇属于真菌类食物,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。其含多种营养物质,在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素,有助于机体预防肝癌、防治肝病,适宜于肝病患者食用。
2、慢性肝炎吃胡萝卜和豆角
胡萝卜性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。豆角富含的植物凝血素,在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,在增强免疫能力、辅助乙肝治疗上都是很有成效的。
慢性肝炎不能吃什么食物
1、慢性肝炎不能吃高蛋白食物
肝炎患者本身肝脏功能的代谢比较弱,大量进食高蛋白的食物会使德血氨升高,肝脏没有将血氨迅速转变为尿素的能力,从而易诱发肝昏迷等中毒反应。所以肝炎患者的饮食忌食牛肉,乌鸡,羊肝,对虾,海参等高蛋白食物。
2、慢性肝炎不宜吃生姜和大蒜等食品
也许有些人会认为大蒜不是可以杀菌吗,不过对肝炎患者来说,这一点用也没有。因为大蒜对肝炎病毒是一点作用也没有的,相反,吃了大蒜之后,我们的肠胃会因为受到刺激,从而影响食欲,吃不下饭了,营养就跟不上了,对肝炎患者的治愈恢复是不利的。
健康减肥 拒绝病态瘦身
如今减肥不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位专业网球运动员说：我在一周内只要两顿吃得过饱，腰部马上就粗起来，现在轻易不敢在外面吃饭。一位坐办公室的白领说：虽然工作餐是免费的，可我从来不碰米粉蒸肉、红烧肉一类的荤菜，只要前一天和朋友一起吃饭了，第二天我只吃一个水果，否则肚子眼看着就会鼓起来!一位女中学生，身高1.73米，体重52公斤，还天天称体重，想把零头去掉。
埋伏一：我又胖了，从明天起，我每天只吃一顿!
很多女性认为，每天早上不吃早餐，中午吃一个水果，晚上跟朋友聚会好好吃一顿，吃进去的热量比以往少了许多，肯定可以减肥。实际情况是：一天不吃，到了晚饭时不可能不饿，食欲大增的时候进餐，往往吃得过多。从已经有的对比结果发现，只吃一顿饭的女性体重增长更快。
突围建议：平衡膳食，早、中、晚餐按照饱、好、少的原则吃，避免晚餐的时候饥饿难耐，吃得过饱。
埋伏二：我吃东西只吃不含脂肪的，这样就不会胖了!
不含脂肪的食品并不表示不含热量，不含脂肪往往以大量糖分来弥补味道食物的美味，这些糖分能转化为大量的热量。且使用代用脂肪的食品往往使用较大量的添加剂(如：树脂、凝脂等)，盐分的含量也较高。
突围建议：新鲜的食品才是最好的。
埋伏三：又胖了?我必须少吃食物种类，这样就不容易胖了!
为了减肥，不少人每天只吃很少种类的食物，比如早餐是一杯 牛奶 、几块饼干，午餐是一根黄瓜、一个西红柿等。这样做会使钙质、蛋白质和膳食纤维的摄入量减少，导致身体营养缺乏，抵抗力下降，容易生病，严重的还会使头发脱落。
突围建议：不要为减肥而吃单一食物，控制体重靠的是改变饮食习惯做菜少放油，选提供健康食品的餐馆，参加与吃无关的活动等。
埋伏四：听说吃水果不会胖，我以 后 拿水果当饭!
别以为用水果代替正餐就能达到减重及降低体脂肪的效果，水果中所含的果糖成分是相当高的，有些女性一顿吃半个西瓜或好几个桃子，这样同样会造成体内脂肪的堆积。
突围建议：你可以在进餐前适当吃一些水果，以防止过多地摄入淀粉类食物和高糖分食物，但如果拿水果当饭，无疑适得其反。
埋伏五：好吧，既然我这么胖，只好用少睡觉的方式来消磨脂肪了!
其实，睡眠不足只会更加增加食欲。当睡眠不足而又必须保持清醒的时候，人们会产生厌烦、焦躁的情绪，吃东西能令人感到安慰。应该尽量保持正常的睡眠习惯，每天晚上睡8小时以上(保证此睡眠的人比只睡6小时以下的人健康状况要好得多)。
突围建议：尽量不熬夜，也别用晚睡、少睡的办法来减肥。
埋伏六：我又长了2公斤，一定要开始跳绳了，每天速跳500下!
一旦运动量加大，人体所需氧气和营养物质必须相应增加，代谢产物也相应增加，这都加大了心脏的收缩力和收缩频率，增加了心脏的输出血量。大运动量运动时，肌体处于缺氧状态，这种无氧代谢运动没有动用脂肪，主要是依靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间内大强度的运动会使血糖水平降低，令人食欲大增，仍然不利减肥。
突围建议：应当进行长时间(1小时以上)、有耐力、有氧代谢的全身运动，如健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。
埋伏七：我没有时间，但可以坚持每天锻炼10分钟!
在进行短时间的有氧运动时，首先用作能量释放的是我们体内储存的糖元，在运动30分钟后，才开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化;运动大约一小时后，运动所需的能量开始以脂肪供能为主。
突围建议：一星期至少运动三次、每次应在半小时以上(最好一小时)，是一般人所需的基本运动量。想要达到全身减肥的目的，就应找到心率每分钟在120-160次的低中强度的运动方式。
埋伏八：减肥对身体有百利无一害!
情况不是这样，低热量和低脂肪的膳食，可能会诱发胆结石。当因脂肪和胆固醇摄入骤减而发生饥饿时，胆囊不能向小肠输送足够胆汁，胆汁的积滞和胆盐呈过饱和状态，会促使结石形成。
突围建议：预防方法之一是使胆囊充分收缩，并且每天至少排空一次。即使减肥，每天也至少应摄入1200千卡热量，每天必须有一餐含有5-10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，可防止胆结石形成。
埋伏九：吃多了头脑昏沉，饿着头脑清醒!
有新研究课题显示，节食减肥对大脑记忆功能细胞有危害，减肥的人越来越健忘，甚至会有连很简单的计算也对付不了的情形。生理学家认为节食的结果是机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损更严重，直接结果是影响记忆力和智力。这个课题是对55名女性进行有关节食对脑健康影响的研究后得出的。参与实验的女性每隔一定的时间都要接受体重、体形和行为反应等方面的评估，结果显示，55名节食女性均出现记忆力减退，反应迟缓现象。进一步研究发现，节食时间越久，体重减轻越多者，在数字辨认、行为动作和智力等方面表现越差。
突围建议：大脑是思维和行为的指挥中枢，要保持大脑的清醒，切勿盲目下达命令。
埋伏十：只要能让我苗条，什么代价都可以付!
身段苗条令人欣喜无比，但追求快速减肥会让体内的钙质大量丢失，对将来极为不利。美国老龄问题研究所调查了3683名67岁以上的妇女，发现过去健壮、但减轻体重10%以上者，在65岁发生髋骨骨折的可能性比体重保持稳定的妇女高出近一倍;体瘦妇女髋骨骨折发生率还要高得多。更年期尤其是绝经后的妇女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上腺皮质提供的原材料经加工转变成雌激素。
突围建议：减肥不是一个单独的概念，明星的身段不是她宣传的产品带来的，减肥首先要咨询医生，在相关的身体检查后方可进行。
可以帮助解毒的中草药推荐
世界上每天都在发生着身老病死，我们每天都在迎接着新生命的到来，还有一些人的离去。其中有些人是正常的死亡，但是还有一些是由于中毒、或者是交通意外事故等。那我们为了更好地生活工作，我们如果不幸中毒，大家可以采取下面我们给大家介绍的中草药来进行解毒处理。下面就为大家简单的介绍一下吧。
1、牛黄。入心肝二经，苦甘寒 清热解毒、镇惊、祛痰开窍，对中枢神经系统有抑制作用，有抗癌解毒利胆作用，适应症常见各种癌瘤， 脑瘤、肝癌、肺癌、白血病，用量 0.3～0.6g 。很多人都受不了牛黄的苦味，但是我们有时在必要时刻， 为了生命健康我们还是需要克服一下的。
2、射干。苦寒入肺肝二经， 清热解毒、利咽消痰，对S180有抑制作用。适应症喉癌，扁桃体癌，食管癌，咽喉癌、肺癌等。用量 9～15g 。因此秋冬季我们咽喉不适的时候食用一些射干是有很大的好处的。
3、马勃。辛平入肺经。轻宣肺气， 清热解毒、利咽止血 ，对皮肤真菌有抑制作用，适应症舌癌、咽喉癌、肺癌食管癌及扁桃体癌等 用量3～9g(包煎)。很多的皮肤病治疗药物都是以马勃为主要原料的，因此我们多了解一下这种药材是十分不错的。
4、苍耳子。这种药物甘温有小毒，入肺脾二经，清热解毒，祛风通窍，散结止痛，对EC有抑制作用。适应症鼻咽癌，用量3-9g。
5、白英。(蜀羊泉) 苦微寒入肝胃二经，清热解毒、利水消肿，对S180,WK256有抑制作用，对人体肺癌有抑制作用。适应症肝癌，胃癌，肺癌，膀胱癌及子宫颈癌等。用量15～30g 茄科植物白英的全草。我们如果有肠胃疾病或者患有早期的癌症的话，我们可以食用一些白英来帮助控制和治疗疾病。
上面的文章我们给大家简单的介绍了一些我们日常生活中可以用来解毒的中草药，这些中药材我们多数人并不是十分熟悉，因为我们一般经常在生病的时候才会喝中药。但是中毒这种事我们并不会提前预料到。因此我们最好是对这些中药材有一定的了解比较好。
中草药可缓解女性白带问题
白带是妇女阴道里经常分泌的少量黏液状物质，犹如白色平透明鸡蛋清样，既无味，又无刺激性。有些人把白带视为见不得天日的淫秽之物，也有的己婚妇女把正常的白带当成病态，感到焦虑和惶惑。其实，白带也和月经一样，是女性一种正常的生理表现，它反映了女性生理健康的素质，一旦出现了白带异常的情况就要引起注意了，这里给大家简单介绍一种治疗白带异常的民间小偏方，详情来看下面的介绍。
组成：生地9克，玄参12克，当归6克，银花12克，连翘9克，黄芪9克，赤芍6克，丹皮9克，茯苓皮9克，一甘草3克。
用法：用上药100倍量，浓煎3次，过滤去渣。将3次滤液混匀后浓缩即成合剂。每次服30毫升，每天2一3次。亦可以上方水煎服，每天l剂，煎2次，分2次温服。
功效：此方具有清热解毒，凉血活血的功效，对治白带异常，质稠黏有臭气，或湿热毒邪，淫伤血络颇有疗效。
这个方子由于取材天然，所以对绝大多数女性而言都不会产生副作用。对于有过敏体质或者正在处于产孕期间的女性而言，不宜使用。如果想使用要先找专业的医生，听取意见后再做决定。
在治疗女性白带困扰的时候，一定要注重私处的护理。不少女性之所以会得带下病，很重要的一个诱因就是私处世生不达标。具体说来，应当做到以下几点：
1、要保持局部干净，用流动的清水洗外阴，而不是用消毒液洗外阴。因为女性的生殖系统有自我保护机能，所以正常的女性没有必要频繁使用消毒液或女性私处洗液清洗外阴甚至灌洗阴道。
2、一定要穿宽松、纯棉、吸湿的内裤，与外阴接触面不能太小，保证每天清洗。有条件的，应将内裤用开水烫，并在太阳下暴晒。
3、平时大小便以后，一定要从前往后擦外阴，而不是从后往前擦外阴，以防将肛门处的细菌带到阴道里，引起继发感染。
4、平时尽量少用护垫，护垫表面看是方便女性，实际是让女性偷懒。有些女性觉得分泌物多，就天天垫着护垫，而且很少更换，这样，不透气的护垫就给细菌提供了非常好的繁殖条件，从而继发感染，异致白带异常。
