早泄的原因有哪些
早泄的养生常识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供早泄的原因有哪些，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
二、早泄吃什么好三、早泄的食疗方法早泄的原因有哪些
1、早泄的原因有哪些呢
1、1、心理性早泄的原因
婚前的仓促性交,在心情紧张下进行,力求快速射精,条件反射一旦形成,即使在婚后有一定性经验的性生活也难于一时间改变这种过旱射精的习惯。
性交次数过少。由于种种原因,一段时间处于禁欲状态,一旦性交就可会引起强烈的性兴奋,难于控制而提早射精。
焦虑、抑郁的心理来自于人际关系,家庭关系以及夫妻关系不融洽,各种不良的心理状态都可导致早泄。
缺乏自尊、受到挫折,感到内疚,耻辱感、自卑感等抑郁的性心理,也是造成早泄的原因。
个别人的旱泄是因为性知识缺乏,性教育不当,性经验不足或缺少性技巧的原因。
过度自慰而引起的早泄。由于自慰时害怕被别人发现,草率行事,容易渐渐养成早泄的习惯。
疲劳过度下性生活,在体力不支、精力不足情况下性交,也容易发生早泄,这是可以理解的。
1.2、器质性早泄的病因
早泄的病因复杂,不同的人有不同的原因。大多数人为心理性的,但是也有极少数的人是器质性疾病引起的。许多疾病如前列腺肿大,动脉硬化、糖尿病等疾病,直接影响性传导,使控制能力下降而产生过早射精。生殖器官疾病如阴茎的包皮系带过短、慢性前列腺炎、慢性泌尿系统感染等疾病也是引起早泄的原因所在。
2、早泄怎么治疗
2.1、心理治疗
解铃还须系铃人,对于因为心理因素引起的男性阳痿早泄,首先要进行心理治疗,不要一直把病情苦闷在心中,这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识,克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败,不要太过焦虑,放松心态,自然会好转。
2.2、药物疗法
治疗阳痿早泄首先要把心态摆正,要清楚的认识到阳痿早泄其实是现在很常见的男性疾病,并不是什么见不得人的疾病。对待阳痿早泄要有正确的态度。其中药物治疗也是治疗阳痿早泄一个很有效的治疗方法之一,但是吃药一定要去正规的医院检查治疗拿药,切记不可随意的买药吃。
2.3、饮食疗法
我们都知道,男性阳痿早泄对于男性是一件很耻辱也是很悲惨的事情,甚至有的家庭因为这样而导致性生活不美好导致离婚的惨剧。对于轻微的阳痿早泄患者,食疗是个不错的选择,患者在日常饮食中多食用羊肉狗肉对男性阳痿早泄有一定的辅助治疗作用。
3、早泄怎么缓解
3.1、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎
每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。
3.2、延长性前爱抚
延长性交前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入阴茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。
3.3、选择性交时间
夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以避免早泄的发生。
早泄吃什么好
食用富含精氨酸和钙的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养,以确保自身健康和下一代的优生。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
虾也是壮阳佳品,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功韭菜具温补肝肾,助阳固精作用。
早泄的食疗方法
1、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
2、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
3、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
4、菊花醪
甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸顿食,每日两次治相火妄动所致早泄。
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引起男人早泄的原因有哪些
引起男人早泄的原因有哪些
1、性无知和性经验缺乏。
这种情况最多见于新婚夫妻,尤其是处于蜜月期中的夫妻,早泄十分常见,这是由于新婚夫妻缺乏性知识,性生活中不善于把握对方的心理和生理特点,性经验不足,彼此配合缺乏默契等,而容易造成“洞房”里的不愉快。有一些男性可能由于一次或几次的性生活失败,产生了沉重的心理压力,从而引起一系列的恐惧、焦虑等从而诱发早泄的心理因素;有些男性长期放纵自己的感情,沉湎于声色之中,也可诱发早泄。
2、精神心理因素。
主要是男性对于配偶的过于强烈的感情,使得射精中枢对射精反射的随意控制能力减退或丧失。例如对自己的妻子过于崇拜和敬仰,总希望能够在性生活中显示自己的男子汉力量,让妻子获得最大的满足,但常常事与愿违,越是希望表现好却越是糟糕,紧张、焦虑、负罪感、担心性交失败,反而让男性迅速溃不成军;相反的情况更容易理解,对妻子感情淡薄、畏惧和敌视,或者另有新欢,婚内的性生活只是应付之举,因而希望快速草率地解决“战斗”,久而久之养成了“办事”快速的习惯。
3、性生活环境不佳。
在一个不适宜的时间和地点,选择一个不合适的性伙伴进行性生活,常常会因为担心被别人发现等因素,而出现兴奋、刺激、焦虑、不安、恐惧等情绪,导致各种性问题,而早泄是其中比较突出的一个问题,此时的男性往往因难以自我控制而导致早泄,例如婚前性交和境遇性性交都可以引起早泄。
4、手淫心理。
手淫者由于受到传统礼教观念的影响,认为手淫是一件羞耻的事情,不希望让别人知道,而同时又难以拒绝手淫带来的巨大的身心愉悦,因此在进行手淫的时候常常不自觉地养成了快速获得高潮的“快枪手”习惯。即使在婚后,有些人也难以完全纠正以往的“毛病”。此外,部分“手淫有害论”者,还常将手淫与性功能障碍,尤其是早泄联系在一起,也让部分男性难以在性生活中取得优良“战绩”。
5、缺乏生育知识。
有些暂时不计划要孩子的夫妻,因为担心性生活中妻子会怀孕,丈夫会因此变得十分紧张焦虑,而在选择避孕措施时又很茫然,没有一个科学的计划,有些男性甚至选择体外排精等措施避孕,使得男性在性生活中难以尽“性”,也容易出现早泄。
6、性生活不规律。
主要是指性生活频度比较少的男性,例如有人因为担心性生活过于频繁而影响身体健康而严格限制性交次数,这样难以维持较长的性交时间,往往一触即发,出现早泄现象;长期禁欲后的解欲者,也可以出现功能性的偶发性早泄。
7、各种疾病。
器质性早泄可因阴茎的感觉过于敏感、感觉神经的兴奋度增高、射精中枢的阈值降低所致。引起这些现象的主要疾病有泌尿生殖系统的炎症,例如慢性前列腺炎、慢性精囊炎、慢性睾丸附睾炎、后尿道炎等;包皮过长或包茎患者以及包皮系带过短者;精神系统疾病,例如躁狂型精神病、抑郁症等;糖尿病;神经系统疾病,例如脊髓肿瘤、脊髓外伤、脑血管意外、酒精和吗啡中毒者等,都可能存在早泄问题。
8、过度劳累和身体过度虚弱。
婚后的房事过度、工作负担和压力过于沉重、繁重的体力劳动后、疾病刚刚恢复后不久的虚弱状态等,都容易诱发早泄以及其他的性功能障碍。
男人早泄吃什么能好
1、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
2、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。
3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。
4、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
5、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁即可。
6、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
男人早泄的特征
青春期既有的原发性早泄。这种早泄患者阴茎能够正常勃起,但是伴有一定的心理(精神)忧虑因素。患者在青春期未进行生性生活时,对性生活有不正确了解,过性生活时有心理顾虑,导致不正常射精,产生早泄现象。不过这种类型的早泄原因不好查明,给治疗带来较大的麻烦。
急性早泄发作。这种早泄患者通常伴有勃起不足的现象,并常伴随一般化的心理(精神)忧虑,同时能查知生理性或心理性诱因。
隐性早泄发作。这种患者常伴有阴茎勃起不足和性欲低下的现象,心理(精神)忧虑不很明显,但常心理(精神)忧虑的发生而致早泄。有关医学资料表明,阴茎的勃起和射精前的激动程度很大程度上受副交感神经系统所支配,它的作用在休息、娱乐、安全和没有忧虑的环境中占优势;射精过程是交感神经系统的功能,它的作用在激动、渴望、紧张、逃亡和打斗的环境中占优势。
引起早泄的原因有哪些呢
引起早泄的原因有哪些呢
研究发现,在40～70岁的男性中间,有52%的男性患有不同程度的早泄勃起功能障碍,且随着年龄的增加,其发病率也呈不断攀升的趋势。临床发现,在日常生活中,人们因为不良生活习惯和疾病而引起的早泄“杀手”有十。
1、吸烟:引起动脉性勃起功能障碍最直接的因素。而酗酒可通过抑制中枢神经系统,对性功能产生一定的抑制,引起早泄。
2、糖尿病:目前认为,因糖尿病导致早泄是血管、神经病变及心理因素等多因素相互作用的结果。
3、合用药物:目前认为,有25%的早泄患者与临床用药有关。如抗高血压药、镇静剂、止痛剂等。
4、周围血管疾病因阴茎勃起时,阴茎动脉血流会明显增加,因此任何动脉血管疾病都会使血流速度加快。而阴茎海绵体供血不足正是造成早泄的主要病因。常见的血管疾病有冠心病、心肌梗塞、动脉粥样硬化及高血压等。临床发现,随着年龄增加、动脉粥样硬化病情的加重,其早泄的发病率也呈上升趋势。
5、盆腔根治手术常见的前列腺增生症手术、前列腺癌根治术、盆腔及后尿道损伤手术等,均有引起早泄的可能。
6、神经疾病与早泄有关的神经因素有:多发性硬结症、脊髓核损伤等。
7、阴茎异常勃起阴茎在异常勃起、但未能得到及时或正确处理而致海绵体纤维化等情况时,将会引起早泄。
8、精神因素常见的精神因素有:工作超压、与妻子常发生冲突、离婚或配偶意外死亡等。
9、内分泌性疾病如睾丸功能障碍,肾上腺疾病,甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下,垂体肿瘤等。
10、高血压病高血压病可导致早泄的机理尚不清楚。有研究称高血压病人的早泄的发病率为15%。
总之,引起早泄的原因虽然较多,但通过相关的了解后,如果能做到有病早防,并能及时修正身边的一些不良生活习惯,就可以从一定程度上防止或减少早泄的发生。
早泄的分类症状
1、境遇性的早泄:也就是在在更换性伴侣时,可以改变早泄状况。
2、真性早泄:和不同的伴侣在不同的场合性行为,均发生早泄,也称完全性早泄。
3、原发性早泄:从来没有获得过射精的良好控制,而身体其他方面均健康。常由精神因素引起。
4、继发性早泄:曾有良好的射精控制能力可,而后来发生早泄,多由器质性因素引起。
早泄的危害
1、早泄导致男性不育
早泄严重时是很有可能造成男性不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,阴茎甚至都没有进入阴道,因此精子也不可能进入女性体内,导致不育的发生。
2、早泄可导致勃起功能障碍
一些早泄患者因为无法及时的治疗,或因一两次的过早射精,而导致精神上的恐惧、焦虑,甚至以为是性机能发生衰竭,会使病情更加严重,以致于发生阳痿等勃起功能障碍。
3、早泄给男性带来心理压力
患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。
4、早泄会影响夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到满足,长期影响下,必然会影响到夫妻的感情,进而造成家庭不和睦。
早泄原因
早泄原因
1、早泄原因
早泄有器质性原因和非器质性原因两种,其中非器质性原因占了多数。有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。有些人对性交时射出的精液看得特别重,受“一滴精,十滴血”的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
早泄的器质性原因。器质性原因就比较容易理解了,是指患者的身体出现了问题。器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮过长、男性生殖器官的肿瘤、炎症,糖尿病等时,均可引起早泄。等均可发生早泄。
2、早泄的症状
2.1、早泄的表现因为性交次数太少,有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
2.2、婚前性行为早泄的表现,有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。
2.3、性交突然中断也是属于早泄的表现之一,有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早,从而导致早泄。
3、早泄的危害
3.1、影响日常生活:罹患早泄后,患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等症状,对日常生活造成很大的影响。
3.2、家庭破裂的隐患:在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
3.3、丧失自信:早泄的危害最主要的就是让男性丧失自信,形成了非常恶性的循环。
3.4、早泄严重者可致不育:男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。
早泄的调理方法
1、心理调节:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
2、正确认识:北京某医院专家指出,男性平时可以修身养性,节制房事,保养肾精,同时也要注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行一些夫妻双方性教育,认识早泄的含义。患者需正确认识早泄,用科学的方法治疗。
3、饮食调节:专家指出,男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。
4、体育锻炼:男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。
早泄的食疗偏方
1、熟地巴戟酒。熟地黄45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共捣碎,盛于净瓶中,用白酒5升,浸泡封口,经5天后开启,去渣饮酒。早泄患者每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效,用于肾虚早泄。
2、龙马童子鸡。虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚的早泄。
3、韭菜炒虾仁。韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。早泄患者1周食2～3次,连食数周。这种方法对治疗早泄也有很好的作用。
早泄的原因
早泄的原因
1、心理性早泄: 害怕性活动被人发现,害怕性伴侣怀孕,害怕得性传染病,以及对性操作的焦虑均有可能引起早泄。对性生活的紧张情绪会一直延续,同时长期的性生活失败会造成患者心理上的恶性循环。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等。
2、器质性病变早泄:射精中枢兴奋度降低,更容易发生射精。包括各种生殖炎症、包茎、包皮过长、外生殖器先天畸形等。
3、外界因素:紧身内裤等过度刺激龟头。
4、某些全身疾病导致体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。
5、中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。
早泄的临床表现
1、心理性早泄: 害怕性活动被人发现,害怕性伴侣怀孕,害怕得性传染病,以及对性操作的焦虑均有可能引起早泄。对性生活的紧张情绪会一直延续,同时长期的性生活失败会造成患者心理上的恶性循环。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等。
2、器质性病变早泄:射精中枢兴奋度降低,更容易发生射精。包括各种生殖炎症、包茎、包皮过长、外生殖器先天畸形等。
3、外界因素:紧身内裤等过度刺激龟头。
4、某些全身疾病导致体质衰弱,也可以使性功能失调,出现早泄。
5、中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。
早泄的预防与护理
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
7、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
8、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
9、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
10、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
11、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性 器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
12、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
13、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
14、另外预防男性发生早泄还可以注意在性交的时候,让男方降低其阴茎抽动的幅度和速度,同时女方主动地迎合动作,力求双方尽快地达到性高潮。
早泄有什么原因
早泄有什么原因
早泄不仅会危害患者的身体健康,给患者的心理造成压力,严重的甚至会导致男性不育,因此,早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗,以免引发更大的危害。那么你知道早泄是由什么因素引起的吗?
1、包皮过长:包皮过长引起的早泄,男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
2、精神因素:这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是,男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环。
3、感觉神经敏感:早泄患者的阴茎背神经兴奋性,特别是阴茎头的感觉神经兴奋性比正凡人高,以至于在时射精潜伏期与射精反射弧较短,射精刺激阈值低,在时轻易诱发过早射精、早泄。
4、器质性病变:很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更轻易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
适合早泄的食物
1、人参。韩国蔚山大学医学院的一项研究发现,高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。
2、杏仁。只需一把杏仁就能提升男女的性冲动,这是因为杏仁富含锌,既可以提升睾酮素水平,又能提升性欲。
3、牡蛎。锌对于生成睾酮素至关重要,而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎,那么奶酪,尤其是瑞士产的乳清奶酪,也是锌的很好来源。
4、燕麦片。燕麦片热量充足,而且富含锌和左旋精氨酸,以及丰富的维生素B,有益于对提升性表现。
5、柑橘类水果。除了能降低压力激素皮质醇的水平,柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的,而且能降低雌激素水平,从而使雄性激素更好发挥作用。
6、菠菜。这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平,而且富含镁、维生素C和维生素E,这些都是生成睾酮素所必需的。
7、葡萄。香港大学一项研究发现,每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平,增强精子的活动性,使精子更强壮。
8、野生三文鱼。野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸,这些都对睾酮素生成十分必要,而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现,野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。
9、鳄梨。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现,单不饱和性脂肪摄取量高的男性,体内睾酮素水平高。鳄梨、坚果和植物油等都含有单不饱和性脂肪。
预防早泄的方法
1、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
2、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
3、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
4、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
6、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
8、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
9、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
10、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
影响早泄的原因
影响早泄的原因
临床上导致早泄的原因可分为习惯性和生理性两类。
习惯性原因主要有以下几方面:
1、心理因素,如久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷、饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等都是诱发早泄的因素;
2、穿紧身内裤,长期穿紧身裤,不仅会影响外生殖器官血液循环,还会刺激会阴部及龟头,导致早泄的发生;
3、婚前性行为,有部分男人还没有结婚就和女人做爱,过程中会比较紧张比较兴奋,从而射精较快,结了婚以后,这些人就习惯了结婚之前的射精的方式;
4、性生活突然中断,有些人为了避孕采用体外射精的方法,因而把大部分精力集中在撤出阴茎体外排精上,容易造成提早射精;
5、性生活次数少,由于夫妻两地分居等原因,性要求过分强烈而导致早泄;
6、还有一些男人害怕自己在夫妻生活中会出现早泄的现象,所以性生活不像以前那样频繁,从而导致性生活时紧张的心理不断的增加,继而使得早泄病情加重。
生理性原因主要有以下几方面:
1、身体健康因素,随着年龄的增长,抵抗力的下降,往往会发生体力不支的情况,若不及时调理身体,就会发生早泄;
2、交感神经损伤,如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化等,引发射精中枢控制能力下降,从而产生过早射精;
3、生殖器异常,包皮过长、包茎及包皮系带过短,使得阴茎不能充分勃起或龟头敏感,稍有性刺激,即有性兴奋便很快射精;
4、长期或经常手淫,手淫往往是直接追求性快感,力度较大,长期手淫会使龟头过于敏感,并形成身体惯性,引起早泄现象;
5、中枢神经递质,当男人的中枢神经出现紊乱会引起血液中的5-HT(5-羟色胺)浓度或敏感性降低,就会对抑制射精产生了影响;
6、内分泌疾病,甲亢会缩短射精阶段的发射和射出过程从而引发早泄,而糖尿病会引起睾酮分泌的下降,导致ED和早泄。
7、前列腺疾病,前列腺疾病以会阴部疼痛、排尿延迟、尿滴沥,或引起遗精、阳痿、早泄等为主要症状。
男人早泄吃什么
可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
治疗早泄的民间偏方
1、取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末,两味药混匀。每天取50克,加水约200毫升煮沸5-7分钟,待药温适宜时,以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂,洗1-2次,每次10-15分钟。15天为1疗程,治疗期间暂停房事。此方可降低龟头敏感度,主治早泄。
2、知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。知母、黄柏滋肾阴泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。适当节制房事,加强体格锻炼。
3、锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克,五味子15克,小公鸡1只。将鸡开膛去内脏杂物,洗净,连同上述药物一并放人大炖盅内,注人开水,注人开水八成满,盖上盅盖,放人滚水锅中,隔水炖4小时即成。固肾止遗,滋阴壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。
4、五倍子20-30克。将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5-10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。
5、大米500克,莲子50克,芡实50克。将大米淘洗净。莲子温水泡发,去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内,搅匀,加适量水,如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开,常食有益。健脾固肾,涩精止遗。用治阳痿不举、遗精、早泄和脾虚所致的泄泻等。
