小心！遇到以下6种情况需查听力
老年人群健康养生需求情况。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“小心！遇到以下6种情况需查听力”，相信能对大家有所帮助。
由于糖代谢紊乱会损伤内耳的微小血管和神经，糖尿病患者听力受损的风险是非糖尿病患者的两倍。近日，美国糖尿病协会就总结了最常见的六种信号，提醒糖友及其家人一旦发现要尽快就诊。
1.让别人不断重复。同样的话，经常听不清，要求别人重说一遍，或家人发现和糖友说话老得很大声。
2.老是听不清别人的话。和别人一起聊天，经常漏掉一些信息，答不上同伴的问题，这也是听力减退的表现。
3.听不清尖细的高音。男女说话的音调不同，男人声带长而宽，发声雄浑低沉；女性、孩子的声带短而狭，发声尖细清脆。听力减退的糖尿病患者往往对高而细的声音不敏感，常常听不清女性说话。
4.老觉得别人自言自语。看到别人嘴唇在动，却总听不清说什么，其实完全是错觉。
5.环境嘈杂的地方更听不清。在商场、火车站、飞机场等嘈杂的环境里，脑子老是闷闷的，听不到想要的信息。
6.普通音量嫌太低。听收音机、看电视时，别人感觉舒适的音量糖友却听不清。
提醒，如果糖尿病患者出现上述症状，一定要尽快去医院检查。美国糖尿病协会提醒，听力减退已成为糖尿病并发症的“新成员”，病程越长、年龄越大的患者，症状往往越严重。要想预防听力减退，糖尿病患者一定严格控制血糖、血脂；避免使用耳毒性药物；远离噪声，少戴耳塞；定期检查。
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乳腺癌早期症状 7种情况需警惕
乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤的症状。它的发病常与遗传有关，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。那么，乳腺癌早期症状有哪些呢?是什么原因引起的乳腺癌呢?如何预防乳腺癌的发生呢?下面就来了解一下吧。
乳腺癌早期症状
1、乳房肿块
乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。
2、 乳头溢液
非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。
3、 乳头改变
由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。
4、 局部皮肤改变
乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。
5、淋巴结肿大
少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。
6、两侧乳房不对称
由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。
7、乳房疼痛
少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。
乳腺癌是怎么引起的
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
在我们日常生活中，艾滋病是一种可怕的疾病，其实艾滋病是一种受人类免疫缺乏病毒感染引发的综合症，那你知道艾滋病初期症状有哪些吗?得了艾滋病怎么办呢，艾滋病又是怎么传染的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
艾滋病初期症状
1、急性感染期
急性感染期也就是通常人们所说的窗口期。窗口期的主要症状有：发热、皮疹、淋巴结肿大、肌肉酸痛、还会发生乏力、盗汗、咽炎等。部分患者也有可能出现急性头痛、恶心、呕吐、腹泻。由于急性感染期时，症状比较轻，通常容易被人们忽略。
在被感染HIV后的2-6周，可以通过查血，检测HIV抗体是否呈阳性，以此为判断是否感染艾滋病的标准。急性感染期过后，便是潜伏期，潜伏期一个长短不等的、相对健康的、无症状的阶段。
2、潜伏期
潜伏期指的是从感染艾滋病病毒开始，到出现艾滋病临床症状和体征的时间。潜伏期内，艾滋病感染者可以没有任何临床症状，但潜伏期不是静止期，更不是安全期，病毒在持续繁殖，具有强烈的破坏作用。
艾滋病的平均潜伏期，现在认为是2-10年，因此潜伏期是不易于人们发现和预防艾滋病的。研究表明，潜伏期后，8年内将有50%的人发展为艾滋病，儿童艾滋病潜伏期短，平均为12个月。
3、艾滋病前期
艾滋病前期是指潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾滋病的一段时间。这段时间出现明显的与艾滋病有关的症状和体征，有人称之为“艾滋病相关综合症”、“淋巴结病相关综合症”、“持续性泛发性淋巴结病”、“艾滋病前综合症”等。主要表现在：持续性的淋巴节肿大，发生的部位多见于头颈部、腋窝、腹股沟、颈后、耳前、耳后、股淋巴结、颌下淋巴结等。
一般至少有两处以上淋巴结肿大者。持续半年以上;体重减轻10%以上;持续数月的周期性低热;夜间盗汗;口腔出现毛状白斑是早期诊断艾滋病的重要线索。其他常见的感染有非链球菌性咽炎，急性和慢性鼻窦炎和肠道寄生虫感染。许多病人排便次数增多，拉稀，均又可能与直肠炎及多种病原微生物对肠道的侵袭有关。
4、典型艾滋病期
典型艾滋病期由于免疫系统被严重破坏，容易发生各种致命性机会感染和恶性肿瘤。病变可表现在人体类的各个器官方面，如肺、口腔、消化系统、神经系统、内分泌系统、心脏、肾脏、眼、关节、皮肤等等。已发生机会性感染者，平均存活期为9个月。
得了艾滋病怎么办
1、心理治疗
保持乐观情绪，合理营养，适当锻炼，避免再感染其它疾病，尤其要防止感染性病或再次感染艾滋病病毒。
2、药物治疗
定期就医，遵从医生嘱告。目前在全世界范围内仍缺乏根治HIV感染的有效药物。现阶段的治疗目标是：最大限度和持久的降低病毒载量;获得免疫功能重建和维持免疫功能;提高生活质量;降低HIV相关的发病率和死亡率。本病的治疗强调综合治疗，包括：一般治疗、抗病毒治疗、恢复或改善免疫功能的治疗及机会性感染和恶性肿瘤的治疗。
(1)、一般治疗
对HIV感染者或获得性免疫缺陷综合征患者均无须隔离治疗。对无症状HIV感染者，仍可保持正常的工作和生活。应根据具体病情进行抗病毒治疗，并密切监测病情的变化。对艾滋病前期或已发展为艾滋病的患者，应根据病情注意休息，给予高热量、多维生素饮食。不能进食者，应静脉输液补充营养。加强支持疗法，包括输血及营养支持疗法，维持水及电解质平衡。
3.未婚与不育
一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。
5.精神压力过大
随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。
6.受到化学物质的影响
很多的女性都比较喜欢化妆，一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。
乳腺癌怎么预防
1、注意平衡饮食
适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
2、母乳喂养
尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
3、避免射线
减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
4、治疗良性病变
积极治疗乳腺的良性病变。
5、学会自查
凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。
结语：患有乳腺癌的患者需要在饮食方面多加的注意，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
保护老年人听力6法
避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药 应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。
熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
小心6种食物偷走你的智商
导读：很多人在闲暇时总喜欢吃一些零食来消磨时光，但是有些食物不仅会影响肠胃健康，还会危害大脑健康。下面，让我为大家介绍会损伤大……
很多人在闲暇时总喜欢吃一些零食来消磨时光，但是有些食物不仅会影响肠胃健康，还会危害大脑健康。下面，让我为大家介绍会损伤大脑健康，降低人体智商的6种食物，以及向大家推荐一些补脑益智的养生食物。
1、咖啡因
有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2、味精
研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3、含防腐剂的加工食品
加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4、高盐
高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5、糖
长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸
反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇(LDL)和降低好胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
对大脑有益的营养物质
1、胡萝卜素
最佳食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
2、维生素E
最佳食物有甘薯、莴苣等。
3、维生素A
最佳食物有牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等。
4、维生素C
最佳食物有红枣、柚子、草莓、西瓜、黄绿色蔬菜等。
吃的不健康也会让大脑很受伤，以上几种食物都不利于大脑健康，容易导致记忆力下降，智力衰退的现象，大家在平时应该尽量少吃这些食物。同时建议大家在平时可以适量的吃一些鱼类和坚果类食物来补脑健智，提高记忆力。
打鼾的原因 遇到打鼾的情况怎么办
打鼾是很多人在生活中都会遇到的一个问题，不仅会影响身边人的睡眠，其实对于健康也是有一定的伤害的。打鼾是为什么呢?小编给大家讲讲打鼾的原因有哪些、打鼾的危害是什么以及睡觉打鼾怎么办。
打鼾的原因
体形肥胖
肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。因为肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
咽喉的原因
扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大，上呼吸道狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
心血管疾病
打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
周围环境
打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种方式，外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾，因此一个良好的睡眠环境很重要。
打鼾的危害
1.儿童打呼噜影响发育
儿童的打鼾率为5%，这些患有打鼾的儿童会引起发育不良，或者心脏衰竭。那些晚上睡觉不塌实、白天活跃过度的孩子最易与之结缘，但往往易被父母甚至医生忽略，造成孩子发育落后，体格瘦弱。
2.青年打呼噜增加患心血管、精神疾病危险
由于青年人的学习工作压力越来越大，烟酒的入侵，以及各种原因。常常导致这群人的身心疲惫，打呼噜使这群人的各个器官会受到损伤，特别是心脑血管。学生族长期打呼噜会造成白天精神不集中，记忆力减退，同时造成学习下降。男性则会造成阳痿早泄。随着年龄增大还会导致脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。
在平时的生活中，由于天气的多变感冒是经常会发生的。如若不及时治疗，容易产生鼻塞头疼的现象，那么，感冒鼻塞怎么办?是什么原因导致的感冒鼻塞呢?怎么快速治疗感冒鼻塞?如何预防感冒鼻塞呢?下面就来了解一下吧。
感冒鼻塞怎么办
1、热敷法
感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
6、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
感冒鼻塞原因
1、鼻腔有异物导致鼻塞
如果鼻腔中有异物的话同样会引起鼻子不通气的情况,尤其是一些年龄小的患儿出现鼻子不通气时,这个时候必须要考虑到是否在玩耍中将异物塞入鼻腔后忘记取出的情况。一旦发现孩子出现鼻塞,必须要马上去医院详细做个鼻内窥镜检查,发现有异物后马上取出,这样鼻子不通气的情况立马就消失了。
2、鼻中隔偏曲导致鼻塞
可以说鼻中隔偏曲是导致鼻塞的主要原因,除了常见的感冒之外,鼻中隔偏曲就是大部分长时间鼻塞的主要原因。所谓的鼻中隔偏曲其实就是指鼻腔结构发生改变,在这种情况下就会导致鼻子不通气。常见的有先天性发圞育或后天性外伤等,这些都是导致鼻塞的常见因素。通常情况下这种病往往采取药物治疗不能治愈,最好的方法就是做鼻中隔矫正术。只有手术才可以让偏曲的鼻中隔恢复正常,而治疗在鼻腔圞内进行因此鼻外是不留疤痕。
3.老年人打呼噜可引发心脑血管疾病
就健康而言，这本已是一个“多灾多难”的群体。一方面打呼噜会“造就”一些疾病，如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病，故恶性打呼噜无异于“落进下石”，使他们的病情“雪上加霜”，更加顽固难治。
睡觉打鼾怎么办
1、枕头不要太高
睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。
2、床垫不要太软
软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，最好选择睡比较硬的床垫。
3、营造睡眠环境
好的睡眠环境能让我们更快入眠，睡得更香，睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥，在卧室里放个加湿器，能够湿润鼻腔，预防打鼾。
4、睡前不要喝酒
喝酒很多时候都是在睡前，冬天睡前喝点酒可以暖身，但是睡前喝酒会导致血压升高、血糖升高，也会导致我们的呼吸道变狭窄，呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅，导致睡觉打鼾，所以，打鼾者睡前不要喝酒。
5、注意睡眠姿势
每个人都有自己习惯的睡眠姿势，对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。如果不习惯侧卧的姿势睡觉，我们可以用小方法来养成侧卧习惯，就是在睡衣的背后缝一个小口袋，然后放入一个小硬物，至于放什么大家可以自由选择，比如网球、皮球，当然选择的小硬物要不能刺伤我们的皮肤的。
6、睡前喝点蜂蜜
蜂蜜是润喉的好东西，睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾。
7、减肥
不难发现，睡觉会打鼾的人一边都比较肥胖，有研究发现，肥胖人群打鼾的几率是瘦子的3倍，想要治疗打鼾，那就减肥吧!
结语：若是出现打鼾的情况，要追其原因以便更好的治疗以及预防。不同年纪的人群打鼾的危害也是不一样的，对于年轻人来说，若是出现长时间的打鼾的话，会导致患有心血管疾病的增加。睡觉的时候要注意睡眠的姿势以及睡觉的环境，以防止打鼾。
跳芭蕾舞可能会遇到的意外情况
很多家长会送孩子去学习跳芭蕾舞，主要的目的就是让孩子能够有更多的才艺，还有的家长只是一味的想和别的家长攀比，这种心态是非常不好的，因为有的孩子对跳芭蕾舞没有任何兴趣，这样子会对孩子造成不利影响，在跳芭蕾舞的过程中也有可能会出现其他一些不好的事情。
在跳芭蕾舞的过程里面脚部皮肤会出现水泡或者磨破，一定要给孩子做好脚部清洁卫生工作，预防细菌感染，在跳芭蕾舞的时候，脚尖的内侧总是需要接触地面，所以大脚趾的内侧很容易出现断裂情况。如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。
跳芭蕾舞的时候一不小心还有可能会扭伤踝关节，甚至发生骨折情况，因为脚踝是非常不稳定的关节，在跳芭蕾舞的过程里面又需要承受很大的压力，扭伤时采用冰敷，而不应热敷或者按摩，这样可能会造成错位或者软组织错位的放大。严重时需要采用绷带或者夹板固定，然后及时就医。
跳芭蕾舞需要注意做好正确呼吸，呼吸顺畅后才能让芭蕾舞跳得更加稳定以及更加流畅，也可以让技巧更好的完成。不难看出呼吸在芭蕾技巧中的重要作用，它是情感涌现的窗口，是推动芭蕾技巧更加完美的动力。
上面给大家介绍的就是跳芭蕾舞会遇到的意外情况有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，孩子在跳芭蕾舞的过程里面，如果出现了这些情况家长一定不能掉以轻心，最好及时带孩子到医院检查治疗，不要耽误最佳治疗时间，会让孩子的身体出现更加严重的后果。
春运回家路上需警惕6种疾病
一年一度的春节又要到啦！面对春节，真是有人欢喜有人忧啊。在春节的时候，也是疾病张狂的时候，因此，为了过好年，大家在年前一定要做好预防疾病的工作！那么春运病有哪些呢？下面就来为大家讲解一下吧！
春节临近，出门在外，人流密度高、空气污浊，加上舟车劳顿，很容易诱发各种疾病，有6种旅途病不得不防。
呼吸系统病
春运高峰期的火车、长途车上人群密度高，空气污浊，加上车内湿度低，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染.
上海交通大学附属仁济医院呼吸内科主任蒋捍东教授说，春运高峰期的火车、长途车上人群密度高，空气污浊，加上车内湿度低，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染。要避免呼吸道疾病的发生，在回家前要注意休息、别熬夜，旅途中多喝白开水；上下车要及时增减衣物，避免着凉；老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩，根据旅途长短准备几个口罩，每隔3~4小时换个新的。
胃肠道疾病
南方医科大学南方医院消化科副主任刘思德教授说，不少人在长途旅行中会带大量方便面、卤肉等油腻食物，从上车就开始吃，并且火车上卫生条件有限，加之久不运动，会加重肠胃负担，引发消化不良、胃肠炎等疾病。旅途中最好吃得清淡点，多喝白开水，适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物，如黄连素、藿香正气水等；还要注意个人卫生，可以携带免洗洗手液或消毒湿纸巾，以免列车断水。对于坐飞机的旅客来说，容易发生胃胀气，最好不要吃容易产气的食物，也不要喝碳酸饮料。
泌尿系统疾病
春运期间的火车非常拥挤，寸步难行，有些人就选择不喝水，想上厕所时也尽量憋着。北京中医药大学东直门医院男科王彬博士介绍，长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险，而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者，长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此，如有尿意，即使车厢内人再拥挤，还是应该去上厕所。
静脉血栓
飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小，容易造成血栓的发生。武汉大学中南医院心内科陈明博士说，长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓。建议乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势，可以转转脚踝、踮踮脚尖，还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水，也能加快血液循环和新陈代谢。
皮肤疾病
飞机起飞后，机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状
法国一项研究称，飞机起飞后，机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状。该研究首席科学家建议，旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水，还应随身携带一些清爽的保湿霜，以便随时涂抹，保持皮肤湿度。
旅途精神综合征
旅途中，有人会出现精神紧张、焦虑、暴躁、胸闷等症状，有的甚至会突发精神疾病，跳车或伤害其他旅客。河南省精神卫生中心主任医师张玉娟说，这种情况被称为旅途精神综合征,主要与归家心切、劳累、旅途环境复杂等有关，特别是在车厢人多拥挤、空气污浊时最容易发生。因此，建议在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中最好不要随身携带大量现金，以减少不必要的心理压力。乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力，缓解旅途紧张气氛。
耳机耳
返乡路漫漫，不少人都喜欢用pad、手机打发时间，戴上耳机，仿若隔开了熙熙攘攘的人群。不过，专家提醒，长时间佩戴耳机导致的听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头昏头疼等症状，尤其是青少年，听觉器官还未发育成熟，耳机对他们的伤害更是明显。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子，不仅会使听力下降，还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。
建议使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机，如果一定要用，最好选用正规厂家生产的外罩式耳机，这样的耳机音质相对较好。
经济舱腿
经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，因此而得名。
建议，如果坐火车、飞机、客车时间较长，可以做一些原地的运动，如果乘坐交通工具内空间条件许可，建议坐一个小时左右就应起身动一动，并适当做些腿脚的运动。
健康回家全攻略
即使是与家人或者朋友相互结伴出游，车厢里面人很多，去解决问题经常需要排队等待。有时候，因为人多，还没有挤过去就被人占了先机.这种无奈，相信有很多人都体会过。即使能顺利去解决问题，但是由于很多人没有便前洗手的习惯，会使尿路感染的风险大大增加。
对于男性朋友来讲，如果这样憋尿，不仅会伤害到尿路，还可能会导致前列腺出现问题。如果因为旅行中没有能够很好地处理这个小问题，在旅途中，甚至今后的生活中可能就会被这些问题所困扰。旅行的快意还没有消散，疾病的烦恼反倒来了，这样的旅行真的是得不偿失。
春运5常识 健康回家全攻略
一、春运期间预防5大疾病
1、预防旅行者水肿
长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为旅行者水肿.因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。
2、预防晕车病
为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用晕车药。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。
3、防烫伤
千辛万苦买到票，历尽艰难挤上车，看着人挤人的车厢，一不小心打个开水，把自己烫了或者把别人烫了，难免惊慌失措。因此，凡事要小心，千万别在春运期间被烫伤了，影响了回家的心情。
4、防肠道传染病
由于旅途中能够使用的清洁水很有限，加上人多拥挤，行动不便，不少旅客忽略洗手等日常卫生习惯，从而导致染上肠道传染病。无论吃什么食物，进餐时一定要注意卫生。最好吃一些新鲜水果，以及粗粮等富含维生素的食物，这些都能起到消除疲劳的作用。
5、防感冒
在春运途中，最易发生的病症除了晕车、腹泻外，还有感冒。由于人群密度大，空气不畅，再加上卫生条件限制，很难做到勤洗手，注意个人卫生。另外，由于旅途疲劳，抵抗力下降，很容易感冒。
二、春运备药小常识
1、治晕车的药品
对于有晕车经验的网友来说，不管你的旅途多长时间，都应该事先做好防止晕车的准备，其中最为有效的就是服用防晕车药。
2、治肠胃的药品
常见的应对肠胃不适的药品有三大类：抗生素、微生态制剂和收敛止泻剂。大多数情况，旅途中常见的腹泻一般为症状较轻的腹泻，这类腹泻的治疗可以选择中成药或口服补液盐等，出行的时候带上藿香正气丸、胃整肠丸、喇叭正露丸等药品则可以应对普通腹泻。
3、治感冒的药
前面提到，由于人群密度大，空气不畅，再加上卫生条件限制，旅途疲劳，抵抗力下降，很容易感冒。因此，春运期间要备点感冒药。
三、春运保健小常识
1、旅途的前一天保证充足的睡眠，从而能有一个良好的精神状态。在饮食方面尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物，肠胃不好的旅客尤其要注意。
2、在条件允许下，尽可能的多饮水。
3、吃些水果，以补充维生素。
4、抵抗力较差的人群，如老人、儿童，可佩戴口罩积极预防，同时注意不要用手碰口鼻。吃饭前应该洗手，条件限制的话应该多准备消毒湿巾擦手。
5、途中不要久坐不动，可以经常换姿势，做一些小动作保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸
上面的内容大家都了解了吗！春节快到了，可不能把身体给伤害了，想要过个健康年，春运的时候大家可要做好准备了，一些春运的小常识也要记牢了！
查性激素怎么查
平时因为某种原因需要进行性激素检查，性激素包含的种类是比较多的，检查的方法也比较简单，一般是通过抽血检查，然后进行实验室的测定，对于女性来说，可以了解内分泌的情况，一旦出现妇科疾病的时候，常常需要进行这方面的检查，下面我们就来看一下查性激素怎么查。我们来看一下这方面的内容。
性激素怎样检查
1、检查雌激素、孕激素、卵泡刺激素，也是静脉血清分离后检查，分别需要2毫升。
2、检查睾酮，是抽取静脉血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分离血清后即可测定。
3、泌乳素应该空腹检查，在早上9点钟左右抽取血清。
4、检查黄体生成素，虽然同样是放射免疫法检查，但由于黄体生成素是脉冲式分泌，标本采集最好在1小时内采集3—4次，然后混合一起进行测定，这样更加准确。
检查目的
通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(p)、睾酮(T)、催乳激素(pRL),基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。
性激素六项检查有很多项检查，可以查清楚很多病症，因此性激素六项作为一种常见的检查项目，性激素六项检查是内分泌失调患者常用的检查方法，通过性激素六项的检查就可以确定是否患有内分泌方面的疾病，之后可根据检查结果确定采取什么方法进行治疗。
吃葱要小心这些禁忌情况
吃葱大家不会陌生，在平时我们很多人都喜欢吃些葱，特别是在烹饪的时候大家对葱都比较熟悉，这样可以让我们把食物烹饪的更美味，但是吃葱的时候也会存在的一定的禁忌，是我们一定不能盲目去吃的，下面就让我们看看吃葱的时候要小心的情况。
吃葱的时候我们要注意的情况是非常多的，我们不能因为吃葱对身体健康有好处就盲目去吃，首先大葱虽好但还是要有些注意事项。古人说“蜜反生葱”，蜂蜜与葱同食会产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适，这样吃葱对健康没有好处，还会对我们肠胃健康造成影响，这是大家需要小心的一个情况，同时由于葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情，是容易导致我们产生上火问题的，这对我们健康来说影响很大，大家需要小心对待。
同时在吃葱的时候还要注意的就是中药材了，很多人都会用中药材来治病养生，但是在服食中药时应注意，看看药性是不是和葱有抵触，比如六味地黄丸的功效和葱正好相反，如果二者同时吃的话，会抵消药性，这样反而对我们健康造成影响。再加上中医有“薰辛害目”的说法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，会有损视力。生葱吃多了会对视力不利，视力不好者要少吃，如果我们想要保护好眼部健康，那么吃葱就不能错过。
吃葱对我们健康是有非常大帮助的，在平时经常吃葱对我们健康养生是有好处的，特别可以很好的保护肠胃健康，预防疾病，但是吃葱的时候也会存在一定的禁忌，上面介绍的这些情况我们需要小心，盲目的去吃葱反而对健康没有好处，大家不要错过。
吃黄豆要小心发霉情况产生
吃黄豆对我们健康是有好处的，大家在平时对吃黄豆是非常有帮助的，可以很好的补充蛋白质，但是我们吃黄豆的时候也会存在一定的问题，特别要小心黄豆出现发霉的情况才行，那么具体我们吃黄豆要注意的情况有哪些，一起看看吧。
吃黄豆的时候我们需要小心，首先要避免吃的就是发霉的黄豆了，我们都知道食物发霉之后是不建议再使用的。黄豆是特别容易发霉，而黄豆发霉之后是含有大量的黄曲霉毒素。其实黄曲霉毒素的主要成分是属于脂溶性的，并不是水溶性的，在水中的溶解度较低，裂解温度要达到280℃以上，水洗以及烹饪加工的温度不能够将其破坏。而黄曲霉毒素会，致癌，所以大家一定要特别重视，所以对于这样的黄豆来说，我们是不能吃的。
同时我们还要注意，我们都知道食物会霉变是与空气中的湿度和温度有非常大的关系，尤其是在潮湿闷热的天气下，大家尤其要特别重视，家里面的食物，需要储存在适宜的条件下，一定要减少水分，降低温度和湿度，防止霉菌的生长，对于黄豆来说是很需要我们小心的，同时我们不仅要注意吃黄豆要注意防止发霉的情况，同时如果是发现有花生，玉米大米，还有奶制品，发现有霉变的现象，也是不能吃的，大家对于保存食物避免发霉很重要。
吃黄豆对我们健康很有好处，大家在平时对吃黄豆都是不会陌生的，但是吃黄豆的时候一定要避免吃发霉的黄豆才行，而且我们在吃黄豆的时候还要小心了，大家必须要保存好黄豆，这样才可以更好的促进我们健康，是大家吃黄豆要重视的。
导致尿频的原因 这些情况要小心
尿频的情况在平时大家都是不会陌生的，在平时很多人都会有尿频的情况产生，我们是容易因此导致健康受到影响的，不过想要解决尿频问题，我们首先应该对导致尿频的原因有所了解才行，那么具体是哪些原因导致的尿频问题，一起看看吧。
饮水太多导致小便增多
尿频的问题在平时很常见，而导致我们尿频的最常见原因就是喝水过度，在日常生活中，如果喝水太多了，不管是白天还是晚上，都可能因为大量饮水而造成尿量明显增多的情况，这是人的正常的生理现象，是人体吸收水分多，自然排放也就比较多了。饮食上吃的带汤类的饭菜太多了，也和喝水是一样的，也难免会出现尿频的情况。所以我们只需要尽量减少水的摄入量，这样就可以改善尿频问题。
炎症刺激了会导致尿频发生
我们在患上一些炎症的时候也容易导致尿频的问题产生，比如尿道炎、肾盂肾炎还有阴道炎等之类的炎症，都可能会造成尿频出现。这是因为有炎症刺激，从而让尿频尿急出现，需要去做相关的尿检检查，找到了具体的炎症，这种情况需要积极消炎处理，减少炎症进一步进展，这样的情况对健康影响是比较大的，我们要注意及时治疗才行。
精神因素也容易造成尿频出现
除了生理上的问题，现在有的人是精神因素造成的尿频，心里总是想着要去厕所小便，对于这种情况是需要进一步查明原因的，然后采取有针对性的治疗措施，这对我们改善尿频问题也会有好处，一个好的心情对解决尿频问题是有意义的。
尿频的情况在平时很常见，很多人都会有尿频的问题存在，如果我们出现了尿频的情况，那么最主要的就是会对我们的正常生活造成影响，上面介绍的情况我们需要小心，对尿频的情况有所了解，这才可以更好的解决尿频问题。
洗头要注意细节 这些情况要小心
大家对洗头都是比较熟悉的，我们在平时洗头是可以帮助清洁的，同时我们洗头还可以很好的起到一个养生的效果，但是在洗头的时候也要注意方法，我们不能盲目的洗头，那么具体我们在洗头的时候需要注意的情况有哪些，一起看看吧。
别带湿发出门、入睡
大家在平时洗头的时候需要注意的情况实际多的，首先现在许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好，我们这样洗头对健康是没有什么好处的。首先在早上的时候温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成减肥隐患。因此洗头的时候我们最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生，这样可以更好的发挥出洗头的功效。
洗头姿势要得当
同时大家在洗头的时候还要注意，我们在洗头的时候对于姿势也要重视才行，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但是如果头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利，这样对健康没有好处。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整才行，所以我们最好要选择一个合理的洗头姿势，这样才会更好的发挥出洗头功效。
上面给大家介绍了洗头的一些情况，可以发现我们在洗头的时候需要注意的情况比较多，上面介绍的情况我们应该有所了解，大家如果可以掌握合理方法洗头，那么对大家健康也有帮助，大家应该掌握合理方法调节，这样才会更健康的洗头了。
洗头时也有禁忌 这些情况要小心
大家对洗头都是不会陌生的，而且很多人是每天都会去选择洗头的，这样对我们头发健康是有好处的，不过我们在洗头的时候也要注意方法才行，大家不能盲目的洗头，特别对洗头的一些禁忌我们应该小心避免才行，一起看看具体我们应该怎么做。
洗头时用指甲挠头皮
洗头的时候是会存在一定禁忌的，首先我们在洗头的时候要注意，由于指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血，所以我们应该避免用指甲去挠头皮，这样才会更好的促进我们健康。
护发素涂在发根上
同时大家在洗头的时候还要注意，由于洗发时头发毛囊打开，这时候我们如果把护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，那么是会影响我们健康的，所以我们建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮，这才可以避免对我们头皮健康的影响。
湿着头发睡觉
同时大家在洗头的时候还要小心了，如果是在头发湿的时候，这时候我们头发的毛鳞片是会张开的，我们可以发现这时候的头发是很娇弱的，而且还不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥，这样才可以避免对我们健康的影响。
洗完头马上外出
我们在洗头的时候还要注意，由于头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，这时候我们会发现，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线，这样对我们头发的健康影响是比较大的，大家应该避免。
洗头的时候我们要注意的情况比较多，上面介绍的情况是洗头需要注意的，虽然说洗头本身是不错的，但是我们盲目的洗头那么反而容易影响健康，所以说大家应该掌握合理的洗头方法，对洗头的禁忌做法我们要避免，这样才比较健康。
心脏出现这情况 小心有大麻烦
心脏是重要器官，对于心脏，你做好保养了吗?可能更多的时候，你是忽视了保健，其实，你应该重视。拿到体检报告单，上面出现了心肌缺血，你甚是害怕，怎么回事?怎么会心肌缺血?有哪些危害?你非常着急，接下来，就来简单认识，这个目前出现较多的病症。
什么是心肌缺血?
心肌缺血，是因为心脏血液，不断减少，在灌注时，出现血流量降低，造成供氧减少，相应的，心肌代谢紊乱，不能维持工作，出现病理性状态。
你会说缺血，是糟糕的事情，但其实，在缺血之后，面临最大的难题，就是缺氧，氧气的重要性，大家都知道，身体能量，几乎都靠氧气代谢提供。当出现缺血、缺氧时，会影响心脏工作，严重的时候，会造成心脏衰竭。
哪些原因导致的?
心压低
心压低，主动脉供血减少，冠状动脉阻塞，会导致心肌缺血。
心脏病变
病变，会造成心肌缺血。例如，心瓣膜病、血粘度变化、心肌缺血，造成供血减少。
氧气需求增多
心脏供血不变，但是，氧气需求量增多，这样会相对的，造成心肌缺血。
饮食不当
饮食，可能不合理，例如，吃脂肪高的食物，会造成高血脂症、高胆固醇症，高密度脂蛋白，会造成血流不畅，影响到心肌，造成心肌缺血。
具有哪些表现?
胸闷
出现了心肌缺血，会伴随胸闷、心悸、气短的发生，即使没有做重活，也会这样，这样就需要休息。
心跳慢
心律不齐，也是一种表现，心脏在在跳动时，明显慢，低于60每分钟，最好去咨询医生。
如何保健?
科学饮食
饮食，要低盐低脂，最好不要油腻、重盐，同时，多吃点红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等。
适当运动
运动，要适当，不能不运动，但同时，运动量不宜过大，步行、慢跑最适宜。
心态平和
心态，极其重要，不能过度紧张，生气、烦躁，最好不要有。可能诱发心绞痛，引起心梗。
关于心肌缺血，就说这么多，了解了，什么是心肌缺血，出现心肌缺血，怎么办，如何保健，希望大家多重视，科学护理，才能保健好身体。
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在很多成年男性的手臂手背上都布满了青筋，人们可能会觉得这代表着力量和健康，可一旦这个部位的青筋暴起就要当心了，这可能意味着疾病已经上身。
我们从体表上可以直观看到的青筋，其实是皮下静脉，一般情况，出现青筋显现都是正常现象，特别是在气温较高或活动量较大的时候，血液循环加快，血管充血造成青筋暴起的现象更为普遍。但如果你的下肢上不满了凸起的血管，就像是一条条蜿蜒蚯蚓缠绕在皮肤下，一定要当心了，这是静脉曲张，出现的典型症状。
造成这一病症的主要原因有两种，一是先天性的静脉壁较薄或静脉瓣膜发育不全，导致下肢血液回流心脏出现障碍，淤积在血管中;另一种是后天长时间站立，从事体力劳动，等生活习惯，造成下肢血液倒流，使得静脉淤血，造成静脉曲张。
当出现这种病症时，或给人们的身体带来极大的危害。首先皮肤会出现浮肿现象，当血液淤积到一定程度后，水肿血块明显显现出来，严重时会出现腿部出血;如果患上了静脉曲张，未能及时治疗，再加上平时不注意清洁卫生，会造成腿部溃烂，形成静脉血栓，不但严重影响美观，还会对我们的生活带来极大的不便。
那么，在生活中我们应如何避免这种疾病的出现呢?
1、避免久坐久站
如上文所述，造成静脉曲张出现的最主要原因是长时间的站立，因此，在生活中我们要避免长时间的保持一个姿势，这会使下肢血液回流减少，每隔一段时间就换一种站姿或者坐姿，最好能适当活动一下，促进血液循环。
2、选择适当的裤子和鞋袜
过紧的裤装或高跟鞋都会造成下肢局部血液循环不畅，因此要经量避免，在袜子的选择上尽量选择有弹力的，这会为下肢的血管提供一些压力，促进血液回流。防止静脉曲张的出现。
3、养成良好的生活习惯
抽烟、酗酒、长期熬夜等不良的生活习惯，会造成血管痉挛，静脉管壁扩张，增加静脉曲张的风险，因此养生健康的生活习惯尤为关键，在平时注意进行适量的体育锻炼，促进血液循环，在饮食上也要多吃富含膳食纤维的食物，以稳定血压，不给静脉带来过大的压力。
这些都是预防静脉曲张的有效方式，如果能落实到行动上的话一定能起到有效地预防作用。
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对于齿缝大的朋友而言微笑是一件让人痛苦的事情，就连吃肉，也是如此，不但到嘴的肉牙齿要留下一部分，吃完之后的扣牙工作更是让人难堪，前排的牙齿，还好办，要是后槽牙里塞进了食物，那种痛苦很难为外人体会，如果不能及时清理极容易滋生细菌，不但让口气变得污浊，对牙齿的健康也是一种威胁。
那么，造成这种痛苦的原因有哪些呢?
牙齿疾病
当牙齿中出现了多生牙，长出一颗畸形牙时，会影响牙齿的整体排序，极易造成门牙齿缝增大;其次，当出现龋齿，由于牙齿的邻面被龋坏，也会导致齿缝加大;如果长出智齿，一旦智齿的生长方向出现异常，朝倾斜方向生长的话，就会与槽牙形成一道较大的缝隙;再者，如果患上了牙周炎，牙槽骨会遭到破坏，导致牙齿松动，进而造成齿缝加宽。
牙龈问题
由于不正确的清洁方式，或牙周病的威胁，都会导致牙槽骨、牙龈萎缩的情况，这时，牙龈乳头的高度就会降低，导致齿缝越来越大。
在平时的生活中有什么方法可以有效的防止齿缝增大的情况呢?下面就为大家推荐几种。
1、使用牙线
在吃完饭之后，很多人都有用牙签对齿缝间的食物残渣进行清理的习惯，这种做法极不健康，牙签很容易将牙缝掏松，让齿缝越变越大，而且牙签的卫生状况很难保证，不洁的牙签会引发感染，威胁牙齿健康;建议大家使用牙线代替牙签，因为牙线质地柔软，且宽度恰好可以通过齿缝，在清理的过程中不会损伤牙齿，也不会让齿缝越变越大。
2、正确的清理牙齿
每天再进行牙齿清理时候，一定要注意方式，要选择软毛牙刷和含氟牙膏，掌握正确的刷牙方式;能用漱口解决的问题，尽量不要选择牙签或者牙线;保证口腔的卫生，不给任何口腔疾病以可乘之机。
3、及时治疗修复
如果是因为牙齿疾病造成的齿缝过大，一定要及时将疾病治愈才能改善状况;如果是先天性齿缝过大，可以选择恰当的方式进行修复，可以根据具体情况选择牙齿矫正、牙齿贴片或烤瓷牙。
笑不露齿早以前是一种礼仪规范，在当下很多人为了掩饰尴尬不得不遵循这种古法，牙齿的健康不但关乎美观，对我们的生活质量也会造成极大的影响，平时一定要注意。
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