包皮神经切割对性功能有害吗
【www.ys630.com - 男性性功能养生】
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“包皮神经切割对性功能有害吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
二、什么情况下要做包皮手术三、包皮切割要注意什么包皮切割对性功能有害吗
1、包皮神经切割对性功能有害吗
包皮切除后显露出龟头系带部分,不仅不会影响性生活的敏感度,反而因为减少了包皮垢的慢性刺激,可以有益于提高性生活的敏感度,从而获得更大的性快乐。
当包皮口过小过紧,翻转困难或阴颈勃起时龟头和尿道口仍不能显露,称为真性包茎,除少数先天性因素外,多数因龟头包皮炎、龟头包皮外伤血肿、包皮炎等粘连所造成,包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内,如果不清洗,龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激,除影响性生活外,还会导致阴颈癌,包茎患者在性生活中一旦发生包皮嵌顿,龟头发生肿胀和疼痛,应急诊治疗。
2、包皮切割有什么好处
提高阴茎美观度:包皮手术后经常会使,男性阴茎的外观得到改变。
提高性生活质量:过长的包皮,会影响到两性的性生活,很多男性的包皮容易发生皮肤炎,引起类似过敏的皮肤搔痒、起疹,此外,男性包皮的卫生与否,和女性健康息息相关,很多女性在性生活过后,引起尿道不适,甚至有局部搔痒的现象,很可能和男性的包皮过长、卫生习惯不好有关系。
促使生殖器官正常发育:男性朋友往往会因为,包皮过长生殖器官发育受到影响,变得短小。
使得家庭和谐:包皮过长的患者会使得女性患病,因而治好包皮过长,有利于家庭的和谐。
避免了包皮过长产生的炎症。包皮内有丰富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时,使包皮内皮脂腺的分泌物,不能排出,皮脂和尿中的沉淀物,合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长,故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道,还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症,愈合后可引起尿道口狭小,造成排尿困难。
预防早泄。做包皮过长手术的好处还有:可以有效延长性生活时间。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉,过于敏感。当性生活时,勃起后龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦,刺激时就会由于,龟头粘膜神经过于敏感,而触发射精的过早出现,造成早泄。
3、包皮切割如何护理
患者在手术前后,一定不不要吃刺激性的食物,防止造成局部刺激或引发炎症,影响手术治疗。包皮术后要注意保护身体,不要发生感染,避免感冒。
实施包皮手术后,要选择宽松、透气性好的内裤。多准备几条内裤换洗(或是买免洗裤),因为组织液在恢复期间会有渗出弄脏内裤的情形。同时要保持阴茎头向上,这样有利于减轻水肿。
包皮手术前几天的食物要尽量以清淡为主,在实施了包皮手术后的一周内,患者应加强影响的补充,多吃一些有营养的食物,例如鱼、虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物,也要多吃一些水果和蔬菜。这样有助于伤口愈合,更好的帮助手术后的恢复。
恢复期间最好少动“色”心,不然自然的生理反应可是会让您吃足苦头!若有阴茎勃起的状况时,请用一手护伤口,一手用力捏痛龟头,让阴茎自然消退,以免伤口裂开。
若伤口肿痛出血,可以局部冷敷加压止血;若出血严重时,则应立即回院就诊。wWW.ys630.com
什么情况下要做包皮手术
1、完全包皮过长
完全包皮过长需要做包皮手术,完全包皮过长也就是包皮覆盖在龟头上不容易翻过来清洗,一般常见的原因是有个狭窄的包皮环,它的直径要比龟头还要小,所以无法将包皮褪至龟头以下的部位,如果用力过猛包皮环可能会卡在阴茎体部压迫静脉血流,引起阴茎前端浮肿、疼痛甚至排尿困难。
2、包皮过长影响到性生活
如果过长的包皮影响到性生活的时候,需要做包皮手术。一些男性的包皮特别容易发生皮肤炎,在与女性接触过后,由于对方的体液或者安全套上的润滑剂引起类似过敏的皮肤搔痒、起疹,另外有些男性的包皮乾裂在性行为时引起剧烈疼痛。
3、经常有局部在包皮上再发的性病
像疱疹是很难处理的棘手问题需要做包皮手术,因为埋藏在过长包皮内的死角极易引发炎症。做包皮环切术可彻底治疗和永久预防是有一定的帮助。
包皮切割要注意什么
1、选择适当的手术时机
如果包皮有急性感染,则不宜手术,应待炎症消退后做;如果包皮内有慢性炎症且长期不愈,则不论年龄大小,应趁早做手术,这样有利炎症的控制当然。
2、如有炎症时最好等炎症消退在进行治疗
并发包皮、阴茎头炎者,需选用药物和局部浸泡治疗,炎症消退后再行手术,以免手术过后直接感染伤口,造成更为严重的影响。
3、摆正对包皮手术的看法
由于手术后最初几天伤口会有些不适,有些人担心术后会对性功能有影响,一般来说,包皮手术不会影响正常的性功能。相反,如果背上思想包袱,却可能引起精神性功能障碍。
ys630.COm精选阅读
包皮长影响性功能吗
包皮长影响性功能吗
1、包皮过长会影响性功能吗
包皮过长时会导致性生活疼痛、困难和敏感度降低,进而导致男性性功能障碍,如阳痿、早泄、射精过快、不射精等,并造成夫妻生活不和谐,降低生活质量。
包皮过长除了影响性生活和生育以外还有很多的危害,如易得泌尿感染性疾病,还有危害到女方的健康,所以不难看出包皮过长对男性朋友来说,百害而无一益,及时行包皮环切术才是杜绝隐患的关键!
2、治疗包皮过长的方法
2.1、包皮环切术治疗包皮过长
这一包皮过长的疗法配合先进材料,以领先高效的微创技术开展手术,具有无痛苦、不出血、微创伤的特点,避免了传统手术开刀拆线的痛苦。明显提高夫妻生活质量,韩式包皮环切术可以避免包皮垢引发的男女双方生殖系统的反复感染和病变。
2.2、激光手术治疗包皮过长
激光手术的包皮过长的疗法相对于包皮环切术有很大的弊端,韩式包皮环切术是在激光手术的基础上改进而成的,采用的是CO2激光和leep刀相结合的先进技术,是微创手术中痛苦最小,流血最少的一种,而且术后无需住院,可立即回家,不耽误工作。
3、包皮过长会引发阳痿吗
针对包皮过长会引发阳痿吗这个问题,男科专家说,包皮过长是较常见的男性疾病,它对男性的影响很大,如果不积极进行治疗会导致阳痿发生。这是因为包皮过长的患者平常龟头粘膜隐藏于包皮下,龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少,就会使龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当进行性生活时龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精过早,从而就会导致早泄或者阳痿发生。
包皮过长的危害
1、包皮过长诱发阴茎头包皮炎,尿道外口狭窄
包皮过长易使包皮垢在皮下堆积,易致细菌感染,引起阴茎头包皮炎。如果炎症性粘连可影响包皮松动,形成继发性包茎,甚至导致尿道外口狭窄。
2、包皮过长导致阳痿早泄、男性不育等疾病
包皮过长,阴茎粘膜平常受到的刺激就会减少,使得阴茎粘膜的神经感觉过于敏感,性生活时阴茎和阴道摩擦一触即泄形成早泄和性交痛,降低精子活动力和精液粘度造成不育。这是临床上一部分患者不育症的真正病因所在。
3、包皮过长有致癌的危险
科学研究表明,包皮垢是一种致癌物质,包皮过长有诱发阴茎癌的可能。据调查,85%-95%的阴茎癌患者,都是包茎或包皮过长。包茎和包皮过长,不仅影响男性自身健康,如果和妻子同房未采取措施,还会把包皮垢带入女性阴道,刺激子宫,诱发女性子宫颈癌。
包皮手术后注意事项
1、包皮手术时,对患者进行专业的检查是必不可少的,因此要进行麻醉,为了避免病患对麻醉药品的不适应而引起的呕吐反应,手术前应禁食四至六小时;手术后,麻醉药效消退之后,伤口会有轻微疼痛及淤肿情形,应定时服用药物,通常在三天后,症状即可消退,伤口在七至十天后即可愈合。
2、患者在接受手术治疗以后会感到不舒服,其实这在手术以后是很正常的,一般过一周左右这种感觉就可逐渐消失。最好休息1-2天,可以卧床休息,亦可上网或看书等。尽量少走动,以防术后活动出血。
3、术后伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形,应定时服用止痛药,约7～10天后即可恢复;若有阴茎勃起的状况时,请用一手护伤口,一手用力捏痛龟头,让阴茎自然消退,以免伤口裂开;若伤口肿痛出血,可以局部冷敷加压止血;若出血严重时,则应立即回院就诊。
包皮切割痛吗
包皮切割痛吗
1、包皮切割痛吗
割包皮是不会有痛感的,因为包皮手术时,医师会视宝宝的情况给予适当的麻醉,所以割包皮是不会痛的,只是在手术后,麻醉药效消退之后,伤口会有轻微疼痛及淤肿情形。所以不必担心割包皮会不会痛这个问题。目前割包皮包茎手术是常见的一种小手术,但是对医生的专业技术和手术环境有很严格的要求。手术后很容易导致以后的包皮疤痕,甚至引发感染。所以在治疗中一定要选择正规的专科医院。
2、包皮的作用有哪些
2.1、保护龟头
避免龟头遭受外伤及蚊虫叮咬等。使龟头保持一定温度,调节pH值平衡,还具有清洁作用;分泌的皮脂使阴茎头润滑和维持健康。
2.2、免疫防护
腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白,如溶菌酶。包皮黏膜的浆细胞能够分泌免疫球蛋白,这是一种预防感染的抗体。
2.3、性感带
性交时,促进平滑又温和的运动,增加包皮、系带、龟头的刺激。包皮上丰富的神经末梢和感知细胞可增加快感。
3、教你判断包皮是否过长
3.1、包皮是否能完全下翻,将龟头全部露出。
3.2、在非勃起状态下,龟头是否大半部分从包皮中露出;勃起状态,龟头是否能全部从包皮中露出。
3.3、翻开包皮,是否在包皮内层或冠状沟下出现包皮垢;如无法翻开包皮,在洗澡时是否有白色碎片掉出。
3.4、尿道口是否发红,包皮及内部是否有瘙痒、刺痛一类的感觉出现。
3.5、排尿时,是否有尿液残留,需抖动阴茎才能将尿液清除干净。
包皮过长的术后护理
1、首先要注意休息,包皮过长的术后护理应卧床休息3～4天,避免长时间站立、久坐,以免影响伤口愈合。
2、衣服穿着上,穿宽松的内裤,一般术后医生在伤口包扎敷料后,会阴部置一纱帘,目的就是减少阴茎头的摩擦。
3、术后3～4天内阴茎头轻度水肿是正常现象,这是麻药及手术导致的机体反应,注意此时肿胀呈粉红色。
4、术后3～4日内,包皮过长的术后护理睡前遵照医生嘱咐服药,以防阴茎勃起,引起疼痛或出血。
5、包皮过长的术后护理尿时勿弄湿敷料,如已被尿液浸湿,应及早更换。
6、包皮过长的术后护理还需要注意清洁,排尿后擦洗尿道周围,保持伤口敷料清洁。
7、应当按医生要求依时到医院换药及拆除皮肤缝线。手术瘢痕会逐渐吸收变小。
包皮过长的危害
1、尿路感染危险性增加
包皮阴茎头处的感染可以沿尿路上行引起尿路感染,包皮过长患者比正常人患尿路感染的机会高20倍以上。
2、患性病危险性增加
包皮过长形成的包皮与阴茎头之间的褶皱提供了病菌良好的生存环境,这是所有致病菌易潜藏的部位,梅毒、淋病等性传播疾病的病原体均能在包皮下生长并伺机进入机体导致发病。
3、诱发阴茎癌
炎症刺激会导致发生癌变,有很多很多都是由于阴茎癌因包皮过长而起。
4、影响性功能
包皮过长会影响男性的青春期的发育,对人们成年后性生活还是会影响的。阴茎头会有炎症还会可导致性交疼痛,影响性生活。
5、包皮阴茎头炎
包皮过长,清洁不够,加之包皮过长导致尿液经常积留在包皮囊内刺激包皮及阴茎头,促使其产生分泌物及表皮脱落,形成过多的包皮垢。一方面包皮垢可刺激局部包皮和黏膜发生炎症。另一方面由脱落上皮、腺体分泌物和包皮垢共同形成一旦有细菌进入极易引发炎症。
夫妻保健：裸睡对性功能有什么影响
如果要用裸睡来催情，不如穿上情趣内衣更有效。若是结婚5年以上的男人，则更依赖心理助性。男人的心理状态和当时的心情才是最有效的兴奋剂。心情好，和衣而睡也能性致盎然，心情不好，裸睡也不见得能激发性欲。
裸睡不能治疗性功能障碍
有说法称，裸睡对治疗男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有效。因为中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。
而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。但心理性性功能障碍也分很多情况，譬如由性知识不足、精神上的创伤、夫妻关系不协调、环境不适当造成，或由于心理的原因，如由于偶然性交失败，被医生误诊为阳痿而加重了精神负担造成的勃起障碍等。
按其发病原因，要进行有针对性的心理分析、疏导与性教育，必要时还要给予一些视觉刺激与仪器治疗。不分缘由，单纯靠裸睡治疗性功能障碍无疑有失偏颇。
裸睡不卫生，应穿平脚裤
裸睡容易造成泌尿生殖系统感染。因为再干净的床单也会吸附大量灰尘，而床单一般不会天天换洗，与油脂、汗液混合形成垢物，若直接与生殖器接触，便容易引起泌尿生殖系统感染。另外，男性夜间勃起时会分泌一些前列腺液，液体粘到床单上不及时清洗也会留下污渍，产生卫生隐患。
内裤可以天天换洗，因此穿内裤睡比裸睡更健康。但男性不适宜穿三角内裤或有弹性的内裤，最好穿宽松的平脚裤。三角内裤或弹性内裤对生殖器包裹过紧，对夜间勃起形成压力，易影响睡眠质量。而且穿着过紧的内裤汗液难以散发，易引起股癣和湿疹。
包皮会影响到性功能吗
包皮会影响到性功能吗
1、包皮会影响到性功能吗
想要知道阴茎大小与性功能是否有关,首先要明确性功能的含义,性功能是指男性阴茎能够维持勃起并进行性交,完成射精,将精液射入女性阴道,完成繁育后代并使女性获得性快感的能力。男子的性功能主要受雄激素的影响,同时也需要健全的性心理、正常的神经反射、完善的血管功能以及足够的性知识和性技巧,因此阴茎的大小与性功能并没有直接关系。
如果单从阴茎发育的角度讲,包皮过长的确不会影响性功能,但包皮过长及包茎会引起包皮阴茎头反复的炎症,进而导致瘢痕及勃起和性交的疼痛,久而久之可能会发展为心理性阳痿,从而出现性功能障碍。
2、包皮的不良症状
包皮过长:包皮过长容易集聚污垢,发生包皮炎。当污垢长期积存在皮下时,会形成结石,可于包皮下触摸到硬块体。
包皮口较紧:部分包皮会因阴茎的勃起而卡在阴茎沟,造成局部肿胀和疼痛。有些糖尿病患者,由于多次的包皮炎,使到包皮结疤、加厚,包皮口变窄,也容易产生包皮嵌夹在龟头后的阴茎沟,造成不适。
包皮口过小:有叫做包茎,排尿时尿流细如线,包皮鼓起,甚至发生排尿困难的现象。
3、包皮的相应处理方法
包皮过长,应该经常上翻清洗,不必强行外科手术。如果是屡屡发生包皮炎、包皮狭窄、开口太小者,可以施以包皮环切术,只要治疗及时是很快治愈的。
包皮过长的危害
包皮过长常会引起多种泌尿疾病,是跟包皮垢的作用密不可分。在包皮内板中,有着大量的皮脂腺,夏季分泌比较旺盛,包皮过长患者如果不注意清洗外生殖器,或清洗时没有将包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下,形成像豆腐渣样的包皮垢。
如果包皮过长患者是发生了龟头包皮炎,那么就会表现为包皮龟头的红肿,丘疹,溃疡等,而部分包皮过长患者因细菌顺尿道向人体纵深发展,可侵犯前列腺,精囊,附睾,睾丸等男性生殖泌尿系统。这些都是由于包皮过长的危害所致。
由于包皮过长的包皮营造了一个细菌生存,潜伏的良好场所,消炎治疗很难彻底,往往是“星星之火再燎原”,导致包皮龟头炎周而复始,有的包皮过长患者历经数十年的龟头炎,长期慢性的刺激龟头上皮细胞,终究因量变到质变的转化,包皮过长的危害还会发生阴茎癌而危害生命。
包皮过长食疗方
1、新鲜猪蹄4只洗净,加大葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分三顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。
2、银花、茅根各取适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的作用。
3、新鲜绿豆芽适量,素油文火慢炒,并拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。
4、嫩冬瓜1个,洗净表面带着绿皮切成片,锅中加水适量,放入少许食盐、调料,煮熟食用,清热利湿。
5、新鲜香椿叶250g,洗净切碎,加少许食盐一起调成面糊,素油500g入锅烧热,把面糊放入油中,炸至金黄色并捞出,每天食用。有清热利湿,解毒消肿的作用。
6、粳米500g,赤小豆50g,两者一起煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。
7、绿豆衣10g,银花15g,两者煎服代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。
8、粳米50g,新鲜丝瓜1条,白砂糖适量。先煮粳米粥至半熟,放入丝瓜待粥煮熟后,捞去丝瓜加入白砂糖,每天适量喝一点粥,有清热解毒,凉血消痈的作用。
9、粳米100g,绿豆50g,两种一起煮粥服食,能清热解毒,消除水肿。
包皮切割的危害
包皮切割的危害
1、包皮切割的危害
1.1、心理伤害:包皮手术之后,因为龟头长期裸露在外,失去包皮分泌物的滋润,并与内裤摩擦,其龟头皮肤会逐渐角质化,敏感度会大为降低,性体验大为下降。所以很多男性包皮手术后,会产生严重的后悔情绪,甚至因此变得抑郁、自卑。
1.2、身体伤害:包皮在切除的过程中,医生同时会切除部分系带,众所周知,系带在性生活中的重要作用,一旦切除不当可造成无法挽回的致命错误。
1.3、对性交的不利影响
包皮手术后,会损失包皮的滑动性,造成男方插入女方阴道的阻力变大,影响性交的顺畅性,使男女双方的性体验都变差。尤其是性交后易造成男方包皮切口水肿,降低男方性快感,使性生活的乐趣减少,易造成男性性冷淡。
2、割包皮的最佳年龄
10岁前的小孩一般都不主张做手术,因为小孩阴茎还没有正常的发育,只有青春期以后,仍然包皮过长或包茎的,才需要手术治疗。青春期以前,只有包茎影响到排尿,已经粘连了才考虑及时手术。所以小孩在10岁到16岁之间做包皮手术最佳,此期也正好是长身体的时候,并且做了包皮手术之后并不耽误孩子的继续成长。
3、包皮手术多久可以痊愈
包皮手术是男科常见小手术,一般不需要住院。包茎和包皮过长都可以通过包皮环切术治疗。手术后休息1-2天,大约70-10天就可以拆线。
包皮手术后3-4日内,睡前服镇静剂,以防阴茎勃起,引起疼痛或出血。青年人更需注意,因长期包披的阴茎头,神经末梢很敏感,一旦裸露,很易勃起,所以应避免看色情书籍、电视等,恋人应暂回避,不要拥抱、接吻等,避免性刺激。
术后一周内遵医嘱使用抗生素,隔日换药一次,如敷料潮湿需及时来院换药。40天左右即可痊愈。
为什么要割包皮
1、包皮长容易滋生病菌
很多的男性会选项割包皮,其实这样对自己也好对于女性也是有好处,如果不割包皮,容易发生滋生病菌的现象,造成其他泌尿器官或者生殖器官,从而引起包皮、阴茎头部的发炎。
2、影响龟头正常发育
很多的男性会选择忽视包皮过长的危害,如果不进行及时的割包皮的话,包皮过长会导致细菌滋生,继而容易造成尿路感染。而反复尿道口感染,容易造成包皮和龟头粘膜的粘连,从而影响龟头的正常发育,严重时还使龟头出现畸形。
3、引发其他疾病
男性在出现包皮过长的时候一定要注意要进行割包皮手术,因为包皮过长会引起很多的疾病,给自己到来很多不必要的困扰,包皮过长从而导致尿道口过于狭窄,导致尿液会沿着输尿管进行反流,导致输尿管、肾盂扩张,引起上尿路口细菌感染。
4、容易早泄
在性生活过程中,勃起够龟头外露,当龟头和阴道进行摩擦、刺激时,龟头粘膜神经会过于敏感而容易发生过早射精、早泄等现象,因此大大降低了性生活质量。
割包皮的好处
1、维护私处清洁
男性包皮过长以及包茎,会导致男性阴茎清洗不彻底,使包皮垢残留。而割包皮后,可以使私处清洗更加彻底,避免外界细菌入侵。
2、提高龟头快感
男性朋友割包皮后,对于男性的性功能也有很大的好处。割包皮的好处有哪些?专家指出,割包皮后会增加龟头快感度。主要的原因是在割包皮后,龟头没有包皮的束缚,龟头与阴茎系带暴露在外面,使得龟头的敏感性比手术前增强,避免男性早泄的危害。
3、提高性生活质量
男性割包皮后,避免男性性功能障碍疾病的出现,从而有效的提高男性性生活质量,增进夫妻感情以及家庭幸福。
4、避免感染
男性及早进行割包皮的治疗后,可以有效的减少包皮垢导致包皮龟头炎的几率。同时,男性患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病的发病率,也有大幅度的降低。
鼻子与性功能有关系吗
性生活的和谐对于一个家庭来说是很重要的，和谐的性生活不仅可以增加夫妻之间的感情，而且还会让家庭幸福，但是现在社会，男性的压力是非常大的，很多男性平时养成了一些不良的生活习惯等，这些都是很容易导致男性性功能的，还有民间传言，鼻子和性功能是有关系的，这是真的吗?
鼻子与性功能有关系吗?
鼻子与性功能是没有关系的。
日常的几大因素影响男人性功能?
喝酒：小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能的退化，而且也会因为麻醉的关系，减少性敏感地带的刺激，从而导致性欲减退的结果。
抽烟：香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。
经常熬夜：除了夜班司机外，车工钳工总讲究人休机器不休，也常常熬夜软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间，尤其是23点到凌晨1是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。
紧身裤：阴囊是温度调节器官，保持最佳适合温度是35。5～36℃，这是精子生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤，阴囊与睾丸会被束缚，加上透气性差，局部散热不良，使阴囊温度升高，睾丸就会缺乏营养，致使精子数量减少，质量降低，影响生育。因此，建议男性朋友少穿牛仔裤，平时应以休闲裤为主。
化纤内裤：化纤内裤之所以会毁性能力，主要跟它的成分有关。它能暂时性抑制精子的生成，影响生育。另外化纤内裤还能通过静电作用引起性功能减退。化纤内裤就是指化学纤维内裤，一般常见的有涤纶、氨纶、腈纶三种，内裤的吊牌上会有明确标识。
所以男性内裤最好换成纯棉的。
心情抑郁：长期的心情不好会影响性功能。还容易导致抑郁症的产生，一旦有抑郁症，就会对性生活产生反感，只会专注在自己抑郁的世界里，要有个好的心情，才能让男性性功能更好。
桑拿：精子必须在35.5℃～36℃的环境中才能正常发育，如洗桑拿浴时，水温可高达70℃～80℃，可阻碍精子生长发育。有研究发现，洗桑拿浴后一周内，精子非常活跃，一周后精子数目下降，5周内精子数量仍然很低。
日常生活中睡觉姿势对性功能有哪些影响？
不良的睡姿会影响到男性的性功能，对于男性来说最好是采取仰卧的方式，并且要让双腿放开，采取侧卧或者俯卧都会对男性生殖系统造成压迫。
1、俯卧
男性趴着睡觉不仅会压迫到内脏，保持呼吸不畅，时间久了会损害内脏的功能，甚至会压迫生殖系统。当阴茎受到压迫时会阻碍了气血循环造成男性遗精，导致出现全身无力、头晕的症状，从而影响了正常生活和工作。当阴囊受到压迫时，热气不能及时的排出，升高了阴囊的温度，影响了睾丸的生精功能，降低了其生育能力。
2、左侧卧
因为心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的方式睡觉时，心脏会受到压迫导致睡觉不安稳，影响了睡眠质量。当心脏受到压迫时，男性的血液循环也会变得缓慢，其中包括生殖器官的血液循环，若是生殖器官长期得不到血液供应会引发勃起功能障碍。
3、右侧卧
右侧卧不会压迫到心脏也不会压迫到生殖器官，所以比较好的睡姿，但是容易导致睾丸扭转。睾丸是生在阴囊内，可以为睾丸提供大量的血液循环。当采取侧卧睡觉时，睾丸和阴茎会被挤压在两个腿之间，所承受的压力比较大。
有一部分青少年睡觉时不老实，容易出现睾丸扭转的现象，因为睾丸的排出代谢物以及供应营养主要从精索中通过，一旦发生了扭转，睾丸就得不到应有的营养，代谢物也不能及时排出去，如果睾丸扭转超过了12个小时，睾丸就有可能会出现缺血或者是坏死。
4、仰卧
仰卧是特别适合男性的睡姿，并且要让双腿自然分开，这样不会压迫到内脏和生殖器官，同时也可以避免阴囊的扭转，能够给阴茎和阴囊一定的活动空间有效的散热，给生殖器官提供了良好的血液，有利于生殖系统的健康。
包皮切割术多少钱
包皮切割术多少钱
1、割包皮一般要多少钱
包括手术之前的各项具有针对性的基本检查费、手术费、以及术后的消炎费用,患者在没有特殊需求的话,差不多在几百元 左右,包括术前检查费(百元左右)+手术费(500元左右)+术后消炎费(百元左右),较南京其他做包皮手术的费用算低档水平了。在手术完成后术后消炎环节,患者可以根据自身的经济条件在医生指定范围内选择具体药物消炎或者输液消炎,或者消炎药物都是可以自行选择。割包皮多少钱主要的组成部分:术前检查费用、手术费用、术中材料费、术后消炎费用。
2、包皮切割手术方法
包皮切割手术的过程是怎样的—成都权威男科专家介绍,手术方法主要有分层切除与全切除两种,前者较后者效果好。手术分为三步:
2.1、注射局部麻醉药前,先在冠状沟下三毫米处用龙胆紫沿冠状沟形态画出切口线,等到麻醉药生效后,沿着画线切开包皮外皮。
2.2、接着需要扩大包皮口,医生会从阴茎背侧剪开包皮口,将包皮翻转起来,如果包皮与龟头有粘连处,也应进行分离。一直翻转到完全露出阴茎头及冠状沟为止,然后将包皮垢清除干净。之后再在距离冠状沟之后的8~10毫米环形切开包皮内皮。
2.3、 剪除内、外层包皮间的包皮组织,并进行止血,最后用丝线缝合包皮切口。
3、包皮手术多久可以痊愈
包皮手术是男科常见小手术,一般不需要住院。包茎和包皮过长都可以通过包皮环切术治疗。手术后休息1-2天,大约70-10天就可以拆线。
包皮手术后3-4日内,睡前服镇静剂,以防阴茎勃起,引起疼痛或出血。青年人更需注意,因长期包披的阴茎头,神经末梢很敏感,一旦裸露,很易勃起,所以应避免看色情书籍、电视等,恋人应暂回避,不要拥抱、接吻等,避免性刺激。
术后一周内遵医嘱使用抗生素,隔日换药一次,如敷料潮湿需及时来院换药。40天左右即可痊愈。
包皮切割手术的利弊
1、包皮手术能够有效地提高勃起后不能显露龟头的男性的性生活质量,同时还去除了发生阴茎癌的可能性,所以包皮切除术对预防阴茎癌有着重要意义。但是,成年人行包皮环切术不能预防阴茎癌。同时,由于龟头裸露在外,导致敏感度下降,快感降低,对于那些平时全包,勃起后全露的人来说,快感降低尤为显着。因而被许多手术后的人称之为“医学谎言”。
2、包皮手术能够降低包皮龟头炎的患病率,就好比阑尾炎切除阑尾一样。但,包皮垢并不是致癌物,因为人体本身是不会产生对自身有害的物质得,包皮垢只是人体的正常分泌物,包皮垢中的溶菌酶有显着的杀菌作用。但长时间不清洗可能会引发炎症。
3、手术不可避免地切掉了部分系带,而系带又是男性三大敏感区之一,故而会影响男性快感的体会,甚至造成性冷淡。系带切除不当可能会造成勃起障碍甚至形成神经瘤,终身疼痛。
包皮切割术后处理
1、术后3～4日内于睡前服镇静剂或雌激素类药(在医生的指导下),以防阴茎勃起(告知患者可以适当通过掐龟头疼痛来刺激大脑抑制性兴奋),以免引起疼痛和出血。
2、告知病人排尿时勿弄湿纱布。
3、术后排尿时应尽量避免弄湿敷料,如果敷料被尿液污染,就应及时更换。如果是已婚男子,手术后要注意夫妇双方必须分居一段时间,尽量避免性冲动。
4、施行包皮环切术后1周内,应注意多吃有营养的食物,例如肉、蛋等,有助切口生长。另外,还需要提醒包茎患者的是,患者在平时的时候不能吃辛辣等刺激性的饮食。
5、包皮包茎手术后最好休息1-2天,可以卧床休息,亦可上网或看书等。尽量少走动,以防术后运动出血。
6、避免吃海鲜,伤口不容易愈合。
包皮切割后注意事项
二、包皮切割后吃什么好三、包皮切割后不能吃什么
包皮切割后注意事项
1、包皮切割后的注意事项
如果包皮手术后出现了异常的肿大,变紫,出血等情况,这就是包皮手术后的感染,需要去医院做及时的治疗。
如果伤口不仅仅肿大,还出现了出血,可以采取冷敷止血,如果冷敷不能止血,并且出血比较严重就需要及时去医院做治疗。
手术后应该避免阴茎头与内裤的摩擦,保持会阴的干燥清爽,这样有利于血液的流动,血液流畅就可以尽快的消除水肿。
需要保持清淡的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻的食物,不要喝酒吸烟。
手术后伤口需要保持干燥清爽,如果撒尿的时候不小心弄湿了包裹的纱布需要及时的更换纱布。
手术后可能会出现瘀钟和轻微疼痛,需要服用止痛药进行止痛,可以采用消炎药进行伤口的消炎。
2、包皮切割后如何护理
术后应卧床休息3-4天,避免长时间站立,久坐引起局部血液循环不畅,直接导致阴茎头肿大,影响伤口愈合。
排尿时应用手保持阴茎伸直状态,勿弄湿纱布,如已被尿液浸湿,应及早更换。可自备75%酒精或1:1000新洁尔灭棉球或等渗盐水棉球,排尿后擦洗尿道周围,保持伤口纱布清洁。
术后3-4日内,减少阴茎勃起,以避免勃起引起的疼痛或出血。这是因为长期包被的阴茎头,神经末梢很敏感,一旦裸露,很容易勃起。故应避免看色情书籍,电视等,恋人暂不要拥抱,接吻等,避免性刺激,应穿宽松的内裤,减少与阴茎头的摩擦。
术后1周内保持心态稳定,切口为完全愈合前禁止同房,以免切口裂开,发生出血与感染。如发生勃起的话,应作深呼吸,必要时来院复诊。
3、包皮切割后有什么症状
3.1、渗出
包皮环切术后由于术前的包皮与龟头粘连处有新鲜创面会发生液体的渗出(类似于皮肤擦伤以后的渗出)。此种渗出在开始1-2周都可能存在,时间持续的长短主要取决于术前粘连的程度。
3.2、水肿
包皮环切术后所有的患儿都会出现包皮水肿,水肿会自行消退。术后水肿于手术后第3天达到高峰,需要2周-4周消失,有的患儿时间会更久。总之,水肿会自行消失,不需要特殊服药处理。
3.3、出血
包皮环切术后出血也很常见,术后当时到数小时内的出血多由于包皮血管因个体差异小血管的分布不同造成;术后1周左右的出血多数由于伤口渗出结痂龟裂、术后金属/塑料环受到碰撞、阴茎勃起伤口裂开等造成。
3.4、排尿困难
包皮环切术后有部分患儿因为手术后的恐惧或者精神紧张以及伤口疼痛而造成排尿困难甚至拒绝排尿。因为包皮环切术不涉及尿道操作,因此不会损伤尿道。排尿困难也多由于精神原因引起。
3.5、疼痛
包皮术后患儿会有数日伤口疼痛,缓解疼痛除了手术时提供的肛塞止痛药物还可以使用精神安慰、转移患儿注意力等方法。患儿疼痛夜间多发,除了神经敏感的节律性以外还与夜间患儿入睡后活动减少,注意力不分散对疼痛较为敏感所致。入睡前可以适当应用肛塞止痛药,用药须注意每两次之间至少间隔12小时。
包皮切割后吃什么好
1、含蛋白质、脂肪的食物
这些都是消炎抗菌、可促进伤口愈合的食物,其中,鱼油中含有丰富的脂肪酸,含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
2、含锌类食物
大家知道,缺锌会使纤维细胞功能下降,而适当补锌却可有效缓解这一弊端,锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
3、维生素A与维生素C含量丰富的食物
维生素A与维生素C能够促进伤口愈合。维生素A主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝,水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的,可以清心,去火气,也降低性兴奋,暂时可以减低欲望。
4、含葡萄糖的食物
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
包皮切割后不能吃什么
患者在手术后一个月内,最好别吃火锅、辣椒等,也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。 海鲜类和辛辣类食物,刺激性大,如果摄取太多,刚手术的伤口不断受到刺激,就有可能引起炎症,给患者带来痛苦。
禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取,还有动物的肝脏需充分做熟不要凉拌,不要吃辛辣,刺激性的东西,喝酒都要注意。平时要注意清心寡欲,不要太冲动,因为勃起了会把伤口撕裂,使愈合变慢的。
不可喝酒,喜欢喝酒的朋友要注意了,手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑,因为酒精会使血管扩张,喝酒以后有可能使阴茎勃起,这会导致包皮手术伤口破裂,出血,会引起伤口剧痛。
注意饮食对性功能的影响
中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云：嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。
一是忌肥甘厚味：这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食，否则影响性功能。日本学者发现，大豆和豆制品，章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质精氨酸，对增强生精子能力有效。 二是忌食太咸：因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳，因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，避免性功能衰退有积极意义。 三是忌食寒凉：因为寒凉食品，令肾阳不足，肾阳虚衰，命门火衰，可致精少阴冷，性功能衰退。祖国医学认为：性凉，多食损元阳、损房事，现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等，对性功能不利，常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑，《本草从新》说：损男子阳道。水獭肉，《日华本草》说：消男子阳气，不宜多食。《随息居饮食谱》说：多食消男子阳气。因此，对以上这些食物，有性功能障碍的人，应该禁食，性功能正常的也宜少食。 四是忌偏食：因为偏食可导致某些营养物质的缺乏，使肾精不足，男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现，精子的含锌量高在0.2％，若平时不喜欢吃含锌丰富的食物，机体含锌量不足，可导致性功能下降，甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇，可使体内雄性激素水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病，故不敢多吃这些食物，从而导致胜功能减退。切割包皮有什么好处
切割包皮有什么好处
1、切割包皮有什么好处
排尿顺畅:如果包皮太长,包茎开口太小的话,就容易造成尿流细小的状况。一旦包皮环切,就症状消失了。
龟头敏感度增加,提高性生活的质量:一般男性性刺激最敏感的地方是在龟头部位,而包皮长时间将龟头包裹住,会降低接受外界刺激的敏感度。割包皮后,龟头外露,其敏感度也会增加,性快感也会增强。明显提高性生活的质量!
去除包皮垢,除包皮恶臭:在包皮和龟头间会聚积包皮垢,带着一股像乳酪一般难闻的味道。包皮割除后,包皮垢就无处聚积了。
2、切割包皮适用条件
完全或不完全包皮过长。使包皮难以退下与清洁的情况就要割包皮,以免产生并发症;罹患性病。如庖疹、菜花时,就有必要割除,因为包皮太长可能会使这些病毒藏身包皮下,导致无法完全根除,一再复发;包皮上出现不正常的斑点变化时。因为这很可能是阴茎癌的前兆;包皮太长影响到泌尿系统。造成小便困难,尿道口变形,也需要割包皮
专家提醒:若患者在勃起时,能完全将包皮退下,这样的话是不需要割包皮的,患者只需要在洗澡时,将包皮翻起,加强清洁即可
3、切割包皮术前准备
手术前夜及手术当日清洗局部;并发包皮阴茎头炎者需提前进行治疗治疗炎症消退后再行手术;清洗外阴部及包皮腔包皮过长者应翻转包皮清洗尽可能洗去包皮垢包茎者可用钝针头或小塑料管插入包皮腔注入消毒液冲洗;术前1天或当天剃除阴毛。
割包皮最佳年龄
有很多男性朋友都有包皮过长的现象,包皮有的时候起保护作用,但有的时候就会起到相反的作用,包皮过长就是起反作用的现象,所以就要割包皮了,那么割包皮最佳年龄10-16岁青春期前。
专家指出,男性包皮过长是男性高发的症状。调查显示,在我国成年男子中,包皮过长者占29%。是否需要包皮环切术,要看是否发生包茎或勃起后包皮口过紧龟头不易暴露等。如果需要做包皮环切术,最适合的年龄是在10-16岁青春期前,以免限制阴茎的发育。
孩子包皮过长一般不建议10岁前进行包皮手术,这是因为小孩还没有正常的发育,包皮很有可能自行退缩,如果青春期以后,仍然包皮过长或包茎的,才需要手术治疗。孩子在10岁到16岁之间做包皮手术最佳,此期也正好是长身体的时候,做了包皮手术之后恢复快。如果错过了青少年时期的治疗,也建议男性在婚前进行包皮手术。这是因为包皮过长形成的包皮垢易滋生细菌,还会通过性生活把各种致病菌直接传播给女性。
常见包皮问题
1、包皮太长或太紧
龟头被包皮紧包无法露出时,就是包皮太长或太紧。大部份男孩都有这种现象,在儿童时期包皮太长或太紧但没有其它症状时,可以不急于治疗。
2、包皮发炎
包皮炎症的多发时期出现在小鸡鸡的龟头快要露出却又没有完全露出的尴尬时候。几乎所有的男孩子在这个时期或轻或重都会有发炎的状况。
3、箝顿包皮
包皮退回到冠状沟后,无法回到正常位置,且被固定住,导致静脉血流不畅,发生水肿,孩子会感到龟头剧痛。如果爸妈发现得较早,可以使用润滑剂将包皮推回正常位置,如发现得晚,情况严重则必须去医院就医。
4、包皮开口狭窄
包皮如果经常发炎,会使包皮开口处黏连,导致狭窄。狭窄可能是先天性的,也可能是长期发炎所引起的。你会看到孩子小便时包皮前端鼓出一个小包,小便完后仍会滴尿,内裤常有尿迹。可考虑把包皮开口撑开或割包皮,但记得要遵医嘱。
切割包皮需要多少钱
二、切割包皮要注意什么三、切割包皮后如何护理
切割包皮需要多少钱
1、切割包皮需要多少钱呢
包皮手术费用跟你选择的医院和手术以及医生有关系的,包皮手术是一种常见的小手术,因此费用不是很贵,但是包皮手术因为部位对男性比较特殊,所以男性做包皮手术还需慎重,不要因为包皮手术费用,选择不当的医院。
一般来说,包皮手术的费用主要由两部分构成:术前检查费和包皮手术费。
检查费用。检查费用几十元左右,主要检查男性包皮情况,以制定的治疗方案,确保手术安全。
手术费用。目前正规医院的费用一般在几百至千元不等。手术费用大概包括:手术中的一次性耗材、人力成本及设备磨损等。
2、切割包皮手术有哪些方法
2.1、传统手术
传统手术的话就现在来说可能会比较落后,这种方式在手术的时候出血比较多,而且手术后因为采用的是不可吸收的线所以需要进行拆线,在这期间患者可能会比较痛并且回复的时间也相对较长。
2.2、激光环切术
激光环切术的话在现在来说应该是属于比较先进的了,很多的医院现在也都是用的这种方式,激光环切术在进行手术的时候因为激光的高热可以起到一定的直接凝血作用所以出血较少,回复起来也比较快。
2.3、韩式整形美容
韩式整形美容的话可以说是现在相对高级的了,这种方式的好处就是手术创口非常的小,并且在进行手术的时候基本不出血,并且因为缝合的线采用的是可以吸收的线所以不需要进行拆线,所以相对来说痛苦很少而且回复的也会很快。
3、哪些人需要切割包皮
3.1、完全包皮过长
完全包皮过长需要做包皮手术,完全包皮过长也就是包皮覆盖在龟头上不容易翻过来清洗,一般常见的原因是有个狭窄的包皮环,它的直径要比龟头还要小,所以无法将包皮褪至龟头以下的部位,如果用力过猛包皮环可能会卡在阴茎体部压迫静脉血流,引起阴茎前端浮肿、疼痛甚至排尿困难,必须急诊手术将包皮环切开。
3.2、包皮过长影响到性生活
如果过长的包皮影响到性生活的时候,需要做包皮手术。一些男性的包皮特别容易发生皮肤炎,在与女性接触过后,由于对方的体液或者安全套上的润滑剂引起类似过敏的皮肤搔痒、起疹,另外有些男性的包皮乾裂在性行为时引起剧烈疼痛。
3.3、经常有局部在包皮上再发的性病
像疱疹是很难处理的棘手问题需要做包皮手术,因为埋藏在过长包皮内的死角极易引发炎症。做包皮环切术可彻底治疗和永久预防是有一定的帮助。包皮手术后还会使一个男性阴茎的外观看起来更美观,至于做完手术后龟头的敏感可能短期会有早泄的现象,但是这个问题大可不必担心,经过一段时间的适应是会恢复的。
切割包皮要注意什么
1、避免紧张情绪
因为手术毕竟是在男性的“命根”处,会让男性感到紧张害怕,如果调整不好自己的心态的话,对人们的生活影响是非常的大的,严重的甚至会造成精神障碍。
2、做好自身的卫生
做包皮手术前,最好是在手术前3天就要清洁生殖器,彻底清除包皮垢,同时也要记得将包皮复位,以免造成包皮嵌顿。
3、手术前进行身体检查
包皮内有慢性炎症且长期不愈,则不论年龄大小,应趁早做手术,这样有利炎症的控制;如果婚后因包皮过长或包茎而影响性生活,或造成不育时,也应采取手术。
4、选择适当的手术时机
最好是在男性美有出现炎症的时候去进行包皮手术,如果已经有了炎症的发生后,要根据医生的知道,消除炎症后在进行治疗。
切割包皮后如何护理
注意保持伤口的清洁和干燥,所以冬天进行手术是比较好的,也是比较推荐冬天的时候进行这项手术,如果是夏天进行,洗澡会非常的麻烦,并且夏天出汗比较多,细菌容易滋生,容易出现细菌繁殖的情况出现。另外如果是发现自己在小便的时候不小心把尿液弄到纱布上,要及时的到医院更换,要保持患处的洁净。
己尽量的避免有性幻想或者是刺激性器官,要控制自己的出现阴茎勃起的情况,当然手术以后医生会开一些预防阴茎勃起的药物,但是自己还是要多加控制,不要因为勃起导致伤口出现破裂的情况发生。
避免摩擦,尽量穿着比较宽松的裤子,并且像自行车一类的运动就不要做。要注意自己的饮食,要保持饮食的清淡,辛辣刺激的食物最好就是不要食用,海鲜这些发的食物最好就是要控制,以免耽误伤口的愈合。其实手术以后的一两周基本是已经愈合的,因为龟头是非常敏感的,在手术后的一个月左右的时间就可以恢复正常的性生活。
走路能提高性功能吗
性生活和谐不仅家庭幸福，还会导致夫妻关系也是比较和睦的，虽然大家的日常生活水平不断的提高，但是生活压力以及工作压力却是很大的，这些压力是很容易引起人的性功能低下，尤其是男性，出现阳痿，早泄等性功能障碍疾病，是会严重影响夫妻和谐以及家庭幸福的，走路能提高性功能吗?
走路能提高性功能吗?
快走能提高性功能，因为快走可以锻炼男性的下半身肌肉，还能释放压力，从而提高性功能。
在能提高性能力的各种活动中，快走作为最受欢迎。由于对快走提升性能力的作用不了解。所以快走提高性能力往往被很多男性朋友所怀疑。殊不知快走在释放压力与放松、掌握自我运动的需要、忘记自我的需要、自我主张的需要对性能力的积极作用，而这些也是与男性心理精神压力大导致性能力差有相通之处。
男性快走有什么好处
1、预防心脏病
研究表明，男人一周健走3小时以上，可降低35～40%罹患心脏病的风险;天天健走30分钟，可维持心肺功能的健康状况。即使没法天天空出一段时间健走，利用短时间走路累积也可有一定成效。
2、预防动脉硬化
现代人不健康的饮食习惯，使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高。血液中胆固醇量过多，会逐渐渗入血管壁，动脉因此变硬变脆变狭窄，血液流通不量，轻易诱发心肌梗塞、脑梗塞等病变。胆固醇有好HDL、坏LDL之分，好的HDL会把多余胆固醇送往肝脏，预防动脉硬化，持续20分钟以上的健走，有助分解燃烧体内中性脂肪，增加HDL的量。
3、消除压力
多用双脚，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，更轻易入眠。
4、提升男人性能力
世界著名的新英格兰研究所发表报告认为，规律运动可以明显降低男性勃起功能障碍的风险，他们推荐的运动强度为每日步行二英里(约3200米)或消耗相当于200卡路里热量的其他运动形式。
5、抵御糖尿病
英国研究显示，快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果经常快走，可以显著提高胰岛素敏感性。
6、增强消化腺分泌功能
快走可以增加消化腺的分泌，当然也可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而促进肠胃蠕动，不仅可以使食物更好地消化、吸收，还能预防便秘。
7、节省健身费用
根据美国心脏病协会的调研，在最近6个月里，受调查的1000名志愿者中有1/4削减了去健身房锻炼的费用。事实上，每周快走150分钟，就能起到减轻压力和预防心脏病的效果，是最划算的锻炼。
