怀孕可以吃方便面吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供怀孕可以吃方便面吗？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育，其中方便面是营养价值很高的，在食用的时候也特别的小心，下面一起了解下方便面怀孕期间能吃吗？
方便面，方便就是它的主要特征，它是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，让你尽情挑选，可以用锅，煮着吃，也可用微波炉，面条更加筋道。方便面按工艺划分主要有：油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种。按工艺流程方便面设备主要分三类：油炸方便面传统设备、非油炸热干风设备、TOM湿法方便面生产设备三种。
少吃。方便面不能代替一餐。食用方便面时要注意搭配蛋类、肉类、奶类、豆类蔬菜、水果等食物，做到膳食营养平衡。方便面中可能含有多种食品添加剂，对于胎儿的生长发育不利。
日常饮食的种类有很多能让我们选择，了解上面的文章之后，我们知道方便面是否适合孕期食用了，这样女性在孕期就能合理搭配日常的饮食，保证能获取到更多的营养。
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感冒可以吃方便面吗
感冒期间的患者不仅要使用药物，对感冒进行治疗，还要清淡饮食，因为经常吃刺激性和口味较重的食物会加重感冒病情。随着人们现代生活压力越来越大，并且生活也变得越来越忙碌，方便面也成为了不少生活忙碌的人们一个必选的食物，因为方便面使生活忙碌之中吃饭的时间变少。但是在一个人感冒之后还可以继续吃方便面吗?
因为感冒的时候患者需要服用一些药物，再加上患者的身体还处于比较虚弱的状态，所以需要吃一些清淡的但是又含有丰富营养的食物。类似于泡面这样子的速食食品是在感冒的期间不要多吃的，对身体没有什么好处。
泡面作为现在快节奏时代的速食品受到了很多消费者的青睐，方便又快捷的原因注定了它并不是十分的心新鲜，也觉得不可能含有丰富的营养，所以不适宜在感冒期间食用。
泡面的面饼一般都是用油炸制成的食物，含油量和脂肪含量都十分的高，这样油腻的食物对人体吸收药物的没有一点作用，反而会起到副作用。而它的脱水蔬菜包里面虽然有各种各样的蔬菜，按理说应该是含有丰富的营养的食品，但是由于脱水的关系，蔬菜中含有的很多的营养元素也一同被脱掉了，就像那些蔬菜干和水果干是一样的原理，而感冒患者最重要的就是要补充足够的营养了。
因为泡面常常具有长时间的保质期，所以泡面的防腐剂含量和钠元素的的含量是十分高的，为的就是提高保质期，对人身体的健康十分的没有好处。
所以算是没有感冒的患者也不适宜长时间的吃这种速食食品，何况是那些身体还较虚弱的感冒患者呢，他们就更需要吃一些很有营养成分很高的清淡食物，而不是吃泡面这些没有什么营养成分的食物。
胃不好可以吃方便面吗
胃不好的人尽量是不要吃方便面的，特别是方便面中的防腐剂和增白剂对于肠胃的伤害更大。肠胃不好的人吃了方便面容易造成胃痛甚至是腹泻的症状，方便面这种食物偶尔吃一次可以但是如果天天吃对于身体的损伤实在是太大了，吃的越久身体沉积的毒素也就会越多，造成胃炎或者胃痛。
如果胃不好，千万不要吃泡面，不管什么种类的泡面都不能吃，因为任何泡面里都加有防腐剂，对于胃不好的人长期吃会有着很大的伤害，只会加重胃的不舒服。对于一个健康的人来说都应该少吃泡面，尽量不去吃。泡面是油腻的食物，长时间吃的话，会导致有胃疼情况的，可以先服用一些奥美拉唑的，而且平时需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物。而且平时需要注意三餐规律，不要暴饮暴食，也不要过饱过饥，还要注意保暖，避免压力过大的。
其次奶茶，不知有没有经常看电视，奶茶其实是极不营养的东西，对人身体一点好处都没有，经常喝对身体只有害处没有易处。小孩和大人都不应该喝。还有一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。吃稀饭最好。
现在有很多的人会患有胃病，而胃病是要在日常生活中来调理的，而胃疼可以吃泡面吗，相信大家都知道是不可以，但还是有很多的人会经常吃泡面，这是很不好的习惯，所以大家一定要记得哦，还有大家要养成一个好的生活习惯，还要有规律的饮食这才是对身体有好处的。
胃部不适，可以见于多种疾病，像胃部的炎症，溃疡或其他的占位性病变等等，需要结合相应的检查明确诊断这种情况，如果经常发作，可以用点抗菌素和质子泵抑制剂口服，减少胃酸分泌，保护胃粘膜，平时要少吃生冷和辛辣食物，症状就会改善。
孕初期可以吃方便面吗
怀孕对于女性来说是最关键，最重要的时期。特别是在怀孕初期，女性的身体和心里变化是最大的。孕初期经常会有妊娠反应发生，有的女性会觉得身体缺乏一些物质，或者是经常想吃一些食物。方便面是大家熟悉的一种食物，可是孕初期可以吃方便面吗_孕早期能吃方便面吗？
怀孕初期能不能吃泡面
怀孕初期可以吃少量的方便面，如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时，可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面，因为方便面多属于油炸食物，且含盐量较高，多吃容易诱发健康问题。另外，方便面没有营养，吃多还容易上火，所以孕妇还是少吃为妙。
方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以孕妇在不必要的情况之下要尽量少食用方便面。如果长期食用方便面，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病，影响胎儿发育。小小的方便面其实并不简单，只有科学合理地食用，才能让方便面方便我们的生活。
怀孕初期孕妇需注意什么
1、怀孕前3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
2、孕早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
怀孕初期能不能吃泡面?上面文章介绍到，方便面是油炸食品，而且其佐料中有添加剂，孕妇若是经常食用对于胎儿的健康不利。若是偶尔吃一次，影响并不大，所以说孕妇不必担心。孕妇可以在家中备一些手工面，吃起来也方便，制作时打一个荷包蛋，既营养又美味。
偶尔吃方便面可以吗
众所周知，当下人类已经步入快节奏的生活背景了。为了生活，为了工作，很多人不得不起早贪黑的工作。有时候连三餐都没办法保证，而方便面的出现，给人类的生活带来便利性。但是我们知道常吃方便面对身体危害极大。所以日常尽量不要吃方便面，那么偶尔吃方便面对身体健康是否会有不利的影响呢？
偶尔吃一次是不会对身体有害的。因为方便面主要的成分是碳水化合物。
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定(一般为方形或圆形)，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食方便食品。
扩展资料：
误区与正解
1. 方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素;
2. 含油量和含盐量高，不利于健康;
3. 加入添加剂的食品，不是好食品。
天津科技大学校长王硕教授指出从食物的性价比考量，一款优质的方便面产品明显高于汉堡、速冻水饺等同类快速食品;
从食物的营养均衡比考量，方便面也优于馒头、米饭等传统主食;
从食品安全的角度考量，具有品牌信誉的方便面也比各类摊点餐食或外卖盒饭更有安全的保障。
以往贴在方便面上的“垃圾食品“标签不但没有证据支持，反倒是不科学的谣言。
做月子可以吃方便面吗
方便面，顾名思义，是为了方便而制作出来的食品，现在人们的生活节奏普遍比较快，越来越多的人选择吃方便面，方便面虽然方便，但却不是很健康，普通人偶尔吃一点儿倒也没什么影响，那么，坐月子的产妇能吃方便面吗？下面就让我们一起来听听营养学家的介绍吧。
一：坐月子期间偶尔可以吃方便面
坐月子期间偶尔吃一次泡面是没有什么影响的，泡面营养价值不高，哺乳期喂养宝宝期间要补充饮食上的营养，有利于宝宝生长发育，在做汤面的时候可以放一些蔬菜可以补充维生素，适当增加些瘦肉，鱼类等等。
二：不宜长期吃方便面
方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，可能会引发胃肠方面的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便人们的生活。方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
三：方便面应该如何吃
方便面虽然吃起来很方便而且味道也不错，但是不能长期食用。我们在平时的时候也应该注意，不能在晚上的时候把泡面当做宵夜来吃，因为泡面里面的脂肪含量特别高。我们如果要将泡面当做正餐食用的话，最好搭配蔬菜和鸡蛋食用。
看完了上文的介绍，相信您对这个问题已经有了初步的了解了，产妇在坐月子的期间，饮食应该要以清淡有营养为指导，方便面虽然比较美味，但毕竟营养价值不高，所以坐月子的人尽量不要吃，在坐月子期间吃猪蹄和鲫鱼都是很不错的。
拉肚子可以吃方便面吗
拉肚子可以说是十分常见的疾病了，有的人肚子受凉导致肠胃不适拉肚子，有的人则因为饮食不当所致，还有的人因为肠胃疾病造成的。但是都知道，拉肚子的时候饮食调理很重要，有些食物是不能吃的。那么，拉肚子可以吃方便面吗？会不会加重疾病呢？下面就为大家详细介绍下吧。
拉肚子可以吃泡面吗
不可以吃方便面的。方便面是油炸食品，有可能会加重腹泻。拉肚子的患者饮食宜清淡，喝点粥、多吃蔬菜水果会好一些。多吃点苹果、石榴，可以把苹果煮熟了吃，但是不能吃西瓜香蕉梨等凉性水果。切记不要吃辛辣、油腻的食物，那样会加重肠胃的负担的。鸡蛋也不能吃。必要时需要给予药物治疗。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子注意事项
1、忌在外就餐。慢性腹泻病人抵抗力比较差，胃肠容易并发感染，要注意饮食卫生，忌进食隔夜或变质的食物，更不可随便在外面饮食店里就餐，否则腹泻容易反复发作，更难以治愈。
2、忌受凉感冒。
3、忌护理不周。腹泻病人若多次腹泻，应特别注意肛门的护理，以免发生肛门炎症及糜烂。腹泻后，用吸水性强的软纸尽可能将肛门轻轻地擦干净，每天用温水坐浴，并在肛门处涂少量油剂加以保护。
4、忌饮用食物。急腹症的病变在腹腔脏器，使胃肠道不能完成机体的消化功能。若进食会加重腹腔的炎症及液体的渗出，或加重梗阻、呕吐和术后出现肠胀气。
5、忌吃牛奶及海鲜。
6、忌吃鸭肉。
7、忌吃甲鱼。甲鱼性平，偏凉，《本草从新》说，甲鱼“脾虚者大忌”，故应忌食。
8、忌吃海蜇。海蜇性平而偏凉，伤阳助寒，食用后会加重病情，故应忌食。
9、忌吃产气食物。本病由于反复发作，在结肠黏膜中，溃疡、瘢痕纤维交替产生，而使结肠内壁的弹性降低，如果多食了大豆及其制品、红薯等胀气食物，则可能会因肠内气体充盈而导致急性肠扩张或溃疡、穿孔等并发症，故应忌食。
10、忌吃鸭蛋。鸭蛋性凉，富含油脂，既可伤脾胃又容易滑肠致泻，食用会加重病情，故忌多食。
11、忌吃燕麦。燕麦滑泻，肠炎、腹泻患者食用会加重病情，故应忌食。
12、忌吃多脂肪食物。
本文介绍了，也介绍了拉肚子吃什么比较好。作为一名拉肚子的患者，你最好是不要吃泡面，因为泡面是油炸食品，可能会加重肠胃负担，使得拉肚子的情况更加严重。拉肚子的时候你可以吃一些本文推荐的食物才好。
月子里可以吃方便面吗？
在快节奏的今天，方便面的确是方便了许多人，我们可以在很多地方看到它的影子，比如地铁站、火车站或是办公室等，都有人用方便面来当正餐吃。但是，方便面是一种油炸食品，热量十分高，而且没有多大的营养价值，所以经常吃的话，危害是比较大的。那么，如果坐月子突然想吃方便面了可以吃吗?
坐月子能吃方便面吗
一、坐月子能吃方便面应少吃
1、间偶尔吃一次泡面是没有什么影响的,泡面营养价值不高,哺乳期喂养宝宝期间要补充饮食上的营养,有利于宝宝生长发育,在做汤面的时候可以放一些蔬菜可以。
2、方便面还是可以吃的，对宝宝影响也不大，但是建议可以吃一点清汤的，反正少吃是最好，因为坐月对你的身体不好
3、吃方便面是多么的没有营养啊，坐月子的时候应该多吃有营养的食物，比如猪蹄啊，鲫鱼之类的，这仅能补孕妇的身体，还非常的下奶，对小宝宝也很有好处哟。
4、这个似乎没有营养吧。还是建议妈妈不要吃。对宝宝也不好。还要喂奶的。多喝汤。多吃饭和菜比好。
二、月子里吃水果注意以下几点
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
方便面过期还可以吃吗？
相信很多人从小就爱吃方便面，方便面吃起来不味道非常好，而且吃起来也非常方便，如果是宅男宅女的话，家里最多的应该就是方便面了，但是从小爸妈就告诉我们方便面吃了对身体不好，而且没有营养，所以爸爸妈妈从小就不让我们吃太多的方便面，如果家里方便面买多了过期了，还能吃吗？
过期方便面不能吃。方便面这种快餐食品，尽量不要吃，据专家讲，面粉经过高温油炸后会有致癌物产生，还有那个调料是高油高盐等等，防腐剂……那些都是对身体有害的物质，调料包也不要吃。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
因此大家可以看出，不管什么东西过期了，都是不能吃的，过期的东西可能会变质，而且会对我们的身体健康造成威胁，所以建议大家少吃方便面，如果大家硬要吃的话建议大家泡方便面的水尽量倒掉，可以减少有害物质对身体的侵害。
怀孕可以吃方便面吗？怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育，其中方便面是营养价值很高的，在食用的时候也特别的小心，下面一起了解下方便面怀孕期间能吃吗？
方便面，方便就是它的主要特征，它是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，让你尽情挑选，可以用锅，煮着吃，也可用微波炉，面条更加筋道。方便面按工艺划分主要有：油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种。按工艺流程方便面设备主要分三类：油炸方便面传统设备、非油炸热干风设备、TOM湿法方便面生产设备三种。
少吃。方便面不能代替一餐。食用方便面时要注意搭配蛋类、肉类、奶类、豆类蔬菜、水果等食物，做到膳食营养平衡。方便面中可能含有多种食品添加剂，对于胎儿的生长发育不利。
日常饮食的种类有很多能让我们选择，了解上面的文章之后，我们知道方便面是否适合孕期食用了，这样女性在孕期就能合理搭配日常的饮食，保证能获取到更多的营养。
吃方便面能减肥吗
很多人在生活当中会经常吃到方便面，有的时候因为工作忙碌等问题，可以说是把方便面当成了一日三餐必备的食物，但其实方便面没有任何的营养价值，而且热量也很高，所以说想要吃方便面减肥的人还是需要谨慎对待，因为它不仅不能减肥还会影响你的身体健康。
如果说在忙碌的时候没有时间为自己准备食物，偶尔用方便面充饥其实是可以谅解的，但是如果经常把方便面作为自己饮食的必备，那么你就需要谨慎了，因为这样会给你的身体带来很大的伤害。
吃方便面不能减肥!~
现在，苗条匀称的身材越来越受到MM们的重视，很多人都想尽各种方法来减肥，于是就有了吃方便面能减肥的说法，其实这是一个很大的误区。
第一，方便面属于油炸食品，容易致癌
第二，方便面里含防腐成分，吃多了会对身体不好，而且常吃会导致胃酸过多
第三，方便面一点营养都没有，不如多费点工夫吃点有营养的，长期吃方便面，由于没有营养的摄入，很容易导致皮肤暗淡，而且人看起来也很没有精神，面色蜡黄
第四，油炸方便面是垃圾食品，吃多了不但不能减肥，还容易发胖，容易导致肥胖疾病
如果你想不运动减肥，最好多吃蔬菜和水果，少食米面，晚饭最好少吃，以步行代替其它交通工具，平常多散步，持之以恒。
其实方便面不仅没有营养，而且热量非常的高，如果经常吃的话不仅不能达到减肥效果还会导致发胖，所以说想要减肥还是放弃吃方便面这个方法吧?在平时生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
方便面居然可以这样吃 推荐方便面的花样做法
方便面的花样做法
炒方便面
主料：方便面一包。
配料：豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个（可根据个人口味调整）。
调料：盐、鸡精、食用油、孜燃。
做法：
1.将方便面放入开水锅中，变软后澧水待用。
2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。
3.将青椒或红椒切丝待用。
4.将锅中加入少许食用油，待油温八成热时，将腌制好的肉丝，搅拌倒入锅中，并迅速翻炒，炒熟后乘出待用。
5.在锅中加入少许食用油，待油热时，加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒，在将方便面一同加入，倒入肉丝，加孜然、食盐继续翻炒，最后放入鸡精，翻匀即可出锅。
方便面蛋葱饼
材料：方便面1包，鸡蛋2个，小葱2根，盐适量，胡椒粉适量。
做法：
1.煮（或泡）一包方便面，七成熟时即可取出面条。
2.将一半的泡面条放在不沾锅中，使其成饼状，撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味，当饼的底部蛋液凝固变黄后，再翻面煎另一面，煎好后切角。
3.将另一半的泡面条切碎，加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味，一勺勺放入不沾锅中成小饼状，两面煎黄。
披萨酱焗方便面
主料：方便面一包。
调料：黄瓜半根，火腿半根，自制披萨酱三大勺，马苏里拉芝士40克，洋葱、橄榄油各少许。
做法：
1.锅内水烧开，放入方便面饼。
2.将方便面煮至五成熟即可。
3.捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀。
4.放入自制披萨酱抹平后放大约20克芝士。
5.放入洋葱丁和火腿、黄瓜片，再撒上剩下的芝士即可。
6.烤箱200度上下预热后，烤20分钟即可。
烤方便面
原料：香菇炖鸡方便面一袋、瘦猪肉约半两、包菜约一两、紫甘蓝约一两、胡萝卜约一两、水发木耳约一两、牛奶约二两、奶酪适量。
做法：
1.猪肉、包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳、奶酪均切丝。
2.锅置火上烧热，将方便面中油包里的油放入锅中烧至六成热。
3.下肉丝炒散。
4.再下包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳丝。
5.炒匀后放方便面中味料包里的调味料。
6.再次炒匀后下方便面中香料包里的香料。
7.铲匀后放入牛奶，焖至牛奶刚干，盛出待用。
8.锅中加水烧沸，下方便面饼煮至自己喜欢的软硬度。
9.捞出沥干水分后盛碗里，放少量橄榄油（没有橄榄油的话，可用色拉油或调和油或熟菜油代替）拌匀以免粘连。
10.将面条和炒好的蔬菜丝拌匀，倒入铺上锡纸的烤盘中，再撒上奶酪丝。
11.放入已预热160度烤箱的中层，上、下火160度烤15分钟。
12.取出装盘即可食用。
馄饨方便面
用料：任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨若干，青菜少许。
做法：
1.开水加盐，焯熟青菜备用。
2.先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。把青菜码到碗里即可。
煎方便面
材料：方便面1包，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋。
做法：
1.煮方便面，将方便面放入锅中煮一会。煮到略有硬心，当然最好依个人喜好掌握面的软硬。
2.黄瓜跟胡萝卜切丝待用。
3.鸡蛋一个打散与方便面、黄瓜跟胡萝卜丝拌匀。（依口味加入盐、五香粉等调味料）
4.锅中放油，加入调好的步骤（3），小火煎至两面金黄。
5.装盘，用番茄酱做笑脸装饰即可。
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