迎着春风放风筝
春风时节男性养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！四季养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“迎着春风放风筝”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
春天百花盛开，风和日丽，此时去野外放风筝不仅让人心旷神怡，增添生活乐趣，而且在蓝蓝的天空下，五彩缤纷的风筝摇曳翻腾，让人手脑协调，身心强健。放风筝老少皆宜，集娱乐、健身于一体。春天来了，让我们快去放飞风筝吧！放风筝对强健身心有很大的作用。
吐故纳新升阳气
春天一到，阳气升发，人体的气血也有往外透发的趋势。据《博物志》载：“引线而上，令小儿张口仰视，可泄内热。”这时期活动身体，使气血运行加快，有利于人体健康和发育。特别是老年人和儿童，入春后走出户外，在阳光明媚、空气清新之处放风筝，会使人气血升发有序，阳气增长有律，气机畅达，同时可接受紫外线的照射，促使阳光与皮肤的光合作用，促进骨骼的生长发育和钙化，增强抗病能力。
陶冶情操抒情怀
放风筝可以陶冶情操，净化心灵。仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发。邓拓有首以放风筝抒发壮志豪情的诗：“鸢飞蝶舞喜翩翩，远近随心一线牵；如此时光如此地，春风送你上青天。”清朝人轩治翁的一首诗可撩拨起对美好童年的回忆：“清池玉水绕山川，携手伴友放低鸳；杨柳轻拂意欲醉，疑是梦境回童年。”可见，放风筝既能增加童趣，又能调节心情，并增加昂扬向上的精神。
消除紧张解压力
放风筝是一项户外运动，在都市中找一块空地是越来越困难了，只能迫使人们走向郊外，到河滩上，到田野上，走进大自然中，伴着阵阵清风，放起一只只可爱的风筝。使你忘却烦恼，心情渐渐舒畅。好的心情正是现代人缓解心理压力的好方法。
益寿延年祛病痛
中国有句古话：“鸢者长寿。”鸢就是风筝，这就是说，经常放风筝的人寿命长。制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝是一种创造。当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时，专注、欣慰、恬静，荣辱皆忘，杂念俱无，这种精神状态更是一种享受，其效应符合修身养性之道。
综合运动利身心
放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，机体各部位都要在不停地运动着。当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动，同时还需手、脑、眼三者协调并用，有利身心健康。
预防近视除疲劳
近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼、视神经萎缩极为有利。也有利于防治颈椎病。
改善睡眠降血压
放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠有一定的缓解改善作用。从医学角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了。
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重阳节为什么要放风筝
导读：重阳节为什么要放风筝？在南方很多地区，重阳节要放风筝，你知道吗？重阳节放风筝与气候节令有关，也有放晦气的寓意。到底重阳节为什么要放风筝？小编为您介绍。
重阳节为什么要放风筝？
风筝又名纸鸢、鹞子。自古相传，重阳时有放风筝的习俗。那么重阳节为什么要放风筝呢？
据史料中记载与古诗的描述，北方人放风筝多集中在清明时节，而南方人则多集中在农历九月初九重阳之时，福州也因此一直保留着重阳时一定要登高放风筝的民俗活动。为何南北方差异如此之大？为什么南方人多在重阳时放风筝？这是因为放风筝因其对气候风力的要求，本身就带着强烈的节令性有关。
由于北方在清明节前三个月内，风向最稳，一旦清明过后，季候风袭来，黄沙漫漫，因此人们以清明为分界线，习惯在那时放风筝，久而久之就成了一种习俗。与之相反，因气候的关系，农历九月，南方季风渐强，时节秋高气爽，正是放风筝的好时节，南方人则养成重阳节时放风筝的习惯。
据《漳州府志》记载：九月登高，童子作纸鸢放于野，方言谓之放公叉。《厦门志》中也有记载重阳，登高放风筝一说。
传说，重阳时放风筝是为了放晦气，风筝飞得越高越远，则晦气也随之高飞远离，更有甚者，还要专门将线烧断，让风筝消失于云天之外。广东《鹤山县志》载：于秋初放纸鹞，是日（九月九日）以火断其线，任其随风而去，谓之流鹞，以除疾病云。
可是与之相对，另有一种解释则说重阳放风筝是放吉祥、放福气，风筝飞得越好，则福气越浓，放风筝者不仅不能弄断丝线，还要千方百计保护之，因为若是丝线断了，则吉祥、福气也随之飘向远方。两种解释针锋相对，让人莫衷一是，不禁莞尔。
虽说九九重阳放风筝的习俗与气候节令有关。但是经过漫长的岁月与传说的渲染，放风筝，不仅仅成了娱乐的项目，也成了重阳节必做的一件事。相传这源于汉代桓景与费长房的故事。农历九月初九，桓景向费长房求取除邪祛瘟的药，迷路山林，后经鸽子引路，才找到费。后人为纪念此事，以纸糊鸽子，登高时随带上山发放，有祈福去除晦气之意。
放风筝要注意的事项都在风筝线上。有的地方风筝断线是好事，意味着把晦气放走了，有的地方像潮汕地区，风筝断了线，千万别捡，小心把别人的衰运捡回家。
在潮汕农村，有不少人信命运，认为每逢农历九月九日重阳节是转运日。因而此日有些人携带自己的风筝登高放飞，意谓衰运尽去，好运将来。人人都想方设法让自己的风筝顺利高飞并任其飘流，以偿心愿。不过有不少风筝在中途放飞时断线，故潮谚曰：九月九，风筝断线满天走。对断线飞来的风筝，人们忌捡，怕捡到别人的衰运。
在福州，捡断线风筝到底晦不晦气，没有一个准确说法，但是福州人重阳登高放风筝，最忌讳的就是风筝断线，连提到这几个字都是不被允许的。断线风筝不吉利。意味着有不好的事会发生。过去人们嫁女儿，刚过门或还没进门，女婿就死了或毁婚，就叫断线，可见对风筝线断了这件事，人们很忌讳。
台湾重阳放风筝的习俗，则与之相反。放风筝时不仅外形争奇斗艳，还以风吹相咬（就是玩风筝打架）为乐事。好斗者往往会在风筝上加装暗器，如小锯片或尖锐的铅片等，用来切断对方的丝线，或者是放长丝线去缠拉大风筝的尾巴，然后再用力一扯就将大风筝拉下来了。
如果不幸风筝被扯下坠地，也往往成了众人抢夺的目标。俗语说∶风吹断落土，抢到溶糊糊。就是说这种激烈争夺风筝的场面。战败者则以风吹断了线，家伙（财产）去了一半。来形容自己的损失惨重。
重阳节为什么要放风筝？重阳节放风筝的习俗各地不相同，但都有祝福的寓意，感兴趣的朋友可以在重阳节这天放风筝哦！
三月三为什么要放风筝
导读：三月三为什么要放风筝？江南三月三有放风筝的习俗，除了锻炼身体外，还有其他寓意，那么三月三为什么要放风筝呢？小编为您介绍三月三放风筝的来历。
三月三为什么要放风筝？
三月初三，江南一带有放风筝的习俗。大家纷纷走出户外放飞筝，既陶冶情操又锻炼了身体。三月三这个节日是非常重要的，人们在闷了一冬天后，这天应该去郊外活动活动，呼吸新鲜空气，以放松心情。
江南人民自古就有清明放风筝的习俗。沪谚二月二，搓麻线，三月三，放风筝，又如，杨柳青，放风筝。人们在放风筝时，时而牵线奔跑，时而仰首远望，不但有春天的喜悦和情趣，而且还能强身健体。民间还有说将风筝送上天空，将线剪断，任其飘逝，将把一年的病痛和烦恼一同带走。
三月三为什么要放风筝？三月三上巳或清明节期间赛纸鸢、放风筝民俗，起源于民间断鹞放灾信仰。初时，人们将所有的灾病写在纸鸢上，待风筝高飞之际，剪断风筝线，当纸鸢随风飘逝之时，也象征着所有的灾病都随风筝一一消逝。
藏族老人放风筝，至今还在风筝和线的接头处，插上一柱香，风筝飞到一定高度时，香火将线烧断，风筝便随风飘去，飘得越远，说明自己越健康长寿。另一方面，农家更希望那些在田亩上空的纸鹞能驱走畦间的恶鸟、害虫，以祈得一年五谷丰登。
放风筝有利于身心健康！《燕京岁时记》云：放风筝，最能清目。《续博物志》又云：放风筝时引丝而上，令小儿张口仰视，可泄内热。
放风筝是一项综合性的体育运动。放风筝时有跑有停，有进有退，躯干、四肢动作协调、连贯、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动。尤其是在宽敞开阔的场地放风筝，这是最好的空气浴，在风和日丽的大自然中放风筝，也是最好的日光浴。
放风筝时人的呼吸或急或缓，心率快慢有度，可增强心肺功能，促进机体新陈代谢，改善微循环，延缓器官老化。经常放风筝，可提高生活质量，不仅能防治颈椎病，其他一些老年性疾病也会由此大为减少。
对于时下青少年沉湎网络、缺少运动、体质偏弱的普遍现象，春天外出放风筝无疑是一项集休闲、娱乐、有益身心于一体的健康户外运动。
哪些地方是适合放风筝的地带？
对放风筝地点的选择，大家都有一些了解，在这里，也给大家做了一个总结：首先我们最好选择空旷的地方。因为空旷的地方，利于更好地、自由地放风筝，避免因为放风筝起跑阶段没有足够的空间而导致碰撞或者风筝被挂。
其次是要选择没有电线、树等障碍的地方。因为放风筝最忌讳在有电线、大树、铁路沿线、房子等障碍物附近，因为在这些地方一不小心就会出现风筝挂在障碍物上，严重时候会出现触电等人身安全事故。
另外，还应该选择人少、风筝少的地方，因为人多不利于起跑，风筝多会出现风筝线缠绕等情况。
特别要注意了，不要在机场附近放风筝。《民用机场管理条例》第七十九条规定：放飞影响飞行安全的鸟类、放飞无人驾驶的自由气球、系留气球或其他升空物体；由民用机场所在地县级以上人民政府责令改正，情节严重的，处2万元以上10万元以下罚款。放风筝要特别注意风筝线。
人们在享受放风筝的快乐的同时，要注意预防安全隐患。那么放风筝还要注意什么呢？下面小编为您介绍。
放风筝要注意什么？
入春是最适宜放风筝的季节，但专家提醒，风筝线普遍拉力大、切割性强，操作时应提高警惕，避免意外伤人。那么放风筝要注意什么呢？
1、选择相对温和的天气。避免阴天，扬沙等极端天气。
2、风筝的选择。选择骨架牢靠，线绳结实的风筝。
3、穿着相对宽松的运动装。
4、放风筝时，如风力过大，要注意缓慢放线，以免放线过快划伤手，或线轴高速旋转打伤手指，以及放线过快导致对风筝失去控制。
5、收线时要抓牢线轴，以防脱手，打伤手指。放大风筝时，最好戴上手套。遇到大风或则风筝被缠，及时放手。放飞大风筝，应选择滑轮式线圈，不要使用需要手工绕线的线板，以免风筝线缠绕手指受伤。
6、如风筝脱手飞走，尽量不要追赶，以免发生其他伤害，并注意其飞行路线，及时告知他人躲避，以防止手柄误伤他人。与其他放风筝的人保持适当距离，以免风筝线缠绕，失去控制。风筝线绷断，应把线整理带走，否则可能伤及路人。
7、在放风筝的过程中，每隔30～40分钟就要轻轻低头活动活动颈部，然后再坐下休息5～10分钟，以放松颈部，缓解颈部疲劳。
8、儿童放风筝要选择适合儿童的小型风筝，大人也要在一旁看护，防止出现风大拖拉伤及孩童等危险。
9、要提醒旁观人群，别站在风筝底下，最好在放风筝人的身后去看，以便发生意外时可以及时闪躲。
10、捡风筝时不要去捋放飞线，如果突然起风，软线有可能瞬间变成钢丝。
放风筝时要小心风筝线
放风筝时需要适度的风，3级左右比较适宜，较大的风力容易将风筝折断。同时专家提醒大家，放风筝的时候千万要避开机场、电线杆、火车道、马路等。如果风筝线因某种原因断掉的话，要将断线全部回收，否则断线很可能会成为路人行走或是骑车时的伤人利器。
风筝线的确有一定的危险性。现在的风筝线主要由鱼线或者玻璃纤维丝构成，非常坚韧，在高空飞行中，不小心碰到，会对身体造成伤害。
每年三四月份，都会接到一些因为被风筝割伤的病例。但都是一些轻微的割伤。因此，在路过或者是放风筝时，一定要注意安全，防止被紧绷的风筝线割伤。如果遇到被类似风筝线割伤的情况，要及时到医院接受救治。
春风拂面 注意预防面瘫
面瘫即面神经麻痹，是由于面神经炎引起的周围性面瘫，中医称“面瘫”、“口僻”等，属“中风”范畴。为神经科临床的常见病、多发病，任何年龄均可发病，但以20-40岁的青壮年男性最为多见。一般起病急，突然出现一侧耳后、耳内、乳突或面部轻微疼痛，清晨洗漱时发现口角流水，面部活动不灵，口角歪斜；或于进食时发现食物存积于一侧齿颊间隙，并有口水从口角淌下；病侧面部表情肌瘫痪，眼睑闭合不能或不全，泪液分泌减少，鼻唇沟变浅或平坦，口角下垂，做闭目、蹙眉、皱额、鼓气、噘嘴、露齿等动作均不能。面瘫轻者，经及时治疗预后较好；面瘫持续时间越长，预后越差。面瘫多由面部受凉、风吹引起，因此，多风季节应注意防护。
预防为主 面神经麻痹主要为在劳累和体力下降的情况下，“正气”相对虚于内，头面部受风寒之邪侵袭，导致筋脉失养而致。所以，平时注意劳逸结合，增强体质，尤其酒后、出汗等情况下避免直面风、穿堂风的侵袭。发病期间应避免局部遭受风寒之邪侵袭，外出时戴口罩保护患部。
积极治疗 患病后采取中西医结合治疗效果较好。中医根据辩证分型给以祛风、活血、通络；西医以改善局部微循环、营养神经、促进局部炎症、水肿的消退和吸收及神经功能恢复为主。
针灸按摩 选取风池、翳风、阳白、四白、地仓、下关、合谷等穴位针刺治疗，但应注意刺激强度，以局部不出现发僵发紧感为宜，以免影响面瘫的恢复，甚至导致面肌痉挛。同时配合点揉手法，对于改善局部的木僵感，促进面瘫恢复有一定帮助，而且不易导致面肌痉挛。
物理疗法 急性期可以在耳后茎乳突孔附近进行热敷、红外线照射，或短波照射，以改善局部血液循环，消除水肿，减轻或缓解局部疼痛症状。
功能锻炼 早期的面部表情肌功能锻炼对于缩短疗程有重要意义。尽早进行皱眉、抬额、闭眼、露齿、鼓腮、吹口哨等动作的训练，每日进行数次，每次数分钟。
春季养生春风吹凉不健康
从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。
春分的病候及养生
易五更晨泻
第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
易腹痛腹泻
第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
易感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
因此，春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。
风筝的季节里送走病气
将放风筝作为一种康复疗法，古人早就有认识：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。从中医的角度来讲，阳气会随着春天的到来而升发，人体的气血因此产生往外透发的趋势。入春之后，人们如果走出户外放风筝，就可以“疏泄内热，增强体质”，有消除冬日气血积郁、祛病健身的功效。
《黄帝内经》倡导天人合一养生，能够投入到自然的怀抱，让清风拭去心灵蒙受的风尘，让松涛洗濯耳朵里灌满的喧器，对于大多数人来讲，放风筝是一种很便捷的寻找健康、关注健康的方式。放风筝，在给了我们一种浪漫温馨的生活方式的同时，也是可以让我们完全信赖的祛病养生的方法。
放风筝，送走颈椎病
一次，去养生所看一位医生朋友，因为是工作的时间，朋友说让我在一旁稍候片刻。
也难得有机会旁观，干脆就安心地坐在一边看看朋友是如何给患者朋友带去欢乐的。同来的患者是三位老年人。其中年龄最大的老人66岁。说以前去医院检查过，是颈椎出了问题。最近病情加重，胳膊和腿发酸，手指发麻。他问有没有秘方可以传给他。
朋友告诉他秘诀就三个字：放风筝。老人一脸茫然的表情：“就这么简单？以前我去医院光检查来来回回的就1000多块钱。放风筝就能治颈椎病？”
同来的两位老人对朋友的回答也产生了浓厚的兴趣，“我们今天也借这个机会好好了解了解，平时我们也会带着孙子出去放风筝，可从不知道放风筝还能治病。”
朋友对三位老人说：“我详细给你们讲一下。首先说颈椎，我们的颈椎，上接头颅，下接胸椎。但它的功能要比胸椎、睽椎复杂得多，它可以负重、减震、导向、滑动等等，它的功能很多，使用 率也特别高，所以非常容易受损。随着人年龄的增长，脊椎也会老化。中老年人的骨质增生、椎间盘突出等症，待发展到椎间孔狭小、椎体失稳时，就会产生各种症状，这就是颈椎病。”
“再者，颈椎是有代偿能力的，就是通常我们理解的恢复能 力，当某些病变影响了颈椎的功能，代偿就会发生作用，包括微血管再生和韧带增厚等等。要想延缓椎体和韧带的老化，充分发挥这种代偿功能，最好的办法就是运动，此外再没有任何灵丹妙药。而放风筝就是最好的康复疗法，放风筝既能够防治颈椎病又特别适合中老年人的活动。”三位老人边听边点头。
风筝已经有2000多年的历史了，人们对于放风筝的兴趣久盛不衰，其所具有的养生保健作用是重要原因。看着三位老人听得聚精会神，朋友接着说到：“放风筝时，受兴趣的驱使，人要仰首举目，挺胸抬头，左颐右盼，仰俯有度。经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。所以说放风筝是老祖宗留给我们的防治颈椎病的一个‘秘方’。”
患病的老人指着身边同来的一位老人说：“怪不得人家老何身体很硬朗，感情就是托了放风筝的福。”老人说，三个人中除了老何之外他们俩都有颈椎病，自己的要重一些。放风筝是老何的爱好，只要有空闲，他准带着孙子去放风筝。今天还是他俩把老何硬拉来的。
老人走的时候说，既然放风筝能治疗他的颈椎病，以后他就经常跟着老何放风筝去。顺便把他儿子也带着，老人说他儿子是做计算机软件开发工作的，有时候在电脑前一坐就是好几个小时，颈椎也不是太好。
看着三位老人笑呵呵地走了，朋友的脸上也都是满足的笑意。
临床上很大一部分患者都是由于长期用颈过度，如长时间使用 电脑、看电视、驾车等，这些都可导致颈部肌肉痉挛、劳损，从而诱发颈椎病。所以，颈椎病也在趋向年轻化。
人总是会生病，在疾病面前，大多时候人是听天由命的弱者。疾病是千奇百怪的，治疗疾病的方法也多得数不胜数。人们总是为找到了治疗某种疾病的方法而欣喜若狂，但却很少去珍惜疾病前的健康。这个时候疾病就成了一种命运。中医的最高境界是不治已病治未病。也就是说我们应该关注的是健康而不是疾病。希望老人的儿子能够珍惜自己的健康，也希望现代人能关注健康而不是疾病。用健康的身体提高生活的品味，寻找生活的乐趣，我们的祖先在几千年前就明白这一点。风筝康复疗法就是一个很好的例证。
杨柳青，放风筝，风筝入九霄，病气随风消。有人归纳放风筝对人有四大好处：一是运动身体，气血畅通：二是仰望远视，最能明日；三是万虑俱消，怡愉情志；四是张口呼气，随风送病。
老祖宗的留下来的东西，是精华，就要发扬光大。尤其是对于今天的老人，甚至是年轻人，在城市的钢筋水泥丛林中呆久了，很难有人能感觉到拂面而来的春意。放风筝，不单是我们的一种借口，而应该是我们发自内心深处的一种渴望。
