4步消灭浮肿脸 揉出锥子脸
女性养生脸。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“4步消灭浮肿脸 揉出锥子脸”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
怎么消灭浮肿脸？你还在羡慕别人与生俱来就霸气傲人的锥子脸么？对镜头深感恐慌？come on！只要找准肌肤排水的三个通道依次打开，配合柔度适中的脸部按摩，其实你一样可以成为超上镜的锥子脸女王。
消灭浮肿重点：找准肌肤排水通道
排水三通道：太阳穴、耳骨区域、锁骨
首先我们要明白我们的眼部及面部为什么会出现浮肿、水肿的现象。由于你的饮食不加节制或过于疲倦，导致内分泌循环失调，堆积在面部、眼部的水分无法及时排出所以才会出现浮肿的现象，所以只要找到排水通道并打通，这样面部的水分才会形成良好的循环，不再出现“包子脸”的现象。
找到太阳穴、耳骨及锁骨的部位，轻轻按压你会感到轻微的刺痛感，这说明你已经找准穴位。接下来你只要进行持续的按压舒适的感觉会慢慢袭来，所以只要长期按压这三个有助于面部排水肿的穴位并按摩，相信你一定会拥有上镜的紧致小脸。
锥子脸养成术：全方位脸部按摩
STEp1：耳骨按摩
在我们的耳骨附近其实是存在改善循环的淋巴部位的，所以按摩第一步就是用一只手提起你的耳朵向外侧张开，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面颊内侧轻轻按压。
STEp2：额头按摩
双手张开，大拇指按住两侧太阳穴，然后用四只手指沿额头由眉毛向上推，一直推到发髻点为一个循环。太阳穴的部位要用点压的方式。
STEp3：眼周按摩
用一只手的大拇指按住耳骨部位，四只手指托起下巴，另外一只手的四指按照逆时针的方向去按压眼周肌肤，最后用弯起的食指去进行刮眼眶的作用，左右眼步骤相同。
STEp4：总结按摩
用双手的四个手指以脸颊中心为起点，按照洗脸的方式向上推，到达眼眶处变为横向按摩，双手向耳骨部位推送按摩，最后再沿着太阳穴向额头向上推，最后以发髻为结束点。在经过耳骨区域及太阳穴部位要进行短暂停留，点压按摩。
肌肤排水肿注意事项
1、面部肌肤的循环通畅，水分与毒素不能有效排出才会形成水肿现象，所以我们在进行有效的按摩同时也需要搭配具有排水活肤功效的按摩产品。www.ys630.com
2、在选择排水按摩的产品上，要注重促进血液循环的成分。例如红石榴、咖啡因就可以提升肌肤新陈代谢与循环能力，同时含有小麦蛋白成分的产品也具有紧致肌肤的效果。
3、对肌肤进行排水肿按摩一定要注意方式方法，首先一定要保证面部清洁与手部清洁的情况下进行，同时在按摩时一定要注意向上提拉的动作，这样才能对抗地心引力在排水肿的同时防止肌肤老化。
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睡觉起来脸浮肿的原因
非常多的人都会遇到一觉睡醒之后眼睛肿，并且怕眼睛肿之后晚上睡觉之前都不愿意喝水。其实引起眼睛肿的原因非常多，例如血液循环代谢能力差、生活不良作息，女性的月经不协调，妊娠水肿都会造成眼睛肿。睡前可适当做眼部按摩，睡醒之后对眼睛进行热敷，适当的做些按摩，会慢慢关节眼睛的肿胀，本文为大家具体介绍消除脸部浮肿的原因。
上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。
眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
用精巧妆容挡住浮肿眼睛
在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。
常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。
眼部消肿按摩法
玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
Step1 “S”形按摩上眼睑。
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
Step2 轻柔压按眼袋。
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
Step3 用按摩巩固消肿效果。
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。
脸手脚浮肿是怎么回事
每个人都想拥有健康的身体，脸手脚如果出现浮肿的原因有很多，需要及时去医院检查治疗，确诊后对症治疗，脸跟手脚如果出现浮肿不但影响美观，重要是身体健康出现威胁，因此，平时要养成良好的生活习惯，每天的健身跟饮食很重要，脸手脚浮肿是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.脸手脚浮肿是怎么回事？
1.引起人出现浮肿的原因比较多，有的人可能是由于心理方面的活动，也有的人是由于病理方面的原因导致的浮肿的现象，所以要到正规的医院进行详细的检查，一定要检查肾脏方面的情况，避免肾脏疾病的产生。
2.如果人的面部或者手脚长期的浮肿，可能和肾脏和肝脏有一定的关系，这不但会影响到正常的美容，而且会影响到身体健康，所以要通过使用药品的方式有效地缓解这一症状，避免出现其他并发症。
3.有的人由于长期的劳累，可能会出现腹痛的现象，这个时候可以多吃一些维生素丰富的食物，可以适当的补充一些谷维素有助于缓解不适的症状，有的时候充足的睡眠对健康也是有好处，有效的缓解身体不适的症状。
二.注意事项：
以上我讲了一下，长期手脚浮肿脸部浮肿等方面的事，长期的面部浮肿可能是一种疾病导致的这一症状，所以患者不要过于大意，要积极的治疗。
三.怎么缓解脸肿
1.双手手指伸直，掌心轻轻地捂住脸颊，保持笑容，轻轻地按压着脸颊。
2.然后用五只手指指尖轻轻的按压下面的脸部肌肉，保持微笑的姿势，眼睛直视着前方。
3.双手握拳竖起拇指，然后闭上眼睛，用双手拇指按住双眉的眉头，动作保持20个呼吸左右。
4.用双手的食指和中指按压住唇边两只宽处，轻轻地按压着，脸上保持微笑。
5.脸上保持笑开口的表情，感受肌肉的变化。
6.然后再用四个手指按摩脸颊的肌肉。
脸虚胖浮肿是什么原因
很多人在平时都比较关注脸胖的问题，因为脸上看起来虚胖浮肿，会让整个人的气质受到很大的变化，甚至可能还会让个人的形象受到影响，所以在平时必要的时候，需要用一些简单有效的方法去慢慢的调整，一般引起脸部虚胖的原因，包括水肿，过敏等各种因素。
大蒜篇
普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸篇，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。
材料:大蒜、绿豆粉及篇布。
作法:
step1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(去味)。
step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。
step3: 将篇布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在篇布后再敷在篇上。
step6: 约10~15分钟，即可以清水洗净脸。
功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。
小编提醒:养成一些良好的生活习惯帮助你更好的瘦脸。
1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;
2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;
3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;
4.避免太夸张或面无表情的讲话方式;
5.改变高枕睡觉的习惯;
6.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;
7.定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。
马铃薯篇
材料:糯米、马铃薯、蜂蜜、冷开水
制法:
1.马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。
3.将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
4.将篇均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。
功能:收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。
冬瓜篇
材料:冬瓜、绿豆粉及膜布
制作方法:
功效:加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。
苦瓜瘦脸篇
材料:苦瓜、藕粉、鸡蛋黄
制法方法:
功效:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。咀嚼瘦脸
脸和腿浮肿是什么原因
女性朋友都希望自己变得美丽，可以有大大的眼睛、巴掌大的脸，还有又细又长的双腿，但是实际并不是我们希望的这样，身材总是会有一些瑕疵，有的人脸大，也有的人腿粗甚至还会有部分人的脸上和腿部出现附中的现象，这不仅影响外貌还会让人担心。脸和腿出现浮肿会是什么原因呢？
生活中有很多问题是需要引起重视的，你像水肿就是比较常见的，脸上或者是双腿都可能会因为一些原因出现这样的困扰，尤其是一觉醒来，眼肿以及手脚肿，整个人好像大了一个码，整个人感觉特别的难受，出现这样的问题未必是因为睡眠不足，其实引起身体浮肿，是有很多原因的，一定要找到病因，这样才能对症治疗，那么浮肿是什么原因?
步骤/方法：
1 首先一个就是由于睡前喝下大量的水而导致，一般表现是眼睑下水肿，另外睡眠不足也容易在起床后出现水肿，轻微的朋友两三个小时后便可自然消失，这样的水肿多注意调理就会得到好转。
2 再有就是生理性水肿，也就是女性在生理特殊期，你像是例假和怀孕的过程中，因体内激素水平的改变而发生的水肿现象，这种情况下的水肿一般不需要特别的处理，适当的休息就可以恢复。
3 还有就是长期养成的不良生活习惯而导致的水肿。包括经常吃过咸的食物，让身体补充了大量盐分，从而迫使肾脏血吸收过多的水分，此外长期站立或坐着工作以及经常穿着高跟鞋，都会让小腿出现水肿。
注意事项：
最后我们要说的是身体出现浮肿还可能是一些疾病导致的，你像是心脏病和肝病以及肾病，或者是内分泌等疾病的信号。当然有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应，平时对脸部浮肿千万不可大意，如果经常出现的话，就要及时的去医院进行检查。
主要考虑是有肾脏的问题，需要化验一下尿常规和肾功能的情况，就可以明确是否是肾炎导致出现的浮肿如果肾脏没有问题，主要是化验一下甲功五项的检查，看是否有甲减的情况，必要的时候可以用一些抗过敏的药物，考虑是有一定的过敏导致。
脚脸浮肿是什么原因呢
人的身体上任何部位出现肿胀都是需要引起重视的，特别是脸部和脚部，这两个部位是最容易出现浮肿的，要想做好预防工作，就需要对这方面的疾病进行了解，然而通过针对性的治疗才可以更快的恢复，不然会让身心受到严重的伤害，那么让我们来详细的了解一下脚脸浮肿是什么原因呢?
第一，脚脸浮肿是什么原因呢? 脸肿，脚肿腿肿，可由多方面原因引起。如肾炎，血压高等都可引起建议，可口服双氢克尿塞来缓解症状，最好到医院做尿常规，详细的检查，合理的治疗。
第二，水肿是由于各种原因引起血浆白蛋白降低和(或者)毛细血管通透性增加等情况使液体积聚在组织内发生的肿胀现象。而引起水肿的原因很多，常见的有心脏疾病，肾脏疾病，肝脏疾病及营养不良等等。根据你有脸肿,脚肿,腿肿等部位水肿，为全身性水肿，结合吃不下饭,没力气，病程长以及化验结果异常，考虑为肝脏疾病引起的可能性大。建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.白天可以适当的喝一些水不过一定要适量,不然吸收不了的话那就会引起水肿的.
脚脸浮肿是什么原因呢?一般身体浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的.建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.白天可以适当的喝一些水不过一定要适量,不然吸收不了的话那就会引起水肿的.
必须熬夜？3步告别熬夜包子脸
加班、派对、和亲爱的TA煲电话粥……熬夜的理由千千万，不能按时睡真不是你的错。但第二天看看镜子中宛如“包子”般的大肿脸，真是心都碎了有木有？千万不要还当自己是十八岁的小姑娘，黑咖啡作为绝杀利器排水肿绝对不是个成熟女人给出的答案，动动手指就能搞定才是真聪明。
我们为什么就肿了呢？
熬夜后容易造成水肿，这是任何关注面子问题的女人都知道的事实。但，水肿的原因却鲜有人深究。
其实很简单，由于睡眠时间不充裕，身体内分泌悄悄发生这变化，再加上个人本身的压力及外部环境的影响，导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液，一旦过多的水分进入肌肤组织，会给淋巴系统带来较重负担，无法正常排水，通俗说来就是新陈代谢紊乱了。
这时任何有排水功效的护肤品都只是配角，手指才是万能利器，丢掉不靠谱的黑咖啡，瘦脸操几步轻松搞定好不好！
告别熬夜包子脸 第1步
舒缓抬头纹
将食指与中指从眉心开始在额头画/baojian/220632.html
方形脸如何瘦脸？
脸是人的面子，现在的人都喜欢做面子工程，首先希望脸上的皮肤非常细嫩光滑，另外希望拥有较好的脸庞，比如大家都喜欢瓜子脸，还有现在非常流行的网红脸，有些人天生脸型就非常漂亮，这是老天赐予的礼物，但有些人天生就是方形脸，在人们的审美观念里，方形脸是不太好看的，方形脸应该如何瘦脸才正确呢？
方形脸如何瘦脸？
削骨手术拯救方形脸
方形脸的成年人如果骨骼一旦发育完全就很难改变，如果是骨骼型的方形脸，可以通过削骨的方式来瘦脸，削骨手术的过程是通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围来复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。不过手术的风险比较大提醒大家要谨慎选择。
按摩咬肌使脸部线条更圆滑
如果是肌肉型的方形脸，可以通过按摩的方式来消除，不过下面的按摩一定要大力而且坚持才有效果哦，食用瘦脸果就不用这么麻烦，效果也不错哦。1、就是咬紧后压根，用手摸后脸部有一块硬状的肌肉块。那就是咬肌。2、然后不用咬紧牙了，放松。用拳头压住咀嚼肌揉捏一会，然后再压住那块肌肉把它往下压！3、然后可以用手掌整个包覆住脸蛋向后，微提点按摩。就是完成一个淋巴的代谢。
方形脸的化妆方法
步骤1、用比肤色深一号的粉底，在额头两侧与下颚两侧打深。步骤2、腮红应该从笑肌往太阳穴斜打。步骤3、眉毛建议圆形弧度的眉型，中和方形脸的角度。
发型遮住方形脸
最近很流行的内扣发型，很适合国字脸美眉，内扣的发型本来就可以包裹住脸蛋，遮住过于肥大的咬肌，打造出巴掌脸效果。平分的刘海也有着一样的效果，发型设计步骤两者的结合非论是甚么样的脸型，看起来瘦瘦的，小小的。
5招快速减掉双下巴 这样做轻松拥有锥子脸
5招快速减掉双下巴
辅助拍打
每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。
由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。
饮食（咀嚼食物的次数）
有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
仰面提升
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
下巴上推
将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。
头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。
搭配按摩帮你快速击退双下巴
洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
国字脸变瓜子脸
每个人的脸型都是天生而定的，但是也存在着一定的后天条件影响导致的。有的女生就比较的尴尬，脸型属于国字脸，这会使得整个人的气质都偏向于男性化。所以大家会寻求各种各样的方法来改变自己的脸型。那么是否真的有办法让自己的国字脸变成瓜子脸呢？这就要看究竟是什么原因导致的国字脸了。
国字脸怎么变瓜子脸
国字脸变瓜子脸最快的方法是通过医美的手术方法来改变，这种方法维持效果长久，但是也要选择正规的医院进行手术。
一、瘦脸针
瘦脸针是一个特别值得推荐的瘦脸好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要短短几分钟，且于治疗后可马上进行正常的活动。注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射半年或一年后，可以根据情况追加一到两次注射，效果会更好，可持续一到两年;
二、咬肌祛除
咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要恢复一段时间，但维持效果长久。瘦脸手术在口腔内进行，首先要彻底消毒使口内的细菌降低，以降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一;
三、下颌角成形术
改脸型专家教授说：女性崇尚的是瓜子脸。面部除了要符合“三庭五眼”的美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。修改宽大的下颌角已经成为现代整形美容外科的一个最重要内容。这种下颌角成形术适应于下颌角明显肥大，外翻内翻型，脸型为“国字脸”或“梯形脸”;下颌角突出，两侧不对称;面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距过宽。
国字脸大骨架怎么瘦脸
脸部做操法
国字脸大骨架怎么瘦脸，这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
补钾瘦咬肌
让方脸变小看看这些方法，是的，因为钾元素可以快速渗透面部咬肌壁，从而达到快速有效的瘦咬肌的效果。而小v果就含有大量的钾元素和面部身肉技术，是咬肌的杀手，快速瘦咬肌瘦脸。通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。除此之外按摩作为辅助也很好哦。
汤匙刮下巴
将汤匙放到热水中浸泡片刻，然后将其取出，用其轻轻的挂着下巴，反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦恼，让你轻松瘦出纤瘦小脸。
国字脸变瓜子脸不整容怎么办
1、最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
2、选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。
3、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。最好在晚餐后补充吃一颗瘦脸果。这样效果更好。
4、仰身翘首。立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
菱形脸变瓜子脸
迷人的瓜子脸是万千女性都梦寐以求的，不过，现实生活中，拥有瓜子脸的人毕竟是少数，有很大一部分人是菱形脸。菱形脸的前额及下巴较窄，颧骨较宽，如同一个菱形。若菱形脸的朋友想变成瓜子脸的话，其实还是有许多方法可以实现的，比如借助发型和化妆的修饰，就可以让人看上去接近瓜子脸的效果。
一、通过发型修饰
1.菱形脸女生可以尝试下沙宣蘑菇头短发，将头发剪成齐耳际长度，然后用沙宣美发技术打理发丝，形成蓬松有光泽的内扣蘑菇头短发，将窄额头全部遮掩，菱形脸变成了瓜子脸。
2.中年菱形脸女士脸庞有些发福了，下巴不失非常的尖，一头乌黑的短发打造成蓬松精致的蘑菇头短发造型，为呆萌蘑菇头赋予优雅感，将菱形脸修饰的秀美漂亮，一展女士潮流风采。
二、通过眉形修饰
1.最适合的眉形是有弯度的柳叶眉，这种眉毛会让脸部线条显得丰满，同时眉毛的长度不能太长，眉形的线条一定要与自己眉骨的天然弧形相衔接。
2.菱形脸的美眉们适合平直并且长一点的眉形，而不适合弧度太大的眉形，就像这样弧度不大的眉形，再加上可爱蓬蓬头，一边头发留出来另一边的头发稍微遮盖脸颊，既显瘦又很可爱。
三、通过其他化妆修饰
1眉色染偏浅：利用染眉膏让眉毛颜色淡于发色，感觉较柔和， 眉型以自然弧度为主，不可过于挑高。
2眼影眼尾加深：选择自然的棕色系眼影，先以浅棕色打满眼窝，再用深棕色眼影加强眼尾并往回倒勾。
3打亮眼头：为了不让眼神太锐利，用白色珠光眼影笔或眼影打亮眼头“ㄑ”字部位，感觉更温柔。
4浅色大面积修容：先沾取浅棕色修容粉饼，从发际边缘往斜下方大面积刷，一次沾粉量不要太多，效果较自然。
5深色修颧骨：再沾去取深的修容粉饼，同样从脸的边缘沿着颧骨最凸出处往内侧刷，加强修饰。
6自然色腮红：选择能与修容融合的偏橘的蜜桃色腮红，从笑肌鼓起处往后刷，只要有淡淡的气色即可。
7打亮脸部凹陷处：菱形脸只有颧骨最突出，以上的太阳穴和颧骨下方会显得特别凹陷，可用珠光蜜粉打亮。
8下巴打亮粉：过尖的下巴和凹陷脸颊一样给人苛刻没福气的感觉，同样用珠光亮粉轻刷在下巴处来修饰。
穴位减肥 按承浆穴瘦出巴掌脸
承浆穴
【位置】下唇与下领正中连线的凹陷处。
【基本手法】按、揉、掐。
【按摩次数】按或揉30-50次，掐5一10次。
【功效】消除面部、颈部水肿。
承浆穴是什么
承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮;暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。
六个动作快速瘦脸
脸上肉多，会导致脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感，从而形成大饼脸。拥有这种脸型的人，无论有多么完美的身材，总是会让人感觉遗憾。而下面的六个动作，可以帮你快速减掉脸部脂肪，恢复立体、鲜明的五官。
第一步：将嘴巴紧闭，嘴角向两侧裂开，做出一个微笑的表情，保持片刻后恢复正常，这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。
第二步：将头部稍微的抬起，手指弯曲，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环，让脂肪加快燃烧。
第三步：将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人。
第四步：将双手的四个手指头并拢，紧紧的贴在脸颊两侧，用手掌拍打脸部，轻柔一些，直到脸部发红发热为止，这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散，使脸部迅速恢复元气。
第五步：把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。
第六步：先把汤匙放入热水里浸泡一下，然后用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，摆脱双下巴的纠缠。
百会穴，人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
取穴方法：定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。当前发际上五寸，后发际上七寸，前后发际之间的直线距离相当于12寸。(或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。)
百会穴饭前按摩可以减少食欲
位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
地仓穴在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
取穴方法：在口轮匝肌中，深层为颊肌;有面动、静脉;布有面神经和眶下神经分支，深层为颊肌神经的末支。
地仓穴抑制食欲
位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。
瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。
以上只是穴位按摩减肥的其中两个方法哦，你如果苦恼于管不住自己的嘴巴，那就在饭前按摩一下百会穴、地仓穴吧，抑制了食欲，就不会担心减肥不成功了。
有效瘦脸的7个妙招 塑造精美小V脸
总是因为脸圆圆胖胖而被称作包子女?今天小编就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女，不用再为如何快速瘦脸而烦恼了!
1、用冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。
2、睡前的紧颜按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
3、大声喊啊
面对镜子， 嘴呈啊字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
4、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
5、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再吊脸颊!
6、弹珠瘦脸法
早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
7、用盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
