月经性疾病你了解多少？
男性疾病养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。正确有效的四季养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《月经性疾病你了解多少？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
月经期间，有部分女性朋友会出现关节产能、皮疹、牙痛、哮喘等症状。妇科专家提醒：这可能是月经性疾病引起的。那么关于月经性疾病的常识你了解多少呢?
月经性关节炎
有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。
月经性皮疹
有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因，在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。
月经性牙痛
有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。这多因经期体内雌激素浓度增高，刺激牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿大，进而压迫局部神经而诱发。一般到月经干净后，齿龈肿胀得以缓解，牙痛也随之消失。
月经性哮喘
少数年轻妇女由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。
月经性气胸
有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。其特点是患者年龄为24-40岁之间;胸部病变多在右侧胸腔;发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发病。
月经性精神病
绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。
月经性心绞痛
有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种检查，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2-3天发作，经医生跟踪观察，结果确诊为月经相关性心绞痛。
月经性疾病的出现与经期体内激素分泌发生变化有关，女性朋友不必惊慌，如有疑虑，可咨询相关专业医师，或到专业医院进行就诊。
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夏季节气养生 你都了解多少
夏季与秋季等其他四季一样，都要重视养生生活的重要性。尤其是可以根据夏季的不同节气，通过其不同的时段特点进行养生保健。本篇，我们就来说一说，夏季节气养生，都有哪些讲究和做法。
1、夏至：夏至是二十四节气中较重要的一个节气，在每年阳历6月21日或22日。夏至以后，太阳逐渐南移，白昼自此逐渐缩短。由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中发散的多，故在短期内气温继续升高。
2、小暑：小暑在每年阳历7月7日或8日。“出梅”约在小暑与大暑之间，各地气候不同，日期略有差异。夏季万物繁荣秀丽，天地气交，人们可晚睡早起，情志愉快不怒，适当运动，使体内阳气向外宣泄，才能与“夏长”之气相适应，符合夏季养“长”之机。
这段时间应适当参加户外活动，多进行一些较为适合的娱乐活动。例如听音乐。可使人忘却夏季炎热的烦恼，音乐悠扬舒缓的旋律、节奏、音调对人体都是一种凉性刺激，能改善大脑及各系统功能，协调各系统器官的正常活动，促进血液流通，增加消化液的分泌，还能提高人的修养。“听曲消愁，有胜于服药矣。”电视也有同样的作用，但是要注意看电视时间不宜过长，以免过于疲劳。看完电视后，用肥皂洗脸，可以洗去电视荧屏静电荷带来的污染。老人、儿童、体弱者应适当减少户外活动，避免中暑。
3、大暑：大暑在每年阳历7月23日或24日，正值中伏前后，我国大部分地区已经进入一年中最热的时候。随着人们生活水平的提高，空调病的发病率逐渐升高，故天气炎热时不要把室内的稳定降得过低，一般控制在27°左右就可以了。
惊蛰的习俗 关于惊蛰你了解多少呢
今天就是惊蛰了，它是二十四节气中的第三个，惊蛰节气有很多习俗，很多都是从古流传下来的。在惊蛰我们的饮食应该清淡一些，这样对身体会比较好，惊蛰吃什么?惊蛰时天气微凉，这时应该如何养生?下面就一起看下去吧。
惊蛰的习俗
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”到了惊蛰虽然我国一些地区比较难看到花红柳绿的场景，不过这个时候很多地区的气温都会有比较明显的升高，会给人一种“万物复苏”的感受。许多颇具象征意义的民俗亦应运而生。
春天天气比较干燥而梨可以润肺去燥，人们认为惊蛰时期应该吃梨，吃梨可以帮助我们润肺。这时还可以把梨做成梨汤饮用。吃梨的寓意是“吃梨消百病”。不过在民间还有这样一种说法，“梨”谐音“离”，惊蛰吃梨可以把害虫赶离庄家。
在惊蛰节气有一个明显的特点，就是会有春雷出现。古人认为这种现象很难解释，便认为天上有“雷神”，一手持着锤子，一边击打他身边的天鼓，发出隆隆的雷声。所以这个时候在人间也要蒙鼓皮，击鼓回应。
春雷也唤醒了蛰伏的小动物。过去卫生条件比较差，不少百姓家中就可能出现爬虫蚂蚁等等。古时在惊蛰当日，人们会拿着艾草等物熏一熏家中的角落，驱赶有害昆虫，去除霉味。
《千金月令》记载：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”在门槛上撒点能杀虫的石灰，也象征着给害虫一个警告，希望它们一年都不要来骚扰自己。
惊蛰吃什么
窨糕
窨糕，本名印糕，江苏一种传统节令美食。窨糕雪白松软、香甜可口、凉而不硬，每年从惊蛰至立夏供应近两个月，立夏前市场上就没有卖的了。
驴打滚
“惊蛰过，百虫苏”，惊蛰过后，万物复苏，民间流行着许多驱毒的活动。按照老规矩，每年惊蛰天津地区都流行吃“驴打滚”，这其中的寓意就是：害虫死，人翻身。
吃梨
惊蛰时节，乍暖还寒，天气干燥，所以在山西民间，有着惊蛰日吃梨的习俗。惊蛰工作者吃梨寓意：离家创业，努力荣祖。农民在惊蛰日吃梨，意为与害虫别离。而且梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效，此时于人们如自然甘露，去火怡神。
炒合菜
“春雷阵，虫儿鸣”，惊蛰期间乍暖还寒，肝气旺易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。所以在北京地区，讲究吃春饼卷炒合菜， 淡雅宜口，也求合美之意。
吃春笋
惊蛰后，天气明显变暖，湿气渐重，清淡的食物有健脾开胃和加快新陈代谢的好处。立春后笋就会破土而出，肉质鲜嫩、美味爽口。从养生的角度，多吃一些春笋、芹菜等等粗纤维蔬菜，对肠胃蠕动有很好的效果。
小满是哪天 对于小满你了解多少呢
时间过得真快，转眼间就到了小满，是夏季的第二个节气，我们知道小满具体是哪天么?到了小满这一天，我们国人会开始准备新的食物，小满吃什么对身体比较好呢?小满节气人们应该要注意养生的，对小满感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章。
小满是哪天
想必大家应该都知道，小满是二十四节气之一，并且它也是夏季的第二个节气。这个节气的含义就是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，不过还没有到成熟的时间，只是小满，还未大满。在每年的5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°也就是小满节气。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
在我国的南方地区小满的新意是：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。这里面的“满”用来形容雨水的盈缺，也就是说在小满时田里如果蓄不满水，很有可能会导致田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
在气候方面来看，小满时节我国大部分地区都开始进入到了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，这个时候植物是比较茂盛的，小麦的籽粒逐渐饱满，夏季收作物已经开始成熟，春播作物生长旺盛，进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期。
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病。
二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。
风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
小满吃什么
1、樱桃
枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。
在挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实。有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃。
2、杨梅
炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。
杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。
3、枇杷
“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。
4、荔枝
让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
小寒节气 你对小寒节气了解多少
我们应该知道小寒是二十四节气中的第二十三个，小寒到来也是代表冬季过半，小寒节气大家了解吗?在小寒的时候我们在饮食方面也要做出调整，小寒吃什么?现在一些年轻人对二十四节气并不了解，小寒是什么时候?下面一一为大家进行解答。
小寒节气
1、小寒节气的传说
首先我们应该要知道小寒与大寒还有小暑、大暑及处暑一样，这些都能表示气温出现了冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。
2、小寒节气的特点
对于小寒的定义，一般是太阳黄经达285度时,也代表了小寒节气正是开始。寒既是冷,小寒表示寒冷的程度。
在我国的南方地区，冬暖比较明显,隆冬1月,霜雪交侵,也有冰冻,低气温在零下10℃左右。但是华南北部低气温低于零下5℃,华南南部0℃以下的低温更不多见。中国隆冬冷的地区是黑龙江北部,低气温在可达零下40℃左右,天寒地冻,滴水成冰。低海拔河谷地带,则是中国南方大部分地区隆冬暖的地方,1月平均气温在12℃左右,只有很少年份可能出现0℃以下的低温。加之逆温效应十分显著,所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。
小寒节气,东亚大槽发展得为强大和稳定,蒙古冷高压和阿留申低压也达到为强大且稳定,西风槽脊尺度达到大,并配合强的西风强度。小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。
3、小寒节气吃什么水果
苹果。一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用适合不过。
橙子。很多人在寒冷的冬季都会出现食欲不振、消化不良等现象。其实,只需要一个橙子就可以告别这些烦恼。我们可以在吃饭前闻闻橙子,因为橙子具有独特的香气,这种香气沁人心脾,可以让我们的胃口大开,同时也能让我们感到神清气爽。
石榴。石榴不仅可以助消化,还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分,冬季干燥,石榴能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。
小寒吃什么
白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜在民间有“小人参”之称。冬季本身就是容易上火的季节，萝卜性凉味甘，冬季食用可以减少上火的机率。经常吃白萝卜也可以润喉、开胃，并且还能够帮助我们加快肠胃的消化，它的辛辣成分也可以刺激胃液分泌，调理胃肠机能。白萝卜中的维生素C可以帮助我们消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。白萝卜含有多种人体需要的微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要意义。
菠菜
菠菜是一种有营养的蔬菜，它含有极高的β胡萝卜素、铁，并且它也含有人体所需的维生素B6、叶酸和钾，这些营养素都是维持人体机制的元素，经常吃菠菜可以帮助我们起到很强的保健功效哦，也有一些实验证明，菠菜是叶黄素的佳来源之一，能预防眼睛衰老。
莴笋
多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍，而且含有的维生素还有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，特别容易感冒咳嗽，多吃莴笋叶，还可平咳。
油麦菜
从饮食下手告别女性疾病
健康就是福，女性疾病很猖狂，让女性的一生都在跟它打交道，女性疾病给女性的生活带来诸多不便，那么如何才能防治女人病呢?下面小编来告诉大家一些养生食谱，希望对大家有所帮助。
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适：喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
温馨提示：以上介绍的是哪些食物可解决女人病，通过介绍大家一定都知道一些食物了吧!在生活中，女性们一定要经常吃这些食物，很有利于身体的健康。
