你了解多少 面霜骗人功效
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终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。您对养生保健是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“你了解多少 面霜骗人功效”,希望能对您有所帮助,请收藏。
面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了,很多人都会觉得如果不用,护肤就没有完成,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!但是面对很多厂商都挖空心思所搞得一些夸大宣传,你可要提高警惕!1、纯植物成分
首先,必须澄清一件事,那就是一个化学结构式,无论用什么手段得到,它的功效肯定是一样的。所以一种成份无论是纯植物提取,还是化学合成,它的效果不会是两样。其次,从植物中提取对肌肤有利的成份对技术和设备要求非常高,并且提炼浓缩成本高得惊人,绝不是百元左右的价格可以拿下。其实,大多数标榜纯植物成份的面霜,其担任主要作用的成份还是化学合成的,甚至并不含植物成分,仅以植物香味或色泽来吸引消费者。2、多效
一款面霜,既能保湿,又能抗皱;既能美白,又能提拉紧致;既能控油,又能……它到底含有什么成份呢?我们都知道“一把钥匙开一把锁”的道理,一种成份,只能针对一种肌肤问题。一种能对抗多种岁月问题的面霜,里面到底能含有多少种有效成分,这些不同种类有效成分真的能够在一起和平共处,相安无事么?我们平时护肤,精华要与面霜分开,两种同功能的产品因其活性不一样,尚且要分开使用,不同功能的物质放在一起,不“打架”才怪。3、排毒
地球人都知道,人体两大排毒器官是肝脏和肾脏,皮肤也有少许排毒功能,但是要通过排汗来完成,即要有一个向外“排”的动作。可涂面霜却是一个向内“吸”的过程,与排毒恰恰相反。那么,所谓的排毒面霜?它排毒的原理到底是什么?它凭什么排毒呢?它排毒的机理是哪种呢?排完毒应该有什么症状呢?难道写个含有“天然排毒成分”就能排毒了?4、抗衰老
小编承认很多面霜有抗皱的作用,坚持使用的话,肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老,就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降,也就是说,随着时间的流逝,肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老,这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来,但是,任何面霜甚至护肤品都没有改变肌肉和骨骼的力量。5、改变基因
基因是09年护肤界最最热门的一个词,可基因到底什么?基因是遗传的物质基础,是DNA分子上具有遗传信息的特定核苷酸序列的总称。基因通过复制把遗传信息传递给下一代,使后代出现与亲代相似的性状。也就是说,我们的基因是相对固定,要通过外力干预是件相当困难的事。想通过一瓶或者几瓶护肤品就能改变人类的基因,不知道是美好愿望,还是概念炒作。6、胶原蛋白成分
胶原蛋白,首先它是一种蛋白,蛋白的分子很大,大到不要说肌肤根本无法吸收,就连我们赖以其吸收养分才能生存的胃肠也是要先把它水解为氨基酸才能吸收。不信你把生鸡蛋清摸脸上试试,看看它能不能被吸收。从生物学的角度讲,只有低等的无脊椎动物,表皮才能吸收蛋白这类物质。ys630.coM延伸阅读
橙子皮的功效你了解有多少
【导读】橙子皮的功效你了解有多少,平时我们都会去水果超市买橙子吃,其实很多年龄的人都喜欢吃橙子,觉得橙子很甜,而且也是富含有营养的,但是一些朋友都不知道橙子皮的功效吧,尤其是大多数人都会把橙子皮给丢掉了,只有一部分有心的人才会保留着,留作它用,那么到底有啥样的功效呢,其实橙子皮看起来是不起眼,但是作用是非常的巨大的,如果丢掉了实在是非常的可惜了,所以一定保留的还是需要保留一下的好,这样就能够更加的深刻理解橙子皮都有啥样的作用了,那么你对橙子皮的功效你了解有多少呢?
橙子皮的功效你了解有多少
1、 化痰降逆:橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
2、 消食和胃:橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
橙子皮的功效你了解有多少
3、 杀鱼蟹毒:如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解杀鱼蟹毒。
4、 治胸膈气滞:橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
橙子皮的功效你了解有多少
5、 清新提神:橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、 护发美容:将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
关于“起床气”你了解多少
睡眠可以缓解我们一天的疲惫,也可以为第二天的工作积攒更多的体力,可见睡眠对于任何人来说都是至关重要的,但是在没有完全休息好的情况下,被其他人叫起,这是会让我们感到非常的不爽,甚至心里还会出现一股无名的怒火,这也就是我们所说的起床气,在有起床气的情况下,心情是非常不好的,也会影响到其他的人,为了避免这种情况的发生,小编这里教大家一些简单消除起床气的方法。
吃点醋。人在身体疲劳的情况下会产生一种乳酸,能够中和这种乳酸的就是醋酸,所以在晚餐的时候或者在洗澡后,吃一点果醋,可以有效地帮助睡眠。
洗温水澡。温热的水可以缓解肌肉紧张,所以在晚上泡一个温水澡,可以有效的促进我们的睡眠。但是这里小编要告诉大家,泡澡的水不要超过40℃,否则不会有什么效果。
闻芳香精油。时常的闻一闻柑橘类精油,可以有助于头脑清醒,但是量不要太多,几滴即可,有助于睡眠的精油有薰衣草、玫瑰、甘菊等。
床头放杯水。清醒后的进食可以刺激肠胃工作,当肠胃进行工作的时候,随之大脑也会出现清醒,所以在床头放一杯热水即可。但是注意不要喝凉水,时间长了以后会影响我们的肠胃健康。
设个音乐闹铃。节奏欢快的音乐可以直接刺激大脑皮层,促进大脑的快速清醒,所以可以定时播放一些愉快的音乐。
睡前关手机。睁开眼以后如果直接就进入到玩手机的时候,大脑是没有经过过度就再次陷入疲劳状态,所以最好晚上把手机关掉。
起床坐两分钟。不要快速的起床,那样会造成在大脑还没有完全清醒的情况下,无法完全的支配身体的活动,所以在醒来后,坐几分钟再起床,可以缓解这种情况。
这些小方法是不是能帮助你呢?起床气的危害是比较大,不仅影响着我们的身体,也不利于人际之间的相处,所以选用一些小方法来控制这些小问题是很有必要的。希望以后大家都不会被起床气所困扰,健康的睡眠,阳光的生活。
10种红参的功效与作用 你了解多少
红参是药品,具有补气益血、强心健体的功效,现代对参的了解的人不多,红参吃法有哪些?具有哪些功效?下面我为大家详细说明一下。
红参是中药的一种,属伞形目、五加科植物。红参是人参的熟用品,有能大补元气,复脉固脱,益气摄血功效。红参的加工方法是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。长8到18厘米。表面棕红色 ,半透明,有大纵皱纹,环纹不明显,有枝根痕,根茎上部土黄色,顶端有芦碗,习称油盏头.本品特征:质坚,体重且脆,气香,味微苦。红参用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
食用价值
红参是人参的熟制品,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点,更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说,红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现,都可选用红参进补。
日常用法
红参的日常用法很多,可以切片在嘴里含一会儿后嚼服、泡茶饮、研末吞服,也可
红参
煎汤、炖用。其中含嚼是最简单的服用方法,将红参切成薄片,取2-3片3克左右含于口中片刻,待口中唾液丰富之时细嚼咽下。或可泡茶饮用,即将红参切成薄片,取2-3克放在碗内或杯中,加开水冲泡,闷盖5分钟后即可服用,反复几次后将参片嚼服咽下。研末使用时,将参磨成细粉,每天吞服,该法红参用量较少,具体可视个人体质而定,一般每次1-1.5克即可。
炖红参最好隔水炖,炖前以湿布包裹,待参条回软后,切成薄片,取3-5克,放入瓷碗中,加水半碗,隔水炖30分钟即可服用,服汤后的人参片可再炖两次饮服,为了避免浪费,最后带汤连渣一起吃下。应注意参汁炖好后,不要急于揭开盖,应待其自然降温,稍凉时服。红参食用时常常伴有一定的苦味,若求口感较好,可将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖,既滋补强身,又可消除苦味,但参应后放,时间不宜过久,一般不要超过2小时。
但是,身体不虚和阴虚易上火的人不适合用红参。很多人一有不适,就认为是营养不足,身体虚了,而事实上相当一部分人存在营养过剩的情况,尤其城市居民,不适宜乱吃补品,特别是红参这样大补之品。因红参偏温,有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等阴虚易上火症状的人,也不宜使用红参。
饮食须知
还要注意的是,红参的温性常会使人体阳热的砝码加重,所以服用期间可能出现类似上火的症状,但只要及时停服,以上症状就能消失。如体质虚弱,需长时间服用红参者,为防止副作用的产生,可以采取服用7天,停服2天的间歇用法。
红参的功效与作用
1、红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用;
2、大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克;
这些作用红参与白参没有严格的区别,但在补虚方面一般认为红参强于白参。这主要是因为在红参的烹制过程中,因热处理会发生化学反应,成分上发生变化,会生成水参及白参不惧有的新成分。
3、红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统;
4、红参具有火大、劲足、功效强之特点,是老人、久病体虚者的首先补品;
5、红参可以加强对有害因素的抵抗力,提高脑、体力活动能力和免疫功能;
6、红参对于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症得到改善;
7、红参对于高血压、动脉粥样硬化症,肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有作用;
8、红参对于调节神经、心血管及内分泌系统,促进机体物质代谢的合成
9、红参对于阳痿、遗精、尿频遗尿等疾病的治疗也有一定的疗效
10、红参对于脾肾虚寒、真阳衰弱、中气不足、四肢欠温、自汗暴脱等的治疗也有显著的疗效;
红参的食用方法
红参的食用方法很多,但又很有讲究,例如炖着吃会有一点苦味,只有加一点荤食当辅料,如猪肉、排骨、鸡架、鱼骨便可减少苦味,也会增加一些鲜香味,保持红参的营养成分的最高的吃法就是蒸,只需将红参切片也可以加一些荤食,蒸二三十分钟便可食用,早餐食用红参人体最容易消化,可以将红参切片熬粥服用,最方便的食用方法就是直接食用,放入口中,慢慢细嚼,但此方法不易吸收,发挥不了红参的最大功效,也可以将红参磨成粉状冲水喝或者直接口服,因个人体质不同可增加或减少服用量,但最好不要超过2g左右。
红参怎么吃
红参作为滋补品,营养价值很高,这个大家都知道,那么红参怎么吃呢?以下是几种方法的介绍,希望可以帮助大家解答红参怎么吃这个问题。
(一)炖煮
红参或干参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。(推荐的食用方法)
(二)蒸服
将红参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。(麻烦)
(三)冲茶
将红参或干参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。
(四)熬粥
将红参切成薄丁片,早餐熬粥时放少许大补
(五)嚼食
将红参切成薄丁片,取2~3片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。
(六)磨粉
将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次2克。
加一有机红参,比较方便,加工成红参片,直接嚼食或者泡茶了,熬粥、泡酒可以用整颗的。最主要的是加一红参是有机的,质量有保证。
使用方法药用需医生指导
保健还是药用的目的不同,红参的服用方式也不同。以保健功能为目的,如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群,常规的服用方法是用红参5g,搭配西洋参5g,1:1的比例作为常规的保健方法。老中医推荐炖服是最好的,将西洋参和红参切成2cm薄片,放入碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用,一周两三次为宜,每次总量控制在10g内。
另外,也可磨粉冲服,将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1-1.5克,一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理,如痰湿症的患者,舌苔重的就需要加陈皮化湿,无舌苔的则是加石斛,有心血管疾病的可加田七,用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。
提醒进补前要辨识体质
中医提醒,吃红参还要注意以下几点:
◎不适合吃红参的人包括:阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状,出现头昏头痛,血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年,会导致早熟。
◎心脏病和高血压患者在服用前,要在医师的指导下服用。
◎红参不宜与寒凉的食物同用,如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。
◎服用红参的时间宜在早上或中午,不宜在睡前,否则会因兴奋影响睡眠。
服用宜忌
宜服:
红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人士服用,如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者,或妇女失血过多,手术后,特别适于服用。秋、冬季节适宜服用。
忌服:
但阴虚火旺、高血压未受控制者、则不宜服用。心脏病患者在服用前,也最好咨询医师的意见。阴虚火旺、补气养阴、在夏季更适宜服用西洋参。
红参加强机体对有害因素的抵抗力:
(1)能使感染疟原虫的鸡免于急性死亡,且鸡的体重还逐渐增加。
(2)能抑制实验动物由于注射牛奶或疫苗所引起的发热反应。
(3)能增强人体适应气温变化的能力。
(4)狗在大量失血或窒息而处于垂危状态时,立即注射红参制剂,可使降至很低水平的血压稳固回升。 (5)能延长受锥虫感染的小鼠的存活时间。
(6)能抑制注射松节油或由于兔耳壳冻伤而引起的全身炎症反应。
(7)促进某些实验性损伤的愈合。
(8)有抗维生素B1、B2缺乏症的作用。(9)能加速家兔实验性角膜溃疡的愈合作用。
(10)能减弱某些毒物(苯、四乙铅、三甲酚磷酸等)对机体的作用。
4.对因肾上腺素引起的高血糖动物有降低血糖的作用;对糖尿病患者除能自觉改善症状外,还有轻微的降血糖作用,并与胰岛素有协同作用。
5.能促进动物的性腺功能,小白鼠吃小量红参,能产生举尾现象。
6.在适当剂量,对家兔也能增加体重,使血浆白蛋白与球蛋白的比值上升。
7.刺激造血器官,有改善贫血的作用。
8.长期服用小量,可使网状内皮系统即能亢进;剂量过大,则呈相反作用。
总结:以上是为大家介绍红参的知识,更进一步的了解红参,红参的滋补作用虽然很强,并不是所有人群都可以食用,详情多看看这篇文章,只要红参的吃法是正确的,定可达到一定的养生保健作用。
关于喝茶禁忌 你都了解多少
从饮食健康的角度分析,喝茶的保健好处有很多,经常喝茶可以促消化、防便秘、养身体。那么,你知道喝茶都有哪些养生学问吗?专家提示喝茶不是想喝就能喝的,我们在一些特殊的情况下,是需要忌喝茶的。究竟,在哪些情况下,我们需要忌喝茶呢?接下来,小编我就为你详细介绍这些情况。
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
6、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
你了解多少增肥小常识?
一、增肥食谱:
高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好。
醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环,选择淀粉质较高的食物,例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以?芡、羹汤、浓汤的型式,或在汤或果汁、牛奶中,加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用),增加热量的摄取。
脂肪的选择
油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如:三多高热能),避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量,以不超过60%为原则。
二、消瘦的主要原因:
当今,减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重[标准体重=(身高cm-100)×0.9]的10%,可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的,那么,是什么原因使人消瘦呢?
从病理角度上说,最新医学研究表明消瘦的主要原因:
(1):食欲差,消化不好,挑食厌食,长期不想吃饭。
(2)多食不胖,能吃能睡,就是长不胖,胃肠道吸收功能差,对各种营养物质的吸收利用不好(服用各种补品或营养品均无济于事,据调查资料反应约占消瘦人郡87%以上)。
(3)发育迟缓,对各种营养物质的吸收与消化不彻底。
(4)长期睡眠不好,身体得不到充分的休息,体质消耗过大。
对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”。
三、瘦人增肥:
健美指南
不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉,可是瘦人在进行锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则一定要病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼时要注意以下几个问题:
合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130-160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50-80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1-1个半小时。每次练8-10个动作,每个动作做3-4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20-60秒,每种动作间歇1-2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8-15次。
打好基础
消瘦者在初级阶段(2-3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,为以后锻炼打下良好的基础。
有重点和针对性地训练
消瘦者经过2-3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等肌肉,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。这样,再坚持半年到一年,体形就会发生显著的变化。
合理膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得健壮起来。
坚定信心持之以恒
消瘦者要使体形由瘦变壮,不是一两天、一个月的事,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心,做好吃苦的准备,以高昂的情绪进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
什么是宫颈糜烂 你了解多少
宫颈糜烂这一词大多少人都听说过,有些人还有这样的经历,主要原因很多人都不太了解,那么什么是宫颈糜烂,它的常见症状有哪些,宫颈糜烂的危害是什么,它会影响生育吗?女性日常如何做好积极的预防工作呢?我们一起来看看吧。
什么是宫颈糜烂
宫颈糜烂它其实不是一种独立的疾病,而是慢性其他宫颈炎的一种表现形式。宫颈糜烂实际上并不属于真正的糜烂。当宫颈外口表皮的脱落被宫颈口另外一种上皮组织所代替后由于遇到覆盖面的新生上皮菲薄。可以看到下方的血管和红色的组织看上大量去就像真正的糜烂所以才称之为宫颈糜烂。
宫颈糜烂犹如阴道炎一样,均是妇科病中最为常见的疾病。宫颈糜烂只是一般的妇科炎症,只要正确治疗均能恢复健康。只是,不同病情治疗的方法也有所不同。发现越早,治疗的速度则越快。所以,及早发现及早治疗,是对患者健康的最大保障。
宫颈糜烂分为三个阶段
轻度
中度
重度
对于发病初期宫颈糜烂患者的白带症状可能只是有轻微的增多,炎症感染不是特别明显,白带表现为透明黏液状。若不及时的治疗,炎症长期刺激宫颈,白带颜色有一定的变化,白带可能会呈现黄色脓性、黏稠状。对于轻度宫颈糜烂患者白带的量可能比较少,但是对于病变较大,炎症浸润较深的重度宫颈糜烂患者,白带量可能较多,也可能会出现血丝。
重度宫颈糜烂患者的症状会出现白带增多,颜色发黄,质地粘稠并有臭味,有炎性的白带长期刺激外阴还会引起瘙痒。白带还根据病原体的不同,会发生颜色、状态、质量的不同,因此,还有些重度宫颈糜烂患者会出现白带夹有血丝,有时在性交后还会出现接触性出血和阴道不规则出血的现象,伴有尿频、尿急等症状。
另外,由于宫颈淋巴道与宫旁结缔组织直接相通,加上重度宫颈糜烂的糜烂面很广,浸润很深,炎症可循淋巴循环扩散到盆腔,导致盆腔结缔组织炎,也就是从而引发了盆腔炎,这时重度宫颈糜烂症状还会出现腰骶酸痛、小腹坠胀及痛经等现象,根据个人体质的差异,重度宫颈糜烂症状的程度也是不同的,通常是在月经期、排便或是性交时加重。
引起的原因
1、生活的问题。一部分人的性生活不洁,会有很多个性伴侣,或者是性生活的强度过大、在经期过性生活等等,都会引起宫颈糜烂,对这些原因不能忽视。
2、多次人工流产。反复做人工流产,会给宫颈造成不同程度的损伤,使病菌有了可乘之机,从而导致宫颈炎。因为有炎症的刺激,会增加局部的分泌物,宫颈长时间浸渍在分泌物中,就会导致宫颈糜烂。
3、经持续过长。那些月经周期太短,或是持续时间太长的女人,出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法,减少宫颈糜烂的发生。
工作的原因,长期的伏案工作造成越来越多的人又有颈椎病,成为名副其实的白领职业病。颈椎病带给我们很多不便,你知道怎样治疗颈椎病吗?颈椎病又是如何引起的呢?如果不想有颈椎病的困扰,我们又该怎样去预防它?
颈椎病实在让人太过烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……那么下面跟我学习怎样治疗颈椎病吧。
颈椎病的治疗方式
8点——很多人早晨起床的时喜欢用颈椎拖着自己起床,这个不好的习惯可是要改掉的哦,我们要去利用腰部的力量带领我们起床。
9点——温暖颈椎。你需要给自己准备一杯茶,做法是,红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。
12点——吃饭时,尽量地动用自己的咀嚼肌,喝水时可以把头尽量往后仰,这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
15点——简单地按摩我们的颈部。我们将十指交叉,放在颈部的后方,然后轻柔地摩擦颈部,连续按摩50次,这时呢,我们的才颈部会发热,并有很舒适的感觉。
18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到强壮筋骨的目的。
21点——学学大鹏展翅的动作,来保养颈椎,注意不要抬头哦。每次坚持5分钟,这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说,木板床、棕棕绷床是首选。
颈椎病的原因
内因:主要的内因有以下几种
① 颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大,具有屈伸旋转的功能,由于大量活动、劳损的积累,日久即形成慢性损害,易产生退行变。在颈椎病中,颈椎间盘出现退行性变是普遍的内因,是发病的基础。
②颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
外因:主要的外因有以下几种
① 急性颈椎外伤。如抬重物等等。
② 慢性颈椎损伤,如长期从事刺乡、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者,就是我们常说的低头从事工作使颈部长期处于劳损状态所致。
4、洁过度。有的女人太讲究卫生,但缺乏一些必要的常识,经常用一些浓度很大的消毒液来冲洗阴道,结果却适得其反。因为这样做,不利于阴道里正常菌群的生长,因而抑制病菌的作用也会降低,于是便造成宫颈上皮不同程度的损伤,甚至糜烂。宫颈糜烂饮食原则
1、宫颈糜烂患者饮食适宜清淡,避免吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、宫颈糜烂患者忌食辛辣和刺激性食物:如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、宫颈糜烂患者的饮食应注意多食富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
4、宫颈糜烂患者的饮食应注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
怎样预防宫颈糜烂
1、定期参加妇科检查:女性一道要定期参与妇科检查,尤其不要忽视宫颈活检的作用,早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。
2、性生活洁净:不仅在性生活中要注意卫生,而且还要控制性生活的频度,避免多个性伴侣,婚外性行为、经期性交等不良的性生活习惯,杜绝感染的可能性。
3、预防长期月经不调:月经不调常导致宫颈糜烂,有月经周期过短、月经期持续较长者,要积极治疗,可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性,积极预防宫颈糜烂。
4、防止损伤宫颈:在妇科手术和检查时,要选择正规和经验丰富的妇科医生,减少手术器械对于宫颈造成的损伤,预防宫颈糜烂。
5、及时有效地采取避孕措施:降低人工流产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会,讲究性生活卫生,适当控制性生活,果断杜绝婚外性行为和避免经期。
结语:宫颈糜烂这一词在国外已经不是病了哦,它只是由于慢性宫颈炎引起的,但是还是要对家注意我们的身体健康,上文已经有了详细的介绍啦,大家多看看哦,这些方法都是有效的呢,所以日常生活中大家可以试一试哦。