女性来月经肚子疼怎么办？
女性月经养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的四季养生是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女性来月经肚子疼怎么办？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多女性平时生活中不加注意，经常吃一些辛辣刺激、生冷凉性的食物，而这些女性大多数也存在宫寒的问题，因此一来月经就肚子痛。而且肚子痛不仅让女性非常难受，还会影响到她们的正常生活，那么女性一旦出现痛经，该如何缓解呢?女性来月经肚子痛怎么办?
来月经肚子疼怎么办
女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。
1、保持温暖
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
4、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
5、服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
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痛经的5种类型
原发性痛经是因为子宫本身因素所造成，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。
继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。
1、自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。
2、顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。
3、止痛药型：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。
4、药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。
5、痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。
患有以上3、4、5、类型的女人应看医生，需做进一步的检查与治疗。
痛经的6大危害
1、影响学习工作
经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
2、性生活不和谐
痛经会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经女性婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状。
3、久婚不孕
不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随机受孕。
4、加速衰老
痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
5、妇科疾病
痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
6、可能会引发流产
子宫作为胎儿温床的子宫一旦出现问题，易引发流产。有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍。胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。
来月经痛经怎么办?
来月经痛经怎么办?这个问题是很多有痛经经历的女性朋友特别想了解的，我们都知道女人每个月都会来一次例假的，有些朋友来例假不痛不痒的，而有些女性朋友来例假则容易出现痛经的情况，严重的痛经必须吃止痛药才能止痛，那么女生来月经痛经怎么办?
相信不少女性朋友都经历过痛经，每个月当大姨妈如期而至的时候，伴随的还有令人烦躁的痛经。很多朋友长期经历痛经，每当来月经之前就已经非常紧张了，这必然会影响到自己的身体健康。那么，女生来月经痛经怎么办呢?我们一起来看看吧。
1、用手揉肚子
把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水袋暖身
很多人家里都有热水袋吧，你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部，这样能有效缓解痛经的症状，因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的，所以这样做是很有效的哦~
3、红糖水
取红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药
很多女性痛经程度非常大，一般的方法根本解决不了疼痛的症状，那么这时候就要止疼药来帮助你了，但是止疼药毕竟对人体有副作用，所以还是少吃为妙哦。
女生痛经吃什么才可以止痛
1、经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。
2、平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
3、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
4、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
5、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
6、经痛时伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤(高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱)炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。
以上就是小编给女性朋友介绍有关女生来月经痛经缓解方法以及吃那些食物能止痛的
月经前为何会胸疼？月经前胸疼怎么办？
很多女性月经来之前都会有胸痛的表现，那么你知道为什么女性月经前会胸痛吗?月经前胸痛该怎么办呢?下面就让我们带着这些问题一起看看女性月经胸痛的原因以及解决办法吧!
月经前胸疼怎么办
1、隔离咖啡因
有科学家表明，如果不喝咖啡，月经前乳房胀痛会有很好的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
2、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
3、合体的胸衣
在月经前期可以穿稍微大一点的内衣，如果内衣太小就会压迫乳房，让乳房部位的血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
4、减“盐”运动
在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
5、热敷
热敷是当女性出现乳房肿痛时最快速的解决办法，当女性出现乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
6、维生素，降低催乳激素
在月经前期可以适当的补充一些维生素，也可以多吃些水果蔬菜来补充，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
7、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
月经前胸疼的原因
女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。
如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生。
有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。
当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。
这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前，月经后自行缓解，因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重，则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。
排卵期肚子疼是怎么回事?
排卵期肚子疼是怎么回事?女人每个月除了要经历经期，还会经历一个排卵期，而且排卵期对女人来讲是一个非常特殊的时期，不同人不同体质她们出现的症状也是不一样的，但是会有极个别女性会出现排卵期肚子疼的情况发生，如果女人排卵期肚子疼怎么办?我来说下!
1、排卵期肚子疼怎么办之多休息
如果女性朋友出现排卵期肚子疼的情况，建议大家无需采用特殊的治疗方法，一般排卵期出现的肚子疼不会太长时间，所以女人如果有排卵期肚子疼的情况，建议不要太紧张，适当的放松心情卧床休息休息就行了。
2、排卵期肚子疼怎么办之避免剧烈运动
排卵期肚子疼的话女性除了要注意卧床休息之外还应该注意避免体力劳动哦,排卵期肚子疼期间最好是卧床休息尽量避免一些体力活和剧烈运动,以免加重排卵期肚子疼症状。
3、排卵期肚子疼怎么办之服用止痛药
排卵期肚子疼严重的话还可以借助止痛药来得到缓解,但是止痛药的话不宜长期服用哦,排卵期肚子疼如果有需要服用止痛药的话最好是在医生的指导下服用,以免影响女性身心健康。
4、排卵期肚子疼怎么办之注意饮食
可适当吃一些补血、益气的食物,常见的补血食物有动物内脏等。养成良好的饮食习惯,能减少排卵期腹痛的情况出现。
5、排卵期肚子疼怎么办之针灸
去医院进行针灸,这种适合平时调理月经使用的方法,也能帮助缓解排卵期腹痛。不过为了安全起见,最好是去正规的医院进行针灸,不要去小诊所。
6、排卵期肚子疼怎么办之热敷肚子
还可以采取热敷肚子的方式来缓解排卵痛,比如用热水袋敷肚子,或用热毛巾敷肚子,但温度不宜太高,以免腹部被烫伤。
7、排卵期肚子疼怎么办之避开同房
就算是在备孕,如果女性腹痛比较严重,也应该尽量选择其他时间进行同房,避免家中腹痛。
一部分的女性在两次月经的中间,这个时间恰好是排卵的前期的时间。下腹就会有疼痛的感觉,这个也叫中间痛。有科学研究表明,97%的人都有过这样的经历,就是可能正在排卵的过程当中。
排卵期肚子疼怎么办
还有就是一种叫排卵障碍,这是女性不孕的原因之一。大约有25~30%的人都正有这样疼痛的感觉。排卵障碍除了引起不孕之外,还能够导致月经失调、闭经、多毛、肥胖的等明显特征。如果长期不排卵就会导致性激素代谢混乱,这样子宫内膜过度增生导致子宫内膜癌或是乳腺癌的增生。
在少女或是育龄的妇女或是在两次月经期间,就相当于在排卵痛。如果在排卵的时候有较大的血管破裂出血的人,则可引起腹腔内大量出血和腹部剧痛。如果在医院没查出其他原因,只是排卵性腹痛,属正常生理现象。不必为此惊慌担忧,女性随着年龄的增加,多数女性人会逐渐适应。只是在排卵期内要注意休息,不做剧烈活动。
排卵期的症状
1、食欲下降
女性在排卵期里,食欲会有所下降,这是因为体内激素的影响,让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上,从而更少关注寻找食物。
2、更富精力
精力旺盛是女性排卵期的症状之一,这也是遗传自人类的自然本能,女性会表现得更加有精神,更希望表现自我,吸引到异性。
3、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高,不过不过有测量基础体温,排卵期体温变化不明显,一般在0.5摄氏度左右波动。
4、排卵痛
有时只是隐隐约约的不适,也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为排卵痛,通常疼痛持续1~2天后消失。
5、白带增多
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物,在排卵期,女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带,正常情况下是没有气味,是一种微酸性的粘稠物质,具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用,属于正常生理现象。
女性月经推迟怎么办？女性月经推迟的原因有哪些？
女性月经推迟怎么办?月经推迟在女性疾病里算是很平常的事了，有些女性朋友都不会去关注这个问题，其他导致月经推迟的原因有很多，下面给大家分享一下女性月经推迟的原因，有兴趣的朋友可以学习一下。
(女性月经推迟怎么办)
第一可能就是怀孕
可在月经在月经延迟7天后，可用孕早知试条测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
第二就可能就是药物的幅作用
如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
第三可能就是手术引起
比如手做过宫腔手术，如果你做过宫腔手术的话可能就会引起宫颈粘连而致经血瘀留，所以会使月经推迟。
第四可能就是其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
温馨提示 ：如果仅偶尔12次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。到这个的时候一定要及时到医院治疗哦!
