职场女性，你经常妥协吗?
职场女性养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“职场女性，你经常妥协吗?”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
近来，林如玉开始感到有些力不从心了。她现任一家规模较大的物流公司的部门经理。总的来说，她还是很满意现在的工作，特别是自己的工作表现。林如玉行业经验丰富，工作耐力持久，长于合作，再加上女性卓越的沟通能力、亲和力更让她在现任的领导岗位上游刃有余。自从上个月老闆跟她谈话后，林如玉便渐渐开始感觉不适了。
在那次谈话中，老闆透露出有意晋陞她为副总，林如玉着实兴奋了一阵子。那是她仰望已久的啊。老闆还告诉她：他同时还在考虑另外一个部门经理，一位和她经验相倣的男同事。但老闆最后强调：林如玉晋陞的可能性会更大些，所以希望她能够用更好的工作业绩为自己的晋陞添分。
但林如玉明显感到：她不如前几年晋陞部门经理时那样有衝劲了!林如玉的宝宝快两岁了，一直由婆婆帮她一起照顾。丈夫在另外一家公司做经理，也是正在积极努力晋陞一个高级管理空缺。她甚至有时在想做一个好妈妈和辅助丈夫的好妻子更有意义。
林如玉还经常焦虑：如果自己成为副总后，会不会胜任呢?
林如玉有种衝动，想向老闆表明：自己要暂时煺出这场晋陞的竞争。等两年后，自己有把握后再说。
但她也非常清楚：这种机会是很难得的。
林如玉为自己现在这种时常妥协的心态很烦恼和无助。
开场引的这个案例是我们生活中常见的女性妥协现象，事业与家庭的平衡很难，矛盾很尖锐，林如玉选择了妥协，放弃了晋陞，暂时停止了在职场上的追逐成功的脚步。有数据显示：职场女性从普通职员到高层管理者的比例呈倒金字塔形。即越是高层，女性越少。在中国大部分都市男性为 58%，女性为42%，基本平衡，但是在总经理的职位上，男性比例约为83%，而女性则锐减为17%。究竟是什么阻碍着女性事业上的成功?其中不光只有家庭的塬因，还有性格的自卑，规划的薄弱所导致的惶恐等等许多因素，假如你有经常妥协的行为，不妨随本期的专家在线，找出这个幕后黑手吧。
之一： 性格决定我们如何出手!
作为职业生涯规划师，客户们经常向我们倾诉：
A女：我一直觉得自己是内向的，适合做秘书的工作，但为什么一做起琐碎、重復的工作，我就心烦，没耐心?是不是我不够努力，不够好?
B女：我一直在管理的位置上苦苦地向上爬行着，因为社会评判成功的标準就是你的职位有多高，薪水有多厚。但我越来越发现自己喜欢与人友善地交往，而非竞争。现在这种工作状态让我越来越溃乏。 我该怎么办?
C女：我一直不怕冒险和竞争，取得现在的职位是经过自己努力得来的。但爸妈一直劝我：女孩子不要太强了，会嫁不出去的!所以有时也比较矛盾，是改变自己做个小女人呢?还是继续做回我自己?
出现以上这叁种状况塬因是多方面的，但主要是来源于性格上的困挠。
在职业生涯规划过程中，我们非常注重性格对我们职业取向及发展的影响。这是使自己职业生涯顺风顺水、丰富多彩的基础。
性格，即自己的内在物质。它包括人格类型、兴趣、价值观和能力。
简单地说：人分为六种类型：社会型、艺术型、研究型、实际型、常规型和企业型。
社会型人的性格特点是：为人友好、热情、善解人意、乐于助人，但缺少灵活性;与之相适应的职业特点是：能够与人打交道，为别人带来帮助和启迪。如：教育工作者或社会工作者等。
我们对B女进行测试和评估后发现，她是倾向这样类型的人。所以随着她所从事的管理岗位上高强度的竞争压力越来越大，特别是工作中不可控的因素越来越多，就将她缺少灵活性的性格特点暴露无遗。这种工作让她痛苦是必然的。她需要根据自己的性格特点，找到适合的工作岗位，才能有快乐、轻鬆的职业体验，进而攀登成功的高峰。
艺术型人的性格特点是: 有创造性，敏感，容易情绪化，较衝动，非传统的，不服从指挥。与之相适应的职业特性是要发挥他们的创造力和直觉的工作。如设计师等其它艺术方面、音乐方面以及文学方面的工作。
研究型人的性格特点是：坚持性强，有韧性，喜欢钻研，为人好奇，独立性强。所以那些能够运用智力、抽象、分析思维的工作是很适合他们的。而且能够的独立地完成。如研发人员、分析师、工程师、医生等。
实际型人的性格特点是：动手能力强但对人或事物的感觉相对会迟钝一些;为人踏实稳重但较缺乏社交能力。所以他们大多愿意从事和机械、工具打交道的工作，如技术性或技能性的工作。
常规性人的性格特点是：喜欢按计划办事，有条理、细心、富有自我牺牲的精神，但信赖性强，处事谨慎。所以具有这种性格特质的人非常适合那些要求注重细节，有系统有条理的工作。如秘书、出纳员等。
显然，对于A女来说，可能是她的性格特点不是很适合做秘书工作，而不是她的不够努力或者不够好。所以往往当我们不了解自己的性格特点，而盲从别人或社会大众选择职业，将带给我们的不仅是职业发展不顺畅的问题，在屡遭失败后，会出现否定自己，情绪压抑等心理问题。
企业型人的性格特点是：善辩、精力旺盛、独断、喜欢支配别人。与之相适应的职业特点是：能够发挥说服、督导和管理能力，并达成具有挑战性目标的工作。如：项目经理、销售经理、律师等。
不难看出，C女是适合做她的工作。她的困惑和犹豫是源于对自己定位的不清。性格分析就是让我们清楚地知道：我们能做什么?和我们不能做什么?在追求我们喜欢和能做的道路上努力进取。
知己知彼方能百战不殆，网友朋友们都清楚的了解自己的性格吗?
之二：立足长远规划，让能量源源流长
如果说性格分析是我们的起跑点，那么接下来我们就要制定职业生涯规划来为自己选择跑道。
D女：我是一名销售经理。一直认为还是比较喜欢这份工作的，但近来有些烦，觉得自己工作起来不似以前那么有热情了，总觉得前路茫茫，不知方向在哪?
F女：我近30岁了，和先生一直想要个宝宝，但又怕失去现有来之不易的工作岗位，该怎么办?
E女：我在生宝宝之前是做助理或文员之类的工作的，现在宝宝已经两岁了，我希望能继续工作，但发现没办法再从事以前的工作了，我该怎么办呀?
以上的女性朋友们需要考虑一下自己长远的职业生涯规划了。
职业规划师与D女共同经过一系列地分析探索后，共同制定：销售经理销售副总总经理成立自己的销售代理公司的职业道路。时间制定为大约十年。并具体制定出需要做出的努力和準备工作。这样的一个过程和结果，让D女减轻了焦虑，看到了努力的方向，重新恢復了工作热情和动力。
对于F女来说，除了女性角色定位和平衡问题以外，还有长远规划缺失的问题。经过详细地探讨，我们与F女订下了二十年的职业生涯发展规划。并且一致认为：有必要尝试在公司内部调换岗位(惊喜的是：这也是F女一直想尝试的工作)以减轻工作负担，在能够顺利生下宝宝的同时，又能尝试轮岗，以达成她的综合发展的管理人员道路。更令F女开心的是：公司同意了她的想法。这是她之前想都不敢想的结果。F甚至说：我觉得比任何时候都有动力了。
E女暂时的工作停顿，是因为在生宝宝之前就未有规划的结果。但从头开始还不迟。根据与她的细緻探讨，我们将行业定位在她非常感兴趣的儿童教育产品销售方面。结果这种工作时间灵活，又能增长做妈妈的知识的工作，令她很快地投入了工作。我们也利用了一些其它技术，和她一起制定了属于自己的长远规划：一个儿童教育专家的道路。
之三：善于以柔克刚，让鱼得水，营造双赢。
作为女性职业人，首先要清楚：男女有别。
约翰雷格编着的《男人来自火星，女人来自金星》一书，曾居全美畅销书排行榜之首。目前，在中国也是家喻户晓的书籍之一。书中主要阐述了：男人和女人无论是在生理上还是在心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同。
女人更重视：爱、沟通、美与关係，更愿意花时间互相支持、帮助、教育。
女性更需要懂得发挥自己拥有的。
G女，是某公司的总经理。一个能干的狮子。风风火火地在这个岗位上奋斗多年了。在其他人眼里，她是个名符其实的成功人士，并且天生象男性一样刚强。但有一天她走进了谘询室寻求帮助。因为她感到太累了，自认为无法再进步，已到了职业生涯的尽头。
透过规划师的了解，G女的累，其实不只是因为她是总经理，日理万机的辛苦，而大部分来自于她对自己性别的错位。G女始终是以男性成功者为自己的奋斗目标，坚强，果断，不可有丝毫犹疑，冷酷，不讲情面。这恰恰体现了她对身为女性的自卑心理，并在苦苦地折磨着她。
其实作为一个女性，我们首先需要尊重自我，达至自爱、自信。充分发挥我们拥有的资源，因势利导，将会与男性伙伴们一样迈向事业的高峰。
作为G女，需要有一个从假扮男性回归到女性职业经理人的过程。将一部分做起来吃力的工作放权给下属，尊重自己的感受，重新调用女性特有的领导天分，才能让职业生涯道路走得更远更广阔。
H女，现在终于如愿以偿地坐到了分公司总经理的位置。总结经验，除了她具有嫺熟的业务能力以外，更归功于她将女性的领导才能发挥得淋漓尽致。
在早些时候，当H女面对男性同事咄咄逼人的征服感时，也曾束手无策，要么妥协，要么被激怒，换来更强烈的攻击。后来她找到了女性特有的应对方法，如或换位思考，理解为先;或避重就轻，稍避锋芒;或耐心晓之以理，动之以情;或事后沟通，曲线救国等。她还找出女性管理者的职业素质十大优势放在案头来指导自己的工作行为：耐力持久、善于引导、敢于创新、富有灵感、开放纳新、决策清晰、长于合作、坚决果断、脚踏实地、善解人意。
这种良好的职业性别认知，以柔克刚的工作方法，让她获得了公司上下左右较高的认可度和信任度，使自己迈向职业生涯新的一个高峰。
之四：家庭生活与事业发展是描绘美丽的生命彩虹中，不可或的两大必要元素。
在所有的职业生涯规划工具里，使用频率比较高的要算《生涯彩虹图》了。在图中，要求客户画出自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，还要按照投入的多少画在图上。不仅要画出从过去到现在，还要画出你理想中的人生下半场。
虽为职业规划师，但我们常被教导：生涯规划的重点不在职业，而在于协助个人发展整合且合乎现实自我概念及角色，强调全方位的发展。
家庭生活与事业发展不分男女都需要做出调整和平衡，只不过，女性天性细腻、敏感，时常容易反復而已。
I女：我的先生在上海，是个普通职员。我在深圳的一家外资企业做人力资源管理。无论工资和在公司的职位我都要高过先生，而且在这家企业我工作得也很开心。但我最终还是决定离开深圳去上海重新发展。因为我们已经两地分居很多年了，我也叁十岁了，很想要个宝宝。
J女：我28岁了，工作干得风风火火。但我的家人总是催着我要个孩子，特别是婆婆。我难道真得要为孩子放弃我的事业吗?
I女，她显然已做出了决定，但她还是有些不甘心和犹豫。我们建议她在上海有了工作后再考虑要孩子，为职业生涯的衔接多做些準备工作，以减轻心理的不安全感。其次，做出了决定后就要勇往直前了。
J女是没有充分考虑过她个人角色的分配问题。在她心目中，母亲的角色和职业人的角色是对立的。透过指导她画出《生涯彩虹图》后，使她明白了：人的一生是多么丰富多彩呀。只要懂得均衡和谐的分配，每一个角色都是为自己的生命添彩。
另外需考虑的一点是：和自己的先生沟通协商达成共识是关键。其他人(包括家人)只是个建议者而已。
之五：聆听自己，感受他人，勇敢地做个成功的女性
综上所述，我们已经从几个角度来感触女性一个和男性一样平等但不一样的物种。爱我们所拥有的，尊重一切存在的，是个不变的主题。
首先是相信自己和爱自己。
如果全面地考虑到一个人的处境，那么可以说，每一个人在过去的每时每刻一直都在尽其所能做到最好。因此，他/她们不应该受到任何人---包括他/她自己的责备和埋怨。这一点尤其适用你自己。(心理学家：哈威杰肯斯)
女性更需要关注对自己的相信和爱，才能懂得去聆听自己的感受，充分发挥自己独有的智慧和潜能，攀向事业的更高峰。
其次是学会尊重、感受他人，建立和谐的职业生涯。
每个人都是独特的，我们工作的最终目标不是指向某个或某群人的。我们生来是探索这个奇妙无穷的世界的，而且，如果各居其位共同完成更加其乐无穷。
不可否认，在职场中，尤其是我们女性时常因为感觉受伤害，而身不由已地去回应或模倣其他人(更多的是父母给的)的模式来招招相对。那么我们会得到什么呢?冤冤相报，代代相报吗?
女性天生要主内?否。看她们本身的意愿。
女性天性文弱?否。决定于她们本身的个性。
女性胆小?否。那是因为社会教育和伤害。
女性容易妥协吗?否。那只是因为女性还不了解我们自己而已。
那么，女性朋友们，今天就自己为成功下个定义，让我们一起学会聆听自己，感受他人，勇敢地做个成功女性吧!
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职场女性“饮食经”
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。
不要过多摄入脂肪
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。
不可忽视矿物质的供给
女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。
不要忽视氨基酸的供给
现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。
最佳饮食
最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
最佳汤食
鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
职场过劳肥，有你吗?
导读：最近，微博上冒出一个新名词过劳肥，不少白领对照名词解释后大呼中招。一些患有过劳肥症状的职场人士浮出网络，面对噌噌上涨的体重，纷纷吐槽他们共同的生活特点：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉。
最近，许多网友工作只有几年的时间，他们成为职场过劳肥现象的主要群体。而随着传播的扩散，过劳肥这个词语即将和过劳死一样获得普及。工作压力大、连轴转、饮食不规律、夜晚两三点后才睡觉，这样工作状态的人很容易出现过劳肥。据调查显示，律师、IT人员、金融财会师是最容易让人变胖的工作。工作三年后，超过四分之一的人体重增加5公斤，15%的人增加超过9公斤。 过劳肥的表现，你有吗？
五种过劳肥的表现，你占了几种？ 1.饮食不规律，白天凑合，晚上却很丰富； 2.上下班都不爱动，长期不运动3.精神压力大，吃得不多，肚子还越来越大 4.睡眠不足，导致饥饿激素逐渐增多； 5.熬夜加班，新陈代谢和荷尔蒙紊乱 在我们身边，工作后体重增加的人也不在少数，尤其是上班久坐、吃饭没规律的人员。网友DQ蒂珂说：起得比鸡早，睡得比狗晚，做得比牛多！怎么能不过劳肥啊！网友狮王―王守波自嘲：我已经超额完成任务，胖了15公斤，是不是该发个勤劳奖呢。久坐不运动、饮食无规律易造成过劳肥。有专家发现，过劳与压力是造成脂肪堆积的元凶，尤其表现在腹部。 职场过劳肥的原因： 1.饮食不健康：专家认为认为，过劳肥跟现代人起居饮食有很大关系。主要是现在多数人饮食不健康，运动量不足、甚至不运动有关。很多人在办公室里，吃完饭就马上坐到电脑前工作，很少走路，更不用说运动，消耗的热量远远小于摄入的，脂肪就容易在腹部堆积，导致肥胖。另外因为吃甜食在一定程度上能缓减压力，所以有些人喜欢吃甜食来减压。再加上现代人大多习惯吃油炸食品、碳酸饮料等高热量的食物，摄入过多都容易导致肥胖。
2.缺乏运动 工作压力大、经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动、生活方式不健康，过劳肥人群逐渐出现了苹果形身材。我不是strong，我是虚胖，这句玩笑话却简单概括出了该人群的身体现状。而后过劳肥时期，身体的心脏、血管等器官将出现不同程度的病变。
职场女性之忌
面对钢筋水泥构建的城市，面对人事关系方程式压力，面对压力重重的职场，女性该如何合理规避风险，避免无谓的职场矛盾，走出职场误区，树立你自己知性，婉约，优雅的形象?
些许年来，在职场摸爬滚打，深深的感悟到女性的辛苦与不易，记得在一次沙龙聚会上，一位男士半开玩笑半认真的说;商场就犹如一部《三国》，那是男人的世界，女性无足轻重。我无言，对这位先生的言论我不苟同，但也不想浪费精力去予以驳斥，事实胜于雄辩，在座的哪位女性不比你优秀，比你成功呀，给女性下一个这样的定论，不觉得自己特肤浅吗?但转而一想，有这样想法的人也不在少数，或许职场女性因为某些女性特质给别人留下了不良印象。那么如何避忌，完善你的职场形象呢?
1，细节决定成败，形象决定人生
形象设计大师乔恩，莫利曾经这样解读过职场女性：穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层!研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败!由此可见着装与形象的重要。职场女性着装一忌过露，二忌过透，三忌过紧。过分的性感是商业会晤和事业成功的杀手，但是，不修边幅的、不在乎外表的习惯也一样是抑制女人事业发展的因素。而这正是在一些中国女性中所常见的。她们忽略，甚至完全不在乎自己的外表，常常不修饰自己，穿着质量低乘、没有风格和品位的服装就走进了办公室的大门。在我们的生活中，缺乏关于外表和礼仪的基本教育。人的着装最直接最明显的以静态语言的方式传达出着装人的个人修养，品位，审美情趣，职业特征，就商务工作者而言，个人着装必须严格遵行国际通行的TpO原则。，
2，摆正自己的位置，严禁越俎代庖，
给自己定好位，明白什么是你该做的，什么是你绝对不能做的，无论你在公司多么有位置，多么有空间，但你心里始终要一杆秤，在秤别人的同时也随时秤秤自己，告戒自己无论任何时侯一定要低调内敛，不要太张扬，给上司献计献策时要讲究方式方法，不要让领导感觉你比他还聪明睿智，不要让上司觉得他的智商还不如一个小女子，不要恃才而骄，越俎代庖，记住，当你还不是比尔盖茨的时候，你就要遵循这个游戏规则。
3，不拘小节，不要太计较个人得失
古人云，吃亏就是占便宜，塞翁失马，焉知祸福?如果不是什么原则性的问题，就不要斤斤计较，做人一定要大气，屏弃女性嫉妒，小性，短平快等不良习气，小肚鸡肠人的职场之路也越走越窄，要学会接纳，学会宽容，学会感恩。我个人认为平常时刻要有一颗平常心，用心来关注你的朋友，不要只做锦上添花的好事，当朋友同事真正需要你的时候，雪中送炭会让你成为朋友或同事心中最温暖的一片土地，从而你就会在这片净土春暖花开。
4.舌头短点，话语少点，不要天天过三八
如果谁问我最讨厌什么，我心里会说最讨厌三八。其实职场长舌妇谁都讨厌，女性朋友切忌这一点。没事可以多看一些书，给自己充充电，提升一下素质，不要东长西短的到处游说，境由心生，是非之人说是非，这谁都明白。你在三八的同时也为你以后的职场生涯设置了障碍。送人鲜花，手留余香，善待他人，舌头短点，微笑多点，不要在别人的空间里种蒺藜，在一米阳光的距离里祝福他人。其实职场就象编程，无论你用什么编程语言，C++也好，JAVA也罢，最终原始代码还是掌控在你自己手里。
你知道女性经常吃牛肉的好处吗
牛肉是非常适合女性经常吃的肉食，牛肉是我国人们经常吃的三大肉食。牛肉在冬季非常受人们喜爱，牛肉在平常的吃法有很多，比如涮牛肉、凉拌牛肉、牛肉粥、牛肉汤等。牛肉的食疗价值非常高，对女性来说，经常会有贫血、气血不足的情况，在冬季，女性吃点牛肉对身体有非常高的保健价值。
你知道女性经常吃牛肉的好处吗
女性常吃牛肉对身体补充非常多的营养物质，现在忙碌的社会里，让女性变得身兼多职，既要承担养育孩子、照顾家人的重担，还要在职场上做一个女强人。诸多的要求对女性来说，对身体健康的影响非常大，所以，女性要懂得注意自己的身体健康。而牛肉对女性来说是非常滋补的食物，可以帮助女性滋补身体。
牛肉对女性来说，是家常中非常喜欢吃的肉食，牛肉也含有B族维生素。B族维生素有助于调节能量的利用，促进皮肤、眼睛、神经系统和消化系统的健康。事实上，肉类食品是这些B族维生素主要的饮食来源。牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，对虚损消瘦、消渴、水肿、腰膝酸软、久病体虚、面色萎黄、头晕目眩等病症有很好的食疗作用，常吃牛肉，对肌肉生长也有一定的好处。
女性经常吃牛肉有好处
女性很容易出现贫血的情况，尤其是孕妇和产妇，所以，在平常，女性可以多吃点牛肉补血。铁是红细胞中血色素的不可缺少的组成部分，它携带氧气到周身，为人们提供能量。牛肉中富含一种铁，叫做血基质铁，这种铁更容易被人体吸收。消费一份牛肉就会有多达23%的铁被身体吸收，相比之下，来自于蔬菜的铁只有3%能被身体吸收。现在，营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1.6~2.9毫克，在蔬菜中可算得上名列前茅。
女性经常吃牛肉还可以帮助补充气血、活血调经。自古有“牛肉补气，功同黄芪”的说法，牛肉营养价值很高，能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨、补血养颜，适合血虚、月经过少、面色无华的女性食用，有很好的食疗效果。牛肉的脂肪含量给低，所以，对于害怕长胖的女性来说，吃牛肉可是非常不容易长胖的。
牛肉的食疗价值我们在上面为大家分析了，女性经常吃牛肉有很多的好处。如果女性平常有痛经、月经不调等病症，可以吃牛肉调理。女性经常吃点牛肉还可以补血养颜、强筋健骨。对于孕妇和产妇来说，吃牛肉也可以帮助补铁补血，还有非常高的营养价值，所以，牛肉对女性来说有非常多的好处。
你是职场上的工作BT吗
在工作的战场上，有这么一些些人，他们的工作量超过应有的正常工作时间时间，工作以外的事关注的很少，而在工作总因为年轻，工作的动力强劲，想加薪升职，有能力、有资源。而他们也想有更高的社会地位，这一切令其以更快的步伐、更加速的精神对待工作。在常人看来，他们不只在工作上，在穿着、生活习惯方面也有自己的特点。他们被人称为“BT一族”。你是职场上的工作BT吗?
一、谁是职场“BT”人士?
在为人处事上，“BT一族”崇尚简单，有时直奔主题，让同事无法接受。
在穿着上，他们一切从简，不讲究生活品味，甚至有些不修边幅，男的胡子拉碴，显得一脸沧桑;女的则经常几天不洗头，显得与收入十分不协调。
在工作上，“BT一族”追求高效率，看不惯做事慢的人。
生活上，经常是中午饭就一碗方便面，或者啃饼干，觉得一点也无所谓。
在价值观方面，他们把克服困难、攻克任务当作快乐，愿意体验快速学习的痛苦，而不留恋物质享受。
如此一来，在与同事相处时，他们就显得特别自我和个人主义，同事一起吃饭不去，一起逛街不去，一天之中没有情感上的沟通，工作上合作时也像打仗。由于急躁，他们往往忽视方式方法，惹得同事烦，结果被冠以“职场变态”的称号。
“BT一族”还有一些共同点，他们大都工作时间在3—5年，有工作动力，想加薪升职，也有能力、有资源去实现这样的愿望。这一切令以更快的步伐、更玩命的精神对待工作。
二、职场“变态”人士的心理状态
“BT一族”普遍认为，一个阶段的付出是必须的，从而忽视了生活与健康，出现所谓“拿得起，放不下”的心态。消极方面包括心情容易烦躁，说话无所顾忌，容易忧郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考虑别人的情绪，因此会影响人际关系。下属可能觉得他们急功近利，容易出现矛盾;同事虽能理解他们，但也觉得无法提供帮助;而上司对“BT一族”的认可度往往很高，认为他们是可培养目标。
“BT一族”在以集体价值观为主导的组织中，容易受排斥，只能是“死亡”的结局;而在以业绩、个人价值为主导的组织中，则受到重视。对于前者，如果不想马上换环境，可以考虑单位是否能满足你如下四点中的一个，如果能，可继续呆下去，否则只能换环境。这四点是:能学到东西;有可发挥的舞台;有提高竞争力的机遇;有物质回报。
“BT一族”改造生活的方法：建立起完整的生活观
首先是健康方面：“BT一族”三高人士：高血压、高血脂、高血糖。因此，要注意调整，建立完整的生活观，注意提升个人的生活品位。不要为了将来过得舒服一点，现在就急于求成。要注意平衡工作与生活的比重。
其次要学会管理自己的时间，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最紧急的事情。分出主次轻重缓急，就能做到从容不迫。
最后，要学会宽容和克制，不要把工作上的急躁情绪带到与人打交道的过程中去。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《职场女性，你经常妥协吗?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“职场女性养生”专题。
