女人阴虚的症状及调理方法
春季阴虚之人的养生方法。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女人阴虚的症状及调理方法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：女人阴虚容易长雀斑、脸色黯淡无光，容易心悸气短，还会让你提早进入更年期，下面我们来看看女人阴虚的症状及调理方法。
经常会听到中医说阴虚，女人很容易阴虚，女人阴虚到了夏季的时候就会出现内热现象，比如口干舌燥、小便黄、烦躁等，女人阴虚还会导致更年期提前，对女性身体健康不利，那么，女性阴虚到底有什么症状、该如何调理呢？
女人阴虚的症状有哪些
在中医中讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等;阳则指身体的机能。那么女人阴虚的症状有哪些？
阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。
此外，阴虚体质者还容易 上火 ，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来 火气 。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。
女人阴虚的症状
头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重症候，应及时予以滋阴补津。
补阴可以缓解女人阴虚的症状。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。
女人阴虚怎么调理
阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝。
做法：取优质大红枣，去核后用锅炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋腻上火。
上面为大家介绍了女人阴虚的症状及调理方法，女人阴虚的话对身体影响很大，一定要注意调理，日常要保持好情绪，多吃补阴虚的食物。
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阴虚体质的表现及调理方法
人的体质分为很多种，阴虚是其中一种，那么，到底什么是阴虚体质，阴虚体质有什么症状表现，阴虚该怎么调养？下面我们一起来了解下。
阴虚体质
阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易 上火 ，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动 。
阴虚体质的两种表现：
第一种表现：为体内营养物质（阴液）不足，对全身的滋养功能减退而表现出 干燥 的特征
例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。
第二种表现：出现虚热和机能亢奋的症状
这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥 咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易 从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
养生原则
补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
养生方法：
1、饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
2、药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服古方补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
3、精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中 恬淡虚无 、 精神内守 之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
4、环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
5、节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。
湿寒体质的症状及调理方法。
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，那么湿寒体质该如何调理呢？
身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重，舌苔发白代表体内有寒湿;反复的口腔溃疡代表体内有寒;口臭时舌苔发白，代表体内有寒;咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒;流清鼻涕代表体内有寒;
流出的汗是凉汗代表体内有寒，爱打喷嚏，特别是早上起来遇风喷嚏不断，代表体内有寒感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒，经常腹痛，腹泻，代表体内有寒，脸上长痘和斑,代表体内有寒，长湿疹，牛皮癣，白癜风，代表体内有寒，手脚长年冰冷，代表体内有寒脚踝浮肿，代表肾虚，肾寒，四肢关节疼痛，颈肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛等症状代表体内有寒湿，疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
如何才能祛寒湿?
血足是祛寒湿的根本，只有身体内血液充足,肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适，寒湿在充足的血液,流动畅快的血流面前是无立足之地的，没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑，长痘，长癣，运动后全身感到温暖。
1、艾叶，泡脚。适当出汗是祛寒的最好方法，适当出汗可以祛寒。
2、饮食祛寒，常吃辛辣，温热的食物可以祛寒，由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯
如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热，高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等
3、热疗祛寒是自古人们就使用的古朴，自然有效的祛寒方法之一，有的用热水袋、或加热后的沙石盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部
位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡熏等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。
4、自制外用祛寒药酒，取花椒50克，放入250毫升白酒(55度)中浸泡整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状泡1～2天就可以用了
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理
什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状
1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。2、阳虚体质的人火力不足 所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称火力不足，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。 3、气虚体质表现为疲劳乏力 气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。4、血虚体质常为面苍色白 血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。5、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。6、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。7、气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 根据不同的体质，要使用不同的食补方法： 1、平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。2、温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。3、清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。4、温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。 阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的调理应辩证施术 人体虚症、概括起来不外血虚气虚、阳虚阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损，阴虚多兼血虚，而血虚也易导致阴虚。所以，气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症，治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用，所谓气血双补、阴阳并补之法。另外，气能生血，亦能生津，故气虚与阴津不足之症，常以补气药配补血药或补阴药，即补气生血，益气生津之法。阴虚有哪些症状 如何调理身体阴虚
阴虚其实是中医一种常见体质，如果阴虚的情况是不能大意的，一定要及时的调理，那么阴虚有哪些症状呢?阴虚怎么调呢?阴虚会让我们身体无华，没有什么好的方法治疗只能慢慢的调理，下面具体来了解一下吧!
阴虚是中医常见的一种症状，这类症状的表现一般对身体的影响都是在不知不觉中出现的，所以我们需要格外的注意。阴虚的症状我们需要了解。
阴虚有哪些症状
肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。
年纪轻轻头发就白了很多
现在很多年轻人头发就白了，中医认为：发为肾之精华，头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足，也就是肾虚。
老年人小便时头打激灵
小便时气往下走，下边一用力上面就有空，就会精灵一下，而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲，上边就空了，所以小便要咬紧牙，收敛肾气。
下午发低烧
其实发高烧是气血充足的表现，小孩子动不动就能达到很高的温度，因为小孩气血足，而大人恰恰相反，低烧是气血不足的表现。
成年人总流口水
小孩子总流口水，是因为小孩子脾胃发育尚弱，因此爱流口水，而成年人总流口水，就是脾虚的现象。
睡觉时总出汗
睡觉出汗成为盗汗，盗汗是气血双虚的表现，如日久不愈，则更加损耗气阴而危机身体健康。
坐着时总是不自觉的抖腿
坐在那里没事抖腿，其实是肾气不足的表现。
阴虚有那么多的症状，我们都了解了吗?如果我们能早日的发现问题及时的调理，一定能早日的康复。但是如果我们认为阴虚不会给我们带来多大的危害而忽视，可能后果会很严重。
阴虚怎么调
去中医院进行辩证确诊
肾阴虚的症状有哪些 肾阴虚如何调理
本文导读：肾阴虚是指什么？肾阴虚的症状有哪些？肾阴虚该如何调理？下面文章将为大家做出介绍，一起来看看吧。
胃阴虚证，是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。
临床表现
胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或干呕见逆，舌红少津，脉细数。
证候分析
本证以胃病的常见症状和阴虚证共见为辨证要点。胃阴不足，则胃阳偏亢，虚热内生，热郁胃中，胃气不和，致脘部隐痛，饥不欲食。胃阴亏虚，上不能滋润咽喉，则口燥咽干；下不能濡润大肠，放大便干结。胃失阴液滋润，胃气不和，可见脘痞不舒，阴虚热扰，胃气上逆，可见干呕呃逆。舌红少津，脉象细数，是阴虚内热的征象。
肾阴虚如何调理
1、双耳汤
做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。
功效：滋阴润肺、补肾健脑的功效。
2、炖雪梨川贝
做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。
功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
3、五味子膏
做法：五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。
功效：具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。
4、冬虫夏草淮山鸭汤
做法：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
5、花生大枣烧猪蹄
做法：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;。将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;。锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
功效：滋补肾阴、补血益气。
做法：乌龟1只（约250克重），黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。
功效：龟肉味甘、酸，性平，入肝肾肺三经，善长滋补肝肾之阴，并有退热作用。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。
阴虚火旺症状 如何调理阴虚火旺
阴虚火旺是中医上面常见的一种体制，这类体制的人群阴虚的非常严重，身体的内火也很大，如果不能及时的调理可能会造成身体状况出现大问题，那么阴虚火旺的症状有哪些呢?阴虚火旺怎么调理呢?
阴虚火旺的症状
阴虚火旺是身体一种体质表现是长期积累的结果，如果不及时的调理病情会越来越严重，会导致恶性循环的后果，所以及时的调理很重要。
1、身体消瘦
阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛，虽然说平时能吃能喝，但是体内的代谢非常的快，所以服用之后不仅不会出现发胖的情况，反而体形会越来越消瘦，甚至出现肌肉松弛的毛病。
2、心烦失眠
患者内火攻心，所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定，注意力不集中，在睡觉的时候也容易惊醒，睡眠质量不好。
3、皮肤干燥无华
老中医告诉我们，阴虚火旺还会直接影响到我们的皮肤质量，由于皮肤缺少滋润，所以表现的比较的干燥，肤色也不是很好，经常容易出现上火还有口舌生疮的情况。舌头还经常出现发红的症状，还伴随有便秘。
4、手心脚心发热
如果体内阴虚火旺，那么就会导致五心烦热，这样手心脚心就会发热，感觉很不舒服，在冬天也是这种情况。
5、体质下降
如果身体出现了这种疾病，那么身体中的津液就会减少，这样所需要的养分运输就会受到影响，长期如此则会导致体力下降，身体也是容易感觉到累，甚至会出现头晕晕的情况。
6、其他症状
日常大便还有小便都会发生改变，而且口腔溃疡也会反反复复，脉象上则是比较的细弱。
以上介绍的阴虚火旺的症状我们都了解了吗?原来阴虚火旺有那么多的症状，如果不及时的调理身体会越来越差，我们应该对照一下身体的状况，如果出现以上介绍的情况一定要及时的调理。
脾虚9大症状及对应调理方法
本文导读：脾虚有什么症状？脾虚该如何调理？脾虚的人面色萎黄、食欲不振、大便泄泻，下面我们来看看脾虚9大症状及对应调理方法。
身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，脾虚不同的症状要用不同的调理方法，下面我们来看看具体的治疗方法。
1、脾虚泄泻
症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。
治法：健脾渗湿止泻
对症疗方：八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
2、脾虚呕吐
症见：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
病机病理：脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
治法：健脾和胃止呕。
对症疗方：香砂六君子汤：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。
3、脾虚带下
症见：带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。
病机病理：脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。
治法：健脾益气，升阳除湿。
对症疗方：完带汤，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。
症见：便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
病机病理：脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。
治法：健脾益气摄血。
对症疗方：荠菜红枣汤：荠菜（鲜品100克，干品荠菜花30克），大枣15枚。调味品适量。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用。分2-3次吃完，要连服15日以上。
5、脾虚经闭
症见：经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。
病机病理：多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。
治法：补脾胃、养气血。
对症疗方：山药粥：其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
6、脾虚多涎
症见：神疲，面色萎黄，涎多清稀。
病机病理：《证治准绳 幼科》： 小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。
治法：补益脾气
对症疗方：补中益气汤：黄芪甘草（炙）各1.5克、人参（去芦）0.9克、当归身（酒焙干或晒干）0.6克、橘皮（不去白）0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白术0.9克，上药哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。
病机病理：因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。眼部五轮理论：脾属土曰肉轮，为上下胞睑，脾在此指胞睑。
治法：以补脾益气为主，辅以祛邪之药。
对症疗方：甘草鸡汤：甘草10克，鸡肉150克，大枣5枚，鲜芡实50克。以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次，连服1周。
8、脾虚生风
症见：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。
病机病理：脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通 诸风门》： 若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。
治法：补脾祛风。
对症疗方：酱烧黑鱼：黑鱼600克，甜面酱100克，小葱、料酒、糖适量，黑鱼去鳞、去内脏，洗干净，切成寸把长的块，锅中放适量的油，加入黑鱼块煎至两面微黄，加料酒、糖、小葱、适量的水煮一小会，再加入甜面酱煮至熟即可。
9、脾虚生热
症见：面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。
病机病理：因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。
对症疗方：黑米银耳大枣粥：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
上面为大家介绍了脾虚的症状及对应调理方法，如果你要对于的脾虚症状就可以试试上面的调理方法。
女人各种经期症状的自我调理方法
本文导读：女人经期毛病很多，痛经、长痘、胸部胀痛常常会随之而来，对于这些症状，女人其实可以自己调理，下面我们来看看女人各种经期症状的自我调理方法。
女人每个月总有那么几天，爱发脾气、容易动怒这都不能怪我们，因为经期真的有一堆的麻烦，胸部胀痛、长痘、皮肤变油、痛经，这些都是经期常见的症状，面对这些经期症状女人要懂得为自己调理身体。
内调法：
胸部胀痛
经前几天按压大包穴（侧胸部，腋中线，与乳头平行），每次按压30下；还可以按压太冲穴（第一和二脚趾指缝上方）。
月经推迟
喝茉莉花茶，顺气，清火。
经期腰腹疼
经前1～2晚在八髎穴（第一、二、三、四骶后孔中）贴暖宝宝；经期时喝红枣、枸杞、生山楂冲泡的水。取红枣两枚，枸杞10～15枚，生山楂3枚，用沸水冲开喝。如果想喝点甜的，可以放些枣花蜂蜜。
月经提前或混乱
自制汤饮。将红枣、枸杞、山楂每样200g放在锅里加600ml水，煮30分钟，把水倒出；再加400～500ml水，煮20分钟，倒出来；再加400～500ml水，煮15分钟。经期前3～5天喝。
外治法：
经期长痘
绿豆粉白醋面膜。将绿豆粉喝白醋1:1混合，搅匀，涂在痘痘上，待10分钟后擦去。
经期控油
薄荷水洗脸。经薄荷放在水中煮沸，冷却后用薄荷水洗脸。
薏米绿豆水。将薏米绿豆1:1混合，煮15分钟，待凉后，加入枣花蜂蜜，喝下。也可以把薏米绿豆再煮烂，吃下。
上面为大家介绍了女人经期不适的调理方法，女人要爱惜自己，遇到经期不适就要学会调理，让经期过的更舒心些。
女性脾虚的症状及调理的方法有哪些
脾虚在目前许多女性的身上都有存在，一般来讲，女性朋友在出现脾虚后，其多要通过对其症状的了解而有所察觉，从而进行调理，下面本文就为大家做具体介绍。
女性脾虚的症状：
1、舌苔厚黄
健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。
2、下身水肿，湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
3、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
坚持适当的体育锻炼能补脾：
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
1、每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。
2、每天上床后，双手搓热，将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上，待热度稍减，再顺时针按摩30～40次。
3、早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行)，双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。
脾胃虚火的症状及调理
当我们出现脾胃虚火的时候，我们应该要针对虚火的情况进行调理，可以适当的喝一些牛奶以及按摩穴位的方法进行缓解。脾胃虚火的症状会导致患者出现阴阳失调，从而导致失眠多梦以及健忘等症状，所以我们想要调理它，我们可以采用饮食的方法以及根据它的发病原因进行调理。
虚火怎么办
其实上面都是针对轻微的上火，如果体内虚火过盛的时候该如何治疗?中医认为可以采用食疗的方法一直虚火旺盛。下面就对于虚火旺盛的症状做个详细的介绍，并且同时谈谈中医说到的食疗的方法。
虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
虚火上炎主证：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，手足心热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症。
使用中药调理虚火
一、到美容院做气血经络养生调理：滋肾阴壮肾阳、疏肝火、消虚火。上焦用泻法，下焦用补法。
1)滋阴潜阳配穴：太冲、行间、合谷、地仓、颊车、阳白、四白。各穴多用补法，太冲用泻法。临证症状尚可加减。
2)肾经配穴：太溪、复溜、照海、然谷
3)本型如无腰膝酸软，头晕耳鸣，当以肝气郁滞论治，上方中可去太溪，加外关、内关，理气疏肝，宽胸解郁。
4)艾叶水泡脚，引火下行：水要泡过三阴交，每周2次，头出微汗即可。
二、食物养生调理
1)补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠等
2)食生泥鳅，消除虚火：生泥鳅2条，去头，去骨，剁碎，，生食即可。
3)先调理脾胃，健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化。饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，饮食宜温、宜软，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些，并最好“少食多餐”，每餐只吃七、八成饱。
4) 年老体弱脾胃虚弱之人，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品;
5)温热及一切刺激辛辣食物少吃，如葱、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、虾、牛肉、羊肉、猫肉等;
6)肝肾阴虚型：宜食滋补肝肾养阴清热之品，如薏苡仁、赤小豆、胡萝卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大枣、苹果、桑椹、葡萄、樱桃、乌骨鸡、猪肉、猪肝、鹌鹑、鹌鹑蛋、兔肉、青蛙、鸭肉、鸽肉、鲜贝、干贝、海带、鲍鱼、黄鱼、带鱼、甲鱼。
7)田七片(三钱)， 党蔘(五钱)， 炖肉(1块)， 红枣(5粒)， 滚水(2碗)，做法：将材料洗净 用慢火炖2小时， 加盐即可;
8)虚不受补者，一补就上火的：将大蒜剁碎敷脚板心30分钟。
